Twee biohacking experts nemen je wekelijks mee in een kort gesprek over het allernieuwste en beste in de wereld van biohacking. Eduard de Wilde, anti-aging specialist, is 101 jaar en wordt nog om z'n ID gevraagd bij de supermarkt. Samen met Govert Viergever, Olympiër en geboren met een paplepel creatine in z'n gespierde knuistje. Een bite-size BiohackingTalk over welke hacks wij nu relevant vinden, hoe we ze doen en waarom. Een kleine greep uit de onderwerpen: verbetering van slaap, training ...
…
continue reading
Bier, Bratwurst, Currywurst mit Pommes en natuurlijk een pot voetbal in een heerlijke sfeer. Als je eenmaal een wedstrijd in Duitsland hebt bezocht, dan ben je meteen verkocht. In de Bananenflanke Podcast nemen Alexander Drost en Martijn Visscher je mee in de wereld van het Duitse voetbal.
…
continue reading
Zo nu en dan stuur ik je een voice-note over de liefde, muziek, lastige emoties, spiritualiteit, ondernemen, ziek zijn, meditatie en mijn reis door het leven. Want in dit soms ingewikkelde leven is het fijn om elkaars inzichten en verhalen te horen. Angelique Houtveen ben ik, radio DJ bij Sublime en ik praat regelmatig over muziek & emoties. Volg je me al op instagram? @thisisangelique
…
continue reading
In de sportwereld heb je van die mensen die het anders doen, die de status quo uitdagen en grenzen verleggen. Die zo sterk geloven in hun eigen idee dat de rest niet anders kan dan uiteindelijk meedoen. Creatief van geest en met een olifantenhuid hebben deze 'Gamechangers' hun sport blijvend veranderd. Maar wat was hun drive? Werden ze in eerste instantie voor gek versleten of werden hun ideeën meteen omarmd? In de podcast Gamechangers bevragen Journalist Thijs Zeeman en ervaringsdeskundige ...
…
continue reading

1
#127 Beter dan bietensap voor je prestaties en bloedsomloop? Maak kennis met Nitraat.
27:52
27:52
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
27:52Waarom zweren sommige atleten bij bietensap? Wat maakt nitraten zo krachtig voor zowel sportprestaties als bloeddrukverlaging? In deze aflevering van BiohackingTalks duiken Govert en Eduard vol gas in de wereld van Nitric Oxide (NO), de voedingsmiddelen die het bevatten en de supplementen die het kunnen boosten. Govert en Eduard leggen de wetenscha…
…
continue reading

1
#126 Stoïcisme meets Biohacking: de mindset hacks van Olympiërs
32:48
32:48
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
32:48Wat hebben een Olympische mindset, Stoïcisme en Biohacking met elkaar te maken? Meer dan je denkt. In deze aflevering ontdek je hoe de tijdloze principes van de Stoïcijnen Eduard en Govert helpen om stress te managen, discipline op te bouwen en veerkrachtig te blijven—zowel mentaal als fysiek. Combineer dit met de wetenschappelijke kant van biohack…
…
continue reading

1
#125 Yin-yoga: Yoga voor luie mensen? Of een turbocharger voor je lichaam?
29:47
29:47
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
29:47Govert heeft net de langzame magie van Yin-yoga ontdekt en voelt zich plots zo soepel als een slangenmens. Zijn podcastpartner (en zelfverklaarde stijve hark) Eduard is echter niet zo makkelijk te overtuigen. In deze aflevering hoor je hoe Govert alle mogelijke, en soms hilarische, strategieën uit de kast trekt om Eduard over te halen om ‘gewoon ee…
…
continue reading

1
#125 Van spierkracht tot breinkracht: De opkomst van creatine
26:05
26:05
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
26:05Wat is het meest bekende supplement op de wereld? Wat is het meest onderzochte supplement ter wereld? Welk supplement gaat alleen nog maar groter worden omdat het blijkt dat het niet alleen voor de spieren goed is, maar ook goed om cognitieve prestaties te verbeteren en veroudering tegen te gaan? Welk supplement gaat straks je oma oog gebruiken? Go…
…
continue reading

1
#124 Hoe oud is je lichaam echt? Ontdek het onverwachtse nut van biologische leeftijdstesten
36:42
36:42
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
36:42Waarom zien sommige mensen er zo jong uit voor hun leeftijd? Op een bepaalde leeftijd vind je het fijn als er om je ID gevraagd wordt bij een leeftijdscheck. Er zijn echter tegenwoordig ook door Harvard ontwikkelde testen die echt kunnen meten hoe oud je lichaam is in tegenstelling tot het simpelweg kijken in je paspoort. Het zijn de zogenaamde bio…
…
continue reading

1
#123 Hoe oud is je lichaam echt? Ontdek het onverwachtse nut van biologische leeftijdstesten
36:42
36:42
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
36:42Waarom zien sommige mensen er zo jong uit voor hun leeftijd? Op een bepaalde leeftijd vind je het fijn als er om je ID gevraagd wordt bij een leeftijdscheck. Er zijn echter tegenwoordig ook door Harvard ontwikkelde testen die echt kunnen meten hoe oud je lichaam is in tegenstelling tot het simpelweg kijken in je paspoort. Het zijn de zogenaamde bio…
…
continue reading

1
#122 Goede voornemens op Olympisch biohacking niveau: Zo pak je dat aan!
26:52
26:52
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
26:52Hoe pakken een biohacker en een Olympiër hun goede voornemens voor het nieuwe jaar aan? Uiteraard niet op de standaard manier. Nee, Eduard en Govert hebben hun eigen manier, gebaseerd op wetenschap en best practices uit de topsport en de top van het bedrijfsleven. Ze delen hun ervaringen en kennis over het vormen van gewoontes en hun meest succesvo…
…
continue reading

1
#121 Darm Dialogen: Tips en Trucs voor een optimaal Microbioom
26:46
26:46
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
26:46Aan deze podcast kleeft een luchtje. We hebben het namelijk over jouw microbioom, je darmen, je poep, en hoe je het kunt verbeteren. Want het wordt ook wel je tweede brein genoemd en als je tweede brein beter werkt, werkt je eerste brein ook beter. Is de huidige consensus in de wetenschap. Govert neemt Eduard me in hoe microbiomen verbeterd kunnen …
…
continue reading

1
#120 Het Wonder van luxe IJsbaden: Wat bezielt mensen?
28:40
28:40
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
28:40Het is een wonder dat Eduard nog niet geëlektrocuteerd is. Al jarenlang zit hij in een omgebouwde vrieskist. Maar de dag is gekomen dat hij geïnvesteerd heeft in een nieuw ijsbad. En hij is helemaal in zijn nopjes. Wil je weten wat voor ijsbad hij heeft? En wil je weten hoe je voor een fractie van de prijs zelf een ijsbad kan maken? Wil je meer ler…
…
continue reading

1
#119 De Sleutel tot Levenskracht: Mitochondriën Uitgelegd
30:49
30:49
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
30:49Meer energie. Dat wil iedereen. Maar waar begin je dan? Hier. In deze podcast: optimaliseer de energiefabriekjes in je cellen en zoem van de energie. In deze aflevering duiken we in de wereld van mitochondriën – jouw interne krachtcentrales die alles aandrijven, van fysieke prestaties tot mentale helderheid. Ontdek waarom gezonde mitochondriën cruc…
…
continue reading

1
#118 Ongekende slaaphacks, de aflevering van je dromen
25:56
25:56
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
25:56In deze aflevering van Biohackingtalks duiken Govert en Eduard diep in de wereld van slaap en onthullen ze enkele van de meest innovatieve slaaphacks die je waarschijnlijk nog nooit hebt geprobeerd. Iedereen weet hoe belangrijk slaap is, maar wat als je het nog beter kunt maken? Wat als er technieken en biohacks zijn die jouw herstel kunnen optimal…
…
continue reading

1
#117 Kleine beetjes alcohol, grote gevolgen: Tijd om te stoppen?
33:06
33:06
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
33:06We worden voor de gek gehouden. Dit is geen conspiracy theorie. Doktoren komen hier nu ook zonder twijfel voor uit. Alcohol heeft zeer veel negatieve gezondheidseffecten. Meer dan we dachten, ook in kleine hoeveelheden. En wat zijn dan kleine hoeveelheden? Govert en Eduard bespreken het. Maar het is genoeg voor Eduard om te zeggen, ‘ik stop er hele…
…
continue reading

1
#116 Grijs haar Herstellen: Kan het Echt?
24:59
24:59
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
24:59In deze wederom fascinerende aflevering van BiohackingTalks duiken Eduard en Govert diep in de wereld van haarverjonging. Ze onderzoeken de nieuwste wetenschappelijke ontdekkingen en biohacking technieken die beweren grijs haar terug te kunnen draaien. Je leert over de rol van voeding, supplementen, DNA en cosmetische hacks die je kunnen helpen om …
…
continue reading

1
#115 Microdosing, mythen, feiten en veiligheid
29:49
29:49
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
29:49In deze aflevering van BiohackingTalks duiken we diep in de controversiële wereld van microdosing met psilocybine. Govert en Eduard onderzoeken de voordelen en uitdagingen van het gebruik van deze psychedelische stof in kleine doses voor prestatieverbetering en welzijn. Wat zijn de effecten op creativiteit, focus en mentale helderheid? Hoe kun je m…
…
continue reading

1
#20: Bart Heuvingh vindt dat kinderen te snel de nieuwe ‘Messi’ worden genoemd
51:13
51:13
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
51:13Wat kan er beter bij talentontwikkeling? Volgens AZ Hoofd topsportbegeleiding Bart Heuvingh krijgen kinderen te snel het label van ‘natuurtalent’. Met zijn opgedane academische kennis van psychologie weet hij welke mindset een talent nodig heeft om de top te bereiken en ontwikkelde hij zijn eigen visie op talentontwikkeling. In deze aflevering van …
…
continue reading

1
#19: Esther Vergeer wil dat Paralympische Spelen en Olympische Spelen één toernooi wordt
56:45
56:45
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
56:45Als jong meisje liep Esther Vergeer een dwarslaesie op. Als onderdeel van haar revalidatieproces begon ze met rolstoeltennis. Ze bleek een enorm talent te hebben voor de sport. Ze won in haar carrière 169 toernooien in het enkelspel, zeven gouden medailles op de Paralympische Spelen en was ze 470 partijen op rij ongeslagen. Inmiddels is ze Chef de …
…
continue reading

1
#114 Wat, is ouderdom een ziekte???
30:44
30:44
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
30:44Ja je hoort het goed. Eduard is naar Singapore geweest voor een groot congress over veroudering, waar wereldschokkende feiten worden gepresenteerd. Ook de nieuwste inzichten over leefstijl en supplementen die ouderdom tegen kunnen gaan zullen aan bod komen. En Govert en Eduard delen natuurlijk hun eigen kennis, tips en trucs over deze delicate kwes…
…
continue reading

1
#18: Nicolien Sauerbreij werd afgebrand door de media, maar won later Olympisch goud
1:00:18
1:00:18
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:00:18Snowboarder Nicolien Sauerbreij werd gezien als een serieuze medaillekandidaat tijdens de Olympische Spelen van 2002. Maar door het ‘waxincident’ keerde ze terug met lege handen. Een mediastorm volgde. Nadat ze in 2006 ondanks een hernia toch meedeed aan de Olympische Spelen, maar weer verloor, raakte ze haar sponsoren kwijt. Dan doet Nicolien tijd…
…
continue reading

1
#17: Evangelos Doudesis wil respect bij Nederlandse waterpolovrouwen
58:02
58:02
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
58:02Toen Evangelos Doudesis bondscoach werd van de Nederlandse waterpolovrouwen viel hem meteen een ding op: het gebrek aan onderling respect, bij zowel de speelsters als de staf. Hij wilde de cultuur in het team veranderen. Zijn grootste inspiratie: het Nieuw-Zeelandse rugbyteam ‘All Blacks’. Maar Evangelos zag zichzelf eerst als een ‘dictator’ en moe…
…
continue reading

1
#113 Licht en donker. De winnende tactieken om je totale lichaam te her-synchroniseren.
28:44
28:44
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
28:44Lichttherapie, het is al zo oud als de weg naar Rome. Maar Eduard en Govert duiken er diep in. Want Govert’s HRV is zojuist 20 punten gestegen en het enige dat echt veranderd is, is de manier van licht gebruiken. Dit soort anekdotes moeten onderzocht worden. Blauw licht, rood licht, lichtbakken, wake up lights, het komt allemaal aan bod in deze bom…
…
continue reading

1
#112 De meest gehate man in biohackingland, Bryan Johnson. Wie is hij en wat doet hij?
29:10
29:10
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
29:10De meest gehate en gevolgde man in biohackingland. Bryan Johnson. In een wereld waar het allemaal om de likes en de views gaat, is deze man de nieuwe heerser. Veel biohackers van het eerste uur zoals Dave Asprey voelen zich waarschijnlijk een beetje gepasseerd. Maar wij analyseren gewoon heel rationeel wat het is dat deze man doet. En we nemen je m…
…
continue reading

1
#16: Marc Lammers hervormde het Nederlandse hockey
1:01:48
1:01:48
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:01:48Marc Lammers won als bondscoach met de Nederlandse hockeyvrouwen olympisch zilver in 2004 en olympisch goud in 2008. Dat terwijl een leraar op zijn middelbare school zei dat het nooit wat van hem zou worden in het leven. Marc werd een groot innovator onder de coaches: hij fluisterde via oortjes stiekem instructies in, introduceerde ijsbaden en beda…
…
continue reading

1
#15: Wat wielrenners en schaatsers kunnen leren van deze triatlon-innovators
54:16
54:16
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
54:16Axel Koenders begon met triatlon toen de sport nog in de kinderschoenen stond: materiaal was bijzaak, voeding bestond uit ontbijtkoek met honing en aerodynamica was nog niet eens een begrip. Axel en zijn coach Jos Geijsel veranderden de sport drastisch en legden daarmee zelfs de basis voor het hedendaagse wielrennen en schaatsen. In deze aflevering…
…
continue reading

1
#14: Hockeycoach Sjoerd Marijne verbeterde de positie van vrouwen in India
54:11
54:11
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
54:11Sjoerd Marijne werd in 2016 coach van de Indiase hockeyvrouwen. Een wereld van verschil met topland Nederland, waar hij daarvoor bondscoach was. Er was armoede, niet iedereen sprak dezelfde taal en het Indiase kastenstelsel beïnvloedde de dynamiek binnen het team. Maar er was één gezamenlijke droom: de positie van de vrouw in India verbeteren. Het …
…
continue reading

1
#13: Guus Hiddink maakte van Zuid-Korea een voetballand én veranderde de cultuur
1:05:03
1:05:03
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:05:03Guus Hiddink trainde Real Madrid, Chelsea en Valencia. Als bondscoach stond hij op het veld bij Nederland, maar ook bij Zuid-Korea. Met die voetbaldwerg bereikte hij, tegen de verwachtingen in, de halve finale op het WK van 2002 en versloeg hij ploegen als Spanje, Portugal en Italië. Hoe is dat gelukt? In deze aflevering van Gamechangers vertelt Gu…
…
continue reading

1
#12: Hoe Martijn Redegeld de conservatieve voedingscultuur in de wielrenwereld veranderde
55:18
55:18
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
55:18Toen voedingsexpert Martijn Redegeld voor het eerst aan de slag ging bij een wielerploeg, schrok hij van de conservatieve voedingscultuur. Die cultuur wilde hij hervormen. Als Head of nutrition, werd hij een van de belangrijkste personen achter het succes van Team Visma Lease a Bike. In deze aflevering van Gamechangers vertelt Martijn over het bela…
…
continue reading

1
#11: Thom Harinck: grondlegger van kickboksen in het westen
52:17
52:17
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
52:17Toen een jonge Thom Harinck meedeed aan een karatetoernooi, werd hij gediskwalificeerd; hij sloeg te hard. Hij besloot zijn eigen vechtstijl te ontwikkelen: Chakuriki. Het werd de basis voor het huidige kickboksen. Bekende kickboksers als Peter Aerts, Hesdey Gerges en Badr Hari gingen bij Thom in de leer. Hij werd niet alleen hun trainer, maar ook …
…
continue reading

1
#111 De favoriete ademhalingstechnieken van een Olympier en een antiaging specialist-
31:08
31:08
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
31:08Wat is de biohack die letterlijk iedereen kan doen? Waarschijnlijk laat je zulke waardevolle vooruitgang in je gezondheid gewoon liggen door niet goed adem te halen. Wat heeft Govert geleerd in geheime klinieken hoog in de Zwitserse bergen waar Federer ook zijn trainingen deed? Wil je ook weten wat, wanneer en hoe jij ademhalingstraining kan integr…
…
continue reading

1
#110 Kun je je hersenen echt trainen? De zin en onzin van neurofeedback.
28:46
28:46
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
28:46Feedback is zelden leuk om te krijgen. Maar eigenlijk als het uit de goede bron komt, dan kan het je zo veel geven. En wie is nou een betere bron van feedback dan je eigen brein? Nou, daar zijn sommigen van ons het niet mee eens, maar we hebben het hier niet over kennis en ideeën maar over elektrische signalen die een eigen verhaal vertellen. Dit g…
…
continue reading

1
#109 Ontdek de nieuwe stressfuncties op je Oura en Whoop
25:04
25:04
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
25:04De nieuwe functie op je ring of Whoop zorgt er voor dat je nog gerichter kan biohacken! Wij duiken er in en zoeken natuurlijk hoe je er het meeste uit kan halen en hoe het werkt, zodat je weet wat er mogelijk is. Eduard en Govert zijn al jaren fan van deze wareables en hebben zelf een unieke kijk op stress. Govert vanuit zijn achtergrond als Olympi…
…
continue reading

1
#10: Het geheim van schaatscoach Gerard Kemkers
53:46
53:46
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
53:46Gerard Kemkers was zelf een van de grootste schaatstalenten van Nederland, maar moest vroegtijdig stoppen vanwege een ‘zwabbervoet’. Hij bleek echter ook aanleg te hebben voor het vak schaatscoach. Hij professionaliseerde de commerciële schaatsploeg TVM door het aanstellen van experts en het vakoverschrijdend denken. Talenten als Sven Kramer en Ire…
…
continue reading

1
#9: Dressuurcoach Sjef Janssen hielp Anky van Grunsven aan drie keer op rij Olympisch Goud
55:59
55:59
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
55:59Het eerste paard van Sjef Janssen was zo moeilijk dat zelfs de beste trainers hem niet konden helpen. Er zat maar één ding op: het zelf uitvogelen. Hij ontwikkelde een eigen trainingsmethode: denken vanuit het paard, niet vanuit de mens. Zijn onconventionele manier van trainen leverde hem, naar eigen zeggen, ‘aanvankelijk gefronste wenkbrauwen op i…
…
continue reading

1
#8: Nieuwe directeur voetbal Marijn Beuker moet Ajax hervormen
54:23
54:23
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
54:23Als jongeman klopte Marijn Beuker aan bij AZ en zei dat hij de jeugdopleiding ging transformeren. Met succes: de afdeling werd de meest succesvolle jeugdopleiding van Nederland. Later weet Marijn ook het Schotse Queen’s Park een flinke boost te geven: hij behaalt met de club twee opeenvolgende promoties. Zijn werk bleef niet onopgemerkt en op advie…
…
continue reading

1
#7: Hoe Afghanistan-bondscoach Anoush Dastgir het onmogelijke mogelijk maakte
50:29
50:29
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
50:29Anoush Dastgir vluchtte op zijn tiende van Afghanistan naar Nederland, maar werd op zijn 28e bondscoach van het nationale voetbalelftal van Afghanistan. Hij trof een verdeeld team aan, vol culturele verschillen. Sommige spelers weigerden zelfs samen te spelen. Anoush wist het team bij elkaar te brengen en professionaliseerde het Afghaanse voetbal. …
…
continue reading

1
#6: Waarom topsport keihard is, volgens atletiekcoach Charles van Commenée
50:55
50:55
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
50:55Groot-Brittannië was altijd succesvol in atletiek, maar tijdens de Olympische Spelen van 2008 in Beijing haalde het land slechts vier medailles, waarvan geen enkele gouden. Onacceptabel, volgens Britse standaarden. Ze vonden de oplossing in een Nederlander: Charles van Commenée. Hij moest voor succes zorgen op hun éigen Spelen in Londen 2012. Hij c…
…
continue reading

1
#5: Jeroen Otter transformeerde de Nederlandse shorttrackers in een gouden medaillefabriek
1:03:17
1:03:17
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:03:17Tot 2010 werden de Nederlandse shorttrackers aan alle kanten voorbij gereden door concurrenten uit Azië en Noord-Amerika. Bij de start dachten de Nederlanders al dat ze niet konden winnen en van Olympisch goud werd slechts gedroomd. Gamechanger Jeroen Otter creëerde als bondscoach een winnaarsmentaliteit bij de Nederlandse schaatsers. Met unieke tr…
…
continue reading

1
#4: Hoe tijdritprofessor Mathieu Heijboer wielerploeg Team Jumbo-Visma naar de top bracht
54:31
54:31
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
54:31Wielerploeg Team Jumbo-Visma bevond zich lange tijd in een diep dal. Sponsoring stopte vanwege doping-incidenten in de sport en er was geen geld om mee te strijden voor podiumplekken. Er moesten manieren worden gevonden om met weinig geld mee te doen in het wielerklassement. Gamechanger Mathieu Heijboer maakte met zijn eigen visie, aerodynamica tot…
…
continue reading

1
#108 De beste manier van spieropbouw voor jou! Deel 1.
18:37
18:37
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
18:37Kies de beste manier van krachttraining en voeding en voorkom teleurstelling (deze aflevering is opgedeeld in twee delen). Hoe vaak ben je wel niet gestart in de sportschool met het idee spieren op te bouwen, maar kwam er uiteindelijk weinig van te terecht? En afgezien van dat je op een gegeven moment er mee stopte, waarom haalde je niet de resulta…
…
continue reading

1
#3: Coach van het jaar Eelco Meenhorst maakte van Nederlandse roeiers wereldkampioenen
1:02:27
1:02:27
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:02:27Waar het in 2016 nog moeizaam ging, strijden de Nederlandse roeiers de laatste jaren altijd mee voor de medailles. Onder leiding van Eelco Meenhorst kwam de Nederlandse roeivloot tot bloei. Eelco begon als coach van de scullploegen, het onderdeel dat jarenlang het ondergeschoven kindje was. Hij creëerde een topsportomgeving bij de scullers en won h…
…
continue reading

1
#2: Hoe Joop Alberda de Nederlandse volleybalmannen van eeuwige tweede naar Olympisch goud leidde
1:00:40
1:00:40
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:00:40Het Nederlandse mannenvolleybalteam bestond in de jaren ‘90 uit toppers met spelers als Ron Zwerver, Peter Blangé en Bas van de Goor. Maar ze stonden ook bekend als de eeuwige tweede. Het was klaar voor de ultieme prijs, Olympisch Goud. Maar het team bestond uit sterke persoonlijkheden en er heerste een keiharde topsportcultuur. Er moesten manieren…
…
continue reading

1
#107 Kerstboost: de beste gezondheidsstrategieën voor de feestdagen
28:38
28:38
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
28:38De kerstdagen komen er aan. Hoe kun je voorkomen dat dit je lichaam weken achteruit zet? Eduard en Govert nemen je mee in hun op data, wetenschap en ervaring gebaseerde kerstbacks. Leer welke voeding je beter kan laten staan, of wat de timing moet zijn, welke hoeveelheden. En welke supplementen je kan nemen om de schadelijke effecten te verminderen…
…
continue reading

1
#1: Topzwemcoach Jacco Verhaeren over van hard naar slim trainen
1:11:06
1:11:06
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:11:06In de jaren ‘80 en begin jaren ’90 van de vorige eeuw zat het wedstrijdzwemmen voor Nederland in het slop. Er kon alleen maar gedroomd worden van een (gouden) medaille op een WK, laat staan meedoen aan de Olympische Spelen. Er moesten nieuwe manieren worden gevonden om te concurreren met landen als de VS, Rusland en Australië. Gamechanger Jacco Ver…
…
continue reading

1
#106 In 10 minuten per dag een diepe ontspanning van je spieren met myofascial release
27:13
27:13
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
27:13In deze aflevering duiken we diep in de fascinerende wereld van de spieren, gewrichten en fascia. Want we trainen allemaal keihard, maar vaak worden onze spieren en gewrichten daar niet heel blij van. Ze zien er goed uit, maar gaat het niet ook om hoe ze voelen? Govert is Olympisch atleet geweest en weet als geen ander dat het beter is om ook wat t…
…
continue reading
In de sportwereld heb je van die mensen die het anders doen. Die de status-quo uitdagen en grenzen verleggen. Gamechangers. Zij hebben door hun enthousiasme, lef en doorzettingsvermogen hun tak van sport blijvend veranderd. Die mensen vertellen in de nieuwe wekelijkse podcast Gamechangers, onder leiding van de broers Merijn en Thijs Zeeman, hoe ze …
…
continue reading

1
#105 Alles wat je moet weten om als een pro te winterzwemmen
26:53
26:53
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
26:53Ja Brrrrrrrr, we weten het. Het is water koud. En dat het water koud is betekent ook dat het water koud is! En dat betekent dat we alleen of samen met je accountability buddy nu echt kunnen genieten van je (minst?) favoriete biohacking activiteit: winterzwemmen. Eduard en Govert leggen in deze aflevering uit aan de hand van hun eigen ervaring en de…
…
continue reading

1
#104 Hack je nervus vagus voor betere rust, herstel en vertering.
28:44
28:44
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
28:44Eduard en Govert onderzoeken de kracht van de nervus vagus. Een belangrijke zenuw voor iedere biohacker om te kennen en te beheersen. Deze beheersing stelt Wim Hof in staat te doen wat hij doet. Het zorgt er voor dat Tour de France winnaars elke dag top kunnen presteren. En het zorgt er voor dat je s'avonds na een lange dag werken moe en voldaan in…
…
continue reading

1
#103 Zijn microbioom testen een boel shit?
29:56
29:56
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
29:56Er is controverse rondom biohacking. En er wordt ook door heel veel mensen van alles geroepen zonder het te testen of te checken. Eduard en Govert zitten iedere week in een ontspannen gesprek en praten vrijuit. Maar deze week zijn ze zorgvuldiger, vooral als het gaat over The Biohack Project, de televisie show waar Govert aan meedeed. En ze onderzo…
…
continue reading

1
#102 Blessureherstel met een biohacking twist
27:20
27:20
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
27:20In deze enerverende aflevering nemen we je mee op een intrigerende reis in de wereld van blessure herstel, waarbij we Eduard's eigen ervaring met een waterski-ongeluk als voorbeeld nemen. We ontrafelen de geheimen van cutting-edge biohacking-technieken, verkennen hun impact en delen waardevolle inzichten die van pas komen voor iedereen die nieuwsgi…
…
continue reading

1
#101 De belangrijkste lessen van 100 afleveringen BiohackingTalks.
29:12
29:12
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
29:12Wauw, we hebben al weer 100 afleveringen BiohackingTalks gemaakt. Jij hebt vast ook een hoop opgestoken, maar we zouden zelf niet goed opgelet hebben als we daar niet heel veel van geleerd hebben. We hebben grenzen verlegd, we hebben verborgen mogelijkheden van het menselijk lichaam ontdekt, we hebben een community gevormd en gevonden. Wat zijn de …
…
continue reading

1
Unkaputtbar - Het voetbalsprookje van Heidenheim en Frank Schmidt
39:49
39:49
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
39:49In deze aflevering nemen we je mee in het verhaal van FC Heidenheim, de kleine club die op eigen kracht is gepromoveerd naar de Bundesliga. In 2007 was Heidenheim nog een kleinduimpje. Daarna ontstond een waar sprookje, dat nooit was geschreven zonder trainer Frank Schmidt. De succescoach staat al sinds dat jaar voor de groep en is niet meer weg te…
…
continue reading