Beste Bridge podcasts (2025)

1
#18 Zwangerschapsyoga, hoe voorkom je klachten tijdens yoga in je zwangerschap 28:49

5d ago28:49

28:49

Deze 18e aflevering gaat over zwangerschapsyoga. Je kunt zwangerschapsyoga beoefenen tijdens je zwangerschap maar ook yoga continueren als je zwangerschap bent, is mogelijk. Hoor er alles over in deze aflevering. Bekijk en beluister mijn Zwanger aan de Top podcast via Spotify, Apple, YouTube of een ander Podcast kanaal. Bekijk www.ZwangeraandeTop.n…

1
Rubriek Beweeg en Ontspan: Lage lunge met fitbal 7:47

9d ago7:47

7:47

Elke 1e vrijdag van de maand de Rubriek Beweeg en Ontspan voor optimale ontspanning in jouw Gouden Driehoek. Deze keer de lage lunge met fitbal, een heerlijke bekkenopener. Je kunt deze dynamisch of statisch uitvoeren. Leer de lage lunge hier.Bekijk en beluister mijn Zwanger aan de Top podcast via Spotify, Apple, YouTube of een ander Podcast kanaal…

1
#17 Zwangerschapsischias, wat is het en wat kun je eraan doen 19:11

12d ago19:11

19:11

In deze aflevering alles over Zwangerschapsischias, een veelvoorkomende kwaal onder zwangeren waar ik als Premium Fysiotherapeut jou heel goed bij kan helpen. De nervus ischiadicus wordt bekneld en daardoor krijg je ischias. Als zwangere vrouw bekend onder Zwangerschapsischias. Leer er alles over in deze aflevering.Bekijk en beluister mijn Zwanger …

1
#16 Alles over draagdoeken, draagzakken en draagconsulenten 14:54

19d ago14:54

14:54

In deze 16e aflevering neem ik je mee in de wereld van draagdoeken en draagzakken. Waarom zou je kiezen om te gaan dragen en wat kan ik als Premium Fysiotherapeut en draagconsulent, voor jou en je kind hierin betekenen? Beluister het hier.Bekijk en beluister mijn Zwanger aan de Top podcast via Spotify, Apple, YouTube of een ander Podcast kanaal. Be…

1
#15 Van zwangerschap tot keizersnede: Ellen's Premium Gouden Driehoek traject 20:53

26d ago20:53

20:53

Ellen startte bij mij met restklachten van haar 1e zwangerschap met het Premium Gouden Driehoek traject tijdens haar 2e zwangerschap, eind 2e trimester. Uiteindelijk beviel zij niet natuurlijk, maar met een keizersnede. Een pittig(er) herstel waar zij goed op terugkijkt en kon terugkeren aan de Top. Hoe ze dat deed hoor je in deze podcast.Bekijk en…

1
#14 Comfortabel zitten na de bevalling: variëren tussen verschillende ondergronden 11:36

1M ago11:36

11:36

Misschien heb je een paar hechtingen... Misschien heb je heel veel hechtingen... Hoe dan ook; na je bevalling is er van onderen heel erg veel gebeurd en vaak kapot. Waar kun je nou het beste op zitten na je bevalling? Je hoort het in deze aflevering.Bekijk en beluister mijn Zwanger aan de Top podcast via Spotify, Apple, YouTube of een ander Podcast…

1
#13 Praktische adviezen voor diastase tijdens zwangerschap en postpartum herstel 19:32

1M ago19:32

19:32

De diastase; elke zwangere, ambitieuze vrouw aan de Top heeft hem. Hoe je ermee omgaat tijdens je zwangerschap en vooral ook ná je bevalling hoor je in deze 13e aflevering. Leer alles over de diastase en krijg praktische adviezen.Bekijk en beluister mijn Zwanger aan de Top podcast via Spotify, Apple, YouTube of een ander Podcast kanaal. Bekijk www.…

1
Rubriek Beweeg en Ontspan: Shoulder Bridge 6:01

1M ago6:01

6:01

Elke 1e vrijdag van de maand de Rubriek Beweeg en Ontspan voor optimale ontspanning in jouw Gouden Driehoek. Deze keer de Shoulder Bridge, dé manier om met een hele dikke buik, jezelf nog te kunnen verplaatsen in bed. Dit keer dus meer een Beweeg dan een Ontspan oefening voor jouw Gouden Driehoek.Bekijk en beluister mijn Zwanger aan de Top podcast …

1
#12 Perfect ademen tijdens je zwangerschap, tips en technieken voor optimale ontspanning 12:00

2M ago12:00

12:00

In deze 12e aflevering leer ik je alles over ademhaling. Het diafragma, dé ademhalingsspier. En natuurlijk de samenwerking met jouw andere diafragma; jouw bekkenbodem. Leer perfect te ademen voor optimale ontspanning in jouw Gouden Driehoek.Bekijk en beluister mijn Zwanger aan de Top podcast via Spotify, Apple, YouTube of een ander Podcast kanaal. …

1
#11 Hoe Kim ontspanning hield in haar Gouden Driehoek en een droombevalling beleefde 33:27

2M ago33:27

33:27

In aflevering 11 een práchtige case-study van Kim met haar Premium Gouden Driehoek traject van 9 maanden (en uiteindelijk verlengd met 3 maanden), haar optimale zwangerschap, haar droombevalling en haar supergoede herstel terug aan de Top, mét kind. Beluister hier deze inspirerende case-study.Bekijk en beluister mijn Zwanger aan de Top podcast via …

1
#10 Ervaringen uit mijn eigen zwangerschapsreis: van wielrennen tot zwangerschapsyoga en meditaties 24:20

2M ago24:20

24:20

Mijn eigen ervaringen als zwangere vrouw aan de Top deel ik in deze unieke podcast aflevering. Leer alles over hoe ik de 9 zwangere maanden heb ervaren en hoe ik fit en ontspannen door mijn zwangerschap heenliep. Ik hield ontspanning in mijn Gouden Driehoek en daardoor keerde ik terug aan de Top, zonder (rest)klachten. Dat gun ik jou ook. Beluister…

1
#9 Optimaal naar de wc gaan als zwangere vrouw aan de top 17:12

2M ago17:12

17:12

Poepen en plassen; daar gaat deze aflevering over. Wat is de juiste manier om als zwangere vrouw optimaal en vol met ontspanning in jouw gouden driehoek, naar het toilet te gaan?! Je hoort het hier in deze Podcast aflevering!Bekijk en beluister mijn Zwanger aan de Top podcast via Spotify, Apple, YouTube of een ander Podcast kanaal. Bekijk www.Zwang…

1
Rubriek Beweeg en Ontspan: Happy Baby Pose 6:01

2M ago6:01

6:01

Deze 1e vrijdag van de maand december de Happy Baby Pose als onderdeel van de "Zwanger aan de Top" Podcast, de Rubriek; Beweeg en Ontspan. In deze rubriek ga ik jou inspireren met het hebben en houden van beweging maar vooral ook heel veel ontspanning in jouw Gouden Driehoek; jouw hart, jouw bekken en jouw kind. Wil je beeld bij deze Rubriek? Ga da…

1
#8 Supersnel herstel met minimale klachten 23:55

3M ago23:55

23:55

Een supersnel herstel met minimale klachten, dat wil elke powervrouw aan de Top na hun bevalling, jij vast ook!In deze podcast aflevering hoor je alles over een supersnel herstel met minimale of helemaal geen, restklachten.Bekijk en beluister mijn Zwanger aan de Top podcast via Spotify, Apple, YouTube of een ander Podcast kanaal. Bekijk www.Zwanger…

1
#7 Waarom je een fitbal moet hebben tijdens je zwangerschap, bevalling en herstel erna 21:29

3M ago21:29

21:29

Aflevering 7 gaat over waarom ik je absoluut aanraad een fitbal te gebruiken tijdens je zwangerschap, tijdens je bevalling en tijdens je herstel nà je bevalling. Bekijk en beluister mijn Zwanger aan de Top podcast via Spotify, Apple, YouTube of een ander Podcast kanaal. Bekijk www.ZwangeraandeTop.nl voor meer informatie over Premium Fysiotherapeut …

1
#6 De 10 voordelen van sporten tijdens je zwangerschap 24:19

3M ago24:19

24:19

Beluister hier aflevering 6 over de 10 voordelen van sporten tijdens je zwangerschap. Waarom is het zo ontzettend belangrijk om Fit (en ontspannen) door je zwangerschap heen te lopen? Wat zijn de voordelen? Je hoort er hier alles over.Bekijk en beluister mijn Zwanger aan de Top podcast via Spotify, Apple, YouTube of een ander Podcast kanaal. Bekijk…

1
#5 Met energie door je zwangerschap heen 15:34

3M ago15:34

15:34

In deze vijfde aflevering ga ik het uitgebreid hebben over hoe jij als ambitieuze, zwangere powervrouw energie kunt hebben en houden tijdens je zwangerschap, vlak na je bevalling en in de maanden en jaren ná de geboorte van je kind. Zodat je zonder klachten door je zwangerschap heen kunt lopen en zonder restklachten na je bevalling terug kunt keren…

1
#4 De meest optimale houding tijdens jouw zwangerschap 20:03

3M ago20:03

20:03

De vierde aflevering van de Zwanger aan de Top podcast gaat over houding. Wat is de meest optimale houding tijdens je zwangerschap en hoe kun je deze beïnvloeden zodat je zonder klachten je zwangerschap kunt blijven doorlopen? Leer het in deze aflevering.Bekijk en beluister mijn Zwanger aan de Top podcast via Spotify, Apple, YouTube of een ander Po…

1
Rubriek Beweeg en Ontspan: Childpose 5:38

4M ago5:38

5:38

Deze 1e vrijdag van de maand november de aftrap van de Rubriek "Beweeg en Ontspan". In deze rubriek ga ik jou inspireren met het hebben en houden van beweging maar vooral ook heel veel ontspanning in jouw Gouden Driehoek; jouw hart, jouw bekken en jouw kind. Wil je beeld bij deze Rubriek? Ga dan naar mijn YouTube kanaal: Maaike Grovenstein op https…

1
#3 Ontspanning in jouw Gouden Driehoek 20:47

4M ago20:47

20:47

Deze derde aflevering van de Zwanger aan de Top podcast gaat over ontspanning hebben én houden in jouw Gouden Driehoek.In deze aflevering leer en inspireer ik je met álles over jouw Gouden Driehoek; jouw hart, jouw bekken en jouw kind. Hier ontspanning in hebben én houden is essentieel voor een optimale, klachtenvrije zwangerschap en herstel zonder…

1
#2 De 9 tips voor 9 Gouden Maanden 41:34

4M ago41:34

41:34

Deze tweede aflevering van de Zwanger aan de Top podcast gaat over 9 tips voor 9 Gouden Maanden.In deze tweede aflevering een interview met Nadine Somers, verloskundige en lactatiekundige. Samen met Nadine bespreken we 9 tips voor 9 Gouden Maanden. Wat kun je als ambitieuze powervrouw beter wél doen tijdens je zwangerschap, bevalling en herstel en …

1
#1 Kennismaking: Wie, Wat, Waarom deze Zwanger aan de Top podcast 26:37

4M ago26:37

26:37

De allereerste aflevering van de Zwanger aan de Top podcast gaat over Wie, Wat en Waarom.In deze allereerste aflevering kom jij als ambitieuze powervrouw aan de top erachter wie ik ben (High Value Fysiotherapeut), wat ik wil bereiken met deze podcast (vooral veel inspiratie) en waarom ik deze podcast gestart ben (omdat ik veel te veel vrouwen behan…

1
Trailer Zwanger aan de Top podcast - Maaike Grovenstein 2:57

4M ago2:57

2:57

Welkom bij de Zwanger aan de Top podcast van Maaike Grovenstein.In de Zwanger aan de Top podcast ga ik jou als ambitieuze powervrouw aan de top, inspireren hoe je zo optimaal mogelijk door je zwangerschap heen kunt lopen, een ontspannen geboorteproces tegemoet kunt gaan en vooral goed en snel kun herstellen.Zodat jij hetzelfde gaat ervaren als ikze…

1
Inburgeren 16:08

4y ago16:08

16:08

Inburgering in een vreemd land is best lastig want de taal barrière is meestal groot. Veel enthousiaste Nederlanders die de Costa Blanca bewonen hebben het met de Spaanse taal het best lastig. Ga bij een Spaanse vereniging is het advies

1
Nvcb Podcast aflevering 3 . Sqaire Dance 15:06

4y ago15:06

15:06

Sqaire Dance was in de vorige eeuw een grote activiteit in de club. Een college over deze periode in de NVCB

1
De vermissing van een bridge vriendin 22:20

4y ago22:20

22:20

Na de viering van haar negentigste verjaardag is Anneke in eens spoorloos verdwenen. Haar vrienden gaan op zoek.

1
Sinter Klaas in de club 21:18

4y ago21:18

21:18

Sinter Klaas vieringen waren jarenlang een vaste gezellige avond in de club . De Hollands gemeenschap viert dit avondje op 5 december nog steeds met fop pakjes en gedichten. Luister naar de verhalen en de viering uit het jaar 2002..

1
Een podcast over het leven van de Nederlanders aan Spaanse Costa Blanca. 2:10

4+ y ago2:10

2:10

Verhalen , gebeurtenissen uit het heden en vanuit de vorige eeuw.

1
Interview door 'Marketeers in de Tuin' 1:07:41

5y ago1:07:41

1:07:41

Mark en Diederik worden geinterviewd door Bart van der Meeren en Tobias Pasma van 'Marketeers in de Tuin'

1
Interview with Ferdinand Goetzen: Chief Growth Officer - Recruitee - “For every great agency, there are probably 100 mediocre ones” 37:48

5+ y ago37:48

37:48

Englishman Ferdinand moved to Hungary with his parents at a young age, not being able to speak the language he focussed on teaching himself programming and digital marketing. He then continued to work at small agencies and was able to explore the startup industry until he landed a job at Recruitee, a small, Amsterdam based, 12 person recruitment Sa…

1
Interview met Rodger Beekman Chief Experience PwC 21:24

5+ y ago21:24

21:24

Rodger Beekman Chief Experience : PWC “Het is eigenlijk onmogelijk om alle expertise om een merk te helpen op het hoogste niveau in huis te hebben.” De vraag mbt het waarborgen van business, waar PwC van oudsher in gespecialiseerd is, is aan het veranderen van puur financieel naar andere menselijke en creatieve vakgebieden. Sinds 3 jaar staat in Am…

1
Interview with Mark Appel: "The only thing left for external agencies is to bridge the gap between brand and demand." 34:13

5+ y ago34:13

34:13

Mark Appel, marketing director of Exact has been responsible for the digital transformation of the entire marketing stack of both main business units of Exact. Growing it internationally from 50.000 licenses to 400.000 subscription users, more then 85% of which are new users. introducing social media marketing, CRM, display and SEA to the company a…

1
Interview met Luc van Emmerik - head of international expansion - Felyx 40:47

5+ y ago40:47

40:47

Agencies of the future should offer all the support that a young company needs. At Foodora, a food delivery service, Rik van Emmerik experienced their growth from day one to their exchange listing. A giant leap with lots of learnings to share. Het had the budgets and balls to cover the whole city in pink for a bit of brand awareness. He now works a…

1
Interview with Roman Stikkelorum, co-founder of Vruchtvlees 31:44

6y ago31:44

31:44

Vruchtvlees, not the usual Amsterdam showpony Vruchtvlees is one of the Netherlands' most successful digital design agencies and awarded as European Agency of the Year. During their studies, the three of them already started their agency because there was too little attention for digital in class. Founded in the Dutch design tradition and trained b…

1
Interview with Ward Cuiper, former strategist of Dawn, Virtue & Mindshare 30:23

6y ago30:23

30:23

Independence is the most important asset for the agency of the future Ward Cuiper is a Creative Strategist. He taught himself social media marketing and subsequently gained experience at renowned advertising, content and media agencies such as Dawn and Mindshare. According to Ward there is a big gap between traditional creative agencies, media agen…

1
Interview with Max de Vries, influencer-innovator and founder of The Rong Agency 30:08

6y ago30:08

30:08

Influencers are the agencies of the future In our first Agency of the Future podcast, we sat down with influencer-innovator and founder of The Rong Agency, Max De Vries. Max has a laundry list of experience. He is responsible for making the first branded content series in NL, helped to kickstart Virtue - the agency created by Vice - in the Netherla…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Bridge Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding