Beste Chakras podcasts (2025)

1
Boom-meditatie 7:10

11d ago7:10

7:10

In deze korte meditatie visualiseer een prachtige boom voor je gesloten ogen. Om vervolgens de boom te worden en alle eigenschappen van de boom ook in jezelf te ontdekken. Krachtig, sterk, fier, waardig, flexibel. Ruimte innemend, niet te veel, niet te weinig.Door John Sarbach

1
Meermeditatie 11:58

1M ago11:58

11:58

In deze meditatie visualiseer je een meer tussen de groene heuvels. Met helder en kalm water. Je gaat je verbonden voelen met het meer. En uiteindelijk wordt jij ook het meer.Door John Sarbach

1
Bergmeditatie 9:34

3M ago9:34

9:34

Dit is een korte meditatie, waarbij je een berg visualiseert. Daar dit zo te doen, ga je de eigenschappen van de berg in jezelf oproepen. Standvastig, krachtig, onveranderlijk, waardig. En ga je deze kwaliteiten meer en meer in je dagelijkse leven toepassen in je leven. De meditatie is gebasseerd op een meditatie van Jon Kabalt Zinn…

1
Meditatie voor meer bewustzijn 10:29

4M ago10:29

10:29

Vaak zijn we druk bezig, en staan we niet stil bij hoe de staat is van ons lichaam. Of hoe we ons voelen op dit moment. Als je deze meditatie regelmatig doet, dan kom je meer in contact met je lichaam en met je gevoel.Door John Sarbach

1
Chakra meditatie 11:12

5M ago11:12

11:12

Met deze meditatie gaan een reis maken langs je zeven chakras. Chakra's zijn energiecentra in het menselijk lichaam. Het woord "chakra" betekent "wiel" of "schijf" in het Sanskriet. Elke Chakra heeft fysieke, emotionele en spirituele eigenschap van ons wezen. Ons Zijn. En of we er makkelijk of niet makkelijk contact mee maken, zegt dus iets over ho…

1
Meditatie voor pijnlijke emoties 8:15

7M ago8:15

8:15

Wat doe jij als je gekwetst voelt? Of een andere pijnlijk emotie voelt? We willen die niet voelen. Dus we gaan boos doen. Of ontkennen dat gevoel en onderdrukken 'm, Soms stoppen we helemaal met voelen. Maar alles wat je aandacht geeft groeit. En iets niet willen voelen.... is aandacht geven. En omdat dit pijnlijke gevoel zich niet zomaar laat ontk…

1
Vol overgave leven 9:36

9M ago9:36

9:36

In ons leven gebeuren dingen. We hebben daar geen controle over. Sommige dingen zijn fijn, geniet daarvan. En sommige dingen zijn niet zo fijn. Daar voelen we vaak weerstand tegen. Soms lukt het ons niet om daar rust in de vinden. De weerstand te laten gaan. De vervelende situatie op te lossen. Deze meditatie helpt daarmee. Overgave is meedeinen op…

1
Brain Balance Podcast #32: Leven in het nu 14:12

11M ago14:12

14:12

Veel mensen zitten vast in hun brein. Nadenken, over analyseren, een hoofd dat nooit stil staat… Je hebt geen toegang meer tot je eigen healing methodes en blijft hangen in het verleden. Leven in het nu is ontzettend krachtig. Het zorgt voor rust, overzicht, healing, gezondheid en geluk. De podcast van deze week gaat over dit onderwerp. Ik deel 4 f…

1
Brain Balance Podcast #31: Wat zelfliefde jou kan opleveren 25:46

11M ago25:46

25:46

Sinds ik op reis ben begin ik steeds meer te beseffen dat we vaak geneigd zijn om ieder moment van de dag iets te willen doen. We willen ons graag nuttig voelen, dingen creëren. Het lijkt wel alsof we totaal voorbij gaan aan de rust en stilte. Terwijl dit juist zo mooi kan zijn! Vaak hebben we allerlei overtuigingen vanuit het onderbewustzijn om di…

1
Brain Balance Podcast #30: Hoe werkt loslaten? 18:14

11M ago18:14

18:14

Wat geeft jou een gevoel van vrijheid? En kun je de beperkingen, overtuiging en meningen van je omgeving loslaten? Ik geloof erin dat ieder mens iets heeft wat hij of zij het liefst zou willen loslaten. Een vervelende ervaring, een trauma, een overtuiging, een relatie... Loslaten kan over van alles gaan. Maar, kan je eigenlijk wel iets loslaten? Wa…

1
Brain Balance Podcast #29: De werking van ons breinfilter 30:34

11M ago30:34

30:34

Omdat ik zoveel vragen en reacties kreeg op mijn vorige podcast ‘overprikkeld brein’, wilde ik je in deze aflevering meer vertellen over het breinfilter dat jouw prikkels verwerkt.We worden in de huidige wereld bedolven onder prikkels. Ons brein moet iedere dag enorm veel informatie verwerken. Gelukkig hoeven we al deze informatie niet bewust te ve…

1
Brain Balance podcast #28: overprikkeld brein 🧠 36:25

12M ago36:25

36:25

Is het de grootste uitdaging van de maatschappij? Hoe komen we aan een overprikkeld brein, wat zijn de symptomen en hoe kunnen we hiermee omgaan? In deze podcast deel ik meer over de overprikkeling, waar niet alleen ons brein betrokken is bij klachten, het lichaam ons zenuwstelsel is hierin sturend. Zo ook onze overtuigingen en onderbewustzijn. Ons…

1
Brain Balance Podcast #27: Hoe trauma’s je chakra’s en energie beïnvloeden 33:04

12M ago33:04

33:04

Welke woorden spreek jij tegen jezelf? Welke gevoelens en gedachtes komen daarbij kijken? Zijn er misschien (onbewust) bepaalde trauma’s actief?Deze woorden, gevoelens en gedachtes maken je tot wie je bent. Het vult jouw energieveld. Je beïnvloed je eigen energie.Veel mensen zijn uit balans. Ze worden geleefd door hun trauma’s. En dit heeft enorme …

1
Brain Balance Podcast #26: een negatief zelfbeeld 27:34

12M ago27:34

27:34

Deze podcast aflevering gaat over het hebben van een negatief zelfbeeld. Misschien herken je het wel bij jezelf. Je denkt negatief over jezelf, praat negatief over jezelf, vind dat je bepaalde dingen eigenlijk helemaal niet kunt…Of misschien ervaar je dit niet bewust, maar wordt je door het luisteren naar deze podcast aan het denken gezet. Ik leg j…

1
Brain Balance Podcast #25: the power of your brain 19:52

1y ago19:52

19:52

In deze podcastaflevering vertel ik je meer over hoe krachtig ons brein is en hoe ons brein ons in de weg kan zitten met belemmerende overtuigingen, angsten en blokkades. Hierdoor kunnen we niet leven zoals we eigenlijk zouden willen leven.Ik vertel je meer over hoe ons onderbewustzijn ons hier op aanstuurt, en hoe we kunnen kijken naar belemmering…

1
Brain Balance podcast #24 Ontspanning: een fijne oefening voor rust 22:09

1y ago22:09

22:09

In deze podcast doe ik samen met jou een fijne ontspanningsoefening die je direct rust geeft. En deel ik wat meer over hoe we geprogrammeerd zijn om altijd maar aan te staan. En hoe hard we ontspanning nodig hebben.

1
Brain Balance podcast #23 Hormonen en je brein 🧠 31:13

1y ago31:13

31:13

Ben je je hormonen? Hoe werken hormonen op onze mentale processen, hoe beïnvloeden je hormonen je gezondheid, hoe je in het leven staat, hoe je keuzes maakt, hoe je je gedraagt en voelt. En zijn hormonen een typisch vrouwending? Ook mannen hebben hormonen die ze in de weg zitten. Hoe een disbalans in je hormonen je mentaal, spiritueel en energetisc…

1
Brain Balance Podcast #22: het bijzondere puberbrein 31:38

1y ago31:38

31:38

In deze podcastaflevering heb ik het over het puberbrein. Iets ontzettends moois en waardevols, maar ik weet dat dit voor veel ouders ook enorm intens kan zijn. Zolang er pubers zijn, zijn er volwassenen die over pubers klagen. Luiheid, verslaafd aan games, niet luisteren… Dit lijkt wel universeel, het is wereldwijd actief. Maar we weten eigenlijk …

1
Brain Balance Podcast #21: Trauma en de impact op je leven 37:12

1y ago37:12

37:12

In deze podcast deel ik inzichten over trauma’s, hoe trauma’s impact hebben op ons dagelijks leven. Wat gebeurt er als je trauma onverwerkt opgeslagen laat in je lichaam? Welke klachten geven trauma’s? Hoe beperkt trauma ons zelfhelend vermogen? Wanneer je de cellulaire imprint van je leven verandert, kan trauma helen, zal je leven impactvol verand…

1
Brain Balance Podcast #20: De eendaagse reis naar persoonlijke groei 35:27

1y ago35:27

35:27

De podcastaflevering van deze week is een hele speciale; live opgenomen vanuit Ahoy, waar vorige week de eendaagse reis naar persoonlijke groei plaatsvond. Podcastmaker Leonie legt verslag van dit event, zodat jij, wanneer je dit luistert, deze dag kan (her)beleven. In deze aflevering bespreken Leonie en ik hoe ik tijdens dit soort intensieve dagen…

1
Brain Balance Podcast #19: De invloed van ons familiesysteem 20:47

1y ago20:47

20:47

Op dit moment ben ik nog steeds op het prachtige Mauritius. We zijn nu een aantal weken op dit fijne eiland, waar ik vol op aan het voorbereiden ben voor Ahoy. Volgende week al! Het is nu echt aftellen. In deze podcast wil ik het hebben over ons familiesysteem. Je bent voor 50% je moeder en 50% je vader, dit is biologisch gezien een feit. Je bent o…

1
DIWALI and Muladhara - Releasing Deep Seated Fears And Allowing Light To Transform Them 15:29

1y ago15:29

15:29

The Scorpio New Moon, during the time of Diwali, can create a potent and transformative energy that may influence your Base Chakra (Muladhara). Diwali, the Festival of Lights, is a time of celebration and spiritual significance in Hindu traditions, and the astrological aspects during this period can further amplify the energetic vibrations"I releas…

1
Brain Balance Podcast #18: Leven met aandacht en focus 22:40

1y ago22:40

22:40

Ik zit op het prachtige Mauritius. Een prachtige omgeving, en heerlijk weer! De kloof tussen Nederland en Mauritius wordt steeds groter. Een besef momentje dat de herfst in Nederland echt is begonnen, en dat de donkere dagen in aantocht zijn. Iets waar ik de afgelopen 3,5 maand veel mee bezig ben, is aandacht en focus. Want hoe vaak gaat mijn aanda…

1
Manipura Chakra - Structuring The Creative Flow (Scorpio 9-10 November 2023) 13:52

1y ago13:52

13:52

The square aspect between Mercury in Sagittarius and Saturn in Pisces can create a tension between expansive, creative thinking and the need for structure and discipline. This tension may encourage you to balance your creativity with a more organized approach to your creative endeavors.To enhance the balance and energy flow in your Navel Chakra dur…

1
Solar Plexus Chakra - Self Care And Harmonious Relationships (Scorpio 7-8 November 2023) 12:43

1y ago12:43

12:43

The combination of Scorpio and Libra energies encourages you to balance your personal power (Solar Plexus) with your interactions and partnerships (Libra). This can lead to a harmonious approach to assertiveness and cooperation.Ask yourself: what areas of my life would benefit from self-transformation and the release of old beliefs or patterns that…

1
Heart Chakra - Emotional Experiences And Transformative Love 15:18

1y ago15:18

15:18

Your Heart Chakra is the center of love, compassion, and emotional balance. With these planetary energies, you may experience intellectual curiosity and unconventional thinking. This influence may require you to balance your thoughts and emotions, ensuring that your heart remains open and receptive.You may feel a stronger sense of emotional respons…

1
Brain Balance Podcast #17: Brain food, de darmen en ons brein - deel 2 19:15

1y ago19:15

19:15

Ik zit nog op exact dezelfde plek als vorige week. De podcast van vorige week werd zo lang, dat ik de aflevering in twee delen wilde knippen. Deze aflevering is dus een vervolg over brain food, de darmen en ons brein. Mocht je de podcast van vorige week nog niet geluisterd hebben, is het misschien fijn om dat eerst te doen. Deze aflevering zal name…

1
Throat Chakra - Sharing What Is Personal (Scorpio 2/3 November 2023) 12:54

1y ago12:54

12:54

The opposition of Venus in Virgo to Neptune in Pisces, along with the exact opposition of the Sun and Jupiter, can create an intriguing energy that may have an impact on your Throat Chakra (Vishuddha). Let's explore how these planetary aspects might influence your communication, self-expression, and the Throat Chakra.How can I embrace both the prac…

1
Brain Balance Podcast #16: Brain food, de darmen en ons brein - deel 1 28:50

1y ago28:50

28:50

Ik verblijf op dit moment aan de kust van Kenia. De safari van 3 weken was een geweldige ervaring, maar heeft me ook veel nieuwe inzichten gegeven. Met name in hoever we als mens van de natuur vandaan zijn. Mijn zoon van 7 zei ook heel mooi: “Maar mam, wij zijn toch eigenlijk ook gewoon een dier? Hoe kan het dan dat wij zo anders leven?” Zo gaaf om…

1
Third Eye - Gaining Intuitive Insights (Scorpio 31/1 November 2023) 13:43

1y ago13:43

13:43

The alignment of the Sun in Scorpio, Venus in Virgo trining Uranus can have a significant impact on your Third Eye Chakra and your ability to gain intuitive insights. This configuration encourages reflection, communication, and an expansion of your consciousness.Venus in Virgo brings a practical and analytical approach to relationships and values. …

1
Loving Kindness Meditation 17:13

1y ago17:13

17:13

Loving Kindness Meditation by Edwin van der HoevenDoor Edwin van der Hoeven

1
Crown Chakra - Scorpio - Aligning Spiritual With Physical Body 14:23

1y ago14:23

14:23

Lunar eclipses are associated with releasing and letting go. This can be a time for shedding old beliefs and patterns that no longer serve your spiritual growth. It's a period of introspection and introspective insights.Ask yourself: what aspects of my spiritual journey need to be released during this lunar eclipse to make space for new growth and …

1
Third Eye Chakra And Visualizing Future Goals - 25/26 October 2023 12:59

1y ago12:59

12:59

The Third Eye Chakra is associated with perception, intuition, and inner wisdom. When the Sun trines Saturn in Scorpio, it can lead to increased mental clarity and insight. You may find it easier to access your intuition and make well-informed decisions.Door Edwin van der Hoeven

1
Throat Chakra And Determination For Manifesting Goals - 24/25 October 2023 13:21

1y ago13:21

13:21

During the Sun trine Saturn aspect and the Sun's entry into Scorpio, you can ask yourself introspective questions to gain insight into your goals, responsibilities, and personal growth. These questions can help you make the most of this astrological alignment. Here is one of the six questions to consider:What are my long-term goals, and how can I a…

1
Crown Chakra and offering all of Self to be transformed in the divine light- 27/30 October 2023 15:55

1y ago15:55

15:55

A lunar eclipse often symbolizes the culmination of a cycle and a time for release and renewal. With the Moon in Taurus and its connection to the material world, there's a call to ground spiritual insights into tangible experiences. This can activate and balance your Crown Chakra, enhancing your connection to higher consciousness."I trust in the pr…

1
Heart Chakra And Ego Transformation - 21/23 October 12:02

1y ago12:02

12:02

This heart chakra meditation uses the influence of the Sun and Mercury in a square aspect to Pluto, it creates a dynamic and complex astrological aspect that can have a significant impact on an individual's personality and life experiences.Repeat the following affirmations, aligning them with the themes of transformation and balance:"I embrace my e…

1
Brain Balance Podcast #15: Leven in een energie van overvloed 19:58

1y ago19:58

19:58

Op dit moment ben ik Kenia en hebben we een geweldige safari achter de rug. We hebben de big 5 gespot! Zo bijzonder om de energie van de wilde dieren te ervaren en te kunnen connecten met de natuur. Misschien wel de mooiste experience in m'n leven! Ik ben zo dankbaar dat we dit als gezin konden doen. Maar, hoe geweldige deze ervaring ook was, een s…

1
Solar Plexus Empowerment Meditation In Libra - 19/20 October 2023 8:02

1y ago8:02

8:02

"I embrace the challenges of my past, for they have made me stronger."The meditation for today and tomorrow focus on healing parts of our past and our place in that proces. From the perspective of Self via the Solar Plexus chakra, can you let go of any grunges and realise they have you made you stronger and more determined to go after your dreams. …

1
Libra And Sacral Chakra Healing - 17/18 October 2023 8:58

1y ago8:58

8:58

This guided meditation is a journey healing aspects of your life related to the Sacral - the second - Chakra under the influence of Libra and the challenging opposition of Mercury and Chiron. As we are moving away from the energies of the new moon and solar eclipse; themes of healing could be in the area of family- and work balance, or creative exp…

1
Meditation for base chakra on the solar eclipse in Libra 5:52

1+ y ago5:52

5:52

Listen to this special meditation using the Libra energy of courage and will-power to ground yourself in the essence of self. A meditation by Integrated OnenessDoor Edwin van der Hoeven

1
Brain Balance Podcast #14: Het leven van je dromen creëren 15:26

1+ y ago15:26

15:26

Al rijdend op safari door het prachtige Tanzania, met in de verte gezelschap van verschillende dieren, besef ik me dat dit al zo lang een droom van me is. Een droom die ik eigenlijk al heel lang had uitgesteld. In deze aflevering deel ik met je hoe belangrijk het is om vandaag nog te beginnen met het volgen van jouw dromen. Ik neem je mee in mijn p…

1
Brain Balance Podcast #13: Spiritualiteit, you love it or you hate it 24:34

1+ y ago24:34

24:34

Midden in het prachtige landschap van Tanzania, met het rustgevende geluid van de Afrikaanse natuur op de achtergrond, sta ik stil bij een onderwerp dat velen intrigeert: spiritualiteit.Ooit was het voor mij een abstract en zelfs irritant concept, dat vaak werd geassocieerd met zweverige ideeën en rituelen. Het woord "spiritualiteit" zelf gaf me de…

1
Brain Balance Podcast #12: Aan de slag met perfectionisme 20:28

1+ y ago20:28

20:28

De afgelopen dagen verbleef ik in het schitterende Oman. Tijdens deze reis hebben we als gezin een diepere laag van verbinding en begrip ontdekt. Te midden van deze persoonlijke observaties en momenten van rust en dankbaarheid, kwam een thema steeds weer naar voren: perfectionisme.Tijdens een gesprek met een taxichauffeur, realiseerde ik me hoeveel…

1
Brain Balance Podcast #11: Vriendschappen en je welzijn 12:35

1+ y ago12:35

12:35

Terwijl ik me in het prachtige, warme en wonderlijke Oman bevind, besef ik hoe belangrijk het onderwerp van vriendschap in ons leven is. Onlangs deelde ik enkele gedachten hierover en werd overspoeld met vragen. Dat is begrijpelijk; vriendschappen zijn immers cruciaal voor ons welzijn. Vriendschappen kunnen soms ook teleurstellend zijn. We groeien …

1
Brain Balance Podcast #10: Waarom vrouwen zich vaak aanpassen 24:44

1+ y ago24:44

24:44

Hoewel we een week in Jordanië zijn, voelt het alsof dit te kort is. Reizen is zowel avontuurlijk als uitdagend, en hoewel we graag 'go with the flow' gaan, zijn er altijd logistieke aspecten zoals hotelboekingen en autohuur. Een van mijn meest onthullende momenten was in Aqaba, waar we Ali ontmoetten. Hij vertelde over zijn ervaring in Rusland, wa…

1
Brain Balance Podcast #9: De uitdagingen van jonge mensen in Israël en mijn persoonlijke uitdagingen. 21:44

1+ y ago21:44

21:44

Tijdens mijn wereldreis zijn we in Israël aangekomen. Een prachtig land, maar ook een land waar al 70 jaar geen vrede is. Zo sprak ik tijdens de twee dagen hier al twee jongeren die in een over actieve staat leven. Een leven zonder rust. In de reis nu van 2,5 maand merk ik dat zoveel mensen zoekende zijn naar rust. Zoveel mensen zijn zoekende naar …

1
Brain Balance Podcast #8: De Nervus Vagus en hoe je disbalans ontdekt. 23:46

1+ y ago23:46

23:46

Deze keer ben ik nog steeds in Noorwegen en ik neem je mee op een reis van acht weken door Scandinavië. Terwijl ik hier in Bergen, Noorwegen ben, deel ik mijn ervaringen met de constante regen en hoe mijn perspectief op slecht weer is veranderd.Acht weken onderweg betekent niet alleen avontuur en prachtige natuur, maar ook momenten van introspectie…

1
Brain Balance Podcast #7: Mijn reis naar balans: mijn burn-out en proces naar herstel 23:23

1+ y ago23:23

23:23

In deze memo neem ik je mee door mijn verhaal, van mijn eerste burn-out op veertienjarige leeftijd tot mijn recente ervaringen. Ik deel hoe ik mezelf heb herontdekt en geleerd heb om beter voor mijn mentale en fysieke gezondheid te zorgen. Ik bevind me nog steeds in het prachtige Noorwegen waar ik samen met mijn gezin heb genoten van de prachtige n…

1
Brain Balance Podcast #6: De mentale strijd van jongeren 25:20

1+ y ago25:20

25:20

Het is onwijs mooi om te zien hoe iedereen mijn reis volgt, mijn voice memo’s beluistert en zo betrokken is. Vandaag ga ik het hebben over een gesprek dat ik had met een jongen tijdens het afwassen op een Noorse camping. Maar voordat we daarheen gaan, wil ik je even meenemen naar het prachtige Noorwegen waar ik op dit moment ben.De kilometers hebbe…

1
Brain Balance Podcast #5: mijn reis naar innerlijke verstilling en bijkomende ongemakken 27:28

1+ y ago27:28

27:28

In deze memo kom ik bij je terug vanuit het prachtige Zweden, waar de natuur en de talloze meren me steeds weer verbazen. Zweden heeft bijna honderdduizend meren, wat echt verbazingwekkend is. Overal waar je kijkt, zie je meren en dat maakt een diepe indruk op mij. In deze aflevering praat ik je graag bij over mijn reis en mijn persoonlijke proces …

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Chakras Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding