))
Afl.2: 10.000 stappen per dag, onzin of gezonde obsessie?
Gearchiveerde serie ("Inactieve feed" status)
When?
This feed was archived on May 04, 2023 01:30 (
Why? Inactieve feed status. Onze servers konden geen geldige podcast feed ononderbroken ophalen.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 288351694 series 2891717
Inhoud geleverd door BodyFact B.V.. Alle podcastinhoud, inclusief afleveringen, afbeeldingen en podcastbeschrijvingen, wordt rechtstreeks geüpload en geleverd door BodyFact B.V. of hun podcastplatformpartner. Als u denkt dat iemand uw auteursrechtelijk beschermde werk zonder uw toestemming gebruikt, kunt u het hier beschreven proces https://nl.player.fm/legal volgen.
10.000 stappen per dag is de gezondheidstrend van dit moment. Maar is dit echt nodig en hoe haalbaar is het überhaupt om elke dag 10.000 stappen te zetten? In deze aflevering legt fysioloog prof. Maria Hopman hoe dit precies zit.
We gaan ook in op de gezondheidsvoordelen van bewegen en wat dat voor invloed heeft op het vermijden van chronische ziektes. Daarnaast zitten we ook veel te veel waardoor zitten ook wel het nieuwe roken wordt genoemd.
Luister mee en ontdek hoe jij makkelijk kan voldoen aan de beweegnorm.
De belangrijkste tips & tricks uit onze podcast in je mail?
Instagram:
https://www.instagram.com/vitinside/
6 afleveringen
Delen
