show episodes
 
Hoe stop ik de eeuwige strijd met eten? Hoe kom ik af van eetbuien, emotie eten, of overeten? Hoe vindt ik rust in mijn relatie met eten, en hoe leer ik steeds meer te vertrouwen op mijn eigen lijf? Hoe voorkom ik dat ik wordt meegezogen in de nieuwste dieetrages, en de cultuur van nooit slank genoeg, nooit fit genoeg of mooi genoeg? Welkom bij de Blij Dieetvrij Podcast waar we al die vragen beantwoorden, en nog zoveel meer! De host van deze show, Saskia Koopman, sociaal psycholoog & en onli ...
 
Hoogbegaafd horen we vaak in het onderwijs. Er zijn allemaal beelden over deze uitzonderlijke intelligentie. Maar wat betekent het nou eigenlijk? Ze zijn heel slim máár presteren vaak onder én hebben veelal andere uitdagingen nodig. Hoe is het als kind, ouder of school om om te gaan met een kind met hoogbegaafdheid? In deze serie gaat audiocollectief Meesterwerk op zoek naar de verhalen achter deze term. We willen de wereld van kansen, belemmeringen, ingewikkeldheden en mogelijkheden rondom ...
 
In de Mind Your Business Podcast interviewt Ronnie Couwenberg topsporters, ondernemers en vakspecialisten. Antwoorden worden gezocht op vragen zoals: Wat zijn hun belangrijkste inzichten? Welke strategieën gebruiken ze? Hoe innoveren ze? Hoe halen ze het beste uit zichzelf en uit anderen? Laat je inspireren! Als performance coach helpt Ronnie professionele topsporters, artiesten en ondernemers met het creëren van prestatiedoorbraken. Kijk voor meer informatie over zijn unieke aanpak op www.r ...
 
Loading …
show series
 
Dit is de 52ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Extra vitamine D voor een betere sportprestatie? INLEIDING: De donkere winterperiode loopt ten einde en het buitensporten lonkt. Tijd om onze vitamine D spiegels op te peppen! Laat het zonnetje maar k…
 
Intuïtief eten vraagt meer van je dan gewoon al het eten toestaan, wanneer je wilt! In deze video vat ik daarom 10 tips samen, die je helpen om intuïtief eten écht te laten slagen. Wil je gebruik maken van de tijdelijkse 50% early bird kortings-actie? Ga dan naar https://blijdieetvrij.nl/clubDoor Saskia Koopman
 
Dit is de 51ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Gezond eten in coronatijd: 10 slimme eet-tips om af te vallen INLEIDING: Het zijn lastige tijden voor mensen die graag actief zijn en daarbij ook van lekker eten houden. Want de coronakilo’s stapelen …
 
Het ondernemerschap zat er van kinds af aan al in bij Hugo de Koning. Later richtte hij met zijn compagnons Studentenwerk op (mijn eerste baan na het schaatsen). Vanuit een online strategie vielen ze de bestaande markt en haalde Hugo veel succes met Young Capital. Ik praatte met hem over wat talent is, de leiding uit handen geven en de nieuwe gener…
 
Hoe kan ik mijn lichaam accepteren? Hoe ga ik om met van die momenten waarop ik terugval in gedachten over het fixen van mijn lijf? Meer daarover en over zogenaamde bad body days in deze aflevering. Wil je op de hoogte blijven van de live sessie én/of gebruik maken van de early bird aanbieding? Meld je dan alvast aan voor de wachtlijst: https://bli…
 
Dit is de 50e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. De achtste en laatste van hun serie “Doping Specials”. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen alle vragen het over: Afsluiting Doping Specials: reacties, vragen en onze slotconclusie INLEIDING: Wat zijn de geleerde lessen van de ‘Doping Specials’? De …
 
We verlangen naar dunner zijn, of gezonder zijn, omdat we diep van binnen graag geaccepteerd willen worden, leuk gevonden willen worden, geliefd en gewenst. Vandaag duiken we head first in de origine van de dieetcultuur en de dunner=beter overtuiging. Waar komt deze eigenlijk écht vandaan? Op de hoogte blijven? Schrijf je in voor de nieuwsbrief: ht…
 
Dit is de 49e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. De zevende van hun serie “Doping Specials”. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het met wielerkenner, dopingexpert en sportjournalist Thijs Zonneveld over: Een schone wielersport: wielrennen zonder doping een sprookje? INLEIDING: Als er één sport i…
 
Els van Steijn (1969) is coach, organisatieopsteller en schrijver van het populaire ‘De fontein, vind je plek’. Van Steijn is expert in het systemisch werken en denken. Hoe kun je perspectief krijgen voor het enorme web waarmee personen en gebeurtenissen met elkaar zijn verbonden? Hoe kan inzicht in systemische patronen je helpt om wijze keuzes te …
 
Dit is de 48e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. De zesde van hun serie “Doping Specials”. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het met gerenomeerd sportjournalist Marco Knippen over: Schone Olympische Spelen: zijn we op de goede weg? INLEIDING: Met dank aan de her-testen worden de Olympische Spel…
 
Dit is de 47e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. De vijfde van hun serie “Doping Specials”. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het met de voorzitter van de Nederlandse Dopingautoriteit Herman Ram over: Het Nederlandse antidopingbeleid: hoe werken de controles? INLEIDING: Afgaande op de cijfers b…
 
Met Bas Haring heb ik het over hoe we beter kunnen leren nadenken. Wat zijn vragen die we onszelf kunnen stellen en hoe vinden we rust in de kakafonie van het leven. Plus nog een kleine beschouwing over schaatsen en de vraag wat is er belangrijk in sport? Luister naar en leer van Bas Haring!
 
Hoe diëten wel werken? Ik zal het je uitleggen. ;) In deze podcast vertel ik meer over: de metafoor van de busreis; de twee redenen waarom we blijven jojoën; en hoe je stopt met die discussie in je hoofd over of je iets wel of niet moet eten. Bekijk de notities bij deze aflevering: https://blijdieetvrij.nl/hoe-dieten-wel-werken Instagram: https://w…
 
Dit is de 46e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. De vierde van hun serie “Doping Specials”. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het met sportarts Guido Vroemen over: Het grijze gebied van de medische attesten: wat is de rol van de sportarts? INLEIDING: Sommige atleten hebben geneesmiddelen nodig …
 
Wat nou, als ik moet afvallen voor mijn gezondheid? In deze podcast ga ik je uitgebreid antwoord geven op die vraag, die ik met regelmaat hoor! Dit is aflevering 1 van een driedelige podcast-serie die helemaal gaat over gewicht. Ik krijg daar heel veel vragen over, en het leek me tijd om die vragen te gaan beantwoorden! Bekijk de notities bij deze …
 
Dit is de 45e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. De tweede van hun serie “Doping Specials”. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het met biohacker Peter Joosten over: Sleutelen aan de sporter van de toekomst: waar ligt de grens? INLEIDING: Doping in de sport lijkt niet uit te bannen. Een atleet di…
 
Marloes Coenen belandde als meisje uit Olst in Tokio en werd wereldkampioene in de MMA, mixed martial arts. Ze ging diep, heel diep zowel lichamelijk als geestelijk. In DRIVE #46 vertelt ze over de liefde voor vechtsport, omgaan met uitputting, nooit opgeven en de balans die ze nu heeft in haar leven. Luister naar en leer van Marloes Coenen! ℹ️Adve…
 
Dit is de 44e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. De tweede van hun serie “Doping Specials”. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het met dopingexpert Douwe de Boer over: De dopinglijst en de knelpunten van het huidige anti-dopingbeleid INLEIDING: De dopinglijst kent meer dan 300 middelen. Of je va…
 
Dit is de 43e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. De eerste van hun serie "Doping Specials". In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: De amateursporter: een makkelijke dopingprooi? INLEIDING: Een profvoetballer, en nog wel eentje van Ajax, betrapt op doping…Het nieuws van het verkeerde pillet…
 
Op verzoek nam ik een podcast op over eten uit verveling. Ik ga je in deze podcast een aantal tips geven die je helpen om hier met een andere bril naar te kijken. Zodat je kan onderzoeken wat er bij jou nodig is, om om te gaan met die eetmomenten. En, ik bespreek twee concrete manieren om met verveling om te gaan! Bekijk de notities bij deze afleve…
 
Zoek je een dosis positieve energie? Luister dan naar deze podcast met Bibian Mentel. Over haar liefde voor snowboarden, een hechte community en natuurlijk haar manier van leven en denken die wordt gevormd door het omgaan met kanker. Luister naar en leer van Bibian Mentel. Wil je meer lezen? Bibian's biografie heet: Leef…
 
In deze podcast vind je een eerlijk berichtje van mij. Over waarom het even stil was op mijn podcast kanaal, en wat dit te maken heeft met presteren, floreren en stappen zetten naar je eigen perfectionisme loslaten. Over de club: https://blijdieetvrij.nl/club/ Instagram: https://www.instagram.com/saskia_koopman/…
 
Dit is de 42ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Jaaroverzicht 2020: wat zullen we nooit vergeten uit ons eerste jaar? INLEIDING: En daar is nummer 42. De mannen van de Slimmer Presteren Podcast hebben het geflikt: hun marathon voor dit jaar is volt…
 
Dit is de 41ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Het gezonde kerstdiner: hoe ziet een gezonde sportmaaltijd eruit? INLEIDING: Dat eten belangrijk voor de sportprestatie is, is duidelijk. Maar wat zet je dan op tafel tijdens de feestdagen? Is de trad…
 
We denken vaak: het is van buiten niet zoals het zou moeten zijn, dus dan kan ik het niet vertrouwen. Hoe leer je stap voor stap te vertrouwen op jouw lijf? Los van kennis heb je namelijk ook iets anders nodig om écht te kunnen floreren in jouw lijf en jouw relatie met eten. Daar meer over in deze aflevering! Notities bij deze aflevering: https://b…
 
Dit is de 40ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Slimmer presteren volgens succescoach Louis Delahaije INLEIDING: Hij is de stille kracht achter vele Nederlandse wielersuccessen. Want Louis Delahaije is niet alleen de huidige coach van Annemiek van …
 
Vandaag in SPIKE X VECHTERSBAZEN het vervolg van deel 1 met van het gesprek van Marloes Coenen en Dennis Kornman met Badr Hari, want ze waren nog lang niet uitgepraat. Badr heeft namelijk een duidelijke mening over zijn tegenstander van a.s. zaterdag, Benny Adegbuyi. Het wordt een leuke wedstrijd, maar Benny maakt geen kans tegen de zogenoemde ‘Gol…
 
Vandaag in SPIKE X VECHTERSBAZEN hebben Marloes Coenen en Dennis Kornman een langverwachte gast aan tafel. Berucht in de ring en geliefd door zijn fans: Badr ‘Golden Boy’ Hari. COVID-19 heeft Badr flink toegetakeld maar hij is back in business en vecht 19 december dan eindelijk tegen Benny Adegbuyi tijdens GLORY 76. Hari vertelt in deze aflevering …
 
Vandaag in SPIKE X VECHTERSBAZEN kletsen Marloes Coenen, en Dennis Kornman via internetverbinding, bij met tweevoudig Enfusion kampioen Levi Rigters. Op 19 december maakt hij zijn debuut bij GLORY en hij is zich er heel erg van bewust dat hij zich zal moeten gaan bewijzen op een ander niveau. Ook vertelt hij over zijn voorbereidingen, onzekerheden …
 
Dit is de 39ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: #39 Is ademhalingstraining zinvol om je prestatie op te peppen? INLEIDING: Buiten adem zijn of te weinig lucht binnen krijgen: tijdens inspanning worden je longen en ademhalingsspieren aan het werk ge…
 
Yes, het is deze maand #selfcaremaand in de Blij Dieetvrij Club! Ik vertel je er iets meer over in deze podcast-aflevering én bespreek 3 mythes over intuïtief eten die op het internet de ronde doen. Meer informatie over de club: https://blijdieetvrij.nl/club Bekijk de notities bij deze aflevering: https://blijdieetvrij.nl/mythes-over-intuitief-eten…
 
Dit is de 38ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Sprinter, allrounder of puncheur: wat voor wielrenner ben jij? Check je Power Speed Profile! INLEIDING: Wielrennen is veel meer dan een stukje hard kunnen trappen. De koers is grillig: er zijn demarra…
 
Vandaag in SPIKE X VECHTERSBAZEN nodigt Marloes Coenen (helaas dit keer zonder Dennis) twee alleskunners uit. Remy Bonjasky, voormalig kickbokser en drievoudig winnaar van de K-1 World Grand Prix, vertelt over hoe zijn jeugd hem heeft gevormd tot de man die hij nu is. Daarnaast Ruud Gullit, een vechter op het voetbalveld. Hij vertelt over e-sports …
 
Dit is de 37ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Nieuwe hardloopschoenen: wat valt er nog te winnen? Met Wouter Hoogkamer, de Nike +4% wetenschapper INLEIDING: Met de nieuwe generatie hardloopschoenen zette Nike de afgelopen jaren de marathonwereld …
 
Al op jonge leeftijd werd Taco Carlier geïnfecteerd met het ondernemersvirus. Samen met zijn broer Ties richtte hij het populaire fietsenmerk VanMoof op, niet hun enige bedrijf overigens. Hoe krijgt deze uitvinder de wereld aan het fietsen? Over de visie, de tijd en uitvoering die samenkomen voor een doorbraak en het moment waarop alles net kantje …
 
Ik sprak met Rebecca (van Becca Yoga) open een eerlijk over haar ervaringen met intuïtief eten, over hoe yoga nidra haar hierin helpt. Maar ook over corona-kilo's, en hoe je jezelf kan helpen als je last hebt van negatieve gedachten over jouw lichaam. Vind alle besproken linkjes hier: https://blijdieetvrij.nl/yoga-nidra-intuitief-eten Instagram: ht…
 
Vandaag in SPIKE X VECHTERSBAZEN mag Dennis Kornman (helaas een keertje zonder Marloes) twee powervrouwen aan tafel ontvangen. Ruby Mesu, a.k.a. ‘Lady Tysson’, brak tijdens een auto-ongeluk in 2016 haar nek, maar dat weerhield haar er niet van gewoon weer de ring in te stappen. Toch had dit wel grote gevolgen voor haar en daar vertelt ze Dennis all…
 
Dit is de 36ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Sportkleding: welke invloed heeft de kleur van je schoenen of je shirt op de prestatie INLEIDING: Kans op buien met af en toe een zonnetje bij zo’n 12 graden. Het is best ingewikkeld om uit te zoeken …
 
Vandaag in SPIKE X VECHTERSBAZEN delen Marloes Coenen en Dennis Kornman de tafel met Bellator 252 main event winnaar: Costello van Steenis. Hij legt uit waarom zijn haat voor Fabian Edwards zo groot is, hoe hij omging met een ernstige blessure en hoeveel zijn team voor hem betekent. Naast hem een man die ‘The Dreamcrusher’ wordt genoemd en altijd z…
 
Dit is de 35ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Het raadsel van spierkramp: is augurkensap een oplossing? INLEIDING: Auw! Het is het horrorscenario van elke atleet: ga je voor een toptijd, krijg je pats boem kramp in je kuit of in je hamstring. Is …
 
Als intuïtief eten niet goed voelt... hoe komt dat, en wat doe je eraan? Vaak is het alternatief ook niet echt een lange termijn oplossing! Daar meer over in deze aflevering! Wil je meedoen aan de live training over rust creëren rondom eten tijdens de feestdagen? Meld je hier aan: https://blijdieetvrij.nl/feest/ Bekijk de notities bij deze afleveri…
 
Hét powercouple binnen de vechtsport neemt deze week plaats aan de tafel bij Dennis Kornman en Marloes Coenen: Denise Kielholtz en Hesdy Gerges. Denise won vorige maand in Milaan van Kate Jackson, maar ook Hesdy ging twee dagen later in Nederland met de winst naar huis na zijn gevecht tegen Mohamed El Bouchaibi. Ondanks dat de kickbokser zelf nog m…
 
Dit is de 34ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Sporten in de natuur: wat is de meerwaarde? INLEIDING: Dat bewegen gezond is, zal bekend zijn. Net zoals dat een wandeling in de natuur je goed doet. Maar kan de natuur het gezonde effect van sporten …
 
Vandaag in SPIKE X VECHTERSBAZEN neemt trainer en ex-kickboxer Ivan Hippolyte samen met zijn vechter Donovan Wisse plaats aan tafel bij Dennis en Marloes. Ivan Hippolyte opende afgelopen jaar Vos Gym in Amsterdam. Hij vertelt over Murthel Groenhart’s overstap van Mike’s Gym naar Vos Gym en hoe hij Murthel nu voorbereidt op zijn titelgevecht tegen C…
 
Dit is de 33ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Sporten na corona: kan dat zomaar? INLEIDING: Het COVID-19 virus tast niet alleen de luchtwegen en longen aan, maar kan ook je hersenen, hart en andere organen een opdoffer geven. Wanneer mag je eigen…
 
Ireen Wüst is de meest succesvolle Nederlandse olympiër aller tijden. Op vier opeenvolgende spelen won ze goud. Daarnaast is ze veelvuldig wereldkampioene. Een erelijst om U tegen te zeggen maar in haar lange carrière ging het over zoveel meer. Als jong Brabants meisje vol ambitie groeide ze uit tot op en top volwassen sportvrouw. We hebben het ove…
 
"Het lukt me niet om te stoppen met het eten van chips in de avond". "Ik blijf maar snoepen, ik snap niet waarom!" "Het is alsof de voorraadkast naar me roept...." Ik krijg altijd ontzettend veel vragen over snacken in de avonduren, en dan met name de vraag: waarom lukt het me niet om ermee te stoppen? Hier mee over in deze aflevering van de Blij D…
 
Vandaag in SPIKE X VECHTERSBAZEN neemt trainer Mike Passenier plaats aan tafel bij Dennis en Marloes. De meeste mensen kennen hem als trainer van legende Badr ‘Golden Boy’ Hari en als eigenaar van Mike’s Gym. In deze aflevering vertelt hij o.a. over zijn band met Badr Hari en het uitgestelde gevecht tegen Benjamin Adegbuyi. Ook vertelt hij eerlijk …
 
Dit is de 32ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Het sterke sportgeslacht: aandacht voor de vrouwen INLEIDING: Hoewel in ons land de vrouwen de meeste successen op internationale toernooien behalen, krijgen de mannelijke sporters veruit de meeste aa…
 
Loading …

Korte handleiding

Google login Twitter login Classic login