Beste De Verbranders Podcast podcasts (2025)

1
#249: Hoe doorbreek je hardnekkige gewoontes - Prof. em. Bas Bas Verplanken 56:53

11h ago56:53

56:53

Vandaag gaan we diep in op het onderwerp gewoontes. Wat zijn dat precies en hoe kun je ze veranderen? Hoe werkt dat precies in ons hoofd? Wat maakt dat sommige gewoontes zo hardnekkig zijn? Dit vragen we aan emeritus hoogleraar sociale psychologie Bas Verplanken van de Universiteit van Bath. Links: Publicaties en profiel van Bas Verplanken Video ov…

1
#248: 10 jaar topsport: hoe blijf je verbeteren? - NL kampioen hardlopen Bram Buigel 50:42

7d ago50:42

50:42

Hoe word je elk jaar beter als (top)sporter en hoe ga je om met blessures en tegenslagen? En wat jij kan hiervan leren als beginnende of gevorderde sporter? Dit vragen we aan Nederlands kampioen 800 m hardlopen Bram Buigel. Bram is coach en een super gedreven atleet. We kijken vandaag een inkijkje in zijn trainingsopbouw en trainingslessen. Links: …

1
#247: Grotere kans op goud als ochtendmens? - Renske Lok, PhD. 35:40

14d ago35:40

35:40

Wat is de impact van je biologische klok op je sportprestaties? Win je eerder goud als ochtendmens? We vragen dit aan neurowetenschapper Renske Lok van de universiteit van Harvard. Zij weet alles van slaap, ritme en het effect van een jetlag op jouw prestaties. Links: Onderzoeksprofiel van Renske Lok Besproken artikel: Gold, silver or bronze: circa…

1
#246: Hoe word je meer veerkrachtig in moeilijke tijden? - Filosoof Dennis de Gruijter 1:10:39

21d ago1:10:39

1:10:39

Links: Website van Dennis: de Stoïcijnse school Podcast van de Stoïcijnse school Podcast: To Innerstand van Ruby Hennekes Socials: 🚀 Instagram van Jeroen van der Mark 📱 Instagram van FIT.nl 📽 YouTube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected] Mentioned in this episode: 📈 Start met IGNITE9 - online coaching voor maximaal resultaat! Ben jij klaar om in…

1
#245 366 marathons in 366 dagen: wat jij kunt leren van ultrarenner Hilde Dosogne 45:46

29d ago45:46

45:46

Links: Website van Hilde Dosogne Instagram van Hilde Dosogne Socials: 🚀 Instagram van Jeroen van der Mark 📱 Instagram van FIT.nl 📽 YouTube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected] Mentioned in this episode: 📈 Start met IGNITE9 - online coaching voor maximaal resultaat! Ben jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek ooit? Geen cras…

1
#244: Minder sterk door een slaaptekort? 11:55

1M ago11:55

11:55

Links: Besproken artikel: Could a Habitual Sleep Restriction of One-two Hours Be Detrimental to the Benefits of Resistance Training? Alle onderzoeken over spierkracht en eiwitsynthese die we bespreken Gids om beter te slapen met handige tips Socials: 🚀 Instagram van Jeroen van der Mark 📱 Instagram van FIT.nl 📽 YouTube van FIT.nl 📧 Adverteren? partn…

1
#243: Hoe gezond eet en leeft een topsporter? - Sportdiëtist Esther van Etten 41:49

1M ago41:49

41:49

Links: Podcast van Esther van Etten over sportvoeding Socials: 🔗 Instagram van Esther van Etten 🚀 Instagram van Jeroen van der Mark 📱 Instagram van FIT.nl 📽 YouTube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected] Mentioned in this episode: 📈 Start met IGNITE9 - online coaching voor maximaal resultaat! Ben jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw be…

1
#242: Verbrand je meer vet door te trainen op een nuchtere maag? 12:36

1M ago12:36

12:36

Links: Artikel met referenties: verbrand je meer vet door te trainen op een nuchtere maag? Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 YouTube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected] Mentioned in this episode: 📈 Start met IGNITE9 - online coaching voor maximaal resultaat! Ben jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek ooit? Geen crashdieet…

1
#241: Waarom krijgen gezonde jonge sporters eerder een hitteberoerte? - Thermofysioloog Coen Bongers, PhD. 53:27

1M ago53:27

53:27

Wat zijn de gevolgen van oververhitting en hoe snel loop je dit (letterlijk en figuurlijk) op? We vragen dit aan thermofysioloog Coen Bongers. Coen doet onderzoek naar de gevolgen van hitte bij sporten en wat je hieraan kunt doen. Hij is werkzaam voor zowel de Academie Sport en Bewegen van de Hogeschool van Arnhem en Nijmegen als de afdeling Medisc…

1
#240: 10 tips voor meer productiviteit, focus en geluk 23:29

2M ago23:29

23:29

Links: #118: Hoe krijg je meer flow, productiviteit & werkgeluk? - Hoogleraar cognitieve psychologie Stefan van der Stigchel #168: Meer werkgeluk? Tips voor meer productiviteit en focus - Ondernemer en productiviteitsexpert Tim Metz #235: Hoe saboteer jij je eigen geluk? - Ernst-Jan Pfauth Socials: 🚀 Instagram van Jeroen van der Mark 📱 Instagram va…

1
#238: Meer dan 300kg squat en deadlift door DIT inzicht! - Interview met NL's kampioen powerlifting Sil Maris 1:09:35

2M ago1:09:35

1:09:35

Links: Instagram van Sil Maris Instagram van Jeroen van der Mark Vorige podcast met Sil Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 YouTube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected] Mentioned in this episode: 📚 Voedingsopleiding van FIT.nl - leer alles over voeding & gedragsverandering De meest complete online voedingscursus van NL & BE: Word voedingscoach en…

1
#238: Waarom lijk ik sommige dagen veel dikker? - Q&A over krachttraining 18:28

2M ago18:28

18:28

Links: Foto van Jeroen met verschil tussen wedstrijd en shoot Instagram van Jeroen Spierkramp artikel Hybrid clinic in Groningen Hybrid clinic meer info + opgeven interesse in het midden van het land Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 YouTube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected] Mentioned in this episode: 📈 Start met IGNITE9 - online coaching vo…

1
#237: Hoe word jij misleid in de supermarkt? - Interview met Foodwatch 45:04

2M ago45:04

45:04

Links: Instagram van Foodwatch Website van Foodwatch APP van Foodwatch voor misleiding Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 YouTube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected] Mentioned in this episode: 📈 Start met IGNITE9 - online coaching voor maximaal resultaat! Ben jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek ooit? Geen crashdieet of …

1
#235: Val je sneller af door extra eiwitten? 15:22

2M ago15:22

15:22

Links: FIT WHEY PROTEIN & FIT VEGAN PROTEIN Eiwithefboomtheorie Eet je meer als je met een groep aan tafel zit? [Onderzoek] Is eiwit meer verzadigend artikel Collageen studie 1 - Collageen studie 2 Nieuwe studie over hoge eiwitinname en spierbescherming Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 YouTube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected] Mentioned in …

1
#235: Hoe saboteer jij je eigen geluk? - Ernst-Jan Pfauth 55:52

2M ago55:52

55:52

Links: Instagram van Ernst-Jan Pfauth Website van Ernst-Jan Pfauth met tips & artikelen Boek: Intentioneel leven van Ernst-Jan Pfauth, te vinden bij je lokale boekenwinkel! Instagram van Jeroen Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 YouTube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected] Mentioned in this episode: 📈 Start met IGNITE9 - online coaching voor max…

1
#234: Slapper door extra cardio? Hoe snel gaat dat? [Q&A] 21:48

2M ago21:48

21:48

Links: Hybrid clinic in Groningen Formulier om je interesse + locatie in de rest van het land door te geven (denk met ons mee) Artikel over combineren en kracht met praktische tips Wetenschappelijke artikelen over cardio en kracht artikel 1 - artikel 2 en artikel 3 FIT PRO-app Koolhydraten artikel Artikel over sportvoeding en hoeveel eten Koolhydra…

1
#233: Medicatie de oplossing voor overgewicht? - Hoogleraar Anne Roefs 30:51

2M ago30:51

30:51

Links: Meedoen aan wetenschappelijk onderzoek: The end of average Onderzoeksprofiel van Anne Roefs Reeks van Leefstijllab over dit onderwerp Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 YouTube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected] Mentioned in this episode: 📈 Start met IGNITE9 - online coaching voor maximaal resultaat! Ben jij klaar om in 9 weken toe te w…

1
#232: 10 supplementen die niet werken [Q&A] 19:24

2M ago19:24

19:24

Links: Vragen? Stuur je vraag via Instagram van FIT.nl of mail naar [email protected] NIEUW 👉 FIT.nl voedingsopleiding Artikel over supplementen FIT-whey protein FIT-creatine Vitamine D informatie Supplementen en kanker: literatuurstudie Supplementen en doping onderzoek Whey en doping onderzoek Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 Youtube van FIT.nl 📧 Adv…

1
#231: Eiwit van meelworm net zo goed als whey eiwit? - Onderzoeker Lotte Koopmans, MSc. 22:52

3M ago22:52

22:52

Links: Onderzoeksprofiel van Lotte Lotte haar Instagram Score van eiwitten op verteerbaarheid en samenstelling Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 Youtube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected] Mentioned in this episode: 📈 Start met IGNITE9 - online coaching voor maximaal resultaat! Ben jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek o…

1
#230: Cardio & kracht combineren [Q&A] over de extreme challenge 39:37

3M ago39:37

39:37

Links: 🏋️‍♀️ Instagram van Jeroen (met beeldmateriaal van bodybuilding & triathlon) 🏃‍♂️ Hardloopclinic en workshop over het combineren van cardio en kracht 🍼 Supplementen van FIT.nl Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 Youtube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected] Mentioned in this episode: 📈 Start met IGNITE9 - online coaching voor maximaal resul…

1
#229: 30 marathons in 30 days in 30 different countries - Inspiring challenge of Mike Humphreys 1:08:51

3M ago1:08:51

1:08:51

Links: Instagram of Mike GoFundMe of his challenges Instagram of Jeroen Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 Youtube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected] Mentioned in this episode: 📈 Start met IGNITE9 - online coaching voor maximaal resultaat! Ben jij klaar om in 9 weken toe te werken naar jouw beste fysiek ooit? Geen crashdieet of extreme plannen…

1
#228: Beter hardlopen? 10 beste tips - Q&A met fysio en hardlooptrainer Joeval Benjamins 30:06

3M ago30:06

30:06

Links: 🏃 Hybrid clinic met loopscholing event in Groningen en Nieuw-Vennep Hardlooptips video op YouTube Instagram van Jeroen Instagram van Joeval Vragen voor de volgende Q&A? Stuur ze via een DM naar onze instagram. Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 YouTube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected] Mentioned in this episode: 📈 Start met IGNITE9 - o…

1
#227: Koolhydraten: wanneer en hoeveel voor betere duursportprestaties - Performance Nutritionist Jame Frias, BSc. 36:21

3M ago36:21

36:21

Wil je sneller lopen of fietsen? Luister hier hoe belangrijk koolhydraten zijn. Hoeveel heb je nodig en wat is een optimale verdeling? Links: Jame Frias Instagram Jame Frias website Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 Youtube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected] Mentioned in this episode: 📈 Start met IGNITE9 - online coaching voor maximaal result…

1
#226: Kaal door intermittent fasting? + Q&A 27:51

3M ago27:51

27:51

Links: 🏋️‍♀️🏃🏻‍♀️ Workshop & clinic over combineren van cardio en kracht 📺 Gratis webinar over spiermassa Studie 1: kaal door intermittent fasting Studie 2: 1 glas wijn is niet gezonder Studie 3: powerlift studie weinig volume Studie 4: weinig volume werkt ook Studie 5: overzichtsstudie over verschillende soorten creatine Socials: 📱 Instagram van F…

1
#225: Betere sportprestaties? Optimaliseer je vochtbalans! - Floris Wardenaar, PhD. 44:53

3M ago44:53

44:53

Hoe belangrijk is de vochtbalans voor je sportprestaties? En hoe optimaliseer je dit? We vragen dit aan onderzoeker Floris Wardenaar van de Arizona State University. Links: Onderzoeksprofiel van Floris Wardenaar Instagram van Floris Webinars over sports nutrition Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 Youtube van FIT.nl 📧 Adverteren? [email protected] Men…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

De Verbranders Podcast

Podcasts die het beluisteren waard zijn

1
De Verbranders

Neske Baerwaldt & Wiebe Ruijtenberg

1
Voor een fitter en gezonder leven

FIT.nl

1
#249: Hoe doorbreek je hardnekkige gewoontes - Prof. em. Bas Bas Verplanken 56:53

1
#248: 10 jaar topsport: hoe blijf je verbeteren? - NL kampioen hardlopen Bram Buigel 50:42

1
#247: Grotere kans op goud als ochtendmens? - Renske Lok, PhD. 35:40

1
#246: Hoe word je meer veerkrachtig in moeilijke tijden? - Filosoof Dennis de Gruijter 1:10:39

1
#245 366 marathons in 366 dagen: wat jij kunt leren van ultrarenner Hilde Dosogne 45:46

1
#244: Minder sterk door een slaaptekort? 11:55

1
#243: Hoe gezond eet en leeft een topsporter? - Sportdiëtist Esther van Etten 41:49

1
#242: Verbrand je meer vet door te trainen op een nuchtere maag? 12:36

1
#241: Waarom krijgen gezonde jonge sporters eerder een hitteberoerte? - Thermofysioloog Coen Bongers, PhD. 53:27

1
#240: 10 tips voor meer productiviteit, focus en geluk 23:29

1
#238: Meer dan 300kg squat en deadlift door DIT inzicht! - Interview met NL's kampioen powerlifting Sil Maris 1:09:35

1
#238: Waarom lijk ik sommige dagen veel dikker? - Q&A over krachttraining 18:28

1
#237: Hoe word jij misleid in de supermarkt? - Interview met Foodwatch 45:04

1
#235: Val je sneller af door extra eiwitten? 15:22

1
#235: Hoe saboteer jij je eigen geluk? - Ernst-Jan Pfauth 55:52

1
#234: Slapper door extra cardio? Hoe snel gaat dat? [Q&A] 21:48

1
#233: Medicatie de oplossing voor overgewicht? - Hoogleraar Anne Roefs 30:51

1
#232: 10 supplementen die niet werken [Q&A] 19:24

1
#231: Eiwit van meelworm net zo goed als whey eiwit? - Onderzoeker Lotte Koopmans, MSc. 22:52

1
#230: Cardio & kracht combineren [Q&A] over de extreme challenge 39:37

1
#229: 30 marathons in 30 days in 30 different countries - Inspiring challenge of Mike Humphreys 1:08:51

1
#228: Beter hardlopen? 10 beste tips - Q&A met fysio en hardlooptrainer Joeval Benjamins 30:06

1
#227: Koolhydraten: wanneer en hoeveel voor betere duursportprestaties - Performance Nutritionist Jame Frias, BSc. 36:21

1
#226: Kaal door intermittent fasting? + Q&A 27:51

1
#225: Betere sportprestaties? Optimaliseer je vochtbalans! - Floris Wardenaar, PhD. 44:53

Korte handleiding