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larasch steht für laufen, radfahren und schwimmen. Wir lieben Sport und geben Dir einen umfassenden Einblick in die Themen des Ausdauersports und der Top-Athleten der Szene. Egal ob Audio, Video oder Text – bei uns weißt Du, was in der Szene abgeht. Auf unserer Eventkarte findest du über 4.500 Lauf-, Rad- und Triathlonevents in Deutschland, Österreich und der Schweiz, sowie Hindernisläufe uvm. Klick Dich rein und finde Deine nächste Herausforderung!
 
Mit TRI42 wollen wir Euch einen Einblick in unser gemeinsames Leben als Triathlet und Triathletin geben. Wir beide lieben den Triathlonsport und alles, was dazu gehört. Außerdem schauen wir gerne mal über den Tellerrand hinaus. Hinweis: Bis Folge 96 hieß der Podcast LULTRAS - love sports
 
Du verspürst den Drang nach Bewegung. Du liebst guten Espresso und bist immer auf der Suche nach der perfekten Bohne? Dann bist du beim PACEPRESO genau richtig. Unser Motto: STARKE BOHNE. SCHNELLE BEINE. In jeder Folge haben wir einen Gast aus dem Ausdauersport in unserem Podcastcafé, bieten dir zu Beginn eine Trainingseinheit zum mittrainieren an und legen zwischendurch eine Espressopause ein, in der wir dir immer neue Espressobohnen vorstellen. Mehr von PACEPRESSO findest du auf Instagram, ...
 
Wir interviewen für euch POWERMENSCH, die neben Ihrem Alltag (Job; Familie; etc), überdurchschnittliche Leistungen abrufen, um überdurchschnittliche Ziele zu erreichen!Das Geheimrezept ist effektives und fokussiertes Training. Wir sprechen über Themen wie: Routinen, Disziplin, Ernährung; Motivation; Mindest; zur Erreichung der Bestleistung um bei den Profis vorne mitzuspielen.Du planst einen Triathlon; Marathon; Alpenüberquerung oder andere Ausdaueraktivität, dann höre rein bei uns im POWERM ...
 
Try Athlete - Der Ausdauersportpodcast Triathlon-Profi Christian Kramer und Altersklassensportler Stephan Leuendorff reden im Try Athlete Podcast über Themen aus dem Triathlon und Ausdauersport. Es gibt Einblicke nicht nur in das Training eines Profitriathleten sondern auch über die Herausforderungen und Möglichkeiten über den Sport hinaus. Wir sind immer offen für Fragen, Themen und Anregungen. Viel Spass wünschen Christian und Stephan
 
Angeschwitzt und ungeduscht - der Podcast über Ausdauersport und allem was sonst noch so passiert. Von und mit Felix Hentschel. Laufen, Schwimmen, Radfahren, Triathlon. News aus dem Profisport, spannende neue Apps und Produkte, hitzige Debatten über Training, Wettkämpfe und Doping-Sünder. Welches Gel schmeckt am besten, welcher Marathon macht am meisten Spaß und warum Krafttraining Sinn macht. Das alles und noch viel mehr in einem einzigartig emotionalem Sport-Podcast voller Superlative - vi ...
 
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Realtalk mit Carsten und Hannah Diesmal haben wir uns ein "philosophisches" Thema vorgenommen. Wir diskutieren die Vor- und Nachteile von virtuellen Wettkämpfen und klären warum wir uns wieder auf Wettkämpfe im Reallife freuen. Werbung Die Ausdauer-Coaches helfen dir, deine Leistungsfähigkeit zu optimieren. Mit dem Ausdauer-Coaches Trainingskonzept…
 
Folge 64 vom PACEPRESSO Podcast ist wieder was ganz besonderes. Mit Marcel Martens hatten wir wieder ein Mitglied aus dem Supporter Club zu Gast, wir waren aber nicht allen, sondern hatten ein geiles Publikum für den Livepodcast im CLUBHOUSE. Gemeinsam haben wir uns erst den Kurzfilm OBUNTU angeschaut um dann im Podcast mit Marcel über seine verrüc…
 
Linn von der LG Olympia Dortmund gehört seit diesem Jahr zum Perspektivkader des DLV und will diese positive Entwicklung fortsetzen. Doch aktuell plagen sie noch ein paar Schwierigkeiten. Trotzdem die Trainingslager liefen gut, weshalb es nur eine Frage der Zeit sein dürfte bis neue Bestzeiten erzielt werden. Entspannt bleiben, denn die Saison ist …
 
Wir sitzen gemütlich in der Sonne und genießen den Tagesstart mit Sabrina Mockenhaupt und einem Abriss ihrer Erlebnisse, Erfahrungen oder Anekdoten aus den vergangenen 15 Jahren. Mocki will nicht in eine Schublade passen und irgendwie funktioniert es auch nicht. Vieles ist egal geworden, doch der Ehrgeiz für gewisse Projekte ist ungebremst. Sport, …
 
Oh man war das geil. Der Venloop hat wieder richtig Bock gemacht. Wie eine perfekte Klassenfahrt mit der CREW. Für meinen Gast Mathis war es nur ein Trainingslauf, genauso wie der WHEW Bike and Run, denn das große Ziel ist der ZUT 2022. Venloop Recap WHEW Run and Bike Ultralauf (Training, Ernährung, Ausrüstung) ZUT LIVEPODCAST Am 24. Mai um 19 Uhr …
 
Wir sind zurückgekehrt an unsere Schreibtische nach unserem Wochenendausflug nach Pliezhausen. Ergebnisse ordnen, sortieren und mal durchatmen, denn die nächsten Gäste mit Debbie und Rabea Schöneborn warten bereits. Gemeinsam sprechen wir mit ihrem neuen Trainer Tobias Singer über das neu gegründete Marathon Team Berlin. Doch vorher widmen wir uns …
 
Wie besprechen Themen wie aktive und passive Regeneration und räumen mit Mythen rund um die Regeneration auf Regeneration ist ein wesentlicher Bestandteil von guten Trainingsplänen. Sie ist mindestens genauso wichtig, wie das Training selbst. Leider wird der Regeneration häufig viel zu wenig Beachtung geschenkt. Darum widmen ihr diese Podcastfolge.…
 
Nach längerer Durststrecke haben wir es wieder geschafft, die Leitung über den Atlantik quer durch die USA zu legen und begrüßen Aaron Bienenfeld im Larasch-Podcast. Es gibt einiges zu besprechen: Bei der Anerkennung seines Hallenrekords über die 5000m gab es Probleme, eine Erkältung warf ihn nach der Indoor-Season etwas zurück, trotzdem rannte er …
 
Nach einer kurzen Rückblende zum vergangenen Wochenende und dem Ausblick zu den DM 10.000m in Pliezhausen gehen wir heute in das Gespräch mit einem der schnellsten 1500m-Läufer der vergangenen Jahre. Timo Benitz gibt bei der Langen Laufnacht in Karlsruhe sein Comeback, nachdem er seit seinem Meistertitel in der Halle 2020 von der Bildfläche verschw…
 
Streckencheck, unsere Favoriten im Frauenfeld und Männerfeld Dieses Jahr heißt es gleich zweimal "You are an Ironman World Champion". Wir betrachten heute die Weltmeisterschaft 2021 die erst 2022 stattfindet. Wir machen für dich den Streckencheck und wagen einen Blick auf die Profi-Frauen und die Profi-Männer. Natürlich tippen wir das Podium und sp…
 
💪 #003 POWERMENSCH Podcast - der Podcast für Ausdauersportler mit der extra Portion POWER Zu Gast, Simon Vitzthum, Cape Epic 4.; Tour de Normandie; siebenfacher Schweizmeister; 1. Engadin Bike Giro; Bahnradprofi; Swiss Machine 💻 https://www.simonvitzthum.ch 💻 Simon auf STRAVA –https://www.strava.com/athletes/3848471?hl=de-DE Reisen Mountainbike WM …
 
Hannah und Carsten sprechen über eine tolles Wochenende beim Oberelbe-Marathon Wir waren zum ersten Mal in diesem Jahr on Tour. Diesmal nicht im Duo, sondern mit den FEEN Berlin. Darum berichten auch nicht nur Hannah und Carsten im Podcast vom Oberelbe Marathon, sondern einige Ladies der Frauenlaufgruppe FEEN Berlin. Gemeinsam lassen wir ein wunder…
 
Bereits vor dem Hannover Marathon hatten wir vor, den Konstanzer Florian Röser in unseren Podcast einzuladen, um über sein Debüt zu sprechen. Mit vielversprechenden Unterdistanzzeiten sowie einer soliden Marathonvorbereitung warf ihn ein Infekt zurück und Florian verschob sein Debüt nach Hamburg. Hier gelang ihm in 2:15:03h nicht nur eine schnelle …
 
Unser Marathonpuls steigt, auch wenn wir gar nicht Marathon laufen. Hintergrund ist die letzte Möglichkeit dieses Wochenende sich für die EM oder WM in diesem Jahr zu qualifizieren. Danach werden die Teams zusammengestellt und am 03.05.2022 vom DLV verkündet. Thema 2: A und B-Normen für die Deutschen Meisterschaften sind zurück, nachdem sie bereits…
 
Was wenn wir keinen Sport machen? - Dann scahuen wir meist Sport! Die erste offizielle Folge in der Kategorie Realtalk. Bisher haben wir über sportliches Zeitgeschehen einfach nur so gesprochen, jetzt gibt es dazu eine Kategorie! Diesmal präsentiert Hannah ihr persönlichen Top 10 YoutTube-Kanäle der Triathlon-Profis. Sie erzählt warum sie die Kanäl…
 
Warum sorgen nur die kuriosen Geschichten und die Spekulativen für Reichweite statt die rein sportlich Tatsächlichen? Wieso funktionieren Medien häufig nach diesem Prinzip? Und warum ist Hendrik Pfeiffer mittendrin und direkt betroffen? Wie schon angekündigt wollen wir gemeinsam mit Hendrik den zunächst kuriosen Fall der vermeintlich zu kurzen Mara…
 
Herzlich Willkommen zu Teil 2. Yes du ahnst es schon, es ist etwas länger geworden, daher auch die zwei Teile. Hier in Teil 2 geht es um die Twaiv.App, die mein Gast Raphael maßgeblich mit entwickelt hat und weiter pusht. Ich hab die App bereits selbst getestet und hatte ne Menge Spaß beim Training und der Coach hat mich das eine oder andere Mal zu…
 
Heute zu Gast Raphael Jung von Diagnose Berlin und Stammgast Jan Lau vom Running Culture Blog. Wir reden über das Thema Leistungsdiagnostik, Trainingswissenschaft, Laufanalyse, Tools wie Stryd, Whoop und Co.. Ich hab einfach mal ein paar Fragen zu Trainingsmythen rausgehauen und geschaut, was Raphael als Experte dazu so sagt. In Teil 2 geht es dann…
 
Eigentlich folgt nach einem Marathon-Wochenende die obligatorische Pressemitteilung mit den Teilnehmerzahlen, den Gewinnern und ein paar kleinen Zusatzinformationen. Jedoch scheint nach Corona auch diese Routine gestört zu sein, denn beim Marathon in Hannover gab es bis heute den Verdacht, dass die Strecke zu kurz gewesen sei und damit die erzielte…
 
Warum gemeinsam Rennrad fahren viel Spass macht und wie du Teil einer tollen Gruppe wirst. In der heutigen CoachingZone sprechen wir über die Vor- und Nachteile vom Rennrad fahren in der Gruppe. Wir haben für dich einige Tipps und Tricks zusammengestellt, die dir helfen eine tolle Rennradgruppe zu finden. Hannah berichtet außerdem über ihre Erfahru…
 
Wenn es im Training mal nicht so läuft, dann muss man das auch mal akzeptieren Wir müssen umplanen. Nein, nicht beim Podcast. Wir bleiben dir natürlich erhalten. Wir müssen umplanen bei unseren sportlichen Zielen 2022. Leider ist das erste Vierteljahr für uns aus sportlicher Sicht alles andere als gut verlaufen. Darum sprechen wir offen und ehrlich…
 
Unser kleines Team hat sich aufgemacht zum Hannover Marathon, denn aus sportlicher Sicht standen unsere Podcast-Dauergäste Rabea Schöneborn sowie Hendrik Pfeiffer voll im Fokus. Herausragend dabei der DM-Titel von Hendrik, der, in für ihn schon fast klassischen Manier, souverän seinen ersten Titel in 2:10:59h sicherte. Rabea holte einen tollen 2. P…
 
💪 #002 POWERMENSCH Podcast - der Podcast für Ausdauersportler mit der extra Portion POWER Zu Gast, Michael Markolf, Ötztaler Radmarathon Platz 4; Gesamtgewinner des Highländer Radmarathon und Premium Gravlev Event Veranstalter 📱Michael auf STRAVA - https://www.strava.com/athletes/18763850?hl=de-DE Ötztaler Radmarathon Michael war beim Ötztaler Radm…
 
Positionspapier „Return to sport“ während der aktuellen Coronavirus-Pandemie Neue Studie: Sportmediziner warnen vor zu schneller Rückkehr nach Covid-Erkrankung Faktencheck: Keine Belege für Anstieg von Herzstillständen bei SportlernDoor Die Ausdauer-Coaches Hannah & Carsten
 
Die Sonnenstrahlen lassen Gedanken an Schnee und Skilaufen mehr und mehr dahin schmelzen, vor allem in Regionen fern ab von den Bergen. Aus diesem Grund hat Alex fast seine komplette Skiausrüstung in den Sommerschlaf geschickt und nur noch ein Paar übrig gelassen. Warum? Ganz einfach: Am ersten Aprilwochenende finden in Oberwiesenthal die Deutschen…
 
Gemeinsam mit Jan Lau vom Running Culture Blog spreche ich mit Corinna Schwab (Deutsche Meisterin über 400m Indoor). Wie schaut so ein Trainingstag aus? Warum geht's für Trainingslager eher um die Temperatur als die Höhenluft? Wie finanziert man das Profileben? Wie läuft es sich in Spikes? Wie begeistert ich meinen Sohn für die Leichtathletik? Frag…
 
Unsere Rotation läuft wieder, so dass wir in der nördlicheren Hemisphäre, in Berlin stoppen. Hier sind aktuell wieder Debbie und Rabea Schöneborn vereint, hatten Sie doch die letzten Wochen getrennt in verschiedenen Trainingslagern verbracht. Debbie war in Monte Gordo (Portugal) und Rabea erstmalig in Iten (Kenia). Beide bereiten sich aktuell auf i…
 
Zusammenfassung Ironman 70.3 Dubai; neue Radstrecke Ironman Hamburg; Ironman Weltmeisterschaft St. George, UTAHEndlich geht es wieder um Triathlon in unserem Podcast. Wir blicken zurück auf den Ironman 70.3 in Dubai und Topleistung von Laura Philipp.Auch wenn die Strecke in Dubai schnell und einfach ist, die Leistungen sind beeindruckend und wir fr…
 
💪 #001 POWERMENSCH Podcast - der Podcast für Ausdauersportler mit der extra Portion POWER Zu Gast, Kai Saaler, der Europa- & Weltmeister im 12&24h Mountainbike Marathon auf der Ultradistanz 💻 https://ks-endurance.de/ 🙏🙏🙏 Jetzt spenden für Multiple-Sklerose Erkrankte 🙏🙏🙏 > Europa- & Weltmeister als Solofahrer im 12h und 24h Stunden Mountainbike > de…
 
💪POWERMENSCH Podcast - der Podcast für Ausdauersportler mit der extra Portion POWER Episode #001 startet am Samstag 05.03.2022 📲 @powermenschofficial Wenn du sportlich große Schritte machen möchtest, dein Tag aber nur 24h hat und da gibt es noch Job und Familie, dann bist du hier genau richtig! Meine Name ist Christian Bauer und wir interviewen für…
 
Erstmalig ist mit Thomas Dreißigacker ein Trainer bei uns zu Gast. Und Thomas hat schon ein paar Markierungen auf seinem Kerbholz: Seit über 11 Jahren betreut er den 1500m-Spezialisten Robert Farken, war von 2016 bis 2021 leitender Bundestrainer Laufen/Gehen beim DLV und coacht aktuell das neu gegründete ON-RunningTeam Europa. Es gibt eine Menge zu…
 
Steven war schon mal zu Gast im PACEPRESSO - Podcast. Damals hatten wir noch kein CLUBHOUSE und er war noch Läufer. Jetzt ist alles anders. Nach seinem starken Marathondebüt schlägt er ein neues Kapitel auf. Was er vor hat, wie es läuft und wo er noch Support braucht, dass hat er mir bei einem schönen Cappuccino erzählt. Bei Laufsport bunert in Dor…
 
Wir sprechen über Erfolge, Misserfolge und Emotionen bei den olympischen Winterspielen 2022 in Peking. Wir fragen uns, wo wäre Deutschland ohne den Eiskanal und wieviel darf man Profisportler*innen zugemutet werden. Und weil Olympia seit 1936 nicht mehr unpolitisch ist, geht es auch ganz viel um Politik und die weißen alten Männer vom IOC und den a…
 
Wir nehmen euch mit auf einen kleinen Ausflug um den Globus. Im Gepäck haben wir den gestern über 1500m neuen Hallenweltrekord von Jakob Ingebrigtsen in Liévin. Mit der Erdrotation geht’s zur nächsten Station zu Aaron Bienenfeld in die USA. Danach machen wir einen kleinen Abstecher nach Peking, wo Alex unbedingt etwas Sendezeit für seine Skileidens…
 
Wir sprechen über die Entwicklungen der Ausdauersportarten, speziell Ski-Langlauf und Biathlon bei den Olympischen Winterspielen in Peking. Dabei interessiert uns besonders der Einfluss von TV und anderen Medien auf die Formate und die daraus resultierenden Anpassungen an das Ausdauer-Training.***** Werbung *****Die Ausdauer-Coaches helfen dir, dei…
 
Alex ist aus dem Skicamp zurück und hat entsprechende Form, um sich beim Laufen auf die Laufschuhe anderer zu konzentrieren und Markus direkt als Laufshop-Experten zu befragen, welche Schuhe am häufigsten nachgefragt werden. Eigentlich hätten wir die Frage noch erweitern müssen, welche Musik beim Laufen gern gehört wird, denn unser heutiger Gast ve…
 
Mein heutiger Gast Sebastian Breuer ist Deutscher Meister und Europameister im MTB Marathon. Im Jahr 2022 wechselt er das Gefährt und wird die Gravelszene sein Zuhause nennen. Neben dem Move vom MTB zum Gravel geht es in der Folge natürlich auch um Espresso, denn auch er hat seine eigene Röstung auf dem Markt. Damit beliefert er unterschiedlichste …
 
Hendrik ist schon wieder in Kenia und kommt so langsam in Schwung, nachdem sein Olympiaabenteuer doch mehr Kraft kostete als gedacht. Denn nach der erfolgreichen Saison 2021 muss er sich für die nächsten internationalen Meisterschaften erneut qualifizieren und sucht deshalb einen schnellen Marathon, irgendwann im April - das verlangen die Kriterien…
 
Irgendwie lässt uns seit Weihnachten das Thema Schwelle, Laktat und Ingebrigtsen einfach nicht mehr los. Und dann hat Markus auch noch begonnen die Ingebrigtsen-Soap des norwegischen Fernsehens von Beginn an (Erste Folge wurde bereits 2012! Ausgestrahlt), anzuschauen. Nach Dauerempfehlung ist nun Alex ebenso infiziert, weshalb wir einfach mal dacht…
 
Nachdem Alex eingefrorene Füße wieder aufgetaut sind und Markus seine Erkältung auskuriert treffen wir in unserer zweiten Folge des Jahres auf einen wahren Senkrechtstarter: Die Formkurve des Nordhessen Bastian Mrochen zeigte in den letzten anderthalb Jahren nur nach oben, zu verdanken hat er diesen Umstand nicht zuletzt seinem Training in den Staa…
 
Wer oder was sind eigentlich die Laufraketen? Wie wollen Sie Leistungssport und Breitensport verbinden? Linda und Marc machen uns alle etwas schlauer und geben Einblicke in das Projekt. Laufraketen - Webeite Laufraketen - Instagram Laufraketen - STRAVA CLUB Mehr PACEPRESSO Bohnen Shop Member werden STRAVA CLUB Instagram YouTube --- Send in a voice …
 
#50 | Mit Läuferknie zu Folge 50!Großes Podcastjubiläum! Deshalb sind unsere Gäste, wie bei unserer ersten Folge die Marathonzwillinge Debbie und Rabea Schöneborn. Und in der Tat, in einem Jahr kann sich eine Menge wandeln und ändern. Zum einen werden die Beiden nächstes Jahr nicht mehr für die LG Nord Berlin starten, sondern für das SCC Pro Team, …
 
Puhh Leute heute erwartet euch unser Jahresrückblick mit Aussicht ins neue Jahr. Wir diskutieren über die Ziele für 2022, den Laufschuh des Jahres 2021, zocken ne Runde STRAVA-QUARTETT & planen Jan´s besuch beim Halbmarathon in Dortmund. Außerdem haben wir einige Links und Jobs für euch. Jobs bei bunert in Dortmund Tel: 02 31 / 97 10 680 Video zum …
 
Das Wetter grau, kalt und nassfeucht. Dreck am Schuh an den Hosen und bei Tempoeinheiten bis zum Nacken. (Je nachdem wie der Untergrund sich gestaltet.) Bei unserem Gast Jonathan Dahlke ist letzteres der Fall, denn die vergangenen Rennen (Cross EM, Cross DM) waren von Matsch, Schlamm und Handschuhwetter geprägt. Doch das dieses Rennen so erfolgreic…
 
In dieser Folge sprechen Christian und Stephan mit Age-Group Triathletin Katharina Roer über die Hoffnung auf die Ironman Hawaii Qualifikation 2022, Ihr Training und warum Atemtraining gerade für Triathleten in allen drei Sportarten Vorteile bringt. Katharina auf Instagram: https://www.instagram.com/ironkati84 Der IDIAG P 100 im Triathlon: https://…
 
Nach Teil 1, indem ich euch den Läufer Henning Vengels vorgestellt haben, kommt heute in Teil 2 der Weltenbummler Henning Vengels. Stellt euch vor ihr habt euer Studium oder Techniker fertig, habt einen Job und steigt gerade ins Berufsleben ein und dann brecht ihr alle Zelte ab, verkauft euer Auto, zieht wieder zu euren Eltern, spart alles an Geld,…
 
Konstantin Wedel ist Marathon-Novize, Bewegungstherapeut, Familienvater, Raumausstatter und 3000m Hindernisläufer. Dieses bunte Potpourri bringt ihn verständlicherweise hin und wieder in die Bredouille, weshalb ein einfacher Münzewurf bei gewissen Entscheidungen eine kluge Wahl ist. Markus als neutrale Instanz ist hierfür bestens geeignet, denn wen…
 
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