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Der ACHTSAM ESSEN PODCAST begleitet dich auf deinem Weg zu einem gesunden Essverhalten und einem positiven Körpergefühl. Du möchtest dich von Diätgedanken, Heißhungeranfällen oder Binge eating lösen? Du möchtest ein leichtes befreites und intuitives Essverhalten erlernen und wieder so richtig genießen können? Dann ist der Podcast das Richtige für dich. Hier bekommst du jede Menge Tipps und Inputs. Das tolle am Podcast: Die Inhalte sind wissenschaftlich fundiert und trotzdem leicht verdaulich ...
 
Eine Prise Achtsamkeit mit der Psychologin, Laura Klinker, ist dein Podcast zu den Themen Achtsam Essen, Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz. Mit psychologischer Expertise möchte ich eine Reflexion zu unserem Essverhalten, unserem Körperbild und unserem Umgang mit uns selbst anregen. Mit achtsamen Impulsen möchte ich dich begleiten, bewusst und wohlwollend mit dir umzugehen. Als Psychologin in einer Fachklinik für Diabetes gehören diese Themen zu meiner täglichen Arbeit und ich möchte dich da ...
 
Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder? Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen... Wenn es doch nur so einfach wäre! Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung. Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst. So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coach ...
 
Wieso greifen wir eigentlich zum Essen, obwohl wir gar nicht hungrig sind? Woher kommt dieser innere Impuls, der uns in bestimmten Situationen immer wieder zum Essen greifen lässt? Und wieso schaffen wir es nicht mit dem Essen aufzuhören, obwohl wir bereits satt sind? Um das zu verstehen, müssen wir etwas tiefer graben. Denn das vermehrte Essen ist häufig nur eine unbewusste Strategie um andere Probleme dadurch zu kompensieren. Möchten wir wieder eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen, mü ...
 
In diesem Podcast erhälst du Impulse und Antworten auf die Fragen rund um die Themen von FrauSein, Weiblichkeit und weibliche Energien. Es erwarten dich Interviews und Eindrücke aus meiner Gedankenwelt. Mein Wunsch ist es zu inspirieren in einer Weise, die erinnert - an das was schon immer da war: die weibliche Kraft. Daniela Hutter ist Bewusstseinsforscherin und Bewusstseinstrainerin für weibliche Energien, das Yin, das Wesen der Frau. Das Mysterium Frau und die weibliche Essenz zu ergründe ...
 
Herzlich Willkommen in diesem Podcast für Unternehmer, Leistungsträger, Coaches, Berater, Trainer & Experten und solche, die es werden wollen. Mein Name ist Christian Rieken ich bin Gründer und Geschäftsführer von Human Essence und ich durfte in den letzten jahren über 3700 Klienten und über 11.000 Seminarteilnehmern zeigen wie man durch innere Transformation und authentische Strategien das eigene Privat- und Business Leben auf die Ebene seiner Träume bringen kann. Human Essence steht für... ...
 
SOULFUL ist der Podcast für Frauen, die aus ihrer Einzigartigkeit mit Herz und Seele ein sinnerfülltes Leben kreieren möchten. Es erwartet Dich Inspiration für Deinen Herzensweg und beflügelnde Impulse, wie Du Dein Leben & Wirken in eine beseelte Verbindung mit Deiner inneren Wahrheit bringen kannst. Ich unterstütze Dich dabei, Deine wahre Essenz mehr und mehr wahrzunehmen und auf allen Lebensebenen voll und ganz zum Erblühen zu bringen. Seit mehr als 15 Jahren folge ich als Coach, Lehrtrain ...
 
Wie? Eine nackte Zwiebel zwischen Vollgas und Ommm? Das passt doch gar nicht? Oh doch! Und es hat vor allem etwas mit dir zu tun. Ja, richtig gelesen, mit DIR! Denn dieser Podcast ist ein alchemistischer Prozess in dein bewusstes SEIN. Vergiss 0815, Mainstream und Statussymbole. Was wir brauchen ist TIEFGANG mit LEICHTIGKEIT und ECHTHEIT. Katja selbst und auch ihre mutigen Interviewgäste bringen an jedem Neu- und Vollmond, Verborgenes aus den vielschichtigsten Lebensdimensionen zum Vorschein ...
 
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Regina‘s Radio

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Regina‘s Radio

Regina Engelhardt

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Herzlichen Willkommen zu meinem allerersten Mini-Podcast! Ich bin Regina Engelhardt, liebe Fitness, Essen und die Welt. Und das Universum. Und vieles mehr. Ich habe einen Blog auf dem ich meine Gedanken und Rezepte rund ums Thema Fitness und Gesundheit teile. Ich bin am glücklichsten, wenn ich Menschen helfen kann. Also schreibt mir, wenn ihr denkt, dass ich das kann! Ich wünsche euch viel Spaß auf meinem Podcast und hinterlasst gerne eine Review!
 
Hey ich bin Juliane. Herzlich Willkommen im Embody your heart Podcast - Thema Essen & Essstörungen ganzheitlich heilen, Leichtigkeit und Lebenskraft Als ganzheitlicher Coach, Yogalehrerin und Expertin für Essstörungen/ gestörtes Essverhalten, Weiblichkeit und Selbstannahme begleite ich Frauen auf ihrem Weg in ein Leben mit Leichtigkeit und neuer Lebenskraft. Meine Arbeit richtet sich im Wesentlichen darauf aus, das Thema Essen und alle damit verbundenen destruktiven Gewohnheiten bzw. Verhalt ...
 
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In diesem Interview, das für den ACHTSAM ESSEN Podcast aufgezeichnet wurde, spreche ich mit Jasmin Klammer über das Thema Lipödem. Als Member in der Akademie, kannst du das Interview bereits vor der Veröffentlichung der Podcastfolge ansehen. Viel Spaß dabei! Lipödem ist eine Vermehrung von krankhaften Fettzellen. Eine Erkrankung, die viele Frauen i…
 
Was wir in der Schwangerschaft essen sollten und was besser nicht Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit in der es sich lohnt auch ganz besonders auf die Ernährung zu achten. Denn während der Nährstoffbedarf steigt und man deshalb von einigen Lebensmitteln besondern viel Essen sollte, sind andere Lebensmittel wiederum tabu. Auch Nahrungse…
 
In unserer Kultur gibt es eine tiefsitzende Angst, das sichere Terrain zu verlassen. Deshalb sagen so viele Menschen: „Mach Dich bloß nicht selbständig“! Doch was, wenn Du von mehr träumst als Deinem 9 to 5 Job? Du möchtest am liebsten raus aus Deinem Angestellten-Verhältnis und Dich nicht länger versklaven. Denn Du spürst: Da ist eine Gabe in Dir,…
 
Daniela Hutter im Gespräch mit Madhavi Guemoes Passt die Weisheit traditioneller Lehren in den Zeitgeist von heute? Und wie lässt sich spirituelles Bewusstsein mit unserem modernen Leben verbinden? In dieser Podcastfolge begrüße ich die Kundalini-Yogalehrerin, Autorin und Aromatherapeutin Madhavi Guemoes. Wir sprechen darüber, wie wir authentische …
 
Styling-Profi Stefanie Diller öffnet ihre Trickkiste Du möchtest mit Achtsamkeit in deinem Wohlfühl-Körper ankommen?Das nächste Gruppen-Mentoring Programm zum Abnehmen mit Achtsamkeit startet im Januar 2022.Hier findest du mehr Infos und Erfahrungsberichte und kannst dich unverbindlich auf die Warteliste eintragen lassen.…
 
Wie können wir damit umgehen, wenn uns etwas emotional belastet, das wir nicht ändern können? Wenn unser Kopf weiß, es geht nicht anders, aber uns Herz dabei rebelliert? Heute möchte ich Dir zeigen, wie Deine ganzheitliche Wahrnehmung Dich durch solche Erlebnisse führen und Dir neue Perspektiven schenken kann. Manchmal geraten wir wie aus dem Nicht…
 
Welche Deiner Handlungsweisen führen zum Erfolg – und welche zur Selbstsabotage? Wenn wir wirklich etwas nachhaltig in unserem Leben verändern wollen, dann kostet das Mut. Wir müssen unseren Popo hoch kriegen und in Aktion kommen. Denn wenn wir in unserem Sessel sitzen bleiben und auf den richtigen Tag warten, an dem alles leicht geht, dann werden …
 
5 Tipps wie du feststellst, ob du körperlich hungrig bist Du möchtest noch tiefer in die Welt der Ernährungspsychologie eintauchen, dein eigenes Ernährungsverhalten verstehen und wieder eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen? Dann sei dabei, beim Onlinekurs Ernährungspsychologie:www.bastienne-neumann.de/kurs Manchmal ist es gar nicht so leicht f…
 
Vanilleeis bei Liebeskummer, Nervennahrung für die Prüfung und Trostschoki für den zweiten Platz... Kommt dir das bekannt vor? In dieser Folge geht es um Herzhunger: Wie Essen mit Emotionen verknüpft ist und wie wir manchmal Emotionen mit Essen regulieren. Referenzen: Bays, J. C. (2017). Mindful eating: A guide to rediscovering a healthy and joyful…
 
Daniela Hutter im Gespräch mit Christian Bauer Wie können wir unser volles Potenzial entfalten und unsere körperliche, geistige und seelische Lebensqualität verbessern? In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Christian Bauer über Natural Biohacking und was der menschliche Körper braucht, um voller Lebensenergie und Vitalität bis ins hohe Alter…
 
Mit diesen Serotonin-Hacks schlägst du dem Winter-Blues ein Schnippchen Du möchtest mit Achtsamkeit in deinem Wohlfühl-Körper ankommen?Das nächste Gruppen-Mentoring Programm zum Abnehmen mit Achtsamkeit startet im Januar 2022.Hier findest du mehr Infos und Erfahrungsberichte und kannst dich unverbindlich auf die Warteliste eintragen lassen. PODCAST…
 
Was macht eigentlich ein Soulful Business aus? Auf meiner eigenen Reise durfte ich immer wieder erfahren, dass sich wahre Business-Magie erst entfaltet, wenn Wirken und Sein im Einklang sind. Aber welche Fähigkeiten braucht man als Soulpreneur, um tiefe Erfüllung und unternehmerischen Erfolg zu verbinden? Ich kann mich noch gut daran erinnern, wie …
 
Im Flow (Konzept nach Mihály Csikszentmihalyi) zu sein, und in deiner Tätigkeit oder Sache aufzugehen, dass ist etwas, was viele von uns (vor allem im Berufskontext) anstreben. Im Flow zu sein bedeutet, das Gefühl für Raum Zeit zu vergessen. Hört sich doch eigentlich toll an. Warum es dennoch, vor allem für DiäthalterInnen, gezügelte EsserInnen, Me…
 
In diesem spannenden Interview spricht Lilian mit Heike Hantel auf der Epilepsie Online Konferenz. Lilian ist zwar selbst nicht von Epilepsie betroffen, weiß aber aus ihrer eigenen Geschichte und ihrer Tätigkeit als Coach, wie Du Deine Krankheit als Chance begreifen kannst, um daran zu wachsen. Wenn wir eine Krankheit diagnostiziert bekommen, gibt …
 
Daniela Hutter über weibliche Eigenmacht Fühlst Du den Puls Deiner weiblichen Kraft und wagst es doch nicht, Deine Träume zu leben? Frauen trauen sich häufig zu wenig zu und verschließen ihr wahres Selbst hinter einer Mauer aus Regeln und Erwartungen. Doch selbstbestimmte Weiblichkeit will nicht nur leise geträumt, sondern aufgeweckt, erfahren und …
 
Diese Lebensmittel machen gute Laune Sponsoren Link: Supplements für eine gute Stimmung: Guard Kapseln von Brain EffectVegan Omega 3 von Brain Effect Du sparst bei Brain-Effect 15 % auf alle Einzelprodukte und Bundles mit dem Code ACHTSAM15 Podcast zum Thema Probiotika: https://www.achtsamschlank.de/darm/ Möchtest du mehr über Achtsam Schlank erfah…
 
Wie gehst Du damit um, wenn Du schlechte Tage hast? In dieser Podcast-Folge verrate ich Dir, wie Du diese Misere in Magie verwandelst. Schlechte Tage kennt jeder Mensch. Da wacht man am Morgen auf und fühlt sich wie vom Traktor überfahren. Oder vor dem dem Frühstück passiert Dir eine Panne nach der anderen. Also ist der ganze Tag bereits im Eimer. …
 
In einem Körper zu stecken, in dem man sich nicht wohl fühlt ist hart genug und dann soll man sich auch noch selbst lieben? Instagram & Co. werden in den letzten Monaten regelrecht von #selflove and #bodylove überflutet. Das erzeugt ganz schön Druck. Ist man falsch, wenn man das nicht schafft? Ist Selbstliebe wirklich das Ziel? In der heutigen Folg…
 
Vielen Menschen ist es gar nicht bewusst: Ihre Unsicherheit ist der Erfolgskiller, der verhindert, dass sie als Selbständige durchstarten und in finanzieller Fülle davon leben können. Mehr noch: Ihre fehlende Klarheit und Sicherheit verhindert, dass zahlreichen Menschen durch ihre wertvolle Expertise geholfen wird. Gerade wenn Du Dir als Coach, Ber…
 
Im Interview mit Christina Berndt Du möchtest noch tiefer in die Welt der Ernährungspsychologie eintauchen, dein eigenes Ernährungsverhalten verstehen und wieder eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen? Dann sei dabei, beim Onlinekurs Ernährungspsychologie: www.bastienne-neumann.de/kurs "Resilienz ist wie eine Hornhaut auf der Seele - eine psychi…
 
ES IST SOWEIT. Die ACHTSAM ESSEN AKADEMIE öffnet ihre Türen. ⁠⁠ Es gibt sooo viel zu entdecken: Community, zahlreiche Kurse, regelmäßige Live Treffen, laufend neue Inhalte, Gruppencoachings, Live Events für den Austausch, Workshops mit GastreferentInnen, Materialbibliothek uvm.. ⁠⁠ In dieser Folge erzähle ich dir mehr über die ACHTSAM ESSEN AKADEMI…
 
Daniela Hutter über die Stärkung der Yin-Energie Der selbstbestimmte Ausdruck weiblicher Energie ist Teil unserer Identität als Frau. Wir spüren in uns das tiefe Bedürfnis, unser weibliches Wesen und Bewusstsein zu entfalten. Doch im Alltag verlieren Frauen häufig die Verbindung zu ihren inneren Ressourcen und geraten in einen erschöpfenden Yin-Man…
 
So kommst du an dein Eiweiß Möchtest du mehr über Achtsam Schlank erfahren? Hier findest du mich im Netz: (https://www.achtsamschlank.de) Instagram: nuria.achtsamschlank Facebook: Nuria Pape – achtsam abnehmen ohne Diät Achtsam Schlank Starter Kit (für deinen Schnellstart ins achtsame Abnehmen) Sponsoren-Link: Bei Brain Effect sparst du 15 % mit de…
 
Dein Selbstwertgefühl steigern und gleichzeitig einen Umsatz von 100.000,-€ mit Deinem Coaching-Business machen. Geht das? Meine Antwort ist das sehr klar: Ja, das geht. Denn Dein Selbstwert hängt untrennbar mit Deinem Erfolg als Coach zusammen. Leider ist im Unterbewusstsein der meisten Menschen die Frage verankert: Bin ich es wirklich wert? Immer…
 
Unser eigenes Wirken und Sein kann uns bedeutungslos scheinen angesichts der globalen Krisen und Herausforderungen. Vielleicht stellst Du gerade alles auf den Prüfstand und fragst Dich, wie Du weitermachen sollst. Deshalb möchte ich Dir heute zwei Impulse schenken, wie Du auch in schweren Zeiten Sinn und Kraft finden kannst: Du bist Deine allerwich…
 
Kennst du diese Situationen, wenn du auf dein Körpergewicht und Abnehmen angesprochen wirst und dir immer erst im Nachhinein, die guten Argumente einfallen? Oder fehlen dir manchmal gute Argumente, die für intuitives Essen sprechen? In dieser Folge stelle ich dir ein paar Argumente vor. Lass dich inspirieren und entwickle so dein eigenes Argument. …
 
Selbstsicherheit ist eine der wichtigsten inneren Qualitäten, wenn Du mit Deinem Coaching-Business erfolgreich werden möchtest. Denn dafür brauchst Du Kraft und Disziplin, Mut sowie Leidenschaft. All das kannst Du nur in Dir finden, wenn Du zuvor einen Zugang zu Deiner inneren Sicherheit bekommst. Doch was ist Selbstsicherheit überhaupt? Wie alles …
 
Daniela Hutter über unser inneres Wesen Was braucht es für ein glückliches Leben im Einklang mit uns und der Welt? Wo liegt unser Auftrag, was füllt uns wirklich aus und bringt unser wahres Wesen zum Ausdruck? Dieses tiefe Sehnen treibt uns an, unser Dasein zu erforschen und unseren Sinn zu finden. Die Sinnsuche kann aber schnell zur Belastung werd…
 
Möchtest du mehr über Achtsam Schlank erfahren? Hier findest du mich im Netz: (https://www.achtsamschlank.de) Instagram: nuria.achtsamschlank Facebook: Nuria Pape – achtsam abnehmen ohne Diät Achtsam Schlank Starter Kit (für deinen Schnellstart ins achtsame Abnehmen) Sponsoren-Link: Bei KoRo Drogerie sparst du 5 % mit dem Code ACHTSAM…
 
Viele Menschen machen verschiedene Coaching-Ausbildungen – in der Hoffnung, dann als Coach Erfolg damit zu haben. Doch allzu oft wird aus diesem Traum Frust – wenn das Selbstvertrauen fehlt. Du kannst im Außen das beste Marketing machen, die besten Coaching-Tools und Strategien haben – wenn Du an Dir zweifelst, kommst Du einfach nicht so an wie Du …
 
Gestern haben wir uns in meiner Facebookgruppe zum Workshop YOUR CALLING zusammengefunden. Es war ein inspirierender Circle mit wundervollen Frauen, um sich auf kreative Weise mit ihrem inneren Ruf zu verbinden. Die Suche nach unserem großen Warum und tiefen Sinn kann so viel Druck erzeugen, dass wir die leiseren Töne aus unserem Herzen oft überhör…
 
Diese Woche ist @drantoniepost bei mir zu Gast. Wir sprechen über Health at every size®. Health at every size ist ein gewichtsinklusives Gesundheitskonzept, welches im Gegensatz zu den normativen Ansätzen im Gesundheitsbereich nicht den Gewichtsverlust als Basis zur Erhaltung der Gesundheit sieht. Stattdessen werden alternative Ansätze vorgeschlage…
 
Wir alle kennen die Schattenseiten davon, großen Zielen und Geld hinterherzujagen. Die Haltung „Schneller, Höher, Weiter“ wird mit etwas verknüpft, das ausbrennt und sogar zerstört. Doch das ist nur die halbe Wahrheit. Es gibt eine andere Seite von „Schneller, Höher, Weiter“, die dem Leben dienlich ist. Doch wie genau findest Du heraus, welcher die…
 
Wie die Angst vor dem Zunehmen unser Essverhalten beeinflusst Du möchtest noch tiefer in die Welt der Ernährungspsychologie eintauchen, dein eigenes Ernährungsverhalten verstehen und wieder eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen? Dann sei dabei, beim Onlinekurs Ernährungspsychologie: www.bastienne-neumann.de/kurs Über Jahre hinweg hatte ich Angs…
 
Daniela Hutter über die Lilith-Energie Heute möchte ich mit Dir in die Energie der Lilith eintauchen. Sie spielt nicht nur eine Rolle in der Astrologie, sondern ist eine archetypische Kraft des Weiblichen. Lilith steht für die weibliche Urkraft, die alle Frauen tief in sich tragen. Doch diese Urkraft zum Leben zu erwecken, ist für Frauen oft eine H…
 
Fortsetzung der letzten Folge Möchtest du mehr über Achtsam Schlank erfahren? Hier findest du mich im Netz: (https://www.achtsamschlank.de) Instagram: nuria.achtsamschlank Facebook: Nuria Pape – achtsam abnehmen ohne Diät Achtsam Schlank Starter Kit (für deinen Schnellstart ins achtsame Abnehmen) Sponsoren-Link: Bei Brain-Effect bekommst du 20% auf…
 
Was, wenn Dir Dein Leben über den Kopf zu wachsen scheint? Am liebsten möchtest Du rufen: Das wird mir alles zu viel! Gerade, wenn Du Dein eigenes Business aufbaust, kann das leicht passieren. Doch leider spricht man in unserer Kultur nicht mit jedem darüber, dass etwas zu viel ist. Höchstens mit dem Partner, dem Arzt oder dem Therapeuten. Dabei is…
 
Während uns das warme Licht der letzten Spätsommertage streift, klopft schon der Herbst an und lädt uns in einen neuen Abschnitt ein. Wie geht es Dir damit? Fühlt sich Dein Herz bei diesem Gedanken leicht oder schwer an? Heute möchte ich Dir zeigen, wie Du einen unbeschwerten Übergang in Deine ganz eigene Herbst-Energie finden kannst. Ich bin gerad…
 
Hast du auch manchmal den Gedanken "Andere nehmen doch auch ab"? Dann geht es dir wie einer meiner Klientinnen, von der ich in der heutigen Folge berichten möchte. In dieser Folge sprechen wir über die Sichtbarkeit der Abnehmerfolge, blinde Flecken und Vorher-Nachher-NACHHER Fotos. Damit du deine blinde Flecken entdecken kannst. >> ACHTSAM ESSEN CH…
 
Daniela Hutter über die Botschaften unserer Träume Alle Menschen träumen – mal mehr und mal weniger intensiv. Doch nicht jeder Traum findet den Weg in unser Bewusstsein. In der heutigen Folge verrate ich Dir, wie Du die Erinnerung an Deine Träume trainieren und mit Hilfe der Traumdeutung die Botschaften Deiner Seele entschlüsseln kannst. Den Zugang…
 
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