Beste Gewicht podcasts (2024)

1
107 | Voorzorg | U-Diet: een programma op maat voor een gezond gewicht 27:55

10d ago27:55

27:55

De helft van de Nederlanders heeft overgewicht en 1,1 miljoen mensen hebben diabetes type 2. Onlangs bleek daarbij dat het percentage Nederlanders met obesitas, ernstig overgewicht, in 2023 bijna verdrievoudigd is ten opzichte van 1981. “Wil je een gezonder en gelukkiger leven, dan wil je ook een gezond gewicht. Daarvoor zijn verschillende gewichts…

1
#154 over Spider-Man 4, Transformers One & Fallout 1:18:45

6h ago1:18:45

1:18:45

Welkom bij Nerd Culture aflevering 154 op deze zonnige zondagochtend. Vandaag hebben we besprekingen over X-Men '97, Fallout en Star Trek Discovery. Daarnaast checken we trailers van onder andere Transformers One, M. Night Shyamalan's Trap en You Can't Run Forever met J.K. Simmons.Fallout neemt de wereld overWe kunnen er niet omheen om ook deze wee…

1
Afl. 234 Lijken je werkregels op een dieet? 32:57

13h ago32:57

32:57

Als je spanning in je relatie met eten creëert, is de kans groot dat je dat ook in je werk doet. Je stelt misschien te hoge eisen aan jezelf of voelt je niet vrij om dingen anders te doen. Waar zitten de regels die je niet ter discussie stelt? Er is een verband met overeten. Een belangrijke parallel tussen je werk (betaald of onbetaald) en het volg…

1
3 signalen dat je vast zit in de vicieuze cirkel van restricties en overeten 10:22

3d ago10:22

10:22

In deze podcast bespreken we de 3 signalen dat je vast zit in die vicieuze cirkel van restricties en overeten. Ga naar https://blijdieetvrij.nl/blij-dieetvrij-club/ voor we de clubdeuren voorlopdig sluiten (op 26 april)! Ook vermeld in de podcast: post fitnesscoach zie https://www.instagram.com/reel/C5qPK33o2HC/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzR…

1
108 | Voorzorg | Het ziekenhuis dat 100 digicoaches opleidde 40:26

3d ago40:26

40:26

Ziekenhuis Franciscus Gasthuis & Vlietland investeert veel in de ondersteuning van het personeel bij digitale zaken. Eén op de 35 medewerkers is opgeleid als digicoach om directe collega’s te helpen. Hoe het ziekenhuis dat voor elkaar heeft gekregen en wat dat oplevert, is te horen in de podcast Voorzorg.…

1
#153 over CinemaCon, Joker 2 & Fallout (Feat. Daan van den Brink) 1:29:03

5d ago1:29:03

1:29:03

------Spotify ► https://spoti.fi/2qhR6lrApple Podcast ► https://apple.co/3GzfqqDTwitter ► https://www.twitter.com/NerdCulturePCInstagram ► https://www.instagram.com/NerdCulture.PCJelle ► https://www.twitter.com/GKJelleHuey ► https://www.twitter.com/RealHueyBrownKoos ► https://www.twitter.com/jtmootenOutro by Studio Megaane…

1
Afl. 233 Minder eten 24:47

13d ago24:47

24:47

Eet je regelmatig te veel omdat het zo lekker is? Dan is deze aflevering voor jou. Je kan op deze manier geen gewicht verliezen en je wilt graag beter luisteren naar je lichaam, maar in het moment zelf is de verleiding van eten gewoon nog te groot. Het idee om minder te eten staat je ook tegen. Alsof je dan iets moet inleveren en minder hebt om van…

1
Partners voor Zorg | ‘Personalised medicine maakt grootschalige fase 3 studies moeilijk’ 29:13

9d ago29:13

29:13

Klinisch medicijnonderzoek is sterk veranderd door de jaren heen. Studies met grote groepen patiënten waren vroeger gebruikelijk – en zijn nog steeds onderdeel van de protocollen. Maar juist voor het moderne gepersonaliseerde medicijn, is deze onderzoeksmethode minder geschikt. Rick Hendrick (Novartis) en Bart Scheerder (UMC Groningen) vertellen ov…

1
Onze passie voor Star Wars (Feat. Steven Saunders) 1:35:54

18d ago1:35:54

1:35:54

Welkom bij een zeer speciale editie van Nerd Culture. Vandaag hebben Jelle en Koos een fijne gast weten te strikken voor deze aflevering. En dat is niemand minder dan Star Wars fanaat Steven. Hij is in de studio gaan zitten om het eens goed te hebben over zijn haat/liefde verhouding met deze franchise. Wat vind Steven van de originele films? Hoe re…

1
#152 over Road House, Bad Boys Ride or Die & Poohniverse 1:30:20

19d ago1:30:20

1:30:20

Nerd Culture 152 op je beeldbuis of in je podcast oortjes. Staat de koffie al klaar want we hebben deze week anderhalf uur aan verse nerd goodness voor je met o.a. besprekingen van X-Men '97, Shogun, Road House en Disney+'s Poor Things. Daarnaast kijken we trailers van The Spider Within: A Spider-Verse Story, The Penguin en uiteraard die van Bad Bo…

1
Afl. 232 Als je vastzit en niet vooruitkomt 34:04

20d ago34:04

34:04

Er is een stap die je wilt zetten en het gebeurt maar niet. Of je nu wilt stoppen met overeten, je nieuwe gewicht niet verliezen of eindelijk beginnen met afvallen, je komt niet verder in je proces. Waar ligt dat aan en wat heb je nodig om verder te komen? Ik geef de inzichten die vandaag nog kunnen helpen. Het zijn waarheden over blijvend gewichts…

1
51 Zorgt vasten voor een grotere kans op voortijdige overlijden? & Een kleine update. 8:42

21d ago8:42

8:42

Hebben we echt een 91% grotere kans op vroegtijdig overlijden als we een eettijd van <8 uur? Of valt het wel mee?Na een paar maanden is het ook weer tijd voor een kleine update, want ik heb natuurlijk niet stilgezeten. 0:56 Het onderzoek. 6:50 Een kleine update over mijn boek en deze podcast. Amerikaanse hartstichting waarschuwt voor vasten, kans o…

1
#151 over Madame Webb, Shogun & X-Men '97 1:18:18

26d ago1:18:18

1:18:18

Welkom bij aflevering 151 van Nerd Culture. Een aflevering waar je misschien lang niet op durfde te hopen, maar er nu toch is want we gaan door! Vandaag hebben we besprekingen van o.a. X-Men '97, Shogun, Madame Webb en Mr. & Mrs Smith. Daarnaast checken we trailers van Beetlejuice 2, Star Wars The Acolyte, Alien: Romulus, House of the Dragon en Mon…

1
106 | Voorzorg | René Héman: ‘Betere gezondheid begint bij bestaanszekerheid' 42:15

28d ago42:15

42:15

Wie in Amsterdam met de metro van het centrum naar Noord gaat, overbrugt binnen een paar haltes een gezondheidskloof van 23 jaar in gezonde levensjaren tussen theoretisch en praktisch geschoolde mensen. Voor een nieuw kabinet is het terugdringen van de gezondheidskloof een morele opgave, stelt René Héman, voorzitter KNMG, in de podcast Voorzorg.…

1
Afl. 231 Al die moeite voor niets. Tijdelijk gewichtsverlies voorkomen 18:40

29d ago18:40

18:40

Tijdelijk gewichtsverlies is waardeloos. Het is een diepe teleurstelling waar je echt van moet bijkomen. Al die moeite voor niets. Hoe zorg je dat je dit niet herhaalt? Ik vertel het in deze les. Het is voorspelbaar wanneer je tijdelijk of blijvend gewicht verliest en dat onderscheid moet je kennen. Ik neem je mee in het concept van jouw 60 en 70 k…

1
#150 De Jubileum Episode & Quiz 2:33:38

1M ago2:33:38

2:33:38

We hebben hier lang naar uitgekeken maar tegelijkertijd voelt het alsof we knipperde met onze ogen en er al gelijk waren: de 150e aflevering van Nerd Culture. Akira Toriyama op 68-jarige leeftijd overleden We beginnen de show met verdrietig nieuws. De legendarische Akira Toriyama is op 68-jarige leeftijd overleden. Toriyama is het grote brein achte…

1
Afl. 230 Twee problemen met je weegschaal 21:35

1M ago21:35

21:35

Sta je dagelijks op de weegschaal? Er zijn twee problemen met jezelf wegen die blijvend gewichtsverlies in de weg kunnen staan. Als je niet met, maar ook niet zonder weegschaal kan is deze les voor jou. Een haat/liefde verhouding met je weegschaal zegt iets over jouw relatie met eten. Ik maak zichtbaar waar dit over gaat, zodat je jezelf en je gewi…

1
105 | Voorzorg | Carina Hilders en Noor Paridaans over endometriose 37:03

1M ago37:03

37:03

De impact van vrouwspecifieke aandoeningen is veel groter dan voorheen werd gedacht. De zorg voor vrouwen moet daarom een meer prominentere innemen. “Meer aandacht voor vrouwenziekten zorgt voor een betere diagnostiek, een betere behandeling en uiteindelijk minder zorgkosten”, zegt Carina Hilders, voorzitter van de raad van bestuur bij het Reinier …

1
Surrealisme in Film Remastered (Feat. Veras Fawaz) 53:25

1M ago53:25

53:25

Op de zondagochtend is het, ook tijdens deze snikhete week, tijd voor jouw vaste portie fijne nerd nieuwtjes in Nerd Culture. Alles wat er de afgelopen week is gebeurd in de filmwereld krijg jij te horen en zien in de vorm van een podcast en/of video. Het is een speciale aflevering, want Gamekings-oudgediende en film-eindbaas Veras schuift aan, om …

1
104 | Voorzorg | Sander de Hosson: 'Palliatieve thuiszorg dreigt door de bodem te zakken' 36:43

1M ago36:43

36:43

Longarts Sander de Hosson maakt zich grote zorgen om de toegankelijkheid en kwaliteit van de palliatieve thuiszorg. Hij krijgt zorgwekkende signalen dat patiënten in sommige regio’s niet voldoende uren zorg krijgen, omdat zorgverzekeraars de hand te veel op de knip houden, vertelt hij in de podcast Voorzorg. “Ik hoor verhalen van mensen die sterven…

1
Afl. 229 Zo stop je de jojo van afvallen en aankomen 29:26

1M ago29:26

29:26

Steeds dezelfde kilo’s afvallen en weer aankomen. Het kan een eindeloze jojo beweging zijn die je van jezelf niet begrijpt. Je doet zo je best om gewicht te verliezen en toch komt het iedere keer terug. Hoe je deze jojo zelf creëert maar ook zelf kan stoppen bespreek ik in deze les. Voedsel is een primaire behoefte die geen spanning of schaarste ve…

1
#149 over Dune Part Two, Shogun & Drive to Survive 1:38:15

2M ago1:38:15

1:38:15

Welkom bij aflevering 149 van Nerd Culture! Deze week zijn we naar de premiere geweest van Dune: Part Two voor de review, checkten we Drive to Survive, The Bad Batch season 3 en de nieuwe Shogun serie op Disney+. Daarnaast hebben we dit keer trailers van A24's I Saw the TV Glow, The Watchers en Kevin Costner's Horizon: An American Saga. Dune Part T…

1
Afl. 228 Lessen uit mijn tegenslag 21:46

2M ago21:46

21:46

Problemen moet je zo snel mogelijk oplossen. Dat is meestal de boodschap die je krijgt als de dingen tegenzitten. Maar soms is je invloed beperkt of een probleem van de lange termijn. In navolging van de vorige aflevering deel ik hoe je hiermee kan omgaan met vijf waardevolle inzichten over tegenslag. Het zijn lessen die je terugvindt in overeten a…

1
#148 over Borderlands, Boy Kills World & Superman Legacy 1:30:10

2M ago1:30:10

1:30:10

Welkom bij alweer aflevering 148 van Nerd Culture met vandaag uitgebreide besprekingen van onder andere True Detective Season 4, John Wick 4 en Neftlix's latest Avatar: The Last Airbender. We checken deze week ook trailers van de Borderlands film, Boy Kills World en de Knuckles TV show voor Paramount+. Eli Roth's Borderlands Het zal je niet ontgaan…

1
Afl. 227 Tegenslag, als alles tegelijk komt 40:56

2M ago40:56

40:56

Tegenslag hoort bij het leven. Hoe navigeer je daar doorheen zonder overeten? Ik bespreek het in deze les, waarin de tegenslag die ik de afgelopen tijd meemaakte een goed voorbeeld is van een reeks gebeurtenissen die je omschrijft als ‘het kwam ook wel allemaal tegelijk’. Ik vertel je wat ik meemaakte en waarom mijn relatie met eten mij daar goed i…

1
103 | Voorzorg | De zorg als gangmaker in de groene transitie 26:59

2M ago26:59

26:59

Klimaatverandering beïnvloedt alle gezondheidsuitkomsten. “De zorg speelt een sleutelrol om zowel de eigen sector te verbeteren als de samenleving in beweging te brengen”, zeggen Diederik Gommers, Evelyn Brakema, Jurjen Luykx en Juliette Mattijsen. Elke bestuurder, zorgprofessional, onderzoeker en beleidsmaker kan hierbij het verschil maken. Om een…

1
#147 over de ‘fantastische’ terugkeer van Marvel 1:05:19

2M ago1:05:19

1:05:19

De Superbowl zit erop en dat betekent dat we een boel nieuwe trailers voor onze kiezen hebben gekregen en daar gaan we er natuurlijk een aantal van kijken! Wat dacht je van Deadpool and Wolverine, X-Men '97 of bijvoorbeeld Kingdom of the Planet of the Apes? Het zit allemaal in aflevering 147 van Nerd Culture! Deadpool and Wolverine breken records D…

1
Afl. 226 Spanning is de grootste trigger voor overeten 27:23

2M ago27:23

27:23

Voedsel is een primaire behoefte en verdraagt om die reden geen spanning. Het is de grootste trigger voor overeten. Als je gespannen raakt omdat je naar eten verlangt, wordt je verlangen groter. Het is zo belangrijk dat je begrijpt hoe dit werkt. Als je niet tevreden bent over je gewicht of relatie met eten, gaat deze les je Ga voor de volledige om…

1
#146 over de beste anime van 2023 & 2024 (Feat. Wouter Hoes) 1:37:17

2M ago1:37:17

1:37:17

De jaarlijkse anime special is gearriveerd en ook dit keer heeft filmmaker Wouter Hoes de allerbeste anime van 2023 nog eens op een rijtje gezet en blikken we samen met hem vooruit naar de tofste producties die in 2024 moeten gan verschijnen.The Boy and the HeronThe Boy and the Heron zou natuurlijk de swan song worden van Studio Ghibli legende Haya…

1
Afl. 225 Je 'dik' voelen is een probleem 23:57

2M ago23:57

23:57

Je ‘dik’ voelen is een probleem, als je denkt dat je gewicht dit gevoel veroorzaakt. Dat is niet zo en het is belangrijk dat je die twee uit elkaar haalt. Je gewicht is neutraal en subjectief. Als ‘dik’ voor jou een negatief gevoel omschrijft, laat ik in deze les zien waarom dit een valkuil is, die je in overeten houdt en hoe je dat patroon doorbre…

1
#145 het complete filmoverzicht van 2024 1:59:48

2M ago1:59:48

1:59:48

Timestamps: 00:00:00 Intro00:08:40 Argyle00:10:45 Madame Webb00:16:50 Bob Marley00:20:10 Drive Away Dolls00:22:21 Spaceman00:26:17 Imaginary00:28:57 Kung Fu Panda 400:30:28 Dune 200:36:07 Ghostbusters00:40:16 Arthur the King00:44:40 Godzilla x Kong00:48:14 Civil War00:50:03 Challengers00:52:02 Back to Black00:54:08 Kingdom of the planet 00:58:15 IF…

1
Afl. 224 De Etenslessen van Loretta, 20 kilo afvallen voor mijn bruiloft en daarna ook weer aankomen. 1:14:22

3M ago1:14:22

1:14:22

Afvallen kon Loretta goed, maar ze had last van een gebrek aan energie en het verloren gewicht kwam ook altijd weer terug. Ze vertelt hoe ze daar verandering in bracht door haar Etenslessen in de ogen te kijken. Inmiddels is ze 25 kilo kwijt en weet ze voor het eerst zeker dat dit gewicht ook niet meer terugkomt. We praten over blijvend gewichtsver…

1
#144 over Ferrari, TMNT reboot & Warhammer 40K 1:05:42

3M ago1:05:42

1:05:42

Het is zondag en dan weet je dat je favoriete nerds uit de multiverse weer een hagelnieuwe aflevering van Nerd Culture voor je hebben klaarstaan. Vandaag hebben we reviews van onder andere Ferrari en Aquaman and the Lost Kingdom. Verder checken we trailers van Roadhouse, Star Wars: The Bad Batch Season 3 en Avatar: The Last Airbender. Jason Aaron r…

1
Afl. 223 De Etenslessen van Dagmar, Agnes en Corien. 1:30:16

3M ago1:30:16

1:30:16

Als nieuwkomers in Etenslessen, is het perspectief van Dagmar, Agnes en Corien, fris en waardevol. Nog maar een paar maanden onderweg in het veranderen van hun relatie met eten, delen ze wat ze daarin tegenkomen: Waarom heb je een ontwerp nodig als je wilt stoppen met overeten? Waarom wil je geen honger voelen? En wanneer wordt je hongerbalans een …

1
#143 over de beste en slechtste TV shows van 2023 1:54:51

3M ago1:54:51

1:54:51

Welkom bij een nieuwe aflevering van Nerd Culture en deze week hebben we daar dan eindelijk de beloofde TV show special. In deze aflevering blikken we terug op het jaar 2023 en maken we onze toplijstjes voor de beste, maar ook de allerslechtste, TV shows van het jaar.Marvel Studios kende een jaar van uiterstenUiteraard hebben we het in deze aflever…

1
Afl. 222 Het geheim van blijvend gewichtsverlies. De Hongerbalans. 36:18

3M ago36:18

36:18

Wat is de Hongerbalans en waarom werkt die zo goed voor blijvend gewichtsverlies? Ik vertel het in deze aflevering. Wat ik met je deel is simpel en diep tegelijk. Als je goed kan beetpakken wat ik uitleg en daarmee experimenteert, ga je het verschil merken. Je relatie met eten komt in beweging en je overeet steeds minder. Blijvend gewichtsverlies v…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Gewicht Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding