Beste Monitor podcasts (2025)

1
#127 Beter dan bietensap voor je prestaties en bloedsomloop? Maak kennis met Nitraat. 27:52

22h ago27:52

27:52

Waarom zweren sommige atleten bij bietensap? Wat maakt nitraten zo krachtig voor zowel sportprestaties als bloeddrukverlaging? In deze aflevering van BiohackingTalks duiken Govert en Eduard vol gas in de wereld van Nitric Oxide (NO), de voedingsmiddelen die het bevatten en de supplementen die het kunnen boosten. Govert en Eduard leggen de wetenscha…

1
#126 Stoïcisme meets Biohacking: de mindset hacks van Olympiërs 32:48

19d ago32:48

32:48

Wat hebben een Olympische mindset, Stoïcisme en Biohacking met elkaar te maken? Meer dan je denkt. In deze aflevering ontdek je hoe de tijdloze principes van de Stoïcijnen Eduard en Govert helpen om stress te managen, discipline op te bouwen en veerkrachtig te blijven—zowel mentaal als fysiek. Combineer dit met de wetenschappelijke kant van biohack…

1
#125 Yin-yoga: Yoga voor luie mensen? Of een turbocharger voor je lichaam? 29:47

23d ago29:47

29:47

Govert heeft net de langzame magie van Yin-yoga ontdekt en voelt zich plots zo soepel als een slangenmens. Zijn podcastpartner (en zelfverklaarde stijve hark) Eduard is echter niet zo makkelijk te overtuigen. In deze aflevering hoor je hoe Govert alle mogelijke, en soms hilarische, strategieën uit de kast trekt om Eduard over te halen om ‘gewoon ee…

1
#125 Van spierkracht tot breinkracht: De opkomst van creatine 26:05

1M ago26:05

26:05

Wat is het meest bekende supplement op de wereld? Wat is het meest onderzochte supplement ter wereld? Welk supplement gaat alleen nog maar groter worden omdat het blijkt dat het niet alleen voor de spieren goed is, maar ook goed om cognitieve prestaties te verbeteren en veroudering tegen te gaan? Welk supplement gaat straks je oma oog gebruiken? Go…

1
#124 Hoe oud is je lichaam echt? Ontdek het onverwachtse nut van biologische leeftijdstesten 36:42

1M ago36:42

36:42

Waarom zien sommige mensen er zo jong uit voor hun leeftijd? Op een bepaalde leeftijd vind je het fijn als er om je ID gevraagd wordt bij een leeftijdscheck. Er zijn echter tegenwoordig ook door Harvard ontwikkelde testen die echt kunnen meten hoe oud je lichaam is in tegenstelling tot het simpelweg kijken in je paspoort. Het zijn de zogenaamde bio…

1
#123 Hoe oud is je lichaam echt? Ontdek het onverwachtse nut van biologische leeftijdstesten 36:42

2M ago36:42

36:42

Waarom zien sommige mensen er zo jong uit voor hun leeftijd? Op een bepaalde leeftijd vind je het fijn als er om je ID gevraagd wordt bij een leeftijdscheck. Er zijn echter tegenwoordig ook door Harvard ontwikkelde testen die echt kunnen meten hoe oud je lichaam is in tegenstelling tot het simpelweg kijken in je paspoort. Het zijn de zogenaamde bio…

1
#122 Goede voornemens op Olympisch biohacking niveau: Zo pak je dat aan! 26:52

2M ago26:52

26:52

Hoe pakken een biohacker en een Olympiër hun goede voornemens voor het nieuwe jaar aan? Uiteraard niet op de standaard manier. Nee, Eduard en Govert hebben hun eigen manier, gebaseerd op wetenschap en best practices uit de topsport en de top van het bedrijfsleven. Ze delen hun ervaringen en kennis over het vormen van gewoontes en hun meest succesvo…

1
#121 Darm Dialogen: Tips en Trucs voor een optimaal Microbioom 26:46

3M ago26:46

26:46

Aan deze podcast kleeft een luchtje. We hebben het namelijk over jouw microbioom, je darmen, je poep, en hoe je het kunt verbeteren. Want het wordt ook wel je tweede brein genoemd en als je tweede brein beter werkt, werkt je eerste brein ook beter. Is de huidige consensus in de wetenschap. Govert neemt Eduard me in hoe microbiomen verbeterd kunnen …

1
#120 Het Wonder van luxe IJsbaden: Wat bezielt mensen? 28:40

3M ago28:40

28:40

Het is een wonder dat Eduard nog niet geëlektrocuteerd is. Al jarenlang zit hij in een omgebouwde vrieskist. Maar de dag is gekomen dat hij geïnvesteerd heeft in een nieuw ijsbad. En hij is helemaal in zijn nopjes. Wil je weten wat voor ijsbad hij heeft? En wil je weten hoe je voor een fractie van de prijs zelf een ijsbad kan maken? Wil je meer ler…

1
Markteffect Podcast Monitor - november 2024 met Rik toe Water (StudioM), Pien Cornelissen (Bien.Media) en Michael Petit (MarktEffect) 33:20

4M ago33:20

33:20

Nummer 11 van de Markteffect Podcast Monitor is uit, dus kan de bijbehorende podcast niet achterblijven! Karel Zwaan (podcasthost van o.a. MarketingBreak en Serieus Vermogen) ontvangt Michael Petit van Markteffect die de vijf typen podcastluisteraars toelicht die aan de hand van deze nieuwste meting zijn gedefinieerd. Welke luisteraar ben jij of wi…

1
#119 De Sleutel tot Levenskracht: Mitochondriën Uitgelegd 30:49

4M ago30:49

30:49

Meer energie. Dat wil iedereen. Maar waar begin je dan? Hier. In deze podcast: optimaliseer de energiefabriekjes in je cellen en zoem van de energie. In deze aflevering duiken we in de wereld van mitochondriën – jouw interne krachtcentrales die alles aandrijven, van fysieke prestaties tot mentale helderheid. Ontdek waarom gezonde mitochondriën cruc…

1
De This Year Next Year editie; Dare to Choose! 44:40

4M ago44:40

44:40

Het is weer tijd voor ons jaarlijkse This Year Next Year event en dus doen we het deze aflevering net even anders. Onze vaste host Rik toe Water gaat dit keer samen met Remon Buter in gesprek met Christian Van Thillo (DPG Media) en Rutger Tuit (Google / YouTube) over de keuzes van deze gevestigde mediapartijen. Wat is de toekomst van video en welke…

1
#118 Ongekende slaaphacks, de aflevering van je dromen 25:56

5M ago25:56

25:56

In deze aflevering van Biohackingtalks duiken Govert en Eduard diep in de wereld van slaap en onthullen ze enkele van de meest innovatieve slaaphacks die je waarschijnlijk nog nooit hebt geprobeerd. Iedereen weet hoe belangrijk slaap is, maar wat als je het nog beter kunt maken? Wat als er technieken en biohacks zijn die jouw herstel kunnen optimal…

1
Cinema als kers op je mediaplan en de invloed van TikTok 33:27

5M ago33:27

33:27

In deze aflevering gaan we in gesprek met Mascha Colmans de Graaf (Jean Mineur Mediavision) over de uitdagingen en kansen voor bioscopen in een wereld vol streamingdiensten. Want hoe verhoudt de prijs van een bioscoopticket zich tot het enorme aanbod van streamingdiensten? En is de toekomst van de bioscoop high-tech of blijft het een charmante avon…

1
#117 Kleine beetjes alcohol, grote gevolgen: Tijd om te stoppen? 33:06

6M ago33:06

33:06

We worden voor de gek gehouden. Dit is geen conspiracy theorie. Doktoren komen hier nu ook zonder twijfel voor uit. Alcohol heeft zeer veel negatieve gezondheidseffecten. Meer dan we dachten, ook in kleine hoeveelheden. En wat zijn dan kleine hoeveelheden? Govert en Eduard bespreken het. Maar het is genoeg voor Eduard om te zeggen, ‘ik stop er hele…

1
Het Taylor Swift effect; alles over merken en pop-cultuur 35:25

8M ago35:25

35:25

Taylor Swift heeft ons land weer verlaten. De glitters zijn opgeruimd en de grasmat van de Arena kan gaan herstellen Kortom, het is tijd om de balans op te maken. Maiko en Rik zijn lekker op vakantie en dus nemen Maaike & Folkert een keer de honneurs waar om de zin en onzin van pop-cultuur onder de loep te nemen. Hoe blijf je on top of the game bin…

1
#116 Grijs haar Herstellen: Kan het Echt? 24:59

9M ago24:59

24:59

In deze wederom fascinerende aflevering van BiohackingTalks duiken Eduard en Govert diep in de wereld van haarverjonging. Ze onderzoeken de nieuwste wetenschappelijke ontdekkingen en biohacking technieken die beweren grijs haar terug te kunnen draaien. Je leert over de rol van voeding, supplementen, DNA en cosmetische hacks die je kunnen helpen om …

1
#115 Microdosing, mythen, feiten en veiligheid 29:49

9M ago29:49

29:49

In deze aflevering van BiohackingTalks duiken we diep in de controversiële wereld van microdosing met psilocybine. Govert en Eduard onderzoeken de voordelen en uitdagingen van het gebruik van deze psychedelische stof in kleine doses voor prestatieverbetering en welzijn. Wat zijn de effecten op creativiteit, focus en mentale helderheid? Hoe kun je m…

1
Sportzomer; ook een wedstrijd tussen merken 30:41

9M ago30:41

30:41

Voor het eerst in jaren staan we weer aan de vooravond van een ‘ouderwetse sportzomer’. Uren gevuld met tennis vanuit Rosmalen en Wimbledon, motorsport uit Assen, de ronde van Frankrijk, de Grand Prix van Zandvoort en toch vooral ook het EK in Duitsland en de Olympische Spelen van Parijs, gevolgd door de Paralympics. Tijdens de vorige Spelen waren …

1
#114 Wat, is ouderdom een ziekte??? 30:44

10M ago30:44

30:44

Ja je hoort het goed. Eduard is naar Singapore geweest voor een groot congress over veroudering, waar wereldschokkende feiten worden gepresenteerd. Ook de nieuwste inzichten over leefstijl en supplementen die ouderdom tegen kunnen gaan zullen aan bod komen. En Govert en Eduard delen natuurlijk hun eigen kennis, tips en trucs over deze delicate kwes…

1
#113 Licht en donker. De winnende tactieken om je totale lichaam te her-synchroniseren. 28:44

11M ago28:44

28:44

Lichttherapie, het is al zo oud als de weg naar Rome. Maar Eduard en Govert duiken er diep in. Want Govert’s HRV is zojuist 20 punten gestegen en het enige dat echt veranderd is, is de manier van licht gebruiken. Dit soort anekdotes moeten onderzocht worden. Blauw licht, rood licht, lichtbakken, wake up lights, het komt allemaal aan bod in deze bom…

1
#112 De meest gehate man in biohackingland, Bryan Johnson. Wie is hij en wat doet hij? 29:10

11M ago29:10

29:10

De meest gehate en gevolgde man in biohackingland. Bryan Johnson. In een wereld waar het allemaal om de likes en de views gaat, is deze man de nieuwe heerser. Veel biohackers van het eerste uur zoals Dave Asprey voelen zich waarschijnlijk een beetje gepasseerd. Maar wij analyseren gewoon heel rationeel wat het is dat deze man doet. En we nemen je m…

1
Home sweet Out of Home, dankzij het nieuwe BRO 33:58

11M ago33:58

33:58

Op donderdag 21 maart lanceerde de buitenreclamebranche ‘BRO Next’. Dit is het nieuwe bereiksonderzoek voor het medium Out Of Home. En dat dit medium hier met smart op zat te wachten mag duidelijk zijn: Out of Home groeit! En vooral digitaal. Is het nieuwe onderzoek het extra duwtje in de goede richting dat het medium OOH nodig had? En is het vanaf…

1
#111 De favoriete ademhalingstechnieken van een Olympier en een antiaging specialist- 31:08

12M ago31:08

31:08

Wat is de biohack die letterlijk iedereen kan doen? Waarschijnlijk laat je zulke waardevolle vooruitgang in je gezondheid gewoon liggen door niet goed adem te halen. Wat heeft Govert geleerd in geheime klinieken hoog in de Zwitserse bergen waar Federer ook zijn trainingen deed? Wil je ook weten wat, wanneer en hoe jij ademhalingstraining kan integr…

1
Trendbreuk NMO: wat zijn de gevolgen? 23:25

12M ago23:25

23:25

Het thema bereik is dagelijks onderwerp van gesprek, maar de afgelopen weken is het ‘uitkijken’ geblazen. Het nieuwe NMO-onderzoek laat een trendbreuk in kijktijd zien die veel harder gaat dan ooit tevoren. Wat is er aan de hand? Moeten we ons zorgen maken? Wat zijn de alternatieven? Lois Schut en Remon Buter zijn in de materie gedoken en schuiven …

1
Markteffect Podcast Monitor - Maart 2024 met Stan Steeghs (SpotOn), Jelmer Bergsma (Arla Foods) en Michael Petit (MarktEffect) 31:06

1y ago31:06

31:06

De tiende Markeffect Podcast Monitor is uit: reden voor een feestelijke nieuwe aflevering van de podcast! Onze nieuwe host, Karel Zwaan gaat in gesprek aan de hand van de nieuwe Podcast Monitor met Michael Petit van Markteffect, Jelmer Bergsma van Arla Foods over de stappen die Starbucks zet met podcasts in Nederland en met Stan Steeghs, medeoprich…

1
#110 Kun je je hersenen echt trainen? De zin en onzin van neurofeedback. 28:46

1y ago28:46

28:46

Feedback is zelden leuk om te krijgen. Maar eigenlijk als het uit de goede bron komt, dan kan het je zo veel geven. En wie is nou een betere bron van feedback dan je eigen brein? Nou, daar zijn sommigen van ons het niet mee eens, maar we hebben het hier niet over kennis en ideeën maar over elektrische signalen die een eigen verhaal vertellen. Dit g…

1
#109 Ontdek de nieuwe stressfuncties op je Oura en Whoop 25:04

1y ago25:04

25:04

De nieuwe functie op je ring of Whoop zorgt er voor dat je nog gerichter kan biohacken! Wij duiken er in en zoeken natuurlijk hoe je er het meeste uit kan halen en hoe het werkt, zodat je weet wat er mogelijk is. Eduard en Govert zijn al jaren fan van deze wareables en hebben zelf een unieke kijk op stress. Govert vanuit zijn achtergrond als Olympi…

1
TV schatzoeken met Angela de Jong 31:47

1y ago31:47

31:47

In de nieuwste editie van de ReGroup podcast geeft TV-columnist Angela de Jong haar gepassioneerde kijk op wat het Nederlandse TV-landschap nodig heeft om de daling van lineaire TV te doen stabiliseren. Achter Angela’s kritische blik schuilt een enorme liefde voor het medium televisie én de kijker, iets dat ze ook graag meer terug zou willen zijn b…

1
#108 De beste manier van spieropbouw voor jou! Deel 1. 18:37

1y ago18:37

18:37

Kies de beste manier van krachttraining en voeding en voorkom teleurstelling (deze aflevering is opgedeeld in twee delen). Hoe vaak ben je wel niet gestart in de sportschool met het idee spieren op te bouwen, maar kwam er uiteindelijk weinig van te terecht? En afgezien van dat je op een gegeven moment er mee stopte, waarom haalde je niet de resulta…

1
#107 Kerstboost: de beste gezondheidsstrategieën voor de feestdagen 28:38

1y ago28:38

28:38

De kerstdagen komen er aan. Hoe kun je voorkomen dat dit je lichaam weken achteruit zet? Eduard en Govert nemen je mee in hun op data, wetenschap en ervaring gebaseerde kerstbacks. Leer welke voeding je beter kan laten staan, of wat de timing moet zijn, welke hoeveelheden. En welke supplementen je kan nemen om de schadelijke effecten te verminderen…

1
#106 In 10 minuten per dag een diepe ontspanning van je spieren met myofascial release 27:13

1+ y ago27:13

27:13

In deze aflevering duiken we diep in de fascinerende wereld van de spieren, gewrichten en fascia. Want we trainen allemaal keihard, maar vaak worden onze spieren en gewrichten daar niet heel blij van. Ze zien er goed uit, maar gaat het niet ook om hoe ze voelen? Govert is Olympisch atleet geweest en weet als geen ander dat het beter is om ook wat t…

1
Soundos help ons… 38:27

1y ago38:27

38:27

Slechts 35% van de gasten in onze ReGroup podcast is vrouw. We willen wel, maar het lukt niet altijd. Hoe krijgen we de mediawereld diverser? In de nieuwste editie van onze podcast vragen we Soundos el Ahmadi en onze eigen Sanne Kupers van EssenceMediacom om advies. Over media mannetjes, bewuste keuzes en het onbewust man zijn. Een podcast met een …

1
#105 Alles wat je moet weten om als een pro te winterzwemmen 26:53

1+ y ago26:53

26:53

Ja Brrrrrrrr, we weten het. Het is water koud. En dat het water koud is betekent ook dat het water koud is! En dat betekent dat we alleen of samen met je accountability buddy nu echt kunnen genieten van je (minst?) favoriete biohacking activiteit: winterzwemmen. Eduard en Govert leggen in deze aflevering uit aan de hand van hun eigen ervaring en de…

1
#104 Hack je nervus vagus voor betere rust, herstel en vertering. 28:44

1+ y ago28:44

28:44

Eduard en Govert onderzoeken de kracht van de nervus vagus. Een belangrijke zenuw voor iedere biohacker om te kennen en te beheersen. Deze beheersing stelt Wim Hof in staat te doen wat hij doet. Het zorgt er voor dat Tour de France winnaars elke dag top kunnen presteren. En het zorgt er voor dat je s'avonds na een lange dag werken moe en voldaan in…

1
#103 Zijn microbioom testen een boel shit? 29:56

1+ y ago29:56

29:56

Er is controverse rondom biohacking. En er wordt ook door heel veel mensen van alles geroepen zonder het te testen of te checken. Eduard en Govert zitten iedere week in een ontspannen gesprek en praten vrijuit. Maar deze week zijn ze zorgvuldiger, vooral als het gaat over The Biohack Project, de televisie show waar Govert aan meedeed. En ze onderzo…

1
#102 Blessureherstel met een biohacking twist 27:20

1+ y ago27:20

27:20

In deze enerverende aflevering nemen we je mee op een intrigerende reis in de wereld van blessure herstel, waarbij we Eduard's eigen ervaring met een waterski-ongeluk als voorbeeld nemen. We ontrafelen de geheimen van cutting-edge biohacking-technieken, verkennen hun impact en delen waardevolle inzichten die van pas komen voor iedereen die nieuwsgi…

1
#101 De belangrijkste lessen van 100 afleveringen BiohackingTalks. 29:12

1+ y ago29:12

29:12

Wauw, we hebben al weer 100 afleveringen BiohackingTalks gemaakt. Jij hebt vast ook een hoop opgestoken, maar we zouden zelf niet goed opgelet hebben als we daar niet heel veel van geleerd hebben. We hebben grenzen verlegd, we hebben verborgen mogelijkheden van het menselijk lichaam ontdekt, we hebben een community gevormd en gevonden. Wat zijn de …

1
Retail Media is booming! 38:33

1+ y ago38:33

38:33

Kom jij wel eens uit de supermarkt met producten die niet op je lijstje stonden? Nou, wij ook. Retail Media werkt dus. Dat blijkt dan ook wel uit het feit dat de mediabestedingen met maar liefst 50% zijn gegroeid. Uiteraard is Retail Media momenteel zoveel meer dan alleen de fysieke schappen in de plaatselijke supermarkt. Dit maakt het potentieel d…

1
Nieuwe hype onder jongeren: TV kijken 29:18

1+ y ago29:18

29:18

Na TikTok, BeReal en Snapchat nu een nieuwe hype onder jongeren: Televisiekijken. Nieuwe meetmethode voor kijkcijfers betekent nieuwe implicaties. Wat kunnen we verwachten?Door GroupM | As We Speak Podcasts

1
#100 De allernieuwste biohacks uit Amerika van Dave Asprey 28:06

1+ y ago28:06

28:06

Eduard is naar de Bulletproof conference in Amerika geweest. Daar worden de nieuwste biohacks geïntroduceerd die de komende jaren het onderwerp van gesprek zijn in de biohackers kringen. Van welke word jij hebberig? En zit er nog een groundbreaking nieuwe technologie of methode tussen? We hebben het er over in deze aflevering van BiohackingTalks. I…

1
#99 Het belangrijkste wat jij nog niet traint: je immuunsysteem. 26:20

1+ y ago26:20

26:20

Je traint je spieren al. Je traint je brein misschien al. Maar je immuunsysteem, dat trainen maar weinig mensen. Terwijl we toch door de grote pandemie hebben gezien dat ons immuunsysteem ook beïnvloedbaar is, dus het is te biohacken. In deze aflevering gaan Eduard en Govert je leren hoe je dit zelf kan doen. Tip: dit is een hele belangrijke voor d…

1
Podcast Monitor - Live vanaf het DPG Grow Live Festival met Angela de Jong, Angelique Kunst, Rene Zeedijk en Arne van den Berg 31:30

1+ y ago31:30

31:30

In een speciale live uitzending vanaf het DPG Grow Live Festival gaat host Robert van den Ham aan de hand van de podcastmonitor, in gesprek met Michael Petit (Markteffect), Arne van den Berg (Podcastbureau As We Speak), René Zeedijk (DPG Media), Angela de Jong (AD) en Angelique Kunst (AD)Door AS WE SPEAK Podcasts

1
FM-veilingen. Eenmaal, andermaal, laatste maal? 29:18

1+ y ago29:18

29:18

Het beloven spannende tijden de worden mbt de FM-veilingen. Krijgen we te maken met een complete aardverschuiving door de komst van buitenlandse partijen, slimme u-bocht constructies of blijft alles toch bij het oude? Samen met DJ Erik de Zwart wagen we ons aan een kleine voorspelling.Door GroupM | As We Speak Podcasts

1
#98 Weet jij wat jouw voedselgevoeligheden zijn? 25:44

2y ago25:44

25:44

In deze aflevering gaan we live Eduards voedselgevoeligheden uitlezen. Ben je nou altijd al benieuwd geweest naar je eigen voedselgevoeligheden? Kom dan naar de BiohackersMeetup aanstaande zondag in Amsterdam in de Tolhuistuin. Of ga naar www.humanupgrade.nl en check of je jezelf helemaal wil laten doormeten en het ultieme gepersonaliseerde dieet v…

1
All eyes on Gen Alpha 35:37

2y ago35:37

35:37

Maak plaats Gen Z, want Gen Alpha komt eraan! In gesprek met Omar Kbiri over de rijkste, hoogstopgeleide en meest technologisch onderlegde generatie OOIT. Millenials en Gen Z domineren momenteel de campagnebriefings, maar we staan aan de vooravond van een nieuwe generatie: Gen Alpha. Hoe gaat deze generatie om met media? Worden zij nog wel beïnvloe…

1
#97 Het geheime raar smakende drankje dat Eduard voor Giel Beelen ontwikkelde 25:22

2y ago25:22

25:22

Wat heeft Eduard met Giel Beelen te maken? En welk raar smakend drankje drinken zij voor een ritueel samen? We weten dat je benieuwd bent, maar we leggen het allemaal uit in de nieuwste aflevering van Biohackingtalks. Want Eduard heeft alle ingrediënten uitgezocht op de werkzaamheid om ons brein in een toestand te brengen die ieder ritueel naar een…

1
#97 Waarom jij een constante glucose monitor moet gaan dragen terwijl je NIET ziek bent 24:33

2y ago24:33

24:33

Deze aflevering staat in het teken van biohacking en het meten van je bloedsuikerspiegel met behulp van een constante glucosemonitor! Eduard en Govert zullen dieper ingaan op hoe je met behulp van deze gadget kunt testen welke voeding wel en niet goed voor je is. Ze gaan in op de voordelen van een dieet dat de bloedsuikerspiegel neutraal houdt en d…

1
#96 Part 3: favoriete biohacks van Olympier en Anti-aging specialist 25:44

2y ago25:44

25:44

We raken niet uitgepraat over onze favoriete biohacks. Dit zijn enkel de biohacks die wij nog dagelijks gebruiken. Niet degene die onder een laagje stof staan of laag ergens op een to do lijstje of alleen gedaan worden om er een instagram foto mee te maken. Dit zijn de hacks die we ook zouden doen als we niemand keek. Welke dat zijn? Dat hoor je hi…

1
Te urban??? 40:33

2y ago40:33

40:33

Influencer Nesim sprak zich een jaar geleden in een award-speech uit over de samenwerking tussen merken en influencers. Nesim, geboren in Zeeland en nu wonend in Rotterdam, werd vaak door merken 'te urban' gevonden. Naar zijn mening waren merken soms nog te voorzichtig met samenwerkingen omdat hem een imago is toegewezen. Een imago waar hij het ove…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Monitor Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding