))
Word een betalende abonnee: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mahaliainspireert0/subscribe Met deze podcast begeleid ik je naar innerlijke rust, vertrouwen, zelfliefde en acceptatie. Ga mee op een ontdekkingsreis naar de kracht die in jou schuilt, met meditaties, affirmaties, talks en af en toe inspirerende interviews. Wil je toegang tot extra meditaties en interactieve content abonneer je dan op de betaalde inhoud. Daarmee krijg je niet alleen toegang tot extra meditaties maar help je ...
…
continue reading
1
afl. 40 Perfectionisme en uitstelgedrag 'overwinnen'
26:44
26:44
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
26:44
In deze aflevering vertel ik je over perfectionisme & uitstellen, mijn eigen ervaringen hiermee en hoe jij dit kan 'overwinnen' ➡️ Waar het vandaan komt ➡️ Waarom het gedrag oplossen absoluut niet werkt ➡️ Hoe belangrijk zelfregulatie is ➡️ Wat je kunt doen om verandering te ervaren. Ben je op zoek naar meer begeleiding? Schrijf je in op de wachtli…
…
continue reading
Tips voor een betere luisterervaring: - Stel de slaaptimer in bij slaapmeditaties (instelling in spotify) of zet muziek in de wachtrij 😴 - Heb je vragen over ontspanning, mindset, emoties verwerken en persoonlijke ontwikkeling. Reageer en stel je vragen onder de aflevering. Dan kan ik die in de podcast beantwoorden. of stuur je vraag naar info@onli…
…
continue reading
1
Adem je vrij: De kracht van bewuste ademhaling & ademwerk
22:14
22:14
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
22:14
Kom mee ademen tijdens de online ademsessie op 4 April 🌬️ ➡️Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? ➡️Wil je bepaalde gedachten of emoties loslaten? ➡️Merk je dat je blijft piekeren, of veel spanning hebt in je lichaam? Laat los en adem.. Een moment van aandacht voor jezelf. Tijd om oordeelloos aanwezig te zijn. Rust in je hoofd en ontspanning…
…
continue reading
1
Meditatie: Visualiseer je dromen en doelen (jouw droomleven)
12:22
12:22
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
12:22
Kom mee ademen tijdens de online ademsessie op 4 April 🌬️ ➡️Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? ➡️Wil je bepaalde gedachten of emoties loslaten? ➡️Merk je dat je blijft piekeren, of veel spanning hebt in je lichaam? Laat los en adem.. Een moment van aandacht voor jezelf. Tijd om oordeelloos aanwezig te zijn. Rust in je hoofd en ontspanning…
…
continue reading
1
Manifesteren: Je leven veranderen ondanks je belemmeringen met Danique Melsen
1:04:12
1:04:12
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:04:12
Kom mee ademen tijdens de online ademsessie op 4 April 🌬️ ➡️Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? ➡️Wil je bepaalde gedachten of emoties loslaten? ➡️Merk je dat je blijft piekeren, of veel spanning hebt in je lichaam? Laat los en adem.. Een moment van aandacht voor jezelf. Tijd om oordeelloos aanwezig te zijn. Rust in je hoofd en ontspanning…
…
continue reading
1
Slaapmeditatie: Manifesteren door diepe ontspanning en rust
33:33
33:33
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
33:33
Kom mee ademen tijdens de online ademsessie op 4 April 🌬️ ➡️Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? ➡️Wil je bepaalde gedachten of emoties loslaten? ➡️Merk je dat je blijft piekeren, of veel spanning hebt in je lichaam? Laat los en adem.. Een moment van aandacht voor jezelf. Tijd om oordeelloos aanwezig te zijn. Rust in je hoofd en ontspanni…
…
continue reading
1
Zelfliefde: omgaan met emoties
15:58
15:58
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
15:58
Kom mee ademen tijdens de online ademsessie op 4 April 🌬️ ➡️Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? ➡️Wil je bepaalde gedachten of emoties loslaten? ➡️Merk je dat je blijft piekeren, of veel spanning hebt in je lichaam? Laat los en adem.. Een moment van aandacht voor jezelf. Tijd om oordeelloos aanwezig te zijn. Rust in je hoofd en ontspanni…
…
continue reading
1
Slaapmeditatie: (Terug) in slaap vallen
26:10
26:10
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
26:10
Kom mee ademen tijdens de online ademsessie op 4 April 🌬️ ➡️Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? ➡️Wil je bepaalde gedachten of emoties loslaten? ➡️Merk je dat je blijft piekeren, of veel spanning hebt in je lichaam? Laat los en adem.. Een moment van aandacht voor jezelf. Tijd om oordeel loos aanwezig te zijn. Rust in je hoofd en ontspann…
…
continue reading
1
Stop met zelf sabotage en maak je dromen waar
24:01
24:01
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
24:01
Kom mee ademen tijdens de online ademsessie op 4 April 🌬️ ➡️Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? ➡️Wil je bepaalde gedachten of emoties loslaten? ➡️Merk je dat je blijft piekeren, of veel spanning hebt in je lichaam? Laat los en adem.. Een moment van aandacht voor jezelf. Tijd om oordeel loos aanwezig te zijn. Rust in je hoofd en ontspa…
…
continue reading
1
Hoe je jouw dromen en doelen wel waar kan maken
17:17
17:17
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
17:17
Kom mee ademen tijdens de online ademsessie op 4 April 🌬️ ➡️Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? ➡️Wil je bepaalde gedachten of emoties loslaten? ➡️Merk je dat je blijft piekeren, of veel spanning hebt in je lichaam? Laat los en adem.. Een moment van aandacht voor jezelf. Tijd om oordeel loos aanwezig te zijn. Rust in je hoofd en ontspa…
…
continue reading
1
22. De 3 dingen die je moet weten als je slecht slaapt
16:16
16:16
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
16:16
Kom mee ademen tijdens de online ademsessie op 4 April 🌬️ ➡️Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? ➡️Wil je bepaalde gedachten of emoties loslaten? ➡️Merk je dat je blijft piekeren, of veel spanning hebt in je lichaam? Laat los en adem.. Een moment van aandacht voor jezelf. Tijd om oordeel loos aanwezig te zijn. Rust in je hoofd en ontspa…
…
continue reading
1
21. Slaap meditatie laat angst, spanning en stress los
30:00
30:00
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
30:00
Kom mee ademen tijdens de online ademsessie op 4 April 🌬️ ➡️Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? ➡️Wil je bepaalde gedachten of emoties loslaten? ➡️Merk je dat je blijft piekeren, of veel spanning hebt in je lichaam? Laat los en adem.. Een moment van aandacht voor jezelf. Tijd om oordeel loos aanwezig te zijn. Rust in je hoofd en ontspa…
…
continue reading
1
20. Slaapmeditatie loslaten en ontspannen
13:11
13:11
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
13:11
Luister in deze slaapmeditatie naar suggesties en affirmaties die je helpen om de dag los te laten, dieper te ontspannen en in slaap te vallen. Meld je GRATIS aan voor de masterclass ‘My Confident Self’ Hierin:➡️Laat ik je zien waarom we blijven aanpassen en pleasen ➡️Verklap ik het geheim over zelfsabotage en uitstelgedrag ➡️Ontdek de Eazy Breezy …
…
continue reading
Kom mee ademen tijdens de online ademsessie op 4 April 🌬️ ➡️Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? ➡️Wil je bepaalde gedachten of emoties loslaten? ➡️Merk je dat je blijft piekeren, of veel spanning hebt in je lichaam? Laat los en adem.. Een moment van aandacht voor jezelf. Tijd om oordeel loos aanwezig te zijn. Rust in je hoofd en onts…
…
continue reading
Kom mee ademen tijdens de online ademsessie op 4 April 🌬️ ➡️Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? ➡️Wil je bepaalde gedachten of emoties loslaten? ➡️Merk je dat je blijft piekeren, of veel spanning hebt in je lichaam? Laat los en adem.. Een moment van aandacht voor jezelf. Tijd om oordeel loos aanwezig te zijn. Rust in je hoofd en onts…
…
continue reading
1
17. omgaan met negatieve gedachten
16:18
16:18
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
16:18
Kom mee ademen tijdens de online ademsessie op 4 April 🌬️ ➡️Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? ➡️Wil je bepaalde gedachten of emoties loslaten? ➡️Merk je dat je blijft piekeren, of veel spanning hebt in je lichaam? Laat los en adem.. Een moment van aandacht voor jezelf. Tijd om oordeel loos aanwezig te zijn. Rust in je hoofd en onts…
…
continue reading
1
16. Liefde voor Jezelf Meditatie voor zelfacceptatie & Zelfliefde
15:16
15:16
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
15:16
Kom mee ademen tijdens de online ademsessie op 4 April 🌬️ ➡️Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? ➡️Wil je bepaalde gedachten of emoties loslaten? ➡️Merk je dat je blijft piekeren, of veel spanning hebt in je lichaam? Laat los en adem.. Een moment van aandacht voor jezelf. Tijd om oordeel loos aanwezig te zijn. Rust in je hoofd en onts…
…
continue reading
1
15. Daten, verbinding & liefde
11:51
11:51
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
11:51
Kom mee ademen tijdens de online ademsessie op 4 April 🌬️ ➡️Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? ➡️Wil je bepaalde gedachten of emoties loslaten? ➡️Merk je dat je blijft piekeren, of veel spanning hebt in je lichaam? Laat los en adem.. Een moment van aandacht voor jezelf. Tijd om oordeel loos aanwezig te zijn. Rust in je hoofd en onts…
…
continue reading
1
14. Innerlijke rust & de weg die ik bewandel..
21:50
21:50
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
21:50
Kom mee ademen tijdens de online ademsessie op 4 April 🌬️ ➡️Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? ➡️Wil je bepaalde gedachten of emoties loslaten? ➡️Merk je dat je blijft piekeren, of veel spanning hebt in je lichaam? Laat los en adem.. Een moment van aandacht voor jezelf. Tijd om oordeel loos aanwezig te zijn. Rust in je hoofd en onts…
…
continue reading
1
13. Slaap meditatie | Langzaam in slaap vallen
29:36
29:36
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
29:36
Kom mee ademen tijdens de online ademsessie op 4 April 🌬️ ➡️Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? ➡️Wil je bepaalde gedachten of emoties loslaten? ➡️Merk je dat je blijft piekeren, of veel spanning hebt in je lichaam? Laat los en adem.. Een moment van aandacht voor jezelf. Tijd om oordeel loos aanwezig te zijn. Rust in je hoofd en onts…
…
continue reading
Kom mee ademen tijdens de online ademsessie op 4 April 🌬️ ➡️Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? ➡️Wil je bepaalde gedachten of emoties loslaten? ➡️Merk je dat je blijft piekeren, of veel spanning hebt in je lichaam? Laat los en adem.. Een moment van aandacht voor jezelf. Tijd om oordeel loos aanwezig te zijn. Rust in je hoofd en onts…
…
continue reading
Kom mee ademen tijdens de online ademsessie op 4 April 🌬️ ➡️Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? ➡️Wil je bepaalde gedachten of emoties loslaten? ➡️Merk je dat je blijft piekeren, of veel spanning hebt in je lichaam? Laat los en adem.. Een moment van aandacht voor jezelf. Tijd om oordeel loos aanwezig te zijn. Rust in je hoofd en onts…
…
continue reading
1
5. Hier & nu Meditatie | Staat van zijn
12:21
12:21
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
12:21
Kom mee ademen tijdens de online ademsessie op 4 April 🌬️ ➡️Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? ➡️Wil je bepaalde gedachten of emoties loslaten? ➡️Merk je dat je blijft piekeren, of veel spanning hebt in je lichaam? Laat los en adem.. Een moment van aandacht voor jezelf. Tijd om oordeel loos aanwezig te zijn. Rust in je hoofd en onts…
…
continue reading
1
4. Meditatie Zelfliefde | Eigenwaarde
15:10
15:10
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
15:10
Kom mee ademen tijdens de online ademsessie op 4 April 🌬️ ➡️Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? ➡️Wil je bepaalde gedachten of emoties loslaten? ➡️Merk je dat je blijft piekeren, of veel spanning hebt in je lichaam? Laat los en adem.. Een moment van aandacht voor jezelf. Tijd om oordeel loos aanwezig te zijn. Rust in je hoofd en onts…
…
continue reading
Kom mee ademen tijdens de online ademsessie op 4 April 🌬️ ➡️Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? ➡️Wil je bepaalde gedachten of emoties loslaten? ➡️Merk je dat je blijft piekeren, of veel spanning hebt in je lichaam? Laat los en adem.. Een moment van aandacht voor jezelf. Tijd om oordeel loos aanwezig te zijn. Rust in je hoofd en onts…
…
continue reading
Kom mee ademen tijdens de online ademsessie op 4 April 🌬️ ➡️Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? ➡️Wil je bepaalde gedachten of emoties loslaten? ➡️Merk je dat je blijft piekeren, of veel spanning hebt in je lichaam? Laat los en adem.. Een moment van aandacht voor jezelf. Tijd om oordeel loos aanwezig te zijn. Rust in je hoofd en onts…
…
continue reading
1
6. Diepe Slaap Meditatie | Val ontspannen in slaap
11:50
11:50
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
11:50
Dommel zachtjes weg in een diepe rustgevende slaap..Kom mee ademen tijdens de online ademsessie op 4 April 🌬️ ➡️Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? ➡️Wil je bepaalde gedachten of emoties loslaten? ➡️Merk je dat je blijft piekeren, of veel spanning hebt in je lichaam? Laat los en adem.. Een moment van aandacht voor jezelf. Tijd om oor…
…
continue reading
Kom mee ademen tijdens de online ademsessie op 4 April 🌬️ ➡️Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? ➡️Wil je bepaalde gedachten of emoties loslaten? ➡️Merk je dat je blijft piekeren, of veel spanning hebt in je lichaam? Laat los en adem.. Een moment van aandacht voor jezelf. Tijd om oordeel loos aanwezig te zijn. Rust in je hoofd en onts…
…
continue reading
1
9. Energiegevende Meditatie | Herstellen & Opladen
11:50
11:50
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
11:50
Kom mee ademen tijdens de online ademsessie op 4 April 🌬️ ➡️Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? ➡️Wil je bepaalde gedachten of emoties loslaten? ➡️Merk je dat je blijft piekeren, of veel spanning hebt in je lichaam? Laat los en adem.. Een moment van aandacht voor jezelf. Tijd om oordeel loos aanwezig te zijn. Rust in je hoofd en onts…
…
continue reading
1
11. Heel je lichaam meditatie | Zelfgenezend vermogen
12:39
12:39
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
12:39
Kom mee ademen tijdens de online ademsessie op 4 April 🌬️ ➡️Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? ➡️Wil je bepaalde gedachten of emoties loslaten? ➡️Merk je dat je blijft piekeren, of veel spanning hebt in je lichaam? Laat los en adem.. Een moment van aandacht voor jezelf. Tijd om oordeel loos aanwezig te zijn. Rust in je hoofd en onts…
…
continue reading
1
8. Diepe ontspanning Meditatie | Ontlaadt en kom tot rust
16:00
16:00
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
16:00
Kom mee ademen tijdens de online ademsessie op 4 April 🌬️ ➡️Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? ➡️Wil je bepaalde gedachten of emoties loslaten? ➡️Merk je dat je blijft piekeren, of veel spanning hebt in je lichaam? Laat los en adem.. Een moment van aandacht voor jezelf. Tijd om oordeel loos aanwezig te zijn. Rust in je hoofd en onts…
…
continue reading
1
1. Hier & nu Meditatie | Acceptatie
14:59
14:59
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
14:59
Kom mee ademen tijdens de online ademsessie op 4 April 🌬️ ➡️Heb je het gevoel dat je altijd ‘aan’ staat? ➡️Wil je bepaalde gedachten of emoties loslaten? ➡️Merk je dat je blijft piekeren, of veel spanning hebt in je lichaam? Laat los en adem.. Een moment van aandacht voor jezelf. Tijd om oordeel loos aanwezig te zijn. Rust in je hoofd en onts…
…
continue reading
