028 Dieetgedachten

14:11
 
Delen
 

Manage episode 328434683 series 2995422
Van Amanda Kortman, ontdekt door Player FM en onze gemeenschap - copyright toebehorend aan de uitgever, niet aan Player FM. Audio wordt direct van hun servers gestreamd. Klik de abonneren-knop aan om updates op Player FM te volgen of plak de feed URL op andere podcast apps.

Je wilt afvallen en/of je leefstijl verbeteren, maar wat is nou eigenlijk waar? Luister naar deze aflevering om erachter te komen hoe je dit kunt bepalen en wat je natuurlijk kunt doen aan de vervelende dieetgedachten.

  • 0:43 Dieetgedachten (Diet brain).
  • 3:17 Begin bij de basis.
  • 8:07 Slechte studies zorgen voor verwarring.
  • 10:28 De “Is dit waar?” oefening (1. Dieetgedachte | 2. Bewijs ervoor | 3. Bewijs ertegen | 4. Conclusie).

Heb je vragen of opmerkingen over vasten (intermittent fasting)? Stuur ze via Valorieen.nl Gebruik je graag een vastapp? Wordt dan ook lid van mijn LIFE Circle. Wordt vriend van de show.

54 afleveringen