Beste Release podcasts (2024)

1
22. Total Release: traumaverwerking en thuis komen in jezelf. In gesprek met Yvonne Toeset van EQlibre. 48:39

21d ago48:39

48:39

Deze aflevering gaat over de begeleidingsmethode Total Release. Heb je last van onverwerkte trauma of belemmerende overtuigingen? Total Release helpt je emotionele blokkades op te lossen en thuis te komen in jezelf. Counselor Stephanie de Witte gaat in gesprek met Yvonne Toeset, EFT Master, schrijfster van 5 boeken over EFT (Emotional Freedom Techn…

1
Episode 18: Topspul over Ronnie Flex nummer 1 in de top 40, J.Cole vs Kendrick, Cho en Henkie T in concert. 1:44:19

3d ago1:44:19

1:44:19

In deze aflevering bespreken wij topics zoals Jairzinho zijn run in 2024, Otje – De Stad Van, Machario – Liever Mezelf Niet, Riico EP Vluchtgedrag en wat maakt een goeie manager? —TIJDCODES— 00:00 - Intro 01:22 – Drink n Smoke 08:00 – Ronnie Flex nummer 1 top 40 11:33 – Otje, De Stad Van 17:50 – Machario, Liever Mezelf Niet 27:49 – Jairzinho in 202…

1
Episode 17: Topspul over situatie van Promes, de val van OH MY! Industry plants en Kendrick vs Drake & J.Cole. 1:35:16

15d ago1:35:16

1:35:16

In deze aflevering bespreken wij topics zoals Mensa – Chrono24, Jiri 11 zijn album ‘A Swan Song,’ de line up van Het Moment, Opium Lotus item 101Barz. —TIJDCODES— 00:00 - Intro 02:51 - RIP Def Rhymz 07:20 – Mensa, Chrono 24 13:13 – Jaymorelife, Sharkflow 17:37 – Situatie Quincy Promes 24:00 – Kendrick Lamar vs Drake & J.Cole 34:22 – Het Moment 2024…

1
#111 De favoriete ademhalingstechnieken van een Olympier en een antiaging specialist- 31:08

28d ago31:08

31:08

Wat is de biohack die letterlijk iedereen kan doen? Waarschijnlijk laat je zulke waardevolle vooruitgang in je gezondheid gewoon liggen door niet goed adem te halen. Wat heeft Govert geleerd in geheime klinieken hoog in de Zwitserse bergen waar Federer ook zijn trainingen deed? Wil je ook weten wat, wanneer en hoe jij ademhalingstraining kan integr…

1
Episode 16: Topspul de Podcast special met Chivv: “Ik heb respect voor solo artiesten.” 1:45:40

1M ago1:45:40

1:45:40

In deze speciale aflevering hebben wij Chivv te gast. We bespreken zijn concert, zijn aankomende album, hoe kijkt hij naar de nieuwe lichting en hebben het over Ronnie Flex vs TopNotch. Wil jij dat wij jouw muziek bespreken in de volgende aflevering. Stuur dan een mail naar info@topspuldepodcast.nl en pitch jezelf!…

1
#110 Kun je je hersenen echt trainen? De zin en onzin van neurofeedback. 28:46

1M ago28:46

28:46

Feedback is zelden leuk om te krijgen. Maar eigenlijk als het uit de goede bron komt, dan kan het je zo veel geven. En wie is nou een betere bron van feedback dan je eigen brein? Nou, daar zijn sommigen van ons het niet mee eens, maar we hebben het hier niet over kennis en ideeën maar over elektrische signalen die een eigen verhaal vertellen. Dit g…

1
Episode 15: Topspul de Podcast over Noa Lang docu, 101Barz 1 miljard views en Nederlands top 30 albums na 2015 1:45:19

2M ago1:45:19

1:45:19

In deze aflevering bespreken wij topics zoals verdient 3robi meer erkenning, gaat Frenna weer overnemen, Adje zijn album ‘Authentic’ en Bokke zijn album ‘TWT’. Wil jij dat wij jou muziek bespreken in de volgende aflevering. Stuur dan een mail naar info@topspuldepodcast.nl en pitch jezelf!Door CDLC Entertainment

1
#109 Ontdek de nieuwe stressfuncties op je Oura en Whoop 25:04

2M ago25:04

25:04

De nieuwe functie op je ring of Whoop zorgt er voor dat je nog gerichter kan biohacken! Wij duiken er in en zoeken natuurlijk hoe je er het meeste uit kan halen en hoe het werkt, zodat je weet wat er mogelijk is. Eduard en Govert zijn al jaren fan van deze wareables en hebben zelf een unieke kijk op stress. Govert vanuit zijn achtergrond als Olympi…

1
Episode 14: Topspul de Podcast over Yssi SB 101Barz, VULTURES 1 release en wie zijn de Artists to watch in 2024? 1:23:04

2M ago1:23:04

1:23:04

In deze aflevering bespreken wij topics zoals Lil Kleine en de Opgezwolle documentaire. Wat is voor ons de perfecte tune & album en geven we flowers aan Jonna Fraser.Door CDLC Entertainment

1
#108 De beste manier van spieropbouw voor jou! Deel 1. 18:37

3M ago18:37

18:37

Kies de beste manier van krachttraining en voeding en voorkom teleurstelling (deze aflevering is opgedeeld in twee delen). Hoe vaak ben je wel niet gestart in de sportschool met het idee spieren op te bouwen, maar kwam er uiteindelijk weinig van te terecht? En afgezien van dat je op een gegeven moment er mee stopte, waarom haalde je niet de resulta…

1
Episode 13 Special: Topspul de Podcast met: Jairzinho, Sevirio (FMG) & Zerodix 2:52:02

4M ago2:52:02

2:52:02

In deze speciale aflevering met gasten nemen wij door wat de albums, 101barz sessies en meest verrassende artiesten van het jaar zijn. Verder blikken wij ook terug op de meest memorabele momenten van Hiphop 2013 en krijg je te horen wat je van onze gasten kan verwachten in 2024. Zerodix was wat later, dus hij schuift pas na het eerste uur aan. Alva…

1
#107 Kerstboost: de beste gezondheidsstrategieën voor de feestdagen 28:38

4M ago28:38

28:38

De kerstdagen komen er aan. Hoe kun je voorkomen dat dit je lichaam weken achteruit zet? Eduard en Govert nemen je mee in hun op data, wetenschap en ervaring gebaseerde kerstbacks. Leer welke voeding je beter kan laten staan, of wat de timing moet zijn, welke hoeveelheden. En welke supplementen je kan nemen om de schadelijke effecten te verminderen…

1
#106 In 10 minuten per dag een diepe ontspanning van je spieren met myofascial release 27:13

4M ago27:13

27:13

In deze aflevering duiken we diep in de fascinerende wereld van de spieren, gewrichten en fascia. Want we trainen allemaal keihard, maar vaak worden onze spieren en gewrichten daar niet heel blij van. Ze zien er goed uit, maar gaat het niet ook om hoe ze voelen? Govert is Olympisch atleet geweest en weet als geen ander dat het beter is om ook wat t…

1
Episode 12: Topspul de Podcast over Sevn - Twaalde Ronde, Mula B zijn Blokke Gepikt en Spotify Wrapped 2023. 1:20:55

4M ago1:20:55

1:20:55

In deze aflevering bespreken wij topics zoals Santos de serie, bespreken wij het jaar van Siggy & D1ns, Lusho, Sluwe Ollie en bespreken we Jayh & Dystinct in Afas Live.Door CDLC Entertainment

1
#105 Alles wat je moet weten om als een pro te winterzwemmen 26:53

5M ago26:53

26:53

Ja Brrrrrrrr, we weten het. Het is water koud. En dat het water koud is betekent ook dat het water koud is! En dat betekent dat we alleen of samen met je accountability buddy nu echt kunnen genieten van je (minst?) favoriete biohacking activiteit: winterzwemmen. Eduard en Govert leggen in deze aflevering uit aan de hand van hun eigen ervaring en de…

1
Episode 11: Topspul de Podcast over Kevin - Wonderland, Oykie 101Barz en bestaat er iets als te veel marketing. 1:27:17

5M ago1:27:17

1:27:17

In deze aflevering bespreken wij topics zoals Dior die tekent bij Avalon, Ares zijn album PHANTOM, Red Bull SoundClash, Jandro zijn album en artiesten die hun naam veranderen.Door CDLC Entertainment

1
#104 Hack je nervus vagus voor betere rust, herstel en vertering. 28:44

5M ago28:44

28:44

Eduard en Govert onderzoeken de kracht van de nervus vagus. Een belangrijke zenuw voor iedere biohacker om te kennen en te beheersen. Deze beheersing stelt Wim Hof in staat te doen wat hij doet. Het zorgt er voor dat Tour de France winnaars elke dag top kunnen presteren. En het zorgt er voor dat je s'avonds na een lange dag werken moe en voldaan in…

1
Episode 10: Topspul de Podcast over Jack in concert, de bekendste Nederlandse covers en Cho - Knock Knock 4. 1:49:39

5M ago1:49:39

1:49:39

In deze aflevering bespreken wij topics zoals FunX Talent Rap, Spotify die wijzigingen doorvoert, wanneer ga je als artiest commercieel, geven we bloemen aan Dystinct en welke artiesten horen allemaal ECHT bij de New Wave van 2015.Door CDLC Entertainment

1
21. Diagnose kanker? Emotie als medicijn. Hoe ga je om met onzekerheid als kanker in je leven is? 56:58

5M ago56:58

56:58

Deze aflevering gaat over hoe om te gaan met onzekerheid als kanker in je leven is. Wat gebeurt er dan met je en wat kan je ondersteunen naast het medisch traject? Coach & counselor Stephanie de Witte gaat in gesprek met Maaike Hoogenboom-Klarenbeek. Zij is onderneemster en auteur van het boek ‘Dansen op de golven’. Maaike schreef het boek dat ze z…

1
#103 Zijn microbioom testen een boel shit? 29:56

5M ago29:56

29:56

Er is controverse rondom biohacking. En er wordt ook door heel veel mensen van alles geroepen zonder het te testen of te checken. Eduard en Govert zitten iedere week in een ontspannen gesprek en praten vrijuit. Maar deze week zijn ze zorgvuldiger, vooral als het gaat over The Biohack Project, de televisie show waar Govert aan meedeed. En ze onderzo…

1
#102 Blessureherstel met een biohacking twist 27:20

6M ago27:20

27:20

In deze enerverende aflevering nemen we je mee op een intrigerende reis in de wereld van blessure herstel, waarbij we Eduard's eigen ervaring met een waterski-ongeluk als voorbeeld nemen. We ontrafelen de geheimen van cutting-edge biohacking-technieken, verkennen hun impact en delen waardevolle inzichten die van pas komen voor iedereen die nieuwsgi…

1
#101 De belangrijkste lessen van 100 afleveringen BiohackingTalks. 29:12

6M ago29:12

29:12

Wauw, we hebben al weer 100 afleveringen BiohackingTalks gemaakt. Jij hebt vast ook een hoop opgestoken, maar we zouden zelf niet goed opgelet hebben als we daar niet heel veel van geleerd hebben. We hebben grenzen verlegd, we hebben verborgen mogelijkheden van het menselijk lichaam ontdekt, we hebben een community gevormd en gevonden. Wat zijn de …

1
20. Van overleven naar vrij leven; familietrauma doorbreken en jezelf opnieuw uitvinden. 50:30

6M ago50:30

50:30

Deze aflevering gaat over hoe een counseling traject je kan helpen je vrij te maken van spanning en emoties als je gehavend uit een emotioneel onveilig nest komt. Hiervoor gaat counselor Stephanie de Witte in gesprek met Martin Hendericks, een succesvolle uitvaartondernemer die met burn-out klachten bij Bloeiing aanklopte. Tijdens zijn laatste sess…

1
Episode 8: Topspul de Podcast over het hebben van een momentum, Lijpe de meest bekeken artiest en Who is Dide? 1:34:36

6M ago1:34:36

1:34:36

In deze aflevering bespreken wij topics zoals Dutch R&B Vibes, Drake zijn album, Bilah Wahib zijn documentaire, geven we bloemen aan Kalibwoy en wat de beste Ad libs & Catchphrases zijn.Door CDLC Entertainment

1
Episode 7: Topspul de Podcast over 101 Barz Sluwe Ollie, concert Idaly en of Drake bang is voor Doja Cat. 1:31:57

7M ago1:31:57

1:31:57

Beschrijving: In deze aflevering bespreken wij topics zoals Tads, Narco Polo en Kingsize bij FunX, wie zijn de beste voetballende rappers en Shep500 zijn releases.Door CDLC Entertainment

1
Episode 6: Topspul de Podcast over Jonna Fraser vs Kevin, toonaangevende rappers uit Rotterdam en meer. 1:33:11

7M ago1:33:11

1:33:11

In deze afleveringen nemen wij topics door als Lijpe die 2 ft tracks had uitgebracht in hetzelfde weekend, gaat Crooks nog ooit zijn comeback maken en nog veel meer!Door CDLC Entertainment

1
Episode 5: Topspul de Podcast: Eves Laurent album, Machario zijn 101Barz, de beste artiesten collabs en meer. 1:27:09

7M ago1:27:09

1:27:09

In deze afleveringen nemen wij topics door als Eves Laurent zijn album, de 101Barz sessie van Machario, Nino die zegt dat Hiphop in zijn puurste vorm dood is en nog veel meer!Door CDLC Entertainment

1
Episode 4: Topspul de Podcast over Brunzyn's 101barz sessie, 50 jaar Hip Hop, Het Moment Festival en meer. 1:34:47

8M ago1:34:47

1:34:47

Onze hosts zijn weer terug met een gloednieuwe aflevering. Topspul de Podcast discussieert in deze aflevering over Brunzyn's 101barz sessie, 50 jaar Hip Hop, Het Mioment Festival en meer.Door CDLC Entertainment

1
#100 De allernieuwste biohacks uit Amerika van Dave Asprey 28:06

9M ago28:06

28:06

Eduard is naar de Bulletproof conference in Amerika geweest. Daar worden de nieuwste biohacks geïntroduceerd die de komende jaren het onderwerp van gesprek zijn in de biohackers kringen. Van welke word jij hebberig? En zit er nog een groundbreaking nieuwe technologie of methode tussen? We hebben het er over in deze aflevering van BiohackingTalks. I…

1
Episode 3: Topspul de Podcast over FunX Talent, Drake & Central Cee, Top Notch vs Noah's Ark en meer. 1:25:54

9M ago1:25:54

1:25:54

In episode 3 van Topspul de Podcast zijn onze hosts Jeanney, Ferra & Didda weer aan het discussiëren over o.a. FunX Talent, Drake & Central Cee, Top Notch vs Noah's Ark, Blauwe Vinkjes en meer.Door CDLC Entertainment

1
Episode 2: Topspul de Podcast over Rolling Loud Festival, XXL Freshman 2023, Central Cee, Ronnie Flex vs Antoon en meer. 1:49:46

9M ago1:49:46

1:49:46

In de 2e aflevering van Topspul de Podcast zijn onze hosts weer terug met onderwerpen waarbij de spanning aardig hoog oplopen. Jeanney, Ferra & Didda hebben het onder andere over het Rolling Loud Festival , XXL Freshman 2023, Central Cee en Ronnie Flex vs Antoon.Door CDLC Entertainment

1
#99 Het belangrijkste wat jij nog niet traint: je immuunsysteem. 26:20

9M ago26:20

26:20

Je traint je spieren al. Je traint je brein misschien al. Maar je immuunsysteem, dat trainen maar weinig mensen. Terwijl we toch door de grote pandemie hebben gezien dat ons immuunsysteem ook beïnvloedbaar is, dus het is te biohacken. In deze aflevering gaan Eduard en Govert je leren hoe je dit zelf kan doen. Tip: dit is een hele belangrijke voor d…

1
Meditatie 3: ECO-meditatie om de dag goed te beginnen! (ondersteund met stilte) 15:27

10M ago15:27

15:27

Deze ECO-meditatie is ontworpen door Dawson Church. Het is gericht op de volledige ontspanning van je lichaam en geest. Door een combinatie van EFT-Tapping (Emotional Freedom Techniques), vertraagde ademhaling waardoor je hartslag vertraagt en het openen van energiepunten, start je je dag vanuit rust en vertrouwen. In 15 minuten komen je lichaam en…

1
Meditatie 2: ECO-meditatie om de dag goed te beginnen! (met Delta waves) 15:15

10M ago15:15

15:15

Deze ECO-meditatie is ontworpen door Dawson Church. Het is gericht op de volledige ontspanning van je lichaam en geest. Door een combinatie van EFT-Tapping (Emotional Freedom Techniques), vertraagde ademhaling waardoor je hartslag vertraagt en het openen van energiepunten, start je je dag vanuit rust en vertrouwen. In 15 minuten komen je lichaam en…

1
Meditatie 1: Het toelaten van een emotie, emotionele reactie kalmeren. 17:23

10M ago17:23

17:23

Luister naar deze begeleide meditatie om als je geconfronteerd wordt met een sterke emotionele reactie. Ik begeleid je naar de plek in je lijf waar je de emotie het sterkst voelt: hoe voelt deze plek of hoe ziet deze plek eruit? Heb je een woord of beeld dat opkomt? Met je ademhaling en liefdevolle aandacht verzorg je de emotie of de gespanne plek …

1
Episode 1: Topspul de Podcast over FunX Music Awards, Comeback Chivv, is Ronnie een gamechanger en nog veel meer. 1:07:25

10M ago1:07:25

1:07:25

Welkom bij Topspul de Podcast! In deze aflevering hebben Didda, Ferra & Jeanney het onder andere over de FunX Music Awards, de comeback van Chivv, de AFAS liveshow van Boef op Videoland, of Ronnie Flex een gamechanger is en nog veel meer.Door CDLC Entertainment

1
#98 Weet jij wat jouw voedselgevoeligheden zijn? 25:44

11M ago25:44

25:44

In deze aflevering gaan we live Eduards voedselgevoeligheden uitlezen. Ben je nou altijd al benieuwd geweest naar je eigen voedselgevoeligheden? Kom dan naar de BiohackersMeetup aanstaande zondag in Amsterdam in de Tolhuistuin. Of ga naar www.humanupgrade.nl en check of je jezelf helemaal wil laten doormeten en het ultieme gepersonaliseerde dieet v…

1
#97 Het geheime raar smakende drankje dat Eduard voor Giel Beelen ontwikkelde 25:22

11M ago25:22

25:22

Wat heeft Eduard met Giel Beelen te maken? En welk raar smakend drankje drinken zij voor een ritueel samen? We weten dat je benieuwd bent, maar we leggen het allemaal uit in de nieuwste aflevering van Biohackingtalks. Want Eduard heeft alle ingrediënten uitgezocht op de werkzaamheid om ons brein in een toestand te brengen die ieder ritueel naar een…

1
19. Van rouwverwerking naar ruimte voor rouw; in gesprek met Babet te Winkel van Verlieskunst 54:16

11M ago54:16

54:16

Deze aflevering gaat over rouw en ‘verlieskunst’. Coach Stephanie de Witte van Bloeiing gaat in gesprek met Babet te Winkel, taalkunstenaar en expert op het gebied van omgaan met verlies. Zelf is zij haar moeder verloren toen zij 20 jaar was. Het ontbrak haar toen aan passende begeleidingsvormen om een weg te vinden in haar rouwproces. Het verlies …

1
#97 Waarom jij een constante glucose monitor moet gaan dragen terwijl je NIET ziek bent 24:33

11M ago24:33

24:33

Deze aflevering staat in het teken van biohacking en het meten van je bloedsuikerspiegel met behulp van een constante glucosemonitor! Eduard en Govert zullen dieper ingaan op hoe je met behulp van deze gadget kunt testen welke voeding wel en niet goed voor je is. Ze gaan in op de voordelen van een dieet dat de bloedsuikerspiegel neutraal houdt en d…

1
#96 Part 3: favoriete biohacks van Olympier en Anti-aging specialist 25:44

12M ago25:44

25:44

We raken niet uitgepraat over onze favoriete biohacks. Dit zijn enkel de biohacks die wij nog dagelijks gebruiken. Niet degene die onder een laagje stof staan of laag ergens op een to do lijstje of alleen gedaan worden om er een instagram foto mee te maken. Dit zijn de hacks die we ook zouden doen als we niemand keek. Welke dat zijn? Dat hoor je hi…

1
#95 Part 2: favoriete biohacks van Olympier en Anti-aging specialist 25:11

1y ago25:11

25:11

Deel twee van deze fantastische serie. We gaan natuurlijk nog niet verklappen welke biohacks het hier om gaat, maar reken maar dat het hacks zijn om je prestaties te verbeteren, je mood, je meditatie, etc. Want we behandelen nu alleen maar de biohacks die wij zelf dagelijks nog gebruiken. Geen reclame, geen bullshit, gewoon onze favorieten die we o…

1
#94 De favoriete biohacks van een Olympier en Anti-aging expert 26:02

1y ago26:02

26:02

Er is een kerkhof van biohacks die nooit meer gebruikt worden. Maar er zijn er ook een aantal en die blijf je dagelijks gebruiken. Dat zijn je favorieten. Dit zijn degene die jou de meeste voordelen opleveren. Voor een atleet levert dit kostbare seconden op, voor een anti-ager (is dit een woord?) kostbare jaren. Eduard en Govert nemen jullie mee in…

1
#93 Werkt meditatie net niet voor je? Probeer deze truc eens. 24:43

1y ago24:43

24:43

Meditatie heb je in vele vormen en maten. Werkt meditatie niet voor je? Probeer een andere vorm. Grote kans dat je gewoon nog niet degene hebt gevonden die voor jou echt grote resultaten geeft. Zoek net zo lang tot er eentje ‘klikt’. In deze aflevering legt Govert uit welke meditatie voor hem werkt. En dit werkt misschien niet voor jou, vooral omda…

1
18. Wat kan de EFT-tapping techniek voor je doen? 33:12

1y ago33:12

33:12

Welkom in de podcast De kracht van Onzekerheid. Dit is een special over de tapping-techniek EFT, dat staat voor Emotional Freedom Techniques. EFT-coaches Aafke de Vries en Stephanie de Witte vertellen over hoe deze tapping-techniek werkt en bij welke klachten je deze techniek kunt inzetten. Zij vertellen over hun eigen persoonlijke ervaring met EFT…

1
#92 Waarom Dry January b*llsh#t is. Do it biohacking style. 25:36

1y ago25:36

25:36

Dry January is bullshit. Daar, we hebben het gezegd. Ben je nog bezig, wil je het echt goed doen? Luister dan deze podcast. We delen onze favoriete biohacks om je lever en je leven een plezier te doen. Dat is een korte omschrijving, maar dat is onze mening. It’s time to talk. Mogelijk gemaakt door NoordCode. Functionele voeding van de hoogste kwali…

1
17. Van angst naar vertrouwen 29:23

1y ago29:23

29:23

Welkom in de podcast De kracht van onzekerheid. Deze aflevering gaat over hoe je angstige gevoelens en somberheid kunt transformeren in vertrouwen. Hiervoor gaat coach Stephanie de Witte in gesprek met Trees Pernot. Zij is docent aan de School voor Praktische Filosofie & Spiritualiteit in Utrecht. Deze school gaat uit van de Advaita Vedanta filosof…

1
#91 Onze all time favo biohackers en primeur Biohackers Meetup The Netherlands 27:39

1+ y ago27:39

27:39

Biohackers van Nederland Unite! Samen zijn we sterker. Je weet inmiddels dat connectie en support een belangrijke pijler is van fysiek en mentaal welbevinden en dus van biohacking. Je herstelt sneller, je mood is beter, je cognitie is beter, stress is minder, je immuunsysteem is beter, je mentale weerbaarheid is beter. De lijst gaat maar door. Daar…

1
#90 Biohack je kater en alcohol 27:44

1+ y ago27:44

27:44

Hoe te feesten als een biohacker? De eerste/laatste dagen van het jaar zijn lastig. Voor iedereen, maar zeker voor biohackers. Je bent gewend je geweldig te voelen, maar de hele maatschappij is er op ingericht om jou je verrot te laten beginnen aan het nieuwe jaar. Uiteraard willen we alcohol niet aanprijzen, maar ja, het kan wel heel leuk zijn. Ne…

1
16. Faalangst én de kunst van falen! 43:59

1+ y ago43:59

43:59

Deze aflevering gaat over faalangst en de kunst van falen. Counselor Stephanie de Witte gaat hierover in gesprek met Rachel Barnes, angst coach en trainer gespecialiseerd in sociale faalangst en bloosangst. Zij vertellen over de verschillende soorten faalangst en hoe je los kunt komen van stressvolle overlevingsstrategieën en angsten. Dit bespreken…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Release Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding