Beste NPO 3FM / HUMAN podcasts (2025)

1
Nieuwe podcast: Let's go mental 0:42

5M ago0:42

0:42

De redactie van 'In het hoofd van' heeft een nieuwe podcast: 'Let's go mental'! We zijn allemaal weleens onzeker, overprikkeld of afgeleid. Maar waarom voelen we wat we voelen? En welke rol speelt ons brein daarin? Ontdek met neurobioloog Brankele Frank en Malou Holshuijsen hoe je brein en je mentale gezondheid met elkaar verbonden zijn, in 'Let’s …

1
Hoe zet je door als je kind een dodelijke metabole ziekte heeft? 23:26

8M ago23:26

23:26

Door één telefoontje verandert het leven van Sanne (36) en haar gezin compleet wanneer ze hoort dat haar zoon Jelte (4) een metabole ziekte heeft. Hierdoor gaat Jelte mentaal en fysiek snel achteruit en zal waarschijnlijk jong overlijden. Ineens is een verjaardag voor Jelte niet meer vanzelfsprekend; elke maand viert het gezin dat Jelte nog leeft. …

1
Wat als je als artiest je zangstem verliest door een transitie van vrouw naar man? 20:54

8M ago20:54

20:54

Wanneer zanger Sem Jansen (32) beseft dat hij transman is, vallen alle puzzelstukjes op zijn plek. Op dat moment is hij zangeres in een band, maar door de hormonen dreigt zijn zangstem extreem te veranderen. Door zijn eigen dromen te volgen, loopt hij risico zijn grootste passie, zingen, kwijt te raken… 👤 Check meer content van de podcast op 3fm.nl…

1
Borderline: Wat als je leven voelt als een achtbaan vol emoties? 20:03

8M ago20:03

20:03

De diepste angst van Malisa (26) is dat iedereen haar vroeg of laat zal verlaten. Hierdoor schieten haar emoties zonder waarschuwing alle kanten op, als een achtbaan in het donker. Haar onvoorspelbare gedrag maakt het moeilijk relaties op te bouwen, laat staan te onderhouden. Wat als haar extreme angst een dierbare relatie op het spel zet? 👤 Check …

1
Wanneer alles kleurloos en somber lijkt: hoe voelt het om een depressie te hebben? 18:09

1y ago18:09

18:09

Al zeven jaar worstelt Leon-Mitchell (28) met periodes van depressie. Hij voelt zich voortdurend leeg en lusteloos. Hij sluit zichzelf op in zijn kamer, vermijdt contact met vrienden en kan van niks meer genieten. Langzaam ziet hij niet meer in wat het nut is van zijn leven… 👤 In welk hoofd zou jij nog willen kruipen? Stuur een DM naar @npo3fm of s…

1
Eetbuien en extreem afvallen: wat doe je als eten jouw leven beheerst? 17:39

1y ago17:39

17:39

Als Julia (26) in de spiegel kijkt, walgt ze van zichzelf. Haar lichaam lijkt haar te dik, niet mooi genoeg, en ze vreest dat anderen om haar heen hetzelfde denken. Om te ontsnappen aan deze zelfhaat, zoekt ze troost in dagelijkse eetbuien, maar achteraf voelt ze spijt en hangt ze vol schaamte boven de wc. Aankomen is haar grootste angst. Langzaam …

1
Van dj naar ‘Ketaqueen’: hoe is het om verslaafd te raken? 21:40

1y ago21:40

21:40

Als dj komt Janna regelmatig in aanraking met cocaïne, pillen en ketamine. Wat begint als onschuldig recreatief gebruik, escaleert wanneer de coronapandemie haar leven stillegt. Ze wil ontsnappen aan haar negatieve gedachten. Zelfs wanneer ze haar feestleven achter zich wil laten om zich te richten op haar journalistieke carrière, blijft de verslav…

1
Als dertiger de dodelijke ziekte ALS krijgen: hoe deal je daarmee? 24:21

1+ y ago24:21

24:21

Op 33-jarige leeftijd krijgt Mark te horen dat hij de ongeneeslijke ziekte ALS heeft. Zijn spieren vallen één voor één uit, waardoor hij langzaam gevangen raakt in een lichaam dat niet meer naar zijn wil luistert. Uiteindelijk zal hij zijn vermogen om te bewegen en te spreken verliezen. Welke betekenis heeft het leven als de dood op de loer ligt? 👤…

1
Wat als je moeder je ADHD-diagnose niet erkent? 17:09

1+ y ago17:09

17:09

In Gina's hoofd is het heel druk, maar vanaf de buitenkant zie je dat niet. Op haar dertigste kreeg ze de diagnose ADHD. Eindelijk viel alles op zijn plek: haar vergeetachtigheid, te laat komen en impulsiviteit hadden een oorzaak. Maar hoe kan je jezelf zijn, als je je de hele dag moet aanpassen om 'binnen de maatschappij te passen’ omdat jouw ADHD…

1
Hoe ga je om met eerlijkheid als je autisme hebt? 19:19

1+ y ago19:19

19:19

Cabaretier Fabian heeft autisme. Voor hem is eerlijkheid heel belangrijk, en vroeger bracht dat hem in de problemen. Bijvoorbeeld toen hij tegen een goede vriend zei dat hij diens nieuwe geliefde niet de mooiste van de wereld vond. In het dagelijks leven wordt die eerlijkheid niet altijd gewaardeerd, terwijl hij er op het podium juist om beloond wo…

1
Wat als je bad trip in een psychose verandert? 18:46

1+ y ago18:46

18:46

Tyler blowde veel, had depressieve gevoelens en struinde het internet af om informatie te vinden over de illuminatie. Hij was onzeker en zat met zichzelf in de knoop. Op een dag wilde hij zijn verslaving en depressieve gevoelens doorbreken door in z'n eentje truffels te nemen. Van vrienden had hij namelijk gehoord dat dit tot een spirituele ervarin…

1
In het hoofd van is terug! 1:01

1+ y ago1:01

1:01

Nieuwe afleveringen van In het hoofd van! Voor heel even in het hoofd kruipen van iemand met autisme, een psychose of ADHD? Dat kan in deze zesdelige podcastserie, gemaakt met 8D audio. Luister met koptelefoon of oortjes voor de beste luisterervaring. De tweede reeks van In het hoofd van is vanaf dinsdag 10 oktober te beluisteren op NPO Luister en …

1
Hoe overleef je PTSS als militair? 12:58

2y ago12:58

12:58

Deze aflevering bevat geluidsfragmenten van oorlogsgeweld die door sommigen als schokkend kunnen worden ervaren. Robin loopt in Afghanistan een posttraumatische stress stoornis (PTSS) op. De trauma’s die hij hier oploopt zorgen voor extreme stress en angst. Hij is emotioneel afwezig in zijn jonge gezin en wordt snel boos. Wanneer in een doodnormale…

1
Hoe deal je met tinnitus als livemuziek je leven is? 11:16

2y ago11:16

11:16

Deze aflevering bevat geluidsfragmenten met een hoge piep die door sommige mensen als vervelend kunnen worden ervaren. Heb je last van oorsuizen? Luister deze podcast dan zacht of niet. Deliane loopt door een technische fout tijdens een soundcheck tinnitus op. Nu stoort de piep haar zo erg, dat ze zich moeilijk kan concentreren op gesprekken met vr…

1
Wat als paniekaanvallen je constant achtervolgen? 14:44

2y ago14:44

14:44

Maaike heeft zolang ze zich kan herinneren last van angsten. Zou haar moeder misschien dood in de slaapkamer liggen nu ze haar vijf minuten niet heeft gehoord? Is dat geluid in de nacht misschien wel een inbreker die haar komt vermoorden? Met therapie, medicatie en steun van haar moeder probeert Maaike haar angsten in bedwang te houden. Maar hoe le…

1
Trailer In het hoofd van 1:12

2y ago1:12

1:12

De nieuwe podcast van 3FM HUMAN! Voor heel even in het hoofd kruipen van iemand met tinnitus, PTSS of een angststoornis? Dat kan in deze zesdelige podcastserie, gemaakt met 8D audio. Luister met koptelefoon of oortjes voor de beste luisterervaring. Vanaf 6 juni in je favoriete podcastapp.

1
#6 - Finale: in Therapie 54:49

3+ y ago54:49

54:49

In de laatste aflevering maakt Nathan de balans op. Is hij toch met een 2:0 achterstand begonnen? Is nuance het doel of is nuance nou juist het middel? De lange wandeling met zijn moeder komt ten einde, hij komt tot conclusies met zijn gasten en Nathan voert een openhartig gesprek met Forugh Karimi, een psychiater die zich heeft gespecialiseerd in …

1
#5 - Hoe belangrijk zijn rolmodellen (en mag je die rol ook naast je neerleggen)? 30:37

3+ y ago30:37

30:37

Wat betekent het voor jezelf als persoon maar ook voor je carrière als je besluit je uit te spreken over dit thema en in die zin een opinieleider, een strijder wil zijn? Nathan onderzoekt met zijn gasten welke worstelingen daar bij horen, maar hoort ook hoe belangrijk Aldith Hunkar, Humberto Tan en Andrew Makkinga zijn geweest voor zijn gasten. Hoe…

1
#4 - Waarom focussen we ons zo op identiteit? 32:02

3+ y ago32:02

32:02

In de belevingswereld van Nathan lijkt de focus op identiteit en diversiteit alleen maar toe te nemen. Vliegt het niet uit de bocht? Schieten we ons doel niet voorbij door expliciet naar kleur te kijken en überhaupt in hokjes te denken. De identiteit van een persoon gaat toch veel dieper dan de huidoppervlakte. Waarom kan hij niet gewoon Nathan zij…

1
#3 - Durf je (nog) te zeggen wat je vindt en voelt? 32:54

3+ y ago32:54

32:54

Zeg jij nog alles wat je op je lever hebt? Of ben je bang om iemand voor het hoofd te stoten of te kwesten, of nog erger, te worden gecanceld. Waar liggen de grenzen van de vrijheid van meningsuiting en in hoeverre zijn die opgeschoven? In hoeverre voelt een komiek als Glodi Lugungu nog de vrijheid om alle grappen te maken die hij wil, vooral als z…

1
#2 - Kun je emoties toelaten bij het gesprek over inclusie en diversiteit? 35:32

3+ y ago35:32

35:32

Sinds Black Lives Matter voet aan de grond kreeg in Nederland, maakt Nathan steeds vaker mee dat gesprekken over dit thema fel worden. Hij ziet mensen naar elkaar wijzen, veel onbegrip en soms zelfs vijandigheid. Is er ruimte voor je emoties in het gesprek, en welk doel heeft dat dan? Hoe ga je om met die emoties, om samen verder te komen? En moet …

1
#1 - Is er ruimte voor geschiedenis in het gesprek over racisme? 36:41

3+ y ago36:41

36:41

In deze eerste aflevering gaat Nathan terug naar zijn eigen jeugd. Wat heeft hij eigenlijk meegemaakt op het gebied van uitsluiting en discriminatie? Wat heeft hij eventueel verdrongen? En welke rol speelt dat in je verdere leven? Hij begint zijn zoektocht op de bank bij zijn moeder in Groningen, en reist daarna verder door Nederland naar onder and…

1
Trailer Niet zo Zwart-wit 1:34

3+ y ago1:34

1:34

Is er nog ruimte voor nuance in het gesprek over diversiteit, racisme en inclusie? Sinds de Black Lives Matter-beweging voet aan de grond kreeg in Nederland, werd deze vraag steeds luider in het hoofd van Nathan de Vries (29), mediamaker uit Groningen met Ghanese roots. Hij ziet het gesprek ontsporen en mensen steeds verder van elkaar verwijderd ra…

1
#5 - De Toekomst 29:36

4y ago29:36

29:36

Hoe leef je een toekomst zonder een geliefde? Presentator Nellie Benner maakte een documentaire over het verlies van haar moeder op 28-jarige leeftijd. Ameline Ansu schreef een boek over rouwverwerking nadat ze op jonge leeftijd beide ouders verloor en hier zelf geen boek over kon vinden zonder deprimerende inslag.…

1
#4 - Als de Stilte komt 31:37

4y ago31:37

31:37

Wanneer wordt het stil na een uitvaart? Producer en muzikant Joris Titawano (SirOJ) vertelt over de stilte na de moord op van een van zijn beste vrienden. En rouwdeskundige en psycholoog Ellen Dreezens heeft raad: wat helpt als iedereen om je heen wel doorgaat met het leven?

1
#3 - De Uitvaart 32:41

4y ago32:41

32:41

Wat is er allemaal mogelijk bij een uitvaart? Programmamaker en presentator Carolien Borgers vertelt over de crematie van haar vader en hoe dat óók de mooiste dag van haar leven was. Susanne Duijvestein en Siham Qoubaa zijn allebei jonge uitvaartondernemers. Hoe begeleiden zij families tijdens en na een uitvaart?…

1
#2 - Het Sterven 28:53

4y ago28:53

28:53

Bestaat een perfect afscheid eigenlijk wel? Fotograaf en schrijver Tatjana Almuli vertelt hoezeer zij worstelde toen ze op haar zestiende afscheid moest nemen van haar moeder. Nu schrijft ze er een boek over. Medisch maatschappelijk werker Mayke Tierie begeleidt mensen die ziek zijn en mensen die weten dat ze gaan sterven, én hun naasten. Hoe kun j…

1
#1 - De Naderende Dood 25:11

4y ago25:11

25:11

Wat doe je als weet dat de dood er aankomt? Acteur Beau Schneider vertelt over de aanloop naar de dood van zijn moeder (actrice Will van Kralingen) en oncoloog Hans Westgeest over de slechtnieuwsgesprekken die hij als jonge arts dagelijks voert. Kun je je goed voorbereiden op de dood van een dierbare?…

1
Trailer Een Doodnormale Podcast 1:11

4y ago1:11

1:11

Een voorproefje van de de vijfdelige serie over de dood en rouw, gemaakt door twintigers Benthe en Sabien, die 24 mei 2021 live gaat. In Een Doodnormale Podcast spreken ze met deskundigen en met Beau Schneider, Tatjana Almuli, Nellie Benner, sirOJ en Carolien Borgers over hun ervaring met de dood.

1
#56 - Geert (33) heeft autisme en onthoudt alles wat hij ziet (S02) 39:50

5y ago39:50

39:50

Geert Verhoef (33) noemt zijn autisme een onzichtbare handicap: “Mensen begrijpen het niet, omdat ze niet in mijn hoofd kunnen kijken.” Door zijn autisme raakt hij snel overprikkeld: zijn hoofd filtert niet wat hij waarneemt. Als hij over straat loopt, dan ziet hij elk detail én slaat alles op. Tijdens deze Tussenuur podcast probeert 3FM-DJ Joost G…

1
#55 - Actrice Titia (30) heeft MS, maar dat zie je niet (S02) 53:05

5y ago53:05

53:05

3FM-DJ Jamie vindt het soms maar lastig rekening houden met haar niet-zichtbaar zieke vrienden. Door de onzichtbaarheid vergeet ze vaak dat ze ziek zijn en minder aankunnen. Ze praat hierover met actrice en MS-patiënt Titia Hoogendoorn. Ze lijkt gezond, maar door haar ziekte kan ze nog maar weinig werken en heeft ze vaak pijn. Ook Victor Abeln praa…

1
#54 - #Openup: Is het een goed idee om te praten over psychische problemen op de werkvloer? (S02) 47:11

5+ y ago47:11

47:11

1
#53 - Je robotcollega komt koffie voor je halen (S02) 43:05

5+ y ago43:05

43:05

1
#52 - Costa (19) zit in de jeugdgevangenis: 'Als je twee jaar vastzit, leer je jezelf echt kennen' (S02) 29:14

5+ y ago29:14

29:14

1
#51 - Waarom we in complottheorieën willen geloven (S02) 50:33

5+ y ago50:33

50:33

6y ago47:37

47:37

Mannelijke geslachtsdelen zo groot als komkommers en vrouwen die het heerlijk vinden als een man klaarkomt in hun gezicht. In porno is dit vaak het beeld dat gecreëerd wordt van seks. Hoe realistisch is dat beeld? En wat is het effect op onze perceptie van seks en genot? Presentator Antoinette van der Weerdt onderzoekt het met sekswerkdeskundige Yv…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

NPO 3FM / HUMAN Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding