Afgelopen week begon voor mij een nieuw avontuur. Het werd een start vol wonderen. In deze aflevering deel ik hier uitgebreid over en geef ik jou vanuit liefde een hele mooie boodschap mee. Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering vond. Heeft mijn verhaal je geraakt of geïnspireerd? Deel het dan op Social Media en tag me o…

Diep kunnen ze zitten, heel diep. Vaak zijn ze vooral goed verborgen, die pijnlijke herinneringen. Maar toch kunnen ze soms onverwachts omhoog gehaald worden. Of je het nou wil, of niet. En wat doe je dan? Ik neem je mee in wat mij afgelopen week triggerde en hoe ik daarmee omging. Laat je inspireren! Ik vind het superleuk als je laat weten wat je …

Dit lijkt tegenstrijdig. Zo voelt het ook. Maar toch is het waar. Waarom? Hoor het zelf in deze aflevering en laat je inspireren hoe ook jij dit anders kunt zien. Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering vond. Heeft mijn verhaal je geraakt of geïnspireerd? Deel het dan op Social Media en tag me of laat het me weten via een…

Uitspraken van anderen doen regelmatig iets met me. Zo ook de hilarische en rake zin waarover ik in deze aflevering meer deel. En ik denk dat die jou nog gaat verrassen want hierbij geldt: het is niet wat je denkt :-) Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering vond. Heeft mijn verhaal je geraakt of geïnspireerd? Deel het dan…

Afgelopen week voerde ik meerdere gesprekken met vrouwen die minimaal 30 jaar ouder zijn. Wat hou ik van hun wijsheid en wat heeft het me veel mooie bruikbare inzichten gegeven. Deze geef ik in deze aflevering graag ook door aan jou. Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering vond. Heeft mijn verhaal je geraakt of geïnspiree…

Keuzes maken, je doet het de hele dag. Impactvolle keuzes vragen om een weloverwogen beslissing. Maar wat als het helemaal niet nodig is om te kiezen? In deze aflevering deel ik mijn visie daarop en hoe jij daar ook mee om zou kunnen gaan. Veel luisterplezier! Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering vond. Heeft mijn verha…

Afgelopen week deed ik weer iets voor het eerst. Dit leverde me kippenvel én mooie inzichten op. Mijn grootste inzicht deel ik in deze aflevering omdat jij daar ook heel veel uit kan halen voor jezelf. Veel luisterplezier! Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering vond. Heeft mijn verhaal je geraakt of geïnspireerd? Deel he…

Me supergoed en energiek voelen is mijn streven. Maar ook ik voel me wel eens niet zo. Als ik ziekig ben, of uit balans. Wat mij dan helpt om me snel weer goed en vol energie te voelen, deel ik graag met jou in deze aflevering. Omdat ik zeker weet dat jij hier heel veel aan hebt. Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering vo…

De week van de liefde. Voor een ander, van een ander. Maar hoe zit het met de liefde die je voor jezelf voelt? Die je jezelf geeft? In deze aflevering een hele fijne meditatie om jezelf met liefde te omarmen. Dat kun je altijd gebruiken. Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering vond. Heeft mijn verhaal je geraakt of geïnsp…

Wat hou ik van deze periode. En niet alleen omdat er nu toevallig sneeuw ligt ;-). Ook iets anders laat mijn hart sneller kloppen en mij mijn grenzen verleggen. In deze aflevering deel ik hier uiteraard meer over maar is mijn doel vooral dat jij mijn voorbeeld volgt. Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering vond. Heeft mij…

Een idee dat ik afgelopen zomer kreeg, werd nu werkelijkheid. Heel spannend maar ook superleuk. Jaren geleden had ik dit niet zo gedaan. Niet zo gedurfd. Nu wel! Waarom? Je hoort het in deze nieuwe aflevering. Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering vond. Heeft mijn verhaal je geraakt of geïnspireerd? Deel het dan op Soci…

Een week waarin ik uitdagingen had. Met mezelf. Met bijbehorende intense emoties. Daar ben ik heel open over. Net als over de manier waarop ik daarmee omga. Zodat ik er niet in blijf hangen. Misschien dat het jou ook helpt? Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering vond. Heeft mijn verhaal je geraakt of geïnspireerd? Deel h…

Elke vrouw heeft haar eigen beleving en dus haar eigen waarheid. Zo ook ik. Over één daarvan deel ik meer in deze aflevering. Niet alleen omdat ik het écht geloof, maar ook omdat het steeds weer wordt bewezen. Zo mooi! Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering vond. Heeft mijn verhaal je geraakt of geïnspireerd? Deel het da…

Mijn woord voor 2024 is diepgang. En dat betekent voor mij dat ik ook meer diepgang in deze podcast ga brengen. Hoe? Dat hoor je vanzelf. Bijvoorbeeld in deze aflevering. Sta open en ontvang! Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering vond. Heeft mijn verhaal je geraakt of geïnspireerd? Deel het dan op Social Media en tag me…

De eerste podcast aflevering van 2024. Dus allereerst de beste wensen. Want zo doe je dat, toch? Luister wat ik hier bijzonder aan vind en welk bruikbaar inzicht dit mij afgelopen week voor jou opleverde. Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering vond. Heeft mijn verhaal je geraakt of geïnspireerd? Deel het dan op Social Me…

Een nieuw jaar is in zicht. Tijd voor goede voornemens, of juist niet? Luister en hoor hoe ik dit doe en laat je inspireren door de prachtige boodschappen die ik met je mag delen. Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering vond. Heeft mijn verhaal je geraakt of geïnspireerd? Deel het dan op Social Media en tag me of laat het…

De feestdagen komen eraan! Dat is leuk, toch? Voor veel moeders en vrouwen is dit een drukke tijd vol stress en gedoe. Uit onderzoek blijkt zelfs dat de helft van alle mensen dit zo ervaart. Graag help ik jou om deze feestelijke dagen juist met een goed gevoel door te komen. Want dat verdien je. Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van de…

Soms heeft iets heel onschuldigs een enorme impact. Zo ook datgene waarover ik in deze aflevering deel. En wat je gewoon wíl horen omdat het jou helpt om dit jaar goed af te sluiten en het nieuwe jaar nóg beter te beginnen. Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering vond. Heeft mijn verhaal je geraakt of geïnspireerd? Deel h…

Jarenlang was ik een perfectionist en controlfreak in één. Ik dacht dat ik gewoon zo was, maar dat bleek helemaal niet zo te zijn. Hoor wat hier bij mij de oorzaak voor was én hoe ik ervoor zorgde dat ik tegenwoordig veel relaxter door het leven ga. Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering vond. Heeft mijn verhaal je geraa…

Een bijzondere week voor mij. Want het was feest! En dat betekent een heel nieuw jaar in het vooruitzicht. Net als jij vanaf januari. Wat ga jij daarmee doen? Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering vond. Heeft mijn verhaal je geraakt of geïnspireerd? Deel het dan op Social Media en tag me of laat het me weten via een e-m…

Gezellige momenten leiden bij mij regelmatig tot mooie inzichten. Zo ook afgelopen weekend. Heel onverwachts werd een fijn bezoek heel bijzonder. Weten waardoor en wat jij eraan hebt? Luister snel deze aflevering en laat je inspireren! Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering vond. Heeft mijn verhaal je geraakt of geïnspir…

Op 11/11 was de eerste LEF dag een feit. Samen met een prachtige groep vrouwen ontspannen, verbinden en genieten. Deze mooie dag leverde mij veel inzichten op waarvan ik er zes met je deel in deze aflevering. En deze zes gaan jou ook verder helpen! Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering vond. Heeft mijn verhaal je geraak…

Wat een week! Voor mijn moederhart was het best intens. Maar lang niet zo erg als vier jaar geleden. Toen was het echt zwaar en dat heeft me ook ontzettend veel geleerd. Dat ik deze week weer heel goed kon toepassen. Met succes. Luister en hoor hoe dit jou ook kan helpen als er iets met jouw kind is. Ik vind het superleuk als je laat weten wat je v…

Afscheid nemen hoort bij het leven. Maar het is en blijft intens verdrietig. In dit soort tijden komt altijd weer een wijze raad van mijn moeder bij me naar boven. En omdat deze jou ook heel goed kan helpen, deel ik hem met liefde. Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering vond. Heeft mijn verhaal je geraakt of geïnspireerd…

Wekelijks zwem ik om me goed te blijven voelen maar zeker ook om mijn hoofd leeg te maken. Tijdens deze momenten van ontspannende inspanning krijg ik vaak de mooiste inspiratie. Soms zelfs door mijn mede zwemmers. Benieuwd wat er dit keer was? Luister snel deze aflevering en voel wat dit met jou doet. Ik vind het superleuk als je laat weten wat je …

Mijn inspiratie voor deze podcast komt vanuit de meest uiteenlopende hoeken en op de meest bijzondere momenten tot me. Ook dit keer weer werd ik 'opeens' geraakt en stonden de tranen in mijn ogen. Benieuwd waardoor? Hoor het in deze aflevering! Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering vond. Heeft mijn verhaal je geraakt of…

Synchroniciteit. Ik geloof er heilig in. Want regelmatig komen bij mij dingen op een bijzondere manier bij elkaar. Zo ook de afgelopen week. En als het zó duidelijk is, mag ik het delen. Met jou. En dat doe ik hierbij met liefde. Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering vond. Heeft mijn verhaal je geïnspireerd? Deel het da…

Ja, je leest het goed. Dit zijn mijn woorden. En daar sta ik helemaal achter. Benieuwd waarom? In deze aflevering deel ik met je waarom positief denken niet helpt. Vanuit ervaring én vanuit kennis. Want ik help je graag vooruit naar meer geluk én positiviteit in je leven. En deel met je hoe! Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze a…

Contrasten zijn om van te leren, tenminste dat is mijn waarheid. Ook op dit gebied kon het contrast niet groter zijn. Net als de lessen die ik eruit leerde. En die ik met liefde ook doorgeef aan jou. Als jij er voor open durft te staan om het te horen ;-) Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering vond. Heeft mijn verhaal je…

Wekelijks laat ik mijn inspiratie meerdere keren voeden door vrouwen die ik als inspiratiebron zie. Dit keer door Brené Brown die mij in haar Call to Courage vanaf het begin weet te boeien. Graag deel ik in deze aflevering waarmee ze mij raakte én wat jij daar als moeder aan hebt. Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering v…

Er zijn van die momenten dat alles samenkomt. Dat de boodschap duidelijk is. Heel duidelijk. Dit overkwam mij afgelopen week en omdat ook jij er veel aan hebt, deel ik met liefde wat dit was in deze aflevering. Veel inspiratie gewenst! Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering vond. Heeft mijn verhaal je geïnspireerd? Deel …

Mijn streven is om de dames die ik mag begeleiden te voorzien van bruikbare inzichten en inspiratie. Maar regelmatig is het ook andersom. Dan ontvang ik hele mooie inspiratie. Zo ook dit keer. En deze waarde deel ik daarom ook graag met jou. Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering vond. Heeft mijn verhaal je geïnspireerd?…

Of je het nou leuk vindt of niet, spiegels zijn overal. Luister mee welk inzicht mijn spiegels mij deze week gaven en hoe jij daar van kunt leren. Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering vond. Heeft mijn verhaal je geïnspireerd? Deel het dan op Social Media en tag me of laat het me weten via een e-mail aan bjelke@bjels.nl…

Ook tijdens de vakantie met mijn gezin maak ik tijd om iets met je te delen. Dit keer een mooi inzicht dat ik tijdens deze vakantieweek kreeg. Luister en laat je inspireren! Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering vond. Heeft mijn verhaal je geïnspireerd? Deel het dan op Social Media en tag me of laat het me weten via een…

Deze week had ik door het banen zwemmen weer zo'n raak inzicht. En omdat ik weet dat het niet alleen voor mij van betekenis is, deel ik het ook graag met jou. Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering vond. Heeft mijn verhaal je geïnspireerd? Deel het dan op Social Media en tag me of laat het me weten via een e-mail aan bje…

Het moederschap brengt veel met zich mee. Ook gevoelens en gedachten die misschien té kwetsbaar zijn. Die doorgaans als taboe worden ervaren en er niet mogen zijn. Graag doorbreek ik dit omdat ook deze gevoelens ruimte mogen krijgen. Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering vond. Heeft mijn verhaal je geïnspireerd? Deel he…

Bijna heel Nederland is in vakantiestemming. Vakanties worden op verschillende manieren en op verschillende plekken gevierd. Een mooie quote die ik afgelopen week las, leerde mij daar iets belangrijks over. En dat deel ik graag met jou. Fijne vakantie! Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering vond. Heeft mijn verhaal je ge…

'Practise what you preach' Dus ik gunde mezelf laatst een mooie retraitedag. De drie belangrijkste inzichten die deze dag me gaf deel ik graag met je omdat jij er ook voor jezelf waarde uit kunt halen. Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering vond. Heeft mijn verhaal je geïnspireerd? Deel het dan op Social Media en tag me …

Deze week gebeurde er privé een heleboel. Dit vroeg fysiek, mentaal en emotioneel veel van me, maar toch voel ik me nog steeds goed. In deze aflevering deel ik met je wat mij helpt om bij druk en drukte in mijn kracht en hoog in energie te blijven. Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering vond. Heeft mijn verhaal je geïnsp…

De afgelopen week was de boodschap van mijn omgeving heel duidelijk. En die ga jij vast herkennen. Maar er is meer dus lekker luisteren! Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering vond. Heeft mijn verhaal je geïnspireerd? Deel het dan op Social Media en tag me of laat het me weten via een e-mail aan bjelke@bjels.nl of een DM…

Het lijkt zo makkelijk. Als je weet hoe je iets verandert, dan doe je het gewoon. Maar zo simpel is het niet. Waarom niet deel ik in deze aflevering. Vanuit eigen ervaring en op basis van de ervaring van andere moeders. Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering vond. Heeft mijn verhaal je geïnspireerd? Deel het dan op Socia…

Tijdens het handbal jeugdkamp met 53 kinderen waarbij ik als begeleider mee ging, kreeg ik een heel mooi inzicht. Het deed zelfs meer met me dan ik had verwacht. En het gaat ook jouw ogen openen. Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering vond. Heeft mijn verhaal je geïnspireerd? Deel het dan op Social Media en tag me of laa…

Heb jij deze gedachte ook wel eens? Of misschien wel vaker? Ik deel met je waarom ik dit ooit zelf dacht én hoe ik dit heb kunnen doorbreken. Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering vond. Heeft mijn verhaal je geïnspireerd? Deel het dan op Social Media en tag me of laat het me weten via een e-mail aan bjelke@bjels.nl of e…

Heel eerlijk? Het lijkt wel alsof alle vrouwen zoekende zijn. Naar de balans tussen werk en privé, naar de juiste opvoedstrategie, naar de manier van communiceren met hun (ex)partner en opgroeiende of volwassen kind(eren), naar wat ze nu eigenlijk écht willen.... Maar vooral naar zichzelf. Ben jij ook zoekende naar iets? Dan help ik je graag op weg…

De afgelopen week had mijn lichaam een duidelijke boodschap voor mij. En zo 'communiceert' jouw lichaam ook met jou. Ben jij benieuwd hoe en sta jij open om ernaar te gaan luisteren? Dan is deze aflevering meer dan de moeite waard. Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering vond. Heeft mijn verhaal je geïnspireerd? Deel het …

Het is en blijft een uitdaging als moeder: voor jezelf kiezen. Toch geloof ik dat het ook jou lukt. Waarom? Als ik het kan, dan kun jij het zeker! In deze aflevering hoor je waarom je dit mag willen én hoe je dit meer en vaker doet. Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering vond. Heeft mijn verhaal je geïnspireerd? Deel het…

Tijdens coachgesprekken die ik geef, krijg ook ik regelmatig waardevolle inzichten. Zoals afgelopen week door de reactie van een moeder die ik begeleid. Zo waardevol dat ik dit graag ook met jou deel. Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering vond. Heeft mijn verhaal je geïnspireerd? Deel het dan op Social Media en tag me o…

Al maanden schuif ik iets voor me uit. Omdat het me triggert en ik niet weet wat ik ermee moet. Tot nu. Want ik heb het anders aangepakt waardoor ik het eindelijk kon doorbreken. In deze aflevering deel ik wat dit was, wat ik deed en hoe jij dit ook kunt toepassen. Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering vond. Heeft mijn …

Deze week is het feest voor alle moeders, dus ook voor jou! Maar ook op een ander gebied is er iets te vieren. Graag deel ik deze feestvreugde vol herkenning en erkenning met jou! Veel luisterplezier. Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering vond. Heeft mijn verhaal je geïnspireerd? Deel het dan op Social Media en tag me o…

In deze aflevering vertel ik meer over een deel van mij dat minder in de spotlight komt. Maar waar ik dagelijks mee bezig ben én anderen dagelijks mee help. Zo ook met hetgeen ik nu met jou wil delen. Ik vind het superleuk als je laat weten wat je van deze aflevering vond. Heeft mijn verhaal je geïnspireerd? Deel het dan op Social Media en tag me o…