Mantras openbaar
[search 0]
Meer

Download the App!

show episodes
 
Soulvolle, lo-fi hiphop beats in de mix met positieve woorden. In deze podcast spreek ik elke week een aantal mooie zinnen voor je in rondom een bepaald thema. Want soms heb je even de bevestiging nodig dat alles okay is. De beats zijn speciaal voor deze podcast gemaakt door de tofste producers. Samenwerken? info@thisisangelique.com
 
Zinnige gesprekken en concrete adviezen om van deze tijd iets bijzonders te maken. Nu we toch thuis zitten, kunnen we er net zo goed iets van maken! Martine en Lian, hun vrienden en familie én inspirerende gasten helpen je aan ideeën, zijn eerlijk over hun eigen struggles en hopen jou daar verder mee te helpen…
 
Loading …
show series
 
Als er iets veranderd in je leven kan dat eng of spannend voelen. Soms twijfel je of je niet liever alles bij het oude moet laten. Of het nou een gekozen verandering is of iets waar je geen invloed op hebt, in deze affirmatie hoor je wat bevestigende woorden die je kracht kunnen geven. De beat is speciaal voor deze podcast gemaakt door Glimlip & Ya…
 
Els Meyer is journaliste en werkt voor bladen als Margriet, Libelle, Jan etc. Hoe gaat zij om met het 50+ zijn? En heeft zij tips voor 50 plussers die nu eindelijk iets met hun schrijftalent willen doen? Je hoort ook hoe eensgezind wij zijn voor wat betreft het gebruik van mobiele telefoons in gezelschap. Links in deze aflevering: Soul 2 Soul de Po…
 
Wat een ic-verpleegkundige kan leren van defensie, waarom die ene stervende man zo’n indruk maakte, veertien maanden dealen met een ziekte die niet ophoudt buiten de ziekenhuismuren, over routine, precisie en perfectionisme en wat als het in je hoofd code zwart wordt, hoe je je werk menselijk houdt als iedereen op z’n buik ligt en je je collega’s n…
 
Soms voelt het leven zwaar of verlang je eigenlijk naar meer. Toch zijn er altijd dingen om dankbaar voor te zijn. Als je het lastig vindt om te voelen waar jij dankbaar voor bent, doe dan mee met deze affirmaties. De beat is gemaakt door David Eliza. Benieuwd naar meer van zijn werk? Check hem op o.a. Spotify.: https://spoti.fi/2OcwmKz Check de Me…
 
Soms kan het zo druk zijn in je hoofd. Zoveel dingen die je van jezelf moet. De woorden in deze episode zijn een kleine reminder om het allemaal even los te laten en te vertrouwen dat alles okay is. De beat is speciaal voor deze podcast gemaakt door Glimlip & Yasper. Twee awesome producers die met veel artiesten samenwerken en eigen beats maken. Be…
 
Roger Vossen is muzikant en entertainer die zelf mantra’s maakt. Hij vertelt over zijn 50+ ervaring, de gevolgen van de lockdown en zijn zorgen om de situatie in de wereld. De links die in deze aflevering genoemd worden op een rijtje: The Trueman Show van Jorn Luka Blckbx Café Weltschmertz Jay Francis Petje Af Wordt fan van 50+ Ervaring door je pet…
 
Soms heb je even een peptalk nodig. Iemand die je moed in praat en je vertelt dat je het kan. In deze affirmatie zeg je het tegen jezelf. Te gebruiken als je ergens tegen opziet of zenuwachtig bent. De beat is speciaal voor deze podcast gemaakt door Glimlip & Yasper. Twee awesome producers die met veel artiesten samenwerken en eigen beats maken. Be…
 
Vind je het 'not done' om meer geld te willen ontvangen? Begrijpelijk, er is zitten zoveel overtuigingen op geld. Maar je kan er ook zoveel moois mee doen. Wil je openstaan om meer te mogen ontvangen? Luister dan naar deze woorden en laat ze binnenkomen. De beat is gemaakt door David Eliza. Benieuwd naar meer van zijn werk? Check hem op o.a. Spotif…
 
April is World Parkinson Awareness Month. Op 11 april 1755 is Dr. James Parkinson in Londen geboren. Dat maakt deze dag Wereld Parkinson Dag. Ik schenk hier aandacht aan door in gesprek te gaan met Erik Holthausen.Erik is 55 jaar en heeft al 8 jaar de ziekte van Parkinson. Dat maakt hem een Yopper. Yop staat voor Young Onset Parkinson. Voor informa…
 
De overeenkomst tussen wraakfantasieën, vreemdgaan, een wietverslaving en extreme jaloezie. Wanneer biecht je een geheim op en waarom is dat niet altijd verstandig? We bespreken het met Andreas Wismeijer die promoveerde op wat we niet vertellen. Wat doet dat met ons en waarom hébben we geheimen? Over opluchting en spijt, een veilige voorbijganger i…
 
Wil je graag voldoen aan alle verwachtingen? Van zowel je omgeving als die je zelf hebt gecreëerd? Met deze affirmaties mag je die loslaten en meer vertrouwen op je eigen flow. De beat is speciaal voor deze podcast gemaakt door Glimlip & Yasper. Twee awesome producers die met veel artiesten samenwerken en eigen beats maken. Benieuwd naar meer van h…
 
In deze aflevering heb ik een goed gesprek over 50+ zijn met Yvonne Diersen.Ze praat open en eerlijk over de boerderij waar ze met haar gezin woont en haar holistische praktijk aan huis Body Wealth Ook komen de rollen van Maiden, Mother, Crone aan bod en de twee nieuwe fases die daar eigenlijk tussen komen, door onze verhoogde leeftijd door de tijd…
 
Soms is het goed om actie te ondernemen. Maar soms is het ook fijn om te accepteren wat is, niet direct alles te willen veranderen maar juist even te tijd nemen om te zitten met je gevoelens. Niet alles wegdrukken maar vertrouwen dat het goed komt. Deze affirmaties helpen je daarmee. Herhaal de zinnen in je hoofd of hardop en voel de woorden binnen…
 
Wordt wakker met een fijne gevoel en ga vol vertrouwen een nieuwe dag in. 17 fijne affirmaties om tegen jezelf te zeggen in de ochtend zodat je met een goed gevoel de dag begint. Herhaal de zinnen in je hoofd of hardop en voel de woorden binnenkomen. Veel luisterplezier. De beat is gemaakt door David Eliza. Benieuwd naar meer van zijn werk? Check h…
 
Een gesprek met coach Mark Siegenbeek van Heukelom die mensen leert om grip te krijgen op hun financiën en Kiki Petersen, die tijdens Corona haar werk kwijtraakte en daardoor haar huis moest verkopen. Over buffers, Rainy Day Funds, spenders, savers & avoiders, rijke mensen, verwend zijn, de onopzegbare Postcode Loterij, de charme van een oude kapot…
 
De allereerste aflevering is het interview met René Onstenk die o.a. reiki Master is en de eigenaar van de Creatiewerkplaats in Arnhem. We hebben het over zijn helende werk met de Pandora Star. Deze werkt met frequenties en brengt je in verschillende staten van bewustzijn. Heel helend voor allerhande ziekten en state of mind. Daarna hebben we het u…
 
Heb je weleens van die dagen dat niets goed genoeg is? Je vindt dat je net iets beter, gezelliger, toffer, mooier had moeten zijn. Net een tandje harder had moeten werken. En je hoofd houdt niet op met jezelf schuldig laten voelen. Speciaal voor die momenten heb ik deze affirmatie opgenomen. Herhaal de zinnen in je hoofd of hardop en voel de woorde…
 
Soms wil je iets nu hebben. Nu een nieuwe baan, liefde of iets anders waar je op wacht. In deze affirmatie hoor je een aantal zinnen om geduld in jezelf te vinden. Herhaal ze in je hoofd of hardop en voel de woorden binnenkomen. Veel luisterplezier. De beat is gemaakt door Deuces. Benieuwd naar meer van zijn werk? Check hem op o.a. Spotify: https:/…
 
Een aflevering over single zijn ten tijde van lockdown en avondklok. Met Simone de Vries, Irene Rompa en Raphaël Hoogvliets hebben we het over quarantaine-paniek, swipe-drang, wandeldates, avondklok-stress, de daglicht-factor, aanraakvrienden, avonturentekort, seksbuddies, snelkookpan-relaties, nieuw geduld en gemaksscharrels.…
 
Leren houden van je lichaam is belangrijk maar soms ook lastig. Omdat je lichaam bijvoorbeeld vervelende klachten ontwikkelt, ziek is of omdat je in de spiegel kijkt en niet gelukkig bent met wat je ziet. In deze affirmatie hoor je een aantal zinnen die het vertrouwen in en de liefde voor je lichaam bevestigen. Herhaal ze in je hoofd of hardop en v…
 
Voel jij je alleen waardevol als je iets doet? Vind je het lastig om echt tot rust te komen? Jezelf de rust toe te staan? Dan is deze affirmatie voor jou. Je hoort een aantal zinnen die voor jezelf bevestigen dat het helemaal okay is om te rusten. Sterker nog, dat het gezond voor je is. Herhaal ze in je hoofd of hardop en voel de woorden binnenkome…
 
Zou je graag je leven met iemand willen delen maar vind je het lastig te vertrouwen dat er iemand is die echt helemaal voor jou gaat? Geloof je misschien onbewust ergens dat je niet leuk genoeg bent of het niet verdiend? In deze affirmatie een aantal woorden die je bevestigen dat je het waard bent liefde te ontvangen. Deze beat is speciaal voor dez…
 
Navigeren tussen fascinatie en obsessie. Een gesprek met schrijver Henk van Straten over de rabbithole van supplementen, KSM-66 en Ashwaganda, meditatie en waarom we het niet doen, Samsara, Ayahuasca en hoe dan verder, het effect van de tweede minuut koud douchen, saffraan snuiven, make-up en horloges, het strenge stemmetje en de monkey mind, het l…
 
Soms is het lastig om te vertrouwen dat een situatie goed zal aflopen. Je kan zo vast zitten met je gedachtes, voelen dat je het niet aankan en het idee hebben dat je er alleen voor staat. In deze affirmatie hoor je een aantal zinnen die je hopelijk het gevoel van vertrouwen weer terug kunnen geven. Herhaal ze in je hoofd of hardop en voel de woord…
 
Welkom bij Affirmaties met Beats. Een podcast waar ik de lekkerste lo-fi beats combineer met gesproken affirmaties. Ik ben Angelique Houtveen en in deze introductie episode vertel ik je meer over wat affirmaties zijn en hoe je ze kan gebruiken om je fijner te voelen. Deze beat is speciaal voor deze podcast gemaakt door Glimlip & Yasper. Benieuwd na…
 
Psycholoog Bjarne Timonen legt ons uit dat je elke dag kunt besluiten om iets te doen tegen lethargie en somberheid, hoe je de sisu in jezelf vindt en dat vuurtje opstookt en dat iedereen een dagelijkse gewoonte 'koning' kan laten zijn. Verder hebben we het over onderprikkeling, clean pain en dirty pain, small dick energy, effectief ‘zijn’, creatie…
 
Terugtrekkers en aanklampers, Hou me vast-groepen, zeven gesprekken om je relatie te versterken. Relatietherapeut Karin Wagenaar introduceerde EFT (Emotionally Focused Therapy) in Europa. Ze legt ons uit waarom je binnen een relatie wél kunt veranderen, sterker nog: als je lang samen bent, verander je allebei. We hebben het over de ‘ik kan het niet…
 
Tina Turner en de kracht van chanten, de ANWB-factor, pianoles-trauma’s, perfectionisme en kampvuur-niveau, Liselotte Goed legt ons uit dat ukelele een serieus instrument is, dat er lef voor nodig is om iets voor de lol te doen en dat zingen je dag kan veranderen. Als mediteren niet lukt: begin met ukelele! Liselotte Goed en Barbara Tammes kun je v…
 
Korte tips van loopbaancoach Tosca Gort over progressie, veerkracht en flow, inclusief een waarschuwing voor overhaaste conclusies. Het opmerkelijke carrierepad van Bert Kommerij, die leerde van de verhalen op het oranje bel-eiland, ons uitlegt waarom de stoep vegen leidt tot vrijheid, je maar beter aardig tegen iedereen kan zijn, ons wel erg op on…
 
Gebruik deze tijd om erachter te komen op welk moment van de dag je optimaal functioneert. Sjanett de Geus, psycholoog, ondernemer en host van een van de best beluisterde podcasts op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, vertelt over micro-dosing met paddestoelen en LSD, het verschil tussen de eerste en tweede dag, neuroplasticiteit van je hers…
 
De zielige banaan, van Amstelveen naar de Middeleeuwen, toch een stedentripje, misvattingen over de bieb, ouwe paarden en de scheiding die niet doorging, Italiaans drama voor jongeren. Heimwee, angst, eenzaamheid en diep verdriet: boekentherapeut Helena Hilgerdenaar loodst je erdoorheen en wijst je de weg in je eigen boekenkast Helena is te bereike…
 
Magische Hinoki-stofjes, de geheime taal tussen bomen, de bedoeling van een beukennootje, het Yugen-gevoel, mos en schors aanraken, goeie schoenen, fytoncide en Natural Killercellen. Petra Hoff neemt ons mee het bos in voor Shinri-Yoku en vertelt wat zij in Japan leerde over het zogenaamde ‘bosbaden’ en de weldadige invloed op lichaam en geest. Pet…
 
Witte Tesla’s, mannen uit Oost, nooit meer iemand redden, geloven in vijfduizend luisteraars, Miracle Mornings, nieuwe paadjes in je hersenen en in gedachten knuffelen met je vader. Nina Beem legt ons uit hoe dr Joe Dispenza haar leven veranderde en dat alles mogelijk is, maar dat het hard werken is.…
 
Met Stefan van der Stigchel hebben we het over koektrommels voor je telefoon, studeren met Japanse Youtube-meisjes en de vergeten brief in je tas. Hij legt uit waarom een kattenfilmpje hetzelfde effect heeft als de dreiging van een chittah, dat mindwandering goed voor je is, net als schermtijdbattles, Morning Pages en in slaap vallen met Friends. D…
 
We hebben het over Noorse veerkracht, de verzwaringsdeken, loopmeditatie op twee vierkante meter, loslaten en inhouden, Psychedelic Breath, het kosmische orgasme en huilen. Ademcoach Arno ten Veen legt ons uit hoe we ons verbonden kunnen voelen, dat we nooit alleen zijn en altijd, altijd moeten door-ademen.…
 
Met psycholoog en coach Bjarne Timonen hebben we het over paddestoelen, spijkermatten, hete sauna, ontspannen in ongemak, niet vluchten op je kussen, wandelen en vitamine D, het belang van cheatdays, informele meditatie en zachte fascinatie. Deze Finse Rotterdammer schreef het boek Leefstijlgids tegen somberheid, dat bij uitstek geschikt is voor Co…
 
Hoe voel jij je op dit moment? Wie ben jij? Wanneer je in de spiegel kijkt naar jezelf hoe zie jij er dan uit en wat heb je nodig? In deze meditatie neem je een moment om naar jezelf te kijken. Vind je het fijn om er met iemand over te praten of heb je vragen over dingen die er naar boven komen, neem gerust contact met mij op. (Deze meditatie is o.…
 
Loading …

Korte handleiding

Google login Twitter login Classic login