Onbespreekbaar droomt wakker te worden in een wereld waar mentale gezondheid bespreekbaar is. Via podcasts, content, events, een boek en veel meer proberen @nicolas.mako en @jef.eagl een impact te maken voor mentaal welzijn.
…
continue reading
Dokter Servaas gaat met inspirerende gasten én de luisteraar in gesprek over ons allerhoogste goed: onze gezondheid.
…
continue reading
1
Piekeren: Wat kan je doen? Met expert Filip Raes
48:25
48:25
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
48:25
Duik met ons in het fenomeen van piekeren samen met Filip Raes. We bespreken wat piekeren is, de verschillende vormen ervan, en krijgen inzichten om piekeren te begrijpen en verbeteren. Ontdek ook of piekeren ook voordelen kan hebben en hoe je een gezondere relatie met piekeren kunt opbouwen 💭 Onbespreekbaar droomt wakker te worden in een wereld wa…
…
continue reading
1
Activeer je nervus vagus met Luc Swinnen #49
59:43
59:43
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
59:43
Wat IS stress eigenlijk en hoe kunnen we dit linken aan burnout? Hoe kunnen we leren omgaan met de continu overprikkeling in onze samenleving? Hoe activeer je je nervus vagus? Heeft stress ook voordelen? Is er punt in je lichaam waar je aan je maximum capaciteit zit om stress te ervaren? Dankzij Luc Swinnen, auteur van de bestseller ‘Activeer je ne…
…
continue reading
1
Hilde De Baerdemaeker over meditatie, onbewuste gedachten en uitwaaivakanties #48
57:19
57:19
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
57:19
Welkom bij dit bijzonder gezellige gesprek met Hilde De Baerdemaeker! We spreken zonder grenzen over de onderschatte impact van yoga & meditatie op ons welzijn, zwangerschap, onbewuste gedachten, de kracht van oprecht luisteren en onze favoriete uitwaaivakanties in Oostende. Montage & edit dankzij @Wout.mov #loveoostende…
…
continue reading
1
5 tips om meer geluk te ervaren in 2024 #47
21:26
21:26
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
21:26
5 tips om meer geluk te voelen in 2024! Bedankt om deze content te checken. Als je er iets aan had, doe je ons een plezier met een like, comment, subscribe of het te delen met iemand die hier iets aan zou helpen. Elke klik helpt =) Onbespreekbaar droomt wakker te worden in een wereld waar mentale gezondheid bespreekbaar is. Via podcasts, content, e…
…
continue reading
1
#39. Leo Pruimboom: Over het samenvoegen van natuur en lichaam.
1:32:34
1:32:34
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:32:34
Er is een plek waar natuur en gezondheid elkaar ontmoeten. Ik was anderhalf uur op die plek, samen met Leo Pruimboom, oprichter en expert in de KPNI, op die plek. Kan je door de natuur jouw welzijn, veerkracht en zelfs genezing ondersteunen? Waar we het ondermeer over hadden: Natuurlijk licht en hoe onze daardoor beïnvloed worden Hypes en mythes ov…
…
continue reading
1
#38. Ingeborg M.T. Sergeant: Over 'Ja' zeggen en jezelf leren kennen.
1:24:49
1:24:49
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:24:49
Voor Ingeborg begon dat met het verkennen van haar kindertijd en het helingsproces dat daarop volgde. Wat me opviel: Ze kijkt met een enorme positieve blik naar het verleden en dat heeft haar geholpen om te groeien en zichzelf te begrijpen. Wat mag je verwachten? Het onverwachte podium van het songfestival: Ingeborg deelt haar ervaring op het podiu…
…
continue reading
In deze aflevering doe ik samen met Siebe Hannosset een ademhalingsoefening. Jij kan meedoen! In mijn spreekuur met Siebe Hannosset had ik het al over de kracht van ademhaling. Siebe heeft het onder andere over zijn tools voor een gezond leven en adar zijn zuurstofprikkels onmisbaar bij. Samen met mij (én met jou) doet hij een ademhalingsoefening d…
…
continue reading
1
#36. Steven Van Belleghem: Over klantgerichtheid in de zorg.
1:20:31
1:20:31
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:20:31
Een inspirerend gesprek met auteur en expert in klantenservice, Steven Van Belleghem. We hebben inspirerende inzichten en persoonlijke ervaringen gedeeld over het verbeteren van communicatie in de gezondheidszorg en de rol van technologie hierin. Belangrijkste inzichten die we hebben besproken Leer waarom empathie en heldere communicatie van vitaal…
…
continue reading
1
#35. Jef Willem van Onbespreekbaar: Het ABC van mentale gezondheid.
1:43:41
1:43:41
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:43:41
Yes! Ik heb de man die het onbespreekbare bespreekbaar maakt op Spreekuur gekregen! Ik wou hem zoveel vragen stellen dat het een hele lange aflevering is geworden. Een aflevering, waarin we samen het ABC van mentale gezondheid overlopen. Even stilstaan bij elke letter van het alfabet en daarover nadenken en filosoferen. ONBESPREEKBAAR Jef Willem is…
…
continue reading
1
Finding resilience in challenging times with Haemin sunim #46
53:28
53:28
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
53:28
What can we learn from the man who has written one of the best sold books of all time? We go into a deep exploration of topics such as shadows, suffering, selfishness, parentification and well.. all things that give us hope. Zijn nieuw boek ‘dingen die je hoop geven’ is beschikbaar via De Boekerij 📖 —— Onbespreekbaar droomt wakker te worden in ee…
…
continue reading
1
#34. Over het hoofd en het hart | Open Spreekuur
30:16
30:16
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
30:16
Ria stelde me de vraag hoe ze meer intuïtief kan handelen en hoe ze het verschil herkent. Ik vond dit een boeiende, maar geen gemakkelijke... Maar in het antwoord heb ik toch geprobeerd om het verschil tussen de twee vormen van denken en handelen uit te leggen, zonder de ene te bevoordelen boven de andere. Meer nog, ik denk dat geheim ligt in de tw…
…
continue reading
1
#33. Cannabis-olie of CBD | Open Spreekuur
17:21
17:21
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
17:21
In deze aflevering bespreken we alles wat je moet weten over het gebruik van CBD en het endocannabinoïde systeem in ons lichaam. De inzichten die we delen: Wat is CBD en hoe verschilt het van THC? De rol van het endocannabinoïde systeem in ons lichaam Verschillende toedieningsvormen van CBD en hun effectiviteit We kijken naar de wetenschappelijke f…
…
continue reading
1
Laura Tesoro over emoties, limieten en perfectionisme #45
1:06:51
1:06:51
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:06:51
In dit dankbare open gesprek krijgen we een inkijk in hoe Laura Tesoro omgaat met balans vinden in werk versus ontspanning, altijd ‘aan’ staan, wenen tijdens een yoga sessie, hoe ze met emoties omgaat, perfectionisme versus passie, limieten en ontdekken en uit haar comfortzone komen bij de Special Forces. Merci Laura om tijd te maken voor mentale g…
…
continue reading
1
#32. Tessa Wullaert: Over leiderschap, routines en een missie hebben.
1:00:12
1:00:12
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:00:12
In deze aflevering hebben we de eer om voetbalster Tessa Wullaert van de Red Flames te verwelkomen. De kapitein van de nationale ploeg deelt haar inzichten over vriendschappen in het team en legt de nadruk op het belang van persoonlijke rust. We duiken in haar slaaproutine, voedingsgewoonten en trainingsregime. Ook onthult Tessa haar weg naar goed …
…
continue reading
1
#31. 'Ozempic' en gewichtsverlagende medicatie | Open Spreekuur
28:48
28:48
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
28:48
In deze aflevering bespreken we de complexiteit van obesitas en de mogelijke rol van de nieuwe gewichtsverlagende medicijnen. Maar ik wil verder kijken: naar de oorzaken van obesitas, de impact van bodyshaming en opties geven hoe we als 'zorgteam' gewichtsverlies kunnen benaderen. KEY TAKEAWAYS Obesitas is een complexe aandoening met meerdere oorza…
…
continue reading
1
Het tegengif voor eenzaamheid #44
42:34
42:34
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
42:34
Hoe situeren we het verschil tussen fysieke versus emotionele eenzaamheid? Wat zijn de drijvende factoren achter onze eenzaamheid? Welke tools en oplossingen kunnen we samen bedenken die een potentieel tegengif kunnen zijn voor dit bijzonder complexe fenomeen? Hoe komt het toch dat dating apps ons meer opties geven maar we toch meer single zijn? Zo…
…
continue reading
1
#30. Julien De Wit: Over de noden en het welzijn van Generation Z
1:07:01
1:07:01
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:07:01
Duik samen met ons de diepte in tijdens een nieuwe aflevering van “Spreekuur”! Ditmaal verwelkomt Dokter Servaas Julien De Wit, de gerenommeerde auteur van het boek "Geeneratie". Samen verkennen ze het mentaal welzijn van de jongeren van nu, bespreken ze de opvatting dat we te maken hebben met een ‘knuffelbeer generatie’ en gaan ze in op de groeien…
…
continue reading
1
#29. Soja, vitamines en alles wat je moet weten over plant-based voeding.
28:58
28:58
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
28:58
(Disclosure: Deze aflevering werd ondersteund door Alpro) Duik met me mee in een bad van informatie over de kracht van plantaardig eten! Welkom bij een nieuwe aflevering van "Open Spreekuur". Jasmien stelde zich wat vragen over de vorige podcast over plantaardige voeding. Is soja nu gezond? Welke alternatieven zijn er? Zitten er genoeg vitamines in…
…
continue reading
1
Een handleiding voor lijden en onzekerheid - over stoicisme #43
53:56
53:56
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
53:56
Wat kunnen we leren van één van de machtigste mensen uit de geschiedenis? Welke mindset is er nodig om het onwereldse lijden te kunnen dragen? Hoe vinden we rust in een wereld vol onzekerheid en angst? Het Stoïcisme, een bijna 2000 jaar oude leerschool, leert ons brandend actuele lessen die uitnodigen tot perspectief en verbinding. —— Onbespreekba…
…
continue reading
1
#28. Arno Monsecour: Over de mindset achter voeding.
1:12:35
1:12:35
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:12:35
Welkom bij het nieuwe seizoen van “Spreekuur”, de podcast voor jouw gezondheid. Ook dit seizoen nodigt Dokter Servaas enkele fantastische gasten uit en gaat hij in gesprek met mensen die prikkelen, inspireren en nieuwe inzichten geven. We bijten de spits af met een klepper. Arno Monsecour, de ex-profvoetballer (geen spits, wel een centrale verdedig…
…
continue reading
1
Waarom is rouwen nog steeds zo'n taboe? #42
47:40
47:40
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
47:40
Waarom is rouwen nog steeds zo’n taboe? Bestaan alle manieren van rouwen al? Mag je rouwen in een professionele setting? Hoe word je ‘goed’ in rouwen? Wat kan je doen als je geen afscheid hebt kunnen nemen? —— Onbespreekbaar droomt wakker te worden in een wereld waar mentale gezondheid bespreekbaar is. Via podcasts, content, events, een boek en ve…
…
continue reading
1
Jonatan Medart over plotse roem, rouwen & privacy #41
58:41
58:41
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
58:41
In deze seizoensopener mogen we niemand minder dan Jonatan Medart verwelkomen in onze podcast. Wie Jonatan ziet op socials, herkent een goedlachse en positieve gast die in no-time miljoenen mensen wist te bereiken. En toch zegt hij zelf dat hij ook maar gewoon een jongen is van 23 die leert rouwen, omgaan met privacy, ambities en de negatieve kriti…
…
continue reading
1
#27. Het beste van seizoen 2 + een extra special guest
30:17
30:17
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
30:17
Na een geweldige reis is het tweede seizoen helaas tot een einde gekomen. Ik ben enorm dankbaar voor de vele luisteraars en voor de boeiende gasten en vragen. In deze slotaflevering wandel ik met jou door enkele momenten van dit seizoen en brengen we een nieuwe verrassende special guest naar voor. Een vraag insturen of shownotes raadplegen? Dat kan…
…
continue reading
1
De voordelen ontdekken van neurodivergentie met Peter Ampe en Emily Rammant #40
43:10
43:10
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
43:10
Eindelijk een podcast over neurodivergentie 🎧Wat is neurodiversiteit eigenlijk en waarom is dit belangrijk? Wat vinden we terug onder de neurodivergentie paraplu? Welke voordelen ondervinden mensen met bijvooorbeeld autisme ? Welke stereotypen leven er van mensen op het neurodivergent spectrum? Hoe komt het toch dat dyslexie zo stigma met zich meed…
…
continue reading
1
#26. Hoe kies ik voor gezonde tussendoortjes in plaats van koeken en suikers?
16:14
16:14
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
16:14
In ‘Open Spreekuur’ wil ik de thema's die bij ons allemaal leven, eenvoudig en praktisch uitlichten. En die thema's, die komen écht van bij jullie! Via de website kan iedereen vragen inspreken die ik met plezier beantwoord. In dit open spreekuur heb ik het met jou graag over gezonde tussendoortjes voor kinderen. We gaan praten over waarom gezonde t…
…
continue reading
1
#25. Ralph Moorman: Hormoonspecialist en voedingsdeskundige
1:33:56
1:33:56
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:33:56
Dit is een buitengewone aflevering van Spreekuur met een wel heel bijzondere gast: Ralph Moorman is een ware krachtpatser in de wereld van gezondheid en voeding en zijn werk heeft op heel veel mensen een diepe impact gehad. Hij schreef het baanbrekende boek "De Hormoonfactor" en is vanuit zijn achtergrond als voedingsingenieur in de wetenschap gedo…
…
continue reading
1
De impact van huisdieren op ons mentaal welzijn met An Lemmens #39
40:52
40:52
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
40:52
Deze gezellige podcast kadert in een samenwerking tussen Dierenasiel Gent, Onbespreekbaar en Mooshie met dank aan An Lemmens om hiervoor tijd vrij te maken! In deze episode spreken we over de impact van dieren op ons mentaal welzijn, waarom de link tussen dieren en mentaal welzijn eigenlijk vrij logisch is en de match vinden met adoptie dieren. Het…
…
continue reading
1
#24. Hoe kunnen we weer goed leren ademen?
21:22
21:22
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
21:22
In ‘Open Spreekuur’ wil ik de thema's die bij ons allemaal leven, eenvoudig en praktisch uitlichten. En die thema's, die komen écht van bij jullie! Via de website kan iedereen vragen inspreken die ik met plezier beantwoord. In dit open spreekuur heb ik het met jou graag over onze ademhaling. Want naar het schijnt ademen we allemaal verkeerd. Dat he…
…
continue reading
1
#23. Topdokter Piet Hoebeke: Over genderdiversiteit en zijn boeken
1:21:40
1:21:40
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:21:40
Vandaag heb ik het genoegen om te praten met Professor Piet Hoebeke, een gerenommeerde uroloog en decaan aan de faculteit Geneeskunde van de Universiteit Gent. Als student maakte ik al kennis met deze inspirerende man. Hij inspireerde mij door zijn authentieke en verbindende manier van lesgeven. We praten in deze podcast niet alleen over zijn werk …
…
continue reading
1
#22. Intermittent fasting en cravings
23:05
23:05
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
23:05
In ‘Open Spreekuur’ wil ik de thema's die bij ons allemaal leven, eenvoudig en praktisch uitlichten. En die thema's, die komen écht van bij jullie! Via de website kan iedereen vragen inspreken die ik met plezier beantwoord. In dit open spreekuur heb ik het met jou graag over intermittent fasting en cravings. Ik leg in deze aflevering nog even de ba…
…
continue reading
1
De illusie van perfectionisme leren doorbreken #38
45:54
45:54
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
45:54
We weten allemaal wel wat perfectionisme betekent maar hanteren we wel dezelfde definitie? Zijn er ook voordelen verbonden aan perfectionisme? Wat zijn de symptomen en oorzaken van dit fenomeen? Wat is de invloed van opvoeding en maatschappij op perfectionisme? Welke tools en handvaten zijn er om hier een body aan te geven? As always, doen we met o…
…
continue reading
1
#21. Siebe Hannosset: Over Intermittent living.
1:02:34
1:02:34
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:02:34
In deze aflevering nodig ik gepassioneerde Intermittent living coach Siebe Hannosset uit in mijn spreekuur. Siebe bracht net zijn eerste boek 'Intermittent Living. De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels' uit. Hij heeft een achtergrond als bewegingswetenschapper en was werkzaam als performance coach bij Club Brugge. Tijdens deze p…
…
continue reading
1
#20. Makkelijk plantaardig eten
24:25
24:25
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
24:25
In ‘Open Spreekuur’ wil ik de thema's die bij ons allemaal leven, eenvoudig en praktisch uitlichten. En die thema's, die komen écht van bij jullie! Via de website kan iedereen vragen inspreken die ik met plezier beantwoord. In dit open spreekuur heb ik het met jou graag over plantaardig eten en hoe we dit praktisch kunnen doen. Ik leg in deze aflev…
…
continue reading
1
Waarom relaties starten vanuit de relatie met onszelf met Rika Ponnet #37
50:47
50:47
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
50:47
Wat zijn hechtingsstijlen? Waarom is dit fundamentele kennis tot het begrijpen van zowel onszelf als het interpreteren van de ‘handleiding’ van de ander? Wat heeft kwetsbaarheid met hechting te maken? Hoe kunnen we een taal ontwikkelen die duiding geeft aan hoe we ons voelen?Oeverloze vragen waar Rika Ponnet samen met ons graaft naar context en ant…
…
continue reading
1
#19. De klik van Bart De Wever
1:16:56
1:16:56
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:16:56
In deze aflevering komt Bart De Wever, één van de meest prominente en invloedrijke politici van België naar mijn spreekuur. Hij is zowel geliefd als berucht om zijn scherpe debat en stijl. Maar met een vastberadenheid om zijn politieke visie waar te maken. Diezelfde man maakte vele jaren geleden ook een klik voor zijn eigen gezondheid en net daarom…
…
continue reading
1
#18: Negatieve gedachten
10:52
10:52
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
10:52
In ‘Open Spreekuur’ wil ik de thema's die bij ons allemaal leven, eenvoudig en praktisch uitlichten. En die thema's, die komen écht van bij jullie! Via de website kan iedereen vragen inspreken die ik met plezier beantwoord. In dit open spreekuur heb ik het met jou graag over negatieve gedachten. Als jouw houding en hoe je naar de wereld kijkt overw…
…
continue reading
1
#17. Hetty Helsmoortel; Je hart volgen en wat wetenschap en genetica voor onze voeding kan betekenen.
1:07:39
1:07:39
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:07:39
Wanneer je Hetty Helsmoortel googelt, dan krijg je heel veel beroepen te zien. Van kankeronderzoeker aan de UGent, auteur, doctor in de gezondheidswetenschappen, wetenschapscommunicator. Bovendien heeft ze ook een theateropleiding aan het RITS achter de rug. Wij kennen haar vooral als vast panellid in de maandelijkse succesvolle podcast Nerdland ma…
…
continue reading
1
#16: Over jeugdpuistjes op latere leeftijd en chocolade.
17:09
17:09
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
17:09
In ‘Open Spreekuur’ wil ik de thema's die bij ons allemaal leven, eenvoudig en praktisch uitlichten. En die thema's, die komen écht van bij jullie! Via de website kan iedereen vragen inspreken, die ik met plezier beantwoord. In dit open spreekuur heb ik het met jou graag over jeugdpuistjes op latere leeftijd en chocolade. Wat is acné eigenlijk? Ik …
…
continue reading
1
Onze langste podcast ooit met Nina Mouton #36
2:21:28
2:21:28
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
2:21:28
Onze langste podcast ooit met Nina Mouton! Het is moeilijk kort samen te vatten waar deze episode over gaat. Het is een spontaan gesprek tussen ons drietjes waar er veel gelachen wordt maar ook met een paar diepere duiken in bepaalde thema’s rond zelfzorg en mentale gezondheid. De episode is 2u30 lang en was vooral voor ons heerlijk om op te nemen …
…
continue reading
1
#15. Dr. Luc Colemont: De magie van onze darmen.
1:14:18
1:14:18
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:14:18
In deze eerste aflevering van het tweede seizoen van #Spreekuur heb ik een boeiend gesprek met Dr. Luc Colemont. Hij was bijna 28 jaar maagdarmspecialist in het Sint-Vincentiusziekenhuis in Antwerpen maar sinds sedert 1 januari 2016 fulltime werkzaam als bezieler van de vzw Stop Darmkanker. Onder het motto ‘Kennis delen kan levens redden’ willen we…
…
continue reading
1
Introvert zijn in een extraverte wereld Met Ellen Jansegers #35
44:41
44:41
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
44:41
Hoe beschrijven we een begrip zoals introvert zijn? Wat zijn de mythes? Waarom hangt er vaak een negatief beeld rond het begrip introvert zijn? Hoe overleven introverte mensen in een extraverte wereld? Een deep dive in dit onderwerp mogen wij samen doen met Ellen Jansegers die het boek ‘Zwijgen is Goud’ schreef. —— Onbespreekbaar droomt wakker te…
…
continue reading
1
Ons slachtofferschap leren omzetten in betekenis #34
48:33
48:33
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
48:33
Wat is slachtofferschap? Hoe definiëren we trauma? Wat zijn de gelijkenissen tussen zelfmedelijden en slachtofferschap? Welke invloed hebben media en anderen op ons slachtofferschap? Hoe leren we betekenis geven aan ons slachtofferschap? Wederom een bijzonder complex onderwerp waar geen ‘one size fits all’ podcast voor mogelijk is, maar ook niet in…
…
continue reading
1
People Pleasing - Balans leren vinden in er zijn voor jezelf en de ander #33
44:12
44:12
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
44:12
Een heel boeiende topic die heel breed gaat hoe meer vragen we onszelf stellen. Wat is people pleasing eigenlijk? Is het een karaktertrek of eerder een coping mechanisme? Wat is parent pleasing? Wat hebben schuld en schaamte met dit onderwerp te maken? Is people pleasing een love language? Is people pleasing performative? Bestaat er een systeem om …
…
continue reading
1
De kracht van hoogsensitiviteit met Fleur van Groningen #32
54:56
54:56
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
54:56
Wat is hoogsensitiviteit en wat is het verschil met hooggevoeligheid en hypervigilantie? Waarom zijn zoveel mensen bezig met dit onderwerp? Wat zijn de voordelen van hoogsensitiviteit? Hoe ga je om met prikkels die je niét kan vermijden? Passen we onze wereld aan voor mensen met hoogsensitiviteit of passen mensen met hoogsensitiviteit zich aan voor…
…
continue reading
1
#14. Lies Steppe: Spreekuur Special - De Klik
52:46
52:46
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
52:46
In deze aflevering van #Spreekuur zijn de rollen omgedraaid. Ik zit vandaag in de interview stoel en Lies Steppe interviewt mij over gedragsverandering en mijn nieuwste boek, De Klik. Via de website kan iedereen vragen inspreken, die ik met plezier beantwoord. Een vraag insturen of shownotes raadplegen? Dat kan allemaal via deze link: STEL HIER ZEL…
…
continue reading
1
#13. Collageen & afvallen in de menopauze
15:54
15:54
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
15:54
In deze aflevering hebben we het over collageen en afvallen in de menopauze. In ‘Open Spreekuur’ wil ik de thema's die bij ons allemaal leven, eenvoudig en praktisch uitlichten. En die thema's, die komen écht van bij jullie! Via de website kan iedereen vragen inspreken, die ik met plezier beantwoord. Via de website kan iedereen vragen inspreken, di…
…
continue reading
1
#12. Kristof De Kegel: Over de magische sportpil en motivatie vinden.
1:16:01
1:16:01
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:16:01
In deze aflevering van #Spreekuur hoor je een gesprek met goede vriend en oud-collega Kristof De Kegel. Kristof is bewegingswetenschapper actief bij wielerploeg Alpecin–Deceuninck. Hij begeleidt toppers zoals Mathieu van der Poel. Samen met Kristof hebben we het over beweging en hoe je laagdrempelig een actieve levensstijl kan volhouden. We duiken …
…
continue reading
1
Hoe vind ik een psycholoog? Met Elien Tubbax #31
48:02
48:02
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
48:02
Hoe vind ik een psycholoog? Welke stromingen zijn er in de psychologie? Hoe kan ik concreet op zoek naar hulp? Wat als je geen klik hebt met je psycholoog? Hoe ervaren psychologen hun eigen menselijkheid achter hun job? In deze episode gaan we op zoek naar het antwoord op deze vragen samen met psychologe en vriendin Elien Tubbax. Luister deze episo…
…
continue reading
1
#11. Over insulineresistentie en de optimale timing voor sport.
22:26
22:26
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
22:26
In deze aflevering hebben we het over insulineresistentie. Kan je het te weten komen en wat kan je doen? En wanneer doe je best welke sporten en is er uberhaupt een verschil mocht je op andere tijdstippen sporten? In de afleveringen zonder gastspreker ‘Open Spreekuur’ wil ik de thema's die bij ons allemaal boeien, eenvoudig en praktisch uitlichten.…
…
continue reading
1
#10. Nina Mouton: over falen, zelfzorg en het kind in ons.
1:06:21
1:06:21
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
1:06:21
In deze aflevering van #Spreekuur hoor je een gezellig gesprek met Nina Mouton. Nina is klinisch psycholoog, psychotherapeut, auteur, spreker, columnist, mildheidsdeskundige, creatief denker en mama. Een vrouw van meerdere facetten die elke dag op de barricades staat als voorvechter van mild ouderschap en zelfzorg. We hebben het ook over haar perso…
…
continue reading