Beste Pr Tips podcasts (2024)

1
#91 Klaas loopt in Abcoude, Koen op Terschelling 45:32

16h ago45:32

45:32

Wat een heerlijkheid: Klaas loopt nog een marathon in de provincie Utrecht en Koen loopt op Terschelling. Koen gaat op een hele bijzondere manier naar de start van de marathon en Klaas heeft tips voor lopers die in november en december geen schema volgen. En: één van de twaalf beproevingen komt aan bod. Wat is de beproeving?…

1
#90 Jihaaaaaa: 12 ongewone beproevingen! 38:05

13d ago38:05

38:05

Een mooi weekend met 2 boekpresentaties en 2 ongewone beproevingen. Verder is er ook 'gewoon' een 10 kilometer in Mijdrecht en Koen heeft een nieuw huis (nog iets dichterbij Klaas).Door Klaas en Koen lopen weg

1
#09 Tao en topsport 50:10

7d ago50:10

50:10

Bettine Vriesekoop was vijfvoudig Europees kampioen tafeltennis en Nederlands speelster van de eeuw (1999). Haar manier van trainen werd in die tijd niet begrepen en door velen verguisd. Wat kunnen Westerse sporters en coaches in de 21e eeuw van haar leren? In haar nieuwste boek ´Chinese wijsheid in een balletje´ (2024) deelt pionier Bettine haar e…

1
#89 Amsterdam Marathon, Sloterplasloop én 12,12 kilometer om 12:12 44:08

23d ago44:08

44:08

Klaas liep de Amsterdam Marathon op naam van Marie en Marie liep met het nummer van Klaas. We blikken terug op Amsterdam én de Sloterplasloop. En: wie lopen een evenement graag met muziek? En de 12 beproevingen voor hardlopers. Luister je mee?Door Klaas en Koen lopen weg

1
#88 Loch Ness Marathon, kouclub en tips voor de marathon 36:02

2M ago36:02

36:02

Klaas ging met een blessure naar Schotland voor een marathon. Hoe ging dat? Koen wint een beker en is enthousiast over de kouclub. Verder tips voor de marathon. Luister je mee?Door Klaas en Koen lopen weg

1
#87 Records en leed bij de Damloop en twijfels over Loch Ness 37:59

2M ago37:59

37:59

De Damloop was bij KBoom een heus PR-feest. Voor de hulpdiensten en de organisatie was het aanpoten. Verder is er twijfel bij Klaas over Loch Ness en Koen noemt coaches waar er te weinig van zijn.Luister je mee?Door Klaas en Koen lopen weg

1
#86 Big10, PR-Mark en mooie plannen 51:22

2M ago51:22

51:22

Na een vakantie met veel kilometers in de bergen, is het weer tijd voor snelle kilometers. Bijvoorbeeld op een wielerbaan in Utrecht of boven het IJ.Door Klaas en Koen lopen weg

1
#85 1ste KBoom Ledendag en winst in Weesp 39:20

5M ago39:20

39:20

De eerste KBoom ledendag was een feestje. Eline probeerde om niet te winnen in Weesp (mislukt) en een bijzondere verjaardag.Luister je mee?Door Klaas en Koen lopen weg

1
#08 Waar moet een goede scheidsrechter aan voldoen? 1:01:21

5M ago1:01:21

1:01:21

Mario van der Ende werd in 2000 uitgeroepen tot voetbalscheidsrechter van de eeuw. Wat maakte hem zo goed? Hoe kijkt hij aan tegen de huidige generatie scheidsrechters en moderne arbitrage technologie zoals de VAR? Last van druk had Mario nooit. Wedstrijden op een WK of in de Championsleague konden hem niet gek genoeg zijn. Toch bezocht hij met reg…

1
#07 De weg naar succes van Laura Aarts 55:14

5M ago55:14

55:14

In gesprek met EK en WK-kampioen waterpolokeepster Laura Aarts. Als kind verloopt de sportcarrière van Laura vlekkeloos. De jonge ´Nemo´ is altijd in het water en geniet van het spelletje. Prestatiedruk ervaart ze nauwelijks. Toch stopt de talentvolle Laura voortijdig met waterpolo, maar keert na twee jaar sterker dan ooit terug. Wat is haar geheim…

1
#84 Bizarre wedstrijd op Terschelling: loodzwaar en verrukkelijk 33:35

5M ago33:35

33:35

Op 22 juni liepen we op Terschelling mee met The Longest Day. Een evenement van Indie Runner met als doel om in 17 uur zoveel mogelijk kilometer te lopen. Luister mee hoe dat ging.Door Klaas en Koen lopen weg

1
#83 Klaas heeft een primeur als voorfietser, Koen loopt in de Ardennen 37:34

6M ago37:34

37:34

Deze aflevering gaat het over de Keet-loop, over de Ardennen met Loopwijzer, Klaas is voorfietser en beleeft spannende momenten als zijn zus wordt geslagen. En er is een bijzonder strijdplan voor 22 juni.Luister je mee?Door Klaas en Koen lopen weg

1
#06 Het goud van Esmee Visser 1:07:40

6M ago1:07:40

1:07:40

In deze extra lange aflevering het levensverhaal van de ´Diesel van Beinsdorp´: Esmee Visser. Het leven van deze schaatsster veranderde compleet toen zij tijdens de Olympische winterspelen van 2018 in Zuid Korea onverwachts (?) de gouden medaille veroverde op de 5000m. Ik werd als BN´er gezien en niet meer als mens. In deze zesde aflevering van de …

1
#82 Bijlmerrun, Amersfoort Marathon, ademcoaches en tips tussen schema's 42:44

6M ago42:44

42:44

Zondag liepen Klaas en Koen (en Eline en Jan-Paul en Wendelien) in Amersfoort de 10 kilometer. Er kwamen bloemen mee terug naar Amsterdam.Een week eerder liep Klaas de Bijlmerrun, toen Koen 8 ademcoaches opleidde. Verder nog tips: wat te doen tussen twee trainingsschema's? Enne: de nieuwe premier vindt Sportrusten maar niks ;)Luister je mee?…

1
#81 Klaas start een Zatopek, Koen naar de Vogezen 39:22

7M ago39:22

39:22

Klaas doet een dappere poging tot een heuse Zatopek en krijgt lopers mee op zijn beproeving.Koen gaat een weekje naar de Vogezen en loopt de halve marathon van Leiden.En meer loopvreugde. Luister je mee?Door Klaas en Koen lopen weg

1
#80 Prorun 5 kilometer met bijzonder podium 42:50

7M ago42:50

42:50

Het waren weer twee mooie loopweken. Luister je mee?Door Klaas en Koen lopen weg

1
#79 Rotterdam marathon, Klaas in de gevangenis en de Stroomtramloop 46:24

8M ago46:24

46:24

De marathon van Rotterdam ging voor veel lopers in onze kring niet zoals gepland. Wat gebeurde er in Rotterdam? Verder de Stroomtramloop in Medemblik, de halve van Nijkerk, een nieuwe Mystical Miles en Klaas in de gevangenis.Door Klaas en Koen lopen weg

1
#05 Je PR verbeteren door mentale training 50:26

8M ago50:26

50:26

In gesprek met voormalig sprintster, Olympiër, jurist, vitality coach, marketeer én huidige vicevoorzitter van de Atletiekunie Esther Akihary. Esther is een grote voorstander van mentale training: Het is abnormaal wanneer je jezelf geen sportpsycholoog gunt! In deze vijfde aflevering van de NL podcast deelt Esther ervaringen uit haar topsportcarriè…

1
#78 Zandvoort, Texel, een PR voor Koen en Stryd in België 42:19

8M ago42:19

42:19

Een hele zwik leuke lopen, veel records en wind en strand.Klaas liep op zijn minst geliefde ondergrond toch een heerlijk evenement in Zandvoort. Periodiek vasten kwam in het nieuws, net als de Stryd.Luister je mee? Voor je portie loopvreugde en inspiratie.Door Klaas en Koen lopen weg

1
#77 Absurde training en veel evenementengeweld 48:04

9M ago48:04

48:04

Een absurde training. Echt absurd. En het marathonseizoen is begonnen in Tokio. Verder een hoop schitterende evenementen en veel voorpret. Luister je mee?Door Klaas en Koen lopen weg

1
#04 Sommige dingen leer je alleen in topsport 40:42

9M ago40:42

40:42

Lisanne de Roever speelde 100 interlands, won een gouden en zilveren medaille op twee Olympische spelen en is in bezit van Europese en Wereldkampioenschapstitels. De voormalig hockeykeepster, die stiekem liever veldspeler wilde zijn, is tegenwoordig topsportcoördinator in de gemeente Haarlemmermeer. Hier biedt zij talenten niet alleen praktische on…

1
# 76 Klaas loopt, Koen danst en droevig nieuws 39:17

10M ago39:17

39:17

Klaas heeft een joker ingezet en liep langer dan 14 kilometer. Koen vertelt over zijn weekend, waarin hij 's ochtends om 10:00 begint met anderhalf uur dansen. Verder liep er een kudde wilde stieren in Schoorl en was er droeving nieuws.Door Klaas en Koen lopen weg

1
#03 Topcoach in de luwte 45:52

10M ago45:52

45:52

Johan Ruysink is een coach met een visie en ongekend succesvol. Vanuit grenzeloos denken veranderde hij in Nederland de kroegsport poolbiljart tot een professionele wedstrijdsport. Hij coachte wereldwijd spelers en teams, van Iran en Koeweit tot Rusland en Amerika. Zijn spelers sleepten meer dan 100 internationale medailles binnen. Toch is hij binn…

1
#75 Spannende sprint Eline, de Telegraaf, schema en ziekte 34:46

10M ago34:46

34:46

Eline had een spannende race in Wervershoof, Klaas stond uitgebreid in de krant, Koen is ziek maar leest wel een boek over helende kou.Luister je mee?Door Klaas en Koen lopen weg

1
#74 Leiden marathon, Maasluis, Kaagloop en meer moois 36:32

11M ago36:32

36:32

De laatste week van 2023 was spectaculair en het nieuwe jaar begint ook meteen goed. Evenementen in Maassluis en Wervershoof en de marathonschema's zijn van stal.Luister je mee?Door Klaas en Koen lopen weg

1
#02 Leven na topsport 38:41

11M ago38:41

38:41

In deze tweede podcast krijg je antwoorden en tips over het (on)gewenst beëindigen van een topsportcarrière: Wat als jouw droomdoel in duigen valt? Blessureleed en het zwarte gat. Wie ben ik behalve (ex) sporter? Mentale tips over een leven na topsport. Podcast host Lex Ligtenberg gaat in gesprek met de bescheiden en 2.08m lange Nick ´NBA´ Bloemhof…

1
#73 Marathon in Leeuwarden en kritiek 31:34

11M ago31:34

31:34

Klaas en Koen liepen in Leeuwarden een marathon: wind en genieten. Verder blikken ze terug op hun mooiste loop van 2023 én plannen voor het nieuwe jaar. Verder is er een luisteraar die vindt dat het allemaal wel wat beter kan met de podcast.Luister je mee?Door Klaas en Koen lopen weg

1
#72 12 jaar clean en krabbels bij de notaris 25:48

12M ago25:48

25:48

Klaas viert dat hij 12 jaar vrij is van drank en drugs en Koen doet een runstreak in de maand december.Verder is Koen een tikkie gammel, de podcast is wat korter dan gewoon. Toch een mooi gesprek én een uitnodiging voor 31 december.Door Klaas en Koen lopen weg

1
#71 Welja: allebei een marathon en de verkiezingen 38:24

1y ago38:24

38:24

Klaas liep de 7 Heuvelenloop én de marathon in Spijkenisse. Collega-podcaster José Vicente liep daar zijn twaalfde provincie. Koen liep de marathon van Abcoude en PR-Mark haalde nog maar eens flink uit met een schitterende marathon.Verder nog even over de verkiezingen en run-dip-run.Door Klaas en Koen lopen weg

1
#70 Primeur voor Koen en regen voor Klaas 41:14

1y ago41:14

41:14

Koen loopt voor het eerst een 5000 meter (in plaats van 5 kilometer) en Klaas regent wel erg vaak nat als trainer de laatste tijd.Ook heeft Klaas weer een nieuwe training gedaan met zijn groep: zwaar en leuk. En Koen gaat op bezoek bij techniektrainer Franklin en onderweg naar zijn huis in Frankrijk, loopt Koen schitterende routes in België en Fran…

1
#69 De eerste 12-provincies-medailles, Amsterdam en veiligheidspeldjes 33:14

1y ago33:14

33:14

Klaas liep de marathon van Amsterdam: dat was feest. Koen liep de halve van Amsterdam: ook feest. Een loop van station naar station, run-dip-run, 12-provincies-primeur, vroeg lopen en meer loopvreugde.Luister je mee?Door Klaas en Koen lopen weg

1
#01 Naar de sportpsycholoog 39:02

1y ago39:02

39:02

In deze allereerste podcast krijg je antwoord op de meest gestelde vragen aan NL sportpsycholoog en tips over mentale gezondheid en presteren: Wat is en doet een sportpsycholoog? Wanneer ga je naar een sportpsycholoog? Welke opleiding of studie nodig voor sportpsycholoog? Heb je mentale tips om beter te presteren? Podcast host Lex Ligtenberg gaat i…

1
#68 De Kustmarathon! En de Sloterplasloop en Willem 38:52

1y ago38:52

38:52

De Kustmarathon in Zeeland was meedogenloos zwaar én mooi. Niet alles ging goed, maar het was een mooi weekend. Klaas liep de Sloterplasloop en Willem was op dreef in Chicago. En wat is je favoriete loopseizoen?Luister je mee?Door Klaas en Koen lopen weg

1
#67 Berlijn, Damloop en 2 x goed nieuws 43:57

1y ago43:57

43:57

Klaas liep de marathon van Berlijn en komt terug met heugelijk nieuws. Koen liep de Damloop én de Halve van Haarlem met heugelijk nieuws.En verder was nog meer goed nieuws. Luister je mee?Door Klaas en Koen lopen weg

1
#66 Hoe pak je een bekertje aan? 33:09

1y ago33:09

33:09

Klaas liep de 30 van Amsterdam Noord, Koen liep een 10 kilometer in Medemblik.Verder: hoe pak je een bekertje aan en ben je een vrije loper of een bordjesvolger?Door Klaas en Koen lopen weg

1
#65 Welja: 3 nieuwe boeken en Noord Gestoord 35:01

1y ago35:01

35:01

Na 5 (!) weken vakantie zijn Koen en Klaas weer up and running in Amsterdam. Meteen goed van start: Noord Gestoord met een grote groep.14-kilometerschema in het Engels en een nieuw boek Tem je brein.En: Klaas loopt weer en heeft zicht op de marathon van Berlijn.Luister je mee?Door Klaas en Koen lopen weg

1
Vanuit de Alpen 26:18

1+ y ago26:18

26:18

Een mooie week op 1400 meter hoogte, een zelfbedachte trail, taartjes, hoogtemeters een ijskoude dip en een bijzonder verhaal van Jelle.Luister je mee?Door Klaas en Koen lopen weg

1
#63 Koen loopt marathon du Mt Blanc en Klaas heeft een nieuwe tattoo 41:39

1+ y ago41:39

41:39

Een paar dagen voor Marathon du Mt. Blanc had Koen nogal een dikke (en blauwe) enkel. Ging dat goed?En Klaas heeft een nieuwe tatoeage. Een loper. Luister mee welke loper het geworden is.PR-Mark en Eline liepen 10 mijl in het Amsterdamse Bos. Ook dat was weer bijzonder.Door Klaas en Koen lopen weg

1
#62 Schitterende trails en blessure een week voor een marathon 37:41

1+ y ago37:41

37:41

Juni is de maand van schitterende trails en schitterende evenementen. Den Treek, Groote Heide en Ardennen.Een loper 'van' Klaas deelt een bijzondere ervaring.En Koen hoort kgghhh in zijn enkel een week voor zijn zwaarste marathon. Luister je mee?Door Klaas en Koen lopen weg

1
#61 Een marathon in de nacht en de eerste met 12 provincies 33:05

1+ y ago33:05

33:05

Koen liep om 2:00 uur 's nachts een marathon en Klaas liep om een bijzondere reden met Patrick een halve in Klazienaveen. Verder gaat het over het ochtendritueel van Klaas en de vader van Eline. Luister je mee?Door Klaas en Koen lopen weg

1
#60 Klaas loopt even niet, Koen alweer een marathon 38:11

1+ y ago38:11

38:11

Klaas liep bij de Bijlmerrun op 6 mei een halve marathon, daarna even niet. Hoe is dat? Koen liep in goed gezelschap de Flevoland Natuurmarathon. Verder gaat het over slaap. Kun jij makkelijk slapen na een training in de avond?Door Klaas en Koen lopen weg

1
#59 Over de bijzondere tocht van Jeffrey Duyvestein 29:51

1+ y ago29:51

29:51

Jeffrey liep van Schoorl naar Maassluis. 105 kilometer. Een eerbetoon, rouwen, rennen, loopvreugde, geld ophalen voor foto's, huilen. Het was een bijzondere dag. Luister je mee?Door Klaas en Koen lopen weg

1
#58 Marathon Rotterdam: goed nieuws en slecht nieuws 42:52

1+ y ago42:52

42:52

Zondag was de marathon van Rotterdam. Klaas trainde meer dan ooit en ging voor 2u50, Koen trainde met het 14-kilometerschema en mikte op 2:42:42. Verder had Klaas nog een heel blik lopers die met zijn schema aan de start stonden.Er was goed nieuws en slecht nieuws in Rotterdam.Door Klaas en Koen lopen weg

1
#57 Gaat het lukken: Rotterdam in snelle tijden? 38:42

1+ y ago38:42

38:42

16 april lopen Klaas en Koen de marathon in Rotterdam. 1 april liepen ze in Utrecht een snelle 10 kilometer. Dat was een boel voorpret en de vooruitzichten zijn gunstig.Klaas liep maar weer 's een PR en Koen doet een poging om het '14-kilometer-record' aan te vallen.Luister je mee?Door Klaas en Koen lopen weg

1
#56 Een NK dat geen NK is en een gebroken teen 42:05

1+ y ago42:05

42:05

Een bijzondere aflevering. De PR-gigant heeft een gebroken teen en er is een NK dat geen NK bleek te zijn.Verder een cadeautje van het universum en een bijzondere CPC.Door Klaas en Koen lopen weg

1
#55 Klaas gaat maar door, Koen heeft een mentale truc 36:22

1+ y ago36:22

36:22

De omvangrijke trainingsweken zijn een doorlopende bron van loopvreugde en Koen had een loopgroep over de vloer en had het over een mentale oefening. Shirt lange mouwen? Of toch korte mouwen?Door Klaas en Koen lopen weg

1
#54 Een onwaarschijnlijk verhaal en een nog onwaarschijnlijker verhaal 40:52

2y ago40:52

40:52

Zondag liepen Klaas en Koen een 10 kilometer in Alphen a/d Rijn. Nicky liep daar ook en zorgde voor vuurwerk.Verder houdt Klaas zijn indrukwekkende weektotaal vast en Koen leest een goed boek. Luister je mee?Door Klaas en Koen lopen weg

1
#53 Klaas loopt veel, Koen weinig en dat is goed nieuws 41:09

2y ago41:09

41:09

2023 is nog geen twee maanden onderweg, maar het is alweer goed raak. Het regent records. Het zwikkie van Klaas loopt keihard.Koen loopt minder, en dat zorgt voor goed nieuws. Luister mee.Door Klaas en Koen lopen weg

1
#52 Twee bijzondere dagen 35:46

2y ago35:46

35:46

De eerste Critical-Power-Opkrikdag was een bijzondere dag, net als de eerste landelijke DipDag.Klaas neemt 'zijn' opkrikdag door en Koen vertelt over 'zijn' DipDag. Verder maakt Klaas weer mooie weken, was het blue monday en geeft Koen een boekentip. De duur van de podcast zit precies tussen de persoonlijke records op de 10km van Mark en Eline in. …

1
#51 Plus5 wat is het? Hoe ging het? 27:50

2y ago27:50

27:50

Op 31 december was er een geslaagde dag op het clubhuis met Plus5. Verder: wat zijn de goede voornemens voor 2023 en een boekentip mét cliffhanger.Luister je mee?Door Klaas en Koen lopen weg

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Pr Tips Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding