Mind Ur Body | Iris Plasmans openbaar
[search 0]
Meer

Download the App!

show episodes
 
Loading …
show series
 
In deze podcast bespreek ik met je wanneer het juiste moment is om nieuwe kleding te koppen als je kilo's aan het afvallen bent. Claim hier jouw gratis plekje voor de workshop: 4 must do's om af te vallen zonder dieet Kans maken op een 1-op-1 sessie met mij? Meld je dan gratis aan voor de Health talk. Volg mij al op Instagram voor dagelijkse inspir…
 
In deze podcastaflevering gaan we dieper in op welk ideaal gewicht bij jou past. Claim hier jouw gratis plekje voor de workshop: 4 must do's om af te vallen zonder dieet Kans maken op een 1-op-1 sessie met mij? Meld je dan gratis aan voor de Health talk. Volg mij al op Instagram voor dagelijkse inspiratie: @mind.ur.body Klik hier om mijn gratis E-b…
 
In deze aflevering ga ik in gesprek met Michelle. Begin 2022 volgde Michelle het Dump het dieet programma. Ze verteld zelf waar ze tegenaan liep voordat ze het programma starten, hoe ze het programma heeft ervaren én wat het haar heeft opgeleverd. Ontdekken of het Dump het dieet programma iets voor jou is? Laten we het samen ontdekken door even te …
 
Heb jij de 10.000 stappen al gehaald vandaag? Waarom willen we dat graag behalen en is het echt belangrijk als je graag wilt afvallen zonder dieet? Je ontdekt het in deze aflevering Claim hier jouw gratis plekje voor de workshop: 4 must do's om af te vallen zonder dieet Kans maken op een 1-op-1 sessie met mij? Meld je dan gratis aan voor de Health …
 
Even lummelen is van groot belang voor afvallen zonder dieet. Maar hoe vaak doe jij dat? In deze podcast aflevering vertel ik je waarom het zo belangrijk is om echt even helemaal niets te doen. Hoe het komt dat we dat eigenlijk helemaal niet zo vaak doen. 🙈 Claim hier jouw gratis plekje voor de workshop: 4 must do's om af te vallen zonder dieet Kan…
 
In deze aflevering deel ik met jou 5 tips én concrete actie punten waarmee jij je zelfbeeld kunt veranderen waardoor jij lekkerder in je vel komt te zitten en daardoor met een moeiteloos gevoel kilo's kunt afvallen. Claim hier jouw gratis plekje voor de workshop: 4 must do's om af te vallen zonder dieet Kans maken op een 1-op-1 sessie met mij? Meld…
 
In deze podcast aflevering vertel ik je aan de hand van een hele herkenbare situatie hoe ik bewuste keuzes maak waardoor ik 30 kg ben afgevallen zonder dieet. Claim hier jouw gratis plekje voor de workshop: 4 must do's om af te vallen zonder dieet Kans maken op een 1-op-1 sessie met mij? Meld je dan gratis aan voor de Health talk. Volg mij al op In…
 
In deze aflevering vertel ik je meer over emotie-eten maar ook hoe je er vanaf komt. Het zal je verbazen. ;-) Van emotie-eten je superkracht maken? Klik hier voor mijn online training. Claim hier jouw gratis plekje voor de workshop: 4 must do's om af te vallen zonder dieet Kans maken op een 1-op-1 sessie met mij? Meld je dan gratis aan voor de Heal…
 
In deze aflevering bespreek ik de gedachten "laat maar zitten het is toch al verpest" Claim hier jouw gratis plekje voor de workshop: 4 must do's om af te vallen zonder dieet Kans maken op een 1-op-1 sessie met mij? Meld je dan gratis aan voor de Health talk. Volg mij al op Instagram voor dagelijkse inspiratie: @mind.ur.body Klik hier om mijn grati…
 
In deze podcast aflevering deel ik met jou de gouden tip voor blijvend afvallen zonder dieet.... Maar bestaat deze tip wel?! 🤔 Claim hier jouw gratis plekje voor de workshop: 4 must do's om af te vallen zonder dieet Kans maken op een 1-op-1 sessie met mij? Meld je dan gratis aan voor de Health talk. Volg mij al op Instagram voor dagelijkse inspirat…
 
In deze aflevering ontdekken we samen of je met je gezin kunt blijven mee eten als je graag kilo's wilt afvallen. Claim hier jouw gratis plekje voor de workshop: 4 must do's om af te vallen zonder dieet Kans maken op een 1-op-1 sessie met mij? Meld je dan gratis aan voor de Health talk. Volg mij al op Instagram voor dagelijkse inspiratie: @mind.ur.…
 
In deze podcast leg ik je uit waarom ik niet zou adviseren om vaak op de weegschaal te staan als je bezig bent met afvallen. Claim hier jouw gratis plekje voor de workshop: 4 must do's om af te vallen zonder dieet Kans maken op een 1-op-1 sessie met mij? Meld je dan gratis aan voor de Health talk. Volg mij al op Instagram voor dagelijkse inspiratie…
 
In de podcast aflevering ontdek je hoe jij evengoed een fijn feestje kunt vieren maar dit niet ten koste hoeft te gaan van de kilo's die je aan het afvallen bent. Claim hier jouw gratis plekje voor de workshop: 4 must do's om af te vallen zonder dieet Kans maken op een 1-op-1 sessie met mij? Meld je dan gratis aan voor de Health talk. Volg mij al o…
 
In deze podcast aflevering ga ik terug in de tijd en geef ik de 30kg zwaardere ik een eerlijk en openhartig advies over waar ik aan mocht werken om kilo's af te vallen zonder dieet. Het is een oprecht en eerlijk verhaal geworden met adviezen die ook zo op jou van toepassing kunnen zijn. Of je nu 5, 10 of 30kg wilt afvallen. Claim hier jouw gratis p…
 
De lente hangt in de lucht! Dat betekent dat het over 4 maanden al zomer is! Maar ook dat dan de bikini weer uit de kast gehaald kan worden. Bij die gedachte raken veel vrouwen al in paniek en uit die paniekvoetbal grijpen ze naar een dieet. Is dat de oplossing naar blijvend gewichtsverlies? Je ontdekt het in deze aflevering. Ben jij erachter gekom…
 
In deze podcast leg ik je uit waarom alleen het lezen van affirmaties je niet gaat helpen met mindset verandering ook ontdek je hoe het dan wel voor je gaat werken Claim hier jouw gratis plekje voor de workshop: 4 must do's om af te vallen zonder dieet Kans maken op een 1-op-1 sessie met mij? Meld je dan gratis aan voor de Health talk. Volg mij al …
 
In deze podcast aflevering deel ik je hoe jij kan blijven eten wat je wilt én tegelijkertijd kilo's zult verliezen. Eten wat je wilt staat namelijk niet gelijk aan jezelf vol proppen... Maar wat dan wel? Dat ontdek je in deze aflevering. Claim hier jouw gratis plekje voor de workshop: 4 must do's om af te vallen zonder dieet Kans maken op een 1-op-…
 
In deze aflevering deel ik met jou een 'killerplan' waarmee ook jij in 2022 met een moeiteloosgevoel kilo's zult verliezen. Je zult verbazen dat het nét iets anders is dan jij zult verwachten. ;-) Claim hier jouw gratis plekje voor de workshop: 4 must do's om af te vallen zonder dieet Kans maken op een 1-op-1 sessie met mij? Meld je dan gratis aan …
 
Vaak wordt calorieën tellen zien als gedoe, obsessief en dat kan ook zeker als je het niet goed aanpakt. In deze podcast aflevering deel ik met jou hoe je een voedingsdagboek dient te gebruiken. Waardoor het juist veel vrijheid geeft. En waarom een eetschema of dieet na mijn mening alleen maar averechts werkt. Claim hier jouw gratis plekje voor de …
 
Wij vrouwen zijn helden in onszelf wegcijferen. We zorgen graag voor alles en iedereen behalve voor onszelf. Hoe komt dat? En wat voor onbewuste gevolgen heeft dat voor ons? Dat ontdek je in deze podcast aflevering. Claim hier jouw gratis plekje voor de workshop: 4 must do's om af te vallen zonder dieet Kans maken op een 1-op-1 sessie met mij? Meld…
 
In deze aflevering bespreek ik waardoor het elke keer niet lukt om 1 januari te beginnen met afvallen maar ook welke 10 meest gemaakte valkuilen zijn waardoor dat komt. Ben jij klaar voor om in actie te komen? Laten we dan even bellen! Dan kijk ik of ik je kan helpen met het afvallen. Claim hier jouw gratis plekje voor de workshop: 4 must do's om a…
 
In deze aflevering leer ik je hoe jij Emoties kunt switchen. Wil je hier nu meer over leren? Klik hier voor meer informatie over de online training: Emotie-eten als superkracht Claim hier jouw gratis plekje voor de workshop: 4 must do's om af te vallen zonder dieet Kans maken op een 1-op-1 sessie met mij? Meld je dan gratis aan voor de Health talk.…
 
"Maandag begin ik opnieuw met gezond eten" "De dag is vandaag toch al verpest doordat ik chocolade heb gegeten" Herkenbaar? Dan beschik je waarschijnlijk over een dieet mindset. Maar hoe kom je ervan af? Want dit is de reden waarom jij nog niet afvalt zonder dieet. Leer daar alles over in deze podcast aflevering. Claim hier jouw gratis plekje voor …
 
In deze podcast geef ik je meer uitleg waarom de weegschaal helemaal niet zo betrouwbaar is dan je denkt. Claim hier jouw gratis plekje voor de workshop: 4 must do's om af te vallen zonder dieet Kans maken op een 1-op-1 sessie met mij? Meld je dan gratis aan voor de Health talk. Volg mij al op Instagram voor dagelijkse inspiratie: @mind.ur.body Kli…
 
Claim hier jouw gratis plekje voor de workshop: 4 must do's om af te vallen zonder dieet Kans maken op een 1-op-1 sessie met mij? Meld je dan gratis aan voor de Health talk. Volg mij al op Instagram voor dagelijkse inspiratie: @mind.ur.body Klik hier om mijn gratis E-book aan te vragen. Daarin geef ik je 5 mindsettips voor afvallen zonder dieet. Du…
 
Loading …

Korte handleiding

Google login Twitter login Classic login