Beste Personal Training podcasts (2024)

1
39. Elke dag gezond eten - Hoe het mij gelukt is en hoe jij het ook kunt 24:03

2d ago24:03

24:03

Elke dag gezond eten en niet steeds je fijne flow kwijtraken, dat is een doel dat veel mensen hebben. We proberen sterk te blijven tegen vermoeidheid, onverwachtse dagen en een gebrek aan motivatie of inspiratie: de drempels die er vaak voor zorgen dat we toch weer iets snels en simpels pakken. Wat doen die mensen anders die het lukt om elke dag ge…

1
38. Opvoeden met balans: hoe je kinderen later een gezonde relatie met eten en zichzelf krijgen 33:28

2M ago33:28

33:28

In deze belangrijke podcast vertel ik vanuit de gesprekken met mijn klanten de opvoedingskenmerken die tot een ingewikkelde relatie met eten kunnen leiden. Vaak is een eetpatroon dat uit balans is slechts het topje van de ijsberg en kom je daaronder nog andere levensaspecten tegen die uit balans zijn: moeite met grenzen aangeven, een verminderde ei…

1
37. 4 gewoontes voor een gezond, kalm en positief brein 23:30

2M ago23:30

23:30

Met een sterk brein kun je meer! In deze podcast vertel ik je welke 4 dingen jij dagelijks kunt doen om je brein positiever, kalmer en weerbaarder te maken. Al een aantal jaar train ik mijn eigen brein op deze manier en ervaar daardoor meer rust, geluk en minder angst en twijfel aan mezelf. Ik ben heel benieuwd wat het voor jou gaat doen! Tip #1: B…

1
36. Welkom terug podcast - kennismaking, interessante weetjes en hoe werkt het hier 18:52

2M ago18:52

18:52

Welkom terug op de podcast waarin we gezondheid, fitness en welzijn bespreken vanuit een holistisch en gebalanceerd perspectief! Voeding, beweging en een goede self-care zijn mijn passie en mijn werk, maar ik ben nuchter genoeg om te zien dat het voor iedereen anders werkt en het bovendien niet perfect hoeft. In deze eerste podcast van de nieuwe se…

1
Houd je longen in goede conditie met longarts Frits Franssen 51:43

8M ago51:43

51:43

Ademhalen: het is absolute noodzaak, 24 uur per dag, ons leven lang. Maar wat gebeurt er als je niet meer vrij kunt ademhalen, omdat de longen ziek zijn? Longarts Frits Franssen vertelt van alles over de bouw en functie van de longen en hij gaat dieper in op COPD, een chronische longaandoening. COPD is (nog) niet te genezen, maar voor deze aandoeni…

1
Helpt Nutri-Score bij het maken van gezonde keuzes in de supermarkt? Met voedingsdeskundige Leroy van de Ree 37:39

11M ago37:39

37:39

Je hebt het vast wel eens zien staan op verpakkingen van voedingsmiddelen in de supermarkt: het Nutri-Score logo. Volgens staatssecretaris Van Ooijen van het Ministerie van VWS gaat dit logo ons helpen bij het maken van meer gezonde keuzes in de supermarkt. Maar is dat ook echt zo, en hoe werkt dit logo nu precies? Daarover gaat dit gezond gesprek …

1
Wil je meer spiermassa? Zo doe je dat! Met personal trainer Patrick O’Donnell 53:16

12M ago53:16

53:16

‘Iedereen zou aan krachttraining moeten doen, maar dat geldt vóóral voor mensen vanaf 40 jaar’. Dat zegt Patrick O’Donnell in deze aflevering van Gezond Gesprek. Bij veel mensen daalt de spiermassa bij het ouder worden. Dat is jammer, want spieren zijn heel goed voor de gezondheid. Ze geven je meer kracht en energie, verhogen de stofwisseling, zorg…

1
De muziek van een value conversation 19:08

1y ago19:08

19:08

In aflevering 7 heb ik het over inhoud vs proces, emo vs ratio en aan het einde deel ik een zéér waardevolle tip die je ongetwijfeld vanaf nu altijd zal gebruiken. Enjoy

1
In controle blijven 15:23

1y ago15:23

15:23

Hoe blijf je in controle tijdens een conversatie of tijdens een verkoopsproces. In deze podcast deelt Hans tips en concrete handvaten om controle te houden en doeltreffend te communiceren.Geef zeker een like, deel en neem een abonnement op de podcast. Zo krijg je alle nieuwe episodes automatisch voorgeschoteld. Dank je…

1
Leefstijl veranderen? Train eerst je geest! met psycholoog Heidi Stiegelis 45:04

1y ago45:04

45:04

Misschien probeer je al jaren af te vallen, en ga je steeds opnieuw weer op dieet. Of lukt het jou niet om die 10.000 stappen per dag te zetten, of probeer je tevergeefs de drank te laten staan. Dat is volkomen logisch, zegt psycholoog Dr. Heidi Stiegelis. Het komt omdat we ons gedrag pas kunnen veranderen als we ons brein trainen en mentaal fitter…

1
Over Rapport en het Business Model Canvas 17:08

1y ago17:08

17:08

In episode 5 gaat het over hoe je rapport bewust kan bouwen en inzetten in gesprekken die moeilijk lijken te verlopen. In deel 2 belichten we de eerste 2 van 5 stappen in value selling enstaan we stil bij het Business Model Canvas als nog een interessant frame om gesprekken met klanten te sturen in de gewenste richting…

1
Verhalen over Value Selling & story telling 17:39

1y ago17:39

17:39

Introductie en enkele verhalen rond Value seling vs traditionele verkoop.Hans Demeyer inspireert 21ste century sales professionals met verhalen en concrete handvaten die interacties met klanten en prospecten naar een volgende niveau tillen. Dank voor een like, een comment en een share :)

1
Value Selling Vs Traditionele Verkoop 19:06

1y ago19:06

19:06

Wat is nu precies het verschil tussen “Value selling” en traditionele verkoop? Waar kan een organisatie rekening mee houden wanneer ze hun sales teams richting Value selling willen laten evolueren? Hans deelt in deze podcast antwoorden en inspiratie rond de vragen hierboven. Heb jezelf een vraag, stuur ze me en ik neem ze graag mee in een volgende …

1
Scoren met het SCORE model 16:49

1y ago16:49

16:49

Over problemen en pijnpunten praten maakt niemand gelukkig.SCOREN met de SCORE methode, een framework waarmee je je klant optimaal kan begeleiden op weg naar de gewenste uitkomst. Hans Demeyer inspireert 21ste century sales professionals met verhalen en concrete handvaten die interacties met klanten en prospecten naar een volgende niveau tillen. Da…

1
Betere vragen stellen met het P3RAC model 18:15

1y ago18:15

18:15

De realiteit van je klant goed begrijpen is noodzakelijk om value voor die klant te kunnen bieden. Het P3RAC model met zijn 6 niveaus is een schitterend handvat om gerichte vragen te stellen en waardevolle informatie te krijgen. Hans Demeyer inspireert 21ste century sales professionals met verhalen en concrete handvaten die interacties met klanten …

1
Alles over honger en (lekkere) trek met Marie-Jose Torenvliet 46:56

1y ago46:56

46:56

Herken je dit? ’s Avonds op de bank wil je niets liever dan koekjes eten. Of na een avond stappen heb je de volgende dag heel veel trek. Of je troost jezelf met chocolade na een rotdag. Het zijn allemaal vormen van honger, of van trek. Er zijn wel 15 verschillende soorten, zegt diëtist Marie-José Torenvliet. Ze schreef het boek: “(H)erken je honger…

1
35. Balans vinden als topsporter met een eetstoornis met Lea van Rooijen 1:16:23

1+ y ago1:16:23

1:16:23

Lea kreeg al vroeg in haar topsport-carrière als volleybalster te maken met een eetstoornis. Net zoals elke (top)sporter leefde zij voor haar sport en was het de enige wereld die zij kende. En hoewel de eetstoornis steeds meer grip op haar kreeg, bleef ze doorspelen. Tot... het op een gegeven moment echt niet meer ging. Ze maakte de moedige besliss…

1
Ep. #43 | Evolutie van de PT branche in 2023 23:46

1+ y ago23:46

23:46

Door Ken Van den Eeden

1
Zorg goed voor je huid met Liesbeth van der Rhee 53:18

1+ y ago53:18

53:18

Het was de hoogste tijd voor een aflevering over de huid! De huid, die kan stralen, die je kunt strelen, die jou beschermt. Maar de huid kan ook jeuken, schilferen, irriteren, verkleuren, rimpelen en ziek worden. Hoe houd je je huid gezond en wat doe je bij huidproblemen? De podcast-gast van deze aflevering is dermatoloog Liesbeth van der Rhee van …

1
34. Afvallen met intuïtief eten - 5 manieren om het te doen 18:07

1+ y ago18:07

18:07

Afvallen op een intuïtieve manier gaat anders dan met een dieet. Je werkt hierbij veel meer mét je lichaam in plaats van tegen. Vanuit de kennis wat je lichaam nodig heeft en hoe het reageert op veranderingen kun je kleine aanpassingen maken die je helpen af te vallen. In deze podcast hoor je: - Hoe je kunt afvallen met minder honger - Waarom water…

1
33. Gaat intuïtief eten moeilijk? Probeer het eens hiermee 14:16

1+ y ago14:16

14:16

De eerste podcast waarin ik vertel over intuïtief eten. Voor velen was het de uitkomst om een eetstoornis, eetbuien of eetproblemen los te laten. Maar ja, niet voor iedereen. Voor sommigen is intuïtief eten te vaag. Te weinig houvast, te weinig stok achter de deur, teveel getwijfel over of je het nou wel of niet goed doet. Je bent niet de enige die…

1
Masterclass Voedselallergie met Berber Vlieg-Boerstra 54:43

1+ y ago54:43

54:43

Hoe komt het dat steeds meer mensen allergisch voor voeding zijn? Wat is het beste dieet bij een voedselallergie? En waarom spelen bacteriën een belangrijke rol bij de behandeling? Deze aflevering van Gezond Gesprek is een ware 'masterclass' over voedselallergie. Onze gast, wetenschapper en diëtist dr. Berber Vlieg-Boerstra, behandelt al ruim 35 ja…

1
32. 2 life skills die je met alles in het leven helpen 14:15

1+ y ago14:15

14:15

In deze mindfull podcast over positieve psychologie en zelfontwikkeling leer je meer over de life skills die jou helpen een gelukkiger leven te leiden. Ik bespreek 2 van mijn favoriete life skills en waarom ze essentieel zijn in het creëren van een leven dat je zelf stuurt. Ook voor een leven zonder eetbuien, obsessie rondom eten of in balans zijn …

1
31. Balans vinden als fitness influencer met Marit Kloosterboer (@fitwithmarit) 58:40

1+ y ago58:40

58:40

Marit runt al jaren het succesvolle social media merk 'Fit With Marit'. Op haar blog en Instagram pagina deelt zij over de reis die zij doormaakt met fitness, voeding en het vinden van balans. Ooit was Marit zelf een meisje met een obsessie rondom sporten en eten, maar inmiddels inspireert zij duizenden jonge vrouwen en mannen om hier op een relaxt…

1
Alles over je bioritme en onregelmatig werken met Elly Kaldenberg en Gerda Pot 42:20

1+ y ago42:20

42:20

Er is een piepklein plekje in je hersenen dat ervoor zorgt dat je lichaam alles op de juiste tijd doet. Die biologische klok wordt met name beïnvloed door licht, maar ook voeding en beweging zijn van invloed. Hoe kun je leven volgens die biologische klok en wat gebeurt er als die klok ontregeld raakt, bijvoorbeeld door nachtdiensten of onregelmatig…

1
30. Voorkom een winterdip door te begrijpen wat je lichaam nu nodig heeft 12:30

1+ y ago12:30

12:30

De klok is om en dat is zo'n beetje het laatste moment waarop voor veel mensen de jaarlijkse winterdip inzet. We voelen ons sneller somber, lusteloos en het ontbreekt aan energie voor dingen waar we normaal gesproken juist energie van krijgen. De winterdip is al best wat onderzocht en zo zijn we er al een tijdje achter hoe hij ontstaat en ook hoe d…

1
29. Vragen die je een psycholoog kunt stellen om te bepalen of jullie een goede match zijn 16:59

1+ y ago16:59

16:59

In deze podcast wil ik je weer iets leren waar je de rest van je leven profijt van kunt hebben: hoe bepaal je of de psycholoog die jij op het oog hebt en jij bij elkaar passen? Ik vertel je onder andere welke vragen je beter niet kunt stellen en welke je wel moet stellen. Wat jouw rechten zijn als cliënt en wat je kunt doen als je er pas later acht…

1
28. Kleding winkelen als je geen goede relatie met je lichaam hebt 12:49

1+ y ago12:49

12:49

Het kan een van de ergste dingen zijn, je nerveus maken of angstig, je een rotgevoel geven over jezelf en voor meerdere dagen je stemming verpesten. Kleding winkelen kan heel leuk zijn, maar dat is het meestal niet als je een moeilijke relatie met je lichaam hebt. Hoe kun je een dagje winkelen aangenamer maken voor jezelf? Hoe bescherm je jezelf vo…

1
Zorg goed voor je nieren met nefroloog Marc ten Dam 56:13

1+ y ago56:13

56:13

Weet je wat de nieren precies voor je doen? Misschien denk je aan het verwijderen van afvalstoffen, en aan het maken van urine. Maar de nieren doen nog veel meer goede dingen voor je gezondheid. Nefroloog Marc ten Dam van het Canisius Wilhelmina Ziekenhuis in Nijmegen legt het uit. Hij vertelt ook wat er gebeurt als de nieren minder goed gaan werke…

1
Ep. #42 | Special guest: Lars Jame - Prestaties bevorderen met de juiste ademhaling 45:26

1+ y ago45:26

45:26

Door Ken Van den Eeden

1
27. You asked for it - Dit is wat ik eet 20:00

1+ y ago20:00

20:00

In deze podcast vertel ik je wat wij eten en hoe ik mijn maaltijden invul. Je hoort welke producten bij ons centraal staan en waarom we ervoor kiezen soms vroeger of later of meer of minder te eten. Ik vertel meer over mijn omgang met voeding en hoe ik balans houd, hoe ik helpende richtlijnen toepas in plaats van regels, hoe ik kijk naar perfection…

1
26. Health, fitness & wellness hacks die ik top vind 15:33

1+ y ago15:33

15:33

Elk seizoen zijn er weer nieuwe gezondheids-, fitness- en wellness-trends. Koud douchen, bleekselderij sap drinken, hot girl walks... Toen ik jonger was, was ik er gek op. Ik wilde ze allemaal proberen en erachter komen wat het voor mij deed. Er is eigenlijk niet zo heel veel veranderd sindsdien, alleen dat ik ze wat minder serieus ben gaan nemen. …

1
25. 7 redenen waarom je wel weet wat je moet veranderen, maar het toch niet doet 15:01

1+ y ago15:01

15:01

Hoor je weleens coaches en psychologen zeggen dat veranderen heel simpel is maar niet makkelijk? Dat komt omdat veranderen in de theorie daadwerkelijk best simpel is: doe A en je zult B als uitkomst krijgen. Waarom lukt het jou dan niet? Grote kans dat het niet ligt aan weten wat je moet veranderen of hoe het moet. En dat je dus ook helemaal niet n…

1
24. Meer rust & balans in elke alledaagse dag 20:05

1+ y ago20:05

20:05

Heb jij weleens het gevoel dat de chaos en de drukte van het dagelijkse leven jou inhalen? Uiterlijk rond de middag heb je alweer het gevoel dat je achterloopt en dat je nog wel 24 uur nodig hebt om alles rond te krijgen? Volgens mij heb jij ook wel behoefte aan wat meer rust en balans. En dan niet door weekendjes weg of massages of lange film avon…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Personal Training Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding