In deze 2e aflevering gaan we het hebben over het belang van bewegen, bel ik met luisteraar Juudje over een ingewikkeld ochtend-feitje en daag ik je uit voor een affirmatie-opdracht. Geniet en goedemorgen! Luister elke maandag live om 8u via 90.5 FM en 90.7 FM. Volg mij via @deargoodmorning

Goeeedemorgen! In deze speciale wintereditie van de Dear Good Morning Podcast helpen Lienke en Dai Carter (bekend van Kamp van Koningsbrugge) jou om de winterdip te skippen. In deze laatste aflevering beantwoorden we interessante luisteraarsvragen. Emma vraagt wat we preventief kunnen doen om volgend jaar minder last te hebben van de winterdip, Fei…

Goeeedemorgen! In deze speciale wintereditie van de Dear Good Morning Podcast helpen Lienke en Dai Carter (bekend van Kamp van Koningsbrugge) jou om de winterdip te skippen. In deze aflevering duiken Lienke en Dai in routine en gewoontes. Hoe bouw je routine en gewoontes, wat is eigenlijk het verschil tussen de twee, en wat kun je doen om je nieuwe…

Goeeedemorgen! In deze speciale wintereditie van de Dear Good Morning Podcast helpen Lienke en Dai Carter (bekend van Kamp van Koningsbrugge) jou om de winterdip te skippen. In deze aflevering duiken Lienke en Dai in op de stemmetjes in ons hoofd. De stemmetjes die ons vertellen dat we maar lekker in bed moeten blijven liggen, vooral niet moeten ga…

Goeeedemorgen! In deze speciale wintereditie van de Dear Good Morning Podcast helpen Lienke en Dai Carter (bekend van Kamp van Koningsbrugge) jou om de winterdip te skippen.Hebben Lienke en Dai zelf last van een winterdip? Wat merken zij er juist wel of niet van? En hebben zij tips en tricks om dit donkere seizoen zo fit en gelukkig mogelijk door t…

Na deze aflevering zijn wij EXCLUSIEF te beluisteren bij podimo.nl/praatmuziekmetme Vanaf nu elke week een nieuwe aflevering bij Podimo, via bovenstaande link krijg jij een gratis abbo voor 90 dagen. Edson da Graça is te gast, de presentator en comedian duikt diep in zijn verleden, zo komen we erachter dat hij muzikale ambities had en daar zelfs wa…

NIEUW SEIZOEN! *AIRHORN!!** Vanaf aflevering 3 zijn wij EXCLUSIEF te beluisteren bij Podimo.nl Via Podimo.nl/praatmuziekmetme krijg jij een gratis abbo voor 90 dagen en kan jij ook de podcast in beeld zien, if you like. Goedemoggul!! De queen van de ochtenden, aka Lienke de Jong is te gast en uiteraard hebben we het over haar ochtendplaylists, maar…

NIEUW SEIZOEN! *AIRHORN!!** Vanaf aflevering 3 zijn wij EXCLUSIEF te beluisteren bij Podimo.nl Via Podimo.nl/praatmuziekmetme krijg jij een gratis abbo voor 90 dagen en kan jij ook de podcast in beeld zien, if you like. We openen dit seizoen met presentator, comedian, acteur en leuk mens Ta Joela. Hoe zag zijn leven eruit in het azc? Welke song kan…

In deze aflevering vertelt Charlotte de Jong, bekend van Charlie's Kitchen, over haar techniek van een motivatiebrief schrijven, waarom er een post-it boven haar toilet hangt en welk ontbijt iedere ochtend weer als een trein voor haar werkt. In deze laatste aflevering van seizoen 2 deelt Charlotte ook al haar tips en tricks voor een flinke energieb…

Lienke volgt Jelle Hermus al sinds de beginjaren van SoChicken, een platform over hoe je een leuker leven vol positiviteit kunt creëren. In deze aflevering ontdek je welke onderdelen van zijn ochtendroutine voor Jelle onmisbaar zijn en hoe hij te werk gaat als het leven even anders loopt (goedemorgen Jake!). Lienke onderzoekt ook de zakelijke kant …

Lienke en Denise geloven, ondanks hun nuchtere persoonlijkheid, beiden heilig in de kracht van journals en affirmaties. Denise verklapt wat zij iedere dag in haar journal schrijft, hoe het haar lukt om iedere ochtend weer om 05:00 op te staan en welke dromen zijn uitgekomen dankzij haar ochtendroutine. Lienke deelt waarom zij iedere dag hardop vanu…

In het programma 'Patrick wil slapen' ging Patrick Martens de strijd aan met zijn slaapproblemen. Hoe gaat het nu met hem, en elke aanpak heeft nu écht geholpen? In deze aflevering vertelt Patrick over de kunst van het goed wakker liggen, waarom joggingsbroeken niet aan hem besteed zijn en wat de gekste slaaptip is die hij ooit heeft gekregen. 📚 De…

Nadat Brain Balance expert Charlotte Labee ziek werd, een burn-out kreeg en zelfs haar arm niet meer kon bewegen, wist ze dat het anders moest. In deze aflevering vertelt ze hoe ze zichzelf weer terugvond na een zware periode en hoe ze haar gezondheid weer wist te herstellen. Ontdek waarom ons brein tegenwoordig zo snel overprikkeld raakt en hoe je…

-Deze aflevering is voor de zomer opgenomen- 'Praat muziek met me' zoals je 'm kent maar dan met artiesten. Sarita Lorena is te gast en vertelt ons welke nummers zij als eerste hoorde toen zij net naar Nederland kwam, hoe muziek haar heeft gevormd tot de persoon die zij nu is en hoe het voor haar was om mee te doen aan het televisieprogramma 'Beste…

Je kent Dai Carter misschien als de hoofdinstructeur van het populaire programma Kamp van Koningsbrugge. Dai diende dertien jaar lang bij de Koninklijke Landmacht, waarvan de meeste jaren bij het Korps Commandotroepen. In deze aflevering tekent Dai uit hoe zijn gedisciplineerde levensstijl veranderde toen hij kinderen kreeg, wat hij doet om toch zi…

Deze week spreekt Lienke met dr. Juriaan Galavazi. Juriaan is een bekend arts, coach en spreker. Hij heeft al duizenden mensen geholpen de connectie tussen hun hoofd en hart sterker te maken. Ontdek hoe Juriaans leven compleet veranderde toen hij besloot zijn hart te volgen, waarom wij volgens hem minder streng voor onszelf moeten zijn en welke min…

De Dear Good Morning Podcast is terug! Lienke trapt het tweede seizoen af met een bijzondere gast: Wouter de Jong. Als Mindgym-expert weet Wouter als geen ander hoe belangrijk het is je geest te trainen. Hoe zorgt Wouter ervoor dat hij mentaal fit blijft, en welke rol speelt zijn ochtendroutine daarin? Lienke daagt Wouter uit voor een spelletje, sa…

'Praat Muziek Met Me' zoals je 'm kent maar dan met artiesten. We leren Jayh Jawson en zijn brede muzieksmaak beter kennen. Hoe heeft gospel muziek hem gevormd? Wat zijn de nog niet vertelde verhalen achter een aantal van zijn hits? Wat heeft 'Helemaal Naar De Klote' met Sean Paul te maken? Dit en nog veel meer hoor je in deze aflevering. Praat met…

'Praat Muziek Met Me' zoals je m kent maar dan met artiesten. Singer songwriter en producer Paul Sinha is deze aflevering te gast. Praat met ons mee op instagram Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door H&M Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.Door Praat Muziek Met Me

'Praat Muziek Met Me' zoals je 'm kent maar dan met artiesten. We leren de Venlose Numidia en haar brede muzieksmaak beter kennen. Van welk familielid heeft zij technisch zo leren zingen? En wat heeft zij met volksmuziek? Praat met ons mee op Instagram Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door H&M. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for …

'Praat Muziek Met Me' zoals je 'm kent maar dan met artiesten. Sigourney K. is bij ons te gast en vertelt jaloersmakende verhalen over haar jeugd.. *insert geschokt gezicht* Hoe is Sigourney terecht gekomen op een feestje van Diddy? En welke artiest komt volgens Sigourney qua live optredens in de buurt van Beyonce? Ga er maar goed voor zitten want …

'Praat Muziek Met Me' zoals je 'm kent maar dan met artiesten. In deze reeks hebben we iedere maand een artist of the month bij H&M te gast. Joshua J is bij ons te gast! Hij is een r&b, soul artiest die vandaag vertelt over zijn jeugd, hoe hij als baby al (onbewust) de piano uitkoos als zijn eerste instrument. Over zijn muziekleraar die er nogal ap…

Praat Muziek Met Me zoals je 'm kent maar dan met artiesten. In deze reeks hebben we iedere maand de 'Artist of the Month' van H&M te gast. Deze aflevering schuift Edsilia Rombley, net terug van d'r vakantie, gezellig bij ons aan. Met liefde en passie vertelt zij over de muziek waar zij mee is groot gebracht en dat haar tot op de dag van vandaag no…

Praat Muziek Met Me zoals je 'm kent maar dan met artiesten. In deze reeks hebben we iedere maand een artiest te gast de 'Artist of the Month' bij H&M. Deze aflevering schuift singer-songwriter Ruben Annink aan. Hij vertelt over zijn nieuwe liefde en hoe zij hem zo zacht als een spons maakt. Wilde avonturen op Ibiza en zijn liefde voor Glen Faria e…

HAPPY NEW YEAR! Praat Muziek Met Me zoals je 'm kent maar dan met artiesten! In deze reeks hebben we iedere maand een artiest te gast de 'Artist of the Month' bij H&m. En vandaag kletsen we met R&B zangeres RIMON over o.a. haar jeugd in een AZC, de muziek die ze zelf maakt en de herinneringen die ze heeft bij haar eerste liefdesverdriet. Volg ons o…

Praat Muziek Met Me zoals je 'm kent maar dan met artiesten! In deze reeks hebben we iedere maand een artiest te gast de 'Artist of The Month' bij H&M en we trappen deze af met zangeres Zoë Livay. Volg de Instagram van Praat Muziek Met Me Deze serie wordt mede mogelijk gemaakt door H&M Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Anna Nooshin is te gast en heeft een compleet gevarieerde playlist meegenomen! En de vaste luisteraar weet dat we daar het gelukkigst van worden ;-) Van Backstreet Boy's naar Intwine en van Elliot Smith naar Tupac, geniet met ons mee. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.Door Praat Muziek Met Me

Tattoo legende Henk Schiffmacher is te gast en neemt ons mee in een aantal fascinerende muziekverhalen. Henk, de enige man in Nederland die een eigen stoel krijgt op het podium van een van de grootste rockbands aller tijden. Veel luisterplezier! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

We zijn terug met seizoen 2!! Mijn eerste gast van dit seizoen is Rocky Hehakaja. Zij is een van de pioniers van het straatvoetbal, winnares van Wie Is De Mol 2021 en directeur van de stichting Favela Street en niet te vergeten een heel leuk mens! Ik hoop dat je na het beluisteren van deze aflevering haar wat beter heb leren kennen, veel luisterple…

In deze aflevering is content creator en vlogster Myriam Ahmadi te gast!Leer Myriam beter kennen aan de hand van haar favo pop-tracks, haar fanmoment met rapper 6ix9ine in Dubai, en hoor wat zij en haar man Nesim thuis luisteren. De muziek in deze aflevering: Natalie Imbruglia - Torn Britney Spears - Baby One More Time 6ix9ine feat. Nicki Minaj - F…

In deze aflevering is presentator en artiest Defano Holwijn te gast! Hij vertelt onder andere over de r&b invloeden die hij van huis uit mee kreeg, welke track bij hem het bloed onder z'n nagels vandaan haalt, hoe hij van Lil Wayne fan naar merch verkoper is gegaan en waarom hij als enige vrijwillig naar elevator music luistert. Veel luisterplezier…

Milou Turpijn is hoofdredacteur van Women's Health, yogi, DJ en mama van Khaya. Omdat ze nu mama is wordt ze 's ochtends meer geleefd, maar door het ritme creëert ze juist rust in de ochtend. Als iedereen de deur uitgewerkt is neemt ze nog even een momentje voor zichzelf. Ze doucht koud, schreeuwt "say I !!! " gecombineerd met een aantal powerposes…

In deze aflevering is artiest en songwriter Glen Faria te gast.Luister mee naar verhalen over hoe hij opgroeide in de Bijlmer, waarom hij het liefst geen muziek in de slaapkamer hoort, het verhaal over de 'birthday rappers' en en nog veel meer. Veel luisterplezier! De muziek in deze aflevering: My Adidas- Run DMC Straight Outta Compton - N.W.A. Poi…

Op 7 januari 2016 wordt bij Viora, bekend van Be More Unicorn, acute leukemie geconstateerd waardoor het leven van haar en haar vriend Joost binnen één ochtend volledig op z’n kop stond. Hoe omarm je de ochtend terwijl je weet dat je wellicht niet lang meer te leven hebt? Ik ben benieuwd naar het indrukwekkende verhaal van Viora en Joost die inmidd…

In deze aflevering is model en content creator Lauren Lewis bij mij te gast!Zij vertelt onder andere over opgroeien in Nicaragua, awkward jeugdherinneringen, vieze schuurfeesten, welke tracks haar gelukkig maken en waarom zij 'Shake it off' van Taylor Swift echt niet meer kan aanhoren. Veel luisterplezier! De muziek in deze aflevering: Shining Star…

Ze is bekend geworden door Spuiten & Slikken, maar stopt momenteel al haar energie in het populaire platform Met z'n allen! Gwen is fan van de ochtend, het winnaars gevoel dat je hebt als je 's ochtends vroeg opstaat is volgens haar onbeschrijfelijk. Wil je tot in detail horen hoe de ochtend van Gwen eruit ziet? Tune in!Volg Met z'n allen de podcas…

In deze aflevering is programmamaker, journalist en avonturier Kees van der Spek te gast. Hij vertelt over zijn jeugd in Suriname, de eerste ontmoeting tussen hem en zijn vrouw, hoe hij bijna flauwvalt bij de eerste tonen van de Matthäus-Passion van Bach en nog veel meer. Veel luisterplezier! De muziek in deze aflevering: Back Home - Golden Earring…

Tabe Ydo staat elke dag om 04.30 op en denkt niet in minuten maar in hartslagen. Hij heeft het niet zo op 30 days challenges en is ervan overtuigd dat je al je oude routines in één dag rigoureus kunt veranderen c.q. optimaliseren, om zo tot een optimaal bewust leven te komen en je tijd maximaal te benutten. Hoe je dit doet hoor je in deze podcast e…

In Praat Muziek Met Me neemt Veronica van Hoogdalem met haar gasten hun muzikale dagboek door. In deze aflevering is presentator, mediamaker en rapper Nesim El Ahmadi te gast! De muziek uit deze aflevering: Wu Tang- Gravel Pit Avril Lavigne- Sk8er Boi Nickelback- How You Remind Me Ali B- Ik ben je zat Eminem- Lose Yourself Sefyu- Molotov 4 Najih- F…

Hersenexpert Daphne Feller vertelt hoe we ons brein kunnen trainen zodat we onze motivatie niet verliezen na een aantal keer een ochtendroutine gedaan te hebben. Want hoe zorg je er nou voor dat je dúúrzaam gemotiveerd blijft? Daphne vindt motivatie maar overrated, want motivatie haal je uit het kortwerkende stofje dopamine. Het gaat veel meer om d…

Slaapwetenschapper Tim Leufkens vertelt aan de hand van vier pijlers hoe je je slaap kunt verbeteren. Hij gaat dieper in op:SlaapomgevingEet- en drinkgedragActiverend gedragRegelmaat en timingOntdek hoe persoonlijk slaap is en krijg tools waarmee je vanavond direct aan de slag kunt. Volg slaapwetenschapper Tim via www.timleufkens.nl Zie het privacy…

Radio DJ Domien Verschuuren is niet zo'n fan van de ochtend... Maar ik ga er alles aan doen om van hem een ochtendgekkie te maken. Domien en ik gaan in gesprek over een ideale Dear Good Morning ochtend, over hoe zijn ochtenden eruit zagen ten tijde van zijn ochtendshow en... we hebben zowaar wat overeenkomsten. Ik ben heel benieuwd of hij zich deze…

Wat kun je het beste eten voor een energieke ochtend? Moet je nou wel of niet ontbijten? En wat kun je het beste eten als je gesport hebt? Richard de Leth vertelt het je precies.Van ontbijt-challenges (ontbijt verstoppen?), bulkdrinken (zorgt voor innerlijke rust), vetverbranding, tot aan suppletie. Ik heb meteen mijn ochtendroutine aangepast! Volg…

Dennis de Kruif haalde de finale van het tv-programma Kamp van Koningsbrugge en mag zich dus mentaal en fysiek sterk genoeg noemen voor één van de zwaarste opleidingen van Nederland: Special Forces. Wat mij zo triggerde aan dit programma waren de intens korte nachten. Volgens Dennis waren het de randverschijnselen van slaaptekort die voor de groots…

'Als je meer tijd besteed aan slapen, heb je overdag meer tijd!' - Giel Beelen.In deze eerste aflevering van mijn gloednieuwe podcastserie ga ik in gesprek met radio-DJ Giel Beelen. Giel kennen we van de ochtendshows op de radio waarvoor hij midden in de nacht z'n wekker zet en in twee delen slaapt. In twee delen slapen betekent dus ook twee versch…

Pak de ochtend voor jezelf en word fitter, gelukkiger en succesvoller. Luister elke maandag om 05:30 naar een nieuwe aflevering van de Dear Good Morning Podcast. Ik ben Lienke en de oprichter van Dear Good Morning: Hét platform dat van iedereen een ochtendgekkie wil maken.In deze serie neem ik je mee in de ochtendroutines van ochtendgekkies en expe…