Psykisk ohälsa är ofta ensamt. Det behöver inte vara så! Vi är dina kompisar, som är lika upp-fuckade som du. Vi är och/eller har varit ungefär där du är. Eller kanske du har psykisk ohälsa i din närhet? Då kan denna podd hjälpa dig att förstå den drabbade. Vi vill lyfta bort stigmastiering och skambeläggningen kring psykisk ohälsa. Och det bästa sättet att göra det är att prata om det.
…
continue reading
1
Säs. 06 - ep. 02 - Året som gått - Mattias
43:05
43:05
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
43:05
I andra avsnittet i säsong 6 pratar vi om hur Mattias har haft det under det senaste året.Door Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 06 - Ep. 01 - Året som gått - Sandra
39:15
39:15
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
39:15
Säs. 06 - Ep. 01 - Året som gått - Sandra by Sandra Vilppala & Mattias LjungDoor Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 05 - Ep. 02 - Gäst Pia
43:55
43:55
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
43:55
Äntligen gästas vi av Pia Påltoft! Vi har spelat musik och varit bästa kompisar med Pia i över 15 år, och nu pratar vi med henne om hur våra respektive galenskaper upplevs utifrån. Pia delar också med sig av sina egna erfarenheter av terapi och psykisk ohälsa.Door Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 05 - Ep. 01 - Säsongsstart
37:46
37:46
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
37:46
Vi är tillbaka! Vi pratar om varför vi varit borta, och om planen framåt. Och så berättar Sandra om sin diagnos. Sedan fördjupar vi oss i vad som händer under de maniska faserna. Och vi pratar om att acceptera sin psykiska ohälsa, och fördelarna med att göra det.Door Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 04 - Ep. 14 - Avsnitt 50
51:16
51:16
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
51:16
Avsnitt 50! Vi pratar lite om hur Mattias mår, innan vi går in på fortsättningen av Sandras diagnos. Vi sammanfattar även säsongen så här långt (och pratar lite Corona).Door Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 04 - Ep. 13 - Linn (del 2)
32:42
32:42
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
32:42
Vi fortsätter vårt prat med Linn genom att diskutera gränsen mellan riskbruk och missbruk. Varför klarar någon att bruka, medan en annan missbrukar? Och vad är definitionen av riskbruk?Door Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 04 - Ep. 12 - Linn (del 1)
1:10:01
1:10:01
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:10:01
I detta avsnitt pratar vi med Linn, som är nykter alkoholist. Linn berättar om sin historia, sin tid som missbrukare och sin väg ut ur missbruket.Door Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 04 - Ep. 11 - Mer om Sandras diagnos
32:43
32:43
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
32:43
Sandras diagnos har gått vidare, och nu ställer hon sig bland annat frågan om ångesten är något som behövs. Sandra berättar också om när hon låtsades kunna finska.Door Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 04 - Ep. 10 - Sociala nätverk, Mattias diagnos och kreativt arbete
40:20
40:20
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
40:20
Vi pratar lite om Corona, Laszlo och sociala nätverk innan vi glider in på Mattias diagnos och den läkande kraften hos kreativt arbete.Door Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 04 - Ep. 09 - Laszlo (del 3)
30:50
30:50
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
30:50
Door Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 04 - Ep. 08 - Förlåta sig själv
33:16
33:16
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
33:16
Door Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 04 - Ep. 07 - Laszlo (del 2)
30:54
30:54
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
30:54
Door Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 04 - Ep. 06 - Cyklotymi
59:25
59:25
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
59:25
Door Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 04 - Ep. 05 - Laszlo (del 1)
34:06
34:06
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
34:06
Door Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 04 - Ep. 04 - Social Fobi
32:56
32:56
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
32:56
Door Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
Door Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 04 - Ep. 02 - Sandras Höst
38:54
38:54
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
38:54
Door Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 04 - Ep. 01 - Säsongsstart
32:54
32:54
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
32:54
Door Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 03 - Ep. 15 - Säsongsavslutning (Konstnärskap, stress & utmattning)
38:58
38:58
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
38:58
Sandra och Mattias pratar om hur konstnärskap, stress och utmattning. De berättar också om hur livet utan medicin fortlöper.Kom och titta på Sandra och kören Sapphonia – den 25 maj. Lyssna på Sandras nya EP som släpps idag!Door Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 03 - Ep. 14 - Psykisk ohälsa i förhållanden
42:50
42:50
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
42:50
Sandra och Mattias pratar om hur det är att ha psykisk ohälsa när man är i ett förhållande.Door Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 03 - Ep. 13 - Acceptans, tillit & sluta med SSRI
47:58
47:58
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
47:58
Sandra & Mattias har nu varit utan antidepressiv medicin i tre veckor. De berättar hur det gått, men kommer också in på de stora frågorna acceptans och tillit.Door Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 03 - Ep. 12 - Gäst Johan Melander
52:44
52:44
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
52:44
Sandra och Mattias får besök av Johan Melander. Johan är barnpsykolog och musiker/låtskrivare. Just nu är Johan aktuell med föreställningen "Göteborgsintervjuerna".Avslutningslåt: "Lille Simon" av Johan MelanderDoor Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 03 - Ep. 11 - Starta resan mot psykisk hälsa
37:52
37:52
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
37:52
Om man är i början av sin resa mot att må bättre, vilka är de första stegen? Sandra & Mattias delar med sig av sina tankar.Door Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 03 - Ep. 10 - Sluta med medicin
44:36
44:36
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
44:36
Mattias och Sandra planerar att sluta med sin antidepressiva medicin. Hur kommer de gå till väga? Kommer de lyckas?Door Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 03 - Ep. 09 - Coachning (Gäst: Marion)
54:25
54:25
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
54:25
Vad gör en coach? Och vad är skillnaden mellan coachning och terapi? Sandra och Mattias får besök av coachen Marion.Door Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 03 - Ep. 08 - Nyttan med att må dåligt
32:26
32:26
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
32:26
Vad skulle hända med oss om allt dåligt mående bara försvann? Finns det någon poäng med att må dåligt? Sandra och Mattias filosoferar runt detta och annat.Door Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 03 - Ep. 07 - Hur orka när man är utmattad
38:45
38:45
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
38:45
Sandra & Mattias pratar (bland annat) om hur man hittar orken när man är utmattad.Door Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 03 - Ep. 06 - Mörker-depression, 40-årskris och Meningen med livet
45:12
45:12
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
45:12
Sandra & Mattias pratar om vintermörker och vad man ska göra med sina drömmar.Door Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 03 - Ep. 05 - Sandras Panikattack
46:45
46:45
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
46:45
Mattias och Sandra pratar om Sandras senaste panikattack.Door Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 03 - Ep. 04 - Bräcklighet, Att Förlåta Sig Själv, Conny Re - Cap
36:52
36:52
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
36:52
Sandra & Mattias pratar vidare om Mattias svacka, diskuterar hur svårt det kan vara att förlåta sig själv och återkopplar till förra avsnittet.Door Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 03 - Ep. 03 - Psykisk Ohälsa I Familjen (Gäst - Conny)
46:53
46:53
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
46:53
Sandra & Mattias får besök av Conny, som berättar hur det är att växa upp i en familj där det finns psykisk ohälsa.Door Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 03 - Ep. 02 - Jobb Och Psykisk Ohälsa
44:45
44:45
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
44:45
Sandra och Mattias pratar jobb och psykisk ohälsa.Hur påverkar jobbet den psykiska hälsan?Hur påverkar den psykiska hälsan jobbet?Door Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 03 - Ep. 01 - Mattias Svacka, Piercing, Jul - Utvärdering
37:10
37:10
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
37:10
Sandra & Mattias är tillbaka med säsong 3!Varför har Mattias en svacka?Vad har Sandra i näsan?Hur var julen?Svar på detta, och mycket annat, i veckans avsnitt.Door Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 02 - Ep. 09 - Julångest, Baktererier & Relationer
35:14
35:14
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
35:14
Sandra och Mattias börjar prata om julångest, men kommer sedan in på bakterier och kompabilitet i relationer.Door Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 02 - Ep. 08 - Att Vara Närstående (Gäst - Katarina)
45:25
45:25
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
45:25
Vi pratar med Katarina (Mattias fru) om hur det är att vara närstående till en person med psykisk ohälsa?Vad finns det för problem?Vilka här lösningarna?Door Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 02 - Ep. 07 - Förlossningsdepression (Gäst - Sofia)
1:12:41
1:12:41
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:12:41
Vi gästas av Sofia som berättar sin historia om ett oerhört stigmatiserat tillstånd - förlossningsdepression.Door Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 02 - Ep. 06 - Tourettes, Alkohol & Bilkörning
38:55
38:55
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
38:55
Sandra och Mattias pratar om helgens spelning, och kommer då in på bland annat Tourettes, Tics, Alkohol och Bilkörning.Door Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 02 - Ep. 05 - Generellt Ångestsyndrom
42:09
42:09
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
42:09
Sandra och Mattias pratar om Generellt Ångestsyndrom.Door Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 2 - Ep. 04 - BRIS, Kroppshets & Julångest
42:57
42:57
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
42:57
Mattias och Sandra pratar BRIS, kroppshets och julångest.Door Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 2 - Ep. 03 - Jonas Söderlund
47:58
47:58
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
47:58
Vi pratar psykisk ohälsa bland barn och unga med Jonas Söderlund - kurator på BRIS. En spännande och hjärtskärande inblick i BRIS oerhört viktiga arbete.Door Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 2 - Ep. 02 - Irene Ekelund
1:00:44
1:00:44
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:00:44
Vi pratar med sprintern Irene Ekelund om OCD, depressioner, ångest och ADHD.Door Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Säs. 2 - Ep. 01 - Säsongspremiär
36:58
36:58
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
36:58
Sandra och Mattias pratar lite om vad som har hänt sedan senast, samt berättar lite om säsong 2.Door Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Ep. 11 - Säsongsavslutning
23:23
23:23
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
23:23
Sandra och Mattias pratar om den första säsongen av Psykbryt och blickar in i framtiden.Musik: Tårar i luften (Sandra Vilppala)open.spotify.com/album/24VIcQmJi0wLJlczL2IIszDoor Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
Sandra och Mattias delar med sig av sina erfarenheter av terapi.Musik: Tårar i luften (Sandra Vilppala)open.spotify.com/album/24VIcQmJi0wLJlczL2IIszDoor Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Ep. 9 - Att ha psykisk ohälsa och barn
32:14
32:14
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
32:14
Mattias och Sandra pratar om de svårigheter man möter när man inte bara har psykisk ohälsa utan även barn!Door Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Ep. 8 - Verktygslådan, del 2
45:25
45:25
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
45:25
Mattias och Sandra pratar mer om verktyg för att hålla den psykiska ohälsan i schack (bland annat medicin).Door Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Ep. 7 - Självmord och självskadebeteende
43:40
43:40
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
43:40
Våra funderingar, tankar och erfarenheter om det allra svåraste. Slutstationen som tyvärr ibland kan ses som den enda lösningen för den som inte orkar mer.Door Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Ep. 6 - Komma ut med psykisk ohälsa
49:52
49:52
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
49:52
Hur kommer en ut med sin psykiska ohälsa? Hur gjorde vi på jobb/i relationer/med vänner? Det kan vara riktigt tufft att prata om sitt mående, men som med det mesta - det går lättare om vi övar!Door Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Ep. 5 - Verktyg för att hantera psykisk ohälsa
47:26
47:26
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
47:26
Hur gör du för att hantera din ångest, begynnande depression eller oro? Vi pratar om vilka strategier/verktyg vi tar till när det brinner eller vid allmänt, lågmält obehag.Door Sandra Vilppala & Mattias Ljung
…
continue reading
1
Ep. 4 - Är psykisk ohälsa bara negativt?
50:47
50:47
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
50:47
Vem är jag utan ångest, oro och depressivitet? Är ”psykisk ohälsa” enbart dåligt? Vi tycker inte det, vi tycker själva begreppet är missvisande. Vår känslighet är även vår styrka. ”Det behövs känsliga fiskar som ser till att stimmet inte simmar rakt in i gäddans gap”.Musik: Tårar i luften (Sandra Vilppala)open.spotify.com/album/24VIcQmJi0wLJlczL2II…
…
continue reading