Veel mensen zijn bekend met meditatie, maar ze kennen alleen de Oosterse variant van mediteren. Hierbij draait het om je hoofd leeg maken en het niet oordelen van de dingen die er zijn. Er is ook een Westerse manier van mediteren en dan pak je juist een symbool waarmee je gaat werken. Je gaat hierin echt helemaal in de ervaring van je innerlijke we…

Een winterdepressie en andere seizoensgebonden depressies worden in mijn mening totaal niet serieus genomen. In deze aflevering vertel ik over wat ik allemaal doe om door mijn winterdepressie door te gaan.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Dit was dan de laatste aflevering van XXL. Ik heb erg genoten van alle afleveringen en vindt dat ze zeker in deze aflevering een mooie sluitende cirkel gemaakt hebben. Toch blijf ik erbij dat de afleveringen veel te kort zijn! Ook is er nog niets bekend over of de KRO met een opvolger komt. Toekoms…

Soms zit het in het leven tegen, zodoende dat de XXL podcast vandaag pas uitkomt en ik helaas niet de mogelijkheid heb om een uitgebreide blogpost erbij te plaatsen. Dit wil echter niet zeggen dat de podcast van mindere kwaliteit is. Deze is nog steeds met veel zorg gemaakt. Ik hoop dat je hier erg van gaat genieten, deel het op de diverse Social M…

We zijn alweer over de helft met de afleveringen van XXL, maar hopelijk niet met de afleveringen van de podcast. Op twitter kwam ik namelijk in contact met iemand en ik hoop met meer mensen in contact te komen, zodat we deze podcast langer door kunnen laten gaan. In deze aflevering komen we Lieke weer tegen en zien we hoe het met haar gaat naar de …

De week is alweer voorbij en dat houdt in dat het afgelopen zondag weer tijd was voor een nieuwe aflevering van XXL. Nu we iedereen hebben leren kennen is het tijd dat we nog dieper gaan kijken naar het verhaal achter het gewicht. Zoals altijd, hoor je weer wat ik van deze aflevering vindt. Deze week laat Tom ons zien wat hij allemaal in de eetklin…

In deze aflevering de XXL Podcast hebben we het over de 2e aflevering van de XXL. We maken kennis met de laatste 2 deelnemers, Tom en Yvette. Daarnaast zien we Lieke weer terug, die zich klaar maakt voor een gastric bypass operatie. In deze podcast vertel ik weer wat ze in de aflevering vertellen en ik vertel wat het allemaal met mij doet. Vooral h…

Het is tijd voor een nieuwe podcast van Lekker Anders. Op 22 mei 2011 is de eerste aflevering van XXL uitgezonden. In deze serie heeft de KRO het over mensen met een ernstig overgewicht, dit in tegenstelling tot XXL waar ze het over XXS waar ze het hadden over mensen met Anorexia. In deze aflevering leren we Robin, Lieke en Laura kennen, zij willen…