Beste Dwight podcasts (2024)

1
Terugblik op 2024 49:10

4d ago49:10

49:10

Waar dit jaar begon met de eerste podcastaflevering ‘De 6 fases van liefdesverdriet’, sluiten we 2024 af met onverwacht mooi nieuws: ‘Ayla’s nichtje’ is in de maak. We blikken terug op onze persoonlijke reis en de belangrijkste inzichten uit de meest populaire podcastgesprekken. We willen jullie bedanken voor het luisteren, voor het gedeelde gevoel…

1
De invloed van vrouwelijke hormonen op onze relatie(s) + mentale, fysieke en emotionele welzijn. In gesprek met Vivian Reijs. 49:21

1M ago49:21

49:21

Hormonen bepalen veel meer in het leven van een vrouw dan alleen haar maandelijkse cyclus. Ze hebben invloed op haar mentale, emotionele en fysieke welzijn. Hormonen sturen haar gedrag en daarmee ook haar houding in relaties. We spreken met Vivian over de perioden in het leven van een vrouw waarin belangrijke hormonale veranderingen plaatsvinden en…

1
Wat als je ex verder gaat? 40:20

2M ago40:20

40:20

Het is altijd een moeilijk moment als je ziet dat je ex verder gaat. Of je nu zelf in een nieuwe relatie zit of nog single bent. Het maakt niet uit of je zelf hebt gekozen om te vertrekken, dit gezamenlijk hebt besloten of door je partner bent verlaten… het doet hoe dan ook pijn als die nieuwe liefde in het leven van je ex stapt. In het laatste gev…

1
Zijn de gouden relatie en het gezin een mythe? 46:23

2M ago46:23

46:23

We hebben een steekproef gedaan onder onze vrienden. Wie van hen heeft ‘de gouden relatie’… en waar ligt dat dan aan? Wat blijkt: slechts 10% valt in deze categorie.. de overige 90% zit niet op ‘die troon’. Sterker nog, de meeste relaties kennen een (langdurige) fase waarbij er werk nodig is om de liefde weer te laten stromen. Het idee dat ‘het gou…

1
En ineens ben je thirty-something en single.. 44:34

3M ago44:34

44:34

We zien het steeds vaker: mooie, lieve en succesvolle vrouwen van 30+. Single en (vaak) met een kinderwens. Wat doe je als een langdurige relatie, met iemand van wie je dacht dat je samen zou blijven, ineens eindigt? En je opnieuw moet gaan daten terwijl je 'thirty-something' bent? We bespreken de uitdagingen waar je als vrouw mee te maken krijgt e…

1
De vaderwond en moederwond 47:37

4M ago47:37

47:37

Geen enkele ouder is perfect. Dat hoeft ook niet. Of je nu een makkelijke opvoeding hebt gehad of een pittige, we hebben allemaal een vader- en moederwond. In deze aflevering bespreken Dwight en Mariëtte wat de vaderwond en moederwond is en hoe dit zich uit bij vrouwen en mannen. Je leert welke invloed het heeft op je relatie(s) en hoe je hiermee h…

1
Maarten Huijstee over wat microdosing voor je relatie en liefdesleven kan doen 46:02

4M ago46:02

46:02

Maarten van Huijstee (founder van Spinoza) vertelt over zijn ervaring met microdosing en wat dit voor je relatie of liefdesleven kan betekenen. Door het gebruik van plantmedicijnen neemt de neuroplasticiteit van het brein toe. Je bent daardoor in staat om nieuwe neurale paden te maken en oude, destructieve denk- en gedragspatronen los te laten. Het…

1
De kunst van goed ruzie maken met Anne de Jong 1:01:51

5M ago1:01:51

1:01:51

Het is grappig genoeg een van de belangrijkste skills die je kan ontwikkelen in je relatie: de kunst van goed ruzie maken. Anne de Jong is relatiecoach en founder van NONONS. Ze legt heel helder uit op welke manier je met triggers omgaat in een relatie. Hoe je in verbinding blijft (ook als het vuur hoog oploopt), de verbinding herstelt en kan refle…

1
Geluksdruk in de liefde met Thijs Launspach 44:33

5M ago44:33

44:33

We gaan in gesprek met psycholoog en spreker Thijs Launspach over de druk om gelukkig te zijn in de liefde en de invloed van social media op onze relaties. Volgens Thijs is er in onze moderne maatschappij een soort 'geluksdruk', en heeft social media onbewust veel invloed op de offline relaties die we met elkaar aangaan. Het is een diepgaand gespre…

1
Ontdek de juicy wereld van kink 1:01:02

6M ago1:01:02

1:01:02

Stel dat je nieuwsgierig bent naar kink. Waar begin je dan? En is deze ‘game’ voor iedereen aantrekkelijk? Dwight en Mariëtte bespreken de psychologische laag achter kink. Welke verboden verlangens je met elkaar kan uitspelen. En welke kinky fantasie zij nog niet hebben geleefd + waarom. Test om je erotische Archetype te ontdekken: https://www.make…

1
Schaamteloze seks 52:41

6M ago52:41

52:41

We gaan in gesprek met Drs. Nynke Nijman over Schaamteloze seks: hoe je jezelf vrijer voelt in de slaapkamer. We schamen ons vaak voor dat wat - in onze beleving - afwijkt van 'de norm'. We bespreken wat de meest voorkomende seksuele schaamtes zijn en hoe je daar doorheen breekt. Want als we 'de norm' loslaten, wordt ons seksleven zoveel kleurrijke…

1
Wanneer besluit je om je relatie te openen en hoe doe je dat op een ethische manier? met Jorna Wiert 46:27

7M ago46:27

46:27

We praten met Jorna Wierts: 'moeder' van het Erotische feest Big Little Secrets en relatie coach voor ethische non-monogamie. Ze vertelt om welke redenen stellen besluiten hun relatie te openen. Wanneer je relatie daar geschikt voor is en hoe je dit op een ethische manier kan doen. We bespreken de verschillende vormen van non-monogamie. En wat je k…

1
De vijf verschillende seksuele blueprints 47:16

7M ago47:16

47:16

Dwight en Mariëtte bespreken hoe het komt dat de aantrekkingskracht in een (langdurige) relatie vaak verdwijnt. Wat doe je als je (gedurende een periode) seksueel een mismatch bent? Kun je dit fixen door nieuwe seks-technieken? Of is het een ‘verloren zaak’. En als de seks wel stroomt: hoe breng je dit naar de next level? We bespreken vijf verschil…

1
Wat willen mannen écht in bed? 59:29

8M ago59:29

59:29

We gaan in gesprek met seksuologe Michelle Hufkens over wat mannen écht willen in bed. We vinden namelijk dat het seksuele genot van de man onderbelicht is en de focus vaak ligt op het genot van de vrouw. Nu is dat laatste vanwege de orgasmekloof begrijpelijk. Desondanks verdienen mannen deze extra aandacht. En is er nog veel terrein te winnen. Mic…

1
Hoe ga je wijs om met uitdagingen in je relatie en de opvoeding? met Ashkaine Hora Adema 55:21

8M ago55:21

55:21

Ashkaine is wat ons betreft een indrukwekkende, wijze en mooie vrouw. Ze heeft meerdere uitdagingen in haar leven overwonnen, zowel op het gebied van de liefde als haar gezondheid. Als relatiecoach & counselor neemt ze geen blad voor haar mond, ze gaat direct richting de kern en daagt je uit eigenaarschap te nemen over jouw stuk. Ze laat zien dat j…

1
De toekomst van de liefde met Roanne van Voorst 54:46

9M ago54:46

54:46

We gaan in gesprek met Roanne van Voorst: antropologe van de toekomst. Roanne heeft onderzocht welke trends mogelijk hun stempel gaan drukken op de liefde. Om de impact hiervan te meten deed ze veldonderzoek. Zo probeerde ze seks te hebben met een seksbot, woonde ze een periode bij een polyamoreus drietal en deed ze een verassende ontdekking onder …

1
Hoe werkt het mannenbrein in relaties? 46:33

9M ago46:33

46:33

Hoe we ons gedragen in een relatie wordt beïnvloed door de cultuur waarin we opgroeien, ons gezin van herkomst en de tijdsgeest. Maar ook door onze biologie. In deze aflevering gaan we in gesprek met Mathijs Dingjan van mannenbrein.nl en bespreken we welke impact het mannelijk brein heeft op daten en relaties. En hoe je daar als vrouw het best mee …

1
Hoe groei je richting een volwassen relatie? Vijf kenmerken van volwassen en onvolwassen gedrag. 53:31

10M ago53:31

53:31

Hoe maak je de groei richting een volwassen relatie? In deze podcast delen we 5 kenmerken van zowel een volwassen als een onvolwassen relatie. Hierdoor kun je - als single of als stel - gewoontes ontwikkelen die bijdragen aan een gezonde, verbonden en ondersteunende relatie.Door Dwight Gefferie & Mariëtte Ruggenberg

1
Hoe fearless ben jij in de liefde? 43:15

10M ago43:15

43:15

Hoe moedig ben jij in de liefde? Ben je iemand die er volledig induikt, of stel je jezelf (en je potentiële partner) eerst kritische vragen? In deze aflevering bespreken Mariëtte en Dwight het pad dat zij het liefst bewandelen en hoe de verschillende benaderingen verband houden met de manier waarop je gehecht bent.…

1
De 6 fases van liefdesverdriet na een break-up 51:19

11M ago51:19

51:19

Valentijnsdag staat om de hoek... of je deze dag nu samen doorbrengt of alleen. In deze eerste aflevering van seizoen 5 steken we je een hart onder de riem. We bespreken de fasen waar je doorheen gaat na een break-up, wat het meest uitdagend is aan deze periode en hoe lang je kunt verwachten dat je liefdesverdriet duurt (het lijkt soms voor eeuwig …

1
Terugblik op 2023 46:18

12M ago46:18

46:18

Dwight en Mariëtte blikken terug op 2023. We bespreken onze hoogte en dieptepunten, de belangrijkste inzichten van onze favoriete afleveringen en vertellen op welke (verrassende) manieren we beiden zijn veranderd dit jaar.Door Dwight Gefferie & Mariëtte Ruggenberg

1
Wat maakt ons een goede en slechte lover? 52:43

1y ago52:43

52:43

De prijs die je betaalt voor lof is kritiek. Dit geldt voor elke relatie, maar vooral voor liefdesrelaties. Dat wat je het meest prijst aan je partner wordt later vaak hetgeen waarover strijd ontstaat. In deze afleveringen bespreken Dwight en Mariëtte onze positieve en minder positieve eigenschappen binnen een liefdesrelatie.…

1
Kun je jouw mooie plaatjes over de liefde loslaten? 46:08

1y ago46:08

46:08

We hebben allemaal het romantische plaatje in ons hoofd van het 'model-gezin'. Terwijl 1 op de 2 gezinnen in de Randstad uit elkaar gaat. Wat als jij zo'n 'gebroken gezin' bent? Een eeuwige single? Of op een onconventionele manier je relatie vormgeeft? Stel dat jouw liefdesleven anders loopt dan je jezelf had voorgesteld: doe je dan iets verkeerd? …

1
Ben ik té hard of té zacht in mijn relatie(s)? 45:35

1y ago45:35

45:35

Vrouwen hebben zichzelf dankzij het feminisme bevrijd. Toch klinkt er een nieuw geluid waarbij vrouwen graag weer door een man begrenst willen worden. Een man hoeft niet altijd invoelend of begripvol te zijn. Sterker nog, als een man té zacht is in een relatie creëert dit een onveilige situatie. Net als bij een man die té hard is. We bespreken wann…

1
De stille oorlog in een relatie 46:54

1y ago46:54

46:54

Binnen relaties raast er op onbewust niveau vaak een stille oorlog. Je praat met elkaar maar de verbinding ontbreekt. Je voelt de ander niet. Je zegt elkaar te accepteren maar duwt via de onderstroom aan op verandering. Je bent onbewust met elkaar in een (macht)strijd belandt. In deze aflevering ontrafelen Dwight en Mariëtte de dynamiek waarin veel…

1
Bestaat de ware? 39:52

1y ago39:52

39:52

Deze aflevering gaan we in gesprek over of de ware bestaat. En zo ja, wat volgens ons de kenmerken zijn van een grote liefde. Ook geven we een paar vragen mee die je jezelf mag stellen om erachter te komen of jij bij je huidige partner (of date) goed zit. Deze aflevering is mede mogelijk gemaakt door The School of Life Amsterdam en hun nieuwste pro…

1
Hoe herstel je van een toxische relatie? En trek je deze keer de juiste partner aan? 43:13

1y ago43:13

43:13

In de reis naar volwassenwording in de liefde is het voor de meeste van ons onvermijdelijk dat we in relaties pijnlijke of zelfs beschadigende ervaringen hebben. Je partner gaat vreemd, is niet écht beschikbaar of gecommitteerd, er wordt mentaal, emotioneel of zelfs fysiek geweld gebruikt. Hoe herstel je van zo'n ervaring? En hoe trek je deze keer …

1
Hoe vind je closure nadat een (langdurige) relatie is verbroken? Dion en Mariëtte delen hun verhaal. 46:48

1+ y ago46:48

46:48

Als een relatie eindigt, is de pijn soms zo groot dat de goede verstandsverhouding verloren gaat. Alsof iemand een bommetje heeft gegooid dat beide partners een andere kant op slingert. Twee mensen die voorheen zo verbonden waren, staan nu tegenover elkaar in de kamer. Beiden met hun eigen pijn en hun eigen verhaal. Een relatie op een goede manier …

1
Vol verlangen 36:28

1+ y ago36:28

36:28

Verlangen is de motor voor groei. Toch vinden we het spannend om eerlijk te zijn over wat we wezenlijk verlangen en remmen we onszelf daardoor af. In deze aflevering bespreken we of het nodig is om altijd je verlangens te volgen, en wat er gebeurt wanneer je al jouw voorwaarden en verlangens eerlijk op tafel legt: in je relatie, ouderschap en/of ca…

1
Kun je diepgewortelde patronen blijvend doorbreken? 53:02

1+ y ago53:02

53:02

We gaan in gesprek met Leander Ruivenkamp, een therapeut die de Grinberg methode hanteert. Volgens Emma, een van onze luisteraars, heeft zijn methode in korte tijd meer effect gehad dan al haar jaren bij psychologen. Leander legt uit wat zijn methode precies inhoudt en waarom het lichaam hierin een essentiële rol speelt. De methode kan ingezet word…

1
Hoe waardevol is de aanwezigheid van een afwezige ouder? 44:07

1+ y ago44:07

44:07

In deze aflevering stelt Dwight zichzelf de vraag wat voor waarde zijn vader nog in zijn leven heeft. Deze vraag wordt getriggerd na een van de mooiste en belangrijkste dagen voor hem en de familie: de bruiloft van zijn zus. Dwight's vader is aanwezig, maar verdwijnt plotseling zonder afscheid te nemen. Oude wonden gaan open en de relatie wordt op …

1
De uitdagingen en mooie kanten van single-life 46:10

1+ y ago46:10

46:10

Volgens Dwight en Mariëtte leg je de basis van je nieuwe relatie in de periode dat je single bent. Daar beslis je waar je ‘ja’ of ‘nee’ tegen zegt. Daar bepaal je de kwaliteit voor je nieuwe relatie. We bespreken de mooie en uitdagende kanten van single life. Hoe je weet wat de juiste keuze is voor jou in de liefde. En wat je kan doen om (in de nab…

1
De wildeman en wildevrouw 1:01:21

1+ y ago1:01:21

1:01:21

Wat zou er in je leven veranderen als je jouw meest vurige verlangens zou toelaten? Wat nu als je de wildeman of wildevrouw weer in je leven verwelkomt? We bespreken in deze aflevering wat het Make Love Work festival met ons heeft gedaan. Hoe onze wildeman en wildevrouw daar vrij mochten bewegen. En waarom deze kant van ons in het verdomhoekje word…

1
Gefaald in de liefde... of reden om je succes te vieren? 51:26

1+ y ago51:26

51:26

Soms kan het voelen alsof je 'faalt in de liefde'. Alsof er iets is dat jij niet snapt, wat anderen -die mensen met langdurige, stabiele relaties- blijkbaar wel doorhebben. Dat gevoel van 'falen' kan je op allerlei momenten bekruipen: wanneer je relatie is verbroken, als je voor een langere periode single bent of wanneer het tussen jou en je lief s…

1
Hoe ben je als ouder goed genoeg? (met Christianne Leenhouts & Frank Meester) 38:17

1+ y ago38:17

38:17

Wanneer doe je het goed als ouder? Dat is een vraag die waarschijnlijk elke ouder zichzelf weleens stelt tijdens het opvoeden van kinderen. Daarom hebben The School of Life Amsterdam, samen met psycholoog, coach en trainer Christianne Leenhouts en filosoof en musicus Frank Meester, de reeks "Goed genoeg ouderschap" ontwikkeld. Vandaag ga ik met hen…

1
Was vroeger alles beter of leven we in de beste tijd ooit? 40:32

1+ y ago40:32

40:32

Er lijkt een tendens te zijn ontstaan waarbij mensen steeds pessimistischer worden over de wereld en zelfs twijfelen of ze er een kind in willen laten opgroeien. Verdient de wereld dit imago, of is het beeld misschien vertekend? In deze aflevering bespreken we of de wereld een betere of slechtere plek is geworden dan vroeger. En als het slechter is…

1
Leonardo da Vinci: Een leven als kunstwerk (met Michael Kwakkelstein) 34:03

1+ y ago34:03

34:03

Het is geen geheim dat kunst je kan raken, maar soms raakt het je zo diep dat je het nooit meer loslaat en er zelfs je levenswerk van maakt. Precies dat gebeurde met Michael Kwakkelstein, een internationaal gerenommeerde specialist op het gebied van Leonardo da Vinci, toen hij op 10-jarige leeftijd in aanraking kwam met de grote meester. In deze af…

1
Scheve relatie(s) 51:56

1+ y ago51:56

51:56

Je wil een gelijkwaardige partner. Toch hebben we allemaal in een scheve relatie gezeten, zitten we er op dit moment in of kennen we iemand die erin zit. Hoe komt dat? En hoe trek je de balans weer recht? We bespreken wat je kan doen als stel, maar ook hoe je vrienden een cruciale rol spelen in het hebben van een gezonde relatie.…

1
Een ode aan haar 1:02:42

1+ y ago1:02:42

1:02:42

Het mysterie wordt onthult... want in deze podcastaflevering vertelt Dwight (eindelijk 😉) over zijn liefdesleven. Hij geeft een ode aan 'haar'. En Mariëtte aan 'hem'. We praten over hoe timing een cruciale factor is in de liefde. Waarom het willen veranderen van je partner averechts werkt. En wanneer je er goed aan doet om te investeren in het lief…

1
Succesvol leren (met Laura Werdler) 29:18

1+ y ago29:18

29:18

De quote "Alles wat je nodig hebt is onwetendheid en vertrouwen, dan is succes verzekerd" van Mark Twain staat centraal in deze aflevering met sociaal psycholoog Laura Werdler. Waarom zijn we aan het begin van een leerproces vaak enthousiast, maar haken we op een gegeven moment af? En wat hebben we nodig om door te zetten als het moeizaam gaat? Lau…

1
Wanneer en hoe verbreek je een vriendschap? 34:39

1+ y ago34:39

34:39

We kennen allemaal vriendschappen die niet meer stromen, waarbij het contact onderhouden steeds meer een last dan een lust wordt en waarbij het je meer energie kost dan dat je ervan krijgt. Zo'n vriendschap verbreken, vooral als er geen specifieke aanleiding is, kan enorm complex en pijnlijk zijn. Aan de ene kant houd je vast aan de nostalgische wa…

1
Je bent wie je bent... of toch niet? (met Laura Werdler) 36:30

1+ y ago36:30

36:30

Wat gebeurt er als je een eeneiige drieling enkele maanden na de geboorte van elkaar scheidt en ze plaatst in drie verschillende gezinnen van drie verschillende sociaal-economische klassen? Dit was een van de centrale vragen in de documentaire Three Identical Strangers. In deze aflevering praten sociaal psycholoog Laura Werdler en ik over de essent…

1
Een politiek incorrect gesprek over mannelijkheid en vrouwelijkheid 47:13

1+ y ago47:13

47:13

Stel dat er een politiek incorrecte dag zou zijn... wat voor uitspraken zou je dan doen over mannelijkheid en vrouwelijkheid? We zijn tegenwoordig heel voorzichtig geworden als het aankomt op praten over onze sekse. Ons taalgebruik en handelingen moeten gender-neutraal zijn. Want stel je voor dat je iemand in een hokje duwt. We zijn mensen.. geen m…

1
Verander je familiedynamiek (met Consuela Esseboom) 46:58

1+ y ago46:58

46:58

Je familie kies je niet uit, maar ze spelen wel een belangrijke rol in je leven én in hoe je het leven benadert. Maar hoe ga je om met die complexe en soms verstoorde dynamieken in je familie? Kunnen diepgewortelde patronen doorbroken worden of zit de oplossing juist in het afscheid nemen van elkaar? Ik ga hierover in gesprek met psycholoog en doce…

1
De beschermer en de minnaar 43:04

1+ y ago43:04

43:04

Als vrouw lijkt het soms alsof je uit twee soorten mannen kan kiezen: de beschermer of de minnaar. De beschermer is de man waarbij je je veilig voelt, het vader-type die een solide basis legt onder jullie gezin. De minnaar is de man die ongrijpbaar is, mysterieus, avontuurlijk en waarmee je tot grote hoogtes van extase komt. Als vrouw: aan welke ma…

1
Het gevaar van het ongezegde (met Marilieke Engbers) 28:37

2y ago28:37

28:37

Dat goede communicatie belangrijk is binnen organisaties, is niks nieuws onder de zon. Toch blijkt het gebrek daaraan bij veel organisaties een groot probleem. Zo groot dat de economische gevolgen ervan doorsijpelen naar de gewone burger. Hoe is deze cultuur aan slechte of zelfs een gebrek aan communicatie ontstaan? En minstens zo belangrijk de vra…

1
De willekeur van het leven 40:12

2y ago40:12

40:12

Hoeveel invloed hebben we eigenlijk op onze realiteit? Het is een populaire gedachte dat je jouw droomleven kan 'manifesteren'. Maar wat nu als jou dit niet lukt? Wat nu als die droompartner, droombaan of dat droomhuis uitblijft? Wat nu als je ziek wordt? Is dat dan jouw 'schuld'? Is er een les te leren, iets om aan te kijken? Of is het gewoon will…

1
Hoe vergroot je jouw overtuigingskracht (met Remko van Broekhoven) 26:05

2y ago26:05

26:05

Is overtuigingskracht een kracht die iedereen bezit? Dat is waar filosoof en schrijver Remko van Broekhoven met mij over praat in deze aflevering. We bespreken wat overtuigingskracht precies is, waarom sommige mensen zo sterk zijn in het overtuigen en hoe je jouw overtuigingskracht kan verbeteren. Meer weten over dit onderwerp? Neem dan een kijkje …

1
Wat nemen we mee van onze ouders en wat laten we achter? 54:51

2y ago54:51

54:51

We gaan in gesprek over hoe wij het ouderschap zien. Wat nemen we mee van onze ouders? Wat laten we achter? En wat willen we onze (toekomstige) kinderen meegeven, wat we zelf niet hebben gehad? We bespreken welke rol wij willen invullen, als vader en moeder. En of het ouderschap ons gelukkiger zal maken: is het een roze wolk of roze dolk?…

1
De kracht van dienend leiderschap (met Josine Peters, directeur van The School of Life Amsterdam) 38:33

2y ago38:33

38:33

Hoe kan je als leider blijven dienen? Dat is de vraag die Josine Peters beantwoordt in deze aflevering over leiderschap. Josine heeft een aantal jaar geleden de overstap gemaakt van een corporate omgeving naar The School of Life Amsterdam, om algemeen directeur te worden. Een totaal andere organisatie waarbij ze persoonlijk, authentiek en dienend l…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Dwight Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding