Beste Online Fitness podcasts (2025)

Als je het gevoel hebt dat je meer tegenslagen krijgt dan anderen en dat het daardoor onmogelijk is om geluk te ervaren, luister dan zeker naar dit prachtige en inspirerende boeddhistische verhaal. De monnik in het verhaal zal jou met zijn raad niet alleen verbazen, maar jou ook tot een belangrijk inzicht brengen zodat je met een andere blik kunt k…

1
Mijn man heeft een alcoholprobleem en ik daardoor ook 31:03

Play Pause

2h ago31:03

31:03

Hoe heeft mijn alcoholprobleem het leven van mijn man Ton beïnvloed? In deze aflevering vertelt mijn man Ton Keunen zijn verhaal. Ik had een alcoholprobleem en daardoor hij ook. Ook in mijn boek 'Onverdoofd leven in 3D, wat stoppen met alcohol je kan brengen', vertelt Ton hoe hij heeft geworsteld met mijn overmatige alcoholgebruik In mijn boek vert…

1
Boeklancering: Zelfliefde met Marian Mudder 25:45

2d ago25:45

25:45

Gebrek aan zelfliefde. Voor mij een van de oorzaken van mijn alcoholprobleem. Tijdens de boeklancering van mijn eerste boek 'Onverdoofd leven in 3D, wat stoppen met alcohol je kan brengen' praat ik daarover met Marian Mudder, schrijver van boeken over zelfliefde, angst en onzekerheden. Marian is ook actrice. In mijn boek vertel ik mijn persoonlijke…

1
#51 Volg deze 16 tips om snel in slaap te vallen en eindelijk weer goed door te slapen 22:29

8d ago22:29

22:29

Heb je moeite om in slaap te vallen? Of word je 's nachts telkens weer wakker en lukt het jou dan niet meer om de slaap terug te vatten? Je bent niet alleen. Volgens Matthew Walker, dé grootste slaapspecialist ter wereld, is slapeloosheid een probleem dat steeds vaker voorkomt in onze jachtige wereld. Volgens Walker is slapeloosheid indirect zelfs …

1
48. Hartcoherentie en Stressbeheersing | Kees Blase 34:35

9d ago34:35

34:35

Wat vind je van deze aflevering? Superleuk als je een reactie stuurt! Liefs, Nathalie Hoe zou jouw leven veranderen als je stress door middel van ademhalingstechnieken onder de knie krijgt? Ontmoet Kees Blase, de drijvende kracht achter het Landelijk Centrum Stressmanagement, die zijn diepgaande kennis over hartcoherentie met ons deelt. In ons boei…

1
Bouwen aan jouw gezondheid, zonder al die restricties 8:50

14d ago8:50

8:50

Gemiddeld is een vrouw 35 jaar van haar leven kwijt aan nieuwe lijnpogingen en eindeloos jojoën (en ik spreek regelmatig klanten die hier nog langer mee bezig zijn). Ben je het zat en wil je dit jaar gaan bouwen aan een gezonde RELATIE met eten? >> Meld je dan hier aan voor onze masterclass (+replay) op 17 januari…

1
De gouden tip die je helpt overeten te verminderen 6:25

21d ago6:25

6:25

Merk je dat je snel overprikkeld raakt tijdens feestjes of partijen, en dat dit impact heeft op jouw eetgedrag? Claim dan alvast toegang tot RELEASE (Grip op emotionele eetbuien); https://blijdieetvrij.plugandpay.nl/checkout/release-december-2024 En wil je in januari gaan bouwen aan een GEZONDE RELATIE MET ETEN? Zet jezelf hier op de wachlijst... 🤩…

1
#50 Geef op en bereik je doel - de wijsheid van de oude monnik, een inspirerend boeddhistisch verhaal 9:44

21d ago9:44

9:44

Als je niet tevreden bent over jezelf en daar hard wilt aan werken, maar er telkens weer in faalt, luister dan zeker naar dit prachtige boeddhistische verhaal. Het zal. jou duidelijk maken dat alleen opgeven de juiste weg is naar jouw doel. Klinkt dit wat vreemd? Spits dan nu meteen je oren. De jongeman uit het verhaal had er ook een andere mening …

1
3 manieren om jezelf gerust te stellen zonder eten 13:52

1M ago13:52

13:52

Met RELEASE krijg je 3 hele krachtige oefeningen die ervoor zorgen dat je direct 47% minder emotionele eetbuien ervaart: https://blijdieetvrij.plugandpay.nl/checkout/release-december-2024 De deuren gaan halverwege januari van 2025 weer open! Wil je op de hoogte blijven en als allereerste een geweldige early bird aanbieding ontvangen? Meld je dan hi…

1
#49 Vijf tips voor een mooi eindejaar (ook als je niet van kerst of nieuwjaar houdt) 14:05

1M ago14:05

14:05

Kun je niet wachten tot het zo ver is? Tot je met de hele familie in glitterjurkjes rond de kerstboom gaat zitten, met flakkerende kaarsjes om je heen? Kijk je er ongelooflijk naar uit om cadeautjes uit te pakken terwijl Mariah Carey op de achtergrond schreeuwt dat jij het enige cadeautje bent dat ze voor kerst wil? Of kun je niet wachten tot het a…

1
#48 Het verhaal van de 4 monniken - een boeddhistisch verhaal over zelfinzicht en kritiek. 5:53

2M ago5:53

5:53

Als je ervaart dat je snel over anderen oordeelt en dat je daardoor vaak in de problemen komt, luister dan naar dit verhaal van 4 boeddhistische monniken. Het zal jou iets belangrijks leren. De Focus Challenge: https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/ Gratis starterspakket om te mediteren: https://flowwithlife.be/starten-met-mediteren/ Gratis e-…

1
#47 Volg deze 7 stappen voor een goede ochtendroutine en start je dag op de allerbeste manier. 15:37

2M ago15:37

15:37

Wist je dat 80% van je dag bepaald wordt door de eerste 30 minuten na het opstaan? Of je die dag veel stress zult ervaren, je focus zult kunnen behouden en je doelen haalt, dat bepaal je voor een groot deel in dat eerste half uur. Want de manier waarop je opstaat en wat je direct daarna doet, dat heeft een niet te onderschatten impact op al deze fa…

1
Van de redactie van Pointer: Het Escortbedrog 2:12

2M ago2:12

2:12

Margretha van de Laar is zangeres, fitnessgoeroe én eigenaar van het grootste en meest beruchte escortbureau van Nederland. Met haar miljoenenimperium laat ze een spoor van vernieling achter. Ze spint een web van misleiding, oplichting en bedrog, maar bleef jarenlang uit handen van justitie. Hoe kon dat gebeuren? Onderzoeksjournalisten Klaas den Te…

1
#1 - Ze draagt een masker | Het Escortbedrog (S01) 36:52

2M ago36:52

36:52

1. Margretha van de Laar is zangeres, fitnessgoeroe van BN’ers, en eigenaar van het grootste en meest beruchte escortbureau van Nederland: Nirvana. Een tipgever in Portugal neemt contact met ons op, want er lijkt van alles mis te gaan bij Nirvana. Onze journalistieke verantwoording voor deze podcast kun je lezen in dit artikel: www.pointer.nl/veran…

1
#2 - Ze spint een web | Het Escortbedrog (S01) 38:11

2M ago38:11

38:11

2. We keren terug naar het allereerste begin van escortbureau Nirvana: hoe heeft Margretha haar escortimperium opgezet? We spreken een oud-telefonist die ons vertelt over nepprofielen op de tientallen websites van Nirvana. Ze waarschuwt: bij Nirvana krijgen klanten zelden waar ze voor betalen. Onze journalistieke verantwoording voor deze podcast ku…

1
#3 - Ze trekt een rookgordijn op | Het Escortbedrog (S01) 50:55

2M ago50:55

50:55

3. Margretha heeft een boek geschreven over haar dubbelleven in de showbizz en escort. Maar is dat wel de volledige waarheid? We duiken dieper in de zogeheten Kelly-ritjes. Want kom je als klant enigszins zwak of beïnvloedbaar over, dan dreig je ten prooi te vallen aan Margretha's hebzucht. Onze journalistieke verantwoording voor deze podcast kun j…

1
#4 - Ze is meedogenloos | Het Escortbedrog (S01) 56:42

2M ago56:42

56:42

4. Margretha slaat op de vlucht voor politie en schuldeisers, en laat daarmee een spoor van vernieling achter in Brabant en België. We gaan op roadtrip langs de oude kantoren van Nirvana en doen een bijzondere ontdekking. Onze journalistieke verantwoording voor deze podcast kun je lezen in dit artikel: www.pointer.nl/verantwoording-escortbedrog Cre…

1
#5 - Ze kijkt nooit in de spiegel | Het Escortbedrog (S01) 45:13

2M ago45:13

45:13

5. De rechtszaak in België staat op het punt van beginnen. De aanklacht luidt: mensenhandel en seksuele uitbuiting. Weet Margretha zich ook hier uit te wurmen, of is dit het einde van escortbureau Nirvana? En wat gaat er allemaal in het hoofd van Margretha om? Een onverwacht telefoontje lijkt daar antwoord op te geven. Onze journalistieke verantwoo…

1
#6 - Ze praat met ons | Het Escortbedrog (S01) 58:08

2M ago58:08

58:08

6. Tot onze grote verrassing komt Margretha naar Hilversum voor een interview. Jerry en Klaas spreken de eigenaar van Nirvana een uur lang. We leggen haar alles voor. Waarom krijg je bij Nirvana als klant bijna nooit waar je voor betaalt? Maar dat gesprek verloopt niet zoals we van tevoren hadden verwacht. Onze journalistieke verantwoording voor de…

1
#7 - De making-of | Het Escortbedrog (S01) 27:03

2M ago27:03

27:03

7. Hoe begin je een onderzoek naar het grootste en meest beruchte escortbureau van Nederland? Wat kom je tegen en welke onverwachte wendingen neemt zo’n onderzoek? Pointer Radio-presentator Niels Heithuis praat er met Klaas en Jerry over. Onze journalistieke verantwoording voor deze podcast kun je lezen in dit artikel: www.pointer.nl/verantwoording…

1
#8 - Nieuwe aflevering: Ze stopt niet | Het Escortbedrog (S01) 48:54

2M ago48:54

48:54

Na ons interview met Margretha blijven twee vragen onbeantwoord. Is escortbureau Nirvana nog steeds actief? En waarom is Margretha niet in Nederland vervolgd voor uitbuiting? We spreken een opgelichte klant, een oud-chauffeur en een escortdame die recent met Nirvana in contact zijn gekomen. En Margretha gaat tegen haar veroordeling in België in hog…

1
#46 Ochtendmeditatie: Welkom, nieuwe dag. 11:35

2M ago11:35

11:35

Deze meditatie is bedoeld om in bed te doen, terwijl je wakker wordt. Ze stelt jou in staat een bewuste goede start te maken in een nieuwe dag vol nieuwe kansen. Blijf rustig liggen, luister en geniet van wat de meditatie met jou doet. Start daarna heel bewust jouw dag op. De Focus Challenge: https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/ Gratis start…

1
#45 De ongelukkige koning: een boeddhistisch verhaal dat jou leert hoe je rust en geluk creëert. 10:52

3M ago10:52

10:52

Voel je je soms schuldig omdat je zoveel hebt om dankbaar om te zijn maar geen rust of geluk ervaart? Je bent niet alleen. Zelfs de koning in dit boeddhistisch verhaal zocht raad bij een monnik. Hij had alles wat hij maar wilde, werd bediend op zijn wenken, maar het geluk en de rust bleven onbereikbaar. Luister naar wat de monnik hem leerde en ga o…

1
TOPIC: Verslaving als kans 52:51

2M ago52:51

52:51

In deze Eerlijk Over Alcohol topic ga ik in gesprek met collega -private coach/counselor Arold Langeveld. Ik zie veel overeenkomsten met hoe hij zijn cliënten begeleid en hoe ik dat doe. In grote lijn komt het er op neer dat je niet hoeft te vechten tegen je verslaving, maar dat het een enorme kans is verder en dieper naar jezelf te kijken en met j…

1
"Ik vluchtte in drank in drugs" 31:33

3M ago31:33

31:33

"Ik vluchtte in drank en drugs om de pijn en angst te verdoven". Nance Raven is 40 jaar en heeft veel meegemaakt in haar leven. Angst, onveiligheid en een gezin met veel drank en drugs gebruik. Haar leven is totaal veranderd sinds ze zich ruim drie jaar geleden laat opnemen in een kliniek in Zuidafrika. Haar verhaal is echt, eerlijk en indrukwekken…

1
#44 Wat kun je doen als niets heeft geholpen om rust te creëren in je hoofd? 10:20

3M ago10:20

10:20

Wat kun je nog doen als niets heeft geholpen om rust te creëren in je hoofd? Het is een vraag die heel veel mensen zich stellen. Jij misschien ook. In onze geest gaat het er namelijk soms erg wild aan toe. De gedachten blijven maar komen, ze vechten om onze aandacht, ze roepen allemaal door elkaar. En wij, wij willen gewoon dat het ophoud. We wille…

1
"Ik moest duizenden wijnen per jaar proeven" 30:26

3M ago30:26

30:26

Jarenlang schrijft ze over wijnen en proeft ze duizenden wijnen per jaar. Tot ze door gezondheidsredenen gaat ervaren hoe het is om geen alcohol te drinken. Esmee Langereis schrijft nu over alcoholvrije drankjes in grote landelijke dagbladen. Luister nu haar verhaal: Van binge-drinker en wijnjournalist naar alcoholvrij lover die nooit meer anders w…

1
#43 De kunst van minder doen: een boeddhistische parabel over geluk 9:12

3M ago9:12

9:12

Als je altijd het gevoel hebt dat je te veel dingen moet doen en als je daardoor stress ervaart en ongelukkig bent, luister dan vooral naar dit verhaal. Het vertelt jou hoe je de kunst van minder doen beoefent. De Focus Challenge: https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/ Gratis starterspakket om te mediteren: https://flowwithlife.be/starten-met-…

1
Stoppen op je 20e... 34:30

3M ago34:30

34:30

Voor de meesten mensen is stoppen met alcohol als je begin 20 bent geen optie. Het feest is dan nog maar net begonnen en vaak zie je dan niet de nadelen in van het drinken van alcohol. Voor Max van den Berg was het genoeg geweest. De katers, het negatieve gevoel maakte dat ie er helemaal klaar mee was. Hoe is het om als jonge man te stoppen met alc…

1
Luister ook naar Loket voor het Leven, over grote en kleine levensvragen 1:12

3M ago1:12

1:12

Hoe blijf je jezelf? Hoe neem je afscheid van een levensfase? Hoe vind je extase? In de podcast ‘Loket voor het Leven’ staan de grote vragen van het leven centraal. Over de zoektocht naar zingeving en mens-zijn. Luister nu naar Loket voor het Leven, een podcast van Trouw, in je podcastapp of via trouw.nl/loket See omnystudio.com/listener for privac…

1
TOPIC#10 De mentale kater en omgaan met triggers 14:51

3M ago14:51

14:51

De mentale kater, ook wel (h)anxiety genoemd. Hoe ontstaat die? Hoe ga je om met triggers zoals een feestje, voetbal kijken of een terrasje pakken? Hoe komt het dat je gemoedstoestand zoveel verbeterd als je stopt met drinken? Luister nu naar deze Eerlijk Over Alcohol Topic en krijg het antwoord op deze vragen die door luisteraars zijn gesteld via …

1
#42 Yoga Nidra De Natuurelementen in jou 16:18

3M ago16:18

16:18

In deze yoga nidra ga je contact maken met de natuurelementen in jouw lichaam en ga je die verbinden met de natuur om je heen. Een yoga nidra oefening is bedoeld om diepgaand te ontspannen en op een zachte manier trauma te verwerken. Tijdens een yoga nidra beland je in een toestand van yoga-slaap, een toestand die tussen slapen en waken in ligt. De…

1
47. Vijf Elementen en de Helende Relatie | Willem Pinksterboer 1:17:30

4M ago1:17:30

1:17:30

Wat vind je van deze aflevering? Superleuk als je een reactie stuurt! Liefs, Nathalie Stel je voor dat de doelen die je stelt niet het eindpunt van je reis zijn, maar slechts een onderdeel van een voortdurende stroom. Met Willem Pinksterboer verkennen we de fascinerende wereld van de vijf elementen en de Dao, waarbij we de flexibiliteit van de Chin…

1
"Ik ben weer bij zinnen" 35:29

4M ago35:29

35:29

Bijna 1 jaar alcoholvrij! Elisanne van der Tuuk heeft haar leven zo aangepast aan haar behoeften waardoor ze geen zin meer heeft in wijn. Ze ervaart zoveel meer rust, ruimte en plezier. Luister nu haar verhaal vol tips over hoe je met kleine aanpassingen een leukere versie van jezelf wordt. Kijk hier voor meer info over Elisanne van der Tuuk. In de…

1
#41 Is meditatie een middel voor ontspanning? 11:10

4M ago11:10

11:10

Is meditatie een middel om te ontspannen? Veel mensen denken van wel. Ze vliegen erin, verwachten er veel van en … houden er al snel weer mee op. Want ze worden er nog zenuwachtiger van dan ze al waren, het lukt hen niet om te blijven zitten en te focussen of ze worden gek van hun hoofd tijdens een meditatie. Is meditatie dan geen middel om te onts…

1
"Een halve fles whisky uit liefdesverdriet" 34:40

4M ago34:40

34:40

Bart groeit op in Brabant en begint op jonge leeftijd met het drinken van alcohol. Een fles whiskey op een avond in het weekend is geen uitzondering. Een paar jaar geleden gaat het drinken van alcohol hem tegenstaan. Hij voelt zich sloom, negatief en somber en besluit te stoppen. Het grootste verschil nu hij nuchter is: Meer zelfvertrouwen. Bart is…

1
Een politieagent met een alcoholprobleem 41:40

4M ago41:40

41:40

Het heftige werk bij de politie verdoofde hij met alcohol. Jarenlang was dat een groot geheim. Bij de politie heb je een voorbeeldfunctie dus een alcoholprobleem is taboe. In deze aflevering vertelt een voormalig agent en rechercheur over zijn gevecht met drank en hoe hij de weg terugvond. In de podcast ‘Eerlijk Over Alcohol’ praat Koos van Plateri…

1
#40 Als je een medicijn zoekt tegen boosheid, luister dan naar dit verhaal. 9:15

4M ago9:15

9:15

We doen en zeggen allemaal wel eens domme dingen wanneer we boos zijn en de controle verliezen. We kwetsen mensen en onze woorden kunnen daarbij dieper snijden dan een mes, maar achteraf krijgen we spijt. We zouden het willen ongedaan maken, de klok terugdraaien en anders reageren. Alleen: het is te laat. Kun je voorkomen dat je dit opnieuw gaat do…

1
"Stomdronken in de Noordzee" 27:31

4M ago27:31

27:31

Muzikant Bas Dielissen was een gezelligheidsdrinker, maar dat liep uit de hand. Steeds meer, steeds vaker waardoor hij een hekel kreeg aan zichzelf. Bas heeft zijn passie weer terug en componeert de mooiste muziek. Luister nu zijn verhaal over de extremen van teveel drinken en ook over hoe zijn leven totaal is veranderd sinds hij is gestopt. Luiste…

1
Van de redactie van Pointer: De Schuldigen 1:44

4M ago1:44

1:44

1 op de 11 mensen heeft problematische schulden. Dat kan iedereen overkomen. Je kunt je baan verliezen, ziek worden of toeslagen terug moeten betalen. En als je schulden hebt, krijg je ook nog eens het verwijt dat het aan jou ligt. Dubbel ellendig. De maatschappelijke kosten van mensen met problematische schulden zijn 8,5 miljard euro. Denk aan uit…

1
#1 - Eigen schuld, dikke bult? | De Schuldigen (S02) 21:41

4M ago21:41

21:41

1. Sabrina, Soerish en Jeroen vertellen hoe ze schulden kregen, want een schuld is heel makkelijk opgebouwd. Ze zijn continu bezig met overleven. Wat als schulden jou overkomen?

1
#2 - Wat als hulp niet helpt? | De Schuldigen (S02) 25:40

4M ago25:40

25:40

2. De schuldhulpverlening is niet in staat om mensen adequaat te helpen, leggen Sabrina, Soerish en Jeroen uit. De maatschappelijke kosten zijn veel hoger dan het bedrag dat er aan problematische schulden uitstaat. Waarom lossen we het schuldenprobleem niet op? Credits: Die Geur is een lied van cabaretier Patrick Nederkoorn, tekst Jan Beuving, muzi…

1
#3 - De moraal van schuld en boete | De Schuldigen (S02) 20:42

5M ago20:42

20:42

3. In Nederland heerst de moraal van schuld en boete. Sabrina, Soerish en Jeroen merken dat als je schulden hebt, je dubbel gestraft wordt. Denk je dat je weet hoe het is om beschuldigd te worden?

1
#4 - Het perspectief | De Schuldigen (S02) 24:26

5M ago24:26

24:26

4. Sabrina, Soerish en Jeroen proberen hun leven op de rails te houden. Zijn er oplossingen denkbaar of moeten we onze houding ten opzichte van mensen met schulden veranderen?

1
6 fouten die diëtisten en voedingscoaches maken waarmee ze (onbewust) het lichaamsbeeld van hun klant beschadigen 14:23

5M ago14:23

14:23

Deze podcast gaat over de 6 fouten die diëtistes en voedingscoaches soms maken waarmee ze (onbewust) het lichaamsbeeld van hun klanten beschadigen. Want je weet inmiddels waarschijnlijk ook dat lichaamsbeeld een thema is wat me aan het hart ligt en waar ik de afgelopen jaren steeds meer over deel en mee werk! Sinds 2021 mag ik al dietisten, voeding…

1
#39 Liefdevolle vriendelijkheid meditatie 15:15

4M ago15:15

15:15

In deze prachtige meditatie uit het boeddhisme stuur je liefdevolle vriendelijkheid en compassie vanuit je hart naar jezelf en naar alle andere levende wezens. Open je hart en wens iedereen geluk, gezondheid, veiligheid en rust toe. De Focus Challenge: https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/ Gratis starterspakket om te mediteren: https://flowwi…

1
"Wakker worden op straat" 31:05

5M ago31:05

31:05

Niet kunnen stoppen en altijd maar meer willen.Tatjana werd, na een avond flink door drinken, wakker op straat middenin Amsterdam. Dezelfde dag belde ze naar AA en dat heeft haar leven gered. Luister nu het indrukwekkende verhaal van een vrouw die zichzelf geen alcoholist noemde omdat ze niet elke dag dronk. Wat is de AA? Wat is het stappenplan? Mo…

1
#38 Hoe je smartphone jouw focus vernietigd heeft. En wat je eraan kunt doen. 14:21

5M ago14:21

14:21

Zou jij je smartphone ook soms tegen de muur willen knallen? Omdat hij zoveel van je tijd opslorpt, van je aandacht? En omdat je beseft dat je er verslaafd aan bent? In deze aflevering vertel ik jou waarom je je niet zwak of hulpeloos moet voelen en hoe je mindful kunt omgaan met zowel je telefoon als met de apps die erop staan. Er is nu ook mijn F…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Online Fitness Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding