Beste Monday Blues podcasts (2024)

1
Generatiekloof | Over de Top | S06E04 1:02:11

6h ago1:02:11

1:02:11

We’re back! We zitten met vier millenials in de studio en bespreken vandaag het thema “de generatiekloof”. Want als millenial ben je nu het oudje in de sport en zit Gen Z je op de hielen. We gaan even terug naar “onze” tijd; toen Maret nog gebruik maakte van een draaitelefoon, Myrthe alle muziekjes van de cassetterecorders kon meezingen, Robin in g…

1
Fighting Spirit | Over de Top | S06E02 1:01:27

3h ago1:01:27

1:01:27

Het is een mooie en memorabele dag. Net voor de opname heeft Myrthe haar laatste chemo gekregen en daarbij zit het traject erop! Een emotionele dag (inclusief pianostuk) en nu kan de focus op het herstel. In Italië speelt Robin de finales, maar helaas is ze de eerste wedstrijd nog getroffen door een virus. Maret is hersteld van haar kleine blessure…

1
Robin’s last dance | Over de Top | S06E03 1:19:37

6h ago1:19:37

1:19:37

Kampioensfeestjes, nachtelijke voiceberichten en een tuin die bijna klaar is… kortom, weer een week waarin veel hoogtepunten gevierd werden! Ook mogen we deze aflevering weer mooie prijzen van DHL weggeven en zijn we weer op zoek naar de mooiste verhalen. Maar… deze aflevering gaat over niemand minder dan onze eigen Robin de Kruijf. Afgelopen week …

1
Same Dreams | Over de Top | S06E01 1:09:22

2M ago1:09:22

1:09:22

Je mag een dagje terug naar de jaren ’90 en je ziet vier kleine meisjes. Alle vier hebben ze andere dromen. De één luistert naar de muziek van Jesse McCartney en droomt dat hij de liedjes voor haar schrijft. Die kleine blonde ligt in Zweden te dagdromen op een rots en denkt dat ze een zeemeermin is. De derde kijkt op naar haar oudere broer en zus e…

1
Healthy habits | Over de Top | S05E10 1:02:40

2M ago1:02:40

1:02:40

De vijftigste (!) reguliere Over de Top-aflevering staat online! Weliswaar iets later dan je van ons gewend bent, want doordat Laura een paar dagen met koorts op bed lag, kon er niet opgenomen worden. Je hebt allemaal wel zo’n vriend of vriendin die iedere week een nieuwe parkeerboete op de deurmat heeft liggen. Nou, Maret is diegene bij ons. Waar …

1
Gewoontedieren | Over de Top | S05E09 1:08:17

3M ago1:08:17

1:08:17

Het onderlinge fysieke contact is het eerste wat opvalt wanneer je bij een volleybalwedstrijd gaat kijken. Voordat je de wedstrijd begonnen bent, heb je al je teamgenoten al vijftig keer afgeklapt en dan wordt ieder punt ook nog eens gevierd met intense groepsknuffels. Worden we daar niet helemaal gek van? En helpt dit daadwerkelijk qua teamgevoel?…

1
135 - Youniversum Ontwikkelen: De Kracht van jouw Persoonlijke Universum 12:51

2M ago12:51

12:51

Jouw Youniversum, kun je zien als de innerlijke wereld waar je elke dag in leeft, bepaalt in grote mate je geluk, je succes en de kwaliteit van je relaties.Het veranderen van jouw Youniversum is belangrijk omdat het je in staat stelt actief de regie over je leven te nemen, in plaats van passief te reageren op wat er op je pad komt. Door bewust te k…

1
Egoïstische topsporters | Over de Top | S05E08 1:05:59

3M ago1:05:59

1:05:59

Lieve luisteraars, we zijn er weer! ;-) Maret, Myrthe en Laura nemen vandaag op met “La Regina di Coppa Italia”, oftewel onze levende legende Robin de Kruijf. Zij won namelijk de Italiaanse beker voor de zevende keer en dat is een historische prestatie. Hoe ze het gevierd heeft hoor je in deze aflevering. Verder vierde Laura haar verjaardag in Nede…

1
De Operatie | Over de Top | S05E07 1:09:22

3M ago1:09:22

1:09:22

We zijn weer compleet! Onze dappere strijder Myrthe zit er deze opname gewoon weer bij. De eerste afleveringen van Kamp van Koningsbrugge zijn uitgezonden en het irriteert Robin vooral dat dit programma “de strijd van je leven” wordt genoemd. We vinden het lastig om naar dit programma te kijken met de wetenschap dat Myrthe op dat moment een veel zw…

1
Stoppen met social media | Over de Top | S05E06 1:03:20

3M ago1:03:20

1:03:20

Myrthe is net geopereerd, dus we nemen met de andere drie meiden op. Gelukkig is de operatie goed gegaan en heeft Myrth wel een bericht ingesproken voor ons èn de luisteraars! Volgens RTL Nieuws willen er liefst vier miljoen mensen liever stoppen met social media en wij hebben een daar één iemand van in onze groep. Genoeg reden om het eens te hebbe…

1
Blue Monday | Over de Top | S05E05 1:01:40

4M ago1:01:40

1:01:40

Het is winter: het is koud en donker buiten. Maret trok een blauwe trui aan en daarom moesten we het thema BLUE MONDAY wel bespreken. De eerste goede voornemens zijn al passé en de vakanties lijken nog ver weg. Hebben wij last van die deprimerende Blue Monday? En wat kan onze dag verpesten? Wat vinden wij stom? We bespreken het zogenaamde “zondagav…

1
134 - Wat nu... Blue Monday? Omarm licht, liefde en positiviteit in de donkere dagen. Incl. 5 tips 9:51

5M ago9:51

9:51

Hoe overleven we Blue Monday zonder een vakantie te boeken? Belangrijk in de aanloop naar ‘Blue Monday’ is vooral positieve energie. En waar halen we dit vandaan?boeken? https://www.justbeyou.nl/blue-monday/Door Marian Palsgraaf

1
She said YES! | Over de Top | S05E04 1:11:15

4M ago1:11:15

1:11:15

Alle kerstbomen zijn weer opgeruimd en we beginnen het jaar 2024 met een knaller! Robin haar “Australiaan” is op één knie gegaan en omdat ze JA antwoordde, betekent dat dat Robin verloofd is! In deze aflevering vertelt ze over het intieme aanzoek tijdens Oud en Nieuw. Verder genoot Myrthe van al het bezoek van haar Over de Toppers en vragen we ons …

1
Pandapunten voor Kerstmis | Over de Top | S05E03 56:06

5M ago56:06

56:06

Het is alweer tijd voor de laatste aflevering van het jaar 2023. We beginnen met een update over Myrth haar situatie. Ook al mag ze ziek zijn, onze strijder stond afgelopen week gewoon op de padelbaan samen met haar “mattie”! Maret overleefde de rellen in Griekenland en hoopt Myrthe snel te bezoeken tijdens de kerstbreak in Nederland. Laura werd af…

1
Van ABBA tot Guus Meeuwis | Over de Top | S05E02 54:24

5M ago54:24

54:24

We zijn overweldigd door alle liefde en reacties op de eerste aflevering van seizoen vijf! In deze aflevering hoor je of Myrthe al wat dumbels heeft ontvangen en hoe ze zich na de tweede chemotherapie voelde. Waar Maret tijdens de seizoensstart struggelde met een dikke knie, werd Robin afgelopen week nog MVP van de wedstrijd. Laura analyseerde Robi…

1
Van topsport naar doodziek | Over de Top | S05E01 55:10

6M ago55:10

55:10

Het is donderdagochtend 12 oktober en Myrthe stuurt een berichtje in de groepsapp: “Hebben jullie zin om even gezellig te bellen?” De avond daarvoor kreeg Myrthe een telefoontje die haar het gevoel gaf dat ze stil stond in een wereld die om haar heen doordraaide. Na wat onderzoeken blijkt dat Myrth ziek is. Een tijd van onzekerheid breekt aan, maar…

1
133 - Kies jouw pad: Meditatie / Affirmatie voor persoonlijke keuzes maken 17:03

7M ago17:03

17:03

Ervaar jij ook wel eens dat het uitdagend is om eigen keuzes te maken, vooral als dit betekent dat je mogelijk anderen teleurstelt?Wanneer je keuzes maakt die niet overeenkomen met je ware zelf, kan dit zorgen voor een afstand tussen wat je denkt en wat je werkelijk wilt. Dit kan verwarring veroorzaken in de energie die je uitstraalt, wat de manife…

1
132 - Omarm de Overgang: Hormonen, Mindset en Gezondheid 19:41

7M ago19:41

19:41

Ontdek mijn praktische tips rondom bio-identieke hormonen, stressmanagement en gezonde levenskeuzes die je helpen om de overgang niet alleen te 'overleven' maar er ook sterker uit te komen. https://www.justbeyou.nl/omarm-de-overgang-hormonen-mindset-en-gezondheidDoor Marian Palsgraaf

1
131 - Overgang en jezelf opnieuw uitvinden: van bagger naar nieuw begin 17:19

8M ago17:19

17:19

In deze podcast deel ik graag mijn persoonlijke reis waarin ik mezelf even kwijtraakte en ontdekte dat dit allemaal tekenen van de overgang bleken te zijn. Tot voor kort had ik geen idee dat deze overgangsfase zo'n grote impact kon hebben, en daarom was het hier zo stil.In deze aflevering duik ik dieper in het onderwerp van de overgang; een fase di…

1
130 - Nieuwe Maan in Weegschaal 14:02

8M ago14:02

14:02

Ontdek de kracht van de nieuwe maan in Weegschaal en leer hoe je intenties kunt stellen, balans kunt vinden, schoonheid kunt omarmen en liefde in je leven kunt manifesteren. https://www.justbeyou.nl/nieuwe-maan-weegschaalDoor Marian Palsgraaf

1
Goals, goals, goals! | Over de Top | S04E10 54:34

7M ago54:34

54:34

Je hebt ons één keer moeten missen, maar we zijn weer terug! We kletsen bij en horen dat Robin en Maret de voorbereiding van de clubs met héél veel spierpijn doorkomen. Laura is na het OKT bij haar club in Italië aangekomen en loopt weer tegen de eerste ongemakken aan. En Myrthe gaat Atemlos durch die Nacht en blijkt toch een halve Duitser te zijn.…

1
Op en top gemotiveerd | Over de Top | S04E09 59:39

9M ago59:39

59:39

Na een geweldige serie EK specials, nemen we eindelijk weer met z’n vieren op. In deze aflevering bespreken we de laatste wedstrijd van het EK waarin Nederland de bronzen medaille pakte. Robin heeft vergaande inside informatie vanuit het Italiaanse team. Verder laat Laura haar medaille zien en vertelt ze hoe de derde plaats gevierd is. En vinden we…

1
EK SPECIAL: Nabeschouwen op Servië! | Over de Top 20:19

8M ago20:19

20:19

Na elke wedstrijd zijn we er met een mooie nabeschouwing op de laatste wedstrijd en blikken we vooruit op de volgende pot van Oranje. Laura komt natuurlijk in actie op het EK, dus die moeten we missen, maar elke podcast schuiven twee Over de Toppers aan om de wedstrijden te bespreken. Vandaag zijn Myrthe en Robin weer aan de beurt. Oranje is uitges…

1
EK SPECIAL: Nabeschouwen op Bulgarije! | Over de Top 15:52

8M ago15:52

15:52

Na elke wedstrijd zijn we er met een mooie nabeschouwing op de laatste wedstrijd en blikken we vooruit op de volgende pot van Oranje. Laura komt natuurlijk in actie op het EK, dus die moeten we missen, maar elke podcast schuiven twee Over de Toppers aan om de wedstrijden te bespreken. Vandaag zijn Robin en Maret weer aan de beurt. Oranje staat in d…

1
Geef mij nu je angst | Over de Top | S04E08 54:50

9M ago54:50

54:50

Terwijl onze EK specials in volle gang zijn, leveren we samen met DHL ook een reguliere uitzending! Laura speelt natuurlijk het EK, Maret en Robin zitten in de voorbereiding bij hun clubs en Myrthe is jarig geweest. Deze aflevering bespreken we het thema “angsten”. Waar zijn we eigenlijk bang voor? Voor die ene slang in het toilet? En durven we ’s …

1
EK SPECIAL: Nabeschouwen op Zwitserland! | Over de Top 13:42

9M ago13:42

13:42

Na elke wedstrijd zijn we er met een mooie nabeschouwing op de laatste wedstrijd en blikken we vooruit op de volgende pot van Oranje. Laura komt natuurlijk in actie op het EK, dus die moeten we missen, maar elke podcast schuiven twee Over de Toppers aan om de wedstrijden te bespreken. Vandaag zijn Maret en Robin weer aan de beurt. Robin gooit er ou…

1
EK SPECIAL: Nabeschouwen op Finland! | Over de Top 14:36

9M ago14:36

14:36

Na elke wedstrijd zijn we er met een mooie nabeschouwing op de laatste wedstrijd en blikken we vooruit op de volgende pot van Oranje. Laura komt natuurlijk in actie op het EK, dus die moeten we missen, maar elke podcast schuiven twee Over de Toppers aan om de wedstrijden te bespreken. Vandaag zijn Maret en Myrthe weer aan de beurt. Laura en de voll…

1
EK SPECIAL: Nabeschouwen op Frankrijk! | Over de Top 13:17

9M ago13:17

13:17

Na elke wedstrijd zijn we er met een mooie nabeschouwing op de laatste wedstrijd en blikken we vooruit op de volgende pot van Oranje. Laura komt natuurlijk in actie op het EK, dus die moeten we missen, maar elke podcast schuiven twee Over de Toppers aan om de wedstrijden te bespreken. Vandaag zijn Maret en Myrthe weer aan de beurt. Er is wederom ee…

1
EK SPECIAL: Nabeschouwen op Estland! | Over de Top 15:30

10M ago15:30

15:30

Na elke wedstrijd zijn we er met een mooie nabeschouwing op de laatste wedstrijd en blikken we vooruit op de volgende pot van Oranje. Laura komt natuurlijk in actie op het EK, dus die moeten we missen, maar elke podcast schuiven twee Over de Toppers aan om de wedstrijden te bespreken. Vandaag zijn Robin en Myrthe weer aan de beurt. Er is wederom ee…

1
EK SPECIAL: Nabeschouwen op Slowakije! | Over de Top 14:46

9M ago14:46

14:46

Na elke wedstrijd zijn we er met een mooie nabeschouwing op de laatste wedstrijd en blikken we vooruit op de volgende pot van Oranje. Laura komt natuurlijk in actie op het EK, dus die moeten we missen, maar elke podcast schuiven twee Over de Toppers aan om de wedstrijden te bespreken. Vandaag is het de beurt aan Maret en Robin! Er heerst een virus …

1
EK SPECIAL: Nabeschouwen op Spanje! | Over de Top 13:21

10M ago13:21

13:21

Na elke wedstrijd zijn we er met een mooie nabeschouwing op de laatste wedstrijd en blikken we vooruit op de volgende pot van Oranje. Laura komt natuurlijk in actie op het EK, dus die moeten we missen, maar elke podcast schuiven twee Over de Toppers aan om de wedstrijden te bespreken. Vandaag is het de beurt aan Myrthe en Robin! Ze herkenden Spanje…

1
EK voorbeschouwing | Over de Top | S04E07 51:22

9M ago51:22

51:22

Yeah! We zitten weer met z’n vieren in de studio! Robin is weer terug van haar trip down under en we vragen haar uiteraard het hemd van haar lijf. Verder hoor je in het rondje langs de velden hoe Myrthe en Maret het vonden om eens een wedstrijd van de volleybaldames te bezoeken als toeschouwers, terwijl Laura een dag voor die wedstrijd nog een bezo…

1
129 - Omgaan met Emoties als Hooggevoelig Persoon 20:57

10M ago20:57

20:57

In deze podcast deel ik inzichten, tips en strategieën voor het omgaan met emoties als hooggevoelig persoon. https://www.justbeyou.nl/omgaan-met-emoties-als-hooggevoelig-persoon/Door Marian Palsgraaf

1
Beastmode | Over de Top | S04E06 59:24

9M ago59:24

59:24

Myrthe haar hertenvideo ging viral op Instagram, Robin heeft in Australië dodelijke spinnen in huis, Maret heeft een vogelfobie en Laura vertelde in de vorige aflevering hoe je haaien moet ontwijken… Wij dachten: hier moeten we wat mee doen! We zijn allemaal opgegroeid met huisdieren. Er is zelfs een koe naar Myrthe vernoemd! Maret verschoonde het …

1
Vakantiestruggles | Over de Top | S04E05 58:42

10M ago58:42

58:42

Na onze special waarin Myrthe haar topsport-pensioen bespreekt, is het weer tijd voor een reguliere aflevering! Natuurlijk vragen we ook in deze aflevering Robin weer het hemd van haar lijf in “Robin down Under” en bespreken we de Ibiza-vakantie van onze wandelende knoflooktenen Maret en Laura. We kletsen over een onderwerp wat herkenbaar is voor i…

1
Special: Myrthe stopt met topsport | Over de Top | S04E04 20:34

10M ago20:34

20:34

Myrthe heeft de knoop doorgehakt, ze stopt met topvolleybal. Het leven na de topsport lonkt. Ze pakte verschillende prijzen bij haar clubs in Nederland en Duitsland. Maar liefst 387 keer kwam ze uit voor Oranje, waarbij de vierde plek in Rio de Janeiro absoluut één van haar hoogtepunten was. Ze sloot haar prachtige carrière af tijdens het WK, afgel…

1
128 - Liefde aantrekken tijdens de nieuwe maan 21:32

11M ago21:32

21:32

Ontdek de kracht van de nieuwe maan voor het aantrekken van liefde. Leer hoe je tijdens de nieuwe maan specifieke rituelen, affirmaties en visualisaties kunt gebruiken om je intenties te versterken en liefde in je leven te manifesteren. Deze podcast / blogbericht voor de verbinding tussen zelfliefde, het aantrekken van liefde en de energieën van de…

1
127 - Kwetsbaar durven zijn is een kracht 13:49

11M ago13:49

13:49

Ontdek de kracht van kwetsbaarheid in combinatie met hooggevoeligheid en het belang van zelfliefde. Leer hoe kwetsbaar durven zijn jouw leven kan verrijken en een diepere verbinding met jezelf en anderen kan creëren. In deze aflevering deel ik mijn inzicht en tips. Om van jezelf te houden, om zelfliefde op te bouwen en/of om jezelf volledig lief te…

1
Zotte Zuiderburen | Over de Top | S04E03 53:57

11M ago53:57

53:57

Laura, Maret en Myrthe hebben een live-verbinding met onze lovebird Robin vanuit Australië. Zij heeft inmiddels de eerste kangoeroes geaaid, een Australian Football-wedstrijd gezien en de schoonfamilie ontmoet. Valt ze een beetje in de smaak bij de Aussies? In deze aflevering bespreken we onze Zuiderburen. De finales van het EK damesvolleybal zijn …

1
Afscheid nemen bestaat niet | Over de Top | S04E02 1:02:33

11M ago1:02:33

1:02:33

Robin vertrekt voor zeven weken naar Australië en daarom zitten we deze aflevering zitten nog één keer samen in de studio. Een mooi moment om het thema “afscheid” te bespreken! In ons topsportleven moeten we vaak afscheid nemen. Denk aan het afscheid van onze vrienden en geliefden bij aanvang van het clubseizoen in het buitenland, maar ook na een i…

1
126 - 6 Krachtige Stappen op de Reis naar Zelfliefde en Manifestatie 21:03

12M ago21:03

21:03

In deze podcast deel ik 6 krachtige stappen, inzichten, inspiratie en praktische tips om je te helpen je innerlijke kracht te versterken, je zelfliefde te vergroten en je dromen te manifesteren.Luister nu naar aflevering 126 van de Just Be You Podcast: met tips hoe je je mindset kunt herprogrammeren, liefdevol voor jezelf kunt zijn en je dromen/doe…

1
Ranking the Over de Topstars | Over de Top | S04E01 48:45

12M ago48:45

48:45

“Sweet dreams are made of this, who am I to disagree… I travel the world and the seven seas, everybody is looking for something…” We zijn weer terug met een nieuw seizoen van Over de Top, de podcast. Terug in de studio van FC Afkicken, dezelfde meiden, dezelfde partner DHL, maar mèt een nieuwe jingle! We zijn er trots op! Na een korte podcastvakant…

1
125 - Luister naar je Intuïtie (complete gids met 6 tips) 34:34

1y ago34:34

34:34

In deze podcast wil ik het hebben over hoe je je intuïtie kunt aanboren, hoe je ernaar kunt luisteren, ontdek je hoe je intuïtie zou moeten voelen, hoe je intuïtie zich verhoudt tot manifestatie en wat je kunt doen als je het niet leuk vindt wat je intuïtie je vertelt.Wat mij wel verder helpt in het leven, en op het juiste pad houdt, is het volgen …

1
Juice channel | Over de Top | S0310 54:40

1y ago54:40

54:40

Door de komst van social media en juicekanalen gaan roddels en geruchten tegenwoordig heel snel. Aan het eind van het seizoen komen de jaarlijkse transfergeruchten weer op gang. Vol verbazing lees je ineens een appje van je moeder met de vraag of je naar een club in Azië gaat. Wordt er daadwerkelijk met die club onderhandeld? En wist je al dat die …

1
Mentale struggles | Over de Top | S0309 1:09:21

1y ago1:09:21

1:09:21

Mentale problemen. Soms zie je het niet aan een ander, maar we hebben ze allemaal wel eens. Een bal in het net slaan, een service vijf meter uitgieren, een freeball op de libero wegleggen… Als jong talent mag je stomme fouten maken. Niemand verwacht wat van je. Maar wanneer de tijd verstrijkt en de prijzenkast zich vult, veranderen ook die verwacht…

1
Matchfixing | Over de Top | S0308 50:31

1y ago50:31

50:31

Het waren weer bewogen weken. Laura en Robin speelden tegen elkaar en hielden een halve Over de Top-reünie, Maret moest de fans uitleg geven na een verloren wedstrijd en Myrthe haalde voor de zekerheid een tetanus-prik na een spijker in haar voet. Robin kreeg boze DM’S na een verloren wedstrijd omdat mensen hadden gegokt dat zij de wedstrijd toch w…

1
124 - Word ik gestraft? 10:59

1y ago10:59

10:59

Word ik gestraft? was een vraag uit de e-mail en ik heb beloofd om hier een blog en/of podcast over te maken. Als antwoord kreeg ik: als straffen niet bestaat, betaat belonen en/of een geschenk krijgen ook niet. Ik heb er dus even mijn inzicht voor je opgenomen. https://www.justbeyou.nl/word-ik-gestraft…

1
Home sweet home | Over de Top | S0307 59:25

1y ago59:25

59:25

Spelen voor een profclub in het buitenland, een droom die uitkomt. Maanden geleden heb je je contract getekend en dan is eindelijk dat moment aangekomen dat je met je koffers naar het onbekende vertrekt. Bij aankomst kom je er ineens achter dat je appartement nog niet klaar is en je eerst in een hotel moet verblijven. Of dat er geen lift is in je o…

1
Vrouwelijk leiderschap | Over de Top | S0306 55:57

1y ago55:57

55:57

Afgelopen WK volleybal was Shannon Winzer de enige vrouwelijke coach van alle deelnemende teams. Wij gingen de lijstjes af en vonden in de eerste Top 300 internationale volleybal coaches zelfs maar drie (!) vrouwelijke coaches. Waarom zijn er zo weinig vrouwelijke coaches? En is sport niet gewoon een afspiegeling van de samenleving? Zijn we niet na…

1
123 - 7 Dingen die je moet weten over Hooggevoeligheid 9:20

1y ago9:20

9:20

Ben jij hooggevoelig? Veel mensen weten dit echter niet van zichzelf. Dat wist ik ook helemaal niet maar de ontdekking ervan, waarvan ik meer vertel in mijn Gratis Online Workshop: Voluit Leven met Hooggevoeligheid, heeft mij zoveel gebracht. Ik heb me altijd anders gevoeld en mijn jongste dochter ook maar wist toen nog niet wat er achter zat. http…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Monday Blues Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding