Artwork

Inhoud geleverd door Nicoline Smalbraak. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Nicoline Smalbraak of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

3 | Vijf tips voor zelfzorg in het midden van drukte

24:53
 
Delen
 

Manage episode 220806682 series 2338682
Inhoud geleverd door Nicoline Smalbraak. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Nicoline Smalbraak of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
We weten allemaal dat goed zorgen voor je zelf heel belangrijk is. Als je je goed voelt, kan je immers meer aan, er beter zijn voor anderen, en gaat alles makkelijker. Maar zorgen voor je zelf, hoe doe je dat eigenlijk?

Vooral in onze drukke levens is #selfcare het eerste wat er bij in schiet.

In deze podcast daarom 5 tips voor zelfzorg die je kan toepassen in een overvol en druk leven.

* Het boek waar ik het over heb is 'Why we Sleep' van Matthew Walker

* De filosofie waar ik het over heb is de Stoicijnse filosofie.

* De cursus heet #givemeINSTApeace en kaartjes kosten 19 euro, en kan je kopen op www.peaceofmindsociety.nl

  continue reading

33 afleveringen

Artwork
iconDelen
 
Manage episode 220806682 series 2338682
Inhoud geleverd door Nicoline Smalbraak. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Nicoline Smalbraak of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
We weten allemaal dat goed zorgen voor je zelf heel belangrijk is. Als je je goed voelt, kan je immers meer aan, er beter zijn voor anderen, en gaat alles makkelijker. Maar zorgen voor je zelf, hoe doe je dat eigenlijk?

Vooral in onze drukke levens is #selfcare het eerste wat er bij in schiet.

In deze podcast daarom 5 tips voor zelfzorg die je kan toepassen in een overvol en druk leven.

* Het boek waar ik het over heb is 'Why we Sleep' van Matthew Walker

* De filosofie waar ik het over heb is de Stoicijnse filosofie.

* De cursus heet #givemeINSTApeace en kaartjes kosten 19 euro, en kan je kopen op www.peaceofmindsociety.nl

  continue reading

33 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding