Mindfulness Serie 2 - Q&A van online meditatie cursus #GivemeINSTApeace

Peace of Mind Podcast

In deze 'bonus' episodes ga ik elke aflevering dieper in op een thema van de mindfulness trainingen. Voor iedereen die wel geinteresseerd is in meditatie of mindfulness, maar eigenlijk niet zo goed weet waar het precies over gaat. Er komen zoveel mooie onderwerpen aan bod in mindfulness.

Je zal misschien soms denken: Wat een open deur is dit! Maar probeer maar eens te leven volgens de tips & inzichten die ik deel in deze afleveringen, en je zal zien dat je leven voor je ogen verandert.

In deze aflevering een Q&A van de vragen die ik kreeg n.a.v. de 10 daagse meditatiecursus die ik via Instagram geef. Dit zijn vragen waar je tegenaan loopt als je net begint met mediteren. Aan het einde van de Q&A begeleid ik een korte meditatie.

• Ik ben steeds afgeleid, is dat normaal?
• Kan je ook mediteren als je het moeilijk hebt?
• Wat is het verschil tussen begrijpen & doen?
• Wat moet je doen als je 100% van de tijd in de stress zit?
• Als ik lief tegen mijzelf ben, voelt dat nep.
• Ik wil met jou blijven oefenen, hoe doe ik dat?

Mocht je hier andere vragen over hebben kan je mij altijd een berichtje sturen op http://www.instagram.com/nicolinesmalbraak