Artwork

Inhoud geleverd door Anne Lindenkamp. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Anne Lindenkamp of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
Player FM - Podcast-app
Ga offline met de app Player FM !

#29 Lig jij ook de halve nacht wakker? Slaap expert Frans Pothoven legt uit waarom je zo slecht slaapt tijdens een burn-out.

47:20
 
Delen
 

Gearchiveerde serie ("Inactieve feed" status)

When? This feed was archived on December 30, 2022 09:00 (1y ago). Last successful fetch was on October 13, 2022 19:11 (1+ y ago)

Why? Inactieve feed status. Onze servers konden geen geldige podcast feed ononderbroken ophalen.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Manage episode 299050328 series 2891265
Inhoud geleverd door Anne Lindenkamp. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Anne Lindenkamp of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Wist je dat slaap belangrijker voor je lichaam is dan eten? Zonder eten houd je het tussen de 46 en 73 dagen vol, maar zonder slaap geeft je lijf het sneller op. Het wereldrecord wakker blijven stamt uit 1964 en staat ‘slechts’ op een ruime 11 dagen. Overigens is dit record uit het Guinness Book of records gehaald, vanwege het (dodelijke) gevaar dat langdurig wakker blijven oplevert. Ook van niet slapen kan je dood gaan. Dat geeft te denken, vind je niet?

Deze tekst staat te lezen op de website school of sleeping van Frans Pothoven.

Na het lezen van het boek over slaap was hij hooked, het gaf Frans zoveel inzichten. Dat bracht hem ertoe om zich verder te verdiepen in alle facetten van slaap en dat resulteerde uiteindelijk in School of Sleeping: de plek waar je weer leert slapen.

En wat wil je nu liever als je een burn-out hebt dan beter slapen?

Luister naar mijn gesprek met Frans Pothoven, over slaap en waarom slaap zo belangrijk is, over zijn burn-out en over mijn inzicht dat zolang je maar goed slaap je de hele wereld aan kan!

Lees ook mijn blog Deze 9 Tips Om Je Slaap Te Verbeteren Werken Wel!

Ben jij helemaal opgebrand en kan je wel wat hulp gebruiken? Maak gebruik van mijn gratis consult. Ga naar de website eenburnoutennu.nl en plan een afspraak. Misschien kan ik je verder helpen of kan ik je doorverwijzen naar iemand anders die op dit moment beter bij jouw hulpvraag past.

www.eenburnoutennu.nl

  continue reading

39 afleveringen

Artwork
iconDelen
 

Gearchiveerde serie ("Inactieve feed" status)

When? This feed was archived on December 30, 2022 09:00 (1y ago). Last successful fetch was on October 13, 2022 19:11 (1+ y ago)

Why? Inactieve feed status. Onze servers konden geen geldige podcast feed ononderbroken ophalen.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Manage episode 299050328 series 2891265
Inhoud geleverd door Anne Lindenkamp. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door Anne Lindenkamp of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.

Wist je dat slaap belangrijker voor je lichaam is dan eten? Zonder eten houd je het tussen de 46 en 73 dagen vol, maar zonder slaap geeft je lijf het sneller op. Het wereldrecord wakker blijven stamt uit 1964 en staat ‘slechts’ op een ruime 11 dagen. Overigens is dit record uit het Guinness Book of records gehaald, vanwege het (dodelijke) gevaar dat langdurig wakker blijven oplevert. Ook van niet slapen kan je dood gaan. Dat geeft te denken, vind je niet?

Deze tekst staat te lezen op de website school of sleeping van Frans Pothoven.

Na het lezen van het boek over slaap was hij hooked, het gaf Frans zoveel inzichten. Dat bracht hem ertoe om zich verder te verdiepen in alle facetten van slaap en dat resulteerde uiteindelijk in School of Sleeping: de plek waar je weer leert slapen.

En wat wil je nu liever als je een burn-out hebt dan beter slapen?

Luister naar mijn gesprek met Frans Pothoven, over slaap en waarom slaap zo belangrijk is, over zijn burn-out en over mijn inzicht dat zolang je maar goed slaap je de hele wereld aan kan!

Lees ook mijn blog Deze 9 Tips Om Je Slaap Te Verbeteren Werken Wel!

Ben jij helemaal opgebrand en kan je wel wat hulp gebruiken? Maak gebruik van mijn gratis consult. Ga naar de website eenburnoutennu.nl en plan een afspraak. Misschien kan ik je verder helpen of kan ik je doorverwijzen naar iemand anders die op dit moment beter bij jouw hulpvraag past.

www.eenburnoutennu.nl

  continue reading

39 afleveringen

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Welkom op Player FM!

Player FM scant het web op podcasts van hoge kwaliteit waarvan u nu kunt genieten. Het is de beste podcast-app en werkt op Android, iPhone en internet. Aanmelden om abonnementen op verschillende apparaten te synchroniseren.

 

Korte handleiding