Running Crew Podcast By Trenara

Joris en Christophe hadden weinig contact de afgelopen weken. En dus veel bij te praten. Luister maar en vat het zelf maar samen, te moeilijk deze keer 😂Vragen of suggesties? Schiet ze binnen via onze Instagrampagina, @therunningcrewdotcom.Door Trenara

Na een korte - verplichte - pauze trappen ook wij 2021 op gang. Hoe gaat het met Joris? Wat zijn onze plannen en verwachten we ze dit jaar te kunnen realiseren? En wat heeft Trenara in petto?Door Trenara

We sluiten 2020 af met onze 'Eindejaarsspecial'. Hoe evalueren we ons eerste podcastjaar? Wat kregen we voor Kerstmis? 😀 Waar kijken we naar uit in 2021? Zullen we snel weer aan de start staan van wedstrijden?Vragen of suggesties? Schiet ze binnen via onze Instagrampagina, @therunningcrewdotcom.Door Trenara

De elitemarathon van Valencia bracht ons een wereldrecord op de... halve marathon. We ontleden de prestaties. En Christophe ging naar de Dag van de Trainer. Wat stak hij er op?Vragen of suggesties? Schiet ze binnen via onze Instagrampagina, @therunningcrewdotcom.Door Trenara

Joris nam deel aan 'One More Loop'. Werd het een eerste ultra? En hoe ging het hem af, zo onvoorbereid? Christophe kreeg de afgelopen weken dan weer tientallen vragen over lopen op vermogen en voornamelijk dan de hardware van Stryd. Hoe zit dat nu, met vermogen en Trenara?Vragen of suggesties? Schiet ze binnen via onze Instagrampagina, @therunningc…

Joris steekt zijn respect voor de ultralopers niet onder stoelen of banken. En dus maakten we een uitzending over net diegenen die meer in hun mars hebben dan een marathon. We hebben het natuurlijk ook even over de nieuwe ontwikkelingen die gepland staan in de app, en de keuzes die we moeten maken.Vragen of suggesties? Schiet ze binnen via onze Ins…

De meest persoonlijke aflevering tot nu toe: van waar halen wij onze loopmotivatie? Welke impact heeft lopen op ons leven? Hoe combineren we sport, werk & privé? We antwoorden zo eerlijk als mogelijk op al die vragen.Vragen of suggesties? Schiet ze binnen via onze Instagrampagina, @therunningcrewdotcom.…

Joris was na de marathon van Londen even in shock. Daar moest hij iets over kwijt. Maar we hebben het in episode 11 vooral over onze ervaringen met krachttraining en stretching. Doen we het? Helpt het? En het moeilijkste: houden we het vol?Vragen of suggesties? Schiet ze binnen via onze Instagrampagina, @therunningcrewdotcom.…

Episode 10 is onze Boston special! Christophe liep de Boston Marathon Virtual Experience. Met Hedwig van Bree (schrijfster van 'Ik haat hardlopen... dacht ik.') en Filip Vyverman bellen we over 'The Real Experience' - want wat maakt Boston nu zo uniek?Vragen of suggesties? Schiet ze binnen via onze Instagrampagina, @therunningcrewdotcom.…

Veel variatie in episode 9. We testen voor het eerst of bellen werkt - en dat deed het! 😀 De belangrijke dag voor Trenara en Christophe komt ook aan bod net als de wereldrecords op de Memorial Van Damme én natuurlijk ook de eerste (en enige) wedstrijd van Joris dit jaar + de kortste marathonvoorbereiding ooit voor Christophe.Vragen of suggesties? S…

Christophe is flabbergasted door een podcast die hij daags voor onze opname beluisterde. Controversieel, dus hij moest even aan bod komen in onze 8e episode van The Running Crew.Maar hét onderwerp van onze aflevering is 'de loopschoen'. Joris en Christophe belichten de loopschoenen waar ze ooit mee startten en waar ze nu op lopen. Het rubber dat hu…

Episode 7! Er komt een hittegolf aan, en jullie vroegen ons om tips. Maar we hebben het ook over de inspanningstest van Joris én vooral over ons avontuur, namelijk de zwaarste trail van België: de trail des Fantômes!We kunnen ons best voorstellen dat jullie nog vragen hebben na het horen van deze aflevering. Schiet ze binnen via onze Instagrampagin…

Jullie vroegen om een aflevering over voeding et voilà: hier is-ie. Joris en Christophe bespreken vooral de praktische kant: hoe zetten zij alle (professionele) adviezen om in de praktijk? Van tussenseizoen tot wedstrijdmaaltijd: alles komt (kort 😉) aan bod. Ook de vragen die jullie ons stelden tackelen we graag, we wonnen zelfs het advies in van d…

The Running Crew is de podcast van Trenara, dé hardloopapp van de Lage Landen. Aflevering 5 gaat over onze eerste wedstrijd van het jaar én natuurlijk ook over de stukjes die tijdens de vorige podcast niet aan bod kwamen. Hoe leer je op tempo lopen? En hoe zat dat weer met belastbaarheid, belasting en complexiteit?Afronden doen we met enkele luiste…

The Running Crew is de podcast van Trenara, dé hardloopapp van de Lage Landen. In aflevering 4 tackelen we een vraag die ons wekelijks gesteld wordt: waarom verkiest Trenara tempo boven hartslag? Om die vraag correct te beantwoorden, moeten we het ook even over het nut van inspanningstesten hebben - nog zo'n typische vraag.Onze eerste 'technische' …

Kwestie dat jullie helemaal mee zijn: in episode 3 bespreken we de eerste marathon van Christophe. Van 800m over de operatietafel tot de magische marathon, 't is een heel avontuur. Christophe vertelt over zijn onzekerheden en het belangrijkste attribuut tijdens de marathonvoorbereiding: zijn keukenweegschaal...…

The Running Crew is de podcast van Trenara, dé hardloopapp van de Lage Landen. In aflevering 2 praten Joris en Christophe over de eerste marathon van Joris. De voorbereiding, de angsten, de wedstrijd zelf: het is een handleiding voor wie voor dezelfde uitdaging staat. En natuurlijk verliezen we de actualiteit ook niet uit het oog. Veel luisterplezi…

The Running Crew is de podcast van Trenara, dé hardloopapp van de Lage Landen. In aflevering 1 stellen Joris en Christophe, de hosts, zich voor. Wat chit-chat over wie ze zijn en hoe ze mekaar leren kennen. Maar vooral ook een gesprek over hardlopen. Dé gedeelde passie.Door Trenara