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Programa dedicado a la divulgación de contenido al respecto del Entrenamiento enfocado a los deportes de resistencia y la salud. Contenidos que encontrarás en este podcast: -Teoría del entrenamiento. -Reflexiones. -Entrevistas.
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#2-Principio de Adaptación al Entrenamiento
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Programa #2 de Universo Endurance En este programa abordaremos los siguientes contenidos: -Principio de adaptación al entrenamiento. -Ciclos de Supercompensación. -Estructuración de los Ciclos de Supercompensación. -Estímulos de entrenamiento. -Aplicación práctica. ¡Espero te guste y te sirva! Suscríbete al Podcast y sígueme en mis redes sociales: …
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Primer audio de Universo Endurance en el que hablaremos sobre cómo gestionar de forma eficiente tu tiempo de cara a la planificación de tus entrenamientos. Contenidos: -Ladrones del tiempo -Diferencia entre ser eficaz y ser eficiente -Propuesta para gestionar tu tiempo -Herramientas de gestión del tiempo Mis redes sociales: -Instagram: @af.team -Fa…
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