Beste NPO 3FM / KRO NCRV podcasts (2021)

S

Sorry voor mijn broertje

1
#7 - Als ik durf te dromen.. 20:41

5M ago20:41

20:41

In de slotaflevering van Sorry voor mijn Broertje begint Nabil samen met Nahib vol goede moed aan een nieuwe start, om er vervolgens achter te komen hoe betrekkelijk zijn herwonnen vrijheid is.

S

Sorry voor mijn broertje

1
#6 - Dat zien we hier zelden 26:22

5M ago26:22

26:22

We brengen een bezoekje aan de jeugdgevangenis in Lelystad, de plek waar Nabil zijn straf uitzit. Maar ook voor Nahib zal die plek een bijzondere betekenis krijgen.

S

Sorry voor mijn broertje

1
#5 - Hij heeft het nu door 27:05

5M ago27:05

27:05

Nahib, Nabil en hun zus Samana brengen opnieuw de gebeurtenissen van 7 oktober 2014 in herinnering. Vanaf die dag moet de familie onder ogen zien hoe Nabil zijn toekomst op het spel heeft gezet.

S

Sorry voor mijn broertje

1
#4 - Om negen uur zat ik weer in de les 27:35

5M ago27:35

27:35

De puberjaren van Nahib en Nabil spelen zich af in de Amersfoortse wijk Kruiskamp. Dankzij het generaal pardon kunnen de broers zich richten op een blijvende toekomst in Nederland. Al blijkt die toekomst niet bepaald zorgeloos.

S

Sorry voor mijn broertje

1
#3 - We zaten op het randje 22:13

5M ago22:13

22:13

Nahib en Nabil kijken terug op hun kennismaking met Nederland. Een onzekere periode van vijf jaar waarin ze met hun familie in verschillende asielzoekerscentra verblijven.

S

Sorry voor mijn broertje

1
#2 - De lucht was helemaal rood 26:21

5M ago26:21

26:21

We gaan terug naar de roots van beide broers, naar de stad Herat in het Zuid-Westen van Afghanistan. Die plek moeten Nahib, Nabil en hun familie, na het uitbreken van een burgeroorlog, halsoverkop verlaten.

S

Sorry voor mijn broertje

1
#1 - Hij is het niet 9:28

5M ago9:28

9:28

In de proloog van Sorry voor mijn Broertje zoomen we in op de vroege ochtend van 7 oktober 2014. Een dag die het keerpunt blijkt te zijn in de levens van Nahib en Nabil.

S

Sorry voor mijn broertje

1
Sorry voor mijn broertje - trailer 2:22

5M ago2:22

2:22

Vanaf 6 mei vind je hier de spannende podcast Sorry voor mijn broertje. Over twee broers die op de vlucht slaan voor de oorlog in Afghanistan. Na een barre reis, komen ze in Nederland aan. De ene vindt een goede opleiding en baan, de ander belandt in de jeugdgevangenis voor een roofoverval. Hoe kon dit gebeuren?…

D

De Zelfhulpboekenclub

1
#7 - Eva Cleven & 'De kracht van kwetsbaarheid' (S02) 48:56

9M ago48:56

48:56

Een kwetsbaar moment is aangebroken. Dit is de laatste bijeenkomst van de Zelfhulpboekenclub. Deze aflevering leggen Stijn en Jasper hun breekbare 'zelf', in de liefdevolle handen van Eva Cleven. Een krachtmeting in kwetsbaarheid. Bedankt voor het luisteren!

D

De Zelfhulpboekenclub

1
#6 - Danny Froger & 'Astrologie voor beginners' (S02) 45:02

9M ago45:02

45:02

Alles was op voorhand al bepaald door de sterren: de astroloog nam niet op en alle opnames werden gewist, maar gelukkig ook weer teruggevonden. Een voorbestemde editie van de Zelfhulpboekenclub met, hoe kon het ook anders, Danny Froger als gast. Samen met Jasper en Stijn waagt hij de sprong in het diepe universum, op zoek naar antwoorden over zichz…

D

De Zelfhulpboekenclub

1
#5 - Gwen van Poorten & 'Overstijg jezelf' (S02) 39:53

10M ago39:53

39:53

Herprogrammeer je brein en creëer je eigen gelukkige werkelijkheid. Volgens schrijver Joe Dispenza kan het. Gwen, Jasper en Stijn ploegden zich door 248 pagina's om jou te kunnen vertellen of 'Overstijg jezelf' de moeite van het lezen waard is. Gwen noemt het een 'life changer', maar oordeel vooral zelf.…

D

De Zelfhulpboekenclub

1
#4 - Sander Hoogendoorn & 'SuperSlapen' (S02) 42:19

10M ago42:19

42:19

Nooit meer slecht slapen? Jasper zoekt in het boek ‘SuperSlapen’ naar de Heilige Graal van nachtrust. Stijn en ochtendshow-man Sander Hoogendoorn, zoeken met hem mee.

D

De Zelfhulpboekenclub

1
#3 - Kasper van der Laan & 'Diep werk' (S02) 41:26

11M ago41:26

41:26

Hoe vind je focus in een wereld vol sociale media, mobieltjes en kantoortuinen? Het boek ‘Diep werk’ belooft concentratie-handvatten in een wereld vol afleiding. Stijn, Jasper en Kasper checken voor jou of deze belofte wordt ingelost.

D

De Zelfhulpboekenclub

1
#2 - Wat te doen met BINDINGSANGST? | De zelfhulpboekenclub op bezoek bij Jan Geurtz (S02) 30:33

11M ago30:33

30:33

Welkom bij deze speciale aflevering van de Zelfhulpboekenclub! Een meet and greet met auteur Jan Geurtz, de schrijver van Jasper z'n nieuwe favoriete boek 'Verslaafd aan liefde'. Wat te doen met bindingsangst? Hoe om te gaan met rouw in de liefde? Al jullie vragen komen langs.

D

De Zelfhulpboekenclub

1
#1 - Emma Wortelboer & ‘Verslaafd aan liefde’ (S02) 48:01

11M ago48:01

48:01

Hoe word je gelukkig in de liefde, met of zonder relatie? Emma, Stijn en Jasper zoeken naar antwoorden op deze prangende vraag, in Jasper zijn nieuwe lievelingsboek ‘Verslaafd aan liefde’.

D

De Koffer van Kevin

1
#8 - De Koffer van Kevin met Hanna van Vliet (S02) 43:42

1y ago43:42

43:42

In de laatste aflevering van dit seizoen vertelt actrice Hanna van Vliet op een idyllische boerderij midden in Amsterdam over hoe de dramaserie ANNE+ haar hielp in het omarmen van zichzelf, de kunst van de nuance en welke muziek recht haar ziel ingaat.

D

De Koffer van Kevin

1
#7 - Talitha Muusse: "Soms kun je gaan houden van iemand die je niet kent" (S02) 1:02:38

1y ago1:02:38

1:02:38

Talitha Muusse is de stem van haar generatie, millennial expert met een scherpe boodschap en een van de initiatiefnemers van Coalitie-Y. In haar thuisstad Rotterdam vertelt ze 3FM-dj Kevin van Arnhem waar haar enorme ambitie vandaan komt, deelt ze haar inzichten tijdens de lockdown en hoe ze angst van zich weet af te schudden.…

D

De Koffer van Kevin

1
#6 - Aafke Romeijn: "Mijn angstknop staat altijd aan" (S02) 52:58

1y ago52:58

52:58

Zangeres, schrijfster en journalist Aafke Romeijn vertelt in een knusse Utrechtse boekenwinkel waarom de muziek van David Bowie haar raakt tot in haar diepste vezels, hoe ze met haar innerlijke donkerte omgaat en welk boek ze al 20-30x heeft gelezen.Worstel je zelf met sommige van de issues die in deze podcast besproken zijn, weet dan dat je altijd…

D

De Koffer van Kevin

1
#5 - Marlou van Rhijn: "Yes Usain Bolt, yes I do" (S02) 50:52

1y ago50:52

50:52

Marlou van Rhijn (ook wel bekend als de Blade Babe) is één van de snelste mensen ter wereld. Op de plek waar haar atletiekcarrière begon -het Olympisch Stadion in Amsterdam- neemt ze 3FM-dj Kevin van Arnhem mee in wat er letterlijk in haar omging tijdens haar gouden zege op de 200m van Londen 2012. Daarnaast vertelt ze waarom ze ooit de zin om te s…

D

De Koffer van Kevin

1
#4 - De Koffer van Kevin met Colin Benders (ex-Kyteman) (S02) 52:19

1y ago52:19

52:19

3FM-DJ Kevin van Arnhem diept persoonlijke herinneringen op van en met Colin Benders (ex-Kyteman). Het muzikale meesterbrein is extreem openhartig en vertelt o.a. waarom het lang duurde voordat hij echt vrienden had, je hoort welk album de perfecte soundtrack voor zijn leven vormt en waarom Colin echt nooit meer Sorry zal spelen.…

D

De Koffer van Kevin

1
#3 - De Koffer van Kevin met comedian Stefan Pop (S02) 49:56

1y ago49:56

49:56

3FM-dj Kevin van Arnhem reist af naar de plek waar het voor comedian Stefan Pop -bekend van o.a. Klikbeet en Dit Was Het Nieuws- allemaal begon: Toomler. Samen praten ze over de grens van de grap, hoe Stefan zijn eigen stijl wist te vinden en op welk moment twijfel toeslaat.

D

De Koffer van Kevin

1
#2 - De Koffer van Kevin met Sef (S02) 50:22

1y ago50:22

50:22

"Het heeft iets heel menselijks om naar betekenis te zoeken en om ontberingen te ondergaan." Sef vertelt 3FM-DJ Kevin van Arnhem over hoe hij heeft geleerd zich kwetsbaar op te stellen in zijn muziek, hoe zijn beeld van religie veranderd is en welke artiesten van de nieuwe generatie hij waardeert.

D

De Koffer van Kevin

1
#1 - De Koffer van Kevin met De Likt-frontman Jordy Dijkshoorn (S02) 53:23

1y ago53:23

53:23

"Ik heb af en toe Ferry of Immanuel nodig als ik in paniek raak [...] Zo nu en dan maak je je zorgen; zit ik te veel in mijn eigen hoofd en dan bel ik één van hen." 3FM-DJ Kevin van Arnhem praat met De Likt-frontman Jordy Dijkshoorn oprecht en openhartig over jezelf durven te zijn, levensbepalende momenten en over het toelaten van de liefde.…

Z

Zentijd

1
#15 - Meditatie oefening om thuis te komen bij jezelf | Blijf bij jezelf meditatie | 8 MIN. 9:55

1+ y ago9:55

9:55

Hoe lekker zit jij in je vel? In deze mentale workout ga je met Angelique Houtveen even thuiskomen bij jezelf. Dit doe je met een meditatie oefening aan de hand van jouw eigen thuis. Jouw woning zegt immers heel veel over jezelf. Met een 8-minuten oefening met Angelique word je helemaal Zen!

Z

Zentijd

1
#14 - Oefening grenzen aangeven | Blijf bij jezelf meditatie | 8 min. 9:17

1+ y ago9:17

9:17

Wanneer komt iemand te dichtbij? Onbewust geeft jouw verstand heel goed aan wanneer iemand te ver in jouw persoonlijke ruimte komt. Maar kun jij je grenzen ook aangeven? Met deze mentale workout helpt Angelique je om te voelen waar jouw grens ligt. Met een 8-minuten workout met Angelique blijf je mentaal fit!…

D

De Zelfhulpboekenclub

1
#7 - Daan Boom & 'De 7 spirituele wetten van succes' (S01) 56:58

1+ y ago56:58

56:58

Vriend/Streetlab-collega en Youtube-sensatie Daan Boom is de zevende gast van de boekenclub. Stijn en Jasper bespreken met hem het dunste zelfhulpboek dat ze konden vinden: 'De 7 spirituele wetten van succes'.

Z

Zentijd

1
#13 - Meditatie oefening met je verlangens | Blijf bij jezelf meditatie | 8 min. 9:26

1+ y ago9:26

9:26

Waar verlang jij naar? Verlang je naar rust of juist naar wat meer spanning? Verlangens stoppen we gauw weer weg, omdat we er vaak niet direct iets mee (kunnen) doen. Maar het is heel belangrijk om langer stil te staan bij deze verlangens, om ze vervolgens te accepteren. Angelique neemt je in deze mentale workout mee in jouw diepste verlangens en h…

Z

Zentijd

1
#12 - Ademen tot in je tenen | Blijf bij jezelf meditatie | 8 min. 11:46

1+ y ago11:46

11:46

Ademen doe je automatisch, daarom sta je er waarschijnlijk amper bij stil. Je ademhaling is de basis van jouw bewustzijn, daarom is het eigenlijk best gek dat we er niet of nauwelijks aandacht aan besteden.In deze mentale workout laat Angelique jou je hele lichaam voelen door middel van een ademhalingsoefening. Zie het als een APK-keuring! Wat voel…

D

De Zelfhulpboekenclub

1
#6 - Nicolaas Veul & 'Fluwelen woede' (S01) 45:10

1+ y ago45:10

45:10

Presentator, programmamaker en documentairemaker Nicolaas Veul is de zesde gast van de boekenclub. Stijn en Jasper bespreken met hem het gay zelfhulpboek ‘Fluwelen woede’.

Z

Zentijd

1
#11 - Persoonlijke ruimte visualiseren | Blijf bij jezelf meditatie | 8 min. 9:21

1+ y ago9:21

9:21

Soms laten we ons beïnvloeden door de vibe van anderen. Dat kan goed uitpakken, als een vriend jouw aansteekt met zijn of haar super vrolijke bui. Maar het kan jouw dag ook totaal verpesten, als je iemand om je heen hebt die veel negativiteit meebrengt. Angelique Houtveen helpt jou hierbij en laat je in deze mentale workout jouw eigen ruimte afbake…

Z

Zentijd

1
#10 - Denk eens om | Goed voelen | 8 min. mentale workout 9:16

1+ y ago9:16

9:16

Van een (klein) probleem een olifant maken… dat kan je hele dag beïnvloeden. In deze mentale workout ga je jouw probleem omdenken.

Z

Zentijd

1
#9 - Wat lukt er wel? | Goed voelen | 8 min. mentale workout 9:42

1+ y ago9:42

9:42

Alles wat je aandacht geeft groeit! In deze mentale workout ga je je daarom focussen op wat er goed gaat.

Z

Zentijd

1
#8 - Ook al gaat het niet… ook goed! | Goed voelen | 8 min. mentale workout 9:55

1+ y ago9:55

9:55

“Ja hoor alles gaat goed”, terwijl het eigenlijk helemaal niet zo lekker met je gaat. Herkenbaar? Deze mentale workout helpt jou kwetsbaar op te stellen.

Z

Zentijd

1
#7 - Boost je gevoel met muziek | Goed voelen | 8 min. mentale workout 8:54

1+ y ago8:54

8:54

Soms hebben die tranen net een extra zetje nodig. Of kan die lach nog wel vergroot worden. In deze mentale workout ga je muziek gebruiken om je gevoelens te versterken of te verzachten.

Z

Zentijd

1
#6 - Om je goed te voelen, moet je goed voelen! | Goed voelen | 8 min. mentale workout 9:00

1+ y ago9:00

9:00

Soms is het goed om even helemaal in je emoties op te gaan. In deze mentale workout ga je jouw emoties omarmen.

D

De Zelfhulpboekenclub

1
#5 - Sef & 'Mindset' (S01) 52:39

1+ y ago52:39

52:39

Muzikant en rapper Sef is de vijfde gast van de boekenclub. Stijn en Jasper bespreken met hem het boek ‘Mindset’.

Z

Zentijd

1
#5 - Rust in de paniek | Rust in de onrust 8:13

1+ y ago8:13

8:13

Hoe ga je om met spannende situaties? Met deze mentale workout met Angelique Houtveen bouw je meer vertrouwen op om spannende situaties aan te gaan. En je zult merken, daar word je een stuk rustiger van!

Z

Zentijd

1
#4 - Onrust in je lichaam | Rust in de onrust 9:12

1+ y ago9:12

9:12

Doelloos scrollen, half afgemaakte klusjes, snel afgeleid zijn… herkenbaar, toch? Angelique laat je in deze mentale workout de onrust in je lichaam voelen. Na 8 minuten voel je je een stuk rustiger, beloofd!

Z

Zentijd

1
#3 - Prikkels | Rust in de onrust 7:16

1+ y ago7:16

7:16

Soms wil je je even afsluiten voor alle prikkels om je heen. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. In deze mentale workout word jij rustiger, terwijl alles om jou heen onrustig is.

Z

Zentijd

1
#2 - Stamp het eruit | Rust in de onrust 8:25

1+ y ago8:25

8:25

Van die gedachten waarin dingen nooit goed genoeg zijn... heb jij dat ook weleens? In deze mentale workout sta je stil bij gedachten die je onrustig maken. In 8 minuten stamp je deze negativiteit eruit!

Z

Zentijd

1
#1 - Adem in, adem uit | Rust in de onrust 9:25

1+ y ago9:25

9:25

Wist je dat je verkeerd kunt ademhalen? In deze mentale workout word je rustiger met behulp van je ademhaling. Angelique laat je ervaren wat ademen met je doet.

D

De Zelfhulpboekenclub

1
#4 - Saskia Noort & "Manslut" (S01) 46:04

1+ y ago46:04

46:04

Schijfster, journaliste en columniste Saskia Noort is de vierde gast van de boekenclub. Stijn en Jasper bespreken met haar het list en bedrog versierboek ‘Manslut’.

D

De Zelfhulpboekenclub

1
#3 - Eva Crutzen & 'De kracht van het NU' (S01) 48:21

1+ y ago48:21

48:21

Cabaretière, zangeres en actrice Eva Crutzen is de derde gast van de boekenclub. Stijn en Jasper bespreken met haar hun nieuwe zelfhulp-bijbel ‘De kracht van het NU’.

D

De Zelfhulpboekenclub