Download the App!

show episodes
 
In deze podcast show delen David en Arjan van 365 Dagen Succesvol praktische tips en overdenkingen op de 4 universele gebieden voor een gelukkig leven: gezondheid, werk, relaties en geld. Voor iedereen die aan de slag wil met persoonlijke ontwikkeling. In deze 20 minuten durende podcasts laten ze je nadenken over wat je nu echt wilt in je leven, maar óók hoe je dat kunt bereiken. Raak geïnspireerd, vind antwoorden en geef richting en betekenis aan je leven. Missie: Samen maken we van Nederla ...
 
Loading …
show series
 
Veel mensen starten een relatie met het idee dat ze een oneindig sprookjesverhaal instappen. Maar vaak is niets minder waar. Wie krijgt er namelijk nu niet te maken met relatieproblemen? We kunnen gerust zeggen dat iedereen wel die hobbels op de weg krijgt. En toch verdiepen veel mensen zich nauwelijks - vooraf, tijdens of achteraf - in hoe een fij…
 
Erger jij je ook weleens groen en geel aan het gedrag van je partner? Omdat hij/zij afspraken niet nakomt? Of omdat het weer eens een zooitje is in huis? Of - nog zo’n goeie - omdat hij/zij wordt opgeslokt door werk en te weinig aandacht heeft voor het gezin? Dan is het interessant om eens na te gaan waar die irritatie eigenlijk vandaan komt. Waaro…
 
Ben je voor of tegen de coronamaatregelen die worden genomen? Sinds Nederland in de ban is van het virus lijkt dit dé vraag te zijn die in alle gedachten speelt. En dat is zonde. Sterker nog, we dreigen hiermee met z’n allen de plank volledig mis te slaan. Er bestaat namelijk nog een derde optie in dit verhaal waar je niemand over hoort. Een optie …
 
Ondernemers: het zijn extraverte charismatische types die precies weten wat ze doen. Je kent ze wel vanuit de films. Strak in het pak, met een sigaar in de mond, delen ze zelfverzekerd bevelen uit. Een achterhaald beeld natuurlijk. De werkelijkheid is voor de meeste ondernemers totaal anders. Dag in dag uit is geworstel. Dat was voor David en Arjan…
 
Het begrip zelfhulp is bekender en groter dan ooit. Er zijn talloze manieren om met je persoonlijke ontwikkeling aan de slag te gaan. Veel mensen zetten dan ook alles op alles om de antwoorden te vinden die zorgen voor groei in hun leven. Maar volgens David en Arjan doet het er eigenlijk niet zo veel toe wat dat ‘zelf’ is. En is het vinden van de j…
 
Herken je dit? Tegen het einde van je vakantie zat je nét in een fijne relaxte modus. Maar bij thuiskomst stapte je weer even genadeloos in een sneltrein die zo hard doordendert, dat je helemaal geen tijd hebt voor zaken die je werkelijk gelukkig maken. Geen tijd om te starten met dingen die je energie geven. En ook geen tijd om te stoppen met zake…
 
De les die we dankzij corona te leren hadden, leek begin dit jaar duidelijker dan ooit. Dit keer wisten we het niet alleen. We vóélden met z’n allen dat het tijd was voor verandering. De manier waarop we samenleven, is niet langer houdbaar. Maar nu, een paar maanden later, lijkt er bar weinig van dit goede voornemen over. Tuurlijk, we zijn nog wel …
 
Jezelf niet thuis voelen in je eigen leven. Voor veel mensen is het een feit. Of dat nu komt door werk dat niet bij je past. Of bijvoorbeeld een relatie. Het jezelf continu vergelijken en aanpassen is een patroon dat hartstikke vermoeiend en verstikkend werkt. En tegelijkertijd is het haast onvermijdelijk gedrag. In onze maatschappij wordt alles ge…
 
Liefde en intimiteit zijn in deze tijd misschien wel ingewikkelder dan ooit. Zowel voor stellen als singles. We verwachten zo veel van onszelf en van de ander. Daarom is het waardevol om eens uit te zoeken wat jouw relatie identiteit is. Welke onderliggende patronen komen telkens terug in jouw relatie? Of in je zoektocht naar een partner? Wat kun j…
 
Als je geen plan hebt voor jezelf, wordt je automatisch onderdeel van het plan van een ander. Toch hebben maar weinig mensen zo'n plan voor zichzelf. Gevolg: verveling, burn-out, somberheid en meer gedoe. De oplossing zit 'm in ontdekken wanneer je helemaal in je element bent. Makkelijker gezegd dan gedaan. David en Arjan hebben er een idee over.…
 
Alles lijkt wel nep: Instagram filters, fake nieuws en onmogelijke reclames. Tegelijkertijd zijn juist steeds meer mensen op zoek naar echtheid. In deze podcast onderzoeken David en Arjan hoe je dat nou doet, écht zijn in een wereld waar nep de boventoon voert. Wat is authenticiteit? Hoe kom je dichtbij jezelf? En word je dan nog wel geaccepteerd?…
 
Wat hebben Uber, AirBnB en 365 Dagen Succesvol met elkaar gemeen? Ze zijn alle 3 opgericht in tijden van crisis. En dat is geen toeval. In deze podcast vertellen David & Arjan hoe zij twee ondernemingen zijn gestart in crisistijd én hoe jij dat ook kunt doen. Ze nemen je mee in de 4 fases die je als ondernemer te doorlopen hebt om er een succes van…
 
Als corona 1 ding duidelijk maakt, is dat mensen niet gemaakt zijn om alleen te zijn. Anderhalve meter. Gesloten verpleeghuizen. Geen vrienden meer zien. Misschien herken je het zelf: ondanks de drukte, kun je je heel erg alleen voelen. Hoe ga je om met die eenzaamheid? David en Arjan gaan op onderzoek: wat veroorzaakt dat eenzame gevoel en wat kun…
 
Nu het leven langzaam weer op gang komt, helpt het om de lessen te oogsten uit de afgelopen tijd. Het raakt aan een vraag waar wetenschappers, kunstenaars en filosofen al 3000 jaar over nadenken: waar word je gelukkig van? In deze podcast introduceren we vier vragen bij je om daar een makkelijker antwoord op te krijgen. Het goede nieuws: je hebt me…
 
Maar hoe doe ik dat dan? Ongetwijfeld vraag je jezelf dat regelmatig af. Je hebt dromen, ambities, misschien ook problemen die je wilt oplossen. Maar hoe dan? Hoe maak je een plan? Hoe pak je dingen aan die nieuw voor je zijn? Wij kijken er anders naar. We vragen ons bijna nooit af hoe je iets doet. Omdat we ontdekten dat een andere vraag veel bela…
 
Terugkijkend op de eerste corona-maanden, zien we dat we met ontzettend veel dingen zijn begonnen: nieuwe bedrijven, nieuwe technieken, nieuwe teams. En het leuk is dat het ook lijkt te werken allemaal. Hoe komt dat? We onderzoeken het geheim van succesvol beginnen, voor iedereen die nog net dat laatste zetje nodig heeft om het nu eindelijk te gaan…
 
Genoeg over corona. Tijd voor iets heel bijzonders. David en Arjan gaan de diepte in over de ervaring die Davids leven veranderde: de zweethut. Een eeuwenoud ritueel, omgeven met veel ceremonie en mystiek, maar juist ook heel aards. David leerde een aantal bepalende lessen in zijn uren rondom de hete stenen en voor het eerst bespreken de mannen hoe…
 
Deze tijd doet veel. Zo kun je het ook opeens oneens zijn met je eigen gedachten. Ondernemerschap was voor David en Arjan altijd het summum, de ultieme vorm van vrijheid. Maar ja, wat blijft er van dat vrije gevoel over als het in een crisistijd samen moet gaan met zware offers als eenzaamheid, financiële onrust en een totaal gebrek aan bescherming…
 
De afgelopen weken werd er naar aanleiding van de coronacrisis door steeds meer media en deskundigen een ongemakkelijke economische vraag gesteld: hoeveel is een mensenleven eigenlijk waard? En waar David en Arjan in deze podcast in eerste instantie het onderwerp ‘angst voor de dood’ willen aanhalen, verzanden ze in iets waar het gros van de relati…
 
Misschien herken je het wel. Je staat op en het eerste dat je tegenwoordig doet is het slechte nieuws over corona checken. Het resultaat? Je start de dag bezorgder dan je al deed. En dat al weken. Naast het coronavirus zelf hebben we als maatschappij te maken met een psychologisch mechanisme dat volgens sommige experts een groter gevaar is dan het …
 
Ontkenning, weerstand, willen opgeven of juist in een intensieve vorm betekenis willen geven aan de situatie. De coronacrisis zorgde er bij David en Arjan voor dat ze in een korte tijd allerlei fases van emoties doorliepen. De een soms nog verwarrender dan de ander. En waar dat in het begin nog kop-in-het-zandsteek-gedrag opleverde (en een hoop sle…
 
Het is coronatijd. Het is alles behalve business as usual. Wetenschappers en artsen zijn hard bezig met het bestrijden van het virus. Economen zijn samen met de overheid druk aan de slag om te kijken hoe we financiële tegenslagen kunnen opvangen. En als we uitgaan van de eerste inschattingen dan is dit een situatie waar we de komende maanden zoet m…
 
365 Dagen Succesvol: alleen al de naam roep geregeld vragen op. En de laatste tijd krijgen David en Arjan steeds vaker reacties van andere ondernemers. “Zijn jullie nu echt de hele tijd succesvol? Of maken jullie weleens fuck-ups?” De mannen zien het kijken en leren van andermans fouten als een interessante strategie. David: “365 bestaat bijna 10 j…
 
In de afgelopen 365-podcasts heb je misschien gemerkt dat we de onderwerpen die we bespreken, best serieus nemen. Niet zo gek, het zijn immers grote onderwerpen waar we het over hebben: onder andere liefde, familie en persoonlijke ontwikkeling. Maar wie ons kent of deelneemt aan onze Jaaropleiding, weet dat er ook genoeg te lachen valt! Van onze fi…
 
Wist je dat niet alleen de relatie met je vader bepalend is voor hoe jij liefdesrelaties aangaat - zoals je vorige week hoorde in de podcast -, maar dat ook de band met je moeder grote invloed heeft op hoe jij naar je (potentiële) partner kijkt? In de nieuwe 365-podcast legt David uit dat we in onze partner vaak naar iets op zoek gaan wat we misten…
 
Misschien denk je in eerste instantie: ‘wat heeft mijn vader nou weer te maken met mijn relaties?’ Nou, meer dan we waarschijnlijk denken, stellen David en Arjan in deze nieuwe podcast. Want zelfs als je vader weinig of niet in je leven was, bepaalt hij deels hoe jij nu relaties aangaat. “In de eerste tien jaar van je leven schrijf je je basisscrip…
 
Voor veel stellen is de liefde in z’n hoogst haalbare vorm onvoorwaardelijk; als je partner van je houdt ‘gewoon’ zoals jij bent. Maar volgens David en Arjan heb je je relatie met een dergelijke verwachting behoorlijk gedisneyficeerd. En bovendien: als je vindt dat liefde onvoorwaardelijk moet zijn, dan heb je gelijk een eerste voorwaarde voor je r…
 
Hebben we onze methode helder genoeg in een presentatie verwerkt? Is alles goed geregeld? Zijn er eigenlijk überhaupt mensen komen opdagen? Toen David en Arjan een paar jaar geleden startten met 365 Dagen Succesvol en voor het eerst kleine live events organiseerden, was het een aardige kunst om niet door alle spanning overmand te worden. Want: hoe …
 
Geluk: het is een steeds groter wordend thema. Zeker dit laatste decennium is de aandacht voor dit onderwerp explosief gestegen. We zijn geluk actiever dan ooit aan het meten. Werkgevers geven er steeds meer aandacht aan. Er zijn talloze coaches bij wie je aan de slag kunt als het gaat om het verbeteren van je leven. Maar er ontstaat ook een tegeng…
 
Het is laf winterweer, het duurt nog maanden voordat je weer vakantie hebt, je goede voornemens ben je alweer kwijt en alsof het niet erger kan, is je bankrekening na de feestdagen ook weer tot een historisch dieptepunt gedaald. Maar! Even deze hobbel over, een vakantie boeken en we kunnen weer met een positieve mindset vooruit. Met die redenatie i…
 
Roken, een ‘veilig’ muurtje om je heen of het altijd maar uitstellen van brieven openmaken. Iedereen heeft wel van die gewoontes die hem of haar niet (meer) dienen. Welke gewoontes zou jij graag laten varen omdat ze je geen energie meer geven? En weet je ook hoe je vervolgens aan nieuwe, gezondere gewoontes bouwt? David en Arjan hebben wel een idee…
 
‘Where the needs of the world and your talents cross, there lies your mission’ – Aristotle Grote woorden van een groot man. Met een overduidelijke missie; a ‘gift to the world’. Net als Rembrandt, Shakespeare en Mozart. Maar voor de meeste van ons is het helemaal niet zo evident wat ons kadootje aan de wereld is, en zullen we dat gaandeweg moeten (…
 
Goede voornemens: vrijwel iedereen besteedt er aandacht deze dagen. En terecht, want het is voor veel mensen een van de weinige punten in het jaar waarop er überhaupt wordt stilgestaan bij de persoonlijke verlangens en plannen. Maar uit onderzoek blijkt dat de meeste goede voornemens na een paar weken in de prullenbak verdwijnen. Sterker nog, veel …
 
De ene dag bij je ouders, de andere dag bij je schoonouders. Borrelen met je vrienden. Met je kids feestelijke dingen doen omdat het vakantie is. De een verliest zich erin en vindt het leuk, de ander kan zich niet over het verplichtende karakter heenzetten en ziet er alleen maar tegenop. Maar ja, ‘nee’ zeggen is ook zo lastig. Zeker tegen geliefden…
 
Psycholoog Abraham Maslow kwam ooit met de zogeheten ‘behoeftenpiramie’ die slaat op de algemene behoeften van de mens. Eén van de menselijke behoeften is die van de zelfontplooiing. Ofwel: alles uit jezelf halen. Eigenlijk, zegt David, gaat dat voor een deel over het voeden en bevestigen van het ego. In de deze 365-podcast hebben David en Arjan he…
 
Kan mijn relatie deze maand vol feestgedruis, verplichtingen en dus ook stress nog wel aan? Deze vraag wordt vaak gesteld rond de kerst en de jaarwisseling. Dat is niet zo gek ook. Het zijn juist de feestdagen die werken als een soort vergrootglas en dat geldt vaak ook voor je relaties. Als je een fijne relatie hebt, dan wordt dat gevoel op dit soo…
 
Weet jij ook vaak niet wanneer je een keuze moet maken gebaseerd op je ratio (je hoofd) of op je gevoel (je hart)? Niet zo gek, want keuzes maken op basis van je gevoel kan best spannend zijn. Je kunt het immers minder goed onderbouwen dan een keuze die gebaseerd is op allerlei feiten. Nu is het grappige dat uit onderzoek blijkt dat je met keuzes g…
 
Herken je dat? Dat je zo ongelooflijk druk bent? Dat je avonden en weekenden zich vullen met het eigenlijk vooral anderen naar de zin te maken en dat je je leven zo inricht, dat het voldoet aan wat anderen van je leven verwachten? Waarschijnlijk wel. En je bent niet de enige. Er is een grootschalig onderzoek gedaan waarbij mensen op hun sterfbed we…
 
Hoe weet je of je nog wel op je plek zit op je werk? Het is een grote vraag die David en Arjan regelmatig wordt gesteld. Een simpele vraag die je daarbij kan helpen is: zou jij je baan ook aanhouden als je er niet meer voor betaald zou krijgen? Dit is natuurlijk hypothetisch, maar stel dat je hypotheek en boodschappen gewoon betaald zouden worden, …
 
“Hoe bereik ik mijn doelen?,” is een vraag die we regelmatig krijgen. Of het nu gaat om een onderneming die je succesvol wilt maken of een persoonlijke missie, passie of ambitie die je hebt en wilt laten slagen: hoe doe je dat eigenlijk? David en Arjan hebben wel een idee hoe. Over één ding zijn ze het in elk geval eens en dat is dat wie wil dat di…
 
Een nieuwe baan, het beëindigen van een relatie of meer tijd investeren in jezelf. Van sommige dingen wéét je wel dat je ze zou willen veranderen, maar toch lukt het steeds niet. We krijgen dan ook vaak de vraag: “Hoe leer ik keuzes maken die mij helpen bij een gelukkiger leven?” De paradox is echter: niet kiezen is ook een keuze, en dat doen heel …
 
Vaak ontvangen we na seminars de vraag: “Waarom weet ik dit nu pas? Waarom leer ik niet al meer over persoonlijke ontwikkeling op school?” Tuurlijk, veel mensen hebben al zelfstandig of met enige hulp geprobeerd te veranderen. Maar de meeste mensen merken ook: met enthousiasme alleen, kom je er niet. Vaak is er nog een element nodig om verandering …
 
Als je ouder bent, dan is het je vast weleens opgevallen dat kinderen goed zijn in het dragen van problemen. Ze proberen gaten op de vullen waar dat nodig is. Geven extra liefde als je verdrietig bent. Proberen andere problemen te vermijden. Of vallen simpelweg stil. Stil omdat ze zien dat er al genoeg gedoe is. Alle kinderen zijn gevoelig. Het zij…
 
Als je terugkijkt naar je gedachten vandaag, dan is de kans groot dat je op enig moment een tekort hebt ervaren. Misschien had je meer aandacht van je lief gewild vanochtend, schrok je van een betaling die je moest doen, of - nog zo eentje - vond je de dag zo kort duren omdat te veel te doen had. Mensen zijn van nature tekortdenkers. De hersenen wa…
 
Stel je eens voor: je mag je leven een cijfer geven. Wat zal dat dan zijn? Een 7 of een 7,5. Misschien zelfs wel een 8. Daarmee doe je niks geks. Sterker nog, misschien zouden de meeste mensen hun leven wel een voldoende geven. De argumenten: het gaat best goed. Je mag niet klagen. Je hebt een dak boven je hoofd. Fijne vrienden. Een leuke partner m…
 
Ken je van die momenten waarop je partner je ergens voor uitnodigt waar je he-le-maal niks mee hebt? Zo’n voorstel waarvan je haren in eerste instantie rechtovereind gaan staan? En de weerstand-knop vol ‘aan’ gaat? Salsa-les. Samen naar een concert van een artiest die je niet goed vindt. Of uitgaan samen met een bevriend stel waar jij je vaak aan e…
 
Het krijgen van kinderen is voor veel ouders een hoogtepunt. Maar waar vaak minder over gepraat wordt, is de druk die het oplevert. Zeker bij ouders van jonge kinderen. Na de komst van een kleine gelden opeens hele andere afspraken en regels dan daarvoor. En de dynamiek die je thuis ooit met je lief had, is radicaal anders geworden. Ineens gaat het…
 
Ben je van plan om te gaan ondernemen? Dan heb je je vast ook verdiept in je kans van slagen. Als je de cijfers erbij pakt, moet je haast je best doen om er niet gestrest van te raken. En dan ben je nog niet eens begonnen. De meeste nieuwe bedrijven gaan namelijk binnen een paar jaar failliet. En da’s niet zo gek ook. Want wie leert je hoe je moet …
 
Ze zaten in een koud en tochtig pad, hadden geen geld en ook nog geen enkele klant. Sterker nog, een van de twee kort was kort daarvoor met een ander startend bedrijf failliet gegaan. Het enige wat ze wél hadden was een droom en de zin om samen te werken. Zo zag de beginsituatie van David en Arjan eruit toen ze startten met 365 Dagen Succesvol. Toc…
 
Loading …

Korte handleiding

Google login Twitter login Classic login