Bell openbaar
[search 0]
Meer

Download the App!

show episodes
 
Loading …
show series
 
Vandaag gaan we in gesprek met vriend van de show Richard Bell. Hij weet veel van competitief bodybuilding en powerlifting. FIT-coach Jeroen gaat vandaag in gesprek met hem over programmering en krachttraining. Hoe werkt een deload & hoe zwaar moet je nou echt trainen? Je hoort het in deze aflevering! Links: Instagram van Richard Bell De premium FI…
 
Hoe kom je van een droom naar actie? Hoe vind je je passie. Of is dit überhaupt mogelijk? We vragen dit aan Thijs Holkers. Hij is docent, coach en vitaliteitsexpert. Thijs geeft praktische tips en deelt vragen die je zelf kan stellen. Ten slotte gaan we in op het onderwerp zelfontwikkeling. Wanneer ga je te ver? Links & artikelen: Website van Thijs…
 
Hij is misschien wel één van de beroemdste archeologen op aarde en het moet dan ook waanzinnig geweest zijn toen hij eindelijk de tombe van de in zijn tijd nog vrij onbekende Farao Toetanchamon vond. En deze aflevering: Op 17 oktober 2006, ontvangt de politie van New Orleans een verontrustend telefoontje: Er ligt een man op het dak van een parkeerg…
 
Hoeveel spiermassa kun je opbouwen als beginner en gevorderde? Wat is de invloed van je genen? FIT-coaches Erik & Jeroen bespreken de meest recente inzichten & praktische tips. Meer info? 👉 De premium FIT-omgeving van FIT.nl Lees dit artikel over jouw maximale potentieel Bekijk hier de formule van Casey Butt FFMI index van Eric Helms Het boek STERK…
 
We zijn aanbeland bij aflevering 55!Wanneer Asha Degree verdwijnt vanuit haar ouderlijk huis, start de politie onmiddellijk een zoektocht. Al snel komen er meerdere tips binnen. Er is een jong meisje, vroeg in de ochtend gesignaleerd langs de snelweg. Wie is ze en wat deed ze daar? Is het meisje Asha? En deze aflevering: Iedereen heeft wel eens iet…
 
Wat is het effect van de suikertaks? Waarom hebben we deze wetgeving nog niet in Nederland en hoe zwaar moet je de belasting opvoeren voordat het echt werkt? Verder discussiëren we over de stelling of een suikertaks een pleister op de zere wond is. Moeten we niet op iets veel groters inzetten? FIT-coach Jeroen en Erik gaan hiervoor in discussie met…
 
Verrassing!We sluiten spooktober in stijl af met een special!In deze aflevering vertellen we jullie vier spannende, griezelige Halloween verhalen die de koude rillingen over je rug laten lopen.Check snel je podcastapp, want hij staat nu online!Credits:The witches and the circleOriginele post: https://www.reddit.com/r/nosleep/comments/136ik8/the_wit…
 
Hoe kan het dat gedragsverandering zo lastig is? 80-90% van de mensen lukt het niet om blijvend af te vallen. Wat zijn hiervoor de redenen? Wat werkt dan wel? En heeft preventie nog wel zin met deze bedroevende cijfers? We vragen dit aan psycholoog, spreker en auteur Martin Appelo. Onderwerpen: Waarom is gedrag veranderen zo lastig? Klopt de stelli…
 
Welkom bij aflevering 54!De 17e eeuw, is er één van pracht en praal. Geweldige jurken, paleizen en galante heren. Maar er is ook een heel andere kant. Moord, dood en verderf, ongelukken en ziektes. Sommige vrouwen uit die tijd weten daar wel heel handig mee om te springen. En deze aflevering: Wat een rit van drie uur had moeten worden, verandert in…
 
Is een rustweek nodig voor het opbouwen van spiermassa en spierkracht? Of kun je beter elke week licht blijven doortrainen? Verder gaan Jeroen en Erik in op de toepassing van een deload & pivot week. Hoe vaak wisselen van schema's Trainingsvolume artikel van FIT.nl De premium FIT-omgeving van FIT.nl Het boek STERKER over krachttraining Instagram va…
 
Word je gelukkiger als je aan je uiterlijk werkt? En wat is schoonheid precies? We vragen dit aan emeritus hoogleraar Liesbeth Woertman. Zij weet veel van zelfbeeld, sociale vergelijking en zelfacceptatie. Onderwerpen: Word je gelukkiger als je meer met je uiterlijk bezig bent? Wat is schoonheid? Hoe voorkom je te veel sociale vergelijking/focus op…
 
Vroeg in de ochtend van 5 maart 1879 spot een kolendrager een houten kist, aangespoeld op de zuidelijke oever van de Theems. In de kist vindt hij lichaamsdelen, verpakt in bruin papier. De lijkschouwer identificeert het lichaam als dat van een vrouw met “erg donker haar.” Maar wié het is, dat weet niemand. En deze aflevering: Het begint allemaal zo…
 
Hoe zwaar moet je trainen voor optimaal resultaat? Wat is het verschil tussen trainen op spierkracht en spiermassa? Kun je ook met een licht gewicht sterk en gespierd worden? FIT-coaches Jeroen en Erik bespreken de laatste wetenschappelijke inzichten in combinatie met praktische tips. Links: Het artikel over het kiezen van je gewicht Trainingsvolum…
 
In hoeverre heeft je voedingspatroon effect op je buikklachten? Onder- of overschatten we het effect van bepaalde voedingsstoffen of producten ? En wat is de rol van stress en beweging op je darmstelsel. We vragen dit aan diëtist Claire Orth. Zij is gespecialiseerd in het helpen van mensen met maag- en darmproblematiek. Links: 💩 Bristol stool chart…
 
Welk meisje wilde er vroeger geen één zijn? Ze zijn oogverblindend mooi en behoorlijk mysterieus. Maar ook vals en moorddadig. Vandaag bespreken we de legende van de zeemeermin. En deze aflevering: Op 7 januari 1993 verschijnt Bonnie Haim niet op haar werk. Gek genoeg heeft haar man Michael, met wie ze samenwerkt, zich ziekgemeld. Later die dag wor…
 
Hoe belangrijk is zelfcontrole voor je leefstijl & gewoontes? Zorgt veel zelfcontrole voor meer succes en een slank lijf? FIT-coach Erik en Jeroen geven antwoord aan de hand van de laatste wetenschappelijke inzichten. Meer informatie over de cursus van FIT.nl over gedragsverandering & coaching Social links: Instagram van FIT.nl Instagram van FIT-co…
 
Tussen 1964 en 1965 wordt op brute wijze een aantal vrouwelijke sekswerkers vermoord. Tot op de dag van vandaag, meer dan vijftig jaar later, blijven de misdaden die bekend staan als de Hammersmith Nude Murders, onopgelost. En deze aflevering: Tijdsloten, Tesla-spoelen en radaronzichtbaarheid; het heeft allemaal te maken met één van de bekendste Am…
 
Word je sterker en gespierder als je vaker traint? Is zes keer per week beter dan drie keer per week? FIT-coaches Jeroen en Erik bespreken de meest recente wetenschappelijke artikelen in combinatie met hun jarenlange coachingservaring. Links: Het artikel over trainingsfrequentie met alle wetenschappelijke artikelen Trainingsvolume artikel van FIT.n…
 
Hier is hij dan, onze vijfde Special en onze vijftigste aflevering! We zijn er best een beetje trots op. We verklappen nog niet wat we gaan doen, maar zeker is dat alle Duisteraars vandaag in de spotlight staan!Ook hebben we een zeer speciale gast en een heel erg toffe winactie. Kortom, een bomvolle, extra lange aflevering!We willen graag iedereen …
 
Bestaat de vrije wil? En in hoeverre kun je trots zijn op jezelf, als die niet of amper bestaat? Of moet je dankbaar zijn? We vragen dit aan filosoof & schrijver Jurriën Hamer. Hij is schrijver van het boek 'Waarom schurken pech hebben en helden geluk'. Daarom de vraag: is alles wat we bereiken geluk of domme pech? En bovenal, wat doe je met deze k…
 
Werkt snel afvallen het jojo-effect in in de hand? Wat is het effect van je telefoon op je training? FIT-coaches Jeroen en Erik bespreken vijf prangende lezersvragen en de twee meest interessante FIT-artikelen van de maand. Onderwerpen: Zorgt snel afvallen voor een jojo-effect? Wat is het effect van telefoongebruik op je training? Creatine en afsla…
 
Eind 2011 verhuist LaToya Ammons met haar drie kinderen en haar moeder naar een huurhuis in Gary, Indiana. Het huis is niet groot, maar het betekend een nieuwe start voor het gezin. Wat de familie echter niet weet, is dat er zich iets behoorlijk duisters in het huis schuilhoudt. En deze aflevering: Het is vier dagen voor kerst, 1992. Christy Mirack…
 
Hoe zet je door tijdens lastige periodes? Wat zijn de tricks die Arie Boomsma gebruikt om gemotiveerd te blijven en zijn eigen koers te blijven varen? We vragen hem in deze nieuwe aflevering in de reeks levenlessen. Onderwerpen: Omgaan met tegenslagen Hoe weet je of op de juiste weg bent? Hoe blijf je gemotiveerd ondanks het eindresultaat heel ver …
 
Kindermoordenaars komen er in de gevangenis meestal niet goed vanaf. Ze worden bedreigd, mishandeld en soms in erge gevallen, zelf om het leven gebracht. Maar wat gebeurt er wanneer een kind, een ander kind doodt? En deze aflevering: Het is enorm beangstigend en de nachtmerrie van veel mensen. Toch kan het iedereen op een moment in zijn of haar lev…
 
Hoe ontstaan gewoontes en hoe help je klanten met het veranderen van leefstijlgewoontes? Je hoort het in dit gesprek tussen FIT-coaches Erik & Jeroen: Onderwerpen: Wat zijn gewoontes? Hoe ontstaat een gewoonte? Hoe verander je gewoontes? Wat is de rol van de omgeving? Meer informatie? Lees hier het artikel over gewoontes Bekijk hier de nieuwe FIT-c…
 
Hoe schadelijk is eenzaamheid? We vragen dit aan hoogleraar gezondheidspsychologie Lilian Lechner van de Open universiteit. Daarnaast bespreken we de stelling of de individualiserende samenleving eenzaamheid versterkt. Onderwerpen: Stelling 1: Chronische eenzaamheid is nog schadelijker voor je gezondheid dan roken. Stelling 2: De huidige maatschapp…
 
Clubjes, groepen, samenkomsten: Ze zijn er in allerlei soorten en maten. Ook in de achttiende eeuw sloten mensen zich graag aan bij populaire clubjes. Maar déze club, is wel een heel bijzondere. En deze aflevering: Je zult maar tot de ontdekking komen dat je buurman wel erg lijkt op de compositietekening van een gezochte moordenaar.ExpressVPN is de…
 
10 december 2003 moet een dag van vreugde worden voor de familie Whitaker uit Sugar Land, Texas. Want, oudste zoon Bart studeert af aan het Sam Houston State University en heeft wel een feestje verdient. Maar wanneer de familie huiswaarts keert na een gezamenlijk diner, slaat het noodlot toe. En deze aflevering: De sage van de Witte Wieven. Ze zijn…
 
Wanneer ben je een goede leider? Kun je een betere leider worden binnen een team? We vragen dit aan hoogleraar beweeg- en sportpsychologie Filip Boen. Hij heeft jarenlang onderzoek gedaan naar verschillende leiderschapstechnieken. Vragen: Wat is goed leiderschap? Welke leiderschapstechnieken bestaan er? Is de beste speler ook gelijk de beste leider…
 
Wanneer de eigenaresse van een bar in La Crosse, Wisconsin vermist raakt, weet de politie in eerste instantie niet zo goed waar ze moeten zoeken. Maar dan een tijd later, verdwijnt er nog een vrouw. Een bonnenboekje uit haar winkel leidt de politie naar een afgelegen boerderij. Daar doen ze een verschrikkelijke ontdekking. Het huis ligt bezaaid met…
 
Hoe gooi je je leven om en word je digital nomad? Wat zijn de voor- en nadelen van digitaal werken? Danny Postma geeft veel praktische tips en deelt zijn inspirerende verhaal. Vragen: Hoe maak je de stap als je het spannend vindt? Ben je nooit eenzaam? Hoe kun je je voorbereiden? Wat kunnen Nederlanders leren van Indonesiërs? Favoriete boeken & pod…
 
Een misdaad zo gruwelijk, dat het hele land er ondersteboven van is. Wat de 21-jarige David bezielt om de drie kinderen van zijn vrienden te vermoorden en ze daarna aan een hek te spietsen, weet niemand. En vandaag het buitengewone verhaal van Travis. Nadat hij een vreemd vaartuig in de lucht van dichtbij wil bekijken, verdwijnt hij. Er wordt een z…
 
Hoe groot is het effect van de spaarstand? We vragen dit aan een expert op dit gebied. Stefan Camps weet alles over het effect van voeding en beweging op je energiemetabolisme. Vragen: Wat is de spaarstand? Zijn er individuele verschillen? Wat is NEAT en wat is het effect? Wat is metabole flexibiliteit en wat is effect van verschillende fenotypes? …
 
Wanneer de kleine Robert Eugene Otto een levensgrote pop krijgt voor zijn verjaardag, is hij in de zevende hemel. De pop is vanaf het eerste moment zijn beste vriend. Maar al snel blijkt er toch iets vreemds aan de hand te zijn. En deze aflevering: De verdwijning van Katelin Akens. Op 5 december 2015 zal ze terugvliegen naar haar woonplaats in Ariz…
 
Meer resultaat in de sportschool? Meer spierkracht en spiermassa? Luister dan naar deze aflevering met krachtsportcoach Nick Fennema. We geven 5 tips om meer uit je training te halen. Meer informatie? Het boek STERKER Artikel over trainingsvolume Instagram van Nick Fennema Instagram van Jeroen van der Mark…
 
We zijn toe aan aflevering 42!Emma en Melanie, twee jonge meiden uit Virginia, ontmoeten op het festival Strictly for the Wicked een jongeman, genaamd Syko Sam. Maar wanneer Melanie zich een paar dagen na het festival nog niet gemeld heeft, begint haar moeder zich zorgen te maken. Wie is Syko Sam en wat heeft hij hier mee te maken? En deze afleveri…
 
Wanneer pastoor Eliakim Phelps zijn vrouw verliest aan een hersenvliesontsteking, kan hij dat maar moeilijk accepteren. Hij heeft gehoord over een nieuwe beweging, het spiritualisme. Zou dat hem kunnen helpen zijn geliefde vrouw nog een laatste keer te spreken? En deze aflevering het vreemde verhaal van Elmer McCurdy, die na zijn dood nog voor beho…
 
De supermarkt is een verleidelijke omgeving. Hoe weersta je dit? Waar moet je allemaal op letten? En hoe lees je een etiket? FIT-coach Jeroen gaat in gesprek met diëtiste Neeke. Onderwerpen: Is gezonde voeding duurder? Hoe weersta je verleidingen in de supermarkt? Hoe lees je een etiket? Hoe effectief is het Vinkje/Nutriscore? Links: https://www.fi…
 
Kinderen met zwarte ogen. Als ze voor je deur, auto of raam staan, heb je eigenlijk maar één optie: Wegwezen. Mocht je de fout hebben gemaakt om ze binnen te laten, ja… Wat dan? Kim vertelt je alles over Black Eyed Children. En deze aflevering: Jonestown. Het was de droom van een predikant uit Indiana. Een utopische, communistische samenleving, ver…
 
Wat is het effect van creatine op je spierkracht en spiermassa? En wat zijn de nadelen van het gebruik? FIT-coaches Erik en Jeroen gaan in gesprek over dit populaire supplement. Links en besproken artikelen: FIT-creatine monohydraat Alle wetenschappelijke bronnen + het mega artikel De FIT-video over creatine Het artikel over het placebo-effect…
 
We zijn aanbeland bij aflevering 39! Deze keer het verhaal van kleine Pauline Picard, het meisje dat verloren raakte en weer gevonden werd, maar niet op de manier die je zou verwachten. En: van je vrienden moet je het hebben. We bespreken het bizarre verhaal van Conrad Roy en Michelle Carter.Door Duister de podcast / Topcast Media
 
Is bruin vet gezond? En wat is het effect op je vetverbranding. Wij vagen het aan hoogleraar Patrick Rensen van de Universiteit van Leiden. Vragen: Wat is bruin vet? En wat voor functies heeft het in je lichaam? Hoe groot effect heeft het op je energiegebruik? Hoeveel hebben we ervan en waar vind je het terug? Wat is de rol van bruin vet bij hart- …
 
Je eigen dood faken. Was dat wat Belle Gunness deed in 1908? Of was het alleen maar een toneelstukje, zodat ze er met haar geliefde vandoor kon gaan? Kim vertelt je het hele verhaal. En deze aflevering gaan we naar Tsjechië. We bespreken de lange, bizarre en gewelddadige geschiedenis van Kasteel Houska, waar zich naar verluidt de Poorten van de Hel…
 
Wat gaat er door je heen als je aangevallen wordt tijdens missie in oorlogsgebied? En hoe ga je om met extreme druk en tegenslagen? We vragen dit en andere interessante onderwerpen aan ex-topmilitair Sander Aarts. Vragen: Hoe ga je om met extreme stress en wat kunnen wij hiervan leren? Is doorzettingsvermogen trainbaar? Hoe voorkom je overbelasting…
 
Is low load training effective? Can you build or maintain your muscle mass with only doing AMRAP push-ups? Is the mind-muscle connection an effective instrument in your toolbox during COVID? We ask this and other interesting questions to Brad Schoenfeld. He is an educator and well known researcher within the evidence based community. Topic: Brad's …
 
De driejarige Dorothy uit Londen lijkt na een val van de trap al een tijdje ongelukkig. Ze heeft nergens plezier in en zit vaak te huilen in een hoekje. Totdat ze een bezoekje brengt aan het British Museum. En deze aflevering: In 1977 is het nog heel gewoon om te liften. De Amerikaanse Colleen stapt dan ook nietsvermoedend in bij een stelletje met …
 
Afgelopen maand verscheen een interessant artikel waarbij de hip thrust, squat en split squat vergeleken werden op effect van de activatie van de bilspier en sprintprestaties. FIT-coaches Jeroen en Erik bespreken de interessante uitkomsten van dit onderzoek. Vragen: Wat is de beste oefening voor de bilspieren? Hoe vaak moet je de bilspieren trainen…
 
Was Jack the Ripper eigenlijk een Jill the Ripper? Er zijn aanwijzingen dat Jack misschien wel een vrouw was. Hoe dat zit en wat de moord op Phoebe Hogg er mee te maken heeft vertelt Kim je, en deze aflevering: Skinwalkers. Rust er een oude indianenvloek op een ranch in Utah? De voormalig eigenaren bestempelen hun oude huis als paranormale hotspot.…
 
Hoe kan het dat afslanken zo lastig is? En waarom valt meer dan 80% van de mensen terug in het jojo-effect? Coach Jeroen en Erik vragen het aan hoogleraar Edwin Mariman. Hij weet veel van het effect van afslanken op de vetcellen. Vragen: Wat gebeurt er op celniveau als we afvallen? Hoe groot zijn de individuele verschillen? In hoeverre speelt genet…
 
Aurore Gagnon is slechts 11 jaar oud als ze overlijdt aan uitputting en bloedvergiftiging, veroorzaakt door wonden, toegebracht door haar stiefmoeder. Iedereen zag het gebeuren, maar niemand deed wat. Hoe kon het zo verschrikkelijk aflopen? Wanneer Anna Schmidt uit Marathon, Wisconsin zich steeds vreemder gaat gedragen, besluit de kerk uit haar gem…
 
Loading …

Korte handleiding

Google login Twitter login Classic login