Welkom bij Hormones for Health Podcast. Fertility Expert en Orthomoleculair therapeut Patricia Dijkema vertelt over de invloed van hormonen voor als je nu en in de toekomst een gezond en gelukkig leven wilt.
…
continue reading
SLAM! DJ Jordi Warners is in een jaar tijd 28 kilo afgevallen. In Gezond Verstand De Podcast praat hij met Martyn de Jong van Men’s Health over een gezond leven met af en toe ongezonde keuzes. Martyn en Jordi nodigen, in deze vijfdelige podcastserie, iedere aflevering een expert uit om te praten over het begin, voeding, trainen en een gezond ritme!
…
continue reading
1
#37 Hoe zit het met de abortuscijfers en Cyclus Tracker Daysy?
25:21
25:21
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
25:21
Sinds 12 juli 2023 is Daysy volop in het nieuws. NOS bracht op die dag: “Abortusklinieken zien steeds vaker jonge vrouwen die ongepland zwanger raken door het gebruik van natuurlijke anticonceptiemethoden.” Maar is wat NOS, RTL, NU .NL, Rutgers, RIVM, Lubach en andere kanalen beweren feitelijk aangetoond? Het rapport zwangerschapsafbrekingen 2022 t…
…
continue reading
Er is veel te doen in het land over welke keuzes vrouwen maken als het gaat om anticonceptie. Veel misverstand, om het eerlijk te zeggen. NPO BNR VARA nodigde mij uit om in de live radio uitzending De Nieuws BV over Daysy de Cyclus Tracker te praten. Naast mij zat ziekenhuis apotheker Nicole Hunfeld die onlangs in de Volkskrant een opinie stuk schr…
…
continue reading
1
#35 Hoe lastig is het om te vertrouwen op je eigen lijf?
57:49
57:49
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
57:49
Iedere vrouw vindt het spannend om met de Daysy Cyclus Tracker te starten.94% van de dames die nu een Daysy gebruiken geven aan dat ze de aankoop weer zouden doen. 60% maakt de beslissing om met Daysy te starten samen met een partner. Tevens gaan we in op hoe werkt de Daysy?Wanneer ben je vruchtbaar in de cyclus? Wanneer ben je onvruchtbaar?Waarom …
…
continue reading
1
#34 Onregelmatige cyclus? - Meten met Cyclus Tracker Daysy
26:30
26:30
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
26:30
In bepaalde periodes van het leven kan een onregelmatige cyclus normaal en ongevaarlijk zijn. Ons lichaam is geen machine, dus cyclusschommelingen zijn heel normaal en meestal geen reden tot bezorgdheid. Tijdens de tienerjaren of tijdens de menopauze zijn hormonen voornamelijk verantwoordelijk voor deze onregelmatigheden. In het dagelijks leven kan…
…
continue reading
1
#33 Wat doe je bij PCOS om je hormoonbalans te verbeteren?
1:25:47
1:25:47
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:25:47
Steeds meer vrouwen hebben PCOS klachten. Wil je weten hoe je PCOS klachten op een natuurlijke manier aanpakt? Wat zijn de 4 typen PCOS en hoe pak je die aan om je cyclus te verbeteren? Welke voeding en leefstijl past beter maar vooral leer je wat de verschillende voedingssupplementen kunnen bijdragen? Hoe je met PCOS toch je cyclus kunt monitoren …
…
continue reading
1
#32 Hoe weet je dat je een eisprong hebt?
22:16
22:16
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
22:16
Je wilt je eisprong detecteren binnen je natuurlijke cyclus om te weten of je hormonale balans ok is. Zonder eisprong ben je niet vruchtbaar. Laten we kijken hoe je een eisprong herkent.
…
continue reading
1
#31 Pubers en de Menstruatiecyclus
25:35
25:35
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
25:35
Esmée Scholten van Green Studio had onlangs een paar pubers in haar praktijk met vragen over de menstruatiecyclus. Esmée was onder de indruk wat er bij deze dames leeft en wil ze kunnen informeren. Vandaar dit gesprek met Patricia Dijkema van de Daysy en LadyComp maar vooral fertility expert en orthomoleculair therapeut zodat informatie gedeeld kan…
…
continue reading
1
#30 Hoe werkt Daysy de Cyclus Tracker?
20:11
20:11
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
20:11
Tugba nam contact op met veel vragen. Niet alleen voor haarzelf maar ook om vrouwen waar ze mee in contact komt te kunnen informeren. Tugba is eigenaar van tubiorganic.nl een prachtige website met 100% natuurlijke pure verzorgingsproducten voor baby/kind en volwassenen. Patricia Dijkema duikt in de Daysy en geeft ins and outs. Hoe werkt de Dasysy? …
…
continue reading
1
#28 Ismee Kok deelt waarom zij graag haar natuurlijke cyclus bijhoudt
31:04
31:04
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
31:04
Ismee kok is al jaren een 'Daysy lover' en dat deelt ze graag met haar volgers op Instagram Ismee is orthomoleculair therapeut en voorstander van een puur en 'meuk-vrij' leven. Zo komt zij met veilige gezonde tips als het gaat om jouw lichaam aan de binnenkant maar ook aan de buitenkant. Wil je ook graag de video van deze uitzending bekijken klik d…
…
continue reading
1
#27 Na de bevalling? Vergeet vooral 'jezelf' niet!
33:02
33:02
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
33:02
Desirée Domacassé vertelt over haar weg naar het ontwikkelen van 'Postpartum Care'. We hebben het over hoe mama's extra's nodig hebben. We zijn zo gewend aan 'het hoort erbij' dogma. Dat moet veranderen, besef dat jij de spil bent die de toekomst van je gezin bepaalt. Wat jij eet bepaalt de financiële toekomst van je gezin. Een super interessante p…
…
continue reading
1
#26 Ontwennen van anticonceptie
55:56
55:56
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
55:56
Overstappen naar een hormoonvrije optie waarbij je jouw eigen cyclus niet onderdrukt is voor veel vrouwen lastig. Want is die methode wel zo betrouwbaar en wat als je geen kinderwens hebt op dit moment? Is het dan wel veilig? In deze educatieve podcast; - Hoe je de overstap maakt naar de Daysy? - Hoe ontwen je van anticonceptie? - Wat te doen bij k…
…
continue reading
1
#25 Eva Luna Poorthuis & Patricia Dijkema - Voeding tijdens de verschillende fasen van je cyclus
41:48
41:48
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
41:48
In de video 'Ontwennen van anticonceptie' gaf Eva Luna al een voorzetje in welke voeding in de verschillende fasen van je cyclus extra energie geven. Je kent het wel, tijdens de menstruatie heb je minder energie maar ook in de week daarvoor kun je emotioneel en fysiek aardig 'aan de grond' zitten! In aflevering #24. van de Hormonen for Health Podca…
…
continue reading
1
#24 Charlotte de Jong & Patricia Dijkema over de nauwkeurigheid van Daysy de cyclus tracker
31:45
31:45
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
31:45
Veel vrouwen denken dat het koper spiraal de enige niet hormonale anticonceptie optie is maar dat is niet zo. Je hebt waarschijnlijk nog niet eerder van Daysy de cyclus tracker gehoord (mits je deze podcast al een tijdje luistert) althans niemand heeft je daar eerder over geïnformeerd. Niet zoals het moet zijn, wij zetten ons in om jou te informere…
…
continue reading
1
#23 Iris Verstappen & Patricia Dijkema - Cyclus monitoren is weten wat je lijf aangeeft
31:12
31:12
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
31:12
Iris Verstappen monitort al jaren haar menstruatiecyclus. Ze gebruikt de Daysy cyclus tracker voor de nauwkeurige temperatuur, daarnaast observeert ze iedere dag haar cervicale slijm productie en de stand van de baarmoedermond. Deze 3 parameters noteert Iris in een app zodat ze goed inzicht heeft. Iris is een voorstander van educatie omtrent je vro…
…
continue reading
1
#22 Jip Isabel de Jongh & Patricia Dijkema over de cyclus en stress verminderen
33:59
33:59
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
33:59
Jip heeft veel ervaring in het begeleiden van vrouwen dus de menstruatiecyclus en vrouwelijke kracht. Ze deelt met jullie hoe zij haar eigen cyclus monitort (inmiddels met de Daysy) en wat je kunt doen zodat stress je cyclus minder beïnvloedt. https://www.dekrachtigevrouw.com https://www.patriciadijkema.nl…
…
continue reading
1
#21. Lina van der Horst in gesprek met Patricia Dijkema over anticonceptie onderzoek
47:45
47:45
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
47:45
Lina heeft voor haar studie onderzoek gedaan naar anticonceptie en heeft daar schrokkende ontdekkingen gedaan waardoor ze zelf de stap gezet heeft om haar natuurlijke cyclus te monitoren en niet meer afhankelijk is van anticonceptie medicatie.
…
continue reading
1
#20. Anticonceptie medicatie, bijwerkingen en de natuurlijke oplossing Daysy
57:46
57:46
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
57:46
In gesprek met orthomoleculair hormoonspecialist Li-Ann van Groen nemen we de bijwerkingen van anticonceptie door waar veel vrouwen tegenaan lopen. De lijst van bijwerkingen is lang en ook zeker niet mis want stel je hebt de keuze om je natuurlijke cyclus plat te leggen en daar ook nog verschillende bijwerkingen bij te krijgen? Zou je dan nog voor …
…
continue reading
1
#19. Vaccinaties en Vruchtbaarheid
24:29
24:29
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
24:29
We horen steeds meer over dat het ‘nodig’ zou zijn om ons lichaam te beschermen tegen ziekten en dat dat enkel kan middels vaccinaties. Maar wat is de relatie tussen vaccinaties en vruchtbaarheid? Wellicht zit je in een levensfase dat je zwanger wilt worden nu of wellicht in de nabije toekomst? Dan is deze aflevering van de Hormones for Health Podc…
…
continue reading
1
#18. Endometriose, klachten onder controle - ook voor een operatie.
48:46
48:46
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
48:46
Endometriose komt naar schatting bij 5 - 20% van de vrouwen in vruchtbare leeftijd voor. Verlichten van de pijn is het eerste wat je wilt maar het verminderen van ontstekingen die de pijn veroorzaken is een aanpak die je wellicht verder brengt. In deze podcast nemen we alle factoren door net als het verhogen van je progesteron waardoor je oestrogee…
…
continue reading
1
#17. Zwanger worden met Daysy.
20:20
20:20
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
20:20
Op welke manier kan Daysy je helpen bij kinderwens? Daysy laat je zien wanneer je vruchtbare dagen zijn. Nee, vrouwen zijn niet iedere dag vruchtbaar dus het kan even duren voor je zwanger raakt. Hoe mooi is het als je ziet dat je ovulaties hebt dus de kans om zwanger te raken aanwezig is. Maakt dat er iedere cyclus een kans is. Veel vrouwen denken…
…
continue reading
1
#16. De 4 redenen waarom je nog niet zwanger bent
31:20
31:20
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
31:20
Voor veel stellen is zwanger worden een uitdaging. Vandaag nemen we door waarom timing cruciaal is in je cyclus. Cervicaal slijm of wel vaginaal slijmverlies tijdens je vruchtbare dagen. Waar dient dat voor! Wat kan een verstoring zijn als je jouw cyclus jaren hebt onderdrukt en ‘last but not least’ de kwaliteit van sperma. Yes, als sperma niet goe…
…
continue reading
1
#15. Kinderwens - Hoe heb je meer kansen op een natuurlijke zwangerschap
36:29
36:29
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
36:29
Deze keer een gesprek gehad met een stel met kinderwens. Welke supplementen ik adviseer bij kinderwens. Wat heb je nodig voor je cyclus om goede ovulaties te hebben. Zie je met je cycluscomputer dat je ovulaties overslaat en het lastig is voor jouw lijf om te ovuleren? Plan een gesprek zodat we jouw persoonlijke situatie kunnen bespreken.…
…
continue reading
1
#14. Jonge meiden en de menstruatie.
29:58
29:58
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
29:58
Wat gebeurt er in je lijf en hoe kun je omgaan met je menstruatie zodat de hormonen vóór je werken en niet tegen je! Meiden magazine - Francisca van den Berg - https://www.happyhormonenmeiden.nl
…
continue reading
1
#13. Merel vertelt over Daysy.
20:29
20:29
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
20:29
Merel is eigenaar van HealthyWanderlust.nl. Zij helpt vrouwen om beter naar zichzelf te luisteren. Merel gebruikt bijna een jaar De Daysy en laat jullie weten hoe ze bij Daysy terecht kwam en hoe ze het ervaart om haar natuurlijke cyclus te monitoren. Vind je het lastig om op je lichaam te vertrouwen (en op Daysy) dan heeft Merel goede tips voor je…
…
continue reading
1
#12. Hoe blijf je jong, blij en energiek.
24:49
24:49
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
24:49
Hormonen spelen een rol om jong te blijven. Want onze organen zijn in staat bioactieve hormonen te maken. Helaas zijn er ook situaties die dit verstoren. In deze episode hebben we het over het microbioom, schimmelbelastig en de mitochondriën. In deze episode leer je welke stoffen betrokken zijn bij een jong, blij en energiek leven.…
…
continue reading
1
#11. PCOS het drama bij kinderwens
46:05
46:05
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
46:05
Steeds meer vrouwen krijgen de diagnose PCOS. Maar is die diagnose wel juist gesteld? Kun je met PCOS nog op een natuurlijke manier zwanger raken? In deze podcast hoor je wat je zelf kunt doen om de onderliggende oorzaken van PCOS aan te pakken.
…
continue reading
1
#10. Hoe betrouwbaar is de Fertility Awareness Method?
25:39
25:39
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
25:39
FAM, FAM, FAM. Niet iedereen weet gelijk waar je het over hebt. Fertility Awareness Method wordt heel snel afgedaan als "niet betrouwbaar". Ken jij de momenten waarop je een goed gesprek wilt over gezinsplanning en iemand doet het af met "daar wordt je alleen maar zwanger van". In deze episode praten we over hoe je bij jezelf kunt blijven en nog ve…
…
continue reading
1
#9. Hevig bloedverlies, wat is nog normaal?
44:01
44:01
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
44:01
Je hebt soms geen idee wanneer menstruatie bloedverlies nou veel of weinig is. Bij een bezoek aan je arts is het wel handig om met cijfers te komen zodat een arts zich beter kan inleven in jou. In deze episode bespreken we hoeveel milliliter bloedverlies veel is en hoeveel nog normaal. Maar laten we het vooral hebben over wat je zelf kunt doen om j…
…
continue reading
1
#6 Gezond Verstand Podcast - De Finale met krachtcoach Bram Strik
1:31:33
1:31:33
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:31:33
Surprise! Martyn de Jong van Men's Health en Jordi Warners van SLAM! zijn nog één keer de studio ingedoken om een ingelaste aflevering van Gezond Verstand de Podcast op te nemen. Dit keer echt de allerlaatste. In deze zesde aflevering praten Jordi en Martyn over de Men's Health fotoshoot van Jordi en geeft krachtcoach Bram Strik je veel nuttige tip…
…
continue reading
1
#8. Worden vrouwen serieus genomen als het om vrouwenkwaaltjes gaat?
19:56
19:56
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
19:56
Vrouwen zijn sterk en krachtig. Speelt dat een rol bij de hulp die we krijgen? Worden we wel serieus genomen als het om menstruatie en cyclus klachten gaat? Krijgen we de zorg die we nodig hebben? Nog steeds duurt het jaren te lang voor de diagnose endometriose gesteld wordt.
…
continue reading
1
#7. Oestrogeen dominantie, wat kun je eraan doen?
33:56
33:56
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
33:56
Oestrogeen dominantie komt veel voor en geeft vervelende klachten. Van onregelmatige, zware en pijnlijke menstruaties. Vocht vasthouden, knobbeltje in de borst, stemmingswisselingen, haaruitval, PMS, schildklierklachten. Een hele reeks aan symptomen die je niet wilt. De klachten geven aan dat je lichaam moeite heeft met het verwerken van de minder …
…
continue reading
1
#6. Claim je vruchtbaarheid.
39:12
39:12
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
39:12
Wat is de invloed van een natuurlijke vruchtbaarheid op je lichaam? Wat doet het met je geest en je libido? Hoe claim je energie en zorg je dat je ook na je 50ste nog lekker fit en sterk bent!
…
continue reading
1
#5. Gestopt met de pil en je menstruatie komt niet terug
48:01
48:01
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
48:01
Deze episode gaat over waarom veel vrouwen het niet aandurven om te stoppen, ze zien erg op tegen de menstruaties en wat als de menstruatie niet terug komt? Wat doe je als je voorheen onregelmatig menstrueerde of je had hevig bloedverlies en krampen? Deze episode gaat over het resetten van je hormonen op een natuurlijke manier, zodat je menstruatie…
…
continue reading
1
#4. Noodzaak voor meer Progesteron.
19:15
19:15
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
19:15
Progesteron houdt je jong, zorgt voor minder haaruitval, een mooie huid, een mooi binnenste zelf! Het is het anti-aging hormoon, gaat veroudering tegen. Na de eisprong, in een natuurlijke cyclus, kan progesteron aangemaakt worden in je lichaam. De progesteron die je zelf maakt is een lichaamseigen natuurlijke progesteron. Het progestageen in antico…
…
continue reading
1
#3. Welke hormonen zorgen voor je menstruatiecyclus?
17:50
17:50
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
17:50
Laten we eens kijken welke hormonen in de menstruatiecyclus elkaar afwisselen. Hoe verloopt de menstruatiecyclus en waarom is dat zo? Welke fase in je cyclus ben je vruchtbaar en wat gebeurt er als je anticonceptie gebruikt?
…
continue reading
1
#2. Pijnlijke menstruaties, wat kun je doen?
17:55
17:55
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
17:55
Menstruatiepijn komt veel voor, zijn erg frustrerend en komt iedere maand terug. Omdat zoveel vrouwen er last van hebben informeer ik je over wat je eraan kunt doen. Wat is 'normale' menstruatiepijn, waar kan heftige menstruatiepijn mee te maken hebben en hoe kun je menstruatiepijn verminderen? Hormonen for Health Podcast geeft je informatie. Ga bi…
…
continue reading
1
#5 Gezond Verstand de Podcast - Nochtli
1:25:36
1:25:36
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:25:36
In de allerlaatste aflevering van Gezond Verstand de Podcast behandelen we vragen van onze luisteraars. Ook schuift Nochtli Peralta Alvarez aan. Vroeger was ze politieagente, tegenwoordig is ze één van de meest fitte vrouwen op deze aardbol. Ze heeft een eigen workout app en werd ooit uitgeroepen tot mooiste vrouw van Nederland. See omnystudio.com/…
…
continue reading
1
#1. Is de pil de oplossing bij PCOS? Nadelige effecten van ‘DE PIL’. Post Birth Contol Syndrome.
37:22
37:22
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
37:22
Veel vrouwen starten jong aan de pil vanwege acne of PCOS. Maar is dat wel de oplossing voor het probleem? Waarom heb je die klachten? Wat kun je eraan doen? Fertility expert en orthomoleculair therapeut Patricia Dijkema legt uit wat hormonen doen in je lichaam en hoe je op de korte en lange termijn gezond en gelukkig blijft zonder je lichaam en ge…
…
continue reading
1
#4 Gezond Verstand de Podcast - Sunnery James
1:10:52
1:10:52
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:10:52
In aflevering 4 van Gezond Verstand de Podcast gaan Jordi en Martyn in gesprek met DJ Sunnery James. Samen met Ryan Marciano reist hij de hele wereld over en heeft ‘ie te maken met het meest onregelmatige ritme dat je kan hebben. Toch heeft hij op de cover van Men’s Health gestaan én is hij nog steeds fit. Hoe doe je dat? Want als Sunnery het kan, …
…
continue reading
1
#3 Gezond Verstand de Podcast - JayJay Boske
1:26:59
1:26:59
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:26:59
Het is alweer tijd voor aflevering 3! Dit keer schuift JayJay Boske aan. Naast YouTuber, tv-presentator en platenlabelbaas is JayJay ooit professioneel rugbyspeler geweest. Hij weet daarom als geen ander hoe het is om zwaar te trainen. Hoe train je het beste en welke fouten heeft hij gemaakt in zijn carrière? En wat heeft JayJay te maken gehad met …
…
continue reading
1
#2 Gezond Verstand de Podcast - Merijn Schoeber
1:15:46
1:15:46
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:15:46
In aflevering 2 praten we met Nederlands grootste fitness YouTuber; Merijn Schoeber. Hij is succesvol ondernemer en een goed voorbeeld van iemand die gezond leeft, flink afgetraind is, maar toch enorm van het leven kan genieten. Merijn praat met ons over voeding. Wat zijn fabeltjes? Kun je het ontbijt overslaan? Is eten na 19:00 uur ongezond? Je ko…
…
continue reading
1
#1 Gezond Verstand de Podcast - Rens Kroes
1:27:51
1:27:51
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:27:51
In de allereerste aflevering van Gezond Verstand de Podcast praten Jordi en Martyn met foodblogger en schrijfster Rens Kroes. Na 5 succesvolle boeken en werken in een obesitaskliniek heeft Rens inmiddels genoeg kennis om te delen met ons en jou als luisteraar! See omnystudio.com/listener for privacy information.…
…
continue reading