Mindfullness openbaar
[search 0]
Meer

Download the App!

show episodes
 
Ik ben Nicoline, ik ben Mindful Filosoof en help jou bij het vinden van het (jouw) goede leven. Iedere week zet ik een nieuwe meditatie online, zodat je de week met een mindful moment kan beginnen. Ik geef Mindfulness Trainingen in en om Amsterdam en begeleid als Filosofisch Coach mensen bij het onderzoeken van hun levensvragen. Luister deze podcast als je elke maandag met mij wil mediteren!
 
Dit is de podcast van Merel Teunis, transformatie coach en auteur van het boek: Self Love Talk. In deze podcast deel ik persoonlijke inzichten, kennis en tips op het gebied van zelfliefde, mindset en persoonlijke groei. Hoe zou het voelen om vanuit rust, vertrouwen en kracht jouw meest liefdevolle leven te leven? Dit leven is 100% maakbaar en ik help je graag op weg. Vind mij dagelijks op Instagram via @healthywanderlust.nl
 
Welkom bij mijn podcast. Hier vertel ik meer over mijzelf en over mijn visie op relaties, gezondheid, opvoeding en psychologie. De therapie die ik bied, is erop gericht om je dichter bij jezelf te brengen. Om te onthaasten en om je (weer) te doen beseffen dat het leven niet draait om status en geld verdienen. Het leven draait om verbinden met de mensen om je heen die er voor jou toe doen. Het leven draait niet om perfect zijn, maar juist om het maken van fouten en om het kunnen groeien dankz ...
 
Vol vertrouwen, genieten van het moederschap en je gezin. Je verbonden voelen met jezelf en echt aanwezig zijn voor je kinderen heeft niet met meer tijd of energie te maken. Maar met liefdevolle aandacht voor jezelf. De lieve moeder podcast helpt je ontdekken hoe jij het moederschap wilt invullen en het veel meer te doen op jouw manier. Want een moeder die zich goed in haar vel voelt is alles wat een kind nodig heeft.
 
Sanatan Dharm net Vani is a podcast in Dutch (and sometimes in Hindi) about Sanatan Dharm. It is created mostly for the Dutch speaking community of Sanatan Dharmi's and those interested. Sanatan Dharm net Vani is een podcast in het nederlands (en soms in het Hindi) over Sanatan Dharm. Het is voornamelijk voor de nederlandssprekende Sanatan Dharmi gemeenschap en zij die er meer over willen weten.
 
Peace of Mind, iedereen verlangt ernaar, maar het is niet altijd even makkelijk te bereiken of te behouden. In deze podcast help ik jou om dingen te leren zelf te doen of oefenen die jou helpen om meer rust te krijgen in je hoofd & meer gemak in je leven. Ik ben Nicoline Smalbraak je gastvrouw van deze show. Ik ben filosoof, mindfulness trainer en zelfhulp expert en wil met jou praten over leven in een wereld vol afleiding, zelfzorg in het midden van drukte en de maakbaarheid van geluk. Mijn ...
 
Loading …
show series
 
Niet zomaar een #selflovetalk podcast aflevering, maar een 15 minuten 'mindful walking' wandelmeditatie. In het kader van de zomerbundel 'deze zomer de focus op jezelf', neem ik je tijdens deze meditatie mee op pad. Een meditatie waarbij je beweegt, stresshormonen dalen en de aanmaak van gelukshormonen worden gestimuleerd. Je de helende kracht van …
 
Een nieuwe #selflovetalk podcast! In deze aflevering wil ik het mooie verhaal van de welbekende Gouden Boeddha met je delen. En de wijze lessen die we hieruit kunnen halen. Want wat verteld het verhaal over de Gouden Boeddha, die honderden jaren bedekt was in een dikke laag klei, ons over onszelf? Het is het verhaal dat ons laat zien dat wat ons un…
 
Vroeger was Gijs graatmager, maar sinds hij tot de club der gezette mensen behoort krijgt hij regelmatig te horen dat hij is afgevallen. Waar komt dat te dikke beeld vandaan? Teun voelde zich al belabberd maar kwam toch terecht in een bacchanaal. De kater die volgde was de absolute nekslag. Gijs ging naar het subtropisch zwemparadijs Tikibad, belan…
 
Gijs wil het niet hebben over zijn peilloos arrogante interview in Volkskrant Magazine maar daar komt hij niet mee weg. Teun introduceert de misogynie in deze aflevering met explosief huiselijk leed. Gijs is loyaal aan zijn eigen menssoort, de man, maar toch proberen we met open vizier tot de kern van onze huwelijksproblemen te komen. Voor de veran…
 
Wat zijn DE gouden tips om een gelukkig en duurzaam huwelijk te hebben? Hoe voorkom je dat je uitgekeken raakt op elkaar en hoe zorg je dat je blijft genieten? Dat en meer bespreken we in deze podcast met bijzondere gasten, namelijk met mijn schoonouders die inmiddels 50 jaar getrouwd zijn! We blikken terug op mooie en minder mooie momenten. We bes…
 
Teun vindt Gijs de nieuwe Frénk van der Linden, maar waar heeft hij zijn gereedschapskist met pikhouweel, hamer en nagelschaar verstopt? Gijs vertelt volgende week over zijn vakkundig platgeslagen ballen maar gelukkig heeft Teun deze week al een update over kaalheid en gesponsorde haartransplantaties - mét anonieme bron. Waar Gijs graag mensen knuf…
 
Deze podcast is de tweede podcast met financieel coach Anita Geijtenbeek. In deze aflevering bespreken we o.a. waar je op kan letten wanneer je jouw belastingaangifte doet. We bespreken ook, net als in de vorige aflevering, het belang van goede financiële coaching. Want juist als het om zoiets privés gaat als geld, is het wel fijn dat je jouw coach…
 
Rosanne van Wijk is een thru-hiker. Naast bekende trails als de Pacific Crest Trail en Te Araroa, ging ze ook op minder bekende en zelf samengestelde hikes. Zo maakte ze een ronde over Tasmanië en ging ze op avontuur op IJsland. Onlangs was Rosanne, die tot voor kort in Londen woonde, even in Nederland en ging ik met haar in gesprek over haar leven…
 
Teun krijgt het allemaal niet meer op een rijtje nadat Guusje hem voor de opnames stress heeft bezorgd. Gijs is om de haverklap al zijn sleutelbosjes kwijt en zal derhalve nooit de Rubicon der goed georganiseerden oversteken. Teun vindt de dag al zo’n worsteling en heeft ook nog klein huiselijk leed te bespreken: zijn vrouw heeft een nieuw strijksy…
 
YES, super leuk om deze nieuwe #selflovetalk podcast met je te delen! Een aflevering waarin ik twee dingen met je deel die van essentieel belang zijn om jouw manifestatie-kracht onwijs te versterken, maar wat niemand je verteld. Zo deel ik o.a. waarom het advies 'denk gewoon lekker positief en dan komt alles vanzelf' vaak niet voldoende is om daadw…
 
Rustig blijven op momenten van chaos is niet iets wat je leert tijdens de chaos. Maar juist al die andere momenten.Wat voor mij een enorm verschil maakt in hoe ik om ga met stress, druk en chaos is regelmatig een blokje om. Even alleen. Los van al mijn rollen. Just me in de frisse lucht. Een manier van liefdevolle aandacht voor mezelf. Het helpt mi…
 
Via Japanse zoutjes komen we toch weer uit op de winegum want er is een aantal addenda op het debat. Kunnen we de luisteraar nog terugleiden naar het smalle pad der waarheid? De vakantievoorpret van Gijs begint gevaarlijke vormen aan te nemen en Teun heeft de resultaten van zijn sapkuur in een ommezien tenietgedaan. We bespreken de verdeeldheid ove…
 
Teun drinkt na zijn sap-hel tijdens de opnames het eerste kopje koffie en dat zorgt voor een orgastische ervaring. Gijs maakt zich boos om mannen met kleine broekjes in het park die veel te fanatiek een spelletje doen met een balletje en een trampolinetje. Teun had een schnabbel die afgesloten werd met een digitale borrel waarbij hij tot zijn grote…
 
Teuns baard is langer dan normaal en dat leidt tot een gesprek over krullen, trimmen en zuigen. Zodra de lentelucht zwanger is van warmte die het frisje doet verdwijnen is het kortebroekjesdag voor Gijs, vurig pleitbezorger van dit kledingstuk. Maar is het al zover? Teun is aan een hels dieet begonnen zonder vast voedsel, koffie en alcohol, maar ge…
 
In deze podcast ga ik in gesprek met Isabella Machinè. Isabella is co-founder van het succesvolle bedrijf Go With The Glow en daarnaast is zij vrouwen- en relatiecoach. Onlangs heeft zij het prachtige online programma 'Radiance. Reclaiming sexuality' gelanceerd. En dat is precies waar ik uitgebreid met Isabella over praat: zelfliefde, sensualiteit …
 
De vrouw van Gijs gaat altijd op het verkeerde moment naar de wc, wat uiteraard aanleiding is voor klein huiselijk leed. Teun was al geprikt maar nu heeft Gijs ook het feestje van de vaccinatie gevierd met groene lopers en cappuccinokramen. Teun omarmt zijn aversie tegen het Songfestival maar wil wel van de gelegenheid gebruik maken om het powerkop…
 
Masterclass: www.lievemoeders.nl/masterclass-de-ontwikkeling-van-het-kinderbrein/Na de geboorte van mijn eerste zoon nam ik het moederschap bloedserieus. Overal dacht ik over na. Het moest altijd op 'de beste manier'. Ik beleefde er daardoor steeds minder lol aan. Sterker nog, ik werd er zo moe van.Terwijl ik ook wist dat plezier, ontspanning en sa…
 
Teun gaat na de opnames zijn prikje halen en ook Gijs is binnenkort aan de beurt. Wat vinden we eigenlijk van alle vaccinatieselfies die onze socials binnenstromen? Teun fleurt op als hij vertelt dat hij gevraagd is om mee te doen aan het door hem zo geliefde tv-programma Steenrijk, straatarm. Helaas is zijn gezin minder enthousiast. We nemen een i…
 
Tamar Valkenier is terug in Nederland én de podcast voor avontuurlijke vrouwen. Terwijl ze met kameel Einstein door Nederland wandelt om haar boek 'Fulltime Avonturier' te promoten zocht ik haar op om even bij te kletsen over hoe het haar het afgelopen jaar vergaan is.Hoe kun je avonturieren in corona tijd? Hoe werkt het eigenlijk om met een kameel…
 
In deze podcast ga ik in gesprek met Juriaan Galavazi, ook wel bekend als Dokter Juriaan. Van origine is Juriaan huisarts en tegenwoordig begeleidt hij ook al coach mensen om zich zowel geestelijk als lichamelijk weer fit te voelen. Juriaan gelooft namelijk dat je geest en lijf onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Dat veel lichamelijke klachten…
 
Teun zou graag een congruent mens zijn waarbij zijn doen, denken en handelen compleet samenvallen met het beeld dat over hem bestaat, maar de McDonalds gooit roet in het eten. We reflecteren op de brede maatschappelijke discussie die losbarstte na de vorige aflevering waarin we de slappe lach hadden en een aantal mensen met veel aplomb zijn luister…
 
"Ik doe echt heel erg mijn best om positief te denken, maar ik voel het niet en eerlijk gezegd ervaar ik ook niet de positieve energie in het dagelijks leven die ik zo graag wil ervaren. In ieder geval niet op dagelijkse basis. Wat doe ik verkeerd?" Hoe kan het dat enkel positief denken soms niet voldoende is om structureel deze positieve energie t…
 
Hoe reageer je mindful op je kind?Een vraag die ik vaak krijg. Vaak is de vraag: hoe reageer ik 'rustig' op mijn kind.Maar mindful en rustig is niet helemaal hetzelfde.In alles wat ik deel nodig ik je uit je aandacht naar binnen te keren. Omdat je alleen daar kunt voelen wat er nodig is. Wat jij nodig hebt. Alleen daar kun je aanvoelen wat je kind …
 
We nemen eindelijk weer eens in de namiddag op en dat betekent gin-tonic slurpen. Gijs benijdt Teun om het ontbreken van een bepaald mannelijk gen: het verzamelgen. Gijs wil zichzelf hierin graag intomen maar dat blijkt ingewikkeld. Teun had te maken met klein huiselijk leed dat zich afspeelt in de drie kwartier tussen opstaan en de deur uitgaan; b…
 
Paulien van der Werf eigenaar van het platform Outdoor Inspiratie. Hier probeert ze haar volgers te inspireren om avontuurlijker te leven en te reizen. Een aantal jaar geleden merkte Paulien dat ze niet gelukkig was in haar 'standaard' bestaan met een leuke baan, huis en relatie. Ze gooide haar leven volledig om en leeft sindsdien nomadisch op een …
 
Het moederschap is een avontuur waar niemand je op kan voorbereiden. Het verandert je als persoon en alles om je heen verandert mee. Hoe zorg je ervoor dat je ook prioriteit blijft geven aan jezelf? En hoe ga je om met onzekerheid en twijfels of je wel een goede moeder/ouder bent, het schuldgevoel wanneer je toch meer tijd voor jezelf maakt en hoe …
 
Hoe kan je met rust, zonder overmand te worden door emoties, grote keuzes maken zoals of je gaat scheiden of niet? Wat zijn praktische tips die je wil weten voordat je de keuze maakt om te gaan scheiden? Wat is 'onzichtbare loyaliteit' en hoe heb je hier rekening mee te houden in het proces van de scheiding? Hoe kan je de beste versie van jezelf zi…
 
Ik ga het morgen anders doen. Een voornemen die zowel voor als tegen je kan werken.Je bent kapot, je kind blijft maar zeuren, want hij is ook moe. Je probeert rustig te blijven, maar na de zoveelste keer knapt er iets. Je verheft je stem en je hebt al spijt voordat het voorbij is.De volgende keer ga ik echt rustig blijven.Op zich een goed idee. Wan…
 
Gijs had een zware week, hij legt uit waarom. We rectificeren onszelf en herstellen daarmee Keez Groenteman in ere. Teun laat zijn weekverslag voor wat het is, maar doet gelukkig wel uit de doeken met welke urban myth hij zijn moeder om de tuin leidde om maar géén Moederdag te hoeven vieren. Gijs is slachtoffer geworden van een stopwoordje en weet …
 
Houden van je lichaam is iets wat we maar moeilijk vinden. Ons lijf moet er goed uit zien, het moet dun zijn, het moet fit zijn, het moet voldoen aan allerlei schoonheidsstandaarden. Of toch niet? De bodypositivity en zelfliefde movement leert ons dat alle lichamen goed zijn, HOE ze er ook uit zien. Ik ben hier met een derde perspectief. Liefde voo…
 
In deze nieuwe aflevering heb ik het over waarom een verstoorde verbinding tussen je hoofd en je hart ervoor zorgt dat je nu misschien nog verlangt naar meer flow en positieve energie en je je afvraagt hoe je dit op dagelijkse basis en structureel meer kan ervaren. Daarnaast leg ik je uit wat het effect is van gedachtes, emoties en gedrag die ontst…
 
Laatst in een Instagram live sessie ging het over het volgende:Doe precies het tegenovergestelde van wat je denkt dat goed is.Voorbeeld:Je kind luistert niet?Doe het tegenover gestelde van wat je tot nu toe hebt geprobeerd om hem/haar te laten luisteren. Stem verheffen, duidelijker praten, voor de 10e keer herhalen. Want blijkbaar werkt dat niet. J…
 
Ingrid Romme is mindful wandelcoach en gaat net als ik in 2022 een thru-hike doen. Een thru-hike is een trektocht van meerdere maanden en bekende trails zijn bijvoorbeeld de Pacific Crest Trail en de Appalachian Trail. Ingrid gaat in 2022 de PCT doen, ik begin in 2022 aan Te Araroa in Nieuw-Zeeland.Veel vrouwen dromen over het doen van zo'n hike, m…
 
Het staat weer in geen enkel draaiboek maar toch halen we herinneringen op aan ons interview van tig jaar geleden met Pierre Kartner. Terwijl Gijs uitgebreid verslag doet van zijn moeheid en Teun van zijn alcoholisme dwalen we opnieuw af en verzanden in een eindeloze zoektocht naar namen van bekende katholieken. Gijs bespreekt een jaren ‘80 film va…
 
De meeste mensen voelen zich schuldig, niet goed, of lui als ze 'even niks doen'. Bovendien hebben we het toch veels te druk om niks te doen? Er is altijd wel wat te doen. Bijna alleen als we op vakantie zijn staan we het onszelf toe om lekker te lummelen, omdat we het dan 'verdiend' hebben. Maar niks doen is volgens mij een van de belangrijkste di…
 
In deze nieuwe #empowerment aflevering ga ik in gesprek met Giel Beelen, o.a. bekend als 'de man van de radio' en inmiddels ook van zijn geweldige podcast Kukuru. Afgelopen oktober was het aan mij de eer om bij Giel in de podcast aan te schuiven en nu hebben we de rollen omgedraaid! TIP: meld je aan voor het GRATIS 'Shambala - In verbinding met jez…
 
Het stond niet in het draaiboek maar Teun weidt uit over zijn angstzweet tijdens de ontelbare rijlessen die hij jarenlang vergeefs heeft gevolgd. Gijs kent meer mensen met autorijdyslexie - een woordvondst van zijn vrouw die hier zelf ook aan lijdt - en vindt dat ze zich hierbij moeten neerleggen. Teun heeft gestreken afgelopen weekend en Gijs is p…
 
Hoe zorg je ervoor dat je in het drukke leven, met een overvol hoofd en het gevoel van geleefd worden toch de dag vanuit een hele fijne flow en met positieve energie ervaart? Want volgens mij vinden we het allemaal heerlijk wanneer we de dag vanuit moeiteloosheid ervaren, om te kunnen genieten van de kleine dingen en niet enkel vanuit ons hoofd te …
 
Teun bezingt het genot van het nuttigen van alcohol op een lentedag in de zon. Gijs heeft met dank aan zijn zoon weer een nieuw woord toegevoegd aan zijn lexicon en doet verslag. Terwijl we discussiëren over een andere taalkundige kwestie dwalen we af naar onze liefde voor draken en de angst voor Disneyfiguren. Rutger Bregman deed het wéér en dat k…
 
Miranda Muller is bergfanaat en vertelt in deze podcast over haar liefde voor de bergen. Ze woonde met haar man in Italië en is zo vaak mogelijk op avontuur in de Alpen en andere berggebieden. Net als ik is ze redacteur voor diverse websites en mag hiervoor regelmatig op pad. We geven je dan ook een inkijkje in het leven van de ‘persreis’.Daarnaast…
 
Je kind maakt altijd veel lawaai.Je kind is altijd zo achterlijk vroeg wakker. Je kind haalt heel vies zijn neusje op.Je kind komt 5 keer uit bed 's avonds.Je kind moet altijd nog iets doen als je net weg wil.Wat vind jij irritant aan je kind?Het lucht af en toe lekker op om dit te uiten. Je hart te luchten om er daarna weer te zijn.Maar als irrita…
 
Gijs is niet vrolijk. Hij had afgelopen week wat moeite om van de bank af te komen en voelde zich niet serieus genomen terwijl hij toch echt een beetje ziekjes was. Dit leidde onherroepelijk tot klein huiselijk leed. Teun lijdt weer aan existentiële twijfels door een confronterende vraag van een jonge redacteur met een bruisend leven. Hanneke verte…
 
Dit keer is de liefdevolle en inspirerende Nanne van der Leer te gast in de #empowerment reeks. Nanne ken je wellicht als mede-oprichter van het inmiddels onwijs bekende platform Lief Leven, als auteur van het succesvolle boek Licht Leven en sinds kort is zij werkzaam als vergevingscoach. We hebben het gehad over liefde kiezen over angst. Hoe doe j…
 
Gijs blijkt een driftkop en fulmineert tegen luisteraars die in de illusie verkeren dat voor niets de zon opgaat. Snollekebolleke zat naast Teun aan tafel bij Jinek en blijkt fan van de podcast, dus alle aanvankelijke kritiek wordt subiet van tafel geveegd. Teun en Gijs bespreken het spetterende Op1-duo Sven en Talitha en overpeinzen maar meteen ev…
 
Welkom bij de #empowerment reeks op het Self Love Talk podcast kanaal! In deze aflevering ga ik in gesprek met Mayra Louise. Auteur van het boek 'Op je lijf geschreven', mega inspiratie bron op social media en momenteel een van de Nederlandse ambassadrices van de wereldwijde Self-love campagne van The Body Shop (neem vooral een kijkje op het platfo…
 
Het gaat goed met mij, maar ik ben er nog niet.Ik ben zoveel geduldiger, maar niet altijd hoor.Alles gaat zoveel makkelijker nu, maar het is nog een heel proces.Dit is wat ik heel vaak terug hoor in gesprekken en mails van lieve moeders om mij heen.Wat maakt nu we geneigd zijn onszelf altijd weer naar beneden te halen, nadat we onze krachtige zelf …
 
Loading …

Korte handleiding

Google login Twitter login Classic login