show episodes
 
Zelden, misschien nooit, las ik een boek, dat zoo rein en eenvoudig en toch zoo boeiend en vol afwisseling is, als dit meesterstuk van Hector Malot, door den schrijver aan zijne dochter Lucie opgedragen en zoo terecht met den Montyon-prijs bekroond."Alleen op de wereld" is rijk aan afwisselende gebeurtenissen, maar niet minder rijk aan gevoelvolle en ook spannende tafereelen. Het ademt evenveel menschenkennis als menschenliefde, en zonder dat de schrijver zich tot hoofddoel gesteld heeft de ...
  continue reading
 
Artwork
 
Gerjan Schoemaker is hoofddocent van een meditatieleraren opleiding en eigenaar van Meditatie Instituut Nederland. De podcast bevatten geleide meditaties, inspirerende verhalen en achtergrondinformatie over Oosterse filosofieën waarvan met name Boeddhisme en Advaita Vedanta. Gerjan organiseert meditatie retraites, cursussen en online livestreams. Meer informatie, inspiratie en geleide meditaties op https://www.meditatieinstituut.nl
  continue reading
 
Artwork

1
EW

EW

Unsubscribe
Unsubscribe
Maandelijks
 
De podcast van EW biedt wekelijks de achtergronden bij actuele ontwikkelingen in binnen- en buitenland en gaat nader in op artikelen in EW. Meer van EW vindt u op https://www.ewmagazine.nl.
  continue reading
 
Artwork
 
Stichting NANOEK, opgericht in juni 2020 met Anouk Beugels als initiator en artistiek leider, richt zich op het ontwikkelen van nieuwe eigentijdse en relevante musicals. Het doel is meer ruimte creëren voor experiment binnen dit genre en hierbij jonge componisten en schrijvers te betrekken en ondersteunen. In deze podcasts hoor je in alle transparantie van alles over onze voorstellingen door Making of's, interviews en een aantal voorstellingen komen zelfs deels of in z’n geheel op dit kanaal ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
In het boeddhisme kennen we de Vijf Spirituele krachten; 1. Vertrouwen 2. Energie 3. Opmerkzaamheid 4. Concentratie 5. Wijsheid In deze lezing ga ik in op hoe energie voortkomt uit vertrouwen, en als bron voor opmerkzaamheid en concentratie fungeert. Energie gaat samen met-, en is verwant aan, motivatie, inzet en vastberadenheid. Support the show…
  continue reading
 
Dit is een Yoga Nidra met direct aansluitend een lange slaapmeditatie ten gunste van een meer diepe en ontspannen slaap. Regelmatige beoefening van Yoga Nidra werkt het niet alleen bevorderlijk voor het verbeteren van de slaapkwaliteit, ook helpt het in het dagelijks leven door je meer kalmte, lichtheid, gelijkmoedigheid en helderheid te brengen. Y…
  continue reading
 
Deze geleide meditatie begint met een bodyscan waarbij onderscheid wordt gemaakt tussen de conventionele werkelijkheid en de ultieme werkelijkheid. Vanuit de bodyscan gaan we langzaam over tot een 'open gewaarzijn meditatie' waarbij we opmerkzaam zijn op alle verschijnselen die zich spontaan aandienen in het bewustzijn en ook weer vanzelf het bewus…
  continue reading
 
Geleide meditatie gericht op het ontwikkelen van gelijkmoedigheid, innerlijke vrede, evenwicht, overgave, acceptatie en vertrouwen. Gelijkmoedigheid (Upekkha) is één van de Vier Brahma Vihara in het Boeddhisme. Ook wel de Vier Verblijfplaatsen in het hart. Daarnaast is Gelijkmoedigheid de laatste factor van de Zeven Factoren van ontwaken. Dit geeft…
  continue reading
 
Deze geleide meditatie is gericht op het ontwikkelen van compassie voor mensen die op een bepaalde manier hebben gehandeld waardoor er afweermechanismen bij ons zijn ontstaan. Deze meditatie is specifiek ontwikkeld in het kader van de Opleiding Integraal Essentiecoach, maar omdat iedereen hiermee te maken heeft heb ik besloten deze algemeen te dele…
  continue reading
 
Deze meditatie is gericht op het ontwikkelen van zelfcompassie. Dit doen we in enkele stappen, waaronder door het reciteren van compassievolle wensen gericht op onszelf. Deze meditatie is geïnspireerd op boeddhistische Metta en Karuna meditaties. Compassie is daarbij één van de vier Brahma Vihara, ook wel de kwaliteiten van het hart. Ontvang uitnod…
  continue reading
 
Geleide meditatie gericht op een balans tussen kwaliteiten als vertrouwen en liefde. De boeddha zei ‘zoals een vogel twee vleugels nodig heeft om te kunnen vliegen, dienen wij ook twee kwaliteiten te ontwikkelen. Namelijk wijsheid en compassie bij de voortgang op ons pad van bewustwording.’ Het is gericht op de middenweg. De balans tussen enerzijds…
  continue reading
 
Geleide Vipassana meditatie, of ook wel inzichtmeditatie. In tegenstelling tot de Samatha meditatie, wordt datgene wat op de voorgrond aanwezig is het meditatie-object. Als er niets sterk de aandacht vraagt kun je de aandacht laten rusten bij je anker, het rijzen en dalen van de buik. Ook in deze geleide meditatie zitten relatief lange stiltes. Vip…
  continue reading
 
Geleide samatha meditatie, of ook wel kalmte en concentratie meditatie genoemd. Bij deze samatha meditatie gebruiken we het rijzen en dalen van de buik als meditatieobject. In deze geleide meditatie wordt relatief weinig gesproken. Er is vooral veel stilte met tussendoor een reminder om aandachtig te zijn op het meditatie-object, of indien je bent …
  continue reading
 
Het eerste deel van deel mindfulness bodyscan is gericht op lichaamsbewustzijn en het ontspannen van het lichaam en daarmee ook de geest. Aan het einde van deze bodyscan wordt je uitgenodigd om nog enige tijd met 'open gewaarzijn' te blijven liggen. Meer informatie over de mindfulness bodyscan: https://meditatieinstituut.nl/mindfulness/bodyscan-med…
  continue reading
 
Bij de Jacobson Progressive Muscle Relaxation (PMR) span je specifieke spiergroepen voor vijf seconden aan, waarna je deze weer loslaat. Deze beproefde methode is al in de jaren 20 van de vorige eeuw ontwikkeld door Edmund Jacobson en wordt nog altijd veel toegepast door therapeuten. Het is oorspronkelijk ontwikkeld voor het verminderen van angst, …
  continue reading
 
Interview with Henry Marshall & Betta de Boer about mantra's. More information about the mantra en meditation event at: https://meditatieinstituut.nl/mantra-en-meditatiedag/ Also watch the other parts of the interview on the Gerjan Schoemaker Youtube channel: Part 1: https://www.youtube.com/watch?v=cm9KmrP9LMg Part 2: https://www.youtube.com/watch?…
  continue reading
 
Interview with Henry Marshall & Betta de Boer about mantra's. More information about the mantra en meditation event at: https://meditatieinstituut.nl/mantra-en-meditatiedag/ Also watch the other parts of the interview on the Gerjan Schoemaker Youtube channel: Part 1: https://www.youtube.com/watch?v=cm9KmrP9LMg Part 2: https://www.youtube.com/watch?…
  continue reading
 
Interview with Henry Marshall & Betta de Boer about mantra's. More information about the mantra en meditation event at: https://meditatieinstituut.nl/mantra-en-meditatiedag/ Also watch the other parts of the interview on the Gerjan Schoemaker Youtube channel: Part 1: https://www.youtube.com/watch?v=cm9KmrP9LMg Part 2: https://www.youtube.com/watch?…
  continue reading
 
Ecstatic Shaking Meditation Journey - Gerjan Schoemaker For: Stress relief Activation Life force energy / Kundalini energy / Shakti energy Relief of mental and physical tensions Letting go on a deeper level Stimulate the emotional and physical self-healing capacity Experiencing another level of consciousness or other spiritual-/ mental states Instr…
  continue reading
 
Dit is een geleide mindfulness meditatie waarbij we de adem rondom de buik, vervolgens de volledige ademhaling, het lichaam, geluiden, gedachten en uiteindelijk de stilte als meditatieobject nemen. Bij de laatste stap hanteren we een open gewaarzijn. We merken op hoe alle verschijnselen komen en gaan vanuit die stilte en dat de stilte altijd aanwez…
  continue reading
 
Geleide meditatie gericht op het ontwikkelen van innerlijke vrede. Voorafgaand een korte intro van 1 minuut met uitleg over de kwaliteit gelijkmoedigheid. Deze meditatie is opgenomen tijdens een livestream. Gelijkmoedigheid is een veel genoemde kwaliteit in het boeddhisme. Hij staat als laatste kwaliteit genoemd bij de hartkwaliteiten, als laatste …
  continue reading
 
Dit is het vierde deel van vier delen van de lezingen tijdens de Vipassana Retraite in Havelte, 2023 over opmerkzaamheid, concentratie en wijsheid als drie van de Vijf Spirituele Krachten uit het Boeddhisme. De eerste twee delen zijn van de Dhamma lezing door Gerjan Schoemaker. Het derde deel en dit vierde deel zijn van de lezing door Dingeman Boot…
  continue reading
 
Dit is het derde deel van vier delen van de lezingen tijdens de Vipassana Retraite in Havelte, 2023 over vertrouwen en inzet, als twee van de Vijf Spirituele Krachten uit het Boeddhisme. De eerste twee delen zijn van de Dhamma lezing door Gerjan Schoemaker. Dit derde deel en het vierde deel zijn van de lezing door Dingeman Boot. Het eerste deel 'Je…
  continue reading
 
Dit is het tweede deel van vier delen van de lezingen tijdens de Vipassana Retraite in Havelte, 2023 over onder andere de Absolute en Relatieve werkelijkheid. Het eerste deel 'Je openen voor iedere ervaring' is hier op Youtube te bekijken: https://www.youtube.com/watch?v=sQLjaP36Aj4 Deze lezing gaat onder andere over: - Papañca - hoe de mind zijn e…
  continue reading
 
Dit is het eerste deel van vier delen van de lezingen tijdens de Vipassana Retraite in Havelte, 2023. De eerste twee delen zijn van de Dhamma lezing door Gerjan Schoemaker. Het derde en vierde deel zijn van de lezing door Dingeman Boot. Deze lezing gaat onder andere over: - het oefenen om je te openen voor iedere ervaring zoals deze zich aandient. …
  continue reading
 
In deze podcast hebben Rikkie Postema en Gerjan Schoemaker een gesprek over de nieuwe opleiding tot 'Integraal Essentiecoach'. Transformerend coachen vanuit een fysieke, mentale en spirituele ervaring. Boeddhistische psychologie en non-dualiteit staan centraal in deze opleiding. De visie van deze opleiding is dat de beleving van wat er gaande is af…
  continue reading
 
Ecstatic Shaking Meditation Journey - Gerjan Schoemaker For: Stress relief Activation Life force energy / Kundalini energy / Shakti energy Relief of mental and physical tensions Letting go on a deeper level Stimulate the emotional and physical self-healing capacity Experiencing another level of consciousness or other spiritual-/ mental states Instr…
  continue reading
 
Dit is een geleide Samatha meditatie, begeleid door Gerjan Schoemaker van Meditatie Instituut Nederland. We gebruiken bij deze meditatie de de adem bij de buik als meditatie-object. Samatha is gericht op het ontwikkelen van een kalme en geconcentreerde geest. Zodra de geest tot rust en meer helderheid komt, kunnen we de dingen beter zien zoals ze w…
  continue reading
 
Uitleg traditionele Metta Meditatie om te komen tot een onvoorwaardelijke en onbegrensde liefdevolle vriendelijkheid. Gericht op verschillende groepen: - Jezelf - Mensen die dicht bij je staan - Mensen die je niet persoonlijk kent - Mensen waarbij je moeite ervaart - Alle wezens Live opname van de vipassana meditatie avonden in Zwolle, deel 4 van 5…
  continue reading
 
Geleide Metta Meditatie. Meditatie gericht op het ontwikkelen van liefdevolle vriendelijkheid. We reciteren de traditionele zinnen. Dat ik gezond mag zijn. Dat ik veilig mag zijn. Dat ik mag komen tot vrede. Dat ik vrij mag zijn van lijden. Dat ik gelukkig mag zijn. Dat [naam] gezond mag zijn... etc. Live opname van de vipassana meditatie avonden i…
  continue reading
 
Geleide Mindfulness Meditatie. Opmerkzaam met Juiste Mindfulness: - Helemaal aanwezig - Niet geïdentificeerd - Zonder oordeel - Vriendelijk - Met de Juiste inspanning Live opname van de vipassana meditatie avonden in Zwolle, deel 3 van 5 op 24 oktober 2022. Meer over Juiste Mindfulness: https://meditatieinstituut.nl/mindfulness/juiste-mindfulness/ …
  continue reading
 
Juiste Mindfulness is onder andere onderdeel van het boeddhistische Achtvoudige Pad. Maar wat is nou Juiste Mindfulness? In deze korte lezing uitleg over de relatie tussen juiste mindfulness, juiste inspanning, juist inzicht en vriendelijkheid. Live opname Vipassana Meditatie Avond in Zwolle, deel 2 van 5. Er komen meerdere delen van deze avond onl…
  continue reading
 
Geleide meditatie om aan te komen. Live opname deel 1 van 5. Hoe zit je er nu bij? - Hoe is de mind? - Hoe is het lichaam? - Hoe verloopt de adem? Helemaal aanwezig met de 'juiste mindfulness'. Live opname van de vipassana meditatie avonden in Zwolle. Er komen meerdere delen van deze avond online. Ontvang uitnodigingen voor geleide meditaties, retr…
  continue reading
 
Onderdelen van deze lezing: 00:36 Verschil concentratie-meditatie en vipassana-meditatie 06:30 Waarom Vipassana meditatie? 06:56 Inzicht in de oorzaken van stress en lijden 22:19 Inzicht in hoe de dingen werkelijk zijn 37:06 De manier van benoemen tijdens meditatie Deze Dhamma-lezing is opgenomen tijdens de Dagretraite ‘Verstilling’ verzorgt door G…
  continue reading
 
Wat is Advaita Vedanta? Vicky Aartsen geeft een basis uitleg. Vicky is docent van de cursus Advaita Vedanta en gastdocent aan de Opleiding Meditatieleraar bij Meditatie Instituut Nederland. Daarnaast heeft Vicky sinds 1984 haar eigen praktijk waarin zij mensen helpt bij uiteenlopende hulpvragen van depressie tot aan werkgerelateerde of spirituele p…
  continue reading
 
00:00 Hoe blijf je gemotiveerd en hou je de dagelijkse meditatie gaande? 00:25 Routine: intentie om dagelijks te mediteren op een vast moment 04:43 Meditatie kan altijd: Je hoeft niet alleen te zijn 07:20 Sluit je aan bij een meditatiegroep of ga samen mediteren met een vriend 09:02 Besef waarvoor je het doet 09:09 Mediteren wetenschappelijk onderb…
  continue reading
 
Deze geleide meditatie en oefening is toe te passen in het geval van somberheid, negativiteit, neerslachtigheid en depressieve gedachten. We doorlopen in deze meditatie de eerste twee stappen van de T.O.R.H. methode: https://meditatieinstituut.nl/meditatie/torh-methode-bij-heftige-emoties/ Aan het einde van de meditatie reciteren we liefdevolle wen…
  continue reading
 
Dit is het laatste stukje van een opname van dag 25 van 31 dagen samen mediteren. Hier ga ik dieper in op o.a. trauma en andere gevoelens die in het dagelijks leven niet de aandacht krijgen en in de meditatie zich sterk aandienen doordat we de aandacht naar binnen keren en juist richten op datgene wat zich aandient. In tegenstelling tot wat veel me…
  continue reading
 
Gelijkmoedigheid is de laatste van de vier hartkwaliteiten die we tijdens deze 31 dagen samen mediteren hebben behandeld. Hiervoor hebben we liefdevolle vriendelijkheid, compassie en onbaatzuchtige vreugde beoefend. Zeker in tijden als deze waarin er veel gaande is in de wereld, is het een uitdaging om contact te behouden met kwaliteiten van het ha…
  continue reading
 
Deze geleide meditatie door Gerjan Schoemaker begint met concentratie-meditatie en gaat daarna over tot een open-gewaarzijn-zijn meditatie. Voorbij verhalen, concepten. Interpretatie vindt natuurlijk plaats maar dit wordt doorzien. We komen tot 'Puur Zijn', of misschien beter gezegd 'Puur Niet-Zijn'. Deze meditatie is een opname van dag 17 van 31 d…
  continue reading
 
Deze meditatie is gericht op het ontwikkelen van onbaatzuchtige vreugde. Ook wel vreugde over de voorspoed bij een ander. Medevreugde wordt ook wel Mudita genoemd en is 1 van de 4 Brahma Vihara, samen met Metta, Karuna, en Upekkha. Deze meditatie is onderdeel van '31 dagen samen mediteren vanuit huis': https://meditatieinstituut.nl/31-dagen-samen-m…
  continue reading
 
In deze meditatie begeleid ik je naar een Open Gewaarzijn, of ook wel een Keuzeloos Gewaarzijn. Hierbij leg ik de nadruk op inzicht in het spontaan ontvouwende. Opmerken dat de dingen vanzelf gebeuren, terwijl we vaak denken dat wij de doener zijn. "De danser wordt de dans" "De yogi wordt de meditatie" We merken eerst op hoe de adem autonoom verloo…
  continue reading
 
Een geleide meditatie gericht op het ontwikkelen van compassie en vrede. Met speciale aandacht voor iedereen die te maken heeft met vormen van oorlog, geweld, onderdrukking en andere vormen van vijandigheid. Uiteindelijk gericht op het ontwikkelen van liefdevolle vriendelijkheid en compassie gericht op alle mensen. Op alle levende wezens, niets en …
  continue reading
 
Deze Metta Meditatie is onderdeel van de reeks 31 dagen samen mediteren in maart 2022. De huidige situatie rondom Rusland en Oekraïne wordt hierin meegenomen, als ook alle andere gebieden in de wereld waar er sprake is van oorlog, onderdrukking en andere vormen van vijandigheid. Metta wordt ook wel vertaald naar liefdevolle vriendelijkheid. Metta m…
  continue reading
 
Dit verhaal legt goed de essentie van meditatie uit. En dat is niet perse tot rust komen, zoals de meeste mensen aanvankelijk denken. Dit is een fragment van een opname van een Vipassana Meditatie Avond in Zwolle. https://meditatieinstituut.nl/inspirerende-verhalen/verhaal-irritante-monnik/ Blijf op de hoogte van onze activiteiten door je in te sch…
  continue reading
 
Anouk is te gast in [WERKTITEL], De podcastserie gemaakt door MusicalMaker Job Greuter waarin hij in gesprek gaat met verschillende mensen uit het werkveld over de begrippen musical en vernieuwing. Over de aflevering: In deze aflevering is Job in gesprek met Anouk Beugels. Lange tijd stond zij aan het roer bij Codarts Muziektheater, waarbij ze de s…
  continue reading
 
Loading …

Korte handleiding