Beste Marathon podcasts (2024)

1
S6E25: De zusjes Gonzalez liepen zij aan zij de marathon van hun dromen 1:37:58

8d ago1:37:58

1:37:58

Twee zussen hadden een plan: samen de Marathon Rotterdam finishen onder de 3u30. Bijgestaan door broer Paul werd het voor Maaike en Cristina Gonzalez een dag om niet te vergeten. Met de twee, die een maand geleden al kwebbelden voor tien, nemen we de dag door. Van de ergernissen bij de dixi, een spoedcursus snel plassen tot het tot rust manen door …

1
S6E24: De grote marathon nabeschouwing 1:48:39

5d ago1:48:39

1:48:39

The day after. Zoveel verhalen, zoveel anekdotes, zoveel spierpijn, zoveel lessen. Wij raakten niet uitgepraat over 43ste editie van de Marathon Rotterdam. We bellen met winnaar Abdi Nageeye om te praten over zijn zege, de Spelen en de Après Skihut. Spreken Stan Niesten over lef tonen en de Gele Kanarie, blikken terug op de race van Pim en zijn tru…

1
S6E23: Hunkeren naar, de laatste van Lee, een Vlaamse ode 1:28:59

13d ago1:28:59

1:28:59

Nog acht dagen tot de start van de Marathon Rotterdam. We tellen af, hunkeren naar, smeltend van sentiment, trots op de voorbereiding, nieuwsgierig naar hoe het gaat zijn, de mooiste dag van het jaar in Rotterdam. En dat alles bespreken we met Charles van Cauwenberghe, onze Vlaamse loopvriend, in de Rotterdamse volksmond: Sjarrel. Hij brengt een Vl…

1
S6E22: Stan Niesten over zijn marathonvoorbereiding tussen de bejaarden 1:04:29

24d ago1:04:29

1:04:29

Vanuit het trainingskamp in Monte Gordo spreken Pim Bijl en Michel Butter met Stan Niesten, de nummer drie van het NK vorig jaar bij de Marathon Rotterdam in 2.14.26. Tussen de bejaarden die er de winter overslaan, leeft hij volgens een strak regime van trainen, eten, slapen. Hij vertelt over zijn groei als atleet, en vertelt de heerlijke verhalen …

1
S6E21: Na zijn Nederlands record bij de CPC praat Abdi Nageeye na bij De Pacer 51:31

1M ago51:31

51:31

Met 1.00.21 verbeterde Abdi Nageeye bij de CPC Loop Den Haag zijn eigen Nederlands record op de halve marathon. Na de prijsuitreiking, een dopingcontrole en een frisse douche schuift Nageeye met een muntthee achter de microfoons van De Pacer aan. Om te vertellen over zijn voorbereiding, zijn race, de minuut stilte ter nagedachtenis aan Kelvin Kiptu…

1
S6E20: Twee zussen, één doel: de marathon 1:22:05

2M ago1:22:05

1:22:05

Twee zussen willen op 14 april zij aan zij over de streep komen op de Coolsingel, onder de 3 uur en 30 minuten. En tijdens de voorbereiding doen Maaike en Cristina Gonzalez ook al alles samen. Wij gooiden er een peseta in en konden heerlijk achteroverleunen, luisterend naar de anekdotes van de twee dames met Spaans bloed. Over hun fanatisme, het sc…

1
S6E19: Hoe kun je diepgaan en het uiterste uit jezelf halen? 1:22:02

2M ago1:22:02

1:22:02

De ene wedstrijd kun je afzien, verleg je je grenzen, lijk je boven jezelf uit te stijgen en zoek je tempo's op die voorheen voor onmogelijk hield. De andere dag ontbreekt er iets, of veel. Het lukt je niet diep te gaan, je laat het doel los, de tijd valt tegen. Wij halen vandaag anekdotes op en proberen te schetsen hoe je het uiterste uit jezelf k…

1
S6E18: Genieten van de voorbereiding 1:15:54

2M ago1:15:54

1:15:54

Een voorbereiding loopt zelden in één stijgende lijn. Maar wat doe je als het lijf vermoeid voelt, wanneer de vorm ver weg lijkt, als de zin om te trainen ontbreekt? En: wat kun je allemaal doen om de voorbereiding überhaupt zo tof mogelijk te maken? Kortom: hoe geniet je van de voorbereiding? De timing van deze aflevering is niet toevallig: tien w…

1
S6E17: Frans en Frans, de stemmen van het Nederlandse hardlopen 1:31:28

3M ago1:31:28

1:31:28

Vrijwel elke hardloper werd weleens naar en over de finish begeleid door Frans Heffels en Frans Jacobs, de stemmen van het Nederlandse lopen. Met het speakersduo maken we een tijdreis door tientallen jaren hardloophistorie. Van ijsschotsen in Egmond, de gezelligheid van de Venloop, wereldrecords bij de CPC loop en Ten Miles Tilburg, gevallen skeele…

1
S6E16: Jeroen Grueter, in vijf jaar tijd van een no-believer naar een enthousiast marathonloper 1:20:56

3M ago1:20:56

1:20:56

Jeroen Grueter voorziet al bijna dertig jaar sport van commentaar. Voetbalwedstrijden van de eredivisie, de Champions League, EK’s en WK’s, maar zeker ook zwemmen en ijshockey. Hij is, zegt hij zelf, een geboren sportfanaat. Toch duurde het lang voor hij begon met hardlopen. Inmiddels is het uitgegroeid tot een grote liefde, die hem in eerst instan…

1
S6E15: Onze antwoorden op al jullie vragen 1:48:03

4M ago1:48:03

1:48:03

Na onze oproep werden we bestookt met miljoenen vragen. Trainen met een vermogensmeter, ja of nee? Wat zijn de mooiste beloningen na een goede prestatie? Is er een stelregel voor de verhouding lopen en fietsen? Vanaf welke temperatuur is het schadelijk om in korte broek te lopen? Is 17 jaar te jong voor een marathon? Hoe stem je je marathonschema a…

1
S6E14: Spijkenisse forever, verhalen uit het grote niets 1:24:21

5M ago1:24:21

1:24:21

Wie ons al lang beluistert, weet: de Spijkenisse Marathon, die is voor de pure liefhebber. 42 kilometer en een beetje door een decor zonder franje, nauwelijks supporters langs de kant. Een najaarsmarathon in pleurisweer en het grote niets. Waar nog meer dan elders de mentale component boven komt drijven. Het was tijd een ervaringsdeskundige uit te …

1
S6E13: Marathonanekdotes uit Athene 1:12:35

5M ago1:12:35

1:12:35

De Pacer zocht de historie en het sentiment op bij de Athene Marathon, de marathon die start in het plaatsje Marathon en finisht in het Olympisch Stadion van 1896. Met deelnemer René Kuijs halen we de verhalen van een schitterend weekend op. Leun achterover en hoor de anekdotes over Spiridon Louis, Vanderlei de Lima, een dronken Ierse priester, glu…

1
S6E12: Blessures, herstellen & weer fit zijn 50:05

6M ago50:05

50:05

Geblesseerd zijn, of hopeloos uit vorm, elke hardloper krijgt er vroeg of laat mee te maken. Maar hoe ga je ermee om, hoe knok je terug, waar vind je houvast in? En: hoe heerlijk is het als er weer gelopen mag worden, na een periode revalideren en voorzichtig opbouwen? Wij van De Pacer weten er alles van. Eric heeft eindelijk zijn motivatie weer te…

1
S6E11: Anne Luijten over haar weg naar de olympische limiet 1:11:14

6M ago1:11:14

1:11:14

Een ochtend na de Amsterdam Marathon schuift Anne Luijten aan, met de olympische limiet op zak en een vermoeide geest en lijf, na alweer een nacht met weinig slaap. We horen hoe de 2.26.36 tot stand kwam - vanaf het moment dat de droom ging leven, de voorbereiding, tot alle details en gedachten tijdens de race. Onderwerpen genoeg. Het perfecte haas…

1
S6E10: Gerard Nijboer, de eerste Nederlandse marathonloper van wereldklasse 1:36:41

6M ago1:36:41

1:36:41

Gerard Nijboer was dé pionier als Nederlandse marathontopper. Hij liep in 1980 naar olympisch zilver in Moskou en twee jaar later naar de Europese titel in Athene. Ook won hij viermaal de Amsterdam Marathon. Inmiddels heeft hij de topsport losgelaten en hoeft hij niet meer zo in de aandacht te staan. Voor De Pacer maakt hij een uitzondering. Hij ne…

1
S6E9: Freek Rikkerink was een luie spits, maar loopt nu de Berlijn Marathon in 2.49 1:19:31

7M ago1:19:31

1:19:31

Vorige week kwam het nieuwe album uit van Suzan & Freek, maar vandaag gaat het even niet over de miljoenen streams van het Nederlandse zangduo, maar vooral over alle kilometers die Freek Rikkerink loopt. Twee dagen na zijn 2.49.54 in de Berlijn Marathon schuift hij, met de spierpijn nog in zijn benen, aan bij De Pacer. Tijdens de lockdown probeerde…

1
S6E8: Periodiseren, IJsland & gps versus afstand versus gevoel 1:13:06

7M ago1:13:06

1:13:06

We gaan het hebben over periodiseren. Met Guido Hartensveld en Michel Butter proberen we antwoorden te geven op vragen als: hoe deel je als loper een jaar in om zo goed mogelijk voorbereid te zijn op de wedstrijddag, hoe zorg je voor een gestructureerd plan met verschillende fases met daarin verschillende accenten, en wat doe je met al die plannen …

1
S6E7: Vallen, opstaan en de lessen van een gouden WK 1:35:58

8M ago1:35:58

1:35:58

De WK Boedapest werden de succesvolste ooit voor Nederland. En er gebeurde teveel om op te noemen: van de bizarre valpartijen van Sifan Hassan en Femke Bol tot hun races waarmee ze wel op het podium eindigden. Wij gaan deze ochtend uitgebreid in op de bijzonderste momenten en proberen steeds te bepalen: wat kan de normale hardlopende sterveling hie…

1
S6E6: Abdi Nageeye de coach & Nienke Brinkman in een modderpoel 1:21:01

8M ago1:21:01

1:21:01

Met de WK atletiek voor de deur laat het onderwerp zich wel raden. We blikken vooruit op negen dagen topatletiek in Boedapest en bellen met twee marathonlopers: Abdi Nageeye (kansrijk op de WK) en Nienke Brinkman (afwezig, maar in voorbereiding op de Marathon Amsterdam). Met Nageeye praten we over zijn keuze om afscheid te nemen van Gary Lough, de …

1
S6E5: Het marathongezinnetje 1:24:18

9M ago1:24:18

1:24:18

Zo’n 31 jaar geleden stonden zij aan de basis van De Pacer. En toen het gehele gezinnetje de afgelopen Marathon Rotterdam finishte, kon een uitnodiging om achter de microfoons aan te schuiven niet uitblijven. Dus schuiven Pims ouders - Fred Bijl en Edith Bronkhorst - vandaag aan om het te hebben over hun respectievelijk 33 en 2 tochten naar de Cool…

1
S6E4: Onze favoriete trainingen 1:01:42

9M ago1:01:42

1:01:42

Droom lekker weg en geniet mee, of pak juist de blocnote erbij en pen driftig mee, want we gaan onze favoriete trainingen af. Je weet wel, die trainingen waar je je vooraf al op kunt verheugen. Maar los van de 8x1000m of de ‘steady’ duurloop, gaan de favoriete trainingen over meer dan alleen de afstand en de tijd. Het gaat om het gevoel, de control…

1
S6E3: Jip Vastenburg over haar pieken, dalen, valkuilen en plezier 1:21:15

10M ago1:21:15

1:21:15

Jip Vastenburg zat het minst lekker in haar vel tijdens het jaar met de beste prestaties. En nu is ze juist wél oprecht gelukkig maar ook sinds kort gestopt als fulltime topatleet, al op 29-jarige leeftijd. We blikken met haar terug op haar carrière vol hoge pieken en diepe dalen. Op een manier die Jip kenmerkt: open over (on)geluk en taboedoorbrek…

1
S6E2: Noah Schutte over ruim twee jaar blessures, zijn comeback & NK-winst 1:31:15

10M ago1:31:15

1:31:15

Noah Schutte werd afgelopen zaterdag op zijn thuisbaan in Leiden nationaal kampioen op de 10.000 meter. Maar de afspraak om bij ons langs te komen stond al. Wij willen van hem weten: hoe is het om weer helemaal terug te zijn, na ruim twee jaar met blessures aan de kant te hebben gestaan? Blessures, daar heeft helaas iedere loper vroeg of laat eens …

1
S6E1: We zijn er weer 1:13:30

11M ago1:13:30

1:13:30

Na zeven Pacerloze weken zijn we er weer. Eric Brommert en Pim Bijl reisden in die periode de wereld over en praten nu eindelijk bij. Over de gedenkwaardige rondes op verschillende continenten, want waar we ook komen: overal wordt gelopen. En over de loopgebeurtenissen die alsnog met enige vertraging besproken moeten worden. Want, die krankzinnige …

1
S5E32: Dé marathonaflevering 2:00:14

1y ago2:00:14

2:00:14

17 april, de dag na de dag. De mooiste dag van het jaar, de Marathon Rotterdam. Tijd om de vele verhalen te vertellen en uiteraard te bellen met Abdi Nageeye, de nummer 3 en Nederlands kampioen. Hunkeren. Zenuwen. Groeien. Opofferingen. Concessies. Coachen. De Gele Kanarie. De race. De afterparty. Het leven als loper. Alles komt aan bod nu een waar…

1
S5E31: Bij Rob en Hans ging het uiteindelijk maar om één wedstrijd: de Marathon Rotterdam 1:23:12

1y ago1:23:12

1:23:12

De één was pruikenmaker, de ander is nog altijd herenkapper. Maar nog meer het haar draait het leven van Rob van Kempen en Hans van den Hoven om hardlopen. De twee Rotterdammers, een onafscheidelijk duo bij PAC, deden alles in dienst voor de Marathon Rotterdam. Nu als zeventigers die zondag bij de ingang van het Kralingse Bos langs het parkoers sta…

1
S5E30: Ruim anderhalf uur marathonvoorpret 1:36:58

1y ago1:36:58

1:36:58

Nog anderhalve week, dus bij De Pacer draait alles om de Marathon Rotterdam. We bellen met toplopers Björn Koreman en Abdi Nageeye. Lopen het parkoers langs. Nemen het plan door van Pim Bijl en vragen ons af hoe je als loper met moeilijke momenten in de slotfase om kan gaan. En om de finish op de Coolsingel, en de verschillende fases van de 42 kilo…

1
S5E29: Tegenslag, terug op het rechte pad & taperen 1:19:50

1y ago1:19:50

1:19:50

Wat te doen als het tegenzit tijdens een marathonvoorbereiding? Welke keuzes maak je om weer de weg omhoog in te slaan? Hoe blijf je geduldig, hoe analyseer je waar de pijnpunten liggen en hoe wakker je het vuur weer aan als coach en atleet? Daar praten we vandaag over, op drieënhalve week voor de start van de Marathon Rotterdam, met Guido Hartensv…

1
S5E28: Nienke Brinkman over de CPC, powernaps en Boston 1:15:51

1y ago1:15:51

1:15:51

Daags na haar overwinning bij de CPC Loop Den Haag in 1.07.44 schuift Nienke Brinkman aan. Tegenover haar: Eric Brommert, de man die haar zondag tijdens de race op de motor begeleidde. De zenuwen voor de start, haar 'balls to the wall'- mentaliteit en de smekende ogen en uitspraak op anderhalve kilometer voor de finish (,,Ik kan niet meer!") komen …

1
S5E28: Joop Raaphorst (81) over een leven lang lopen en zijn 25ste CPC Den Haag 1:08:52

1y ago1:08:52

1:08:52

Joop Raaphorst mag dan 81 jaar zijn, hij loopt nog altijd driemaal in de week, en dan vindt hij het ook belangrijk dat zijn hardloopstijl er keurig en netjes uitziet. Vlak voor zijn 25ste deelname aan de CPC Loop Den Haag schuiven we bij hem aan voor sportanekdotes van soms wel decennia oud, vertelt met een fijn Haags accent. Zo loopt Joop tijdens …

1
S5E27: Een voorbereiding zonder tegenslagen bestaat niet 37:26

1y ago37:26

37:26

Hoe ga je om met een tegenslag in volle voorbereiding op de marathon? Pim Bijl moest noodgedwongen even een pas op de plaats maken door een pijntje in zijn bovenbeen. Met Eric Brommert praat hij over hoe je op tijd kunt ingrijpen om blessures kunt voorkomen, hoe je fit kunt blijven door alternatief te trainen en hoe je ervoor zorgt dat het optimism…

1
S5E26: Lieke Klaver over de ideale 400 meter en haar 700.000 man Instagram-volgers 54:00

1y ago54:00

54:00

Lieke Klaver werd al vierde van de wereld, met het estafetteteam Europees kampioen en Sportploeg van het Jaar, maar er valt nog een wereld te winnen. De 400 meter wordt steeds een beetje meer van haar, vertelt ze. In kleermakerszit achter een microfoon van De Pacer praat ze over haar bijzondere trainingsgroep op Papendal, met daarin onder anderen h…

1
S5E25: Marathonspecifiek trainen en de heup van Lee Towers 1:23:00

1y ago1:23:00

1:23:00

Paniek in Rotterdam: Lee Towers heeft zijn heup gebroken, tien weken voor hij met zijn gouden microfoon moet pieken op de Coolsingel. We volgen zijn revalidatie op de voet en gelukkig verloopt de voorbereiding van Pim Bijl voorlopig zonder ongelukken. De halve marathon van Maassluis leverde een PR, een berg vertrouwen en een zonnepaneel op. Met Eri…

1
S5E24: Hoe bereid je een marathon op een goede manier voor? 1:13:04

1+ y ago1:13:04

1:13:04

Met nog zo'n drie maanden te gaan tot april maken we een aflevering voor de massa. Voor de debutanten, de recreanten, de grote groep lopers die tussen de 3 en de 5 uur wil finishen. We proberen zoveel mogelijk houvast te geven: van het schetsen van een overzichtelijk schema tot de antwoorden op de vele vragen over drinken en gelletjes en een realis…

1
S5E23: Op bezoek bij de familie Laros 1:08:19

1+ y ago1:08:19

1:08:19

Niels Laros is pas 17 jaar, maar maakte het afgelopen jaar in ongekend tempo naam in de atletiek. Hij werd dubbelvoudig Europees kampioen onder de 18 jaar en pakte in die leeftijdscategorie ook de Europese records op de 1500 meter en 3000 meter. Maar vandaag gaat het vooral over de familie Laros - een waar hardlopersgezin. Op bezoek in het ouderlij…

1
S5E22: Het Pacer-jaaroverzicht voor bij de oliebol 1:20:05

1+ y ago1:20:05

1:20:05

Met de kerstdagen en jaarwisseling voor de deur schuiven Eric en Pim nog een laatste keer achter de microfoons aan. Althans, voor dit jaar dan. Ze graven in hun herinneringen en nemen het loopjaar 2022 door. Van de mooiste lopen in verre oorden, met de voetjes in het zand van Oman of op de loopband in Peking, tot de beste wedstrijden. Ook Abdi Nage…

1
S5E21: Over bruggen, plakken, meefietsen en crossen 1:10:01

1+ y ago1:10:01

1:10:01

De ochtend na de Bruggenloop praten we na over de Rotterdamse najaarsklassieker. De geblesseerde Eric fietste mee en wist ondanks de wegblokkades steeds weer op te duiken, Pim werd na 15 kilometer bikkelen derde in 47.31 - bijna vijf minuten sneller dan in het jaar waarin we De Pacer begonnen. We hebben het over het lange wachten tot het startschot…

1
S5E20: Het maken van een marathonplan 1:06:41

1+ y ago1:06:41

1:06:41

De inschrijving voor de Marathon Rotterdam is voltooid, over vierenhalve maand willen we gaan voor een dik persoonlijk record op de Coolsingel. We hebben een plan gesmeed. Maar hoe pak je dat aan? Wat is essentieel voor een verbetering op de marathon, wat is in deze fase belangrijk in het schema, en welke trainingen worden in een later stadium pas …

1
S5E19: De Zevenheuvelenloop, geschiedenislessen en gevaarlijke pompoenen 1:00:10

1+ y ago1:00:10

1:00:10

Wijzelf stonden niet aan de start, maar genoten van de beelden en verhalen van de Zevenheuvelenloop. Daarom bellen we met Diane van Es, de snelste Nederlandse afgelopen zondag. Zij vertelt over haar race, haar kracht op de heuvels, het lopen tegen Eilish McColgan met haar lange passen, en de transparantie van haar team. Want iedereen kan haar train…

1
S5E18: New York, Abdi en de helden van de kidsrun 1:08:28

1+ y ago1:08:28

1:08:28

Drie dagen na de New York Marathon bellen we met Abdi Nageeye, die na zijn podiumplaats vertelt over zijn toekomstplannen, oefeningen doen voor het tandenpoetsen en het lichaam nooit verwaarlozen. Verder hebben Eric, net terug uit Thailand, en Pim het over de helden van de kidsrun in Dordrecht, openslaande Mercedes-deuren, trainen in het donker en …

1
S5E17: Backyard Ultra: zo lang lopen tot je kabouters ziet en loopgravenvoeten hebt 1:24:13

1+ y ago1:24:13

1:24:13

Op 15 oktober ging de Backyard Ultra van start. Een wereldwijd fenomeen, waarbij de deelnemers in Nederland een ronde van 6,7 kilometer door het Gorinchemse Lingebos moesten afleggen. Let wel: elk uur opnieuw. Zonder finishlijn, want de race stopt pas als er nog maar één man standing is. Twee Belgen kwamen uiteindelijk tot 101 (!) rondes. Met organ…

1
S5E16: Khalid Choukoud over de marathon, het vaderschap, en eindeloze rondjes Zuiderpark 1:12:20

1+ y ago1:12:20

1:12:20

Khalid Choukoud werd zondag in Amsterdam voor de derde keer nationaal kampioen op de marathon in een nieuw persoonlijk record van 2.09.34. Eric en Pim gingen de volgende dag bij hem langs in zijn woning in de Haagse Schilderswijk voor een mooi gesprek over die race, maar vooral ook over zijn loopleven. Hij vertelt over het kickboksen in zijn jeugd,…

1
S5E15: Roxane Knetemann op weg naar haar marathondebuut in Amsterdam 1:24:10

1+ y ago1:24:10

1:24:10

In 2019 stopte Roxane Knetemann met wielrennen. Tegenwoordig zit ze bij hardlopers in het wiel. Praat met haar over hardlopen en de wielertermen vliegen nog altijd in het rond. Over anderhalve week maakt de wieleranalist/commentator haar debuut op de marathon in 'haar stad' Amsterdam, waarop ze zich voorbereidde met Michel Butter en Guido Hartensve…

1
S5E14: Een wereldrecord in Berlijn en een lijdensweg in Den Haag 1:12:34

1+ y ago1:12:34

1:12:34

Eliud Kipchoge liep wederom een kunstwerk in Berlijn, met zijn 2.01.09 op de marathon. Eric stond er een weekeinde lang met zijn neus bovenop. We blikken terug op het wereldrecord, maar ook op de heldenrol van 'Bottle Klaus' en de kotsbrigade. Diezelfde zondag, na het schrijven van het Kipchoge-verhaal voor de krant, liep Pim zijn halve marathon bi…

1
S5E13: Roy Hoornweg over de loopband, het lopen en het leven 1:51:32

1+ y ago1:51:32

1:51:32

Het is tijd voor De Pacer met De Pacer. Roy Hoornweg loodste als tempomaker Afrikaanse toppers naar wereldrecords. Afgelopen vrijdag wilde hij met een marathon op de loopband zelf de recordboeken in. Dat doel slaagde niet, maar zijn poging leverde genoeg verhalen op. Maar Pim, terug van een bruiloft en de trouwtoga inmiddels niet meer om zijn lijf,…

1
S5E12: De 100 kilometer van Piet Wiersma 1:23:15

1+ y ago1:23:15

1:23:15

Op de WK 100 kilometer, ja, je leest het goed, 100 kilometer, werd de 24-jarige Piet Wiersma uit Groningen derde achter twee Japanners. We bellen met deze ultraloper, die vanuit het Italiaanse Turijn uitlegt waarom hij zich ooit besloot op de extreem lange afstanden te richten, hoe hij traint en hoe zijn race verliep. Ook komen we erachter dat je o…

1
S5E11: Procesdoelen, intrinsieke motivatie en andere 'vieze termen' 1:22:17

1+ y ago1:22:17

1:22:17

Het einddoel: een mooi resultaat en persoonlijk record op de uitgekozen wedstrijd ligt vaak al maanden vast. Maar welke tussendoelen kunnen worden gesteld? Wat is er nodig om te verbeteren als loper? Denk aan het verhogen van de weekomvang, een verandering in levensstijl. Hoe bepaal je die procesdoelen? Hoe maak je ze concreet, waar leg je de lat, …

1
S5E10: Brinkmans brons, marathonlessen & bier in München 1:10:45

1+ y ago1:10:45

1:10:45

Als eerste Nederlandse marathonloopster ooit eindigde Nienke Brinkman op het EK-podium. Dus moeten we het wel over ons verboden onderwerp hebben: de marathon. Brinkman kwam met wijze lessen uit haar race, zoals elke marathon eindigt met een sterk gevoel wat er in de toekomst beter kan en moet. Over die harde lessen hebben we het in deze aflevering,…

1
S5E9: De Halve van Rotterdam & de loopbandplannen van Roy Hoornweg 1:05:52

1+ y ago1:05:52

1:05:52

Terug van weggeweest: de Halve Marathon Rotterdam. Uiteraard stond jullie podcastduo aan de start en leverde de race mooie verhalen op. Daags na Zomercarnaval, langs de glasscherven richting de Binnenrotte, om vervolgens met duizenden te genieten van de klassieker die al niet meer is weg te denken. Winnaar: Roy Hoornweg. En met hem bellen we dan oo…

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Marathon Podcasts

Podcasts die het beluisteren waard zijn

Korte handleiding