Achtsamkeit Und Mindfulness openbaar
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Svenja Krämer hat es sich zur Aufgabe gemacht die Achtsamkeit in Unternehmen zu tragen. Aus ihrer Managertätigkeit in internationalen Konzernen kennt sie die vielschichtigen Herausforderungen. Neben den spezifischen Ansprüchen, die Arbeitnehmer erfüllen müssen, gibt es eine universelle Komponente, die die Arbeit erleichtert. Dieses universelle Element ist Denkarbeit. Was sich zunächst eigenartig anhört, ist in Wahrheit der Versuch, wissenschaftliche Erkenntnisse endlich in die Berufswelt zu ...
 
Management meets Mindfulness – wertvolles Management-Wissen mit einer Prise Achtsamkeit Jetzt den Podcast abonnieren. Für Kurzimpulse folge uns bei Instagram: https://www.instagram.com/mxmpodcast/ Der Podcast "Management meets Mindfulness" liefert wertvolle Management-Tipps & Tricks für Selbständige, Fach- und Führungskräfte. Hacks, Grundlagen, Best Practices, motivierende und inspirierende Inhalte aus den Bereichen Management, Marketing, Führung und Employer Branding treffen auf die wissens ...
 
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show series
 
Wofür stehst du? Was ist dir im Leben wichtig? Was sind deine Werte? Nachhaltigkeit? Treue? Teamwork? In der aktuellen Folge möchte Philipp das Thema Werte besprechen. Er findet die Auseinandersetzung mit dem Thema ist für jeden relevant, gerade dann, wenn es darum geht Entscheidungen zu fällen. Das gilt sowohl privat als auch im Unternehmen. Werte…
 
Wann hast du dir das letzte Mal Zeit genommen zum Innehalten, um dich um- oder um zurückschauen? In der heutigen MxMmini Folge geht es ums Stehenbleiben. Philipp möchte dabei Erkenntnisse und Erfahrungen aus seinem Alltag mit euch teilen. Was bringt es stehen zu bleiben? Was bringt es stehen zu bleiben? Was verpasst man wenn man sich keine Zeit für…
 
Das neue Format Buchtipp geht weiter. Für die heutige Folge hat Philipp einen Klassiker im Bereich Persönlichekeitsentwicklung vorbereitet: Die 7 Wege zur Effektivität (orig. The 7 Habits of Highly Effective People) von Stephen R. Covey. Covey stellt darin 7 Wege bzw. Gewohnheiten vor mit denen man Erfolg sowohl im Beruf, zwischenmenschlich, als au…
 
Diese Folge ist ein kleiner Teaser für das Interview mit Philipp bei Judith Geiß. Bei ihr war er kürzlich zu Gast und beantwortet dort einige Fragen zu 'Deine Löffelliste' und spricht auch über die Hintergründe zum Buch. Ein paar Schnipsel aus dem Interview geben einen interessanten Vorgeschmack auf das, was einen in der ganzen Folge erwartet. Hier…
 
In der ersten Folge des neuen Episoden-Formats „Buchtipp“ nimmt sich Philipp 'Die 1-Prozent-Methode' (orig. 'Atomic Habits') von Autor und Unternehmer James Clear vor und testet in dem Zusammenhang auch direkt, ob sich getabstract mit ihrer 1%-Methode ebenfalls gut macht. Er gleicht die wichtigsten Inhalte ab und fasst in seinen eigenen Worten die …
 
Nach längerer Pause sind wir wieder zurück. Diese Folge dient dazu, einen kleinen Überblick darüber zu geben, was es für Neuigkeiten gibt und was euch bald erwartet. Philipp macht aber auch nochmal auf ein paar interessante Angebote aufmerksam, die den ein oder anderen sicher interessieren werden. Hier geht es zu LinkedIn: https://www.linkedin.com/…
 
MOMENTUM Achtsamkeitsprogramm Möchtet auch ihr mehr Achtsamkeit in euren Beruf und Alltag bringen und dabei von Claudia und ihren Kolleg_innen unterstützt werden? Mit dem Code MINDFULNESS10 erhaltet ihr 10% auf das MOMENTUM Achtsamkeitsprogramm (gilt für Early Bird sowie den Normalpreis). Der virtuelle Kurs geht über 6 Wochen mit wöchentlichen 1,5-…
 
MOMENTUMAchtsamkeitsprogramm Möchtet auch ihrmehr Achtsamkeit in euren Beruf und Alltag bringen und dabei vonClaudia und ihren Kolleg_innen unterstützt werden? Mit dem CodeMINDFULNESS10 erhaltet ihr 10% auf das MOMENTUMAchtsamkeitsprogramm (gilt für Early Bird sowie den Normalpreis). Der virtuelle Kursgeht über 6 Wochen mit wöchentlichen 1,5-stündi…
 
MOMENTUMAchtsamkeitsprogramm Möchtet auch ihrmehr Achtsamkeit in euren Beruf und Alltag bringen und dabei vonClaudia und ihren Kolleg_innen unterstützt werden? Mit dem CodeMINDFULNESS10 erhaltet ihr 10% auf das MOMENTUMAchtsamkeitsprogramm (gilt für Early Bird sowie den Normalpreis). Der virtuelle Kursgeht über 6 Wochen mit wöchentlichen 1,5-stündi…
 
In dieser Folge ist ein echter Experte in Sachen Fitness und Gesundheit bei uns zu Gast: Prof. Dr. Ingo Froböse - bekannt aus Fernsehen, Büchern und nicht zuletzt durch die Sporthochschule Köln - gibt in einer regen Unterhaltung über Regeneration und achtsame Pausen viele Tipps und Anregungen zum Besten. Gerade die Sicht eines Sportwissenschaftlers…
 
Wie baut man erfolgreich Brücken? Diese Frage kann Judith Geiß schon ziemlich lange beantworten. Und weil sie in unserem letzten Interview noch längst nicht alles über die Veränderungen und die anstrengende aber auch aufschlussreiche Zeit der amerikanischen Übernahme des Unternehmens, in dem sie gearbeitet hat, erzählt hat, nutzt sie nun die Möglic…
 
In dieser Mini-Folge geht es um eineher ungewöhnliches Thema. Spricht man doch relativ häufig davon,was man unbedingt noch erledigen muss und was auf der To-Do-Listesteht, verliert man eher selten Gedanken an den Dingen, die man(noch) nicht tun sollte. Das mag im ersten Moment etwas komisch klingen,aber Philipp erklärt in der Folge mithilfe von All…
 
Das neue Jahr hat begonnen und mit ihmauch wieder die Möglichkeit Schwung zu holen für die Hürden dieeinem noch immer im Weg stehen. In dieser Mini-Folge fragt sichPhilipp deshalb, was genau einem eigentlich den nötigen Antriebgibt, um sich für die anstehenden Aufgaben zu motivieren. Dabei hater einige hilfreiche Denkanstöße und Überlegungen parat,…
 
+++Benita hat in der Folge ein spannendes Angebot für alle Zuhörer auf Lager!!+++ Erst als eine Art Anhang gedacht, bietet der dritte und vorerst letzte Teil mit Profilerin Benita Justus nun noch jede Menge spannendes Material. Benita wird von Philipp und Gast Johannes weiter mit jeder Menge Fragen zum Thema Profiling und der Headbased-Methode unte…
 
Das Jahr neigt sich dem Ende entgegen und Weihnachten steht kurz vor der Tür. Doch ein weiteres kleines Highlight ist auch der nun schon zweite Geburtstag von Management meets Mindfulness. Anlässlich dieses Jubiläums ist es, neben einem kleinen Rückblick, in der letzten Folge des Jahres 2020, noch einmal Zeit, 'Danke' zu sagen. Hier noch der Hinwei…
 
Lassen sich wirklich dieCharaktereigenschaften und die Stärken und Schwächen eines Menschenan seinen Gesichtszügen ablesen? Zusammen mit Profilerin BenitaJustus haben wir im zweiten Teil des Interviews den Test gemacht.Das, was im ersten Teil bloße Theorie war, wird jetzt zur Anwendunggebracht: Benita macht Gebrauch ihrer lang erlernten Fähigkeit u…
 
Benita Justus ist Profilerin undbehauptet, dass sie eine seltene Fähigkeit beherrscht: Am Gesichteines Menschen ablesen zu können, wo seine Stärken und Schwächen liegenbzw. was genau seine Charaktereigenschaften sind. Benita stellt sichim ersten von mehreren Interview-Teilen erst einmal vor und erzähltvon ihrem Werdegang und davon, wie sie zum Prof…
 
Werbefolge In dieser Mini-Folge stellt Philipp sein erstes eigenes Buch mit dem Namen „Deine Löffelliste“ vor. Wie der Titel bereits erkennen lässt, geht es im Buch um die persönliche Löffelliste von Philipp, also darum, was er gerne in seinem Leben noch erreichen oder ausprobieren möchte, bevor er den „Löffel abgibt“. Es geht darin aber auch um di…
 
Inder Fortsetzung zum dritten Teil mit Trainerin Anna Katharina Steigerliegt der Schwerpunkt noch immer auf der Kommunikation, diesmalallerdings geht es in diesem Zusammenhang um das richtige Feedbackund die Kommunikation mit den Mitarbeiterinnen und Mitarbeiternseitens der Führungskraft. Wie verpacke ich als Führungskraft Lobund Tadel angemessen, …
 
Anna Katharina Steiger ist erneut zu Gast bei Management meets Mindfulness und spricht mit Philipp diesmal über Kommunikation. Sie sagt, mit ein paar wenigen Grundlagen, die dabei beachtet werden sollten, ließen sich viele Missverständnisse und somit auch Ärgernisse verhindern. Außerdem rät sie dazu, ein wichtiges anstehendes Gespräch unbedingt vor…
 
Wie genau definiert man eigentlich Erfolg? Und wie kann Erfolg aussehen? Viele offene Fragen rund um das Thema Erfolg diskutiert Philipp in dieser Mini-Folge. Denkanstöße kommen dabei auf keinen Fall zu kurz. Wenn etwas deutlich wird, dann, dass es nicht immer nur schwarz und weiß gibt, nicht nur erfolgreich und erfolglos. Erfolg kann man in vieler…
 
Im zweiten Interview-Teil mit Glückscoach Marion Glück geht es um die Führungsposition und was man an dieser falsch und richtig machen kann. Letztendlich sprechen Philipp und Marion aber auch viel über das fast schon geheimnisvolle „Glücklich sein“. Diese beiden Themen liegen nämlich auch gar nicht so weit auseinander, wie man denkt. Aber was bedeu…
 
Im neuen Interview ist Glückscoach Marion Glück aus Hamburg zu Gast. Es geht, natürlich, um das Glück. Dabei erzählt sie im ersten Teil des Interviews erstmal von ihrer Vorgeschichte unter anderem als Frau bei der Bundeswehr, wo sie ihr Glück zunächst nicht fand. Dieses Unglück in Form einer Depression hat sie allerdings dazu gebracht über das Them…
 
Philipp nutzt diese Kurz-Folge, um euch darüber zu informieren, warum in den letzten Wochen keine neuen Folgen erschienen sind und gibt ein kleines Update, was euch in den nächsten Woche bei Management meets Mindfulness erwartet. Jetzt den Podcast abonnieren und bewerten bei: iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/management-meets-mindfulnes…
 
In diesem zweiten Interview-Teil erzählt Trainerin und Autorin Anna Katharina Steiger einiges über ihre eigenen beruflichen Ziele und verrät, wie sie im täglichen Duell mit sich selbst die Motivation aufbringen konnte, ihr erstes eigenes Buch zu schreiben, das schon im November dieses Jahres veröffentlicht werden soll. Unter anderem ist das nach ih…
 
In dieser Folge ist AnnaKatharina Steiger zu Gast. Ihr altes Leben hat sie nach 30 Jahren inder gleichen Branche nun hinter sich gelassen und ist erfolgreicheTrainerin und Hypnosecoach geworden. Der Weg dorthin war für sienicht immer ganz einfach. Mit Philipp spricht sie vor allem über dieProblematik der Sandwich-Position, in der sie selbst lange g…
 
In dieser Folge erklärt Philipp, wasein "Pivot" ist. Viele haben den Begriff wahrscheinlich schon mal gehört. Er stannt aus dem Basketball. Dort bezeichnet er schlichtweg densogenannten Sternschritt. Wie wichtig der Begriff aber im Hinblickauf ein Unternehmen oder auch das eigene Leben ist, wissen vielevielleicht noch nicht. Im Groben und Ganzen ge…
 
Indieser Folge widmet sich Philipp einem sehr wichtigen Thema, mit demjede/r von uns etwas anfangen kann, nämlich dem Zeitmanagment. Erträgt einige nützliche Herangehensweisen und Methoden zum Themazusammen und gibt wichtige Impulse in Form von Fragen. Wiepriorisiere ich meine Aufgaben richtig? Welche Aufgaben solltenunbedingt erledigt werden und w…
 
Im zweiten Teil mit Autorin undGhostwriterin Mirjam Saeger, geht es weiterhin um dieVeröffentlichung von Büchern. Diesmal reden Philipp und Mirjam vorallem über die möglichen Hürden, die einem im Prozess desSchreibens begegnen können und wie sie am besten überwunden werdenkönnen. Außerdem erklärt Mirjam die Vor- und Nachteile von SelfPublishing bzw…
 
Erneut hat Philipp einen wirklichinteressanten Interview-Gast. Es ist die Autorin und GhostwriterinMirjam Saeger. Sie hat es sich zum Beruf gemacht, ihren Kunden dabeizu helfen, ein Buch zu veröffentlichen. Durch ihre langjähirgeErfahrung vor allem im Bereich des Marketing, hat sie nicht nur imersten Teil des Interviews einiges zu erzählen. Es gibt…
 
Philipp ist der Meinung, dass wir invielen Situationen viel zu schnell "Ja" sagen, ohne dasswir uns zuvor den Konsequenzen bewusst geworden sind. "Nein"zu sagen, wenn uns etwas einfach überhaupt nicht ins Konzept passtoder wir schlichtweg keine Lust haben, solllte also deutlichhäufiger vorkommen. In dieser Folge spricht Philipp deshalb darüber,wo m…
 
Nachdem sich imersten Teil des Interviews mit Jochen Metzger alles um die Intuitiongedreht hat, geht es nun im zweiten Teil größtenteils um densogenannten Autopiloten. Wie schaffe ich es als Führungskraft, dassmein Unternehmen ganz von alleine funktioniert, ohne dass ich selberzu oft eingreifen muss? Dieser Frage gehen Philipp und Jochen auf denGru…
 
Diese Minifolge hat Philipp aufgenommen, während er im Auto saß und warten musste. Er überlegt, wie er die Wartezeit sinnvoll nutzen kann und kommt dabei auf viele Ideen, die er teilweise auch umsetzt. Dabei berichtet er aus seiner jüngsten Erfahrung heraus, wie genau sich Wartezeit sinnvoll nutzen lässt und wieso er Wartezeiten als gewinnbringend…
 
Die richtigen Entscheidungen zu treffen, warnoch nie einfach. Die ganzen Möglichkeiten, die einem mittlerweile offenstehen,machen es einem da nicht unbedingt einfacher. Helfen kann einem da die eigeneIntuition – das Bauchgefühl, das man bei einer Sache hat. Zusammen mit JochenMetzger vom Podcast "Der glückliche Unternehmer" nimmt Philipp dieIntuiti…
 
Was bringt uns Improvisation? Ist sie nur etwas fürSchauspieler und Künstler? Auf keinen Fall, finden wir! Deshalb hat Philipp Interviewgast Franz Mestre eingeladen, einen echtenExperten der Improvisation. Die beiden besprechen die Vorteile undverschiedenen Facetten der Improvisation und deren Relevanz inKrisensituationen. Dabei ergeben sich viele …
 
Grundlagen für Alltagsentscheidungen "Arbeiten trotz Feierabend? Wer hat sich diesen Quatschdenn überlegt? Der Körper braucht Ruhe und Erholung, nicht noch mehrArbeit! – Andererseits würde es mich entspannen. Was nun?" Natürlich braucht der Körper Ruhe und Erholung. Das ist wichtig und richtig. Dennoch gibt es auch Situationen,in denen es vielleich…
 
Im zweiten Interview mit Unternehmensberaterin Judith Geiß,steht ganz klar das Team im Fokus. Nachdem es in der ersten Folge eher um dieFolgen und Probleme im Hinblick auf das Miteinander im Unternehmen – vor allem während der Corona-Krise – ging, erzählt Judith nun hauptsächlichaus ihrem "normalen" Alltag und spricht mit Philipp beispielsweisedarü…
 
Wir haben uns eine kurze Pause gegönnt und möchten mit dieser Folge ein kleines Lebenszeichen von uns geben. Es wird weitergehen! Vergesst also nicht, den Podcast zu abonnieren. Vielen Dank an alle, die sich bei uns gemeldet haben und uns ein positives Feedback zum Podcast und auch zur Folge mit Judith Geiß gegeben haben. Das hat uns veranlasst, ei…
 
In dieser Interview-Folge spricht Philipp mitJudith Geiß darüber, wie man den Problemen des Homeoffice begegnen kann. Dabei beleuchten sie sowohl Aspekte des Teamwork als auch kleine Tricks und Kniffe, die Führungskräften und Mitarbeitenden das Leben im Homeoffice erleichtern. Judith Geiß die Inhaberin von „The Bridge - Consulting &Training“ und ha…
 
In der heutigen Folge geht es einerseits um Podcasten, andererseits darum, dass es häufig mehrere Gründe dafür gibt, etwas zu tun. Philipp fragt sich, wofür er den Podcast überhaupt macht? Er verdient damit kein Geld und trotzdem bleibt er dran. Was motiviert ihn? In dieserFolge findet er darauf gleich mehrere Antworten und erzählt überraschend off…
 
Meetings: jeder kennt sie. Fast jeder braucht sie. Dennoch sind sie oft trockene Routine geworden undfür die Teilnehmer eher ermüdend als zielführend. Berücksichtigt man allerdingsein paar grundlegende Dinge, wie beispielsweise die Ernennung eines Moderatorsund eines Protokollführers, der die Ergebnisse vernünftig dokumentiert, steigt die Wirkung e…
 
Unordnung im Büro oder generell in der Wohnung könnenstarken Einfluss auf das Unterbewusstsein haben. Selbst wenn man nicht permanent darüber nachdenkt, weiß dass Unterbewusstsein, dass noch etwas zu erledigen ist. Und das spüren wir.Die Folgen können ganz unterschiedlich sein: Unruhe, fehlende Motivation, Stress. Da Aufräumen vielen von unsnicht g…
 
Kann man in Krisenzeiten überhaupt für etwas dankbarsein? Auf den ersten Blick wohl kaum. Aber wenn man noch einmal etwas längerdarüber nachdenkt, ergeben sich durch so eine Krise auch viele neue Chancen.Und vor allem haben einige von uns jetzt deutlich mehr Zeit, die man sonstnicht hätte und die man wiederum in postive Dinge investieren kann. Phil…
 
Da der Begriff der Achtsamkeit in den bisherigen Folgenschon beinahe als eine Grundvoraussetzung gesehen wurde, holt Philipp in dieserFolge eine kleine Definition nach und macht sein Verständnis von Achtsamkeitdeutlich. Dabei ist es ihm wichtig, einigeVorurteile zum Begriff aufzulösen und lädt dazu ein, sich mit einer verändertenSichtweise, (erneut…
 
In dieser Folge dreht sich alles um das Thema"Marke". Hinter dem Begriff steckt viel mehr alsnur Statussymbole und Klamotten. Beispielsweise auch die Frage danach, wie man von seinemUmfeld wahrgenommen wird und werden möchte bzw. wofür man eigentlich steht. Außerdem geht es um folgende Fragen: Woher stammt der Begriff eigentlich? Welche Marken gibt…
 
Ist es sinnvoll für eine Sache Geld auszugeben oder nicht? Wo ist der Unterschied zwischen einer Investition und Kosten? Philipp diskutiert in dieser Folge rund um das Thema"Investieren", wann es sich lohnt eine Investion zu tätigen und wannman es vielleicht besser lassen sollte. Mithilfe eines einfachen Beispiels, indem zwei Möglichkeiten gegenübe…
 
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