Beste Eveline Vanhaverbeke Flow With Life podcasts (2026)

1
#75 Waarom de angst om keuzes te maken jou gevangen houdt - een inspirerend boeddhistisch verhaal 7:24

1d ago7:24

7:24

Als je het erg lastig vindt om keuzes te maken en belangrijke knopen door te hakken, luister dan zeker naar dit boeddhistische verhaal. Je zult horen waarom de angst om te kiezen net jouw grootste angsten waarheid laat worden. Stop het emo-eten: https://flowwithlife.be/stop-check-kaart/ De Focus Challenge: https://flowwithlife.be/de-focus-challenge…

1
#74 Is het waar dat de meeste mensen deugen? Het boeddhisme geeft dit antwoord - de kracht van compassie 18:03

15d ago18:03

18:03

Is het waar dat de meeste mensen deugen? Dat beweerde Rutger Bregman namelijk in zijn bestseller 6 jaar geleden. Misschien worstel jij al lang met deze vraag. Want als we om ons heen kijken, dan krijgen we al te vaak een mensbeeld te zien dat wel tegengesteld lijkt. En hoe vaak hebben we al geen mensen ontmoet die ons met opzet kwetsten? Dat zorgt …

1
#73 De kunst van minder doen - een boeddhistische parabel die jou leert hoe je rust en geluk creëert 8:19

25d ago8:19

8:19

Als je het gevoel hebt dat je altijd te veel moet doen, dat je daardoor veel stress ervaart en ongelukkig bent, luister dan naar deze boeddhistische parabel vol wijsheid. Hij zal jou de kunst leren van minder doen en meer leven. Stop het emo-eten: https://flowwithlife.be/stop-check-kaart/ De Focus Challenge: https://flowwithlife.be/de-focus-challen…

1
#72 Meditatie Maak contact met je levensenergie en vind diepe rust 11:29

1M ago11:29

11:29

Diep binnenin ons huist een rust die altijd aanwezig is. Het is de essentie van wat we zijn? Het is onze levensenergie. Vaak leven we echter volledig in ons hoofd. We denken dat onze gedachten ons maken tot wie we zijn en we ervaren onrust door de negativiteit van deze gedachten. Maar als we het even stil kunnen maken om bewust contact te maken met…

1
#71 Honger of stress? De echte reden waarom emotioneel eten zo moeilijk te stoppen is. 13:46

1M ago13:46

13:46

Waarom eten we zo vaak de dingen die niet goed voor ons zijn, ook al weten we heel goed hoe gezonde voeding eruit ziet? Waarom kunnen we ons dan niet bedwingen en eten we bovendien veel te veel? Waarom proppen we ons vol zonder dat we zelfs honger hebben? En zijn we dan slappelingen, zonder enig karakter? Op deze en nog meer vragen geef ik jou heel…

1
#70 Hoe herken je toxische mensen? En hoe ga je ermee om? 15:25

2M ago15:25

15:25

Soms heb je het door. Soms helemaal niet. Je wordt gemanipuleerd door een vriend of vriendin, door een collega, je partner of een familielid. En heel vaak ben je je daar een hele tijd niet bewust van. Want toxische mensen kunnen op een heel subtiele manier tot hun speelbal maken. Ze zijn er meesters in je slecht te laten voelen over jezelf en elke …

1
#69 Hoe tegenslagen jou geluk kunnen brengen - een inspirerend boeddhistisch verhaal 9:39

2M ago9:39

9:39

Soms voelt het alsof alles tegelijk tegenzit. We krijgen de ene na de andere tegenslag te verwerken en als vanzelf ervaren we weerstand. We wilden dat het anders was gelopen en vinden het oneerlijk. Nochtans is niet elke gebeurtenis die je niet wilt ook echt negatief. Soms blijkt die zelfs ronduit positief te zijn. Als je wilt begrijpen waarom dat …

1
#68 Leef als een boeddhist: volg deze 5 stelregels en krijg de onverstoorbare kalmte van een monnik 21:18

3M ago21:18

21:18

Je zou graag de onverstoorbare kalmte kunnen hebben van een boeddhist. Zo’n man (of vrouw) in een oranje gewaad, die altijd maar blijft glimlachen, ook als het hele boeltje om hem heen in brand staat. Maar hoe doen ze dat, die boeddhisten? Hoe kunnen ze altijd maar de kalmte bewaren en hoe aanvaarden ze zomaar de dingen zoals die zijn? Hoe je dat p…

1
#67 Verlicht je chronische pijn met deze meditatie 12:14

3M ago12:14

12:14

Deze meditatie is voor jou bedoeld als je lijdt aan chronische pijn of als je lijdt aan een andere vorm van pijn die je moeilijk kunt verdragen. Het doel is daarbij in de eerste plaats om je lichaam te ontspannen. Alleen zo kun je je zenuwstelsel tot rust brengen. Het gevolg is dat je de pijn als zachter en milder zult gaan ervaren, en dat je deze …

1
#66 Zo word je succesvol in het leven en bereik je je doelen - een inspirerend boeddhistisch verhaal 9:17

3M ago9:17

9:17

Als je het gevoel hebt heel hard te werken en toch niet het succes te bereiken waar je van droomt, luister dan zeker naar dit mooie boeddhistisch verhaal. Er zal jou veel duidelijk worden. Na afloop van het verhaal vertel ik jou bovendien hoe je heel concreet nog meer kans maakt om succesvol te worden en je doelen te bereiken. Luister dus zeker tot…

1
#65 Zes manieren waarop de ayurveda jouw leven kan verrijken 20:24

4M ago20:24

20:24

De kans dat je nog nooit over ayurveda hebt gehoord, is eerder klein. Ayurveda lijkt plots overal. In onze verzorgingsproducten en in allerlei rituelen zie je de term te pas en te onpas opduiken. Maar vaak wordt hij vooral als modewoord gebruikt en maakt hij deel uit van een marketingstrategie. De link met de echte ayurveda is dan ver te zoeken. Da…

1
#64 Meditatie Heel je innerlijke kind en zijn onverwerkte emoties 28:09

4M ago28:09

28:09

In deze meditatie ga je het innerlijke kind in jou helen. Als kind en jongvolwassene heb je wellicht, zoals iedereen, geworsteld met verdriet, angst of schaamte. Soms zijn deze emoties zo heftig dat ze trauma veroorzaken. Dan draag je dit onverwerkte verdriet, deze onverwerkte angst of schaamte nog steeds in jou en beïnvloedt dit jouw gezondheid, j…

1
#63 Wat is het verschil tussen meditatie en mindfulness? 12:09

4M ago12:09

12:09

Een van de vragen die mensen het meest aan me stellen is deze: Is er een verschil tussen meditatie en mindfulness? En wat is het verschil dan precies? Een heel interessante vraag is dit. Een belangrijke ook. En daarom leg ik jou in deze aflevering heel graag uit hoe dat precies zit en wat de waarde is van zowel mindfulness als meditatie. Want die w…

1
#62 Als je zoveel tegenslagen hebt dat je de moed verliest, luister dan naar dit inspirerende boeddhistische verhaal 9:01

5M ago9:01

9:01

Soms lijkt het alsof alles tegenzit, alsof de tegenslagen jou overspoelen en het gevaar uit alle richtingen op je af komt. Op die momenten zou je wel eens de moed kunnen verliezen, alle hoop laten varen. Luister in dat geval zeker even naar het volgende inspirerende verhaal. Het zal jou leren waarom je de moed nooit mag verliezen, hoe uitzichtloos …

1
#61 Eet deze 7 voedingsmiddelen en verhoog je veerkracht bij stress 17:55

5M ago17:55

17:55

Wat eet jij allemaal op een dag? En sta je er ook wel eens bij stil of al deze voedingsmiddelen ook goed zijn voor jou? Niet alleen voor je lichaam, maar ook voor je geest? Want wat je eet of niet eet, dat heeft niet alleen een impact op hoe fit je je voelt, hoe goed je immuunsysteem functioneert, hoe slank je bent en hoezeer je huid straalt, maar …

1
#60 Als je bang bent voor de dood, luister dan naar dit inspirerende boeddhistische verhaal 9:11

6M ago9:11

9:11

Als je, net zoals de meeste mensen, bang bent voor de dood, en alles zou doen wat je maar kunt om te zorgen dat je niet moet lijden, luister dan zeker naar het volgende verhaal met een wel erg verrassend einde. Het zal jou vertellen waarom je niet alleen de dood niet kunt ontlopen, maar ook waarom de angst om te lijden jou net meer lijden bezorgt. …

1
#59 Waarom denken we zo snel het slechtste? Volg deze 4 tips en sta een pak positiever in het leven. 28:43

7M ago28:43

28:43

Wanneer een situatie onzeker is, denken we meteen aan het slechtste scenario. Ons kind is niet op tijd thuis en in gedachten zien we het al stervend liggen op straat. Maar niet alleen denken we erg snel negatief. Het blijft ook zoveel langer hangen. Dit fenomeen heeft een naam. Het is de negativiteitsbias. We hebben er bijna allemaal last van. Want…

1
#58 Mindful wandelen, een oefening die jou leert leven in het hier en nu 11:07

7M ago11:07

11:07

In deze oefening begeleid ik jou in het mindful wandelen. Daarbij ben je volledig in het hier en nu en is jouw aandacht zowel bij de ervaring van het wandelen zelf als bij wat je waarneemt in de omgeving. Tijdens het mindful wandelen zet je al je zintuigen in, je voelt wat er gebeurt in je lichaam en je observeert hoe de aarde jou ondersteunt, zond…

1
#57 Het best bewaarde gezondheidsgeheim uit het Oosten: Qigong 24:13

8M ago24:13

24:13

Stel je voor dat er een techniek bestond waarbij je heel trage en zachte bewegingen moest maken en dat deze je volledige gezondheid kon herstellen. Wel, deze techniek bestaat. De Chinezen kennen hem al een paar duizend jaar. Miljoenen van hen beoefenen hem elke dag omdat ze de effecten ervan niet meer willen missen. De techniek heet qigong. En pas …

1
#56 Met deze 8 inzichten uit het boeddhisme blijf je positief en hoopvol in een wereld die gek lijkt geworden 23:25

8M ago23:25

23:25

Voel je je soms totaal overweldigd door al wat er in de wereld gaande is? En vind je het erg moeilijk om niet te wanhopen omdat het lijkt alsof er geen reden meer is tot hoop? Ervaar je bovendien een gevoel van machteloosheid omdat je er iets aan zou willen doen en omdat je denkt dat je daar te klein voor bent? Luister dan zeker naar deze afleverin…

1
#55 Kan een meditatieretreat je leven voor altijd veranderen? - deel 2 17:03

8M ago17:03

17:03

Kan een meditatieretreat je leven echt veranderen? En vooral: kan het voor een blijvende transformatie zorgen? Of is zo’n verblijf, ver van alle dagelijkse bekommernissen, alleen maar een deugddoende ontspanning en beland je na je thuiskomst sowieso weer in de dagelijkse stress? Ik testte het alvast even voor je uit begin januari. En in een dubbele…

1
#54 Kan een meditatieretreat je leven voor altijd veranderen? - deel 1 40:08

9M ago40:08

40:08

Kan een meditatieretreat je leven echt veranderen? En vooral: kan het voor een blijvende transformatie zorgen? Of is zo’n verblijf, ver van alle dagelijkse bekommernissen, alleen maar een deugddoende ontspanning en beland je na je thuiskomst sowieso weer in de dagelijkse stress? Ik testte het alvast even voor je uit begin januari. En in een dubbele…

1
#53 Visualisatie-meditatie - Vriendelijke ogen 7:05

11M ago7:05

7:05

In deze meditatie ga je met behulp van visualisatie een gevoel van liefde en vriendelijkheid ervaren. Dit zul je doen door je in te beelden dat je omringd wordt door vriendelijke ogen die jou aankijken. Luister naar mijn stem, ga helemaal mee in het visualiseren en voel in je lichaam wat dit met jou doet. Stop het emo-eten: https://flowwithlife.be/…

1
#52 Op zoek naar geluk? Zo vind je het. - Een inspirerend boeddhistisch verhaal 9:17

12M ago9:17

9:17

Als je het gevoel hebt dat je meer tegenslagen krijgt dan anderen en dat het daardoor onmogelijk is om geluk te ervaren, luister dan zeker naar dit prachtige en inspirerende boeddhistische verhaal. De monnik in het verhaal zal jou met zijn raad niet alleen verbazen, maar jou ook tot een belangrijk inzicht brengen zodat je met een andere blik kunt k…

1
#51 Volg deze 16 tips om snel in slaap te vallen en eindelijk weer goed door te slapen 22:29

1y ago22:29

22:29

Heb je moeite om in slaap te vallen? Of word je 's nachts telkens weer wakker en lukt het jou dan niet meer om de slaap terug te vatten? Je bent niet alleen. Volgens Matthew Walker, dé grootste slaapspecialist ter wereld, is slapeloosheid een probleem dat steeds vaker voorkomt in onze jachtige wereld. Volgens Walker is slapeloosheid indirect zelfs …

1
#50 Geef op en bereik je doel - de wijsheid van de oude monnik, een inspirerend boeddhistisch verhaal 9:44

1y ago9:44

9:44

Als je niet tevreden bent over jezelf en daar hard wilt aan werken, maar er telkens weer in faalt, luister dan zeker naar dit prachtige boeddhistische verhaal. Het zal. jou duidelijk maken dat alleen opgeven de juiste weg is naar jouw doel. Klinkt dit wat vreemd? Spits dan nu meteen je oren. De jongeman uit het verhaal had er ook een andere mening …

1
#49 Vijf tips voor een mooi eindejaar (ook als je niet van kerst of nieuwjaar houdt) 14:05

1y ago14:05

14:05

Kun je niet wachten tot het zo ver is? Tot je met de hele familie in glitterjurkjes rond de kerstboom gaat zitten, met flakkerende kaarsjes om je heen? Kijk je er ongelooflijk naar uit om cadeautjes uit te pakken terwijl Mariah Carey op de achtergrond schreeuwt dat jij het enige cadeautje bent dat ze voor kerst wil? Of kun je niet wachten tot het a…

1
#48 Het verhaal van de 4 monniken - een boeddhistisch verhaal over zelfinzicht en kritiek. 5:53

1y ago5:53

5:53

Als je ervaart dat je snel over anderen oordeelt en dat je daardoor vaak in de problemen komt, luister dan naar dit verhaal van 4 boeddhistische monniken. Het zal jou iets belangrijks leren. Stop het emo-eten: https://flowwithlife.be/stop-check-kaart/ De Focus Challenge: https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/ Gratis starterspakket om te medite…

1
#47 Volg deze 7 stappen voor een goede ochtendroutine en start je dag op de allerbeste manier. 15:37

1y ago15:37

15:37

Wist je dat 80% van je dag bepaald wordt door de eerste 30 minuten na het opstaan? Of je die dag veel stress zult ervaren, je focus zult kunnen behouden en je doelen haalt, dat bepaal je voor een groot deel in dat eerste half uur. Want de manier waarop je opstaat en wat je direct daarna doet, dat heeft een niet te onderschatten impact op al deze fa…

1
#46 Ochtendmeditatie: Welkom, nieuwe dag. 11:35

1y ago11:35

11:35

Deze meditatie is bedoeld om in bed te doen, terwijl je wakker wordt. Ze stelt jou in staat een bewuste goede start te maken in een nieuwe dag vol nieuwe kansen. Blijf rustig liggen, luister en geniet van wat de meditatie met jou doet. Start daarna heel bewust jouw dag op. Stop het emo-eten: https://flowwithlife.be/stop-check-kaart/ De Focus Challe…

1
#45 De ongelukkige koning: een boeddhistisch verhaal dat jou leert hoe je rust en geluk creëert. 10:52

1y ago10:52

10:52

Voel je je soms schuldig omdat je zoveel hebt om dankbaar om te zijn maar geen rust of geluk ervaart? Je bent niet alleen. Zelfs de koning in dit boeddhistisch verhaal zocht raad bij een monnik. Hij had alles wat hij maar wilde, werd bediend op zijn wenken, maar het geluk en de rust bleven onbereikbaar. Luister naar wat de monnik hem leerde en ga o…

1
#44 Wat kun je doen als niets heeft geholpen om rust te creëren in je hoofd? 10:20

1y ago10:20

10:20

Wat kun je nog doen als niets heeft geholpen om rust te creëren in je hoofd? Het is een vraag die heel veel mensen zich stellen. Jij misschien ook. In onze geest gaat het er namelijk soms erg wild aan toe. De gedachten blijven maar komen, ze vechten om onze aandacht, ze roepen allemaal door elkaar. En wij, wij willen gewoon dat het ophoud. We wille…

1
#43 De kunst van minder doen: een boeddhistische parabel over geluk 9:12

1y ago9:12

9:12

Als je altijd het gevoel hebt dat je te veel dingen moet doen en als je daardoor stress ervaart en ongelukkig bent, luister dan vooral naar dit verhaal. Het vertelt jou hoe je de kunst van minder doen beoefent. Stop het emo-eten: https://flowwithlife.be/stop-check-kaart/ De Focus Challenge: https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/ Gratis starter…

1
#42 Yoga Nidra De Natuurelementen in jou 16:18

1+ y ago16:18

16:18

In deze yoga nidra ga je contact maken met de natuurelementen in jouw lichaam en ga je die verbinden met de natuur om je heen. Een yoga nidra oefening is bedoeld om diepgaand te ontspannen en op een zachte manier trauma te verwerken. Tijdens een yoga nidra beland je in een toestand van yoga-slaap, een toestand die tussen slapen en waken in ligt. St…

1
#41 Is meditatie een middel voor ontspanning? 11:10

1+ y ago11:10

11:10

Is meditatie een middel om te ontspannen? Veel mensen denken van wel. Ze vliegen erin, verwachten er veel van en … houden er al snel weer mee op. Want ze worden er nog zenuwachtiger van dan ze al waren, het lukt hen niet om te blijven zitten en te focussen of ze worden gek van hun hoofd tijdens een meditatie. Is meditatie dan geen middel om te onts…

1
#40 Als je een medicijn zoekt tegen boosheid, luister dan naar dit verhaal. 9:15

1+ y ago9:15

9:15

We doen en zeggen allemaal wel eens domme dingen wanneer we boos zijn en de controle verliezen. We kwetsen mensen en onze woorden kunnen daarbij dieper snijden dan een mes, maar achteraf krijgen we spijt. We zouden het willen ongedaan maken, de klok terugdraaien en anders reageren. Alleen: het is te laat. Kun je voorkomen dat je dit opnieuw gaat do…

1
#39 Liefdevolle vriendelijkheid meditatie 15:15

1+ y ago15:15

15:15

In deze prachtige meditatie uit het boeddhisme stuur je liefdevolle vriendelijkheid en compassie vanuit je hart naar jezelf en naar alle andere levende wezens. Open je hart en wens iedereen geluk, gezondheid, veiligheid en rust toe. Stop het emo-eten: https://flowwithlife.be/stop-check-kaart/ De Focus Challenge: https://flowwithlife.be/de-focus-cha…

1
#38 Hoe je smartphone jouw focus vernietigd heeft. En wat je eraan kunt doen. 14:21

1+ y ago14:21

14:21

Zou jij je smartphone ook soms tegen de muur willen knallen? Omdat hij zoveel van je tijd opslorpt, van je aandacht? En omdat je beseft dat je er verslaafd aan bent? In deze aflevering vertel ik jou waarom je je niet zwak of hulpeloos moet voelen en hoe je mindful kunt omgaan met zowel je telefoon als met de apps die erop staan. Er is nu ook mijn F…

1
#37 Als je controle wilt verwerven over je geest, luister dan naar dit verhaal. 9:11

1+ y ago9:11

9:11

Wanneer we gek worden van ons hoofd, dan is dat omdat we te veel en te negatieve gedachten hebben. De overvloed aan gedachten maakt ons onrustig en ongelukkig, we willen controle verwerven over onze geest, maar hoe harder we proberen om die stil te leggen, hoe erger het wordt. De boeddhisten noemen onze geest een monkey mind. Zoals een aapje van ta…

1
#36 Buikgevoel: Wat is het precies? En kun je erop vertrouwen? 9:58

1+ y ago9:58

9:58

Je kent het gevoel zeker: je komt ergens binnen en voelt dat er een vreemde sfeer in de lucht hangt. Maar wanneer je je verstand bevraagt, is er geen enkele verklaring voor die ervaring en dus ga je je intuïtie gaan negeren. Tot je een tijd later merkt dat jouw gevoel wel degelijk juist was. Want er is iets aan de hand. Wat is buikgevoel precies? E…

1
#35 Yoga nidra voor diepe relaxatie 24:08

1+ y ago24:08

24:08

Yoga nidra is een oefening van yoga-slaap. Ze brengt jou in een toestand die tussen slapen en waken in ligt, in de diepste ontspanning. Ga gewoon op je rug liggen en luister naar de audio. Voel hoe diep je ontspant. Stop het emo-eten: https://flowwithlife.be/stop-check-kaart/ De Focus Challenge: https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/ Gratis st…

1
#34 Als je ontevreden bent over je leven, luister dan naar dit verhaal. 8:23

1+ y ago8:23

8:23

Als je je ongelukkig voelt, ontevreden bent over je leven en denkt dat andere mensen meer geluk hebben dan jij, luister dan naar dit boeddhistische verhaal. Luister zeker tot het einde. Pas dan zul je begrijpen hoe je gelukkig kunt worden. Download ook mijn gratis gids 'In 7 stappen naar meer levensvreugde en positiviteit': https://flowwithlife.be/…

1
#33 Vier manieren om de moed erin te houden in moeilijke tijden 11:37

1+ y ago11:37

11:37

De moed erin houden. Het is soms makkelijk gezegd. Want er zijn periodes in het leven waarin het zelfs lastig is om je bed uit te komen. Hoe ga je dan nog eens alle uitdagingen aan waar het leven jou voor stelt? In deze podcastaflevering geef ik jou 4 manieren om de moed te bewaren en om jezelf als een moedig persoon te zien. Doe hier de test van h…

1
#32 Bodyscan - een meditatie om het contact met je lichaam te herstellen 12:23

1+ y ago12:23

12:23

We zijn massaal het contact met ons lichaam kwijt. Daardoor pikken we de signalen niet meer op en worden we ziek. Het is dus erg belangrijk om dit contact te herstellen. In deze bodyscan ga je focussen op elk deel van je lichaam op een niet-oordelende manier. Je voelt gewoon wat er te voelen is. Ga liggen op een yogamat of op je matras en volg gewo…

1
#31 Zo kan mindfulness jou helpen bij eenzaamheid 13:18

1+ y ago13:18

13:18

Iedereen is wel eens eenzaam. Maar voor sommige mensen wordt het problematisch. Eenzaamheid heeft nochtans niet altijd te maken met alleen zijn. Het is vooral een perceptie, een ervaring die nauw verbonden is met jouw verleden, jouw persoonlijkheid, jouw kijk op jezelf en op de mensen om je heen. Het goede nieuws is dat je wel degelijk iets kunt do…

1
#30 Spierrelaxatie voor wie last heeft van stress 12:08

1+ y ago12:08

12:08

In deze helende spierrelaxatie ga je alle spieren van je lichaam ontspannen op een passieve manier. Je hoeft niets te doen, behalve luisteren en volgen. Je lichaam is slim genoeg. Het zal zelf gaan loslaten. Deze oefening is vooral geschikt voor wie last heeft van verkrampte spieren en een algemeen gevoel van spanning in het lichaam door stress. Do…

1
#29 Mediteer je beter 's morgens of 's avonds? 10:43

1+ y ago10:43

10:43

Het is een vraag die me vaak gesteld wordt: Mediteer je nu eigenlijk beter 's morgens of 's avonds? Het is ook een mooie en terechte vraag. Want mediteren is niet makkelijk. Het vergt inspanning en het is een kwestie van volhouden, maar ook van tijd. En die wil je dan het liefst goed besteden. Door op het juiste moment te mediteren, wanneer je er h…

1
#28 Zelfcompassie-meditatie - leer houden van jezelf 16:37

1+ y ago16:37

16:37

Als ik jou zou vragen van wie of wat je het meeste houdt, zou je dan jezelf meteen noemen? Of denk je er niet eens aan? We hebben het vaak moeilijk om lief en mild te zijn voor onszelf. We vertellen anderen dat ze goed voor zichzelf moeten zorgen, dat ze zichzelf moeten vergeven na een fout en dat ze zichzelf niet mogen neerhalen. Maar zodra we zel…

1
#27 Waarom je altijd door je neus moet ademen 12:36

1+ y ago12:36

12:36

Weinig lichaamsfuncties zijn zo belangrijk voor onze gezondheid als onze ademhaling. En tegelijk heersen erg veel misverstanden over een juiste manier van ademen. Zo wordt soms aangeraden om bij bepaalde ademhalingsoefeningen uit te ademen door de mond. Maar onze mond dient niet om mee te ademen. Meer zelfs, mondademhaling is schadelijk voor onze g…

1
#26 Wat is hyperventilatie en hoe weet ik of ik zelf goed ademhaal? 24:34

1+ y ago24:34

24:34

Hyperventilatie is een ademhalingsstoornis die in onze westerse maatschappij steeds meer voorkomt. Stress, angst en trauma staan er namelijk rechtstreeks mee in verband en worden erdoor versterkt, maar hyperventilatie veroorzaakt ook heel wat lichamelijke symptomen en zelfs ziektes. Er bestaan echter heel wat hardnekkige misverstanden over onze ade…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Eveline Vanhaverbeke Flow With Life Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding