…
continue reading
De eerste Nederlandse podcast voor volwassenen over jeugdliteratuur. Dutch Podcast Award 2020!
…
continue reading
Gerjan Schoemaker is hoofddocent van een meditatieleraren opleiding en eigenaar van Meditatie Instituut Nederland. De podcast bevatten geleide meditaties, inspirerende verhalen en achtergrondinformatie over Oosterse filosofieën waarvan met name Boeddhisme en Advaita Vedanta. Gerjan organiseert meditatie retraites, cursussen en online livestreams. Meer informatie, inspiratie en geleide meditaties op https://www.meditatieinstituut.nl
…
continue reading
Hoe kunnen de leringen van de Boeddha ons helpen tijdens herstel van verslaving? In Recovery Dharma beoefenen we mindfulness en compassie, om onszelf te bevrijden van het lijden veroorzaakt door verslaving. Tijdens deze podcast lezen we uit het Recovery Dharma boek en delen we over onze eigen ervaringen die we tegenkomen tijdens herstel van verslaving, en welke tools ons hierbij helpen. Dit zijn slechts persoonlijke ervaringen, en geen universele waarheid. Zoals de Boeddha zei: "Doe eerst ze ...
…
continue reading
De podcast van EW biedt wekelijks de achtergronden bij actuele ontwikkelingen in binnen- en buitenland en gaat nader in op artikelen in EW. Meer van EW vindt u op https://www.ewmagazine.nl.
…
continue reading
Stichting NANOEK, opgericht in juni 2020 met Anouk Beugels als initiator en artistiek leider, richt zich op het ontwikkelen van nieuwe eigentijdse en relevante musicals. Het doel is meer ruimte creëren voor experiment binnen dit genre en hierbij jonge componisten en schrijvers te betrekken en ondersteunen. In deze podcasts hoor je in alle transparantie van alles over onze voorstellingen door Making of's, interviews en een aantal voorstellingen komen zelfs deels of in z’n geheel op dit kanaal ...
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Aflevering 124: In Memoriam Tonke Dragt (m.m.v. Rindert Kromhout en Eefje Buenen)
1:01:30
1:01:30
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:01:30
"Tonke was haar boeken, haar boeken waren Tonke." - Rindert Kromhout Eergisteren, op vrijdag 12 juli 2024, stierf een van Nederlands belangrijkste kinderboekenschrijvers ooit: Tonke Dragt. Haar grootste internationale succes was 'De brief voor de koning', maar ze schreef nog veel meer iconische boeken, zoals 'De zevensprong', 'De torens van februar…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Aflevering 123: Carll Cneut (m.m.v. Imme Dros)
1:03:04
1:03:04
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:03:04
Het was het lievelingsboek uit zijn jeugd en nu heeft hij het verhaal over de houten pop met de groeiende jokneus eindelijk zelf van illustraties voorzien: 'Pinokkio' van Carlo Collodi. De Vlaamse illustrator Carll Cneut schilderde én tekende bij de bewerking van Imme Dros, getiteld 'O Pinokkio' (Querido 7+). Voor Carll vormt het boek de afsluiting…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Aflevering 122: Update juni 2024
1:01:30
1:01:30
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:01:30
Een dubbeldikke Grote Vriendelijke Update, want vorige maand sloegen we er eentje over. Je hoort in deze aflevering dus het kinderboekennieuws van mei en juni 2024. Kinderboekrecensenten Jaap Friso (JaapLeest.nl) en Bas Maliepaard (Trouw) bespreken de Zilveren Griffels en Penselen en de kritiek dat er al jaren nauwelijks Vlamingen in de prijzen val…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Meditatie bij Angst - Deconstructieve geleide meditatie oefening bij angstgevoelens
23:50
23:50
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
23:50
Deze geleide meditatie is geschikt om toe te passen op momenten dat je te maken hebt met vormen van angst, bezorgdheid, nervositeit of vergelijkbare gevoelens. We maken bij deze meditatie gebruik van de ademhaling en het lichaam. In deze oefening passen we een deconstructieve meditatiemethode toe, welke is geïnspireerd op vipassana en non-dualiteit…
…
continue reading
Een korte meditatie voor tussendoor. Drie minuten met de aandacht naar binnen. Meer geleide meditaties op mijn Youtube kanaal: https://www.youtube.com/@gerjan Ontvang uitnodigingen voor geleide meditaties, retraites en cursussen door je in te schrijven op onze inspiratie mails: https://meditatieinstituut.nl/inspiratiemails/ 🙏✨ Gerjan Schoemaker Opl…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
40 min. Samatha + 20 min. Vipassana Meditatie - Geleide Meditatie
59:41
59:41
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
59:41
Geleide meditatie waarvan het eerste deel 40 minuten Samatha meditatie, en het tweede deel Vipassana meditatie. In de introductie wordt er relatief veel verteld, waarna je langere tijd in stilte voor jezelf blijft mediteren. De overgang naar Vipassana wordt ook kort ingeleid. Het samatha deel is gericht op het komen tot een heldere en kalme mind, v…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Geleide Ontspanning Meditatie - met 11Hz Alpha Binaural Beats Muziek
10:24
10:24
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
10:24
Geleide meditatie gericht op ontspanning en rust. Met op de achtergrond 11Hz Alpha Binaural Beats Muziek. Deze meditatie duurt 10 minuten waarbij we gebruik maken van de adem. Deze meditatie is voor alle momenten geschikt, en in het bijzonder bij stress of spanning. Volg mijn Youtube kanaal voor meer geleide meditaties, lezingen en gerelateerd insp…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Aflevering 22 (deel 2) - Zuivere Aandacht, trauma & titratie en herstel van verslaving
42:11
42:11
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
42:11
Dit is het tweede deel van aflevering 22 van Boeddha's in Herstel over Zuivere Concentratie, titratie en herstel van verslaving. In dit deel hebben we het vooral over craving, trauma, titratie en herstel. We onderzoeken waar de neurologische kern van verslaving - de craving - in onze hersenen zich bevindt en hoe je hierop invloed kunt uitoefenen do…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Aflevering 22 (deel 1) - Zuivere Concentratie, craving en herstel van verslaving
42:24
42:24
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
42:24
In aflevering 22 van Boeddha's in Herstel onderzoekt één van onze leden wat de betekenis is van de Zuivere Concentratie bij ons herstel van verslaving. In de oorspronkelijke taal van de Boeddha, het Pali, wordt concentratie Samadhi genoemd, wat twee aan elkaar verwante betekenissen in zich draagt - enerzijds gaat het over focus van de aandacht die …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Aflevering 121: Jet Boeke
1:07:53
1:07:53
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:07:53
"Dag Dikkie Dik, tot de volgende keer!" Wie kan die legendarische woorden aan het eind van het voorleesmoment in Sesamstraat niet dromen? Schrijfster en tekenares Jet Boeke stond aan de wieg van de rode kater, die een iconisch kinderboekpersonage is geworden. In 1978 maakte hij zijn debuut op tv, vijf jaar later verscheen het eerste omkeerboekje ov…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Meditatie - Concentratie vinden in jezelf
23:59
23:59
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
23:59
In deze meditatie gaan we oefenen we in het vinden van de Zuivere Concentratie in onszelf. Dat doen we door onze aandacht te richten op de adem, op geluiden, op het lichaam en op de vergankelijkheid van alle ervaringen. Zo leren we dat juist de afleiding ontstaat in het vastgrijpen van de geest zelf en in de illusie dat dingen en ervaringen in ons …
…
continue reading
Lezing uit het Recovery Dharma boek. Dit keer betreft de lezing het achtste onderdeel van het Achtvoudige Pad: de Zuivere Concentratie. Met het oefenen van de Zuivere Concentratie trainen we onze geest om niet afgeleid te raken in situaties van onrust en verlangen en in momenten van heftige emoties. Met Zuivere Concentratie leren we om onze aandach…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Aflevering 120: Panel - Vormgevers (m.m.v. Petra Gerritsen, Roald Triebels en Leentje van Wirdum)
1:23:43
1:23:43
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:23:43
Ruim twee maanden na het eerste Grote Vriendelijke Panel is er al een tweede aflevering in deze serie onregelmatige podcasts, waarin kinderboekrecensenten Jaap Friso (JaapLeest.nl) en Bas Maliepaard (Trouw) de wereld achter het kinderboek in kaart brengen. Dit keer spreken we met vormgevers; de mensen die zorgen dat tekst en illustraties op een zo …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Aflevering 119: Annie M.G. Schmidt-lezing Astrid Sy
1:11:31
1:11:31
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:11:31
Historicus, tv-presentator en kinderboekenschrijver Astrid Sy sprak op 15 mei 2024 de jaarlijkse Annie M.G. Schmidt-lezing uit in het Literatuurmuseum/Kinderboekenmuseum in Den Haag. Sy ontleende de titel van haar lezing aan een uitspraak van Pippi Langkous, 'Peperneut, ik wil nimmer worden greut', en zet uiteen hoe we kunnen verlangen naar verande…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Aflevering 21 - Dhamma's: Over de bouwstenen en samengesteldheid van verslaving en herstel
1:03:21
1:03:21
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:03:21
In afleving 21 van Boeddha's in Herstel onderzoekt één van onze leden wat het Vierde fundament van Mindfulness betekent voor ons herstel van verslaving. In het Boeddhisme wordt de Zuivere Aandacht - of Mindfulness zoals we de Zuivere Aandacht ook wel noemen - omschreven als Sati. Het pad om mindfulness of Sati te ontwikkelen (de Satipatthana) wordt…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Aflevering 118: Update april 2024
54:38
54:38
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
54:38
Een volle Grote Vriendelijke Update, maar dat mag ook wel, want in mei slaan we er eentje over. Kinderboekrecensenten Jaap Friso (JaapLeest.nl) en Bas Maliepaard (Trouw) praten onder meer over de nieuwe opzet van de Nederlandse Kinderjury en staan stil bij het overlijden van dichter Theo Olthuis. Verder zijn er natuurlijk boekentips en biecht Katin…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Meditatie op de 5 Hindernissen
23:56
23:56
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
23:56
In deze meditatie gaan we oefenen met het aanschouwen van de vijf hindernissen in onze geest. Volgens de leer van de Boeddhistische psychologie beschreef de Boeddha 5 mentale toestanden die het bereiken van Sati - dat is de toestand van Mindfulness, Bewuste Opmerkzaamheid of Aandachtig Bewustzijn -overschaduwden. Deze mentale toestanden werpen een …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Aflevering 117: Rian Visser (m.m.v. Janneke Ipenburg)
1:02:33
1:02:33
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:02:33
Ze is niet alleen schrijver en dichter, maar vanaf 17 april 2024 ook twee jaar lang de nieuwe Nederlandse Kinderboekenambassadeur: Rian Visser. Kinderboekrecensenten Jaap Friso (JaapLeest.nl) en Bas Maliepaard (Trouw) praten met haar over dit bijzondere ambt en over haar nieuwste dichtbundel 'Het is een zachte dag vandaag' (Leopold 8+, tekeningen: …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Yoga Nidra met Slaapmeditatie
55:00
55:00
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
55:00
Dit is een Yoga Nidra met direct aansluitend een lange slaapmeditatie ten gunste van een meer diepe en ontspannen slaap. Regelmatige beoefening van Yoga Nidra werkt het niet alleen bevorderlijk voor het verbeteren van de slaapkwaliteit, ook helpt het in het dagelijks leven door je meer kalmte, lichtheid, gelijkmoedigheid en helderheid te brengen. Y…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Energie als spirituele kracht - Met verhaal ontwaken Boeddha - Live lezing
16:49
16:49
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
16:49
In het boeddhisme kennen we de Vijf Spirituele krachten; 1. Vertrouwen 2. Energie 3. Opmerkzaamheid 4. Concentratie 5. Wijsheid In deze lezing ga ik in op hoe energie voortkomt uit vertrouwen, en als bron voor opmerkzaamheid en concentratie fungeert. Energie gaat samen met-, en is verwant aan, motivatie, inzet en vastberadenheid. Support the Show.…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Bodyscan naar Open Gewaarzijn - Geleide non-dualiteit meditatie
33:48
33:48
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
33:48
Deze geleide meditatie begint met een bodyscan waarbij onderscheid wordt gemaakt tussen de conventionele werkelijkheid en de ultieme werkelijkheid. Vanuit de bodyscan gaan we langzaam over tot een 'open gewaarzijn meditatie' waarbij we opmerkzaam zijn op alle verschijnselen die zich spontaan aandienen in het bewustzijn en ook weer vanzelf het bewus…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Aflevering 116: Update maart 2024 (m.m.v. Astrid Sy)
47:44
47:44
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
47:44
Maar liefst twéé bekendmakingen in deze Grote Vriendelijke Update van maart 2024. Kinderboekrecensenten Jaap Friso (JaapLeest.nl) en Bas Maliepaard (Trouw) praten met schrijfster en historica Astrid Sy, die dit jaar de prestigieuze Annie M.G. Schmidtlezing gaat geven. Sy is het bekendst van haar historische young adultroman 'Noem geen namen' (Luiti…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Gelijkmoedigheid meditatie - Vertrouwen en overgave vanuit wijsheid en liefde
26:04
26:04
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
26:04
Geleide meditatie gericht op het ontwikkelen van gelijkmoedigheid, innerlijke vrede, evenwicht, overgave, acceptatie en vertrouwen. Gelijkmoedigheid (Upekkha) is één van de Vier Brahma Vihara in het Boeddhisme. Ook wel de Vier Verblijfplaatsen in het hart. Daarnaast is Gelijkmoedigheid de laatste factor van de Zeven Factoren van ontwaken. Dit geeft…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Aflevering 115: Panel - Uitgevers (m.m.v. Lemniscaat, Lannoo en Volt)
1:23:18
1:23:18
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:23:18
Verrassing! Een nieuw format onder de vlag van De Grote Vriendelijke Podcast! In onregelmatige afleveringen die we Het Grote Vriendelijke Panel noemen, brengen kinderboekrecensenten Jaap Friso (JaapLeest.nl) en Bas Maliepaard (Trouw) de wereld achter het kinderboek in kaart. De makers van de boeken hoor je al in onze andere podcasts, in het Panel k…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Aflevering 114: Ludwig Volbeda
1:10:36
1:10:36
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:10:36
Hij is met twee Gouden Penselen op zak een gelauwerd illustrator, maar nu debuteert Ludwig Volbeda plots met een jongerenroman. Voor het bijzondere 'Oever' (Querido 14+) putte hij uit zijn eigen ervaringen, vertelt hij kinderboekrecensenten Jaap Friso (JaapLeest.nl) en Bas Maliepaard (Trouw). Maar helemaal autobiografisch is het boek nu ook weer ni…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Compassie Meditatie m.b.t. Afweermechanismen - met uitleg in de intro
25:32
25:32
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
25:32
Deze geleide meditatie is gericht op het ontwikkelen van compassie voor mensen die op een bepaalde manier hebben gehandeld waardoor er afweermechanismen bij ons zijn ontstaan. Deze meditatie is specifiek ontwikkeld in het kader van de Opleiding Integraal Essentiecoach, maar omdat iedereen hiermee te maken heeft heb ik besloten deze algemeen te dele…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Aflevering 113: Update februari 2024 (m.m.v. Katinka Polderman)
57:42
57:42
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
57:42
Voor het eerst in de vijfjarige geschiedenis van De Grote Vriendelijke Podcast hebben we een heuse columnist! In deze Update van februari stellen kinderboekrecensenten Jaap Friso (JaapLeest.nl) en Bas Maliepaard (Trouw) haar aan de luisteraars voor: cabaretière Katinka Polderman zal vanaf nu de Updates afsluiten met haar kijk op de kinderboekenwere…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Geleide Zelfcompassie Meditatie
16:06
16:06
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
16:06
Deze meditatie is gericht op het ontwikkelen van zelfcompassie. Dit doen we in enkele stappen, waaronder door het reciteren van compassievolle wensen gericht op onszelf. Deze meditatie is geïnspireerd op boeddhistische Metta en Karuna meditaties. Compassie is daarbij één van de vier Brahma Vihara, ook wel de kwaliteiten van het hart. Ontvang uitnod…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Aflevering 112: Maria Postema
1:08:14
1:08:14
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:08:14
Voor de tweede keer in de geschiedenis van De Grote Vriendelijke Podcast praten we een hele aflevering met een kinderboekenvertaler. Maria Postema is onze gast, bekend als vertaalster Engels-Nederlands van grote fantasyseries als 'Twilight' van Stephenie Meyer, 'Gone' van Michael Grant, 'De Hongerspelen' van Suzanne Collins en 'Divergent' van Veron…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Aflevering 111: Update januari 2024
54:14
54:14
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
54:14
De Nationale Voorleesdagen, de Poëzieweek en een grote oeuvretentoonstelling in Amerika over het werk van geboren Nederlander Leo Lionni (1910-1999) zijn aanleidingen om zijn prachtige prentenboek 'Frederick' uit 1969 te laten klinken in deze Grote Vriendelijke Update. In samenwerking met uitgeverij Ankh Hermes en radiopresentator Margriet Vroomans…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Aflevering 110: Aline Sax
1:06:15
1:06:15
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:06:15
In de eerste aflevering van 2024 praten kinderboekrecensenten Jaap Friso (JaapLeest.nl) en Bas Maliepaard (Trouw) met de Vlaamse schrijfster en historica Aline Sax over haar young adult versroman 'Wat ons nog rest' (Davidsfonds/Infodok 16+). Ze vertelt hoe de vorm van de vrije verzen, die ergens tussen proza en poëzie in ligt, haar in staat stelde …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Aflevering 20 - Vedana: Gevoelstonen in verslaving en herstel
43:19
43:19
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
43:19
In aflevering 20 van Boeddha's in Herstel onderzoekt een van onze leden wat de rol van het Tweede Fundament van Sati - van de Zuivere Aandacht en Bewuste Opmerkzaamheid - is bij het werken aan herstel van verslaving. Hoe helpt de Bewuste Opmerkzaamheid van Vedana - de gevoelstonen bij iedere ervaring - ons bij het herstellen van verslaving? De gevo…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Meditatie op het Tweede Fundament van de Zuivere Aandacht: Vedana (gevoelstonen)
24:16
24:16
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
24:16
Vedana (Pāli and Sanskrit: वेदना ): Gevoelstonen van ervaring / sensatie - "Classificatie van de ervaring als (fysiek of mentaal) prettig, onprettig of neutraal.” In deze meditatie gaan we oefenen in het ontwikkelen van het tweede fundament van onze Opmerkzame Aandacht - de opmerkzaamheid van onze gevoelstonen. De uitnodiging in onze beoefening van…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Aflevering 109: Update december 2023 (m.m.v. Tamara Bos)
56:58
56:58
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
56:58
Met oliebollen en een kerstboompje op tafel luiden kinderboekrecensenten Jaap Friso (JaapLeest.nl) en Bas Maliepaard (Trouw) het kinderboekenjaar 2023 uit. Ze tippen twee kerstboeken en twee niet-kerstboeken, zetten het nieuws van november en december en de beste kinderboeken van dit jaar op een rij. Met (scenario)schrijfster Tamara Bos praten ze o…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Meditatie innerlijke vrede, harmonie en vriendelijkheid
22:24
22:24
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
22:24
Geleide meditatie gericht op een balans tussen kwaliteiten als vertrouwen en liefde. De boeddha zei ‘zoals een vogel twee vleugels nodig heeft om te kunnen vliegen, dienen wij ook twee kwaliteiten te ontwikkelen. Namelijk wijsheid en compassie bij de voortgang op ons pad van bewustwording.’ Het is gericht op de middenweg. De balans tussen enerzijds…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Geleide Vipassana Meditatie (met veel stilte) - 30 min.
29:57
29:57
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
29:57
Geleide Vipassana meditatie, of ook wel inzichtmeditatie. In tegenstelling tot de Samatha meditatie, wordt datgene wat op de voorgrond aanwezig is het meditatie-object. Als er niets sterk de aandacht vraagt kun je de aandacht laten rusten bij je anker, het rijzen en dalen van de buik. Ook in deze geleide meditatie zitten relatief lange stiltes. Vip…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Aflevering 19 - Kaya: Lichaam en Adem in Herstel van Verslaving
45:53
45:53
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
45:53
In deze 19de aflevering van Boeddha's in Herstel onderzoekt een van onze leden wat de rol van het Eerste Fundament van Sati - van de Zuivere Aandacht en Bewuste Opmerkzaamheid - is bij het werken aan herstel van verslaving. Hoe helpt de Bewuste Opmerkzaamheid van Kaya - de Aandacht voor Lichaam en Adem - ons bij het herstellen van verslaving? Wat d…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Geleide concentratie meditatie (met veel stilte) - 30 min.
29:48
29:48
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
29:48
Geleide samatha meditatie, of ook wel kalmte en concentratie meditatie genoemd. Bij deze samatha meditatie gebruiken we het rijzen en dalen van de buik als meditatieobject. In deze geleide meditatie wordt relatief weinig gesproken. Er is vooral veel stilte met tussendoor een reminder om aandachtig te zijn op het meditatie-object, of indien je bent …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Meditatie op het Eerste Fundament van Zuivere Aandacht: Lichaam en Adem
24:01
24:01
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
24:01
- Kaya (Skt. kāya): Sanskriet voor (geestelijk en fysiek) 'lichaam' of 'ervaringen zoals die met en in het lichaam gevoeld kunnen worden' In deze meditatie gaan we oefenen in het ontwikkelen van het eerste fundament van onze Opmerkzame Aandacht - onze Adem en ons Lichaam. Adem en lichaam vormen onze basis, ons thuis en ons anker in onze beoefening …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Mindfulness Bodyscan - Lichaamsbewustzijn en Ontspanningsoefening
22:51
22:51
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
22:51
Het eerste deel van deel mindfulness bodyscan is gericht op lichaamsbewustzijn en het ontspannen van het lichaam en daarmee ook de geest. Aan het einde van deze bodyscan wordt je uitgenodigd om nog enige tijd met 'open gewaarzijn' te blijven liggen. Meer informatie over de mindfulness bodyscan: https://meditatieinstituut.nl/mindfulness/bodyscan-med…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Aflevering 108: Pakjesavond 2023 (m.m.v. o.a. Pim Lammers, Mathilde Stein, Tjibbe Veldkamp)
1:44:44
1:44:44
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:44:44
In een afgeladen vol theater Het Huis in Utrecht maken kinderboekrecensenten Jaap Friso (JaapLeest.nl) en Bas Maliepaard (Trouw) De Grote Vriendelijke 100 van 2023 bekend. Maar liefst 3600 luisteraars en andere fervente lezers dienden een top 5 in via de website van Hebban en daaruit rolde de lijst met favoriete kinderboeken aller tijden van dit ja…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Jacobson ontspanningsoefening - Progressieve Spierontspanning PMR
22:32
22:32
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
22:32
Bij de Jacobson Progressive Muscle Relaxation (PMR) span je specifieke spiergroepen voor vijf seconden aan, waarna je deze weer loslaat. Deze beproefde methode is al in de jaren 20 van de vorige eeuw ontwikkeld door Edmund Jacobson en wordt nog altijd veel toegepast door therapeuten. Het is oorspronkelijk ontwikkeld voor het verminderen van angst, …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Aflevering 107: Update oktober (m.m.v. Els Dumez-Blocken, Sophie Pluim en Sanne Rooseboom)
47:22
47:22
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
47:22
Wie wint de Kinderboekwinkelprijs 2023? Kinderboekrecensenten Jaap Friso (JaapLeest.nl) en Bas Maliepaard (Trouw) maken het namens de Samenwerkende Kinderboekwinkels in Nederland en Vlaanderen bekend in deze Grote Vriendelijke Update. Winnaars Sanne Rooseboom en Sophie Pluim zijn onder valse voorwendselen aan de telefoon gekomen en horen dat hun 'M…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Aflevering 106: Djenné Fila (m.m.v. Joukje Akveld)
1:08:52
1:08:52
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:08:52
Ze is met 27 jaar een opmerkelijk jonge winnaar van het Gouden Penseel: Djenné Fila. Pas vijf jaar is ze werkzaam als kinderboekenillustrator en nu al pakt ze het hoogste eremetaal voor 'Een kleine geschiedenis van de mens door dierenogen', geschreven door Joukje Akveld (Lannoo 10+). Kinderboekrecensenten Jaap Friso (JaapLeest.nl) en Bas Maliepaard…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Aflevering 105: De Grote Vriendelijke 100, editie 2023
38:52
38:52
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
38:52
Welke 100 kinderboeken moet je volgens onze luisteraars en andere fervente lezers écht lezen? We peilen het samen met lezerscommunity Hebban voor de derde keer met De Grote Vriendelijke 100, de verkiezing van favoriete kinderboeken aller tijden. Tot en met 5 november 2023 kun je via hebban.nl/stem jouw persoonlijke top 5 indienen. De hele jeugdlite…
…
continue reading
Interview with Henry Marshall & Betta de Boer about mantra's. More information about the mantra en meditation event at: https://meditatieinstituut.nl/mantra-en-meditatiedag/ Also watch the other parts of the interview on the Gerjan Schoemaker Youtube channel: Part 1: https://www.youtube.com/watch?v=cm9KmrP9LMg Part 2: https://www.youtube.com/watch?…
…
continue reading
Interview with Henry Marshall & Betta de Boer about mantra's. More information about the mantra en meditation event at: https://meditatieinstituut.nl/mantra-en-meditatiedag/ Also watch the other parts of the interview on the Gerjan Schoemaker Youtube channel: Part 1: https://www.youtube.com/watch?v=cm9KmrP9LMg Part 2: https://www.youtube.com/watch?…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
ALL ABOUT MANTRAS - Part 1 Interview Henry Marshall & Betta de Boer
17:25
17:25
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
17:25
Interview with Henry Marshall & Betta de Boer about mantra's. More information about the mantra en meditation event at: https://meditatieinstituut.nl/mantra-en-meditatiedag/ Also watch the other parts of the interview on the Gerjan Schoemaker Youtube channel: Part 1: https://www.youtube.com/watch?v=cm9KmrP9LMg Part 2: https://www.youtube.com/watch?…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Aflevering 104: Update september 2023 (m.m.v. Charlotte Dematons)
1:05:36
1:05:36
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:05:36
Hij komt, hij komt... de Kinderboekenweek én de nieuwe versie van het bestsellerprentenboek 'Sinterklaas' van Charlotte Dematons. In deze extra lange Grote Vriendelijke Update uitgebreid aandacht voor beide gebeurtenissen. Kinderboekrecensenten Jaap Friso (JaapLeest.nl) en Bas Maliepaard (Trouw) praten over het Kinderboekenbal, de uitreiking van de…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Aflevering 103: Sanne Rooseboom (m.m.v. Sophie Pluim)
1:08:38
1:08:38
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:08:38
Voor het eerst in de vijfjarige geschiedenis van De Grote Vriendelijke Podcast waren er luisteraars aanwezig bij de opname in kinderboekwinkel Kiekeboek. Mark uit Ophemert, Antoinet uit Middelburg, Sanne uit Haarlem en Esther uit Zeist waren getuige van het gesprek dat kinderboekrecensenten Jaap Friso (JaapLeest.nl) en Bas Maliepaard (Trouw) voerde…
…
continue reading