Beste Thijs Launspach podcasts (2024)

1
Psychologische labels - doen ze meer kwaad dan goed? 48:04

18h ago48:04

48:04

Labels op mensen plakken is tegenwoordig vrij normaal. Sommige mensen vinden dat erg fijn. Anderen niet. We vinden er eigenlijk allemaal wel wat van. In deze aflevering onderzoeken Thijs en Lennard of labels nuttig zijn en waar ze juist problematisch voor zijn. Je leert hoe psychologische labels worden verzonnen, hoe je ze dan uiteindelijk opgespel…

1
Discipline - Zonder discipline geen succes? 50:38

8d ago50:38

50:38

Wat is discipline en heb je het nodig om succesvol te worden? Thijs en Lennard duiken in een aflevering uit de podcast HubermanLab waar Andrew Huberman spreekt met David Goggins, een oud Navy Seal, die er belang in ziet moeilijke dingen te doen, waar hij geen zin in heeft, die hem daardoor beter maken. Wat daaraan klopt en wat niet, en of je dat oo…

1
Depressie - Ga gewoon wat leuks doen? (met Aafke Romeijn) 56:40

15d ago56:40

56:40

Thijs en Lennard spreken met Aafke Romeijn over depressie. Aafke is singer-songwriter, muzikant, schrijver en activist over mentale gezondheid. Ze vertelt in deze aflevering openhartig over haar depressie, waar ze ook een boek over heeft geschreven: ‘Ga gewoon wat leuks doen’. In de aflevering komt aan bod hoeveel mensen depressie hebben, wat het i…

1
Imposter Syndrome: We doen allemaal maar wat. 45:05

22d ago45:05

45:05

Van het imposter syndrome of oplichterssyndroom hebben we allemaal weleens gehoord. Thijs en Lennard bespreken wat het precies betekent, of het goed is om te hebben of niet, wie het heeft en waar het vandaan komt. Als je ook het gevoel hebt dat je maar wat doet, dat hebben we allemaal, en dat is wel een geruststellende gedachte. Met een dikke knipo…

1
Hoogbegaafd: Hoeveel problemen geeft dat? 44:49

29d ago44:49

44:49

Hoogbegaafde mensen lijken met veel problemen te kampen. Maar is dat nou wel echt zo? En geldt dat voor elke hoogbegaafde? Of is er een andere manier waarop je naar hoogbegaafdheid kunt kijken? Wat hoogbegaafdheid is en wat je ermee moet, hoor je in deze aflevering!Adverteren in deze podcast? Mail naar podcasts@astrolads.comBronnen en ander lees- e…

1
Waarom klagen mensen altijd zo? 52:58

1M ago52:58

52:58

Yes, we zijn weer met een nieuw seizoen van Normale Mensen Bestaan Niet begonnen! En dit keer starten Lennard en Thijs goed met een aflevering over klagen. Wat zegt de psychologie nou over klagen. Is het goed voor je om te doen of juist slecht? Wie doet het? Waarom? Natuurlijk is het Nederlandse weer soms kak. En wat gebeurt er met toehoorders die …

1
Waarom je maar beter kunt stoppen met proberen gelukkiger te zijn... 49:02

4M ago49:02

49:02

In de laatste aflevering van dit 1e seizoen van Normale Mensen Bestaan Niet gaan Thijs en Lennard in op wat het is om gelukkig te zijn. Kun je wel de hele tijd gelukkig zijn of niet? Waar word je nou écht gelukkig van? En wat zegt de langstlopende studie ter wereld naar gelukkig en gezond leven van Harvard ons hierover? Adverteren in de podcast? Po…

1
De mythe van perfectie: hoe perfectionisme je flink in de weg kan zitten 53:23

4M ago53:23

53:23

Perfectionisme is vaak een onderliggende factor voor dingen als depressie, OCD, burnout, eetstoornissen, laag zelfvertrouwen, angsten en een combinatie van die nare dingen. Lennard en Thijs bespreken welke verschillende vormen je hebt, waar het verschilt van faalangst, waar het vandaan komt en wat je eraan kunt doen. Adverteren in deze podcast? Pod…

1
Waarom je ex waarschijnlijk géén narcist is - narcisme, is het erg? 48:20

4M ago48:20

48:20

Narcisme is misschien wel de meest intrigerende karaktereigenschap of stoornis die er is voor velen. Thijs en Lennard bespreken welke vormen van narcisme er zijn, wat het verschil is tussen 'normaal' narcisme en een narcistische persoonlijkheidsstoornis, hoe vaak het (bij je exen) voorkomt en wat je kunt doen als je het bij jezelf of een ander herk…

1
Hoe jij je ego beschermt - projectie, ontkenning en andere verdedigingsmechanismen 1:00:40

4M ago1:00:40

1:00:40

We gingen het over verdedigingsmechanismen hebben, de patronen die jij bij jezelf hebt ontwikkeld zonder dat je het door had, zodat je niks hoeft te voelen. Maar dat konden we niet bespreken zonder nog flink op de OG van psychotherapie en verdedigingsmechanismen in te gaan, Sigmund Freud. In deze aflevering vertellen Thijs en Lennard je van alles o…

1
Burn-out. Bestaat dat eigenlijk wel? 41:43

5M ago41:43

41:43

Hebben we het mis? Opgeleid met het idee dat een burn-out een duidelijk fenomeen is, maar niets is wat het lijkt. In recent onderzoek en wetenschappelijke discussie blijkt burn-out helemaal niet zo duidelijk en eenduidig. Is het niet gewoon depressie? In deze aflevering bespreken Lennard en Thijs wat ze dachten dat burn-out was en wat het misschien…

1
Hoogsensitiviteit: Hoe gevoelig ben jij? 42:19

5M ago42:19

42:19

Hoogsensitief Persoon of HSP is een behoorlijke hype in Nederland. Geen officiële diagnose of ziektebeeld, maar wel iets waar veel mensen zich in herkennen. Maar wat is het precies en is het wel zo handig om een label als deze erop te plaatsen? En hoe staat dit in relatie tot ADHD en hoge intelligentie? Thijs en Lennard praten erover in deze afleve…

1
Stemmen of niet stemmen: de psychologie achter verkiezingen 54:43

5M ago54:43

54:43

De Nederlandse verkiezingen van 2023 zijn er bijna. Hoe kies je de juiste partij? Waarom stemmen mensen wel of niet? En is het goed om op basis van onderbuikgevoel te stemmen? Abonneer je op de podcast, dan help je de podcast meer mensen te bereiken. Vinden we leuk! Bronnen en ander lees- en luister- en kijkvoer: - De nu al klassieker uit 2011 van …

1
Heeft iedereen trauma? 51:42

5M ago51:42

51:42

Wat mag je wel trauma noemen en wat niet? Heeft iedereen dan ook echt een trauma in zijn of haar leven? En helpt het ons als we zeggen dat iedereen trauma heeft? Abonneer je op de podcast, dan help je de podcast meer mensen te bereiken. Vinden we leuk. En check ook onze insta pagina voor snippets en de mogelijkheid om vragen te stellen. Adverteren …

1
Wat je over emoties hebt geleerd is onzin! 56:26

5M ago56:26

56:26

We hebben allemaal iets geleerd over wat emoties zouden zijn, maar dat blijkt totaal verkeerd en ongegrond. Hoe het dan wel zit met emoties, wat ze zijn, waar ze nuttig voor zijn en wat je ermee kunt hoor je in deze aflevering. Voor meer info en geinige feitjes en tips, check Instagram! Adverteren in deze podcast? Mail naar podcasts@astrolads.com B…

1
Niemand is normaal! 1:01:50

6M ago1:01:50

1:01:50

In deze eerste aflevering van Normale Mensen Bestaan Niet hebben we het, naast een intro over wie wij, Lennard Toma en Thijs Launspach zijn en waarom we deze podcast maken, over wat normaal is en wat daar eigenlijk niet normaal aan is. Want is wat wij normaal vinden eigenlijk wel echt normaal? En als we iets normaal of abnormaal vinden, helpt dat o…

1
Coming soon: Normale Mensen Bestaan Niet 1:21

10M ago1:21

1:21

Welkom bij Normale mensen bestaan niet, de podcast over psychologie waarin wij vieren dat geen mens gelijk is. Want zeg nou eerlijk: heb je wel eens een normaal mens ontmoet? En, beviel het? Wij zijn Lennard Toma en Thijs Launspach, psychologie-nerds, schrijvers én goede vrienden. In deze podcast behandelen we de onderwerpen uit de psychologie waar…

1
s02e10 - Je bent al genoeg (een interview door Karim Benammar) 46:36

1y ago46:36

46:36

In deze laatste aflevering van het seizoen: wat schaamteloze zelfpromotie. Voor de zomer kwam mijn nieuwe boek uit, met de titel Je bent al genoeg, mentaal gezond in een gestoorde wereld. Bij de release van het boek werd ik geïnterviewd door Karim Benammar, filosoof en mede-docent bij The School of Life. Met Karim had ik het over de boodschap van h…

1
6 - De Bestemming - In 12 stappen naar een goed einde (met Mieke Bouma) 32:27

1+ y ago32:27

32:27

Met deze aflevering komt voorlopig een einde aan onze zoektocht naar de bouwstenen van nieuwe Fantasiewerelden. Heel toepasselijk dus om te bespreken hoe je jouw verhaal af kunt maken en van een mooi einde kunt voorzien. Thomas brengt een ode aan narratieve transportatie en we leren over de heroes journey van storytelling expert Mieke Bouma. Aan he…

1
5 - Het Doel - Van de kloof tot kledingelfjes (met Jan Terlouw) 29:52

1+ y ago29:52

29:52

We (oké vooral Esther) zeggen het al afleveringen lang: met fantasiewerelden kan je onze wereld veranderen. In deze aflevering onderzoeken we hoe je dat kunt doen. Daarbij krijgen we hulp van niemand minder dan onze eigen favoriete kinderboekenschrijver Jan Terlouw. Over activisme, maatschappelijk belang en het doel van jouw wereld. Zie het privacy…

1
s02e09 - Jan Geurtz - een crash course spiritualiteit 1:08:07

1+ y ago1:08:07

1:08:07

Jan Geurtz is leraar Tibetaans Boeddhisme en bestsellerauteur van onder andere het boek Verslaafd aan liefde (56 druk!) en Verslaafd aan Denken, Het einde van de opvoeding). Hij wordt door vele Nederlanders gevolgd als gids op het pad van persoonlijke en spirituele ontwikkeling. Jan weet op een toegankelijke, niet zweverige manier uit te leggen wat…

1
4 - De Held - Creatief met archetypen (met Manju Reijmer & Thijs Launspach) 37:07

1+ y ago37:07

37:07

Het is tijd om onze personages te ontwikkelen. Want wat is een fantasiewereld zonder helden, vijanden, monsters, avonturiers, prinsen, prinsessen en tovenaars. We leren van psycholoog Thijs Launspach over archetypen én krijgen van scenarioschrijver Manju Reijmer les in de kunst van het ontwikkelen van personages. Hoe kunnen we archetypen gebruiken …

1
3 - Het Fantasie-element - Magische draken (met Thomas Olde Heuvelt) 38:02

1+ y ago38:02

38:02

Wat maakt een fantasiewereld een fantasiéwereld? Daar duiken we deze aflevering in met bestsellerauteur Thomas Olde Heuvelt. Hij neemt ons mee in zijn schrijfproces en helpt ons om na te denken over hoe onze wereld magischer wordt dan de echte wereld. En natuurlijk krijg jij weer een opdracht om met aan jouw eigen fantasiewereld te werken. Lees nu …

1
2 - De Kaart - Grenzen en perspectieven (met Anne-Rieke van Schaik) 34:16

1+ y ago34:16

34:16

Fantasiewerelden hebben vaak ook fantastische kaarten. Middle Earth, Westeros, Unauwen en Dagonaut… In deze aflevering onderzoeken we wat deze kaarten zo magisch maakt. Expert in narratieve oude kaarten Anne-Rieke van Schaik laat ons nooit meer hetzelfde naar kaarten kijken. Én na onze eerste zin, maken we ook een begin aan de kaart van onze eigen …

1
1 - Het Begin - De Tolkien-test (met Jan Terlouw, Thomas Olde Heuvelt, Manju Reijmer en Thijs Launspach) 23:12

1+ y ago23:12

23:12

Met deze aflevering beginnen we onze zoektocht naar de bouwstenen van een fantasiewereld. Esther en Thomas bespreken hun favoriete fantasy en de redenen waarom we nieuwe werelden nodig hebben. Makers Manju Reimer en Thomas Olde Heuvelt delen hun analyse over het verschil tussen de Nederlandse en Amerikaanse fantasytraditie. En we krijgen tips over …

1
Luister vanaf 2 november naar Fantasiewerelden 0:53

1+ y ago0:53

0:53

In deze podcast nemen Thomas van Neerbos en Esther Crabbendam je mee in hun onderzoek naar hoe je een fantasiewereld bouwt. In Nederland hebben we nauwelijks fantasyschrijvers, terwijl we heerlijk willen wegdromen in deze werelden én ze ons kunnen inspireren om in deze wereld dingen te veranderen. Thomas en Esther spreken met makers en experts over…

1
s02e08 - Damiaan Denys - Waarom we moeten stoppen met excelleren 51:17

2y ago51:17

51:17

Met in deze aflevering niemand minder dan professor Damiaan Denys - psychiater, filosoof, hoogleraar onderzoeker naar Deep Brain Stimulation. Denys is vaak in het publieke debat te horen, staat regelmatig op de planken met een voorstelling over angst en schreef vorig jaar het boek 'het tekort van het teveel'. Met Damiaan heb ik het over mentale wee…

1
s02e07 - Tjarda Jansen - Trippen op zoek naar wijsheid 1:09:35

2+ y ago1:09:35

1:09:35

Het gebruik van psychedelica als therapie - klinkt misschien gek, maar er wordt momenteel volop onderzoek naar gedaan. In deze aflevering: een bijzonder gesprek over met Tjarda Jansen. Tjarda begeleid voor haar werk therapeutische ceremonies met psilocybine. Dat is het psychedelische stofje dat in sommige paddestoelen zit. Een middel waar je mee ga…

1
s02e06 - Ameline Ansu - Leren omgaan met de dood 1:05:25

3y ago1:05:25

1:05:25

Gaan we te krampachtig om met de dood? Hoe kun je rouw bespreekbaar maken? Hoe kun je er zijn voor iemand die iets naars heeft meegemaakt? In deze aflevering een gesprek met Ameline Ansu (1987), socioloog, die op jonge leeftijd kort na elkaar haar ouders verloor. Ameline schreef Van Harte Gecondoleerd, het boek over rouw zonder een zwart randje. Ha…

1
s02e05 - Arie Boomsma - Discipline kweek je zo 1:40:52

3y ago1:40:52

1:40:52

Arie Boomsma (1974) is een duizendpoot. Hij is sportschooleigenaar, programmamaker, schrijver, activist, spreker en mediafenomeen. Deze domineeszoon uit Marken liep als basketballende student met moeilijke filosofische boeken onder zijn arm om te laten zien dat hij niet alleen maar sportman was. Hij maakte er zijn handelsmerk van om binnen de kerk …

1
s02e04 - Wouter de Jong - Superkrachten voor je Hoofd 54:03

3y ago54:03

54:03

Een gesprek met Wouter De Jong, schrijver van het boek Mindgym. Wouter begon zijn carriere als acteur (je kent hem misschien nog wel uit GTST). Later raakte hij begeisterd door meditatie. Hij schreef de bestseller 'Mindgym - sportschool voor je geest'. Om dat je met de sportschool voor de geest niet vroeg genoeg kunt beginnen lanceerde hij onlangs …

1
s02e03 - Guido Weijers: Geluk zit hem in deze dingen 1:36:44

3y ago1:36:44

1:36:44

In deze aflevering: Guido Weijers. Guido is een van de bekendste cabaretiers van ons land. Wat je misschien nog niet wist is dat Guido zich daarnaast bezig houdt met Geluk. Zo toert hij momenteel met een (digitale) masterclass over geluk door het land. Reden te meer voor een (pre-corona) gesprek met Guido, over geluk, over de rol van de komiek, ove…

1
s02e02 - Victoria Koblenko: Voor jezelf zorgen doe je zo 1:02:17

3+ y ago1:02:17

1:02:17

In deze aflevering: Victoria Koblenko. Victoria is acteur, model, programmamaker, politicoloog en all round fantastisch mens. Een (pre-corona) gesprek met Victoria over haar persoonlijke ervaringen met stress, over goed voor jezelf zorgen, over Jody Spenza en Esther Perel en nog veel meer. Ben je geïnteresseerd geraakt in het werk van Victoria? Dan…

1
Ok Millennial: het creëren en onderhouden van een netwerk 35:57

4y ago35:57

35:57

In de voorlopig laatste OK Millennial praten Malou, Aik, Thijs en Emma over het creëren en onderhouden van een netwerk. Hoe zet je de eerste stap? En wat zijn dingen die je absoluut niet moet doen? See omnystudio.com/listener for privacy information.Door Het Parool

1
OK Millennial: Kom je verder met optimisme? 41:28

4y ago41:28

41:28

In deze aflevering van OK Millennial wordt de definitie van optimisme en pessimisme onder de loep gelegd. Wie is wat? Waarom, en waar kom je verder mee? Malou Holshuijsen: "Ik dacht in eerste instantie: Wat heeft het voor zin om het met zijn allen over optimisme te hebben. Dat vond ik een heel pessimistische opvatting dus, here we go." Emma Westerm…

1
Ok Millennial #14: witte privileges 47:02

4y ago47:02

47:02

Ben je bereid bewust te worden van iets waar je je nooit bewust van was? Deze week praten Malou Holshuijsen, Aik Kramer, Emma Westermann en Thijs Launspach over hun eigen witte privilege. Aik Kramer: "Ik heb zelf niet het gevoel dat ik veel privileges heb. Ik heb ook het gevoel dat ik hard mijn best heb gedaan voor alles wat ik bereik t heb in mijn…

1
Hoe vindt de millennial het om oud te worden? 49:21

4y ago49:21

49:21

Deze week in Ok Millennial de podcast een gesprek over ouder worden en dood gaan. Hoe vinden we het om oud te worden en zou je 120 willen worden als dat zou kunnen? Wie is er bang voor de dood en wie niet? Wat is de ideale manier om te sterven? Dat en meer vrolijks in Ok Millennial, ouder worden. See omnystudio.com/listener for privacy information.…

1
S1E6: Je steentje bijdragen 39:38

4y ago39:38

39:38

'Let een beetje op elkaar’, zei onze premier aan het begin van deze crisis. Het is duidelijk wat dat inhoudt als je een vitaal beroep hebt. Maar stel nu dat je tijdens de crisis aan de zijlijn bent gezet, hoe kun je dan je steentje bijdragen? Mensen bellen die het nodig hebben, de buren in de gaten houden of voor iemand anders een boodschap doen, h…

1
S1E5: Leven in de anderhalvemeter samenleving 32:08

4y ago32:08

32:08

Voetkussen, social distancing, binnen blijven en eindeloos handen wassen. Ons gedrag is met de coronacrisis drastisch veranderd. We hebben nieuw gedrag aan moeten leren, en oud gedrag moeten afleren. Er is zelfs sprake van een ‘nieuw normaal’, die getuige de persconferentie van vorige week nog lange tijd aan zal blijven. Maar hoe lang kunnen we dat…

1
Hoe normaal is experimenteren met drugs? 48:30

4y ago48:30

48:30

Deze week staat Ok Millennial in het teken van recreatief drugsgebruik. Hoe normaal is het om te experimenteren met drugs? Wat voor verschillende drugsgebruikers zijn er? En hoe zit het met het drugsgebruik van de groep? Vorig jaar waren Malou en Thijs samen op Terschelling. Malou kreeg een telefoontje, Thijs kon niet komen: Hij zat midden in zijn …

1
S1E4: Huidhonger 43:32

4y ago43:32

43:32

Zoveel mogelijk binnen blijven, anderhalve meter afstand houden en geen bijeenkomsten met meer dan drie personen: we kunnen de maatregelen inmiddels opdreunen. In tijden van corona beschouwen we de ander als potentiële bron van besmetting. Tegelijkertijd hebben we de ander juist heel hard nodig. Het ‘eenzaamheidsvirus’, zoals de koning het onlangs …

1
S1E3: Beter leren ruzie maken 45:47

4y ago45:47

45:47

Nederland blijft thuis, en dus zitten stellen, gezinnen en huisgenoten meer op elkaars lip dan ooit tevoren. Natuurlijk zorgt dit voor de nodige gezelligheid (de verkoop van bordspellen moet momenteel astronomisch zijn), maar het zorgt ook voor spanningen. Irritaties, ergernissen en diepgewortelde relatiepatronen komen aan de oppervlakte. Dit leidt…

1
Ok Millennial 11: chaos en intimiteit 50:49

4y ago50:49

50:49

In de twaalfde aflevering van Ok Millennial draait het om fysiek contact. Hoe belangrijk is het om aangeraakt te worden? Emma Westermann: "Ik ben aanraking echt aan het ontwennen. Toen ik vanmiddag per ongeluk werd aangeraakt werd ik daar heel erg emotioneel van. Er zit ook een verstarring in, wat kan wel en wat kan niet?" Thijs Launspach: "Als je …

1
S1E2: Hoe werk je effectief thuis? 38:36

4y ago38:36

38:36

Bijna de helft van de werkende Nederlandse bevolking is begonnen met thuiswerken, of doet dat plots een stuk meer dan voorheen. Wat blijkt: werk kan ook thuis, al gaat het niet zonder horten of stoten. Thuiswerken kent hele specifieke uitdagingen. Goede afspraken maken met de anderen in je huis is broodnodig. Je moet er de faciliteiten, de ruimte e…

1
S1E1: Hoe blijf je mentaal gezond in crisistijd? 28:07

4y ago28:07

28:07

Corona heeft ons land in haar greep. We hebben er allemaal mee te maken: onze levens zijn ingrijpend veranderd. Zo ook die van zzp'er en psycholoog Thijs Launspach. In deze podcast stelt hij de vragen waar we allemaal mee worstelen: hoe blijf je mentaal gezond in crisistijd? Hoe hou je het met elkaar uit? Hoe ga je om met eenzaamheid? Thuiswerken, …

1
Wat voor effect heeft isolatie op je geestelijke gezondheid? 44:15

4y ago44:15

44:15

Wat voor effect heeft isolatie op je geestelijke gezondheid en aan welke regels houdt de groep zich wat betreft de veiligheidsmaatregelen? Is het oké om een ander aan te spreken op zijn of haar gedrag als je vindt dat anderen in gevaar worden gebracht, of ligt die verantwoordelijkheid enkel bij jezelf? Daarover gaat deze aflevering van Ok Millennia…

1
s02e01 - Schrijver Philip Huff - Een degelijk mens zijn 1:15:25

4y ago1:15:25

1:15:25

In deze aflevering een interview met schrijver Philip Huff (1984). Philip Huff schrijft romans (oa Niemand in de stad, Dagen van Gras), opiniestukken (oa over babyboomers) en korte verhalen. In 2020 schrijft en regisseert hij zijn eerste korte film, Bosrandgeluk. Psycholoog Thijs Launspach gaat met Philip in gesprek. Een interview over een degelijk…

1
Ok Milennial #10: Politieke correctheid: wat kun je zeggen en wat niet? 52:42

4y ago52:42

52:42

In de tiende aflevering van van Ok Millennial hebben Malou, Thijs, Emma en Aik het over politieke correctheid. Een pittig gesprek waarin feit en emotie een verwarrende knoop blijkt te zijn. Wat kun je zeggen en wat niet? Een uitzending over de verhouding tussen mannen en vrouwen, Friends, Nederlandse tradities, Jordan Peterson en Belgenmoppen. Supp…

1
Ok Millennial 9: De gevolgen van corona voor zzp'ers 45:56

4y ago45:56

45:56

Malou Holshuijsen, Aik Kramer, Emma Westermann en Thijs Launspach hebben het over de persoonlijke gevolgen van het coronavirus op hun werk als zzp'er? Wat zijn de noodmaatregelen en voor wie geldt wat? Hoe lang houden zij het hoofd boven water als alle opdrachten komen te vervallen? Zijn ze wat gekalmeerd na de persconferentie van Koolmees, de onha…

1
Ok Millennial #8: Is het realistisch om in de stad te willen wonen? 42:16

4y ago42:16

42:16

In deze aflevering van Ok Millennial de podcast praten Malou, Aik, Thijs en Emma over hun woonsituatie en de woningmark. Is het nog wel realistisch om in de stad te willen wonen? Support the show. See omnystudio.com/listener for privacy information.Door Het Parool

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Thijs Launspach Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding