Beste Zelfhulp podcasts (2024)

1
E14 - De Kracht van Acceptance and Commitment Therapy (ACT) met Peggy Van Looveren 6:22

1d ago6:22

6:22

In deze inspirerende aflevering van de Body en Talk Podcast verkent Peggy Van Looveren de kernprincipes van Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Peggy, deelt hoe ACT ons kan helpen om strijdende gedachten en gevoelens te accepteren en ons te richten op wat echt belangrijk is in ons leven. ACT gaat over het omarmen van het leven zoals het komt, …

1
45 - Je waarom doet ertoe 27:13

3d ago27:13

27:13

In deze aflevering deel ik een krachtig inzicht met je, wat mij binnenviel toen ik aan het connecten was met mijn 'waarom'. Dit inzicht kan je helpen ontdekken wat de reden is waarom je blijft gaan voor je doel of waarom je steeds weer terug zakt in oude patronen. Daarnaast deel ik mijn eigen waarom met je en ik help je ontdekken wat de vragen zijn…

1
#206 Volg je hart en laat de vorm los 28:52

5d ago28:52

28:52

Mensen zijn gek op vaste vormen, want die lijken zekerheid te geven. Denk maar aan een vaste relatie, een vaste baan, een vast inkomen of vaste energietarieven. Maar als de vaste vorm gaat botsen met waar je werkelijk naar verlangt, dan heb je een probleem. Voel jij ergens ook wel dat je nog blijft vasthouden aan een vorm die niet meer past? Hoe zo…

1
E13 - Positiviteit kan je Leren - Een Training in Dankbaarheid met Peggy Van Looveren 13:07

16d ago13:07

13:07

In deze hartverwarmende aflevering van de Body en Talk Podcast deelt Peggy Van Looveren, psychotherapeut uit Schoten, haar inzichten over hoe we positiviteit in ons leven kunnen brengen door dankbaarheid. Peggy, bekend om haar praktische aanpak, laat zien dat het waarderen van kleine dingen ons elke dag een stukje gelukkiger kan maken. Met een scha…

1
Intelligentie 53:17

18d ago53:17

53:17

Vaak wordt gezegd dat intelligentie de sleutel is tot succes. We testen en toetsen onszelf van jongs af aan suf, en hopen daarmee onze positie op de maatschappelijke ladder te kunnen voorspellen. Maar wat maakt iemand nu precies intelligent? En hoe belangrijk is deze eigenschap nog, in een tijd van Wikipedia, smartphones en ChatGPT? Daarover praten…

1
E12 - De Kleurrijke Lagen van Verandering: Spiral Dynamics met Peggy van Looveren 25:44

30d ago25:44

25:44

In deze boeiende aflevering van de Body en Talk Podcast, leidt Peggy van Looveren, onze gewaardeerde psychotherapeut en de drijvende kracht achter de gelijknamige praktijk in Schoten, ons door de intrigerende wereld van Spiral Dynamics. Dit model, een krachtig hulpmiddel voor het begrijpen van menselijke ontwikkeling en collectieve verandering, wor…

1
Kritisch denken 1:13:10

2M ago1:13:10

1:13:10

In een tijd van AI, fake news en een gepolariseerd politiek klimaat is het niet altijd makkelijk om een mening van een feit te onderscheiden. Voor je het weet, val je voor een retorische truc of een onjuiste gezondheidsclaim. Hoe zorg je dat je kritisch blijft kijken én denken naar jezelf en de buitenwereld? Daarover praten we met Sebo Uithol, gepr…

1
#205 Deze groei is niet vervullend! 26:52

2M ago26:52

26:52

Alles in de natuur groeit. En ook voor mensen geldt: Groei is een voorwaarde voor echt geluk. Gek genoeg kun je onbewust kiezen voor groei die je niet gelukkig maakt, maar leegtrekt. En je kunt ook onbewust bang zijn voor de groei die je weer in verbinding brengt met je licht! De groei die je niet vervult fungeert als een soort pleister op een wond…

1
44 - 6 krachtige manifestatiehacks om sneller en makkelijker te manifesteren 31:21

2M ago31:21

31:21

In deze aflevering deel ik 6 krachtige manifestatiehacks met je die mij en duizenden cliënten hebben geholpen onze manifestaties makkelijker en sneller te realiseren. Laat je inspireren om vervolgens elk van deze hacks toe te gaan passen in jouw dagelijkse leven. Zodat ook jouw manifestaties next level zullen gaan. Smaakt deze podcast naar meer? Ge…

1
E11 - De Vier Dimensies van Bewustzijn: Het Kwadrant van Wilber 17:08

2M ago17:08

17:08

In deze meeslepende aflevering van "Body en Talk" duiken we samen met de Peggy Van Looveren in de diepte van het kwadrant van Wilber, een revolutionair model dat ons begrip van de menselijke ervaring en bewustzijn uitbreidt. Ken Wilber's integrale theorie biedt een allesomvattende kaart voor het navigeren door de complexe werelden van 'ik', 'wij', …

1
#204 Je dromen manifesteren is zo vermoeiend! 31:27

2M ago31:27

31:27

Wat als jij alle succes hebt bereikt door hard werken of naar hartelust te manifesteren en toch ... voel je je diep van binnen leeg en onvervuld? Dan zit je niet op Jouw Pad! Dankzij je opvoeding en opleidingen ben je eigenlijk de weg kwijtgeraakt. Veel hoofdkennis, maar steeds meer verwijderd van je hart. Je kwam al heel. Je was al precies wie je …

1
43 - Hoe het universum soms onverwachts uit de hoek komt 16:59

2M ago16:59

16:59

Soms is Rejection juist een re-direction. In deze aflevering ontdek je op welke wijzes het universum onverwachts uit de hoek kan komen. Het is dit begrip van hoe manifestatie en het universum daadwerkelijk te werk gaan dat je gaat helpen om in de identiteit van de versie van jou te stappen die je dromen al leeft. Aan het einde van de podcast vertel…

1
#203 Even eerlijk: Voel jij je onbevredigd? 22:08

2M ago22:08

22:08

Je hebt alle hokjes afgevinkt. Je zou je dus gelukkig moeten voelen. Je wilt ook niet zeuren, want zoveel mensen zouden dolgraag met je willen ruilen. En toch zit je vast, voel je je leeg en onvervuld. De vraag is: Durf jij toe te geven dat ondanks dat je alles hebt, je je onbevredigd voelt? Dat je niet schaamteloos kunt genieten en ontvangen? Dat …

1
Gender 57:24

2M ago57:24

57:24

Meisjes spelen lief met poppen en vrouwen dragen hakken. Jongens houden van stoere, snelle auto’s en mannen drinken bier. Hoewel deze stereotiepe genderrollen natuurlijk niet kloppen, labelen we bepaalde eigenschappen toch nog altijd als typisch ‘mannelijk’ en ‘vrouwelijk’. Maar zijn de verschillen tussen man en vrouw eigenlijk wel zo groot? En wat…

1
#202 Niet meedoen met de rest 31:20

2M ago31:20

31:20

Een van de dingen die mensen op hun sterfbed vaak zeggen is: “Ik wou dat ik meer mijn eigen ding had gedaan en me minder had laten leiden door wat anderen zeiden of zouden kunnen denken.” Hoe is dat voor jou? Hoe vaak denk je wel niet dat je eigenlijk geen keuze hebt? Dat je gewoon moet doen wat van je verwacht wordt? Dat is dus niet zo. Afgelopen …

1
E10: De Machtsdriehoek: Inzicht in Relaties en Zelf 15:42

3M ago15:42

15:42

In deze nieuwe aflevering van 'Body en Talk', verkent psychotherapeute Peggy Van Looveren de dynamiek van de machtsdriehoek en de diepgaande inzichten die het biedt in onze relaties en ons eigen zelf. De machtsdriehoek is een sociaal model dat de interacties tussen mensen en de rollen die ze aannemen - slachtoffer, redder, en aanklager - in kaart b…

1
#201 Je "Waarom" maakt dag en nacht verschil 32:46

3M ago32:46

32:46

"Ik verwacht natuurlijk wel dat een aantal van jullie daar straks de prijzen in de wacht gaan slepen he?" Grappig. Sommige mensen gaan daar helemaal van aan. Mijn vuur is dan meteen finaal weg. Als de focus voornamelijk ligt op presteren in plaats van plezier, heb je aan mij een slechte. Niet voor niets liep ik uiteindelijk leeg op het 'succes' dat…

1
E09: Kleuren van het Zelf: Inzicht in Insights Discovery 15:17

3M ago15:17

15:17

In deze boeiende aflevering van 'Body en Talk', duikt psychotherapeute Peggy Van Looveren in de kleurrijke wereld van Insights Discovery. Als expert in authenticiteit, onthult Peggy hoe deze krachtige tool ons kan helpen om dieper inzicht te krijgen in onszelf en anderen. Insights Discovery, gebaseerd op de psychologische theorieën van Carl Jung, c…

1
#200 Zo teleurgesteld in zelfhulp 13:55

3M ago13:55

13:55

Beschouw jij jezelf als (spiritueel) bewust? Zo ja, merk je dat je ondanks dat je behoorlijk wat hebt gedaan op spiritueel en zelfhulpvlak, het je uiteindelijk keer op keer niet dat opleverde wat je had gehoopt? Heb je wel eens het idee dat het je niet lukt om je echt gelukkig te voelen, omdat je de dingen die je eigenlijk belangrijk vindt uitstelt…

1
#199 - Een lesje astrologie. 2024. Wat een rollercoaster! 29:12

3M ago29:12

29:12

Gisteravond was ik hier in Amsterdam bij een lezing in intieme setting van Deborah Maw, een dame die ik heb leren kennen via mijn sprekerstraining in Engeland. Deborah is onder andere gespecialiseerd in Astrologie en gaf gisteren haar talk Wild, Wyrd & Wise Astrology for 2024, die volgens haar een must is for 'purpose driven change makers, entrepre…

1
#198 Van Streven naar Stralen 28:55

3M ago28:55

28:55

Leven vanuit streven is onnatuurlijk. Het is niet voor niets dat zoveel mensen opbranden en ziek worden. Ze leven niet vanuit hun ware natuur. Streven hangt samen met eigenbelang. Als het mij goed gaat, ben ik veilig. Als ik mijn droomleven manifesteer, ben ik gelukkig. Als ik ertoe doe, heb ik bestaansrecht. Maar we leven in een wereld die vraagt …

1
42 - Stop met smeken! 29:27

3M ago29:27

29:27

Merk je dat manifestaties minder soepel lopen dan je had gewild? Wellicht is het tijd om te stoppen met smeken. In deze aflevering ontdek jij hoe jij als team kunt samenwerken met het universum, waardoor je resultaten vele malen sneller zichtbaar worden. Let's go! Aan het einde van deze aflevering doe ik je het aanbod om de kunst van manifestatie v…

1
41 - Wat te doen als resultaten uit blijven? 45:46

4M ago45:46

45:46

Wat te doen als resultaten uit blijven? In deze aflevering ben ik super eerlijk over waar het bij mij niet stroomde en wat ik gedaan heb om hier vervolgens weer uit te komen. Ook neem ik je mee in hoe je om kunt gaan met alle emoties en alle niet helpende gedachten die opkomen in deze momenten. Met als doel om binnen no-time je energie weer te kunn…

1
E08 - Help, ik heb een paniekaanval - Een hulpmiddel bij paniekaanvallen 9:49

4M ago9:49

9:49

In deze unieke aflevering van Body en Talk, treedt Peggy Van Looveren op als jouw persoonlijke gids naar rust. Zonder omwegen biedt Peggy een direct, praktisch hulpmiddel voor jouw paniekaanval. Deze aflevering gaat voor een directe aanpak: geen intro's, geen reclame, enkel essentiële, kalmerende begeleiding. Inhoud: Directe start met begeleiding v…

1
40 - Wat wil je écht? 34:11

4M ago34:11

34:11

In deze eerste aflevering van het nieuwe jaar duiken we met elkaar dieper in op de vraag wat wil je écht en om waarom het cruciaal is dat jij deze vraag weet te beantwoorden voor jezelf. Als jij je doelen daadwerkelijk wilt kunnen manifesteren. Laat je inspireren en motiveren in deze episode om daadwerkelijk zelf de architect van je eigen leven te …

1
Werkgeluk 56:43

4M ago56:43

56:43

Waarom werk jij? Wil je iets betekenen voor de wereld, zo veel mogelijk kennis opslurpen, of word je dolgelukkig van veel geld op de bank? Stel deze vraag eens aan je vrienden en familie, en je merkt dat de redenen waarom zij weer en wind trotseren om naar hun werk te gaan, nogal uiteenlopen. Maar hoe zorg je dat je gelukkig bent én blijft op de pl…

1
# 197 Wordt 2024 een Wonderrijk jaar voor je? 35:57

4M ago35:57

35:57

Wat kies jij in 2024? Meer van hetzelfde? Een beetje verbetering? Of radicaal anders? Ik zocht iemand die met mij een commitment wilde aangaan, zodat ikzelf in ieder geval elke dag van het nieuwe jaar vol zou gaan voor het laatste. En wat schetst mijn verbazing? We zijn al met een hele groep inmiddels. En jij, wat kies jij voor 2024? Heel veel luis…

1
#196 Jezelf niet het beste gunnen 38:28

4M ago38:28

38:28

In mijn vorige podcast besprak ik heel openhartig hoe ik een rigoureuze keuze maakte. Ik zat vast in een patroon waardoor ik als het ware in de schaduw was beland en die plek wilde ik niet meer. Het bijzondere was dat door die keuze ook andere dingen in mijn leven ineens ‘losschoten’. Alles is met elkaar verbonden. Dus speel je ergens verstoppertje…

1
#195 Van rigoureuze keuze naar pijnlijke actie 44:13

4M ago44:13

44:13

Afgelopen weken ben ik toegegroeid naar een punt waarop ik heb besloten all in te gaan op mijn 2 waarden voor 2024. Er gaan geen halve dingen mee het nieuwe jaar in. En dit leidde tot een enorme shift die ik meteen verzilverde door in actie te komen. In deze aflevering kun je horen waar ik doorheen ging afgelopen jaar. Welke 2 woorden neem ik mee n…

1
E07 - Overwinnen van Paniekaanvallen: Praktische Strategieën en Inzichten 15:29

4M ago15:29

15:29

In deze essentiële aflevering van 'Body en Talk' richt psychotherapeute Peggy Van Looveren zich op het complexe en vaak misbegrepen onderwerp van paniekaanvallen. Ze biedt een diepgaand inzicht in de oorzaken en mechanismen achter deze intense ervaringen en deelt effectieve methoden om ze te beheersen. Peggy legt uit welke fysiologische en psycholo…

1
Hoofdverhalen | Alwin Ritstier over het overwinnen van zijn angsten 53:02

4M ago53:02

53:02

Hoe graag je het ook zou willen, het leven verloopt nooit volgens jouw plan. Juist wanneer je denkt de controle te hebben, krijg je een beproeving voor de kiezen waar je niet om had gevraagd. De gasten in Hoofdverhalen zijn daarin niet anders. Zij kregen te maken met een fikse tegenslag, die hun leven (tijdelijk) op z’n kop zette. Samen met psychol…

1
#194 Bijzonder, ik kan het echt niet meer! 12:54

4M ago12:54

12:54

Vanochtend kwam ik een meditatie tegen van iemand en ik dacht: Laat ik die eens doen. Gewoon even lekker zitten en de energie in mijn systeem veranderen. De meditatie ging over loslaten. Ik probeerde mee te doen, maar het GING niet. Ik voelde weerstand. En toen ik even ging observeren wat er gebeurde, snapte ik het. Ik kan geen werk meer maken van …

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Zelfhulp Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding