Beste Fábrica De Mariposas podcasts (2024)

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No eres el recuerdo que tienes de ti. 41:44

2M ago41:44

41:44

OUCH! Que doloroso darnos cuenta que hemos estado viviendo una vida que no existe...que hemos estado viviendo por los recuerdos que guardamos de nosotros. Es un dolor que no te puedo explicar pero sí puedo decirte: todos los dolores son puentes de la magia y portales a nuevas realidades. No hay dolor que no nos cambie, y no hay cambio que no nos ll…

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Las rupturas no tienen que terminar en duelo. 51:06

4M ago51:06

51:06

Este episodio tiene como própsito ayudarnos a operar desde la prevención y no desde la "cura". No es sano ni normal tener que sanar después de cada relación y/o intento de relación. También nos echamos un clavado en los duelos, las expectativas, el conocernos y el respetar la autonomía de los demás. -Carolina Cortázar @carohablando…

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La seguridad y el ser fiel a ti a pesar de todo. 31:56

4M ago31:56

31:56

Cultivar seguridad es un proceso incómodo pero MUY SIMPLE. Sólo tienes que ser fiel a ti... a pesar de todo. Aquí te doy unos tips para cultivar la seguridad en tu vida. Instagram del podcast: @fabricademariposas Instagram personal: @carohablando

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Te presento a mi amigo el desapego. 39:23

5M ago39:23

39:23

Hola, queridx oyente, te presento a mi muy incomprendido amigo: el desapego. Las personas no lo entienden, a veces le dicen que no tiene sentimientos o que no le importa nada ni nadie, pero no es así. El desapego solo es MUY auténtico, a su verdad, a su escencia,a sus necesidades y a sus deseos. Mi amigo el desapego promueve las conexiónes, no prom…

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Encuentra tu voz y honra tus deseos. 59:38

5M ago59:38

59:38

Carolina Cortázar @carohahblando trae un importante mensaje acerca de ponerle pausa al ruido exterior para escuchar nuestra propia voz. Este episodio se encamina a encontrar los verdaderos deseos que yacen en nuestro interior y no la búsqueda de aliviar carencias que nos pre-fabrica la sociedad. En este episodio encontrarás también 3 regalos: 1.Cin…

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Relaciones y amistades con personas que lidian con problemas de salud mental (trastornos y traumas) 46:16

6M ago46:16

46:16

Carolina Cortázar @carohablando comparte una nítida, honesta y vulnerable plática de relacionarse con personas que tienen traumas y trastornos. Carolina argumenta que aunque los traumas y trastornos explican, NO EXCUSAN.

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¿Cómo tener conversaciones difíciles? 28:12

6M ago28:12

28:12

Carolina Cortázar @carohablando reflexiona en lo necesario para tener conversaciones “difíciles” pero expansivas y nutritivas.

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Detectar abusadores/manipuladores emocionales 101. 54:42

7M ago54:42

54:42

Carolina Cortázar @carohablando habla de las características de los abusadores y manipuladores emocionales para tener en cuenta.

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Lo que no hablan de los abusadores y manipuladores emocionales. 38:18

7M ago38:18

38:18

Carolina Cortázar @carohablando discute cosas fundamentales en el tema de los abusadores/explotadres/manipuladores emocionales.

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Lo que me regaló Febrero y que ahora yo te quiero regalar a ti. 55:03

8M ago55:03

55:03

Carolina Cortázar @carohablando da 4 consejos importantes: 1. Es normal no saber de lo que NO SABES; 2. Todo funciona en la teoría, en la práctica solo funciona cargar con la incomodidad y seguir. ; 3. La estabilidad no es ma meta y 4. El estancamiento no es estabilidad.

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Adiós motivación, hola intención✨ 27:02

9M ago27:02

27:02

Carolina Cortázar @carohablando reflexiona acerca de “usar las cosas para lo que son” como la motivación y la disciplina; que aunque son importantes para empezar, para planear y para estructurar nuestras no lo son para VIVIRLAS ni para vivir en general.

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Que la compasión no te vuelva cómplice de ti. 50:49

10M ago50:49

50:49

Carolina Cortázar @carohablando habla sobre que el amor propio siempre va/irá de la mano con la responsabilidad de un@ mism@. Invita a los oyentes a quitarle lo malo a decirse “no” o a negarse ciertos “placeres” o “permisos”, pues muchos de ellos son en nombre del amor y del cuidado propio.

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Cualquier año será tu año si te ACEPTAS. 34:57

10M ago34:57

34:57

Carolina Cortázar @carohablando recomienda una “plantación intuitiva” para alcanzar tus metas este año.

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Cosas que NADIE debería seguir haciendo este 2024. 30:20

10M ago30:20

30:20

Carolina Cortázar @carohablando hace incapié en renovarnos este 2024 y dejar fuera de él acciones/costumbres/pensamientos que NO nos hacen bien.

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Abrazar la imperfección, propósitos divertidos y diferentes + journaling por año nuevo. 27:16

10M ago27:16

27:16

Carolina Cortázar @carohablando

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Démosle la bienvenida a las despedidas y prepárate conmigo para el 2024✨. 38:40

10M ago38:40

38:40

Carolina @carohablando te da tres ejercicios para cerrar el año como se debe: sabiendo que el mundo te dio algo y tú le diste algo al mundo, aunque sea algo chiquito. Este es el último episodio de la segunda temporada, te esperamos en la tercera💜 Feliz cierre de año y te deseo valentía para decir adiós.…

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7 lecciones que me dejó el 2023. 28:05

11M ago28:05

28:05

Carolina Cortázar @carohablando te cuenta 7 lecciones que aprendió en el 2023 para que las lleves contigo y te ayuden en tu proceso de crecimiento.

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Que este próximo 2024 se trate del 2024. 8:58

11M ago8:58

8:58

Carolina Cortázar @carohablando te comparte una poderosa reflexión acerca de los finales y nuevos comienzos contigo misma/o para asegurarte que tú año 2024 se trate de lo que quieres TÚ, y no de lo que les “debes” a tus versiones de años pasados.

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Tienes que ser tu propio 911. 15:54

11M ago15:54

15:54

Carolina Cortázar @carohablando explica acerca de la importancia de tener los recursos emocionales para cuidar de nosotros. También declara que el amor propio se trata de ver por nuestro bienestar más que por nuestros deseos pues nuestros deseos pueden ser autodestructivos.

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Todos los días pueden ser “Enero 1”. 9:30

12M ago9:30

9:30

Carolina, @carohablando, pide que hagas una transición de idealizar los nuevos comienzos a saber que TODOS los días pueden ser anfitriones de buenas noticias y nuevos comienzos.

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La necesidad de perfección jamás se ha tratado de perfección. 15:32

1y ago15:32

15:32

Carolina Cortázar @carohablando te cuenta su viaje a descubrir que esconde esa necesidad de perfección. Y tiene un poderoso mensaje para los perfeccionistas, quédate y descúbrelo❤️‍🔥.

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El amor propio como prevención y no como cura. 19:04

1y ago19:04

19:04

Carolina @carohablando critica la ola de ego performativo que se disfraza de amor propio y rechaza la costumbre de buscar la aprobación, validación y cariño en personas externas a una/o misma/o.

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La redes sociales SÍ importan. 17:20

1y ago17:20

17:20

Carolina @carohablando da 5 advertencias para concientizar nuestra presencia en redes sociales.

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🔮Alquimista de inseguridades: compréndelas para transformarlas. 19:29

1y ago19:29

19:29

Tus inseguridades forman parte de ti (spoiler: son buenas noticias). Carolina @carohablando te da las herramientas para un viaje a tu interior con la misión de hacer las pases con “tu lado oscuro” como único camino para transfórmalo. Quédate y descúbrelo✨.

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¿El bienestar es un “aesthetic”? 23:44

1y ago23:44

23:44

Carolina @carohablando tiene un mensaje acerca de la cultura de la estética y de las apariencias que ha llegado hasta convertir el bienestar, la salud mental, el éxito y la plenitud en una simple fachada o bien, “un aesthetic”. [Ninguna perrita fue maltratada en este episodio, es dramática por naturaleza y no entiende cuando estoy ocupada en la sal…

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¿Idealizas los nuevos comienzos? 5:29

1y ago5:29

5:29

¿Quieres mucho pero piensas que no aún no estás list@ para tanto? ¿Tienes muchos planes pero no llega el momento “perfecto” para empezarlos? Me presento, soy Caro y pasé por lo mismo. En este [mini] episodio quiero darte un mensaje muy especial de lo que aprendí acerca la urgencia de perfección que nos lleva a idealizar los comienzos y por ende, no…

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Honestamente, hablemos de la honestidad. 27:01

1+ y ago27:01

27:01

@carohablando

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La paz no es como me la imaginé. 16:07

1+ y ago16:07

16:07

Para conocer la paz hay que aprender a vivir otra vez. Te cuento lo que fue conocer la paz por primera vez después de vivir en un estado constante de ansiedad.

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Quien quiera paz tiene que estar listo para la guerra. 31:50

1+ y ago31:50

31:50

Ya se que quieres paz pero ¿estás dispuest@ a hacer el trabajo para conseguirla?

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En mi “yo merezco” era. 33:22

1+ y ago33:22

33:22

@fabricademariposas @caroknowsbetter

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EP 20| Hola, ego….y adiós temporada 1. |Usemos el ego a nuestro favor. 1:49:28

1+ y ago1:49:28

1:49:28

Último episodio de la primera temporada de Fábrica de Mariposas. Gracias por acompañarme y estoy emocionada por lo que viene. En este episodio te cuento qué es el ego, cómo es que el ego está jugando en esta contra en nuestra vida al nivel de que nos hace permitir el user usad@s y el cómo podríamos usarlo a nuestro favor.…

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EP 19| Hacer de todos los años ✨nuestro año✨. 34:50

2y ago34:50

34:50

Episodio 100% dedicado a sacar lo mejor de nosotros y darnos el crédito que merecemos TODOS los años.

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EP 18| Autoperdón para tod@s✨ 24:31

2y ago24:31

24:31

Feliz todo el año 2023💜 quería empezar dándote este mensaje para que podamos dejar atrás las versiones que fuimos (y que ya no somos) pero que nos hemos hecho creer que debemos cargar con la condena de alguna vez haberlo sido. Eres libre de ser alguien más, eres libre de ser alguien nuevo y eres libre de tomar mejores decisiones. El perdón y el per…

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EP16| Poner límites vs Tener límites. 1:45:39

2y ago1:45:39

1:45:39

Hola. En este episodio te comparto cuál es la diferencia entre poner límites y tenerlos, te doy una cálida (y extensa claro jaja) reflexión sobre las bases que nos ayudan a tener los límites como el autoconocimiento y la autocompasión. Espero te sea de ayuda💜

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EP 17| El precio de crecer. 41:09

2y ago41:09

41:09

Hola💜☁️💞 en este episodio quiero platicarte de todo lo que requerimos para alcanzar esa expansión y aprovechar el máximo de nosotros.

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EP 15| ¿Vives o sobrevives? 26:20

2y ago26:20

26:20

Vente a platicar conmigo sobre las intenciones de nuestras acciones.

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EP 14| ¡Que rico es volver! 58:45

3y ago58:45

58:45

Estoy de vuelta a mis proyectos, a este podcast y… a mí misma. ¿Has sentido que te abandonas y que te vas de ti? ¿Cómo ya no te sientes tú mism@ y sientes que de todo lo que ahora eres no queda nada de ti ni de lo quieres para ti? ¿Todo lo eres y lo qué haces es para ti…para ellos… o para quién? Me pasó igual. Y en este episodio te comparto unas no…

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EP 13 | ¿Primera vez en terapia? - Lo que no te dicen de la terapia. 27:37

3+ y ago27:37

27:37

Estoy feliz que empezamos a traspasar las barreras de los tabúes que envolvían el tema de la salud mental y de asistir a terapia; sin embargo, ¿te has puesto a pensar qué hay un montón de cosas que no nos dicen de la terapia?. Promoverla es bueno, pero llegar a romantizarla nos ha alejado de la realidad y del único principio que nos ayudará en el v…

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EP 12 | 7 cosas para dejar de hacer si queremos crecer. 31:17

3+ y ago31:17

31:17

En este episodio te platico de 7 actitudes que sabotean nuestro crecimiento y detienen nuestra vida. El primer acto de amor y de respeto propio es comprometernos con nuestro bien mayor antes que con una comodidad (emocional) momentánea. Sernos sinceros duele, ver las cosas como son duele, permitirnos sentir duele, pero evadirlo o hacer como que no …

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EP 11 | A ti, querido miedo. 55:50

3+ y ago55:50

55:50

El episodio más personal hasta ahora en Fábrica de Mariposas. ¿Has sentido miedo alguna vez? ¿Alguna vez ese miedo se cumplió? Acompáñame en este episodio, te platico la travesía de mi viaje entre la negación, la ficción y por fin...la sanación. Hoy conozco de primera mano, “lo que no te mata, te hace más fuerte”, esa frase tan cliché y tan cierta.…

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EP 10 | Lo que te regala la envidia. 35:24

3+ y ago35:24

35:24

¿Qué pasa cuando desobedecemos la regla “no te compares con los demás? ¿Hay forma de que la envidia juegue a nuestro favor? Descúbrelo conmigo en este episodio.

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EP 9 | No metas al universo en tus relaciones fallidas. 50:05

4y ago50:05

50:05

¿Qué pasa cuando le regalamos excusas a las personas que nos dañan? Paremos de detener nuestro crecimiento, paremos de escoger la anestesia y no la cura.

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EP 8 | Verdades que me dolieron. 53:51

4y ago53:51

53:51

10 verdades que tenemos que aceptar.

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EP 1 | Maria S. Merian te da la bienvenida a la fábrica de mariposas. 27:42

4y ago27:42

27:42

[Publicado de nuevo] Te platico un poco de lo que puedes esperar de Fábrica de Mariposas, además de la biografía y vida científica de Maria S. Metían (entomóloga que descubrió la metamorfosis).

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EP 7 | Responsabilidad afectiva for dummies. 56:06

4+ y ago56:06

56:06

Las redes sociales están inundadas con el término “responsabilidad afectiva” pero ¿qué es la responsabilidad afectiva? ¿por qué está tan de moda la responsabilidad afectiva? En este episodio te platico sobre qué es la responsabilidad afectiva. Esta chingona la moda de responsabilidad afectiva, pero para ponerlo en práctica debemos saber qué es y so…

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EP 6 | Pa’ cuándo el punto final? 25:13

4+ y ago25:13

25:13

Conoce tus límites.

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EP 5 | Meditación Guiada por Luiz Ramírez. 15:54

4+ y ago15:54

15:54

En esta meditación guiada por la voz de Luiz Ramírez, maestro de yoga certificado y founder de @thehermitspot, estarás trabajando la atención consciente de tu cuerpo para liberar tu mente de estrés. Acompáñanos en este 6to episodio de Fábrica de Mariposas.

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EP 4 | ¿Qué SÍ es el Body Positivity? 24:11

4+ y ago24:11

24:11

Hablemos del Body Positivity y como puedes ser tu aliado.

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EP 3 | ¿Por qué a la gente le gusta comparar a Frida Kahlo con María Félix? 13:00

4+ y ago13:00

13:00

¿Por qué la gente continúa en su batalla imaginaria de María Félix y Frida Khalo? El internet le nos ha puesto a las mujeres un nuevo molde, pidiendo que seamos como cierto icono; además nos ha pedido NO ser otro molde, desvirtuando a otro ícono. Este es el caso de Frida Khalo, quien se le critica por su vulnerabilidad y se le arrebata su individua…

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EP 2 | Toxic Positivity: No te castigues por no ser feliz. 40:22

4+ y ago40:22

40:22

En este episodio te platico el cómo el Toxic Positivity nos daña desde lo físico hasta lo personal y cultural. Saca de ti esta cultura IRREAL de que debemos y tenemos que estar felices siempre.

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