Beste Female Empowerment podcasts (2025)

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Ich will mehr - aber was genau. #368 12:32

6d ago12:32

12:32

In dieser neuen Podcastfolge lade ich dich ein, etwas anders zu machen als bisher: 💭 Es geht um die Kunst des Nicht-Wissens, die Kraft guter Fragen und darum, wie du erkennst, was wirklich zählt – wenn du dir erlaubst, nichts zu wissen. ✨ Vielleicht liegt deine Antwort nicht in der nächsten Strategie. Sondern in der Stille dazwischen. Wenn du magst…

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How Humanity-Centered Communication Is Transforming Leadership | Kibi Anderson 1:11:38

6d ago1:11:38

1:11:38

In a world saturated with noise, how do we learn to truly communicate and lead from a place of humanity? On this episode of Lioness Conversations, I was absolutely honored to sit down with the brilliant Kibi Anderson, a leadership strategist and Emmy award-winning storyteller who is on a mission to bring humanity back to business. Kibi, who I've ha…

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#117 - Meditation für Sicherheit & Geborgenheit in Dir ✨ 17:06

12d ago17:06

17:06

In dieser Folge teile ich eine kraftvolle Meditation mit dir, die dir helfen soll Sicherheit IN DIR zu finden, anstatt sie im Außen zu suchen. Sicherheit im Außen zu finden ist eine der größten Illusionen und sorgt dafür, dass wir uns stressen, sorgen und immer der Karotte hinterjagen, die wir nie erreichen werden. Du kannst JETZT Sicherheit fühlen…

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Was passiert, wenn Stress mit serviert - Gästeschockmomente in der Gastronomie. #367 17:57

13d ago17:57

17:57

Was passiert, wenn der Stress mit serviert? In dieser ehrlichen und persönlichen Folge erzähle ich dir von einem Abend, der anders hätte enden können – wenn ein einziger Satz anders gefallen wäre. Es geht um viel mehr als nur ein Restaurant-Erlebnis. Es geht um Selbstführung. Um Präsenz. Und um die Frage, was wir aus Druckmomenten machen – als Gast…

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Constructing Hope: How Recycled Steel is Building a Sustainable Housing Legacy | Rory Rubin 1:01:51

13d ago1:01:51

1:01:51

From Social Worker to Steel Innovator: Rory Rubin is Reshaping Communities with Recycled Shipping Containers! ️ Ever wonder what happens to the millions of shipping containers sitting idle globally? Rory Rubin, founder of SI Container Builds, saw an opportunity for profound impact. In the latest Lioness Conversations, Rory joins Jen Porter to share…

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Hey lass das - was deine Stimme bewirken kann. #366 19:41

20d ago19:41

19:41

In dieser inspirierenden Solo-Folge von „Frauen in Führung“ spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: die Kraft unserer Stimme. Ich erzähle dir eine persönliche Geschichte, die mir gezeigt hat, wie viel ein einziger Satz bewirken kann – im echten Leben und in der Führung. Du erfährst: Warum Schweigen eine größere Konsequenz haben kann als …

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Empowering Women Investors: Breaking Barriers & Building Wealth | Stephanie Granato 54:13

20d ago54:13

54:13

Have you ever stopped to consider the incredible power of investing in others? How have you been changed by those who invested in you? In this powerful episode, Jen Porter and Stephanie Granato spark a vital conversation that goes straight to the heart of empowering women through investing. Stephanie's story is a testament to courageous career evol…

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Achtsamkeit im Ausnahmezustand - Wie du auch im absoluten Stress bei dir bleiben kannst. #365 23:03

27d ago23:03

23:03

In dieser sehr persönlichen Solo-Folge von Frauen in Führung teile ich mit dir einen Tag, der mir alles abverlangt hat: emotionaler Overload, Schuldgefühle, ein beängstigender Verkehrsmoment, der Verlust meines Businesskalenders – und ein Gefühl von absoluter Überforderung. Ich erzähle dir, warum Achtsamkeit in solchen Momenten nicht nur ein nettes…

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Confidence Redefined: A Journey of Storytelling, Vulnerability, and Strength | Bola Gbadebo 1:01:31

27d ago1:01:31

1:01:31

This week on Lioness Conversations, I had the immense pleasure of interviewing the truly inspiring Bola Gbadebo. Bola is a visionary artist and former news anchor who now uses film and poetry to build bridges of empathy. Her documentary, Confidence, deeply moved me, showcasing her incredible gift for helping people share their raw, unfiltered stori…

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Achtsamkeit und Führung - die stärkste Kombination für dich und dein Team. #364 17:43

1M ago17:43

17:43

In dieser Episode von „Frauen in Führung“ vertiefe ich das Thema Achtsamkeit im Führungsalltag – und warum genau sie für moderne Leader*innen so entscheidend ist. Ich nehme dich mit auf eine Reise vom Autopiloten zur bewussten Entscheidung und zeige dir, wie du den Raum zwischen Reiz und Reaktion wieder vergrößerst. Du erfährst, wie du durch einfac…

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How Art Saved Her Life: A Lioness's Journey Through Leukemia | Meaghan Troup 1:22:00

1M ago1:22:00

1:22:00

She survived by grace and undeniable miracles. Purpose emerged with every stroke of the brush. Prepare to be moved by the deeply personal narrative of Meaghan Troup, an artist whose vibrant canvases are born from the crucible of childhood leukemia. Discover how her lifelong passion for art became a vital lifeline during years of intense treatment a…

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Kann Achtsamkeit die Welt positiv verändern mit Gerd Metz. #363 1:04:17

1M ago1:04:17

1:04:17

In dieser besonderen Folge von „Frauen in Führung“ habe ich meinen Lehrer, Ausbilder und Mentor Gerd Metz zu Gast. Wir sprechen über eine zentrale Frage: Kann Achtsamkeit die Welt positiv verändern? Gerd Metz ist Psychologe, Psychotherapeut, Senior Coach und MBSR-Lehrer – und jemand, der Achtsamkeit nicht nur lehrt, sondern tief verkörpert. Gemeins…

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From Silicon Valley Tech to Senior Care: A Bold Midlife Pivot | Nickell Melo 1:07:07

1M ago1:07:07

1:07:07

From Silicon Valley Tech to Senior Care: A Bold Midlife Pivot with Nickell Melo Tired of the corporate grind and yearning for work that truly resonates? Join Lioness Conversations host Jen Porter as she welcomes the inspiring Nickell Melo, who traded a thriving career in the fast-paced world of Silicon Valley tech for a deeply meaningful path in se…

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Bin ich gut genug. #362 17:28

2M ago17:28

17:28

In dieser Solo-Episode von „Frauen in Führung“ spreche ich über einen Satz, der mir in fast jedem Coaching begegnet: „Bin ich gut genug?“ Ob leise im Hintergrund oder ganz direkt ausgesprochen – dieser Gedanke beeinflusst Entscheidungen, Selbstwert und Karrieren von Frauen auf allen Ebenen. Ich zeige dir, woher dieser Zweifel kommt, warum er so har…

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Trust Your Gut, Find Your Path: Kate Reder Sheikh's Brave Career Journey 53:26

2M ago53:26

53:26

In this inspiring episode, former litigator Kate Reder Sheikh shares her courageous journey of trusting her intuition to pivot from a demanding legal career to a fulfilling role as a legal recruiter. Kate reveals how unexpected life events, including a move abroad and a challenging personal experience, became catalysts for profound self-discovery. …

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Warum er nur mit Frauen kocht – Thorsten Gillert über Zwischentöne, Zuhören und Zaubern auf Sterneniveau. #361 48:57

2M ago48:57

48:57

In dieser Episode von „Frauen in Führung“ nehme ich dich mit in die Küche – und in den Kopf – von Thorsten Gillert, Inhaber und Küchenchef des Hamburger Restaurants Der erdbeerfressende Drache. Wir sprechen über seinen Weg durch die Sternegastronomie, über das, was Atmosphäre wirklich ausmacht – und warum er lieber kocht, als über sein Kochen zu sp…

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From Rock Star to Voice Coach: Why Being LOUD is Good for our Health | Deena Kamm 1:04:43

2M ago1:04:43

1:04:43

What if the key to your healing, courage, and connection was hidden in your voice? In this powerful conversation, Jen Porter sits down with Deena Kamm—Vocal Coach, Rock Choir leader, and creator of the upcoming musical Voiceless—to explore how reclaiming your voice transforms everything. From trauma and tension to joy and resonance, Deena shares ho…

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Sind Frauen die besseren Führungskräfte. #360 18:19

2M ago18:19

18:19

In dieser Episode von „Frauen in Führung“ stelle ich dir eine Frage, die provozieren kann – aber vor allem zum Nachdenken einlädt: Sind Frauen die besseren Führungskräfte? Ich teile mit dir aktuelle Studienergebnisse, persönliche Beobachtungen aus meiner Coachingpraxis und gebe dir einen ehrlichen Blick auf strukturelle Herausforderungen, mit denen…

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"Not a job for a Girl" to CEO: The Latina Leader Remaking Construction 1:01:21

2M ago1:01:21

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In this powerful Lioness Conversations episode, Jen Porter sits down with the formidable Ale Spray, Latina CEO and President of the Hispanic Contractors of Colorado. Journey with Ale from her roots in Guadalajara, Mexico, as she shattered concrete ceilings in the male-dominated construction industry. Hear firsthand how she confronted challenges, th…

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Souverän kontern - so reagierst du auf sexistische Sprüch. #359 20:50

2M ago20:50

20:50

In dieser Episode von „Frauen in Führung“ spreche ich über ein Thema, das viele Frauen kennen, aber viel zu selten offen angesprochen wird: unhöfliche, sexistische oder übergriffige Bemerkungen im beruflichen Alltag. Ich teile echte Beispiele aus meiner Coaching-Praxis und zeige dir, wie du souverän, ruhig und klar darauf reagieren kannst – ohne in…

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Navigating Career Transitions with Confidence: Empowering Women to Thrive | Jacqueline Potter 53:16

2M ago53:16

53:16

Navigating Career Transitions with Confidence: Empowering Women to Thrive What if the key to your next big career move isn’t just in your resume, but in your mindset, confidence, and support system? In this powerful conversation, Jacqueline Potter, co-founder of Collectively, joins Jen Porter to discuss how women can take control of their career tr…

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Körper ruhig, Kopf klar – Wie du mit Körperintelligenz zu besseren Ergebnissen kommst. #358 17:06

3M ago17:06

17:06

In dieser Episode von „Frauen in Führung“ geht es um eines der kraftvollsten Tools für souveräne Entscheidungen, klare Kommunikation und innere Stärke: deine Körperintelligenz. Ich zeige dir, wie du erkennst, ob du gerade in Unterspannung, Überspannung oder in der so wertvollen Grundspannung bist – und wie du ganz bewusst wieder dorthin zurückkomms…

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Reclaiming Identity: Healing After Unimaginable Loss | Rachel Tenpenny McGonigle 1:17:48

3M ago1:17:48

1:17:48

🌿 Grief is not an identity — it’s an experience. In this powerful conversation, I sit down with Rachel Tenpenny McGonigle, who shares her courageous journey of navigating unimaginable loss after the death of her twin daughters. Rather than letting grief define her, Rachel chose a path of healing — one that has empowered thousands of others to recla…

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#116 - Wie du mehr in deine weibliche Energie kommst und was das überhaupt bedeutet 32:55

3M ago32:55

32:55

In dieser Folge teile ich mit dir meine persönlichen Prozesse zum Thema Weiblichkeit der letzten Wochen und Monate und wir erforschen gemeinsam, was es für dich bedeutet, Frau zu sein in allen Facetten und vor allem, wie du mehr und mehr du selbst sein kannst. 🌹💃🏼♥️ Hier kommst du zur kostenfreien Health & Wealth Community: https://t.me/+n8i1f8FPjj…

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Selfcare - faul oder fortschrittlich? GenZ vs Boomer. #357 19:49

3M ago19:49

19:49

In dieser Episode von „Frau und Führung“ werfe ich einen ganz besonderen Blick auf Selfcare – und warum sie gerade jetzt so eine große Bedeutung erlangt hat. Was steckt hinter dem aktuellen Fokus auf mentale Gesundheit? Und warum sprechen wir dabei auch über Generationenkonflikte? Ich nehme dich mit auf eine Reise durch den kulturellen Wandel und z…

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Lioness Conversations with Christy Honeycutt: Breaking Barriers through Authenticity and Leadership 1:02:13

3M ago1:02:13

1:02:13

Talent operations guru Christy Honeycutt joins me, Jen Porter on Lioness Conversations to discuss revolutionizing recruitment with AI, humanizing the hourly workforce, and embracing authenticity in leadership. Christy shares her journey from stay-at-home mom to Executive, highlighting resilience, risk-taking, and her passion for empowering others. …

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Me-time versus Verlässlichkeit #356 21:38

3M ago21:38

21:38

In dieser Solo-Episode von Frauen in Führung spreche ich über ein Thema, das in Coachings und Teamentwicklungen immer häufiger auftaucht: Selfcare vs. Verlässlichkeit. Wie viel Rückzug ist okay? Und wann beginnt der Rückzug, andere zu überfordern oder zu enttäuschen? Ich teile eine persönliche Geschichte und ordne den gesellschaftlichen und gesundh…

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Hunting the Terrorist Within: Conquering Imposter Syndrome with Alani Bankhead 58:40

3M ago58:40

58:40

Join me, Jen Porter, as I sit down with Alani Bankhead, a true force of nature. Alani's resume reads like something out of a spy novel: counter-espionage agent, human trafficking hunter, and even bodyguard to a high-ranking Pentagon official. But beyond the thrilling missions and impressive titles lies a powerful story of overcoming imposter syndro…

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Ruhig in hitzigen Gesprächen- eine Schritt für Schritt Anleitung. #355 16:45

3M ago16:45

16:45

Herausfordernde Gespräche rauben dir Energie und du fühlst dich danach oft ausgelaugt oder unverstanden? Dann ist diese Podcast-Folge genau das Richtige für dich! Ich stelle dir heute ein kraftvolles Coaching-Tool vor, das du sofort in deinem Alltag anwenden kannst: die 1-2-Meter- und Mega-Meta-Ebene. Mit dieser Übung lernst du, dich selbst, dein G…

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Sisterhood: 7 Wege, wie du andere Frauen wirklich stärken kannst. #354 18:10

3M ago18:10

18:10

💡 7 Wege, wie wir Frauen uns gegenseitig unterstützen können Morgen ist Weltfrauentag – ein Tag, an dem wir uns feiern dürfen! Doch echte Veränderung passiert nicht nur an einem Tag, sondern durch unser tägliches Handeln. In dieser Folge teile ich sieben konkrete Wege mit dir, wie wir Frauen uns gegenseitig stärken und unterstützen können. Von ehrl…

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Lioness Conversation with Diana Maldonado: Empower Women to Run, Lead, Thrive 1:06:38

3M ago1:06:38

1:06:38

This isn't just a conversation; it's a call to action. Diana Maldonado's story is a battle cry for women to claim their rightful place in the halls of power. From the dusty streets of a border town to the Texas State Capitol, Diana's journey is a testament to the strength, resilience, and sheer grit it takes to shatter glass ceilings and rewrite th…

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Von seiner Assistentin zur Chefin – Melanie Mitermaier über Mut, Beziehungskrisen und Selbstbestimmung. #353 54:20

4M ago54:20

54:20

In dieser Episode spreche ich mit Melanie Mittermeier über die spannende Verbindung zwischen Beziehung, Persönlichkeitsentwicklung und Unternehmertum. Melanie ist nicht nur Paarberaterin & Affärenmanagerin, sondern auch Unternehmerin und hat mit ihrem Mann Andi einen beeindruckenden Weg durch Selbstständigkeit, Wachstum und Herausforderungen gemeis…

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Lioness Conversations with Sarah Greenwell: Empowering Women in Leadership Roles 55:37

4M ago55:37

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In this episode of Lioness Conversations, I spoke with Sarah Greenwell, founder of Growth Mode Talent Partners. Sarah shared her inspiring journey through the world of recruiting, leadership, and entrepreneurship. She offered valuable insights into the importance of empowering women in leadership roles, drawing from her own experiences navigating t…

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Das geheime Handbuch erfolgreicher Männer – Die 3 Skills, die du kennen solltest. #352 18:00

4M ago18:00

18:00

Haben erfolgreiche Männer ein geheimes Erfolgsrezept? Gibt es ein unsichtbares Handbuch für Erfolg, das sie scheinbar intuitiv nutzen? In dieser Episode werfen wir mit einem Augenzwinkern einen Blick darauf, welche Strategien Männer in Führung bewusst oder unbewusst nutzen – und was du als Frau daraus für dich mitnehmen kannst, ohne dich zu verbieg…

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Healing Trauma through Yoga Therapy: Lead Strong. Heal Deep. Rise Boldly - Trish McCall's Lioness Journey 1:00:25

4M ago1:00:25

1:00:25

In this episode of Lioness Conversations I speak with Trish McCall, founder of Wild Haven, about her journey of healing from trauma. We discuss the importance of community support, the role of yoga and nature in recovery, and the ongoing process of personal growth. Trish shares her experiences as a nurse and trauma therapy guide, emphasizing the ne…

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Meine Wahlempfehlung zur Bundestagswahl #351 23:02

4M ago23:02

23:02

In dieser besonderen Episode spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: die Bundestagswahl. Normalerweise geht es hier um Leadership, Selbstführung und Empowerment – aber genau darum geht es auch bei Wahlen. Es geht um Verantwortung, um Werte und um die Frage: In welcher Gesellschaft wollen wir leben? Ich teile meine Gedanken zu den wichtig…

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Erin Foote Morgan - What's Your North Star? Finding Work That Truly Matters 55:18

4M ago55:18

55:18

In this episode of Lioness Conversations, Jen Porter explores purpose, perseverance and impact with Erin Foote Morgan, owner of FM Civic--a public affairs and strategic communications firm based in the Pacific Northwest that's focused on community impact initiatives. Erin is a visionary strategist who builds, launches and manages projects that acce…

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#115 - Hol' dir deine Macht nach Krisen zurück! - Interview mit Empowerment Coach Schirin Salem 27:55

4M ago27:55

27:55

In dieser Interviewfolge spreche ich mit Schirin Salem über die Kraft von Krisen und wie wir als Frau nach Tiefschlägen (insb. Vertrauensbrüchen) wieder in unsere volle Kraft kommen! Hier findest du Schirin: Sie stärkt Frauen, die betrogen wurden, bei ihrem Neuanfang. In ihrer Facebook Gruppe ist sie 1x die Woche live anzutreffen, wo sie wichtigen …

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Intuition statt Excel – Warum Intuition in der Business-Welt einen Platz verdient. #350 20:14

4M ago20:14

20:14

In dieser Episode von "Frauen in Führung" spreche ich über ein Thema, das oft unterschätzt wird: Intuition im Business. Wir leben in einer Welt voller KPIs, Zahlen und datengetriebener Entscheidungen – aber was wäre, wenn genau die Intuition der Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg ist? Ich nehme dich mit in folgende Themen: 🔹 Was ist Intuition – und w…

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Reagan Cannon: Lead like an Executive - Why women fail to scale 1:05:37

4M ago1:05:37

1:05:37

Want to climb the corporate ladder and lift other women as you rise? Join us as Reagan Cannon, former Amazon and AT&T executive, shares her secrets to building powerful peer relationships and conquering the "competence complex." Learn how to cultivate genuine connections, navigate office dynamics, and unlock your full leadership potential. This epi…

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Welcome to Lioness Conversations: Stories of Brave Women Changing the World- Purpose, Passion 1:36

4M ago1:36

1:36

Welcome to Lioness Conversations—a podcast for women who refuse to stay small. This is for the risk-takers. The dreamers. The women who have faced the impossible, risen above the fear, and are now leading, lifting, and lighting the way for others. Every episode, you’ll hear real, raw, and powerful stories from women who have turned pain into purpos…

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#114 - Yin & Yang im Business in Einklang bringen ☯️ 27:43

4M ago27:43

27:43

Wie schaffe ich es als Frau mit eigenem Business (bzw. auch im klassischen Angestellenjob) eine gesunde Balance aus männlicher & weiblicher Energie zu finden? 🔥Struktur & Disziplin vs. Flow und Vertrauen✨ Außerdem teile ich mit dir in der Folge wie du deinen weiblichen Zyklus nutzen kannst, um wesentlich produktiver, effizienter & erfolgreicher zu …

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Lioness Rise Up - a group coaching experience for brave women doing life-changing work 1:22

5M ago1:22

1:22

Lioness Conversations is a podcast for women who are ready to rise, lead, and make an impact. Hosted by Jen Porter, this show features raw, powerful stories of courageous women who have faced their fears, overcome obstacles, and stepped boldly into their purpose. These aren’t just conversations—they are roars of strength, resilience, and unstoppabl…

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#113 Wofür bin ich hier? Finde deine Bestimmung/ Seelenaufgabe ✨ 32:49

5M ago32:49

32:49

Heute teile ich mit dir Franzis kleine Welt zum Thema Seelenaufgabe und für welche Erfahrungen du dich hier auf dieser Erde entschieden hast ✨ Let's go on a journey of magic and love ♥️ Lasst uns gemeinsam ganz viel Freude auf die Welt bringen und das Spiel des Lebens spielen 🎮 Viel Freude beim anhören und ich freu mich sehr über dein Feedback 🥰 Ko…

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Trotz Erfolg zweifle ich – warum? #349 20:07

5M ago20:07

20:07

Hast du jemals an dir gezweifelt, obwohl du bestens qualifiziert bist? In dieser Episode spreche ich über das Imposter-Syndrom – ein Phänomen, das selbst die erfolgreichsten Frauen betrifft. Ich teile persönliche Erfahrungen, wissenschaftliche Erkenntnisse und gebe dir drei wirkungsvolle Impulse mit, um deine Selbstzweifel zu durchbrechen: ✅ Deine …

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Vom Familienunternehmen über den Vertrieb an die Spitze: Kathrin Willhardt - Geschäftsführerin Transgourmet DE #348 1:01:19

5M ago1:01:19

1:01:19

In dieser Episode spreche ich mit Kathrin Willhardt, Geschäftsführerin bei Transgourmet Deutschland, über ihren beeindruckenden Karriereweg. Vom elterlichen Familienbetrieb bis an die Spitze eines großen Unternehmens – Kathrin teilt ihre Erfahrungen, Herausforderungen und Erfolge. 💡 Wir sprechen über: ✔ Wie sie als Kind spielerisch ins Unternehmert…

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Balance statt Burnout - Wie du deinen Alltag neu ausrichtest. #347 24:35

5M ago24:35

24:35

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele betrifft: Wie finde ich eine Balance im Leben, die mich nicht ausbrennt, sondern erfüllt? Dabei geht es nicht um klassische Work-Life-Balance, sondern um eine echte Life Balance – also darum, wie du deinen Alltag so ausrichtest, dass er dich unterstützt, statt dich zu erschöpfen. Ich teile mit d…

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5 Schritte für deine erfolgreiche Gehaltsverhandlung #346 25:34

5M ago25:34

25:34

In dieser Episode von „Frauen in Führung“ lernst du die fünf Schritte zur erfolgreichen Gehaltsverhandlung kennen. Janina Felix zeigt dir, wie du deinen Wert klar kommunizierst, souverän auftrittst und mit Selbstbewusstsein deine Ziele erreichst. Erfahre, warum die richtige Vorbereitung entscheidend ist, wie du klare Ziele setzt und welche Strategi…

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18% weniger Gehalt – Der Gender Pay Gap + was DU tun kannst. #345 28:13

6M ago28:13

28:13

In dieser ersten Episode von „Frauen in Führung“ im neuen Jahr widme ich mich einem zentralen Thema: dem Gender Pay Gap. Frauen verdienen im Durchschnitt 18% weniger als Männer – trotz gleicher oder vergleichbarer Qualifikation. Warum ist das so, und was kannst DU konkret tun, um diese Lücke zu schließen? Ich teile spannende Einblicke: Was bedeutet…

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#112 - Interview mit Hanna zum Thema Selbständigkeit & Unternehmertum als Frau 25:12

6M ago25:12

25:12

In dieser Folge spreche ich mit Hanna Oeljeschlaeger über ihren Weg aus der Selbständigkeit in der IT-Branche hin zu ihrem Herzensbusiness als Mentorin für Gründer und Leadern in Führungspositionen 🔥 Diese Folge möchte dir Mut machen deine Ziele, Träume und Visionen Realität werden zu lassen 🚀 Hier erfährst du mehr über Hanna: Hi, Ich bin Hanna 😊 G…

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