show episodes
 
Elke woensdag een nieuwe podcast - bomvol tips - van Suzanne Beukema, Business Mentor & Founder van de Feminine Leadership Academy. Waar heb jij onbewust de handrem aangetrokken en sta jij je eigen succes in de weg? Waar zit het GOUD in jouw bizz & marketingboodschap? Hoe word je een magneet voor meer impact, meer klanten, meer omzet met wat je het ALLERLIEFSTE doet? Hoe kun je nog veel moeitelozer (en met meer FUN!) ondernemen? Let's Talk about this ladies! En natuurlijk ook dit: de allerfi ...
 
Oud-topsporter Vera Koedooder is Olympiër, meervoudig Nederlands, Europees -en Wereldkampioene baanwielrennen, won 8 E.K. medailles op weg/tijdrit/baan en behoorde 16 jaar lang tot de (inter)nationale top van het wegwielrennen en baanwielrennen. Haar koersstijl was altijd vanuit het hart; fair en met oneindige aanvalslust en koerage! Vera gaat met haar gasten in gesprek over hun passies, moed, doorzettingsvermogen en drijfveren. Bijzondere gasten waarbij koerage ook de rode draad is in hun l ...
 
Loading …
show series
 
De Simac Ladies Tour werd verreden van 30 aug t/m 04 september. En deze nabeschouwing is een andere ‘Vera en Roxane Zien Af!’ dan jullie gewend zijn! Roxane was namelijk niet in de gelegenheid om de Simac Ladies Tour te kijken en ook niet om deze nabeschouwing op te nemen. Dus moest Vera op zoek naar vervanging. Op de laatste dag, wat meteen ook de…
 
Als ondernemer focussen we ons heel vaak op strategie: wat moet ik DOEN om succesvol(ler) te zijn? Meer volgers, meer zichtbaarheid, meer sales en omzet te krijgen? We vergeten alleen dat mensen uiteindelijk kopen bij jou om wie je BENT, veel meer nog dan om wat je precies doet. En daarmee is je Schaduwkanten omarmen belangrijker dan welke business…
 
De Wereldkampioenschappen wielrennen zitten erop! En wát een week was het! Tussen 18 en 25 september hebben we weer kunnen genieten van prachtige wielersport. Maar we konden ook drama, verrassingen en bizarre wendingen aanschouwen in de tijdrit, Mixed Relay TTT en wegwedstrijd voor de vrouwen. Tot en met augustus 2023 hebben we een nieuwe vrouw in …
 
De Wereldkampioenschappen wielrennen staan voor de deur! Dus er was weer een reden voor een Grote Voorbeschouwing! Van 18 t/m 25 september worden er prachtige nieuwe regenboogtruien en medailles verdeeld in de Australische kustplaats Wollongong, zo’n 80km ten zuiden van Sydney. Over de koers. De W.K wielrennen worden voor de tweede keer verreden in…
 
De Ceratizit Challenge by La Vuelta werd verreden van 7 t/m 11 september. Een prachtige meerdaagse, ook wel de Ronde van Spanje voor vrouwen. Met een ploegentijdrit en 4 reguliere etappes waarin steeds finales met vuurwerk was te zien! Roxane is weer ouderwets terug nadat ze de vorige nabeschouwing over de Simac Ladies Tour niet kon doen vanwege It…
 
Na een dag hard werken door allerlei verschillende redenen is daar dan ook #21 online van Vera en Roxane Zien Af! De nabeschouwing van de E.K. Tijdrit en Wegwedstrijd in München, Duitsland! Het is twintig jaar(!) nadat Vera als 18-jarige brons won op het E.K. Tijdrijden -23 jaar in Grasobbio/Bergamo, Italië (toen bestond er nog geen E.K. voor Elite…
 
De gast. Strafrechtadvocaat en duizendpoot mr. Esther Vroegh. Het gesprek. In december 2021 had Vera een Koerage podcast aflevering + kilo Velokoffie + Koerage koerspet (en later ook nog een tree ABLOC® 0% Witbier) beschikbaar gesteld voor de online Katawiki veiling van het Sterrenfietsteam. Daarmee werd weer veel geld opgehaald voor mooie goede do…
 
En toen was daar alweer #20 van Vera en Roxane Zien Af! De nabeschouwing van een van de favoriete wedstrijden op de kalender van Vera en Roxane; de Postnord Vårgårda WestSweden Ploegentijdrit & Wegwedstrijd. Vera en Roxane hebben deze Zweedse wedstrijden zelf ook vaak gereden. Zelfs ook een keer samen voor de KNWU Nationale Selectie in 2011 (samen …
 
De gast. Profwielrenster Lonneke Uneken. Het gesprek. Op Landal Kasteeldomein de Cauberg in Valkenburg heeft Vera een toevallige ontmoeting met de 22-jarige Lonneke Uneken, de talentvolle profwielrenster van Team SD Worx. Zij was een jaar geleden ook al eens te gast in een andere Etappe van de Koerage podcast; namelijk Etappe 5b, waar Vera telefoni…
 
Tussen de bedrijven door is daar #19 van Vera en Roxane Zien Af! De derde nabeschouwing van een van de grootste wedstrijden op de kalender; de Tour de France Femmes avec Zwift! Vera en Roxane gaan het hebben over de 7e en 8e etappe met daarin Annemiek Van Vleuten als winnares. Zij won met grote voorsprong het geel. Marianne Vos won de groene trui, …
 
Tussen de bedrijven door is daar #18 van Vera en Roxane Zien Af! De tweede nabeschouwing van een van de grootste wedstrijden op de kalender en waar iedereen enorm naar uit keek; de Tour de France Femmes avec Zwift! Vera en Roxane gaan het hebben over de 4e, 5e en 6e etappe met daarin Marlen Reusser, Lorena Wiebes en Marianne Vos als winnaressen. Ma…
 
Op vrijdag 15 juli deed ik samen met Tineke Zwart een Instagram live. In deze live praten we met elkaar over het belang van schaduwwerk en strategie aan de hand van eigen voorbeelden. Verder is dit vooral een hele motiverende podcast waarin we onder andere heel veel concrete tips en inzichten delen over hoe je veel moeitelozer klanten aantrekt. Lie…
 
Tussen de bedrijven door is daar #17 van Vera en Roxane Zien Af! De nabeschouwing van een van de grootste wedstrijden op de kalender en waar iedereen enorm naar uit keek; de Tour de France Femmes avec Zwift! Een van de langste etappekoersen op de kalender met ook de UCI Women’s World Tour status. Vera belt vanuit Kasteeldomein de Cauberg met Roxane…
 
Openhartige Insta Live over de niet zo sexy kant van vrouwelijk leiderschap en het runnen van een multi-6/7-figure business. Een onderwerp waar we het liever niet over hebben, waardoor alle vrouwelijke ondernemers denken dat zij de enigen zijn als hen dit overkomt... Link naar de Insta video: https://www.instagram.com/tv/Cgd8ONGp2ij/?igshid=NWRhNmQ…
 
En daar is #16 van Vera en Roxane Zien Af! De voorbeschouwing van een van de grootste wedstrijden op de kalender en waar iedereen enorm naar uit kijkt met veel nieuwsgierigheid; (de doorstart van) de Tour de France Femmes avec Zwift! Nog 7 nachtjes slapen en dan barst het geweld eindelijk los! Na de Giro d’Italia Donne is de TdF Femmes een van de l…
 
Ruim een dag later dan gepland staat deze nabeschouwing dan toch eindelijk online, vanwege een issue bij Squarespace waar wij alle podcasts uploaden! Dit kregen wij terug via de helpdesk na 186 keer pogingen om de .mp3 te uploaden; ‘Our engineers are currently working to resolve an issue with uploading audio files on some Squarespace sites. We expe…
 
De eerste tussen-beschouwing van ons is nu ook een feit. Gisterochtend op 5 juli bespraken Vera en Roxane de proloog, 1e, 2e en 3e etappe van de Giro d’Italia Donne in #14 van Vera en Roxane Zien Af! De langste etappekoers op de kalender met ook de UCI Women’s World Tour status. Met ook nog steeds de gave win-actie van onze partner Bioracer Speedwe…
 
De gasten: Meindert Boon en Gerdien van Tongeren. Het gesprek. Waarschuwing: Het kan zijn dat jouw leven na het luisteren van deze podcast er heel anders uit zal gaan zien en je spontaan je koffers gaat pakken! ;) Dit keer weer juist even geen topsport of topprestaties in deze podcast. Maar de leefwijze van de ‘Boon Family’ vergt volgens ons wel ko…
 
En daar is #13 alweer van Vera en Roxane Zien Af! Vlak na de nabeschouwing van het N.K. Tijdrijden en N.K. Weg zijn ze er alweer met een voorbeschouwing van een van de grootste wedstrijden op de kalender; de Giro d’Italia Donne! De langste etappekoers op de kalender met ook de UCI Women’s World Tour status. Met ook nog steeds de gave win-actie van …
 
We zijn weer los! De nabeschouwing van het N.K. Tijdrijden en N.K. Weg vormt de kick-off van onze zomercampagne van Vera en Roxane Zien Af! Met meteen een gave win-actie van onze partner Bioracer Speedwear! En kersvers Nederlands kampioene Tijdrijden Ellen van Dijk is te gast! Overdag ging Ellen nog 280 kilometer ‘uitfietsen’ na het N.K. Weg met ee…
 
De gast: Voormalig professioneel wielrenster Roxane Knetemann Het gesprek. Eerste Pinksterdag (5 juni) brachten Vera en Roxane grotendeels samen door. Eerst een bakkie Velokoffie met appeltaart, daarna een uitgebreide fotoshoot met het andere Koerage teamlid Richard, daarna lunch en toen was het tijd voor een nieuwe podcast! Nadat Roxane eerder al …
 
De gast: Wereldkampioene tijdrijden, werelduurrecordhoudster, Europees kampioene wegwielrennen Ellen van Dijk. Het gesprek. Heel toepasselijk op World Bicycle Day, oftewel Wereld Fiets Dag op 3 juni, ging Vera in gesprek met de snelste vrouw op aarde als het aankomt op tijdrijden en 1 uur fietsen. Na de 3 uur ochtendtraining van Ellen ging Vera bij…
 
De gast: Voormalig Olympisch schaatser Bob de Jong Het gesprek. Onze vorige gast in Etappe 17 was Olympisch kampioen 10km open water zwemmen Ferry Weertman. En nu hebben we alweer een Olympisch kampioen op de afstand van 10km te gast in de Koerage podcast, maar dan op bevroren water! Vera ging onlangs op 21 mei op Texel in gesprek met Olympisch, We…
 
In deze audio geef ik antwoord op de vraag: “Suus, wat DOE je nou precies met die vrouwen tijdens zo’n live Own Your Stage training?” Deze podcast is 1 grote inspiratiebom voor hoe je grootser, verder en all out gaat met je bizz: you’ll love it 😉 PS donderdag 9 + vrijdag 10 juni geef ik eenmalig een Own Your Stage LIVE Training in het theater. Met …
 
De gast: Zwemmer Ferry Weertman Het gesprek. Vera ging half april uitgebreid in gesprek met Olympisch, Wereld én Europees kampioen 10km open water zwemmen Ferry Weertman. Van 27 juni 1992, geboren en getogen in Naarden en woonachtig in Waalre (bij Eindhoven). Bij 'Broodnodig' in Utrecht is deze podcast opgenomen voordat ze 1 deur verder bij de JEU …
 
It’s a wrap! Aflevering #11 van Vera & Roxane Zien Af! De nabeschouwing over Luik-Bastenaken-Luik wat voorlopig even de laatste podcast is! Met een dagje vertraging online gekomen, in verband met VIP-Hospitality werk van Vera voor de organisatie (A.S.O.) in Luik-Bastenaken-Luik tijdens de mannen wedstrijd. Naast L-B-L hebben Vera en Roxane het verd…
 
Aflevering #10 van Vera & Roxane Zien Af! De nabeschouwing over de Waalse Pijl waarbij ook de winnaar bekend wordt gemaakt van het prachtige setje wielerkleding t.w.v. 225 euro van partner Bioracer Speedwear! Meerdere mooie reviews en redenen om het setje te winnen werden er geschreven maar er kan er helaas maar een de winnaar zijn. Ook vanaf hier …
 
een gast aan het woord hebben! Profwielrenster Nina Kessler (Team BikeExchange - Jayco) maakt haar podcast debuut. Ze reed mee in Parijs-Roubaix en schoof dezelfde avond nog aan als gast in het Dongens Wielercafé bij Mathieu Hermans die Vera mocht presenteren. Omdat ze toch samen in het hotel zaten in Brabant kon Nina meteen nog even haar verhaal v…
 
Aflevering #8 van Vera & Roxane Zien Af! De nabeschouwing over de Amstel Gold Race waarbij Vera en Roxane verder ook heel kort in gaan op de Scheldeprijs (UCI 1.1 wedstrijd) die eerder in de week plaats vond op 6 april. Daar won Lorena Wiebes. En ze hebben het verder over de eerste drie Amstel Gold Race edities voor de vrouwen, waar Vera ook aan me…
 
Aflevering #7 van Vera & Roxane Zien Af! De nabeschouwing over de Ronde van Vlaanderen waarbij Vera en Roxane verder ook kort in gaan op de UCI 1.PRO wedstrijd Dwars door Vlaanderen die eerder in de week plaats vond op 30 maart. Daar won de Italiaanse Chiara Consonni. Ook is er weer een win-actie waarbij de luisteraars een prachtig setje wielerkled…
 
Aflevering #6 van Vera & Roxane Zien Af! De nabeschouwing over Gent-Wevelgem waarbij Vera en Roxane verder ook kort in gaan op het bijzondere gebied met veel geschiedenis van de Eerste Wereldoorlog. En ze bespreken verder een aantal edities waarin ze zelf een hoofdrol speelden in deze wedstrijd, waarin Vera ook op het podium wist te eindigen in 201…
 
Aflevering #5 van Vera & Roxane Zien Af! Met daarin allereerst de bekendmaking van de prijswinnaars van de win-actie! Namelijk de Velokoffie koffiebonen én snelle Koerage sokken van onze partner Bioracer Speedwear. Maar dan over de koers: Ook in België was het evenals de voorgaande World Tour wedstrijden weer prima (en eigenlijk te mooi) koersweer.…
 
Aflevering #4 van Vera & Roxane Zien Af! Met daarin een leuke win-actie! We hebben afgelopen week weer mooie positieve reacties mogen ontvangen op onze eerste twee afleveringen. Maar als de luisteraars deze ook op Apple podcasts, Spotify of op koerage.cc/podcast schrijven met 5 sterren erbij, dan verloten wij onder de leukste reviews mooie presentj…
 
Aflevering 3 van Vera & Roxane Zien Af! Met daarin een leuke win-actie! We hebben afgelopen week weer mooie positieve reacties mogen ontvangen op onze eerste twee afleveringen. Maar als de luisteraars deze ook op Apple podcasts, Spotify of op koerage.cc/podcast schrijven met 5 sterren erbij, dan verloten wij onder de leukste reviews mooie presentje…
 
De gast: Zangeres Marianne Ligthart Het gesprek. Op Internationale vrouwendag (08 maart) publiceren wij de podcast met powervrouw Marianne Ligthart. De stem en zangeres van de Koerage podcast! Vera ging op 24 februari met haar in gesprek in haar prachtige Flagship studio die ze samen met haar vriend Ernst van Dusseldorp heeft achter hun gezamenlijk…
 
Aflevering 2 van Vera & Roxane Zien Af! Met daarin twee heugelijke feiten: Allereerst nieuwe partner Bioracer Speedwear! Heel trots en dankbaar dat dit prachtige bedrijf met hoogwaardige wielerkleding geloofd in ons nieuwe avontuur! Hou deze reeks nabeschouwingen goed in de gaten want er zullen mooie acties voorbij komen! Het tweede heugelijke feit…
 
Na Etappe 15a en 15b van de Koerage podcast waar Roxane Knetemann te gast was, ontstond het idee om nabeschouwingen te gaan maken van alle belangrijke wedstrijden in het vrouwenwielrennen. Dus hier is ie dan! Aflevering 1 van Vera & Roxane Zien Af! Ze zijn vertrokken! De eerste grote wedstrijd van het nieuwe wielerseizoen 2022 staat online: Omloop …
 
Oooo, you're gonna LOVE deze ultrakorte Suus Podcast. Hij is serieus nog geen 5 minuten. Yup, precies de tijd die jij nodig hebt om 10 gloednieuwe briljante onderwerpen (+ titels!) voor je podcast, nieuwsbrief of social post te krijgen. Beluister 'm nu gelijk even en... go attract die droomklanten :) xx Suus…
 
Ik heb standaard een lijstje op mijn bureau naast mijn computer liggen. De ladies met wie ik werk allemaal ook. Ik noem het 'the List of Awesomeness'. Het helpt mij en ons om knetter zelfverzekerd onze salesgesprekken, events en webinars in te gaan. Wat erop staat? En waarom jij vandaag nog zo'n lijstje voor jezelf wil maken? Ontdek het - in 5 minu…
 
Vind je het lastig om krachtig je grenzen aan te geven zónder gelijk een btch te zijn of het gevoel te hebben dat je de ander knetterhard teleurstelt? Dan is deze Suus Podcast een must listen voor jou. Ontdek 3 manieren waardoor je vanaf nu je totaal anders aankijkt tegen grenzen aangeven. You'll love this ;) xx Suus PS zijn we al gelinkt op Insta?…
 
De gast: Oud-profwielrenster Roxane Knetemann Het gesprek. Na Etappe 15a gaan Vera en Roxane in deze podcast verder met hun gesprek. Waar het in Etappe 15a vooral ging over de voorbeschouwing op het nieuwe wielerseizoen 2022 met daarnaast veel anekdotes, over het missen van Amy Pieters in dit nieuwe wielerseizoen en een aankondiging met de toffe pl…
 
Check voor shownotes en foto’s Koerage.cc/podcast! De gast: Voormalig prof-wielrenster Roxane Knetemann Het gesprek. Nog zes nachtjes slapen en dan staat de eerste echte grote Europese wielerwedstrijd van het vrouwenwielrennen op de kalender met de Belgische klassieker Omloop Het Nieuwsblad! Vera had daarom 1,5 week daarvoor, op 15 februari 2022, e…
 
Er zijn 3 dingen een MUST voor een succesvolle salescall (zo eentje die je een "JA, dit wil ik!" reactie van een klant oplevert). En het is ook nog eens heel belangrijk wanneer in het gesprek je welke inzet, zodat je gesprek een superleuk, smooth kennismakingsgesprek oplevert i.p.v. een energiezuigend salesgesprek. Weten wat deze magische energetis…
 
Vroeg of laat maken we het allemaal mee als ondernemer. Je klant is niet happy en wil zelfs stoppen met de samenwerking. En je voelt 'm al aankomen: dat gaat ook financiële gevolgen hebben voor jou. Wanneer geef je een klant wel/geen refund? Wanneer maak je een uitzondering op je Algemene Voorwaarden? En (hoe) ga je überhaupt het gesprek aan? Je on…
 
Je heb geleerd dat je je emoties niet (meer) moet onderdrukken. Maar je wilt ook alle to do's van je lijstje afvinken vandaag. Of knallen tijdens je launch. Of krachtig je event ingaan. Wat te doen met heftige triggers en emoties - of huilende baby's - als het voor geen meter strookt met wat je voor je week had bedacht? Ontdek het in deze gloednieu…
 
In deze podcast interview ik Martine Keukenkamp, dé expert op het gebied van Ayurveda in Nederland. Martine deelt in deze podcast: Waarom bleekselderij-sapjes en andere 'gezonde hypes' voor veel mensen meer kwaad dan goed doen - en hoe je Ayurveda als eeuwenoude oosterse wijsheid inzet om écht langdurig gezond, energiek en op je ideale gewicht te b…
 
In deze podcast interview ik Meara Luz, CEO van Commit Happiness. Meara Luz begeleidt tienduizenden mensen op het spirituele pad naar een vervullend leven vol zelfvertrouwen, goede relaties en het waarmaken van hun zielsmissie. In dit supermooie gesprek ontdek je: Waarom je niet je Grote Purpose zou moeten nastreven (als je tenminste niet gefrustre…
 
Zo vaak horen we: "je moet je alleen focussen op wat je WEL wilt". Ik geloof daar niet in. Je mist daarbij zo'n belangrijk stuk: de angst voor je Worst. Case. Scenario. En hoe die jou in zijn greep houdt. In deze podcast deel ik alles over het GOUD in jouw grootste horror-scenario. En over een paar jaar geleden, toen ik 1,5 jaar geen eigen dak bove…
 
De gast: Marja Vis Het gesprek. Eindelijk! Na een lang kerstverlof staat er weer een aflevering voor jullie online van de Koerage podcast! Vera had op 16 januari 2022 een diep gesprek met haar (fiets)maatje en vriendin van de show Marja Vis. Van 15 januari 1977, geboren in Hoorn (NH) en getogen in het West-Friese dorpje Schellinkhout en daar ook al…
 
The Voice. Machtsmisbruik. Seksuele schaduwkanten. Minderjarige slachtoffers. metoo Waarom het niet gek is dat dit allemaal NU aan het licht komt? En waarom het een must is voor jou als teacher, coach, moeder en vrouw dat je hier het medicijn uithaalt voor jezelf? Ipv alleen maar walgen en vol afschuw afwijzen wat er allemaal vanuit het duister omh…
 
Loading …

Korte handleiding

Google login Twitter login Classic login