Josta Bolhuis openbaar
[search 0]
Meer

Download the App!

show episodes
 
Loading …
show series
 
In deze aflevering praat ik met Richelle van Helten. Richelle is geen prof triathlete, maar een age grouper die eigenlijk nog maar net is begonnen met triathlon. Waarom ik haar spreek? Ze gaat iets bijzonders doen, namelijk de Triple Dutch proberen te halen. Dat betekent de drie hele triathlons die Nederland rijk is proberen te finishen. Ze heeft n…
 
Je doet aan triathlon en wordt dan zwanger, hoe ga je dan verder trainen. Kan je nog trainen?Hoe pak je dat aan in je eerste, tweede en derde trimester? Ik deel mijn kennis en ervaring. Na gewerkt te hebben met vele zwangere vrouwen in binnen en buitenland en vele sportprogramma's te hebben gemaakt voor zwangere vrouwen, deel ik mijn kennis hierin.…
 
In deze aflevering praat ik met Marion Tuin. Marion is sinds kort prof in de triathlon en ik vraag aan haar hoe ze is begonnen en daar is gekomen. En hoe ze dat doet in combinatie met haar werk. Want ook deze triathlete combineert werk met een carriere in triathlon. Meer info www.trispiration.eu En heb je vragen mail dan naar info@trispiration.eu…
 
In deze aflevering bespreek ik een onderwerp dat door vele triathleten en duursporters wordt onderschat. Namelijk sportvoeding en vochthuishouding. Ik heb hierin een samenwerking met Fuel2Endure van Frank Heldoorn. In deze podcast gaan we hier samen over in gesprek. Leer en pak je voordeel. En wil je echt serieus met je sportvoeding omgaan schaf da…
 
In deze aflevering praat ik met Janien Lubben. Een lerares die ook prof triathlete is. Hoe doet ze dit allemaal en hoe is haar weg geweest naar triathlon en dan van age grouper naar prof. Ik vraag haar er alles over en ze geeft een heel mooi inzicht en daarnaast een tip die wij als triathleten goed moeten onthouden. En wil je een gratis 4 weken tra…
 
In deze aflevering praat ik, Josta, met Rahel Bellinga. Rahel gaat al lang mee in de triathlonsport en is op verrassende wijze prof triathlete geworden. Hoe is zij daar gekomen, wat heeft ze allemaal aan wedstrijden gedaan. En dat terwijl ze altijd 36u per week ernaast is blijven werken. En waarom? Een interessant gesprek met een vrouw van veel erv…
 
In deze aflevering vertel ik mijn verhaal. Hoe is Trispiration ontstaan. Wat is er allemaal aan vooraf gegaan? Hoe ben ik ooit begonnen als trainer, coach? En hoe ben ik met triathlon begonnen? En ben je na mijn verhaal geïnspireerd geraakt en heb je zin om gestructureerder te gaan trainen? Ontvang dan nu gratis een 4 weken trainingsschema, stuur e…
 
In deze aflevering praat ik, josta, met Sione Jongstra. Op de lange afstanden als prof triathlete geweest en nu verder als age grouper, maar wel op niveau. oa is ze Wereld kampioen 2x van de Ironman op Hawaii. ik vraag haar daar alles over en hoe ze daar gekomen is. Ook hoe zij traint naast haar werk en gezin. Hoe combineert ze alles? Wat is haar f…
 
In deze aflevering praat ik met Danne Boterenbrood. Een triathleet van wereldklasse. Ik vraag haar hoe haar topsort carriere was, worldcup wedstrijd, de olympic distance en meer. En hoe ze nu triathlon beleefd als hardwerkend vrouw en op is naar haar tweede hele triathlon de Norseman. Word je nu helemaal blij en geïnspireerd en wil je ook voor tria…
 
Aflevering 3: Ik praat dit keer met Ragna Debats. Niet bekend in de triathlon, maar absoluut een topper. Ze is namelijk wereldkampioen in Skyrunning en in Trailrunning. Ik vraag haar wat het verschil is en hoe zij daar gekomen is. Ragna is namelijk ook moeder van een hele lieve dochter en hoe combineert zij dit met haar topsport carriere? Veel luis…
 
In deze aflevering praat ik met Tessa Kortekaas. Ze is nog maar net Prof triathlete geworden en ik heb haar gevraagd hoe het haar is gelukt om van age-grouper naar Pro te gaan. Ook wat deed zij voor triathlon en hoe is zij begonnen. En wat voor tips heeft ze voor ons, naast haar favoriete training. Het gesprek is op Lanzarote opgenomen, het eiland …
 
Deze week praat ik met Yvonne van Vlerken, al 20 jaar prof triathlete op het hoogste niveau. Ik heb haar gevraagd hoe zij is begonnen, hoe zij al die jaren dit volhoudt, haar favoriete training en nog veel meer.....Ook geeft ze ons een hele mooie tip aan het einde!!!!En ben je helemaal enthousiast geworden en kan je niet wachten om te trainen, maar…
 
Loading …

Korte handleiding

Google login Twitter login Classic login