In deze podcast serie interviewt team FIT.nl coaches en experts met inspirerende verhalen en handige tips om meer uit jezelf te halen.
…
continue reading
Marvalous Health biedt een Brein Training & Coaching programma wat bijdraagt aan de kwaliteit van leven, of je nu prestaties wilt verbeteren, veerkracht op wilt bouwen of te kampen hebt met hersen gerelateerde klachten. Mentale uitdagingen zijn groter dan ooit tevoren in de huidige snelle, veeleisende samenleving van toenemende technologische ontwikkeling. In onze podcasts deelt Marc van Lokven waardevolle informatie die je meer bewust maakt van de mate waarin de huidige manier van leven van ...
…
continue reading

1
#233: Medicatie de oplossing voor overgewicht? - Hoogleraar Anne Roefs
29:37
29:37
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
29:37Links: Meedoen aan wetenschappelijk onderzoek: The end of average Onderzoeksprofiel van Anne Roefs Reeks van Leefstijllab over dit onderwerp Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 YouTube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected] FIT.nl
…
continue reading

1
#232: 10 supplementen die niet werken [Q&A]
18:10
18:10
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
18:10Links: Vragen? Stuur je vraag via Instagram van FIT.nl of mail naar [email protected] NIEUW 👉 FIT.nl voedingsopleiding Artikel over supplementen FIT-whey protein FIT-creatine Vitamine D informatie Supplementen en kanker: literatuurstudie Supplementen en doping onderzoek Whey en doping onderzoek Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 Youtube van FIT.nl 📧 Adv…
…
continue reading

1
#231: Eiwit van meelworm net zo goed als whey eiwit? - Onderzoeker Lotte Koopmans, MSc.
22:33
22:33
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
22:33Links: Onderzoeksprofiel van Lotte Lotte haar Instagram Score van eiwitten op verteerbaarheid en samenstelling Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 Youtube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected] Mentioned in this episode: Hybrid clinic van FIT.nl - word een betere atleet Wil jij meer grip op de combinatie van cardio- en krachttraining? Hoe behoud je…
…
continue reading

1
#230: Cardio & kracht combineren [Q&A] over de extreme challenge
38:24
38:24
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
38:24Links: 🏋️♀️ Instagram van Jeroen (met beeldmateriaal van bodybuilding & triathlon) 🏃♂️ Hardloopclinic en workshop over het combineren van cardio en kracht 🍼 Supplementen van FIT.nl Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 Youtube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected] FIT.nl
…
continue reading

1
#229: 30 marathons in 30 days in 30 different countries - Inspiring challenge of Mike Humphreys
1:07:37
1:07:37
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:07:37Links: Instagram of Mike GoFundMe of his challenges Instagram of Jeroen Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 Youtube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected] FIT.nl
…
continue reading

1
#228: Beter hardlopen? 10 beste tips - Q&A met fysio en hardlooptrainer Joeval Benjamins
28:53
28:53
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
28:53Links: 🏃 Hybrid clinic met loopscholing event in Groningen en Nieuw-Vennep Hardlooptips video op YouTube Instagram van Jeroen Instagram van Joeval Vragen voor de volgende Q&A? Stuur ze via een DM naar onze instagram. Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 YouTube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected] FIT.nl
…
continue reading

1
#227: Koolhydraten: wanneer en hoeveel voor betere duursportprestaties - Performance Nutritionist Jame Frias, BSc.
36:02
36:02
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
36:02Wil je sneller lopen of fietsen? Luister hier hoe belangrijk koolhydraten zijn. Hoeveel heb je nodig en wat is een optimale verdeling? Links: Jame Frias Instagram Jame Frias website Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 Youtube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected] Mentioned in this episode: Hybrid clinic van FIT.nl - word een betere atleet Wil jij …
…
continue reading

1
#226: Kaal door intermittent fasting? + Q&A
27:32
27:32
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
27:32Links: 🏋️♀️🏃🏻♀️ Workshop & clinic over combineren van cardio en kracht 📺 Gratis webinar over spiermassa Studie 1: kaal door intermittent fasting Studie 2: 1 glas wijn is niet gezonder Studie 3: powerlift studie weinig volume Studie 4: weinig volume werkt ook Studie 5: overzichtsstudie over verschillende soorten creatine Socials: 📱 Instagram van F…
…
continue reading

1
#225: Betere sportprestaties? Optimaliseer je vochtbalans! - Floris Wardenaar, PhD.
44:34
44:34
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
44:34Hoe belangrijk is de vochtbalans voor je sportprestaties? En hoe optimaliseer je dit? We vragen dit aan onderzoeker Floris Wardenaar van de Arizona State University. Links: Onderzoeksprofiel van Floris Wardenaar Instagram van Floris Webinars over sports nutrition Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 Youtube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected] Men…
…
continue reading

1
#224: Hoe word je nr. 1 bij een IRONMAN? - Triatleet Pascal Franken
50:49
50:49
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
50:49Hoe word je moker goed in duursport? We vragen dit aan triatleet Pascal Franken. Hij doet pas vier jaar aan deze sport en won recent zijn eerste IRONMAN. Links: YouTubekanaal van Pascal Franken Instagram van Pascal Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 Youtube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected] Mentioned in this episode: Hybrid clinic van FIT.nl …
…
continue reading
Wat zijn de meest gemaakte fouten bij goede voornemens? Luister hier welke tips jou helpen om gedrag vol te houden en een goed plan op te stellen. Links: IGNITE9 - Behaal jouw doelen in 2025 - coaching van FIT.nl Artikel 10 tips voor goede voornemens Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 YouTube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected] Mentioned in thi…
…
continue reading

1
#222 Val je sneller af door vaker te wegen?
12:01
12:01
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
12:01Heeft het zin om je dagelijks te wegen als je wilt afvallen? Werkt dit beter? Links: Artikel: hoe vaak moet ik me wegen? Het boek SLANKER Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 YouTube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected] Mentioned in this episode: Hybrid clinic van FIT.nl - word een betere atleet Wil jij meer grip op de combinatie van cardio- en kr…
…
continue reading

1
#221: Creatine kankerverwekkend? En wat zijn de grootste eiwitfabels? [FIT Q&A]
21:09
21:09
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
21:09Is creatine kankerverwekkend? En wat zijn de grootste eiwitfabels? Hoe bereid ik me voor op een fotoshoot? FIT-coach Jeroen beantwoord deze nog 5 andere vragen van luisteraars. Heb jij een vraag voor volgende week? Mail deze naar [email protected] en we nemen hem mee. Links: Artikel of creatine veilig is Uitgebreid artikel over creatine FIT.nl creatine…
…
continue reading

1
#220: In 2050 is 64% te zwaar in Nederland. Wat is de oplossing?
24:53
24:53
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
24:53Twee derde van de Nederlanders zal in 2050 een te hoog BMI hebben volgens nieuwe schattingen van het RIVM. Tenminste, als we dit niet op tijd aanpakken. Wat is hiervoor de oplossing? Wat gaat het verschil maken: nieuwe wonderpillen, een suikertaks of een compleet gezonde supermarkt? Links: Artikel met volledige uitleg en referenties Het End of aver…
…
continue reading

1
#219: Hoe blijf je gemotiveerd? - Hoogleraar sociale psychologie Arie Dijkstra
1:03:07
1:03:07
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:03:07Vandaag gaan we het hebben over het concept motivatie. Iedereen strooit met dit begrip. Maar wat houdt dit nu echt in én hoe zorg je ervoor dat je meer motivatie krijgt? Verder bespreken we: kun je gedrag veranderen zonder motivatie? En is intrinsieke motivatie écht veel beter dan extrinsieke motivatie? Links: Onderzoeksprofiel van Arie Dijkstra So…
…
continue reading

1
#218: Ongezond om veel eieren te eten?
10:10
10:10
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
10:10Hoeveel eieren mag je per week eten? Wat is nog gezond? Wiebren en Jeroen bespreken de laatste inzichten. Links: Hoeveel eieren is nog gezond? Lees hier het artikel met referenties! Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 Youtube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected] Mentioned in this episode: Hybrid clinic van FIT.nl - word een betere atleet Wil jij …
…
continue reading

1
S02A07 - How Brain Training can transform Leadership (with Keren Tsuk)
35:54
35:54
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
35:54This time I was honored to be a guest on an episode of Dr. Keren Tsuk ‘s Wisdom to Lead, Mind Your Leadership podcast. As we both have a passion to find the best version of ourselves to thrive in all aspects of today’s world, it was a very nice and inspiring conversation that ended up not only being about Leadership, but also about how Trainign you…
…
continue reading

1
#217: Hoe train je om blessures heen? - Fysio en powerlifter Martijn
55:16
55:16
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
55:16Hoe kun je blijven trainen als je geblesseerd bent? Hoe train je om een blessure heen? We vragen dit aan krachtsportfysio en wedstrijd powerlifter Martijn Heidemans. Links: Website van Martijn Heidemans Instagram van Martijn Heidemans Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 Youtube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected] Mentioned in this episode: Hybri…
…
continue reading

1
#216: Je slaap meten: wat heb je eraan?
17:25
17:25
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
17:25Is een smartwatch handig om je slaap te verbeteren? Geeft dit een betrouwbaar beeld? 👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan PRO. Links: Artikel over slaa…
…
continue reading

1
#215: 10 dagen, 10 triatlons: ultieme challenge 2 ex-commando's
1:06:10
1:06:10
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:06:10Is het mogelijk om 10 dagen achterelkaar een volledige triatlon te doen? Meer dan 12 uur sporten: zwemmen, fietsen en elke dag een marathon. Hoe dan? Dat vragen we aan de heren van Threefront: Richard en Frenk. Twee ex-commando's die voor het goede doel hun fysieke en mentale grenzen opzochten. Links: Website van Threefront Instagram van Threefront…
…
continue reading

1
MH Podcast S02A06 - Vitaliteit op de Werkplek (met Annemieke Brouwer)
56:54
56:54
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
56:54In deze aflevering heb ik Annemieke Brouwer te gast in de studio voor weer een erg leerzaam, maar bovenal leuk gesprek. Annemieke is Specialist Arbo en Vitaliteit bij Conclusion in Utrecht waarbij zij verantwoordelijk is voor het opstellen en borgen van het beleid en instrumenten op het gebied van Arbo (inclusief verzuim) preventie en vitaliteit. O…
…
continue reading

1
#214: De ultieme warming-up voor krachttraining?
17:14
17:14
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
17:14Wat is de beste warming? Moet je op een cardio apparaat staan? En hoe bereid je je optimaal voor op je compounds? Wiebren en Jeroen geven je het antwoord! 👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van sp…
…
continue reading

1
#213: Ongezonde hersenen door ongezonde voeding? - Onderzoeker Sophie van Zonneveld
43:58
43:58
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
43:58Hoe belangrijk is gezond eten voor je hersenen? Wat voor effect heeft dit op je humeur en de ontwikkeling van psychologische aandoeningen? We vragen dit aan onderzoeker Sophie van Zonneveld van het Universitair Medisch Centrum Groningen. 👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens na…
…
continue reading

1
#212: Vet verliezen en spiermassa opbouwen tegelijk: kan dat?
45:43
45:43
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
45:43Kun je tegelijk spiermassa opbouwen en vet verbranden? Wat zijn hierbij de fouten die je wil voorkomen en wat moet je weten voor optimaal vetverlies en het opbouwen van massa? 👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor eff…
…
continue reading

1
MH Podcast S02A05 - Het Mechanisme van het Leven (met Harold Stevens)
51:54
51:54
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
51:54In deze podcast praat ik met Harold Stevens over Het Mechanisme van het Leven. Hij schreef er een prachtig boek over met de titel “De droom van Ha’Adam”. Het lezen van dit boek gaf me prachtige nieuwe inzichten in de bijzondere dynamieken die ons leven rijk is. Met name het stuk over de onderbelichte aspecten in de relatie tussen ouders en kind zij…
…
continue reading

1
#211: Ongezond door een verstoord ritme? - Onderzoeker Femke Rutters, PhD.
34:48
34:48
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
34:48Wat gebeurt er als je elk weekend je ritme verschuift, oftewel de sociale jetlag. Wat zijn de effecten van een verstoord ritme op metabole ziekte, diabetes, agressie en je gezondheid? We vragen dit aan onderzoeker Femke Rutters. Femke is associate professor bij het Amsterdam UMC en weet als onderzoeker en epidemioloog veel van alles wat met slaap e…
…
continue reading

1
#210: Je eerste marathon of triatlon: ultieme voorbereiding? - Fysio en hardloopexpert Joeval Benjamins, MSc.
38:38
38:38
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
38:38Hoe bereid je je voor op een marathon of triatlon?W Wat zijn de meeste gemaakte fouten en quick wins. Dit vragen we aan triatlonatleet, fysio en docent Joeval Benjamins. Links: Website van Joeval Bejamins TIP: YouTube-video met hardlooptips van Joeval Deze podcast in video format Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 Youtube van FIT.nl 📧 Adverteren? pa…
…
continue reading

1
MH Podcast S02A04 - Sociale Zekerheid & Psychisch Verzuim (met Marjol Nikkels)
52:50
52:50
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
52:50Meer dan 2/3 van het verzuim in ons land is hersen gerelateerd. Namelijk al het psychisch verzuim en daarbij nog de personen met niet aangeboren hersenletsel (NAH). Marc van Lokven praat in deze aflevering met Marjol Nikkels over sociale zekerheid met daarbij specifiek de toenemende mate van psychisch verzuim. Marjol is al meerdere jaren bekend met…
…
continue reading

1
#209: Meer spiermassa door lengthened partials?
22:26
22:26
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
22:26Bouw je sneller spiermassa op door lengthened partials? Is dit een terechte hype? 👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan PRO. Links: Artikel over lengthe…
…
continue reading

1
MH Podcast S02A03 - Topsport en je Brein (met Bas Verwijlen)
35:03
35:03
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
35:03In de nieuwste aflevering van seizoen 2 van de Marvalous Health Podcasts blikt Marc van Lokven samen met voormalig 1 van de wereld en 4-voudig olympiër Bas Verwijlen terug op de periode waarin Bas het Brein Training & Coaching programma heeft gevolgd ter voorbereiding op de Olympische Spelen van 2016 in Rio de Janeiro. Bas en Marc gaan verder in op…
…
continue reading

1
#208: Kun je keuzes beïnvloeden in de supermarkt? - Onderzoeker Josine Stuber
32:08
32:08
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
32:08Kun je mensen hun gedrag sturen in de supermarkt? Gezonder laten eten als ver zoveel lekkers ligt. Klinkt onmogelijk... We vragen dit aan onderzoeker Josine Stuber van het Amsterdam UMC. Josine weet veel van voedingskeuzes in de supermarkt. 👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens…
…
continue reading

1
#207: Spiergeheugen: veel groter effect dan we denken?
25:17
25:17
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
25:17Bouw je veel sneller spiermassa en spierkracht op als je al eerder hebt getraind? Wat blijkt uit de laatste wetenschappelijke inzichten? Jeroen en Wiebren gaat ze bij langs! 👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effec…
…
continue reading

1
#206: IRON MAN & BODYBUILDING: optimaal trainingsplan - Interview met coach Jacob Veenstra
1:09:28
1:09:28
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:09:28Wil je spiermassa behouden, maar toch je conditie verbeteren? Luister dan naar dit diepte-interview over de combinatie tussen een naturel bodybuildingwedstrijd en een volledige Iron man/triatlon. Coach Jeroen legt zijn trainingsplan voor aan triatleet en (top)sportcoach Jacob Veenstra. Links: YouTube kanaal met andere video's van de challenge Insta…
…
continue reading

1
#205: Kan iedereen verslaafd raken? - Onderzoeker Janna Cousijn, PhD.
45:47
45:47
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
45:47We strooien vaak met het woord verslaafd. Misschien te vaak? Wat is een verslaving? Mag je spreken van een telefoonverslaving? Is dit net zo verslavend als drugs? Om meer duidelijkheid te krijgen interviewen we vandaag Janna Cousijn. Janna is neurowetenschapper en werkt als associate professor bij de afdeling klinische psychologie van de Erasmus Un…
…
continue reading

1
#204: Aanleg voor spiermassa: grote individuele verschillen?
31:22
31:22
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
31:22Bestaan er grote individuele verschillen tussen spiermassa en spierkracht? Wiebren en Jeroen bespreken de laatste wetenschappelijke inzichten! 👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en …
…
continue reading

1
#203: Hoe ontdek je de beste talenten? - prof. dr. J.R. (Ruud) den Hartigh
51:44
51:44
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
51:44Hoe herken je een talentvolle sporter op jonge leeftijd? Door het gebruik van data of juist met het blote oog van en scout? Hoe scan je niet alleen op vaardigheden maar ook op persoonlijke kenmerken zoals veerkracht en doorzettingsvermogen. Om hier meer duidelijkheid over te krijgen ga ik in gesprek met professor Ruud den Hartigh van de Rijksuniver…
…
continue reading

1
MH Podcast S02A02 - Burn-out (met Annemarieke de Vaan)
55:36
55:36
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
55:36In deze podcast praat Marc van Lokven met Annemarieke de Vaan over burn-out en hoe de begeleiding die Annemarieke doet met haar bedrijf "Gezondheid op 1" op dat vlak heel goed samen gaat met de Brein Training & Coaching voor een nog beter resultaat. Naast alle aspecten die te maken hebben met burn-out krijg je in deze podcast een aantal waardevolle…
…
continue reading

1
#202: 10 last minute tips om droog te trainen
43:09
43:09
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
43:09Op het strand nog even snel 2 of 3 kilo kwijt? Luister dan deze podcast met tips van Wiebren en Jeroen. 👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermassa en spierkracht. Bekijk FIT Plan PRO. Links…
…
continue reading

1
#201: Wat is de oorzaak van Anorexia? - Kinderarts Annemarie van Bellegem
51:50
51:50
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
51:50Let op: ben je gevoelig voor deze informatie of heb je zelf een eetstoornis? Dan kan deze content triggerend werken. Neemt contact op met je huisarts als je je zorgen maakt. Voor meer informatie zie de shownotes voor informatie pagina's. Onderwerp: Wat is de oorzaak en hoe kun je mensen in de omgeving zo goed mogelijk helpen, als partner maar ook a…
…
continue reading

1
MH Podcast S02A01 - Niet Aangeboren Hersenletsel (met Marieke Ernest)
52:49
52:49
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
52:49In deze nieuwe aflevering heb ik een gesprek met Marieke Ernest die 7 jaar geleden als gevolg van fietsongeval zwaar hersenletsel op liep. Na al heel wat verbetertrajecten met goede resultaten te hebben gedaan waren er nog steeds beperkingen die afbreuk deden aan haar kwaliteit van leven, maar na een traject bij Marvalous Health kwam daar veranderi…
…
continue reading

1
#200 Is te veel eiwitten ongezond?
15:09
15:09
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
15:09Wat is het effect van een hoge eiwitconsumptie op de kans op vroegtijdig overlijden? Wiebren en Jeroen bespreken een nieuw onderzoek met verrassende resultaten. 👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw …
…
continue reading

1
Hoe veilig is kraanwater? - Stefan Kools, PhD. onderzoeker en adviseur ecotoxicologie
1:03:36
1:03:36
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:03:36Hoe goed is het drinkwater in Nederland gefilterd? Kun je het veilig drinken? En hoe vindt dit filterproces precies plaatst? We vragen dit aan onderzoeker en adviseur ecotoxicologie Stefan Kools. Hij weet alles van kwaliteit van het drinkwater. 👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook …
…
continue reading

1
#198 is een dieetpauze een goed idee?
18:04
18:04
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
18:04Even een pauze nemen van je dieet en afslankplan. Veel websites en coaches zweren erbij. Een aantal dagen vakantie nemen van je dieet zou ervoor zorgen dat je meer resultaat boekt. Maar klopt dit wel? 👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools …
…
continue reading

1
#197: De onderschatte oorzaak van burn-outs - Arbeidssocioloog Rudi Wielers
1:17:24
1:17:24
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:17:24Hoe kan het dat 20% van de werknemers enkele keren per maand of vaker burn-out klachten ervaren. Waarom zijn we zo gestrest? Om meer duidelijkheid te krijgen zijn we vandaag te gast bij de Rudi Wielers van de Rijksuniversiteit Groningen. Rudie is universitair hoofddocent sociologie en zijn specialisme is arbeidssociologie: hij weet veel van arbeid …
…
continue reading

1
#196 Zo combineer je sporten en Ramadan
22:24
22:24
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
22:24Het is weer zover: de ramadan, ook wel de vastenmaand van van het Islamatische geloof. Tot en met 9 april zullen moslims dit jaar vasten tussen zonsopkomst en zonsondergang. (Top)sport en de ramadan gaat volgens velen niet samen. Maar is dit wel zo? Dit artikel gaat hier verder op in. 👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen ove…
…
continue reading

1
#195 RIVM waarschuwt voor mogelijk dodelijke supplementen
14:39
14:39
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
14:39Door door het slikken van supplementen? Het RIVM waarschuwt voor voedingssupplementen die bepaalde kruiden bevatten. Volgens het instituut kunnen die kruiden schadelijk en mogelijk dodelijk zijn. Het gaat om Huperzia serrata, Tabernanthe iboga en Ashwagandha. Wanneer zijn deze supplementen schadelijk? Moeten we nu stoppen met het gebruiken hiervan?…
…
continue reading

1
#194: Winterdip: hoe voorkom je dit? - Lichttherapie expert Babette Bais, PhD.
52:55
52:55
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
52:55Hoeveel mensen hebben een winterdip en waar komt dit door? En wat kun je eraan doen? We gaan hiervoor in gesprek met onderzoeker en lichttherapie expert Babette Bais. 👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT plan PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve o…
…
continue reading

1
#193: Meer spiermassa en spierkracht met deze tip?
17:15
17:15
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
17:15Kun je beter met een volledige range of motion trainen of zijn gedeeltelijke herhalingen beter? Coach Jeroen en Wiebren nemen een duik in de wetenschap. 👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT PRO - alle kennis, tools en ondersteuning voor effectieve opbouw van spiermass…
…
continue reading

1
#192: We hebben tanden met een reden... - Voedingswetenschapper Marlou Lasschuijt, PhD.
32:12
32:12
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
32:12Hoe snel zit je vol tijdens en na een maaltijd. En welke producten zorgen ervoor dat je minder calorieën eet. We vragen dit aan Marlou Lasschuijt. Marlou is assistent professor bij de Wageningen universiteit en zij weet veel van eetgedrag, hormonen en zintuigelijke waarnemingen. 👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over trai…
…
continue reading

1
#191: Leef je langer als je plantaardig eet?
18:52
18:52
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
18:52Is het gezonder om volledig plantaardig te eten? Heb je dan een lagere kans op hart- en vaatziekten, diabetes en kanker? Coach Jeroen en Wiebren bespreken een onderzoek van de Hardvard-universiteit. 👉 Gelijk aan de slag met onze trainingsschema's en cursussen over training en sportvoeding? Kijk dan ook eens naar FIT PRO - alle kennis, tools en onde…
…
continue reading