Je favoriete besties Kawtar Ehlalouch en Anushka Melkonian delen kleine en grote levenslessen. Alleen gaan wonen, hoe doe je dat? Wat kan je doen als je je eenzaam voelt? En hoe maak je vrienden als je ouder wordt? Besties Anushka en Kawtar ploeteren door het leven, schaterlachen hun weg door de ups en downs en delen alles waar niemand hen ooit eerder voor waarschuwde.
…
continue reading
Duik met Bert De Vroey in de geschiedenis en politiek van de VS op de tonen van jazz, blues, country, Americana en popmuziek. Het werk van de Amerikaanse muzikanten die zongen over hun samenleving en werden door hun tijd en omgeving, getuigt van de dromen, spanningen, prestaties en mislukkingen van Amerika.
…
continue reading
Hoe vaak lieg jij? En wat is het verschil tussen een grote en een kleine leugen? Kawtar en Anushka bespreken welke leugens wel en niet aanvaardbaar zijn en over de keren dat ze zelf al eens een leugentje vertelden als kind.Door MNM
…
continue reading
Is er zoiets als een goede en een slechte keuze? En wat als je de foute keuze gemaakt hebt? Kawtar en Anushka hebben het over hoe belangrijk je buikgevoel is, waarom de juiste raadgevers belangrijk zijn en dat je altijd nog van koers kan veranderen.Door MNM
…
continue reading
1
De Bless The Mess Adviesraad met Aaron Blommaert
59:35
59:35
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
59:35
In deze speciale aflevering vormen Kawtar en Anushka de Bless The Mess Adviesraad met bestie Aaron Blommaert. Voor een live publiek geven ze advies op vragen van besties. Hoe kan je minder onzeker zijn? Hoe weet je of je echt verliefd ben? Wat doe je met faalangst? Maar ook: hoeveel schelletjes kaas op je boterham is te veel?…
…
continue reading
Hoe nuttig is het om je schuldig te voelen? En hoe vaak zeg jij sorry zonder reden? Kawtar veel te veel en Anushka steeds minder. Samen bespreken ze de beste tips en tricks.Door MNM
…
continue reading
1
Moet ik hier iets van zeggen?
22:10
22:10
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
22:10
Hoe grijp je in als iemand iets ongepast zegt of iets doet dat jij fout vindt? Wat als iemand een racistische opmerking maakt? Of wat als je bestie samen is met iemand die jij niet per se een goede partner vindt? Anushka en Kawtar hebben elk een andere aanpak: ingrijpen of conflict vermijden, wat doe jij?…
…
continue reading
Hoe duurzaam leef jij? En hoeveel kan je doen in functie van het klimaat? Kawtar en Anushka bespreken welke keuzes zij wel of niet maken en hoe je kan omgaan met zo'n grote problematiek. Hoeveel kan jij oplossen en hoeveel ligt er bij de overheid?Door MNM
…
continue reading
1
Werken en studeren met Angela Jakaj
25:32
25:32
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
25:32
Hoe kan je werken en studeren succesvol combineren? Angela Jakaj is een echte ervaringsdeskundige. Ze staat enorm positief in het leven en deelt haar good vibes en levenslessen met de besties.Door MNM
…
continue reading
Wanneer is een vraag onbeleefd? Waar ligt de grens tussen nieuwsgierig en onbeschoft zijn? Soms stellen mensen vragen over dingen die hun zaken niet zijn. En soms worden vragen gesteld vanuit een vooroordeel. Kawtar en Anushka maakten het beide al mee en geven de beste comebacks voor zo'n vragen.Door MNM
…
continue reading
Hoe materialistisch ben jij? Koop je soms dingen die je niet echt nodig hebt? En is dat slecht? Kawtar en Anushka bespreken hoe iets kopen voor hen soms gelinkt is aan emoties.Door MNM
…
continue reading
Wanneer voel jij je veilig in een sociale situatie? En wat kan je doen als het niet veilig voelt? Kawtar en Anushka bespreken wat het voor hen exact betekent om je veilig te voelen.Door MNM
…
continue reading
Welke goede voornemens heb jij? En heeft het eigenlijk wel nut om pas op 1 januari aan iets te beginnen? Volgens Kawtar begint een jaar sowieso op 1 september in plaats van 1 januari, dus zij heeft helemaal nergens last van.Door MNM
…
continue reading
Kawtar en Anushka ontmoeten de besties op de schaatsbaan! Niets zo gezellig als samen je best doen om niet op je bek te gaan.Door MNM
…
continue reading
Begrip tonen voor anderen is belangrijk, maar niet simpel. Niet iedereen is even empathisch. Kawtar en Anushka praten over de grens tussen begrip tonen en jezelf wegcijferen, een goed werkende bullshit radar en actief luisteren.Door MNM
…
continue reading
Hoeveel geduld heb jij? Kawtar, Anushka en OSKI vergelijken hun potjes geduld met elkaar. Kan je er iets aan doen dat je weinig of net te veel geduld hebt? En hangt het af van de situatie?Door MNM
…
continue reading
1
Early 20's met Shania Gooris
28:12
28:12
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
28:12
Je early 20's kunnen verwarrend zijn en daar weet Shania alles van. De helft van je vrienden studeert nog, de andere helft werkt en iedereen probeert er maar het beste van te maken. Alles kan nog, maar je moet wel kiezen. Hoe gaat Shania met die vragen om? En hoe was dat voor Kawtar en Anushka?Door MNM
…
continue reading
1
Alles voelt als een race tegen de klok
22:21
22:21
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
22:21
Het leven voelt vaak als een race tegen de klok. Kawtar en Anushka merken dat ook. Soms heb je het gevoel dat je voor je 30ste verjaardag al alles moet bereikt hebben. En soms begint die biologische klok te tikken en stel je alles in vraag. Of denken we gewoon met z'n allen te veel na?Door MNM
…
continue reading
1
'Ik heb het druk' is het nieuwe 'het gaat goed'
20:39
20:39
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
20:39
Het antwoord op 'hoe gaat het?' is tegenwoordig 'druk', alsof dat betekent dat het goed met je gaat. Is dat zo? En als het dan eventjes niet druk is, wil dat dan zeggen dat het niet goed gaat? Kawtar en Anushka praten over drukte, rust en te veel van beide.Door MNM
…
continue reading
"Don't choose who doesn't choose you". Je leest het overal op tiktok, maar hoe doe je dat? Wat betekent het exact en in welke situaties kan je het toepassen? Zowel in daten als in vriendschappen, maar soms ook op je werk moet je voor jezelf kunnen kiezen. Anushka en Kawtar gaan op zoek naar tips voor zo'n situaties.…
…
continue reading
We zouden met zn' allen moeten stoppen met overdenken, want wees eerlijk: wie heeft daar iets aan? Anushka heeft wat tips voor alle overdenkers onder ons. En Kawtar zou graag eens in een glazen bol kijken als het kon.Door MNM
…
continue reading
Het is belangrijk om op tijd op de rem te staan en rustig aan te doen. Maar wanneer voel je dat je daar nood aan hebt? En wat als mensen niet goed naar je luisteren?Door MNM
…
continue reading
Wat betekent 'cool zijn' eigenlijk? Kawtar en Anushka bespreken hun coolness. Op de middelbare school was het een heel ding om cool te zijn. Is dat nu nog even belangrijk? En wanneer ben je cool?Door MNM
…
continue reading
Hoe ga jij om met je geld? Staat alles op een spaarrekening of heb je een gat in je hand? Kawtar heeft sinds kort een Excelbestand om alles in bij te houden terwijl Anushka er liever niet te veel over nadenkt.Door MNM
…
continue reading
1
Rouw met Nona Van Braeckel
28:10
28:10
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
28:10
Nona verloor haar papa toen ze 16 was. Hoe ga je daarmee om? Ze praat erover met Kawtar en Anushka. Over alle emoties die erbij komen kijken, maar ook over hoe je zoiets een plekje kan geven en terug kan genieten van de kleine dingen in het leven.Door MNM
…
continue reading
1
Wanneer ben je volwassen?
21:01
21:01
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
21:01
Wanneer bereik je volwassenheid? En wat is volwassenheid eigenlijk? Wie bepaalt dat? Kawtar en Anushka bespreken wanneer je volgens hen volwassen bent, maar vooral ook waarom we daar allemaal zo hard op focussen.Door MNM
…
continue reading
1
Triest zijn zonder reden
22:43
22:43
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
22:43
Soms ben je triest zonder reden, maar is het wel écht zo? Zit er niet stiekem nog ergens een verdrietje verstopt? Kawtar en Anushka voelen zich soms ook zo en dat is oké. En Kawtar heeft zo haar eigen manier om ervan af te geraken.Door MNM
…
continue reading
Wanneer noem je iemand een vriend? Wat is vriendschap en hoe kan je een goede vriend zijn? Kawtar en Anushka bespreken wat vriendschap voor hen betekent. Volgens hen is er een verschil tussen een echte en een hechte vriendschap. En het is raar dat er eigenlijk niet veel is tussen een kennis en een vriend.…
…
continue reading
We hebben allemaal wel eens last van faalangst. Hoe zorg je ervoor dat het je niet belemmert? Kawtar en Anushka vragen zich af waarom het zo moeilijk is om gewoon eens zelfzeker te zijn. En wat is het verschil tussen zelfzekerheid en arrogantie?Door MNM
…
continue reading
Ergens 'de nieuwe' zijn is best spannend, maar het hoeft niet altijd gênant te zijn! Kawtar en Anushka denken terug aan alle keren dat zij ergens nieuw waren: op hun job, op een feestje of gewoon op school. Wat doe je in zo'n situatie? Hou je je gewoon in stilte bezig of ga je net actief mensen aanspreken?…
…
continue reading
1
Rekening houden met anderen
25:12
25:12
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
25:12
Je kan op veel manieren rekening houden met elkaar. Kawtar vindt het bijvoorbeeld belangrijk om op restaurant rekening te houden met de anderen wanneer je de rekening splitst. En Anushka vindt het leuk om Kawtar op te pikken met de auto zodat zij eens niet hoeft te rijden.Door MNM
…
continue reading
1
Is jouw werkomgeving toxisch?
23:54
23:54
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
23:54
Hoe stel je gezonde grenzen op het werk? Kawtar en Anushka hebben er even naar gezocht, maar ze ontdekten allebei hoe ze zich kunnen smijten in hun job zonder eronderdoor te gaan.Door MNM
…
continue reading
1
Alleen wonen, hoe doe je dat?
20:13
20:13
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
20:13
Alleen wonen is soms een struggle. Kawtar doet nog steeds haar make-up al zittend op de grond en Anushka mist het soms om een huisgenoot te hebben. Een jaar geleden gingen de besties alleen wonen, hoe lukt dat nu allemaal?Door MNM
…
continue reading
Kawtar en Anushka nodigen de besties uit in een cafeetje in Brussel. Samen beschilderen ze koffietassen en kletsen ze bij met koffie en taart.Door MNM
…
continue reading
1
Jullie vragen beantwoord
21:07
21:07
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
21:07
In deze speciale aflevering geven Kawtar en Anushka antwoord op enkele vragen die ze van de besties kregen.Door MNM
…
continue reading
Kawtar en Anushka bespreken wanneer zij angstig zijn en waarom. En wat doe je daar dan aan?Door MNM
…
continue reading
Kawtar en Anushka bespreken de dingen die ze soms alleen doen, of ze dat graag doen en of ze dat zinvol vinden. Maar ook dat het best oké is om dingen op je eentje te doen en dat we dat stigma best mogen doorbreken.Door MNM
…
continue reading
1
Volg niet altijd de norm
24:23
24:23
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
24:23
Kawtar en Anushka vinden dat sommige dingen als normaal worden beschouwd, terwijl ze dat beter niet zouden zijn. Stoefen dat je zoveel werkt, bijvoorbeeld, waarom doen we dat?Door MNM
…
continue reading
1
Vrienden maken als twintiger
24:22
24:22
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
24:22
Kawtar en Anushka merken dat nieuwe vrienden maken anders is als je ouder wordt. Je begint te werken en er veranderen veel dingen om je heen. Je hebt vaak al vaste vriendengroepen. Dus waar kan je nieuwe vrienden maken? En kunnen collega's bijvoorbeeld vrienden worden?Door MNM
…
continue reading
Jezelf vergelijken met anderen doe je bijna automatisch en dat is soms een struggle. Het is heel menselijk, maar Kawtar en Anushka vinden dat we met z'n allen wel wat meer zelfvertrouwen mogen hebben. En dat we allemaal een beetje meer moeten doen en een beetje minder denken.Door MNM
…
continue reading
Zelfs als je het niet doorhebt, groei je als mens. Kawtar en Anuska blikken terug op hoe zij gegroeid zijn de voorbije 5 jaar. En ze hebben een heel speciale aankondiging!Door MNM
…
continue reading
1
Een eerste keer is altijd spannend
17:54
17:54
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
17:54
"Een eerste keer op elk vlak kan mooi zijn, maar een tweede of een derde keer kan soms nog mooier zijn." Kawtar en Anushka voelen vaak veel druk om alles van de eerste keer perfect te kunnen en doen. Terwijl het net heel leerrijk kan zijn om een eerste keer te falen en daaruit te leren voor de tweede keer.…
…
continue reading
1
Vriendschappen moet je onderhouden
25:24
25:24
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
25:24
Als vrienden kan je uit elkaar groeien, maar kan je dat ook voorkomen? Kawtar en Anushka hebben soms ook wel eens een moeilijkere periode in hun vriendschap. Ze bespreken hoe je in elkaar kan investeren en waarom dat belangrijk is.Door MNM
…
continue reading
1
Hoe geraak je uit een dipje?
23:07
23:07
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
23:07
Tijdens een dipje heb je vaak negatieve gedachten. Soms gaan die vanzelf over, maar soms blijven die net iets te lang hangen. Hoe komt dat? En hoe zorgen Kawtar en Anushka dat hun "bwèh dagje" beperkt blijft tot één dag?Door MNM
…
continue reading
Een luisteraar vroeg om het eens te hebben over focussen op jezelf. Kawtar en Anushka vragen zich af hoe je dat exact doet, want dat blijkt niet altijd even gemakkelijk.Door MNM
…
continue reading
1
Wat is beter: meelopen of tegen de stroom ingaan?
21:47
21:47
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
21:47
“Iedereen wil gewoon een schaapje zijn.” Een Bestie die anoniem wil blijven, worstelt met de vraag of ze moet meelopen of tegen de stroom ingaan. Ervaren Kawtar en Anushka die druk? Hoe gaan zij daarmee om?Door MNM
…
continue reading
1
Voel jij je ook wel eens het *derde* wiel aan de wagen?
21:57
21:57
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
21:57
Het derde of het vijfde wiel. Whatever. Het is geen fijn gevoel en het is zo herkenbaar. Besties Anushka en Kawtar hebben een onderlinge deal zodat niemand zich ooit dat extra wiel aan de wagen hoeft te voelen.Door MNM
…
continue reading
1
"Ik leef niet genoeg in het nu."
22:31
22:31
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
22:31
Bestie Marie maakt zich zorgen dat ze te weinig in het nu leeft en dat ze zich te veel zorgen maakt over later. Herkenbaar voor Kawtar en Anushka. Maar hoe proberen zij een gezond evenwicht te vinden tussen denken aan de toekomst en genieten van het leven nu?Door MNM
…
continue reading
1
"Ik voel mij zo vaak dom."
21:50
21:50
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
21:50
Wanneer is iemand dom en wanneer is iemand slim, in welke omstandigheden voelen Kawtar en Anushka zich dom? Hoe komt dat? En is dat terecht?Door MNM
…
continue reading
1
Hulp aanvaarden is moeilijk pt. 2
25:23
25:23
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
25:23
“Ik wil graag dat mensen actief luisteren, dat ze mijn miserie erkennen en empathie opbrengen voor mijn problemen én daarna pas naar oplossingen zoeken.” Hoe vraag je hulp? Hoe pak je dat aan en hoe pak je dat vooral niét aan? Besties Anushka en Kawtar vertellen over hoe zij het liefst hulp aangeboden krijgen en hoe ze om die hulp vragen.…
…
continue reading
1
Hulp aanvaarden is moeilijk
21:34
21:34
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
21:34
“Ik vind het heel lief, maar ik denk in mijn hoofd: ik los het zelf op.” Hulp aanvaarden… moeilijker dan je denkt! Gaat dat vlot bij Anushka en Kawtar? Hoe reageren zij wanneer iemand hulp aanbiedt? En hoe komt het dat hulp vragen zo moeilijk is?Door MNM
…
continue reading
1
Help, Kawtar en Anushka hebben stress!
26:54
26:54
Later Afspelen
Later Afspelen
Lijsten
Vind ik leuk
Leuk
26:54
Kawtar en Anushka hebben heel vaak stress. In het geval van Anushka: stress voor problemen die er zijn, voor problemen die er nog niet zijn en voor problemen die er zouden kunnen zijn. In het geval van Kawtar: stress in sociale situaties. Hoe gaan ze ermee om? En (hoe) lossen ze het op?Door MNM
…
continue reading