Beste Movement podcasts (2025)

1
Slimmer presteren met een goede jaarplanning: hoe doe je dat? 1:18:46

2d ago1:18:46

1:18:46

Dit is de 211e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Slimmer presteren met een goede jaarplanning: hoe doe je dat? INLEIDING: Een nieuw sportseizoen staat voor de deur. Of je nu traint voor een 5 kilometer, een marathon of een triatlon, de grote vraag bl…

1
Marathon serie deel 8 sportspecifieke krachttraining 43:26

13d ago43:26

43:26

In deze aflevering bespreken we alles over sport specifieke krachttraining voor hardlopers.Door runningsolutions

1
Marathon serie deel 7 Blessure preventie 34:15

1M ago34:15

34:15

In deze aflevering bespreken we alles wat jij als hardloper moet weten om blessures te voorkomen in de voorbereiding op de marathon.Door runningsolutions

1
Marathon serie deel 6 type hardlooptrainingen 43:16

1M ago43:16

43:16

In deze aflevering hebben we het over de type hardlooptraining die je kan inplannen richting de marathon.Door runningsolutions

1
Marathon serie deel 5 maximale krachttraining 37:58

1M ago37:58

37:58

Opnieuw een aflevering over krachttraining deze gaat over de maximale krachttraining.Door runningsolutions

1
De kunst van het spelen bij de ASM Masters of Movement 1:08:44

1M ago1:08:44

1:08:44

Dit is de 210e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: De kunst van het spelen bij de ASM Masters of Movement INLEIDING: Geef een kind een bal en hij gaat er direct mee spelen. Maar een volwassene legt hem naast zich neer en ploft weer in zijn stoel. Hoe k…

1
Seks voor de wedstrijd: maakt het iets uit voor je prestatie? 1:09:16

2M ago1:09:16

1:09:16

Dit is de 209e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Seks voor de wedstrijd: maakt het iets uit voor je prestatie? INLEIDING: Ronaldo zweerde erbij, terwijl Muhammad Ali zich er juist van onthield. Beïnvloedt seks nu wel of niet de sportprestatie? En omg…

1
Slimmer presteren op een ultra volgens bewegingswetenschapper Kevin de Pauw 1:03:25

2M ago1:03:25

1:03:25

Dit is de 208e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Slimmer presteren op een ultra volgens bewegingswetenschapper Kevin de Pauw INLEIDING: Sterker, sneller, hoger maar vooral langer; Ultra is in! Wat doet zo’n extreme inspanning met je lijf en hoe hou j…

1
Marathon serie deel 4 Krachttraining 35:05

2M ago35:05

35:05

In deze serie bespreken Jorin Kamps en Marcel Tiggelman alles wat jij nodig hebt om een goede marathon te lopen. Alle onderwerpen die relevant zijn komen voorbij. In deze aflevering gaat het over krachttraining. Alles wat je moet weten over krachttraining zal besproken worden.Door runningsolutions

1
Off-season: bewust gas terugnemen in je trainingsschema of niet? 56:22

2M ago56:22

56:22

Dit is de 207e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Off-season: bewust gas terugnemen in je trainingsschema of niet? INLEIDING: Het wedstrijdseizoen zit er voor de meesten op. Voor de een is dit dé periode om de fiets, zwembril of loopschoenen even hele…

1
Marathon serie deel 3 Wat moet je testen voor de marathon 57:14

2M ago57:14

57:14

In deze serie bespreken Jorin Kamps en Marcel Tiggelman alles wat jij nodig hebt om een goede marathon te lopen. Alle onderwerpen die relevant zijn komen voorbij. Wat moet je testen voor de marathon? In deze aflevering gaan we in op alles wat je kan testen en of het nuttig is om dit te doen.Door runningsolutions

1
Slimmer fietsen met de juiste bandenkeuze volgens Jenning Huizenga 52:57

2M ago52:57

52:57

Dit is de 206e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Slimmer fietsen met de juiste bandenkeuze volgens Jenning Huizenga INLEIDING: Snel gaan op de fiets betekent zo min mogelijk rolweerstand. Maar graag heb je wel genoeg grip op het asfalt, gravel of zan…

1
Continu lactaat meten tijdens je inspanning: zinvol of onzin? 1:05:32

3M ago1:05:32

1:05:32

Dit is de 205e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Continu lactaat meten tijdens je inspanning: zinvol of onzin? INLEIDING: Lactaat prikken is voor top-atleten nog altijd de standaard om erachter te komen hoe zwaar de inspanning is. Maar het is wel ged…

1
Marathon serie deel 2 Periodisering 49:50

3M ago49:50

49:50

In deze serie bespreken Jorin Kamps en Marcel Tiggelman alles wat jij nodig hebt om een goede marathon te lopen. Alle onderwerpen die relevant zijn komen voorbij.Door runningsolutions

1
Marathon serie deel 1 Wat heb je nodig om de marathon te lopen? 22:51

3M ago22:51

22:51

In deze serie bespreken Jorin Kamps en Marcel Tiggelman alles wat jij nodig hebt om een goede marathon te lopen. Alle onderwerpen die relevant zijn komen voorbij.Door runningsolutions

1
Start marathon serie 2:33

3M ago2:33

2:33

We gaan je helpen je marathon zo goed mogelijk te doen. Luister deze nieuwe serie over de marathon!Door runningsolutions

1
Elitepauper: Zwarte Schapen S6E11 Marco Kroon 1:23:24

3M ago1:23:24

1:23:24

Zwarte Schapen, aflevering 11, seizoen 6. In gesprek met misschien wel de beroemdste gast ooit in deze podcast. Iemand die weinigen spreken, maar waar iedereen een mening over lijkt te hebben. Laten we hopen dat dit gesprek bijdraagt aan meer inzicht in hem als persoon. Want een persoonlijkheid, die heeft ‘ie wel. Alsof hij het ‘uit principe handel…

1
Hoe (on)gezond is ‘ultra’ eigenlijk? Met arts én ultrarunner Marijn Sinkeldam 1:06:19

3M ago1:06:19

1:06:19

Dit is de 204e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Hoe (on)gezond is ‘ultra’ eigenlijk? Met arts én ultrarunner Marijn Sinkeldam INLEIDING: Een backyard ultra, 24 uurs race of 100 mijler door de bergen: Voor sommige ultralopers kan het niet ver of hoog…

1
Je race tempo bepalen aan de hand van je hartslag: zinvol of niet? 59:00

3M ago59:00

59:00

Dit is de 203e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Je race tempo bepalen aan de hand van je hartslag: zinvol of niet? INLEIDING: Een strak en effen tempo is dé sleutel voor een goede tijd tijdens de marathon of triatlon. Je hartslagfrequentie geeft hie…

1
Slimmer presteren met kennis van je menstruatiecyclus door onderzoeker Dionne Noordhof 1:03:15

3M ago1:03:15

1:03:15

Dit is de 202e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het met met special guest Dionne Noordhof over: Slimmer presteren met kennis van je menstruatiecyclus INLEIDING: Vrouwen zijn kleine mannen, zo was lange tijd de gedachte. Gelukkig weten we inmiddels wel beter. …

1
Werken aan je core voor een betere sportprestatie: zinvol of onzin? 54:10

4M ago54:10

54:10

Dit is aflevering 201 van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Werken aan je core voor een betere sportprestatie: zinvol of onzin? INLEIDING: Wie sterker en sneller wil worden moet zijn spieren trainen. Daar horen ook je spieren van de romp bij. Is het daarom slim om …

1
BONUS: De post-show van de 200e aflevering 43:17

4M ago43:17

43:17

Dit is de post-show van de 200e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. INLEIDING: Na de 200ste aflevering gingen wij nog even door. Je hoort een gedicht en muziek van Iris Penning. De zaal doet enthousiast een oefening mee van het ASM model, en we gaan de Slimmer Presteren Quiz spelen! Wil jij nou ook zo'n …

1
Slimmer presteren met een beweegpil: zinvol of onzin? 1:00:44

4M ago1:00:44

1:00:44

Dit is de 200e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Slimmer presteren met een beweegpil: zinvol of onzin? INLEIDING: Geen motivatie, te weinig tijd of een onwillig lichaam… Het is niet altijd makkelijk om te gaan sporten. Wat als er een beweegpil zou zi…

1
BONUS: De pre-show van de 200ste aflevering 18:06

4M ago18:06

18:06

Dit is de pre-show van de 200ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. INLEIDING: In de pre-show hoor je muziek van Iris Penning. En blikken Gerrit en Jurgen (met onderbouwde cijfers natuurlijk) terug op de afgelopen 200 afleveringen. —- De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en…

1
Slimmer presteren door een uitgekiende voorbereiding: lessen van beroepsavonturier Jan Fokke Oosterhof 1:01:15

4M ago1:01:15

1:01:15

Dit is de 199e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Slimmer presteren door een uitgekiende voorbereiding: lessen van beroepsavonturier Jan Fokke Oosterhof INLEIDING: Het voelt vaak als een groot avontuur: Je eerste marathon, een grote fietsvakantie of l…

1
Elitepauper: Zwarte Schapen S6E10 Paul Vugts 1:36:07

4M ago1:36:07

1:36:07

In de tiende aflevering van het zesde seizoen van Elitepaupers Zwarte Schapen podcast gaan we het gesprek aan met misdaadjournalist Paul Vugts. En wat een gesprek werd het. Bereid je voor op megalomane kantoorpanden en zielloze poptempels, voetbaltribunes met boeven en halve liters in de kroeg, jarenlang verliezen en toch zielsveel van je club je h…

1
BONUS: Terugblik op de marathon van Eindhoven: Focus, pijn en een nieuw PR 59:31

4M ago59:31

59:31

Dit is een bonus-aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Terugblik op de marathon van Eindhoven: Focus, pijn en een nieuw PR INLEIDING: In deze bonusaflevering blikken Gerrit en Jurgen samen terug op de marathon van Eindhoven 2024. Het werd zijn tiende mar…

1
Slimmer zwemmen in open water: wat kan je helpen? 1:07:01

4M ago1:07:01

1:07:01

Dit is de 198e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Slimmer zwemmen in open water: wat kan je helpen? INLEIDING: Blauwalg, poepbacteriën, stroming en kkkkoud. Het is soms geen lolletje om in open water te zwemmen. Kun je daarom misschien beter vooral in…

1
Beter balanceren dankzij de ASM Masters of Movement 1:01:42

5M ago1:01:42

1:01:42

Dit is de 197e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Beter balanceren dankzij de ASM Masters of Movement INLEIDING: Hilbert van der Duim die dankzij een vogelpoepje een schuiver over het ijs maakt, de halve Jumbo-Visma ploeg die door een lek kinderzwemba…

1
Slimmer presteren met de juiste trainingskennis: luisteraarsvragen 58:42

5M ago58:42

58:42

Dit is de 196e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: de meest prangende vragen over training. Van krachttraining tot fietsmateriaal, ontdek praktische tips om slimmer te trainen en je prestaties te verbeteren!" Slimmer presteren met de juiste trainingske…

1
Elitepauper: Zwarte Schapen S6E09 Tim Beumers 1:45:06

5M ago1:45:06

1:45:06

In de negende aflevering van het zesde seizoen van Elitepauper’s ‘Zwarte Schapen ‘ podcast stijgen we tot ongekende hoogtes. Opgenomen hoog boven in het Rotterdamse Nhow hotel. Met uitzicht over de befaamde Rotterdamse skyline. Of in ieder geval een stukje daarvan. Ruim anderhalf uur lang gekeuvel over de zin en onzin van ‘t leven. Over de betrekke…

1
Strakke shirts, korte kapsels en slimme sleeves tijdens het hardlopen: zinvol of onzin? 51:00

5M ago51:00

51:00

Dit is de 195e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Strakke shirts, korte kapsels en slimme sleeves tijdens het hardlopen: zinvol of onzin? INLEIDING: Terwijl strakke pakken en gestroomlijnde helmen heel normaal zijn in het wielrennen en schaatsen. Zien…

1
De zegeningen van de vermogensmeter: met wielren-professor Rob Lamberts 58:52

5M ago58:52

58:52

Dit is de 194e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: De zegeningen van de vermogensmeter: met wielren-professor Rob Lamberts INLEIDING: Duik in de wetenschap van trainingsmonitoring met Rob Lamberts, de ontwikkelaar van de LSCT. Ontdek hoe je optimaal ku…

1
Slimmer presteren met een koele haarband: zinvol of onzin? 1:18:32

5M ago1:18:32

1:18:32

Dit is de 193e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit, Jurgen en Guido het over: Slimmer presteren met een koele haarband: zinvol of onzin? INLEIDING: Sifan Hassans uitzonderlijke prestatie op de Olympische marathon in Parijs wekte veel beroering. Ook haar opvallende haarban…

1
Slimmer presteren met supplementen volgens sportvoedings-wetenschapper Floris Wardenaar 1:11:32

6M ago1:11:32

1:11:32

Dit is de 192e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Slimmer presteren met supplementen volgens sportvoedings-wetenschapper Floris Wardenaar INLEIDING: Gerrit en Jurgen duiken samen met sportvoedingsonderzoeker Floris Wardenaar van Arizona State Universi…

1
Elitepauper: Zwarte Schapen S6E08 Trailerfest 2024 1:41:59

6M ago1:41:59

1:41:59

Zwarte schapen. Aflevering acht, seizoen zes. Het ab-so-lu-te dieptepunt in onze podcast reeks. Live from Trailerfest, ‘s lands k*tste festival. Backstage opgenomen, in een wanstaltige caravan achter de Klapstoel stage passeerde er een hele vuige bak ellende de revue. Hosting-broeders Jef en Paul over veelkleurige shirtjes en dingen doen omdat je h…

1
#36 Hardlopen, zwangerschap en urineverlies 47:15

6M ago47:15

47:15

In deze podcast bespreken we hoe je na zwangerschap hardlopen weer kan opstarten. Samen met Bekkenfysiotherapeut Dominique ten Hoopen hebben het over de opbouw, bekkenbodem problemen en urine verlies tijdens hardlopen.Door runningsolutions

1
Slimmer Presteren met de juiste medische kennis: luisteraarsvragen 1:12:31

6M ago1:12:31

1:12:31

Dit is de 191e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit, Jurgen en Guido het over: Slimmer Presteren met de juiste medische kennis: luisteraarsvragen INLEIDING: In deze aflevering van de Slimmer Presteren Podcast behandelen we prangende vragen van luisteraars over sport en gez…

1
Elitepauper: Zwarte Schapen S6E07 Pieter Buist 2:03:36

7M ago2:03:36

2:03:36

Voor aflevering zeven van het zesde seizoen zijn we weer terug in Breda. Voor deel één van een puur Bredase tweeluik welteverstaan. Terug in de gym, een gesprek naast de mat met een man met een vechtershart. Een gesprek over vallen, opstaan, god, focus, vroeg opstaan, harder werken dan de rest, zelfreflectie en offers brengen. In deze aflevering …

1
Slimmer presteren door méér te spelen: lessen van Joe Baker tijdens de ASM Masters of Movement 58:26

7M ago58:26

58:26

Dit is de 190e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Slimmer presteren door méér te spelen: lessen van Joe Baker tijdens de ASM Masters of Movement INLEIDING: Dat 10.000 uur training nodig is om uit te blinken in je sport, blijkt inmiddels een achterhaal…

1
Slimmer presteren in Parijs: over judo met Casper de Wit 1:05:13

8M ago1:05:13

1:05:13

Dit is de 189e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Slimmer presteren in Parijs: over judo met Casper de Wit INLEIDING: De Olympische Spelen in Parijs naderen, op wie moeten we gaan letten? Uiteraard zijn ook de Nederlandse judoka’s van de partij. Wat k…

1
Slimmer Presteren tijdens de Ironman Westfriesland: een race report 1:21:17

8M ago1:21:17

1:21:17

Dit is de 188e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Slimmer Presteren tijdens de Ironman Westfriesland: een race report INLEIDING: Op zondag 23 juni 2024 stonden vier uitverkoren atleten van het Slimmer Presteren Podcast-team al om 5 uur ‘s ochtends naa…

1
Elitepauper: Zwarte Schapen S6E06 Play! 1:14:36

8M ago1:14:36

1:14:36

Zwarte Schapen, seizoen 6, aflevering 6. The special edition. Straight from Lytsewierrum. Play! festival outdoor. De mooiste en puurste rave van de hele wereld en omstreken. We zaten er weer shotjes te drinken, slap en hoogdravend te ouwehoeren, voor te lezen uit Elitepauper en meer grim reaper te drinken dan goed voor ons was. We leren het ook noo…

1
BONUS: Live voorbeschouwing 5150 Triathlon Westfriesland | Slimmer Presteren Podcast 55:18

8M ago55:18

55:18

Dit is de e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Live voorbeschouwing 5150 Triathlon Westfriesland | Slimmer Presteren Podcast INLEIDING: Dit is een bonus aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze afleverin…

1
Slimmer Presteren tijdens de Tour de France: hoe doe je dat? 1:09:32

8M ago1:09:32

1:09:32

Dit is de 187e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Slimmer Presteren tijdens de Tour de France: hoe doe je dat? INLEIDING: De Tour de France komt er weer aan! Wat maakt zo’n grote ronde uitdagend voor een topwielrenner? Hoe zorgen de profs ervoor dat z…

1
Vooraf extra vocht innemen voor een race: is hyperhydratie zinvol of onzin? 1:07:17

8M ago1:07:17

1:07:17

Dit is de 186e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Vooraf extra vocht innemen voor een race: is hyperhydratie zinvol of onzin? INLEIDING: Wordt het warm en vochtig tijdens je race, dan ga je geheid vocht verliezen. Maar het lukt niet altijd om het teko…

1
Slimmer presteren in Parijs: over turnen met Maurice Aarts 1:07:50

8M ago1:07:50

1:07:50

Dit is de 185e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Slimmer presteren in Parijs: over turnen met Maurice Aarts INLEIDING: In deze aflevering van de Slimmer Presteren Podcast duiken we in de wereld van turnen, met als speciale gast Maurice Aarts, hoofd v…

1
Trainen voor een triatlon: hoe combineer je meerdere sporten? 59:32

9M ago59:32

59:32

Dit is de 184e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Trainen voor een triatlon: hoe combineer je meerdere sporten? INLEIDING: Zwemmen, fietsen én hardlopen. De afwisseling in onderdelen maakt een triatlon leuk, maar ook lastig. Want hoe kun je de verschi…

1
Hardlopen op karakter: nieuwe inzichten in een goede loopstijl 1:06:42

9M ago1:06:42

1:06:42

Dit is de 183e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Hardlopen op karakter: nieuwe inzichten in een goede loopstijl INLEIDING: Tijdens een marathon heb je alle tijd om naar je medelopers te kijken. Ze lopen bijna allemaal even hard maar hun stijl verschi…

1
Slimmer presteren met extra ijzer: zinvol of onzin? 1:17:38

9M ago1:17:38

1:17:38

Dit is de 182e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Slimmer presteren met extra ijzer: zinvol of onzin? INLEIDING: Tijdens een langdurige inspanning zijn je spieren afhankelijk van de aanvoer van zuurstof. En om zuurstof in het bloed te transporteren is…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Movement Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding