Beste Creatine podcasts (2024)

1
Extra creatine slikken: zinvol of onzin voor duursporters? 1:02:19

21d ago1:02:19

1:02:19

Dit is de 175e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Extra creatine slikken: zinvol of onzin voor duursporters? INLEIDING: Spieren zitten boordevol creatine. Handig voor acute energie wanneer je gaat sporten. Maar de voorraad in je lichaam kan wel heel s…

1
Slimmer Presteren in Rotterdam: dé 2024 marathon nabeschouwing 1:42:22

4h ago1:42:22

1:42:22

Dit is de 178e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Slimmer Presteren in Rotterdam: dé 2024 marathon nabeschouwing INLEIDING: Vragen die in deze aflevering worden beantwoord: 1. Hoe bereidt een amateur zich voor op een marathon? Focus op een combinatie …

1
Sneller herstellen van het sporten door een koudwaterbad: zinvol of onzin? 49:27

7d ago49:27

49:27

Dit is de 177e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Sneller herstellen van het sporten door een koudwaterbad: zinvol of onzin? INLEIDING: In deze aflevering duiken we de koude wereld van ijsbaden in. Is het een zinvolle herstelmethode of slechts een tre…

1
Review van de Brooks Glycerin 21 hardloopschoenen op basis van onze eigen loopverhalen 25:09

10d ago25:09

25:09

Dit is een bonus aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Review van de Brooks Glycerin 21 hardloopschoenen op basis van onze eigen loopverhalen INLEIDING: In deze bonusaflevering duiken we opnieuw in de wereld van hardloopschoenen, ditmaal met een frisse b…

1
Slimmer presteren in Parijs: over baanwielrennen met Gert Galis 1:13:10

14d ago1:13:10

1:13:10

Dit is de 176e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Slimmer presteren in Parijs: over baanwielrennen met Gert Galis INLEIDING: In deze aflevering duiken we diep in de wereld van baanwielrennen met Gert Galis, embedded scientist bij de KNWU. We onthullen…

1
Opname live online "Vraag Ons Alles over je Marathon" van 26 maart 2024 1:19:48

18d ago1:19:48

1:19:48

Dit is een bonus aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Opname live online "Vraag Ons Alles over je Marathon" van 26 maart 2024 INLEIDING: Bereid je voor op je beste marathon ooit! Voor alle deelnemers aan de Rotterdam marathon (of een andere voorjaarsmar…

1
#111 De favoriete ademhalingstechnieken van een Olympier en een antiaging specialist- 31:08

1M ago31:08

31:08

Wat is de biohack die letterlijk iedereen kan doen? Waarschijnlijk laat je zulke waardevolle vooruitgang in je gezondheid gewoon liggen door niet goed adem te halen. Wat heeft Govert geleerd in geheime klinieken hoog in de Zwitserse bergen waar Federer ook zijn trainingen deed? Wil je ook weten wat, wanneer en hoe jij ademhalingstraining kan integr…

1
Trainen voor de marathon als een Keniaan met Sibren Lochs 59:31

28d ago59:31

59:31

Dit is de 174e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Trainen voor de marathon als een Keniaan met Sibren Lochs INLEIDING: Terwijl de Kenianen al jarenlang het langeafstandslopen domineren, doen de laatste jaren ook de Noorse hardlopers en triatleten van …

1
De Enhanced Games: slimmer presteren met geneesmiddelen? 1:20:01

1M ago1:20:01

1:20:01

Dit is de 173e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: De Enhanced Games: slimmer presteren met geneesmiddelen? INLEIDING: In deze aflevering duiken we in de fascinerende wereld van de Enhanced Games. We onderzoeken hoe deze alternatieve Olympische Spelen,…

1
#110 Kun je je hersenen echt trainen? De zin en onzin van neurofeedback. 28:46

1M ago28:46

28:46

Feedback is zelden leuk om te krijgen. Maar eigenlijk als het uit de goede bron komt, dan kan het je zo veel geven. En wie is nou een betere bron van feedback dan je eigen brein? Nou, daar zijn sommigen van ons het niet mee eens, maar we hebben het hier niet over kennis en ideeën maar over elektrische signalen die een eigen verhaal vertellen. Dit g…

1
Sterkere spieren: misvattingen rondom eiwitinname 51:14

1M ago51:14

51:14

Dit is de 172e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Sterkere spieren: misvattingen rondom eiwitinname INLEIDING: In deze aflevering duiken we dieper in het onderwerp eiwitinname, een essentiële factor voor sterke spieren. We ontrafelen misvattingen rond…

1
Slimmer fietsen met een bikefit: zinvol of onzin? 1:15:25

2M ago1:15:25

1:15:25

Dit is de 171e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Slimmer fietsen met een bikefit: zinvol of onzin? INLEIDING: In deze aflevering duiken we in de wereld van bikefitting. We verkennen of het zinvol of onzin is om je fiets perfect af te stellen voor ure…

1
#109 Ontdek de nieuwe stressfuncties op je Oura en Whoop 25:04

2M ago25:04

25:04

De nieuwe functie op je ring of Whoop zorgt er voor dat je nog gerichter kan biohacken! Wij duiken er in en zoeken natuurlijk hoe je er het meeste uit kan halen en hoe het werkt, zodat je weet wat er mogelijk is. Eduard en Govert zijn al jaren fan van deze wareables en hebben zelf een unieke kijk op stress. Govert vanuit zijn achtergrond als Olympi…

1
Slimmer presteren in Parijs: over roeien met Matthias Verstraelen 1:12:45

2M ago1:12:45

1:12:45

Dit is de 170e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Slimmer presteren in Parijs: over roeien met Matthias Verstraelen INLEIDING: In deze aflevering duiken we diep in de wereld van het roeien, met speciale aandacht voor de Nederlandse roeiploeg die zich …

1
Steken in de zij: wat is het en wat kun je eraan doen? 1:03:47

2M ago1:03:47

1:03:47

Dit is de 169e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Steken in de zij: wat is het en wat kun je eraan doen? INLEIDING: In aflevering 169 van de Slimmer Presteren Podcast duiken Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen in het veelvoorkomende maar slecht be…

1
Bonus - Review van de Brooks Ghost Max hardloopschoenen: Comfort ontmoet duurzaamheid 11:06

2M ago11:06

11:06

Dit is een bonus aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Review van de Brooks Ghost Max hardloopschoenen: Comfort ontmoet duurzaamheid INLEIDING: In deze bonusaflevering van de Slimmer Presteren Podcast geven Gerrit en Jurgen hun eerlijke mening over de Br…

1
Slimmer presteren door te stoeien met judo bij de ASM Masters of Movement 1:10:28

3M ago1:10:28

1:10:28

Dit is een BONUS aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Slimmer presteren door te stoeien met judo bij de ASM Masters of Movement INLEIDING: Duwen, trekken, tillen, sleuren, balanceren, rollen, duikelen en vallen. Het zijn uiterst belangrijke vaardigheden…

1
#108 De beste manier van spieropbouw voor jou! Deel 1. 18:37

4M ago18:37

18:37

Kies de beste manier van krachttraining en voeding en voorkom teleurstelling (deze aflevering is opgedeeld in twee delen). Hoe vaak ben je wel niet gestart in de sportschool met het idee spieren op te bouwen, maar kwam er uiteindelijk weinig van te terecht? En afgezien van dat je op een gegeven moment er mee stopte, waarom haalde je niet de resulta…

1
Eindejaarsaflevering: het laatste schoenennieuws, terugblikken en vooruitkijken 1:04:15

3M ago1:04:15

1:04:15

Dit is de 168e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Eindejaarsaflevering: het laatste schoenennieuws, terugblikken en vooruitkijken INLEIDING: 2023 zit er op. Weer een marathon van Rotterdam, de Uilentorenloop, zwemmen in de de Amsterdamse grachten, sam…

1
Slimmer presteren onder druk: tips van bewegingswetenschapper Raôul Oudejans 1:05:02

4M ago1:05:02

1:05:02

Dit is de 167e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Slimmer presteren onder druk: tips van bewegings-wetenschapper Raôul Oudejans INLEIDING: ‘Strafschoppen…Het is en blijft een loterij.’ Maar ook de kriebels in je buik in de week vooraf, en experimenten…

1
#107 Kerstboost: de beste gezondheidsstrategieën voor de feestdagen 28:38

4M ago28:38

28:38

De kerstdagen komen er aan. Hoe kun je voorkomen dat dit je lichaam weken achteruit zet? Eduard en Govert nemen je mee in hun op data, wetenschap en ervaring gebaseerde kerstbacks. Leer welke voeding je beter kan laten staan, of wat de timing moet zijn, welke hoeveelheden. En welke supplementen je kan nemen om de schadelijke effecten te verminderen…

1
Slimmer indoor wielrennen of hardlopen: waar moet je op letten? 1:34:37

4M ago1:34:37

1:34:37

Dit is de 166e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Slimmer indoor wielrennen of hardlopen: waar moet je op letten? INLEIDING: Het liefst trek je de natuur in wanneer je gaat trainen. Maar soms is het buiten zo bar en boos dat je binnen wil blijven. Gel…

1
#106 In 10 minuten per dag een diepe ontspanning van je spieren met myofascial release 27:13

4M ago27:13

27:13

In deze aflevering duiken we diep in de fascinerende wereld van de spieren, gewrichten en fascia. Want we trainen allemaal keihard, maar vaak worden onze spieren en gewrichten daar niet heel blij van. Ze zien er goed uit, maar gaat het niet ook om hoe ze voelen? Govert is Olympisch atleet geweest en weet als geen ander dat het beter is om ook wat t…

1
Slimmer presteren met probiotica: zinvol of onzin? 44:11

4M ago44:11

44:11

Dit is de 165e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Slimmer presteren met probiotica: zinvol of onzin? INLEIDING: Wie veel sport, moet kunnen vertrouwen op gezonde darmen. Volgens de probiotica-makers kunnen drankjes of poeders met levende bacteriën hie…

1
Mentale risicofactoren van hardloopblessures met Special Guest Jan de Jonge 1:03:15

4M ago1:03:15

1:03:15

Dit is de 164e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Mentale risicofactoren van hardloopblessures met Special Guest Jan de Jonge INLEIDING: Hardlopen is gezond, laagdrempelig én plezierig. Meestal dan, want het is ook de sport met de meeste blessures in …

1
De runner’s high: bestaat die nou écht? 55:15

5M ago55:15

55:15

Dit is de 163e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: De runner’s high: bestaat die nou écht? INLEIDING: Terwijl in het eerste uur van je race nog van alles aan je lijf zeurt, lijken op een gegeven moment alle pijntjes verdwenen te zijn. Je hebt bijna het…

1
#105 Alles wat je moet weten om als een pro te winterzwemmen 26:53

5M ago26:53

26:53

Ja Brrrrrrrr, we weten het. Het is water koud. En dat het water koud is betekent ook dat het water koud is! En dat betekent dat we alleen of samen met je accountability buddy nu echt kunnen genieten van je (minst?) favoriete biohacking activiteit: winterzwemmen. Eduard en Govert leggen in deze aflevering uit aan de hand van hun eigen ervaring en de…

1
Hoe nuttig is een warming-up en waar moet je op letten? 1:03:44

5M ago1:03:44

1:03:44

Dit is de 162e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Hoe nuttig is een warming-up en waar moet je op letten? INLEIDING: Je klaarmaken voor een wedstrijd kan op vele manieren. De een schudt zijn benen even los terwijl een ander uitgebreid zijn hele lijf a…

1
Slimmer presteren door middel van cognitieve training: zinvol of onzin? 58:11

5M ago58:11

58:11

Dit is de 161e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Slimmer presteren door middel van cognitieve training: zinvol of onzin? INLEIDING: Een strakke deadline, lange file of lastige klus die je uiterste concentratie vergt. Wanneer je mentaal vermoeid bent,…

1
#104 Hack je nervus vagus voor betere rust, herstel en vertering. 28:44

5M ago28:44

28:44

Eduard en Govert onderzoeken de kracht van de nervus vagus. Een belangrijke zenuw voor iedere biohacker om te kennen en te beheersen. Deze beheersing stelt Wim Hof in staat te doen wat hij doet. Het zorgt er voor dat Tour de France winnaars elke dag top kunnen presteren. En het zorgt er voor dat je s'avonds na een lange dag werken moe en voldaan in…

1
Slimmer je beste tempo oppakken met tips van Stein Menting 58:01

5M ago58:01

58:01

Dit is de 160e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het samen met Stein Menting over: Slimmer je beste tempo oppakken met tips van Stein Menting INLEIDING: Niet te hard van stapel gaan maar ook niet te langzaam! Het valt vaak niet mee om tijdens een wedstrijd je …

1
#103 Zijn microbioom testen een boel shit? 29:56

6M ago29:56

29:56

Er is controverse rondom biohacking. En er wordt ook door heel veel mensen van alles geroepen zonder het te testen of te checken. Eduard en Govert zitten iedere week in een ontspannen gesprek en praten vrijuit. Maar deze week zijn ze zorgvuldiger, vooral als het gaat over The Biohack Project, de televisie show waar Govert aan meedeed. En ze onderzo…

1
Samen sporten bij de Brabant Marathon: zinvol of onzin? 1:35:14

6M ago1:35:14

1:35:14

Dit is de 159e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het samen met een aantal luisteraars over: Samen sporten bij de Brabant Marathon: zinvol of onzin? INLEIDING: De Slimmer Presteren Podcast Strava club bevat inmiddels een mooi peloton aan sportieve luisteraars. …

1
Hoe kun je de tijd op je volgende halve of hele marathon voorspellen? 1:05:41

6M ago1:05:41

1:05:41

Dit is de 158e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Hoe kun je de tijd op je volgende halve of hele marathon voorspellen? INLEIDING: Bij de inschrijving voor een halve of hele marathon wordt er meestal al naar gevraagd: Wat denk je voor tijd te gaan lop…

1
#102 Blessureherstel met een biohacking twist 27:20

6M ago27:20

27:20

In deze enerverende aflevering nemen we je mee op een intrigerende reis in de wereld van blessure herstel, waarbij we Eduard's eigen ervaring met een waterski-ongeluk als voorbeeld nemen. We ontrafelen de geheimen van cutting-edge biohacking-technieken, verkennen hun impact en delen waardevolle inzichten die van pas komen voor iedereen die nieuwsgi…

1
#101 De belangrijkste lessen van 100 afleveringen BiohackingTalks. 29:12

6M ago29:12

29:12

Wauw, we hebben al weer 100 afleveringen BiohackingTalks gemaakt. Jij hebt vast ook een hoop opgestoken, maar we zouden zelf niet goed opgelet hebben als we daar niet heel veel van geleerd hebben. We hebben grenzen verlegd, we hebben verborgen mogelijkheden van het menselijk lichaam ontdekt, we hebben een community gevormd en gevonden. Wat zijn de …

1
Talent stimuleren volgens Jacco Verhaeren bij de ASM Masters of Movement 44:40

6M ago44:40

44:40

Dit is de 157e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Talent stimuleren volgens Jacco Verhaeren bij de ASM Masters of Movement INLEIDING: Inge de Bruin, Pieter van den Hoogenband en nu weer Marrit Steenbergen. Nederland heeft voldoende zwemtalent maar dit…

1
Wat is de ‘ideale’ pasfrequentie bij hardlopen? 59:18

6M ago59:18

59:18

Dit is de 156e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Wat is de ‘ideale’ pasfrequentie bij hardlopen? INLEIDING: One hundred and eighty! Niet alleen voor darters is 180 een magisch getal, ook sommige hardlopers mikken erop. Levert een pasfrequentie van 18…

1
Massage voor een betere sportprestatie of sneller herstel: zinvol of onzin? 58:06

7M ago58:06

58:06

Dit is de 155e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Massage voor een betere sportprestatie of sneller herstel: zinvol of onzin? INLEIDING: Een intensieve training of wedstrijd gaat vaak gepaard met stramme en stijve spieren. Om de spieren weer soepel te…

1
Slimmer presteren tijdens het trailrunnen of een ultrarun 1:14:45

7M ago1:14:45

1:14:45

Dit is de 154e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Slimmer presteren tijdens het trailrunnen of een ultrarun INLEIDING: Langeafstandslopers die voor een pr gaan, zoeken meestal de weg op. Maar rennen over bospaden, duinen of weilanden wordt ook steeds …

1
Sterkere spieren met behulp van elektrische stimulatie (EMS): zinvol of onzin? 53:20

7M ago53:20

53:20

Dit is de 153e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Sterkere spieren met behulp van elektrische stimulatie (EMS): zinvol of onzin? INLEIDING: Om je spieren in vorm te krijgen, moet je ze trainen. Dat gaat helaas niet zonder inspanning, vermoeidheid en s…

1
Slimmer sporten in de warmte met tips van bewegingswetenschapper Puck Alkemade 56:46

7M ago56:46

56:46

Dit is de 152e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Slimmer sporten in de warmte met tips van bewegingswetenschapper Puck Alkemade INLEIDING: Hittegolven en tropische temperaturen lijken steeds normaler te worden. Het sportende lichaam moet hiermee om z…

1
Slimmer presteren met kersensap: zinvol of onzin? 1:02:39

7M ago1:02:39

1:02:39

Dit is de 151e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Slimmer presteren met kersensap: zinvol of onzin? INLEIDING: Niet alleen Jonas Vingegaard’s prestaties op de fiets spraken tijdens de afgelopen Tour tot de verbeelding, ook de razendsnelle manier waaro…

1
Bellen met beachvolleybal kampioen Alexander Brouwer: over trainen, ontwikkeling en King of the Court tactieken 26:11

8M ago26:11

26:11

Dit is een bonus aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. Deze hoort bij aflevering 150 en daarom gaat het over: Bellen met beachvolleybal kampioen Alexander Brouwer: over trainen, ontwikkeling en King of the Court tactieken INLEIDING: In deze speciale bonusaflevering hoor je het complete telefoongesprek dat …

1
Slimmer presteren op een nieuw nummer in jouw sport: leren van beachvolleybal 49:54

8M ago49:54

49:54

Dit is de 150e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het met beachvolleyballers Alexander Brouwer, Kirsten Bröring en Sam van der Loo over: Slimmer presteren op een nieuw nummer in jouw sport: leren van beachvolleybal INLEIDING: Beachvolleybal is inmiddels een vol…

1
Sporten in vieze lucht vermijden: wat zou je moeten doen? 40:52

8M ago40:52

40:52

Dit is de 149e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Sporten in vieze lucht vermijden: wat zou je moeten doen? INLEIDING: Lekker buiten sporten heeft voor de meeste mensen nog altijd de voorkeur. Helaas is de lucht waarin je dat doet niet altijd even sch…

1
Meer energie tijdens het sporten door efficiëntere mitochondriën 58:16

8M ago58:16

58:16

Dit is de 148e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Meer energie tijdens het sporten door efficiëntere mitochondriën INLEIDING: Ze zijn de energiefabriekjes of machinekamers van je spieren: de mitochondriën. Wat maakt ze zo belangrijk en hoe werken ze p…

1
Zomerbreak Update: Terugblik op de (sport)zomer en wat komt er in Seizoen 8 59:08

8M ago59:08

59:08

Dit is een bonus aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: Zomerbreak Update: Terugblik op de (sport)zomer en wat komt er in Seizoen 8 INLEIDING: We hebben jullie gemist tijdens de zomerbreak! Terwijl seizoen 8 eigenlijk 'pas' volgende week van start gaat, h…

1
#100 De allernieuwste biohacks uit Amerika van Dave Asprey 28:06

9M ago28:06

28:06

Eduard is naar de Bulletproof conference in Amerika geweest. Daar worden de nieuwste biohacks geïntroduceerd die de komende jaren het onderwerp van gesprek zijn in de biohackers kringen. Van welke word jij hebberig? En zit er nog een groundbreaking nieuwe technologie of methode tussen? We hebben het er over in deze aflevering van BiohackingTalks. I…

1
#99 Het belangrijkste wat jij nog niet traint: je immuunsysteem. 26:20

9M ago26:20

26:20

Je traint je spieren al. Je traint je brein misschien al. Maar je immuunsysteem, dat trainen maar weinig mensen. Terwijl we toch door de grote pandemie hebben gezien dat ons immuunsysteem ook beïnvloedbaar is, dus het is te biohacken. In deze aflevering gaan Eduard en Govert je leren hoe je dit zelf kan doen. Tip: dit is een hele belangrijke voor d…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Creatine Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding